Sexo en el embarazo

Las relaciones sexuales durante el embarazo probablemente no puedan ser acrobáticas y tal vez habremos de evitar algunas posturas que antes practicábamos con normalidad. Y es que en ningún momento la embarazada debe sufrir presión, dolor o incomodidad durante la práctica del sexo y además al final de la gestación puede perder flexibilidad debido a sus nuevas curvas.

En estos momentos, el diálogo y la comprensión entre la pareja son fundamentales: comunicándose abiertamente se llegará a un acuerdo para coincidir en la mejor forma de manener relaciones sexuales placenteras. Además, habremos de tener en cuenta los cambios en el modo de vivir la sexualidad durante cada etapa del embarazo.

Las posturas más aconsejable son las que no produzcan presión abdominal en la futura mamá. Hay que procurar en todo momento estar cómoda, para lo cual se pueden utilizar cojines o almohadones para apoyarse. Éstas son las posiciones más recomendada para mantener relaciones sexuales sin daño para la embarazada o el bebé:

• De lado: ambos tumbados de costado con la espalda de la mujer pegada al pecho del hombre. Esta postura suele señalarse como la mejor durante el embarazo, ya que impide que se ejerza presión sobre el abdomen y los pechos de la mujer.

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Tratemos de hacer un recorrido sobre qué es lo más habitual en cada trimestre, siempre recordando que cada embarazo puede resultar único y diferente, y que mantener la intimidad en esta etapa tan especial puede reforzar los sentimientos de la pareja, aparte de otros muchos beneficios.

Durante los 9 meses habrá cambios en nuestra sexualidad, en ocasiones podrían resultar desconcertantes para alguna de las partes, o causar sentimientos de miedo o culpabilidad, o el sexo ahora puede resultar maravilloso o puede darse una mezcla de todo ello. En cualquier caso, hay que vivirlo con calma y naturalidad, dialogando con la pareja ante cualquier duda o temor que nos surja.

El esquema más habitual suele ser el de menos-más-menos deseo sexual por trimestres, pero detengámonos en cada momento.

• En el primer trimestre.

Empieza a producirse un cambio hormonal radical en el cuerpo de la mujer. Probablemente el cansancio y las náuseas, junto a otros de los primeros síntomas de embarazo, disminuyan el nivel del deseo sexual.

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Hemos visto que, si no hay ningún impedimento, el sexo puede disfrutarse mucho y de manera especial cuando la mujer está embarazada. Realmente existen pocos casos en los que mantener relaciones sexuales está contraindicado.

Sin embargo, también es habitual que durante la gestación el sexo sea menos frecuente y en ocasiones pueda causar alguna molestia. ¿Por qué puede disminuir la frecuencia de relaciones sexuales o incluso desaparecer?

Es probable que la fluctuación en los niveles de hormonas y algunos de los primeros síntomas del embarazo, como las náuseas y el cansancio, puedan reducir la líbido o el deseo sexual de la mujer, aunque sea de manera temporal. La estadísticas señalan que cerca de la mitad de las mujeres ven disminuido su deseo sexual durante los primeros meses de embarazo.

Además, otras molestias que pueden verse acrecentadas en el tercer trimestre, cuando se acerca la fecha del parto, hacen que la frecuencia de relaciones sea más baja. La pesadez que siente la madre, las malas digestiones, el cansancio, los dolores musculares, el insomnio, la retención de líquidos… son algunas de las razones que pueden llevar a que la madre se sienta muy molesta y sólo desee descansar.

Aparte de cuestiones hormonales y físicas, en el deseo sexual también entran en juego cuestiones psicológicas de percepción.

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Como vimos ayer, en principio no tiene por qué haber impedimento para mantener relaciones sexuales durante el embarazo. Muy al contrario, el sexo beneficia a todos en esos momentos tan especiales.

Sin embargo, recordemos que sí que hay algunos casos en los que el coito está contraindicado porque conlleva algún peligro para la madre o el bebé, los más habituales de los cuales pasamos a enumerar. En cualquier caso, será nuestro ginecólogo el que determinará el posible riesgo y la necesidad de detener las relaciones sexuales.

• Si se presentan sangrados vaginales. Las hemorragias vaginales sin explicación pueden ser signo de complicaciones.
• Si hay dolor, molestias o calambres.
• Si hay goteo de líquido amniótico.
• Si se producen contracciones fuertes.
• Si se sufre herpes vaginal, ya que ésta y otras infecciones impiden mantener relaciones vaginales hasta que se resuelvan.

