Hace algo más de un mes os traje al blog una recomendación para ayudar a los bebés a dormir: el ruido blanco.

Traté de explicarlo de la mejor manera posible (y hasta creo que hay quien me entendió), sin embargo ya sabéis que una imagen vale más que mil palabras y, si es un vídeo, todavía vale más.

El Dr. García Tornel, del que ya hemos hablado alguna vez, publicó este mes un par de vídeos con niños siendo calmados mediante ruido blanco. He utilizado uno de ellos, el más impactante, para encabezar esta entrada. Al final de la misma encontraréis un par de ejemplos más que corren por YouTube.

Muchos os preguntaréis por qué. Por qué se calman simplemente escuchando ese ruido tan… ¿molesto?

El ruido blanco enmascara el resto de sonidos. Es posible que al escucharlos dejen incluso de oírse a si mismos llorando y les haga parar porque “eps, si ya no lloro…”.

Por otra parte, como explicara en la anterior entrada, el ruido blanco parece asemejarse bastante al sonido de los líquidos fluyendo y en general a la vida dentro del útero de su madre y por lo tanto le ayudaría a tranquilizarse.

Sea cual sea el mecanismo de acción, lo cierto es que se trata de un recurso que muchos padres utilizan (hacer que el bebé se duerma en brazos en la cocina con el extractor puesto, por ejemplo) para dormirlos o para calmarlos y lo mejor de todo es que funciona.

Os dejo con los otros vídeos, uno de ellos utiliza un grifo abierto y el otro recurre al socorrido secador (aunque me da la impresión que apunta hacia el niño…):

Vía | Reflexiones de un pediatra curtido
En Bebés y más | Ser papá: ruido blanco para dormir al bebé, Qué hacer y qué no hacer para que los bebés duerman mejor (I), (II) y (III), Entradas del Ser papá

Desde que soy padre me he ido dando cuenta poco a poco de la existencia de un mandamiento básico a la hora de hablar de los niños: la prisa siempre ha sido mala consejera.

Para criar a un niño hace falta poco más que paciencia y la prisa que nosotros tengamos es inversamente proporcional a lo rápido que están dispuestos nuestros hijos a hacernos caso.

Si a esto sumamos que en el momento en que llegamos tarde o queremos ir rápido nuestras peticiones se transforman en mandatos y lo que es relativamente importante pasa a ser vital, obtenemos un conflicto casi inmediato.

Nuestras acciones se aceleran, queremos vestirlos ahora y que dejen de hacer lo que estén haciendo ya y, como digo, los niños acaban enfadándose o negándose a llevar nuestro ritmo porque, parece que nos lo quieran decir clarito, “papá, no es mi culpa si se te ha hecho tarde” y “papá, yo no tengo reloj, de hecho, no sé ni qué es eso del tiempo”.

Y lo siento por todos los padres que nos hemos desesperado y por todos los niños que han tenido que hacer las cosas a regañadientes, porque en este caso, la razón la suelen tener ellos.

En una relación padre-hijo existen dos horarios diferentes (uno el del padre y otro el del hijo) que en momentos puntuales tienen que ponerse más o menos de acuerdo para hacer algo determinado juntos.
Si están en casa, el niño jugando y el padre preparando la comida (por ejemplo), en el momento que vayan a comer el horario de ambos se junta, porque los dos (y el resto de la familia también, claro) van a sentarse en la mesa a comer.

Ahora bien, ¿coincide el momento de ir comer con el momento en que el niño deja de jugar? ¿Qué pasa si le llamamos para que venga a comer pero él todavía quiere jugar un rato más?

Hay días en que el hambre puede más que las ganas de jugar y los niños esperan ávidos el primer plato. Hay otros en que el comer puede esperar y prefieren jugar.

Ante este tipo de conflictos cada padre decide cómo actuar en cada momento y cada padre otorga una importancia determinada a los horarios o a las costumbres familiares.
En mi caso suelo negociar con él: “¿Quieres jugar un poco más? Está bien, cinco minutos más y vamos a comer”, pues me parece una decisión intermedia entre lo que él quiere y lo que yo quiero.

A mí no me importa esperar 5 minutos más y a él, aunque le gustaría jugar un rato más, le parece bien ir a comer y detener el juego tras ese ratito de más. Aún así entiendo que hay padres y madres que prefieran hacerlo de otra manera más o menos flexible.

Sin embargo, los días que hay prisa, esos cinco minutos valen oro y a ellos, muchas veces, les cuesta entender que “ya es ya”. Si tenemos en cuenta, además, que cuanta más prisa tenemos, menos están ellos dispuestos a correr, el conflicto es cuestión de minutos.

¿Qué hacer? Pues lo que cada uno considere más oportuno. A mi modo de ver, cuando vamos tarde, la culpa suele ser nuestra (y cuando digo nuestra me refiero a los papás y a la maquinaria social). Ellos no saben de relojes, de tiempo, de obligaciones inaplazables ni de horarios estrictos. Se pasan el día haciendo lo que nosotros hacemos, yendo a comprar, a mirar ropa (que por cierto se aburren lo indecible), al banco, a hacer recados, y un ratito al parque pero “venga vámonos que tenemos que hacer la cena”.

