Además de los factores medioambientales, (como ya hemos sabido, la mayoría de los niños asmáticos son de ciudad), uno de los factores más estrechamente vinculados al asma infantil es el tabaquismo de los padres, y especialmente el de la madre.

Un bebé de una madre que fuma tiene un 37% más de probabilidades de sufrir asma en el futuro. Y esas posibilidades aumentan si su padre también es fumador afectando al bebé tanto en el embarazo como al convertirse en fumador pasivo una vez que nace.

Además de la mayor posibilidad de sufrirla, los especialistas de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) indican que de desarrollarla, los niños asmáticos de madres fumadoras sufren un asma más grave y tienen menor capacidad pulmonar que aquellos cuyas madres no fuman.

Es decir que el fumar (tanto la madre como el madre, aunque la madre tiene mayor influencia) predispone al asma en los hijos y encima lo agrava.

Hace apenas 3 días (el 6 de mayo) se celebraba el Día Mundial del Asma, una fecha para que tomemos conciencia sobre la enfermedad y para que intentemos revertir la gran incidencia que está teniendo en nuestros hijos con las soluciones que están a nuestro alcance.

¿Cómo podemos prevenirla? En primer medida con hábitos saludables, llevando un embarazo sano, por supuesto, eliminando el tabaco antes, durante y después del embarazo, no exponiendo al niño a malos humos, y preocupándonos por la salud medioambiental para tener un aire más respirable.

Vía | Consumer | La nueva España
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La incubadora es el medio más utilizado en la actualidad para el cuidado de los bebés prematuros. Proporcionan calor constante, asilamiento y están dotadas de un monitor que controla en todo momento las constantes vitales y los latidos cardíacos del bebé.

No cabe duda de su efectividad, pero cada vez más se cuestiona si el aislamiento del bebé es beneficioso para su desarrollo, ya que las evidencias demuestran que los bebés que permanecen al calor de sus madres y son amamantados mejoran más rápidamente.

A parte de eso, investigadores del Departamento de Pediatría y Obstetricia de la Universidad de Siena (Italia) han encontrado que las incubadoras podrían causar cierto estrés en los bebés, ya que comprobaron que la frecuencia de los latidos del corazón de los recién nacidos disminuía cuando la máquina estaba encendida.

Si bien es una primera hipótesis que debe ser estudiada en profundidad, los autores del estudio creen que la causa podría deberse a la exposición del bebé a los campos electromagnéticos de la incubadora que alteran su frecuencia cardiaca.

Los investigadores han dicho que seguirán estudiando esta teoría con el fin de confirmar si estas alteraciones podrían afectar de algún modo a la recuperación de los bebés o si pudiese tener algún efecto en su salud a largo plazo.

Desde luego, las incubadoras actuales son mejorables, sino mirad las incubadoras del futuro que han ideado un grupo de estudiantes de la Universidad de Salamanca.

También es muy mejorable la atención de los prematuros en general, que parece que nos olvidamos que se trata de bebés inmaduros que necesitan estar en contacto con su madre. Se ha demostrado que el método canguro en el que la madre sostiene al bebé contra su pecho tiene un efecto termorregulador, además de que la posición vertical del bebé facilita su oxigenación y contribuye a mantener constantes sus signos vitales como la respiración y los latidos de su corazón.

Desde mi humilde opinión creo que la combinación ideal para la atención de los prematuros es la que une los avances tecnológicos con la humanización de sus cuidados.

Vía | El Mundo Salud
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Acabo de leer una de esas noticias mal tituladas que no hacen más que confundir que pone: “las guarderías reducen la leucemia”.

Leyendo el texto de la nota se aclaran las cosas. Y de hecho, es muy interesante.

El titular es motivado por una investigación realizada por científicos de la Universidad de California, Berkeley que asegura que el contacto social en los primeros años de vida puede disminuir en un 30% los riesgos de que el niño desarrolle leucemia, el cáncer infantil más habitual en la actualidad (y creciendo).

La investigación es el resultado de 14 estudios sobre las infecciones en los primeros años de vida y el desarrollo de la leucemia.

Los científicos explican que las infecciones comunes provocadas por el contacto social que se producen en los niños durante los primeros años servirían como una especie de inmunización ayudando al propio organismo a combatir la enfermedad.

Pero por otro lado, hay científicos que no están de acuerdo con esta teoría. Por el contrario, consideran que las infecciones de repetición temprana en niños susceptibles son un factor de riesgo de cáncer.

Por supuesto que en el desarrollo de un cáncer intervienen muchos otros factores, principalmente el genético, que es crítico, así como “exposiciones tempranas a agentes carcinogénicos son determinantes para la aparición del cáncer”, según el doctor Juan Antonio Ortega-García, Director de la Unidad de Salud Medioambiental Pediátrica del Hospital Universitario Virgen de la Arrixaca.

