sobrepeso

Si algo bueno tiene el mundo del deporte de masas para los niños y niñas es el ejemplo que pueden extraer de sus ídolos y destacadas figuras preocupadas por dar buenos consejos al mundo infantil, conscientes de su influencia. Conozco a más de uno que se animaría a probar las espinacas si se lo recomienda Thierry Henry…

Por ello me ha parecido ésta una excelente idea, una lástima que no se edite en castellano. La Organización Mundial de la Salud y la UEFA acaban de lanzar el libro “Eat for Goals!”, destinado a hacer comprender la importancia de la comida saludable a los jóvenes. La obra está pensada para niños de 5 a 11 años y será publicada en inglés, francés y alemán.

Se vende por 12.90 euros, y parte de los beneficios serán destinados a los programas de la OMS para promover un estilo de vida saludable en los niños, algo que como sabemos es bastante necesario en nuestra sociedad, en la que la obesidad infantil es un problema acuciante.

Leer más

Una de las mayores preocupaciones de quienes tenemos hijos es la obesidad infantil. No es para menos, si tenemos en cuenta que un 22% de los niños españoles de entre 3 y 12 años padece sobrepeso. Es uno de los grandes males que aqueja a la población infantil junto con el cáncer y la diabetes.

Es necesario inculcar buenos hábitos de alimentación desde el nacimiento, fomentar la práctica de ejercicio y practicar menos playstation y más vida al aire libre.

Lo curioso es que según el informe Tulipán (de Unilever), centrado en el conocimiento de las preocupaciones de los padres españoles y de las costumbres alimenticias de las familias, un 56% de los padres considera que la obesidad es la preocupación más importante relacionada con la alimentación infantil y un 95% cree que la alimentación es fundamental para un correcto desarrollo cerebral y que incide directamente en la inteligencia de los hijos.

Leer más

Ayer veíamos que el estrés de la madre durante el embarazo favorecía el bajo peso del bebé al nacer, y hoy traemos una nueva noticia relacionada con el estrés familiar y la salud infantil.

Porque según un estudio realizado por investigadores de varias universidades estadounidenses, millones de niños pobres en Estados Unidos pueden tener sobrepeso antes de los 10 años debido a que sus madres están estresadas y los menores buscan un escape en la comida insana pero más fácil y cómoda.

Los científicos analizaron a 841 niños de familias que vivían por debajo del umbral de la pobreza y que formaron parte de un estudio sobre nutrición del Gobierno que se llevó a cabo entre 1999 y 2002.

Aunque el estudio está centrado en las clases bajas, sin embargo los investigadores señalan que en familias con más recursos económicos, en las que hay disponible más comida, se puede producir el mismo o peor efecto.

Leer más

Se tiende a pensar que cuántas menos horas se duerma se debería adelgazar más, porque al estar más tiempo despierto el cuerpo debería consumir más energía en forma de calorías. Pero se ha demostrado que lo que ocurre es justamente lo contrario.

En un artículo publicado en la revista “Archives of General Psychiatry” se demuestra que los niños y adolescentes que duermen menos horas de lo necesario, tienen más riesgo de padecer sobrepeso y obesidad. Este estudio nos recuerda que las cifras de obesidad en los niños se han triplicado en los últimos 30 años, y con todos los peligros que ello conlleva para la salud de nuestros hijos, tenemos que actuar.

Para llegar a esta conclusión, el Departamento de Psiquiatría de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pittsburg estudió a 335 niños de entre 7 y 17 años durante tres noches consecutivas.

Leer más

La obesidad infantil es una de las grandes preocupaciones de los padres de hoy en día, por eso es importante saber qué tipo de alimentación es necesaria para los niños con tendencia al sobrepeso.

La alimentación es un hábito, está en nuestras manos que ese hábito sea saludable. Para prevenir la obesidad infantil no existen dietas estrictas, sino buenos hábitos que cuanto antes inculquemos en nuestros hijos, mejor.

Para ello, hay ciertos consejos que debemos tener en cuenta a la hora de escoger y cocinar los alimentos que tomarán nuestros hijos, como por ejemplo:

● Incluir hortalizas, verduras y frutas en la dieta. Comienza por incluir pequeñas porciones en las recetas cotidianas para ir aumentando poco a poco.

Leer más

Me ha dejado algo sorprendida una encuesta realizada por la Sociedad Británica de Fertilidad y la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología con motivo de los 30 años del nacimiento de la primera bebé concebida por fertilización in Vitro.

Se les ha preguntado a 200 expertos en fertilidad sobre qué mujer deberían tener
derecho a recibir tratamientos de fertilización in Vitro y cuales no.

Un 29% contestó que todas, mientras que más de un 40% contestó que no deberían recibirlos las mujeres con sobrepeso y las fumadoras, pues estos dos factores afectan la fertilidad de la mujer y condicionan las posibilidades de lograr el embarazo mediante este tratamiento.

Leer más

Eso de que los bebés que nacen pequeños son siempre pequeños no sería cierto, según un estudio que señala que los niños que nacen pequeños para su edad gestacional, es decir de menor tamaño que aquellos con la misma cantidad de semanas de gestación, son más propensos a desarrollar adiposidad visceral (gordura) en el abdomen.

Han descubierto que estos niños suelen tener sobrepeso a la edad de 6 años y que aunque no lleguen a desarrollar obesidad y alcancen un índice de masa corporal normal para su edad tienen más grasa visceral que los pequeños de la misma edad nacidos con tamaño adecuado a la edad gestacional.

A diferencia de la grasa subcutánea, la visceral se forma entre los órganos internos, y concretamente la adiposidad visceral es la grasa acumulada alrededor de los órganos abdominales.

Podría deberse a que los niños pequeños al nacer sufren el denominado efecto de crecimiento rápido en la infancia.

Leer más

Sabemos que un excesivo aumento de peso durante el embarazo no es bueno para la salud de la futura mamá, ni tampoco para el bebé, y por muchas razones. El exceso de kilos puede provocar un parto prematuro, hipertensión, preeclampsia…

Es un momento excelente para cuidadrse y controlar el peso, además, si queremos prevenir que nuestro hijo también tenga exceso de kilos, no sólo al nacer, sino también en el futuro, ya que el bebé podría ser más propenso a sufrir obesidad.

El “American Journal of Clinical Nutrition” ha publicado un estudio elaborado por investigadores de la Universidad de Pennsylvania (EEUU). Observando datos de más de 10.000 pares de madres e hijos, resultó que los hijos cuyas madres habían aumentado de peso más de lo recomendado durante la gestación eran un 48% más propensos que los demás niños a tener sobrepeso a los 7 años.

Leer más

La obesidad infantil no entiende de fronteras, o lo que es lo mismo, los malos hábitos de vida de nuestra civilización llegan a todos los países.

Ya sabíamos que España era el tercer país mundial en el ranking de obesidad infantil tras EEUU y Reino Unido, pero parece que se va a unir al club Argentina porque, según la Sociedad Argentina de Pediatría, el 31,5% de los niños de 6 meses a 6 años tiene sobrepeso, y un 10,4% de ellos es obeso.
 
Estas cifras indican que durante los últimos veinte años se ha triplicado la prevalencia de la obesidad infantil.

A las dietas, consejos nutricionales y libros al respecto hemos dedicado muchos posts, el último: el método Montignac para la obesidad infantil. La alimentación es un importante y necesario método de control y prevención, pero un estudio acaba de confirmar que no es el más eficaz.

Leer más