Si en alguno de esos momentos se plantan y dicen “¡Basta! Para un rato que estoy jugando tranquilo, déjame” creo que lo mínimo que podemos hacer es tratar de entender su postura.

Si no hay prisa, podemos dejarle jugar un rato más. Si la hay, y hay que irse, pues no podrá ser, pero como mínimo entenderemos su enfado permitiéndole que exprese su malestar y poniendo nombre a sus sentimientos, si hace falta: “Estás enfadado porque querías jugar un rato más ¿verdad? Lo sé, cariño, y lo siento, pero nos tenemos que ir”.

Frases como “no llores que no es para tanto” o “te he dicho que nos tenemos que ir, y punto” se alejan de sus sentimientos y de lo que está viviendo en ese momento.

Si después hay la posibilidad de que siga jugando se le puede decir que “si quieres después, cuando volvamos, sigues jugando un rato”. Incluso se le puede hacer mención de lo que nos molestaba a nosotros cuando de pequeños nos pasaban cosas así: “recuerdo que yo de pequeño también me enfadaba con mi padre porque quería seguir jugando a algo y nos teníamos que ir”.

Resumiendo, las prisas son malas consejeras y provocan este tipo de desajustes y enfados. Dado que muchas veces nos los acabamos llevando en contra de sus deseos, lo que deberíamos hacer es, al menos, respetar sus sentimientos y permitir su enfado entendiendo que ellos viven en un mundo más libre y menos organizado (o encasillado) que el nuestro (y probablemente más feliz, por esto mismo).

Fotos | Flickr (allygirl520), Flickr (Ernst Vikne)
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Hace un par de semanas os explicaba una técnica para ayudar a dormir a un bebé un tanto extraña: el ruido blanco. Hoy me destapo con otra que leí en un libro y que utilicé para mi primer hijo, la música reggae (o rigui, que es como se dice).

Los brazos y mecer al bebé es una de las técnicas más infalibles y seguramente antiguas que existen a la hora de dormir a un bebé.

Cuando lo hacemos los papás, además, solemos tener un alto porcentaje de éxito, quizás porque tenemos más hombro donde recostarse, porque ofrecemos una superficie más plana que las mamás (no tenemos pechos) o quizás porque después de llevar mucho rato con mamá, papá ofrece unos brazos diferentes.

Ahora bien, algunos hombres somos torpecitos al hacer el vaivén o no sabemos muy bien si tenemos que movernos rápido, lento o si es mejor caminar. La música reggae es, en este caso, una estupenda guía para padres sin ritmo.

A la hora de valorar qué ritmo es más adecuado para mecer a un bebé se ha visto que el patrón más efectivo es el que imita los pasos de la madre al andar, que equivale a unos sesenta movimientos por minuto.

Curiosamente, la música reggae tiene un número de compases tal, que genera un “baile” que suele ser perfecto para dormir a un bebé.

En mi caso personal, ante semejante consejo, me hice con el álbum “Legend” del grandísimo Bob Marley y gracias a “No woman, no cry” mi hijo mayor durmió decenas de siestas en los hombros de su padre (y también en los de su madre).

La duda, por supuesto, es si se habría dormido igual, porque con mi segundo hijo pongo un canal de vídeos musicales en la tele y funciona igual.

Os dejo con el tema de Bob Marley, por si sirve (y si no sirve, aquí tenéis siete minutos de buena música):

Nota: Para algunos bebés este compás puede ser un poco acelerado y quizá el invento no sirva. Ellos mismos nos lo harán saber.

Foto | Flickr (treehouse1977)
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Hace unos días comentaba con una amiga el tema de los problemas de pareja cuando se tienen hijos. Según me explicó, en el momento de quedarse embarazada le dijeron: “Ahora es cuando empezarás a tener tiranteces y discusiones con tu marido”. Ella, según me dijo, negó que eso pudiera pasar… y sin embargo pasó.

En mi caso personal puedo asegurar que con mi primer hijo no aprecié ningún cambio en la relación de pareja, pero con el segundo sí ha habido más motivos de discusión.

Normalmente se trata de momentos puntuales en que estamos desbordados, no llegamos ahí donde queremos llegar (o donde la pareja quiere que lleguemos) y/o vivimos con un cansancio físico casi constante y acumulado fruto de vernos en casa con una criatura totalmente dependiente que nos necesita las 24 horas al día y a la que no estamos acostumbrados.

El estrés

Todos sabemos qué es esta palabra, qué implica y dónde se sitúa. De un tiempo a esta parte la palabra “estrés” está en todas las quinielas. Cuando alguien habla de aumento de enfermedades, de aumento de maltrato infantil, de aumento de infertilidad, de aumento de… siempre aparece el estrés como elemento de causalidad.

Pues bien, en la relación de pareja y en la relación con los hijos el estrés es un elemento que influye totalmente.