Es apresurado y arriesgado afirmar que las guarderías tienen un efecto protector contra la leucemia. Incluso me atrevo a decir que contradictorio porque en los últimos años se han llenado las guarderías de niños pequeños que se contagian de infecciones todos los días mientras que la leucemia se ha vuelto el cáncer más habitual en los niños y su incidencia ha aumentado muchísimo en las últimas décadas. Es decir, de reducirla, nada. Sino, ¿cómo se explica este crecimiento de la enfermedad en los niños?

Los especialistas indican dos factores modificables que los padres tienen en sus manos para proteger a sus hijos de la leucemia. Una es la lactancia materna prolongada que ayuda a disminuir las infecciones en la infancia, y la segunda es buscar alternativas para evitar las radiaciones ionizantes diagnósticas en los dos primeros años de vida.

Yo agregaría algunos más como no exponer a las embarazadas ni a los niños al humo del tabaco, cambiar hábitos de alimentación y llevar un embarazo saludable a través de una dieta balanceada y ejercicio.

Vía | BBC
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Uno de los primeros signos del embarazo es el cansancio generalizado y las ganas de dormir a todas horas. Incluso hay mujeres que sospechan que han quedado embarazadas antes de confirmarlo porque sienten fatiga y sueño excesivos. Este cansancio se hace más evidente durante el primer trimestre, cuando el cuerpo comienza a funcionar a toda marcha para dar lugar a una nueva vida.

El organismo produce más sangre para enviarle nutrientes al bebé, haciendo que el corazón y los órganos involucrados trabajen más de lo habitual. Al comienzo del embarazo se forma la placenta y el bebé experimenta la etapa inicial de su desarrollo en la que se forman los órganos principales y ello requiere de energía.

Las hormonas, como no, también juegan un papel fundamental. Se cree que la somnolencia es producida por el incremento en el nivel de progesterona, que trabaja activamente durante las primeras semanas preparando el útero para la implantación del óvulo que ha sido fecundado.

Si a eso sumamos las náuseas, eventualmente los vómitos y el estrés emocional que se vive durante los primeros meses, es normal que el cuerpo pida más descanso para recuperar fuerzas. Ni hablar si nos toca en verano cuando se añade la baja de presión causada por el calor.

Es entendible sentirse cansada y con sueño durante gran parte del día, por eso debes dejar de lado las culpas y atender el reclamo de tu cuerpo dándole el reposo extra que necesita. El mejor remedio para este trastorno es el descanso.

Claro, cuando trabajas no es tan fácil. También hay una gran diferencia cuando se trata del primer hijo o de los siguientes, ya que en este último caso tenemos a un niño (dos, tres o cuatro) a quien cuidar, por lo que el descanso es relativo.

¿Cómo sobrellevar el cansancio?

• Descansa siempre que puedas: encuentra huecos a lo largo del día para relajarte un rato, o si es posible, mejor aún, dormir siestas. Después de comer, por la tarde o antes de la cena. Cualquier momento es bueno aunque las siestas sean cortas.

• Duerme más horas por la noche: acuéstate más temprano de lo habitual y si puedes levántate un poquito más tarde. Si no puedes hacerlo durante la semana, aprovecha el fin de semana para recuperar fuerzas.

• Si no es tu primer hijo, pide ayuda a tu pareja, familiares y amigos que puedan cuidar a el/los niños mientras tú descansas un rato.

• La alimentación sana es muy importante para recuperar energía. El aporte de energía extra que se necesita ingerir durante el embarazo es de apenas 250-300 calorías, por lo cual lo importante es tomar alimentos ricos en nutrientes y vitaminas como ácido fólico, hierro, calcio y yodo, pero no en grasas. Es decir, los alimentos que alimenten, no los que llenen. Una dieta que aporte vitalidad debe ser a base de verduras, frutas, cereales, lácteos y legumbres. Además, bebe líquidos durante todo el día para mantenerte constantemente hidratada.

• El ejercicio también es fundamental. Aunque pueda pensarse que la actividad física pudiese causar más cansancio, al contrario. El ejercicio moderado contribuye a elevar el nivel de energía. Una caminata diaria de media hora o cualquier actividad que no suponga un sobreesfuerzo, es recomendable tanto para el beneficio físico como mental.

• No es necesario que dejes de hacer tus actividades cotidianas, para algunas mujeres mantenerse activas les ayuda a sobrellevar el cansancio, pero no es momento para hacerse la supermujer. Si llevas un ritmo de trabajo frenético, deberás reducir las horas y la intensidad. Lo importante es que comiences a conectar con tu cuerpo y a escuchar sus necesidades, porque ya no se trata sólo de tu salud sino también de la de tu futuro hijo.

