sobrepeso

Lo ha advertido la OMS. La generación de nuestros hijos podría ser la primera en mucho tiempo con una esperanza de vida inferior a la nuestra.

Lo normal sería lo contrario, que cada generación viva más que la anterior, sin embargo las altas tasas de sobrepeso y obesidad infantil podrían ser las culpables de que esto no sea así.

En el mundo 43 millones de niños en edad preescolar tienen sobrepeso u obesidad, que se dice pronto. Eso implica que en el futuro habrá más personas con enfermedades derivadas de la obesidad como diabetes, hipertensión arterial, problemas de fertilidad, colesterol y triglicéridos, e incluso con algunos tipos de cáncer.

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Enfrentar un embarazo con un peso corporal elevado supone hacer cara también a algunos riesgos. Como ya han probado numerosas investigaciones y ratifica un nuevo estudio, el sobrepeso y la obesidad de la madre trae complicaciones en el embarazo y el parto.

Entre las complicaciones más frecuentes que desarrollan las embarazadas con sobrepeso u obesidad está la posibilidad de tener un bebé demasiado grande.

El parto de un bebé macrosómico (demasiado grande) tiene más riesgos que los de un bebé de tamaño normal, corriendo el riesgo de que éste sufra alguna lesión como la dislocación de hombro, de acabar en un parto instrumental o en una cesárea.

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Que la obesidad infantil avanza a pasos agigantados entre los niños no es ninguna novedad. Pero lo más alarmante es que cada vez la sufren los niños a edades más tempranas. Según el estudio Thao, casi un 7% de los niños de entre 3 y 5 años es obeso y más de un 10% tiene sobrepeso.

De verdad es preocupante, puesto que los porcentajes aumentan a medida que el niño crece. O sea que si de pequeñitos la cifra es alta, calculemos lo que tendremos de aquí a cinco años.

La culpa de este aumento la tiene, principalmente, la falta de actividad física entre los niños, las prisas de los padres, los malos hábitos alimenticios, de sueño y atención a otra de las causas que argumentan los expertos: llevar a todos lados al niño en la silla de paseo.

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La Comisión Europea ha lanzado la propuesta “Eat it, Drink it, Move it”, “¡Come, bebe, muévete” con el objetivo de promover una dieta sana entre niños y adolescentes. La campaña, que durará 8 semanas, se complementa con una exposición itinerante por siete países de la Unión Europea para informar y promover la alimentación sana entre más de 18.000 niños de 180 escuelas.

Se pretende promocionar la dieta sana y equilibrada a través de la página web “La Pandilla sabrosa”, que próximamente estará disponible en castellano, donde se podrán encontrar concursos y un juego interactivo de caza del tesoro, pudiendo optar a un premio para el mejor clasificado. A través de la web brindarán a los niños la oportunidad de participar en actividades y juegos educativos.

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Hemos comentado en alguna ocasión el exceso de peso que muchos niños y niñas cargan en sus mochilas al ir al coleigio. Pues bien, estas mochilas incorporan un sistema que nos avisa de cuándo llevan sobrepeso. Acaban de ser lanzadas al mercado español por la compañía italiana Giochi Preziosi.

Las mochilas con detector de sobrepeso incorporan un asa báscula que avisa con señales luminosas y acústicas cuando la mochila tenga sobrepeso. De este modo habrá que revisar el material, quitar lo que sobra y que el niño lleve sólo el peso que su cuerpo y su espalda puedan soportar.

El producto incluye una tabla de carga recomendada a partir del peso del niño y cuesta 25 euros.

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En numerosas ocasiones nos acercamos a este gran problema del siglo XXI que es la obesidad infantil. En este vídeo se nos dan algunas claves para entender la gran incidencia de la enfermedad en España. Las cifras son preocupantes: España es, por detrás del Reino Unido, el país europeo con mayores tasas de obesidad infantil.

La incidencia de obesidad en niños y jóvenes de 2 a 24 años alcanza el 14%, y la de sobrepeso, el 12%. Es decir, una cuarta parte de niños y jóvenes tienen un peso superior al que sería saludable para su edad, cifra que se ha duplicado en sólo 15 años.

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Si bien una de las mayores preocupaciones de lo padres con niños pequeños es la alimentación y el riesgo de cruzar la línea de la obesidad, uno de los factores que más predispone a los niños a sufrirla es el estrés de los padres.

Hay muchos otros factores que también inciden como, desde luego, la alimentación que proporcionamos a nuestros hijos, pero hasta en este punto el estrés de los padres tiene que ver.

Hoy en día, por exigencias de horarios, rutinas y trabajo, ambos padres están fuera de casa la mayor parte del día y apenas comparten con sus hijos, con suerte, una comida al día. Tenemos en general poco control de lo que comen nuestros hijos. Si a esto le sumamos que nos queda poco tiempo para cocinar recetas saludables elaboradas en casa y recurrimos a comidas preparadas, el resultado es una alimentación poco adecuada.

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La obesidad infantil es uno de los grandes males de la población en la actualidad. Es uno de los temas relacionados con la alimentación que más preocupa a los padres pues puede desencadenar graves problemas para la salud de los niños, tanto físicos como psicológicos. Desde enfermedades cardiovasculares o diabetes a trastornos en su desarrollo psicológico son algunas de las consecuencias de padecer un peso descontrolado.

Es muy importante comenzar a combatir el sobrepeso desde el nacimiento inculcando hábitos de vida saludables en los niños desde que son muy pequeños. Siguiendo algunas pautas de conducta podemos evitar la obesidad de infantil en nuestros hijos.

Es preocupante que más del 20% de los niños de entre 3 y 12 años padezcan sobrepeso. Por eso, enumeraremos algunos consejos a seguir para prevenirlo, como por ejemplo:

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Un gen llamado FTO podría ser el causante de que muchas personas opten por consumir alimentos calóricos en lugar de otros con menor aporte de calorías.

Este gen está además muy relacionado con la sensación de saciedad a la hora de comer, ya que actúa inhibiéndola.

Científicos de Wellcome Trust, el mayor organismo de investigaciones médicas del Reino Unido, han realizado estudios con niños y adultos en que han encontrado que aquellos con la variación común del gen consumían una media de 100 calorías adicionales en cada comida. Esto, a largo plazo, podría producir alteraciones de peso.

Según los científicos la presencia del gen no es en sí indicadora de que un niño vaya a comer demasiado y se convierta en obeso pero sí podría marcar una tendencia en estos niños a comer alimentos más calóricos que aquellos niños que no tienen el gen.

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