Sé que es fácil decirlo, pero cuando alguien está en una situación de estrés (es decir, cerca de su límite) cualquier gota ayuda a colmar el vaso y el estallido suele ser perjudicial para todos, por ello deberíamos intentar eliminar el estrés tanto como fuera posible de nuestras vidas.

La insatisfacción personal

Criar un hijo supone en cierto modo volcar nuestra vida, nuestras experiencias y nuestras vivencias en él, o lo que es lo mismo, un niño necesita que sus padres estén capacitados para satisfacer sus necesidades y que tengan las suyas más o menos satisfechas.

Con esto quiero decir que los padres deberían estar en un momento de madurez más o menos óptimo para poder pasar el mayor tiempo posible con los hijos sin la necesidad de buscar constantemente elementos o momentos que les satisfagan a ellos.

Esta situación de madurez es, hoy en día, bastante difícil de conseguir. Arrastramos muchos un nivel de autoestima regulín-regulán, un trabajo que quizá no motiva, poco tiempo libre para disfrutar de la vida y un culto al materialismo demasiado elevado (y seguro que hay más factores) que hacen que muchos tengamos todavía muchas necesidades sin cubrir y que parte del tiempo que deberíamos dedicar a nuestros hijos (los ingleses están de media 12 minutos al día con ellos) lo dediquemos a nosotros mismos.

En una pareja que debe hacerse cargo de un niño el tiempo que cada uno solicite para sí suele ser motivo de discusión, pues hay muchas cosas por hacer y todo ello debe restarse inevitablemente del tiempo libre.

Los hijos, por supuesto, acaban pagando el pato, tanto por las discusiones como por el poco tiempo que pasan con sus padres.

El trabajo doméstico

La casa no se limpia sola, ni la ropa sale de la lavadora para acabar planchada en el armario sin unas manos de por medio, pero los niños tampoco se crían solos y el pan tampoco llega a la mesa sin alguien que lo traiga.
Todo el conjunto de quehaceres y responsabilidades hacen que muchas veces cuatro manos sean insuficientes (o al menos nos lo parezca).

Llegas cansado del trabajo y la jornada continúa porque hay que recoger el lavaplatos, planchar la ropa, bañar a los niños, preparar la cena, poner pijamas, cenar, recoger la cocina, poner lavadoras,…

Esto hace que el nivel de estrés (que ya hemos dicho que suele ir elevadito de serie) aumente todavía más y las posibilidades de discusión se multipliquen.

El umbral de tolerancia

No existe un medidor de tolerancia al estrés, al cansancio ni al resto de factores que afectan a nuestro humor, pero tengo la sensación que antiguamente los padres aguantaban más los envites (o quizá es que ahora hay más envites que entonces).

Cada persona tiene su personal umbral de tolerancia y su particular nivel de paciencia que además se ve afectado según las vivencias de ese día o de una temporada en particular.

Si aguantamos menos, por la razón que sea, significa que “explotamos” más, y si esto sucede, las discusiones que normalmente no se darían acaban sucediendo.

Resumiendo

Donde quiero llegar es al punto en que todos como padres o como futuros padres nos detenemos por un momento y en vez de mirar a nuestro alrededor echamos un vistazo a nuestro interior para ver quiénes somos y quiénes queremos ser, dónde estamos y dónde queremos llegar.

Esta reflexión nos puede ayudar a valorar nuestra vida actual, nuestra relación de pareja y nuestra actitud ante nuestros hijos y evaluar los posibles problemas con que nos podemos encontrar para darles una solución y evitar así discusiones muy molestas para todos.

Foto | 9gag
En Bebés y más | Los sentimientos de los hijos ante las discusiones de pareja, ¿Quien se levanta de la cama para calmar al bebé?, Los bebés llorones afectan la relación de pareja, Ser papá: qué hacer ante el Baby Blues

El ruido blanco a baja intensidad favorece la relajación y el sueño en las personas y por este motivo es una buena alternativa a la hora de intentar que nuestro bebé se duerma.

Cuando hablamos de ruido blanco nos referimos al sonido que proviene de un canal de televisión sin sintonizar (cuando vemos nieve), al ruido de un secador o al del aspirador.

Este sonido enmascara además otros ruidos externos no deseados, haciendo que el bebé no se de cuenta de que se cierra una puerta, de que suena el teléfono o de las conversaciones de los demás.

Parece ser que el ruido blanco se asemeja bastante al sonido de los líquidos fluyendo y en general a la vida dentro del útero de su madre y por lo tanto le ayudaría a tranquilizarse.

Se han hecho algunos estudios al respecto y se he demostrado que los bebés que escuchan ruido blanco tienen el triple de probabilidades de quedarse dormidos que los que no lo escuchan (bueno, imagino que los otros también se duermen, sólo que quizá tarden más).

Y ahora os preguntaréis: ¿De dónde saco yo el ruido blanco?

Pues bien, por suerte el ruido blanco se puede conseguir fácilmente con elementos que tenemos en casa. Veamos:

• Podemos poner en marcha un pequeño ventilador, un purificador de aire, el aire acondicionado… El problema es que tanto ventiladores como aires acondicionados son cada vez más sofisticados y generan por lo tanto menos ruido.