Es posible que el cansancio vuelva a aparecer durante el último trimestre de embarazo, cuando el organismo hace un gran esfuerzo para atender las necesidades del bebé y cargar con el peso extra. Además, es una época en la que ya no se duerme tan bien y es posible que las noches sean algo moviditas, especialmente si tienes hijos pequeños.

Al comienzo del embarazo, los médicos suelen recetar un complejo multivitamínico para cubrir las exigencias de vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para adaptarse a los cambios que se producen. Las vitaminas del grupo B son las que ayudan principalmente a recuperar el tono y la energía. Si te sientes muy cansada y no tomas un suplemento vitamínico, consúltalo con tu médico.

Asimismo, si notas un cansancio excesivo, sufres desmayos, demasiados vómitos, mareos frecuentes o palidez, debes consultar con tu ginecólogo porque puede ser algo más grave que una simple fatiga como por ejemplo una anemia o algún trastorno que necesitase tratamiento médico.

Más información | Babysitio
Más información | Consumer
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Un estudio, uno de los primeros que se realizan en este campo, ha comparado la composición corporal de los recién nacidos con el índice de masa corporal (IMC) materno antes del embarazo.

Los investigadores del Centro de Ciencias de la Salud de la University of Oklahoma encontraron que los bebés de madres con sobrepeso u obesidad tienen más grasa y menos músculo que los hijos de mujeres con peso normal.

Señalaron además que cada vez más bebés en Europa y Estados Unidos nacen con alto peso al nacer, es decir de 4 kg o más, bebés grandes con propensión a la obesidad en el futuro.

Se ha medido a los bebés recién nacidos con un novedoso sistema (PEA POD) que mide el porcentaje de grasa corporal, masa corporal magra y masa grasa. Indican que esta sería una forma más precisa de medir la salud del bebé que simplemente observar el valor que marca la báscula.

Los bebés de mujeres obesas tienen menos masa muscular, lo cual podría aumentar el riesgo de diabetes, ya que los músculos son los grandes consumidores de azúcar del organismo.

Los autores del estudio remarcaron la importancia de fomentar la lactancia materna para prevenir la obesidad debido a que los bebés alimentados con leche de fórmula suelen tener más sobrepeso.

Con lo de la lactancia no puedo estar más de acuerdo, pero también es importante para la salud del futuro bebé que la mamá adopte hábitos saludables tanto desde antes como durante el embarazo.

Vía | Buena Salud
Más información | American Journal
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Ya nos trajo Lola hace un tiempo un estudio que apuntaba que los bebés tienen preferencia por ciertos alimentos incluso antes de nacer, ya que en el útero materno se acostumbran a los sabores de aquello que comen las madres y que les llegan a través del líquido amniótico.

Claro, ello implica también el gusto por la comida menos saludable, si la madre está habituada a ella, que puede influir en una futura obesidad en los niños. En esta ocasión, un estudio publicado por el British Journal of Nutrition afirma que los malos hábitos nutricionales de los pequeños pueden estar condicionados por lo que comieron sus madres durante el embarazo.

Del mismo modo que las madres que comen ese tipo de alimentos malsanos mientras dan pecho pueden influir negativamente en el peso de sus hijos. El estudio se ha realizado con ratas a las que se les proporcionó “comida basura”, pero los investigadores creen que los resultados pueden aplicarse del mismo modo a los humanos. Según la directora del estudio, Stephanie Bayol,

“consumir grandes cantidades de comida basura durante el embarazo o la lactancia puede afectar al control normal del apetito y fomentar una afición excesiva a ese tipo de comida en los hijos”.

Las ratas a las que se administró una dieta rica en patatas fritas, grasas, sal y azúcar durante esas fases parieron crías que abusaban igualmente de los alimentos malsanos. Las crías de esas madres nacieron con un peso inferior a la media, pero al cabo de 10 semanas después del destete, su masa corporal era considerablemente superior a lo normal.

Así que, por si acaso, recordemos la importancia de una dieta sana y equilibrada, especialmente durante el embarazo. Estamos mirando por la salud de los bebés.

Vía | Diario Marbella
Más información | British Journal of Nutrition
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Entre otras tantas ventajas, mejora la circulación favoreciendo la llegada de nutrientes al bebé, ayuda a aliviar molestias, favorece el control de peso, ayuda a estar en forma para afrontar el parto y, por sobre todas las cosas, beneficia la salud mental.

Un nuevo estudio le ha encontrado un beneficio añadido, ya que ha descubierto que las mujeres físicamente activas reducen el riesgo de dar a luz en forma prematura.

El equipo dirigido por Mette Juhl, del Instituto Nacional de Salud Pública de Copenhague, analizó los datos relacionados con la actividad física y el momento del parto de 87.232 embarazadas entre los años 1996 y 2002.