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En la mayor parte de los casos, mantener relaciones sexuales durante el embarazo no presenta ningún riesgo, incluso hasta cuando se acerca la fecha del parto, si el médico lo aprueba. Sin embargo, uno de los mitos más comunes del embarazo es que no se pueden mantener relaciones sexuales, sobre todo una vez avanzada la gestación.

Durante los 9 meses de embarazo habrá cambios en la vida sexual de la pareja, etapas en las que habrá más actividad o etapas en las que vencerán las molestias, y además cada pareja lo vivirá de un modo diferente, por lo que se hace difícil generalizar.

Pero lo que es cierto es que, si no existe ninguna contraindicación, practicar sexo en esta etapa puede ser muy beneficioso por múltiples razones, tanto para la madre como para el bebé y la relación de pareja.

Y todo sin olvidar que el mundo de la sexualidad afortunadamente es muy amplio, y opciones como la masturbación o las caricias y juegos sexuales sin penetración son parte fundamental del placer.

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Imagino que a estas alturas nadie considera un tabú tener relaciones sexuales durante el embarazo.

Muy por el contrario, desde Bebés y más las hemos recomendado para aliviar los dolores de las contracciones y especialmente durante la fase final del embarazo para tener un parto más fácil.

En la misma línea, el ginecólogo y obstetra brasileño José Bento, aparte de confirmar que el sexo es positivo para la preparación de la madre para el parto, también asegura que hace bien al bebé y que las embarazadas que tienen actividad sexual tienen bebés más seguros, tranquilos y felices.

Lejos de hacerle algún daño, las relaciones sexuales provocan que la región pélvica de la madre reciba más sangre, haciendo que el bebé experimente una sensación placentera.

Y va más allá, “después de que la madre tiene un orgasmo, se produce una inmensa liberación de endorfinas, que llegan por el cordón umbilical hasta el feto, dándole sensación de placer”, añade el especialista.

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Imagino que la noticia será bien acogida por muchas embarazadas que se preguntan qué pueden hacer para no sufrir demasiado los temidos dolores de parto. La respuesta es hacer el amor.

Es el sabio consejo del centro de matronas de Copenhague quienes llegaron a la conclusión de que tener sexo durante el embarazo activa receptores en el cerebro y en el útero que pueden ayudar a calmar los dolores de las contracciones.

Aunque no está científicamente comprobado, las parteras recomiendan a las embarazas en los cursos de preparación al parto que practiquen mucho el sexo para disminuir los intensos dolores que preceden al parto.

Hablando en plata, la jefa del centro se lanzó a decir que “muchos orgasmos durante el embarazo alivian las contracciones”.

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A partir del próximo día 5 de enero, estará a nuestra disposición un nuevo libro dedicado a las embarazadas, se trata de Embarazada y sexy: Disfruta del sexo durante el embarazo.

Este libro de la autora Lou Paget, educadora e investigadora sexual, pretende romper, como ya hemos hecho en Bebés y más, el tabú del sexo en el embarazo. En sus páginas nos ofrece consejos prácticos para los cuidados de la mujer embarazada, como hacer ejercicio y llevar una dieta adecuada que nos haga sentir bien y nos ayude a seguir disfrutando de las relaciones sexuales durante el embarazo.

Seguramente tu pareja te hace sentir la mujer más bella aún cuando tu te ves “cambiada” y piensas que no estás sexy, pero si necesitas que alguien te lo corrobore, la lectura de este libro te puede ayudar.

Podrás adquirirlo en las librerías o a través de la web de El Corte Inglés por menos de 9 euros.

Más información | El Corte Inglés
En Bebés y más | Mantener relaciones sexuales durante el embarazo

Tan Peng Chiang, un especialista en ginecología y obstetricia de la Universidad de Malasia, asegura que mantener relaciones sexuales durante los últimos meses del embarazo permite a la futura mamá tener un parto más fácil, además se incrementa la posibilidad de evitar que se tenga que provocar el parto.

Para tal conclusión se elaboró un estudio en colaboración con la publicación estadounidense Obstetricia y Ginecología, donde se realizó un seguimiento a 200 mujeres embarazadas durante un periodo total de tres años, anotando la actividad sexual de éstas durante todo el periodo del embarazo.

Para el estudio se tomaron en cuenta distintos aspectos como son la raza, la ocupación laboral y la edad de los varones que mantenían la relación sexual con sus parejas.

En el estudio también se manifiesta que las relaciones sexuales no provocan ni la rotura de la membrana ni la posibilidad de sufrir un parto prematuro.

Vía | El País
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