En fin, ya sabéis, si habéis probado con aquellas preciosas canciones de cuna que conocéis o con música clásica y el resultado no os satisface, siempre podéis probar con aquello que nunca pensaríais que relajaría a un bebé: el ruido (pero el blanco, claro).

Foto | Flickr (peasap)
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Hace unos días hablábamos de ese momento en que el nacimiento de un bebé afecta a nuestras vidas hasta el punto de pensar en cambiar de coche para hacernos con uno más espacioso.

Los coches que más se suelen tener en cuenta por parte de los papás y mamás son los monovolúmenes, pues son más altos y versátiles que los familiares de toda la vida.

Por este motivo hoy quiero hablar de algunos de estos vehículos. La intención no es hacer un análisis exhaustivo, ya que ni soy experto, ni este es el mejor lugar para ello, sino puntualizar cuatro cosas de cada modelo para quien quiera conocer qué monovolúmenes hay disponibles y qué pueden ofrecer a grandes rasgos. Vamos allá con la comparativa de monovolúmenes (las puntuaciones son una media de las ofrecidas por los usuarios en Vozavi):

• Citroën Grand Picasso: 9,5/10

Se trata de uno de los monovolúmenes de más éxito que vino a renovar en 2006 al Xsara Picasso, que había tenido un gran resultado comercial. Es uno de los que tiene una mejor relación calidad/precio ya que Citroën acostumbra a hacer diversas ofertas que acaban rebajando su precio.

Cuenta con parabrisas panorámico de serie que se prolonga por arriba hasta en 30 cm. Esto hace que sea uno de los coches con más luz y visibilidad del mercado. Los tres asientos traseros son iguales y cuentan los tres con el sistema Isofix.
El coche mide 4,59 metros y cuenta con un maletero de entre 576 y 1.951 litros.

A destacar: Habitabilidad en la segunda y tercera filas de asientos, amplitud y espacio, maletero, diversos elementos de seguridad activa y pasiva (ABS, control de tracción, ESP, airbags de cortina, frontales, laterales y de rodilla, etc.)

Podría mejorar: Esto es muy subjetivo, pero bajo mi punto de vista los asientos son poco acolchados y el coche en general tiene demasiado aspecto interior de furgoneta. El volante gira pero los mandos no. Esto hace que pierdas la posición de la bocina y otros mandos si estás girando. La rueda de recambio es opcional.

Seguridad EuroNCAP: 4/5 (Adultos: 81%, Niños: 76%, Peatones: 43%) Adultos 5/5, Niños 3/5, Peatones 2/4.

• Opel Zafira: 7,7/10

Este es otro de los monovolúmenes más conocidos, pues cuenta con 7 plazas de serie (2+3+2) y se ha ido renovando con el tiempo hasta el modelo que ahora todos conocemos.

Es más corto que el Citroën, pues mide 4,46 metros, pero es amplio y su maletero tiene incluso más capacidad (entre 645 y 1.820 litros). No dispone de nada concreto que lo haga especial con respecto a los otros modelos, pero cumple en casi todas las facetas (buenas prestaciones y consumo, comportamiento correcto,...)

A destacar: Buena habitabilidad en la tercera fila de asientos, maletero, bien equipado técnicamente y con los elementos de seguridad más comunes hoy día (ESP, control de tracción, airbags de cortina, frontales y laterales, etc.)

Podría mejorar: Tiene poca modularidad interior, pues la banqueta central se desplaza completa para permitir la entrada y salida de la tercera fila. Esto hace que tengan que salir todos los de la segunda fila para realizar cualquier movimiento en la tercera. La habitabilidad en la segunda fila es también mejorable. No tiene rueda de repuesto.

Seguridad EuroNCAP: Adultos 5/5, Niños 4/5, Peatones 2/4.

• Ford S-Max: 8,9/10

Se trata de uno de los monovolúmenes más “sport” a nivel estético y que más suele agradar (a mí al menos me gusta mucho), sin embargo el precio es más elevado que el resto.

Es más largo que la mayoría pero algo más bajo (mide nada menos que 4,77 m de largo). El maletero tiene una capacidad de entre 285 y 2.000 l.

El ABS es de serie, pero el ESP es opcional. Teniendo en cuenta el precio, creo que debería venir de serie. Cuenta con airbags laterales, de rodilla, frontales y de cortina.

A destacar: Los cinco asientos traseros se abaten sin demasiada dificultad quedando un piso de carga plano y sin necesidad de desmontarlos. Los asientos de la segunda fila son todos iguales e independientes. Buena frenada. Estéticamente deportivo (la “S” de S-Max es “Sport” según Ford).

Podría mejorar: Al ser más bajo que el resto los ocupantes de la tercera fila van prácticamente sentados en cuclillas, pues los asientos van bajos y la distancia al suelo es corta. No tiene rueda de repuesto. Con los asientos de la tercera fila desplegados no hay sitio donde guardar la cortina enrollable. La palanca de cambio está en un plano demasiado inclinado y al principio puede ser extraño. El comportamiento del coche no es demasiado Sport, pese a la “S”.

Seguridad EuroNCAP: Adultos 5/5, Niños 4/5, Peatones 2/4.

• Mazda 5: 8,8/10

Este es uno de los más conocidos monovolúmenes y a mi modo de ver uno de los mejores (sino el mejor) en la mayoría de los aspectos. Fue una de las opciones que barajé pues se trata de un modelo muy logrado.

Se trata de uno de los modelos más cortos con 4,50 metros. No es demasiado alto y eso le confiere un aire más bien deportivo.
Cuenta con 7 plazas cuyos asientos son fácilmente abatibles. El maletero es de 426 litros y puede llegar a 1.566 l si se abaten los asientos de la segunda fila.

A destacar: La habitabilidad de los pasajeros, buen comportamiento (parece más pequeño de lo que es), puerta trasera corredera, fabulosa para los que tenemos hijos y tenemos que estar un ratito sentando y atando cinturones.

Podría mejorar: La plaza central de la segunda fila es más pequeña que las otras dos, puertas traseras sin huecos. Sí lleva rueda de repuesto, pero es de emergencia.

Seguridad EuroNCAP: Adultos 5/5, Niños 3/5, Peatones 2/4.

• Renault Grand Scénic: 8,4/10

La gama Scénic de Renault es uno de los buques insignias de la marca. Hace ya años que se comercializan y sus versiones son tantas que es imposible no tenerlas en cuenta a la hora de elegir un monovolúmen. El problema (o no) es que la estética suele ser algo diferente a lo habitual y eso hace que, o te gustan mucho, o te parecen horrorosos.

Los Scénic se han renovado este año con una nueva versión. El Grand Scénic ha crecido un poco y ahora mide 4,56 m. El maletero también ha notado este crecimiento y se sitúa en 645 l para la versión de 5 plazas y 564 l para la versión de 7 plazas.

La modularidad interior ya era una de las grandes bazas del anterior modelo, por lo que en este caso, no iba a ser menos. Los asientos son todos independientes e iguales y se abaten fácilmente para acceder a la tercera fila.

A destacar: Modularidad interior, habitabilidad en la segunda línea de asientos, visibilidad por parte del conductor, diversos huecos con tapa para guardar objetos.

Podría mejorar: Habitabilidad en la tercera línea. No lleva rueda de repuesto aunque sí hay opción de rueda de emergencia.

Seguridad EuroNCAP(modelo 2003): Adultos 5/5, Niños 3/5, Peatones 2/4.

• Toyota Verso: 9,4/10

Otro que este año se ha renovado. Antiguamente Corolla Verso, deja ahora atrás el “Corolla” para denominarse simplemente Verso.
Este nuevo modelo ofrece nuevos motores con tecnologías de Toyota que según dicen mejora la potencia reduciendo el consumo.

En su interior 7 plazas independientes que se pueden abatir según necesidades y que han sido estudiadas minuciosamente para ofrecer la máxima comodidad tanto en la segunda como en la tercera fila.

Es uno de los más pequeños, con 4,44 metros de largo y lleva de serie diversos elementos de seguridad como el ABS, control de tracción, EBD (similar al ESP),...

Al ser un modelo muy nuevo no puedo ofrecer un resumen con sus puntos fuertes ni con sus debilidades.

Seguridad EuroNCAP (modelo Corolla Verso): Adultos 5/5, Niños 4/5, Peatones 2/4.

Hay otros modelos en el mercado como el Volkswagen Touran, el Peugeot 807 (o Citroën C8, que son hermanos), el Renault Espace, el Kia Carnival y otros que no he comentado por ser monovolúmenes algo más grandes y/o caros, pero evidentemente son opciones muy válidas.

También hay otros coches como por ejemplo el Peugeot 308 SW que queda a medio camino entre el concepto de coche familiar y monovolúmen, ya que es más bajo y corto que un monovolúmen, pero tiene una modularidad interna envidiable con asientos independientes e iguales y un maletero más que grande (¿se nota que yo tengo un 307 SW?).

Como veis la comparativa es muy básica. Lo ideal es acercarse a los concesionarios y empezar a valorar cuáles son las necesidades reales y cuál el presupuesto.

Algunos coches son más grandes, otros más pequeños, algunos ofrecen 7 plazas y otros cinco, algunos son más potentes y otros menos, algunos tienen ya unos años y por lo tanto son más fiables (se han ido resolviendo los problemas) y otros son modelos muy nuevos con algunas novedades interesantes aunque sin referencias en cuanto a resultado.

En cualquier caso la mayoría cuentan con los últimos avances de seguridad y por suerte todos los monovolúmenes actuales son muy cómodos de conducir para el usuario medio.

La elección, por lo tanto, dependerá de cada familia, ya que el mejor monovolúmen es aquel que se adecua a las necesidades de sus ocupantes.

Más información | Vozavi, Motor Pasión
En Bebés y más | Ser papá: cuando empiezas a mirar la comparativa de monovolúmenes, Entradas del Ser papá

Uno de los momentos más importantes para un hombre es aquel en que decide comprarse su primer coche y navegar por los concesionarios y las revistas en busca de la versión o modelo que más le gusta y conviene.

Paradójicamente, teniendo en cuenta que en la juventud es cuando uno piensa en crear una familia, el primer coche suele ser poco “familiar” y a veces incluso la pifiamos con el segundo (y no miro a nadie, Armando…).

Esto hace que en el momento en que llegan los niños te veas con un cochecito plegable que no sabes dónde meter, un montón de accesorios que hacen que cada vez que sales de casa parezcas el de las mudanzas y una sillita para el asiento de atrás y te des cuenta que ese coche tan precioso que compraste con 3 puertas porque era más deportivo y más estético (y porque los de 5 puertas son coches “de padre”) es un auténtico engorro.

Así llega el momento en que empiezas a hacer números, te ves mirando la comparativa de monovolúmenes de cualquier revista de coches y te das cuenta que algo ha cambiado en tu vida.

Ya no eres esa persona que compró un coche pensando en sí mismo (bueno, y un poco en tu pareja), con unos asientos de atrás que están impolutos de no haberse utilizado, y pasas a ser aquel que busca un coche grande y alto, con un maletero en que puedan caber todos los bártulos, asientos que se muevan y que se puedan quitar y más rincones y puertas que en un palacio, pues nunca sabes cuántos niños ni cuántas cosas tendrán que acabar entrando.

Allí donde sólo cabían los Ibiza, 307, Golf o A3 (depende de los recursos de cada cual) ahora aparecen los Picassos, Scenics, Zafiras y Versos y piensas: “si lo sé, me lo podría haber comprado antes y me ahorraba cambiar el coche”.

Para muchos puede suponer un trauma desprenderse de su precioso bólido, para otros un simple trámite y quizás algunas dudas por el que está por venir. Sin embargo partimos con la ventaja de que a muchos nos gustan los coches y disfrutamos viéndolos, comparando catálogos y prestaciones, haciendo cuentas, imaginando qué extras vamos a pedir y de qué vamos a prescindir.

El cambio además es menos doloroso en la actualidad ya que los coches han mejorado mucho y aquellos coches familiares grandes, pesados y lentos de antaño han dejado paso a los monovolúmenes de hoy día que cuentan con motores magníficos y una maniobrabilidad como la de cualquier otro coche. Además, ver que la capacidad del maletero se multiplica y que puedes meter lo que quieras sin tener que jugar al tetris es una sensación magnífica.

En nuestro caso particular cambiamos un 307 de 3 puertas por un 307 SW (llamadme original) y el cambio bajo mi punto de vista fue providencial. No es un monovolúmen nato, pues yo diría que es un intermedio (más bajo que un monovolúmen, pero más alto que un coche familiar) y dado que estaba a punto de aparecer el 308 SW el precio era realmente bueno y en conjunto nos gustó más que el otro candidato, el C4 Grand Picasso.

Ganamos muchísimo en comodidad (benditas 5 puertas), en maletero (cabe el cochecito y unas cuantas maletas) y en modularidad, pues cualquiera de los asientos traseros se puede desplazar, quitar o poner en una tercera línea (aunque pierdes maletero) y todo ello con un coche que, como digo, no llega a ser un monovolúmen, normalmente un poco más amplios.

En unos días, siguiendo este tema, tocaré un poco algunos de los monovolúmenes que se pueden encontrar en el mercado.

Fotos | Renault Grand Scénic, Peugeot 5008
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Estoy de acuerdo en que muchos papás somos bastante manazas, algunos diría que incluso torpes (con según qué cosas). Tenemos además una percepción del peligro bastante menor que las mujeres y una innata afición por los juegos físicos y algo “agresivos”.

En otras palabras, que a los papás nos gusta hacer volar a nuestros hijos, jugar al circo, ponerlos boca abajo, hacerles girar en el aire y cositas de ese estilo porque a ellos les encanta y porque tenemos la fuerza y, esta vez sí, la destreza y habilidad de hacerlo sin peligro (aunque los del vídeo tienen menos percepción de peligro que yo).

Ahora bien, esa seguridad sólo la tenemos nosotros, porque es empezar a jugar a algo así y mamá (o la mamá de mamá, o la abuela de mamá, o la tía de mamá, o…) dice: “Anda, estate quieto. Coge bien al niño que se te va a caer“.

Esta frase sirve también para cualquier momento en que necesitas una mano libre y sujetas a tu pequeño con la otra (lo hagas como lo hagas, “coge bien al niño, que se te va a caer”).

No importa que tu hijo tenga ya 3 años y medio y nunca se te haya caído pese a haber recibido esta advertencia cientos de veces… pase el tiempo que pase, hagas lo que hagas, nunca confiarán en ti.

El vídeo que podéis ver arriba es una muestra de las habilidades que pueden llegar a tener los papás pero llevado al extremo y mezclado, en este caso sí, con una buena dosis de inconsciencia, diría yo.

Aún así me ha hecho gracia ver que los niños quieren repetir la experiencia. Sé de alguna que se tirará de los pelos cuando vea el vídeo.

Vía | No puedo creer
Vídeo | YouTube
En Bebés y más | Fotos de niños volando en flickr, Entradas del Ser Papá

Cuando un bebé entra en casa aumenta el número de artilugios y cachibaches y aumentan las posibilidades de que algunos de ellos vayan el suelo, ya sea porque llevamos entre manos demasiados de ellos (y los papás solemos ser torpecillos con varias cosas entre las manos) o porque el que los manipula es el bebé.

Teniendo en cuenta que los bebés tienen la extraordinaria capacidad de hacer caer al suelo todo aquello que le demos, de manera repetida y a una velocidad bastante pasmosa, deberíamos tener en cuenta que no siempre que algo cae al suelo debemos correr a limpiarlo. Repito: no siempre (pero muchas veces sí).

Para hacer esta afirmación tendremos en cuenta la llamada regla de los cinco segundos, muy conocida en EEUU (el 70% de las mujeres la conocen, por el 50% de los hombres), que dice que cuando un objeto cae al suelo, si es recogido antes de haber pasado cinco segundos, no está oficialmente “sucio”. Hablemos un poco de esta regla para saber qué hay de cierto en ella, pues esta regla se aplica también para la comida.

Hay un dicho que dice que “cuando el primer hijo deja caer un chupete, lo enjabonas y aclaras con agua antes de dárselo, al segundo se lo limpias en la camisa y al tercero se lo devuelves de una patada”. Es una manera de decir que la preocupación por la higiene se va perdiendo a medida que los niños crecen o cuando tienes otros y te das cuenta que es probable que no haga falta tanta esterilización ni tanta precaución. Bajo mi punto de vista, ni tanto ni tan poco… sentido común.

La realidad es que los gérmenes no están realmente en todas partes (al menos no los más problemáticos). Un estudio reciente realizado en la Universidad de Connecticut sugiere que si se trata de comida seca, como galletas, no son 5 segundos sino nada menos que 30 minutos lo que puede quedarse en el suelo sin que se contamine. Sin embargo, en este estudio no se especifica el nivel de contaminación de las superficies donde dejaron los alimentos y hay además otros estudios anteriores que no provocan tanta confianza.

En 2003, en Illinois, mostraron que el número de bacterias que había en el suelo de diversos lugares del campus universitario (cafetería, biblioteca, pasillos,...) era notablemente bajo. Viendo esto, el autor del estudio contaminó baldosas de cerámica con Escherichia coli y colocó golosinas y galletas sobre las baldosas durante cinco segundos para ver si se contaminaban o no de bacterias. El resultado fue que sí se contaminaban.

El año pasado se realizó otro estudio en la Universidad Clemson. Contaminaron varias superficies con Salmonella y probaron a dejar alimentos durante cinco segundos. El resultado fue la transmisión casi inmediata de la Salmonella a los alimentos (pan y salchichas). De hecho desvelaron que la Salmonella puede sobrevivir hasta cuatro semanas sobre las superficies secas.

La conclusión por lo tanto es que la regla de los cinco segundos no es tal. Lo importante no es el tiempo que pase realmente, sino lo sucia que esté la superficie donde el objeto o la comida cae (si se trata del jardín, como en la imagen, casi mejor lavarlo).

Por otra parte no es lo mismo que caiga algo que le vamos a devolver a un bebé, cuyo sistema inmunitario es inmaduro (la maduración llega entre los dos y los seis años), que a un niño de 3 o 4 años.

Yo sé que mi casa está relativamente limpia, así que cuando una cuchara cae al suelo digo mentalmente: “Uno, dos, tres…”.

Más información | Kindsein
Foto | Flickr (currybet)
En Bebés y más | ¿Son los gérmenes buenos para la salud de los niños?, Evitar gérmenes peligrosos, Niños limpios pero no estériles, Entradas del Ser Papá

El colecho es una palabra que se oye mucho últimamente que viene a englobar todas aquellas situaciones en que un bebé o niño duerme en el mismo sitio (digamos cama o colchón) que sus padres.

Se trata de una práctica de esas “de toda la vida”, que se sigue practicando en muchas culturas, pero que en occidente ha quedado casi en desuso al disminuir la fecundidad y aumentar los recursos de cada familia.

En otras palabras, en muchas ocasiones se dormía con los niños porque, simplemente, no cabían en otro sitio.
Sin embargo ahora sí caben y a pesar de ello muchas familias, incluida la mía, están optando por llevar a cabo esta práctica.

Como llevo ya algo más de tres años haciéndolo me considero capacitado para reflexionar sobre el colecho y dar mi visión. Voy a ello.

La palabra colecho no existe

Es cierto, se trata de un término inventado adaptado del término inglés co-sleeping. En alguna ocasión he recibido este argumento como “ataque” al colecho, es decir, ¿cómo va a ser bueno o normal algo cuya palabra para nombrarlo no existe?

Lo cierto es que la defensa es muy simple. Yo le doy a mis hijos besos en metralleta (seguro que todos sabéis a qué me refiero) y sin embargo esa acción no tiene un verbo que la defina. ¿Eso hace que dar besos de esa manera sea algo malo?

Ya está tardando la RAE en aceptar el término colecho, pues es algo que seguro se hace desde antes de Cristo y se sigue haciendo, como digo, en muchísimas partes del mundo.

El colecho y la muerte súbita

Hay estudios que dicen que el colecho disminuye el riesgo de muerte súbita. La muerte súbita sucede cuando un bebé realiza una apnea (deja de respirar momentáneamente) y por la razón que sea no vuelve a respirar (no “salta” el mecanismo que hace respirar cuando falta oxígeno al cerebro). Cuantas más apneas haga un bebé más probabilidades tendrá teóricamente de padecer la muerte súbita.

Se dice que cuando un bebé duerme junto a un adulto tiende a imitar la respiración que oye y las apneas desaparecen.

Esto se ha comprobado con los niños prematuros cuyos padres hacen el método canguro. Estando en la incubadora el nivel de estrés es mucho mayor que junto al cuerpo de su madre y de igual manera, en la incubadora realizan varias apneas al día mientras que cuando están en contacto piel con piel con su madre (o padre) las apneas desaparecen.

Pero (siempre hay un pero), también hay estudios que dicen que el colecho aumenta el riesgo de muerte súbita.
Ya, yo también pienso lo mismo: que se aclaren de una vez. De todas maneras no me afecta demasiado porque como padre hace ya tiempo que dejé de leer todo tipo de estudios relacionados con el colecho (los leo como profesional), porque digan lo que digan, lo seguiré haciendo (y porque sigo pensando que al haber menos apneas, hay menos riesgo de SMSL).

Si lo metes en la cama luego no querrá salir

Estoy de acuerdo. Si dejas que un hijo duerma en tu cama lo más probable es que luego no quiera dormir en la suya, simplemente, porque será un cambio en su vida (y los cambios no sientan bien a nadie) y porque en la otra cama no estarán ni mamá ni papá.

Personalmente no tengo ningún problema en este sentido. Sé que un día ellos mismos se querrán ir de nuestro lado, así que, por mi parte, que se vayan cuando quieran. Aunque confieso que les echaré de menos.

Los niños necesitan su espacio

También estoy de acuerdo. Los niños necesitan tener un lugar donde jugar, un lugar donde dormir y un lugar donde poder acudir a desconectar o a hacer lo que les plazca.

Los niños tienen que tener su habitación y su cama. Los míos la tienen y están es su habitación, la diferencia es que la utilizarán el día que ellos la necesiten realmente, o lo que es lo mismo, el día que quieran irse a ella.

En el mundo hay dos tipos de especies animales, las que nada más nacer se tienen que espabilar por la comida y por sobrevivir (las que nacen ya andando y con una mínima capacidad para huir de los depredadores) y las que al nacer dependen en exclusiva de sus cuidadores para todo (y lloran y se quejan cuando se quedan solos porque su instinto les dice que están en peligro).

Tengo la sensación que los bebés humanos pertenecen a ese segundo grupo que necesita a su cuidador cerquita ya que por la noche, cuando se sienten solos, lloran.

¿Necesitan su propio espacio? Sí, pero no cuando aún son bebés, ni a los dos años, sino cuando ya no sientan peligro alguno y puedan dormir tranquilamente en su cama.

Además, no entiendo la importancia que se le da al dormir solos, si cuando llegamos a adultos y vivimos en pareja dormimos acompañados.

¿Será más dependiente?

Parece ser que existe una regla no escrita que dice que cuantas más horas esté un niño con su madre (o padre) más dependiente será de ella. El colecho, como supone varias horas de la noche en que el niño no aprende a estar solo, porque está acompañado, es visto como un “dependizador”.

Lo cierto es que la observación y los estudios realizados con niños que pasan mucho tiempo con sus padres vienen a demostrar precisamente lo contrario. Aquellos niños que están más tiempo con sus padres son, de media, emocionalmente más estables y tienen más capacidad para jugar y estar solos sin la ayuda de sus padres ya que saben que en el momento en que la necesiten podrán contar con ella.

Lo ideal es que la independencia y la autonomía venga sola, fruto del aprendizaje con los demás y no impuesta, fruto de aprender en soledad.

Hace unos días hablamos de ello en la entrada de Punset y hace un tiempo hablé de la independencia dando ejemplos.

En fin, hay más razones y más puntos a reflexionar sobre el colecho, pero tienen poco fundamento, poco sentido o realmente no he caído en ellos.

Lo importante al fin y al cabo es tener claro que el colecho es una opción válida y que cada pareja tiene que tener el derecho de poder elegir cómo dormir en su casa, que para eso es su familia y su intimidad.

En mi casa colechamos, básicamente, porque nos gusta.

Fotos | Flickr (Karen Sheets), Flickr (karindalziel)
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