De todas, sólo un tercio dijo hacer ejercicio de bajo impacto (yoga, natación, caminatas, ciclismo, etc) entre una y dos horas semanales solamente durante la primera mitad del embarazo. En la segunda mitad, muchas abandonaban.

El estudio demostró que aquellas mujeres que nadaban o hacían ejercicio de bajo impacto durante la gestación eran menos propensas a tener un parto prematuro que las mujeres que no hacían ningún tipo de actividad.

No es casual que el riesgo de parto prematuro también esté vinculado a un excesivo aumento de peso así como a los estados de ansiedad de la madre, por lo que se engloban más motivos para realizar ejercicio físico moderado durante el embarazo.

Vía | Yahoo News
Más información | American Journal of Epidemiology
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Parece suficientemente demostrado que la humanización de las estancias hospitalarias son sumamente efectivas a la hora de una pronta recuperación o mejoría de los pacientes. Incluso en las paredes de las salas se puede hacer que éstas resulten más familiares.

Ese proyecto de Disney también se llevó a cabo en la Unidad de Cirugía sin Ingreso Infantil (UCSI) de la Fe de Valencia. Ahora el pabellón infantil del mismo hospital valenciano ha sido decorado con motivos infantiles por tres alumnos de la Facultad de Bellas Artes San Carlos de la Universidad Politécnica de Valencia y ha supuesto un cambio muy agradable para los niños ingresados.

Por ello el Conseller de Sanidad ha anunciado su voluntad de que sea en todos los hospitales públicos de la Comunidad Valenciana donde se van a decorar las unidades infantiles con el fin de restar rigor a los ingresos de los menores.

Esta iniciativa se suma a otras, como las ludotecas, payasohospital o ciberaulas, puestas en marcha con el mismo fin de humanizar y alegrar la estancia de los menores en los hospitales.

El estado de ánimo de los pacientes es tan importante en su proceso de recuperación, en su modo de afrontar la enfermedad, que detalles como éstos se convierten en fundamentales. Ojalá se tuvieran cada vez más en cuenta en todos los centros hospitalarios.

Vía | Las Provincias
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Es alarmante saber que se trata de la principal causa de defectos de nacimientos físicos y mentales por encima de la espina bífida y el síndrome de down.

Lo más sorprendente es que es cien por cien evitable. Pero aún así, las embarazadas siguen consumiendo alcohol y de ellas nace 1 bebé entre 750 que sufrirá las consecuencias de su irresponsabilidad.

El alcohol que consume la madre atraviesa la placenta y llega al líquido amniótico permaneciendo allí más tiempo que el que permanece en la sangre de la mujer.

Entre las consecuencias más frecuentes del SAF podemos destacar, crecimiento retardado, retraso mental, bajo peso al nacer, cabeza pequeña y anomalías faciales (aperturas oculares pequeñas, puente nasal bajo, nariz corta, labio superior delgado, mandíbula subdesarrollada, surco naso labial inexistente o perfil mediofacial plano).

El niño también puede presentar problemas de coordinación y motricidad fina, problemas de aprendizaje, dificultades para dormir, problemas de succión e hiperactividad, sólo por nombrar algunas.

No se sabe a ciencia cierta si existe una cantidad mínima de alcohol permitida durante el embarazo. Dependerá de la resistencia al alcohol de cada organismo, del tiempo de gestación y de otros factores que desconocemos. Pero ¿cuánto alcohol es mucho y cuánto es poco?, lo mejor es nada.

Durante todo el embarazo e incluso desde antes, desde que busques el embarazo, debes optar por no consumir ni una sola gota de alcohol.

Vía | Europa Press
Más información | Kids Health
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Es lo que afirma un especialista en inmunología, el Dr. Ignacio Ansotegui, perteneciente al Servicio de Inmunología y Alergia de The Royal Hospitals y The Queen’s University de Belfast.

Comenta que las alergias en los niños han aumentado de forma espectacular y que se puede hablar de ellas como la epidemia no infecciosa del siglo XXI. Además, agregó que seguirá creciendo.

Entre la epidemia de obesidad infantil y la de niños alérgicos, este siglo estamos completos. Pero más allá de bromas, ¿qué es lo que está pasando?¿por qué hay cada vez más casos de niños alérgicos?

Pues la respuesta está en factores medioambientales como el aumento de la contaminación, el calentamiento de la Tierra, la mejora en la calidad de vida asociada a una mayor higiene y la proliferación del estrés. Problemas todos que está en nuestras manos cambiar, por más que suene a utopía, para que nuestros hijos vivan en un mundo más saludable.

Eso por un lado. Por el otro, el especialista comenta que es fundamental el diagnóstico y la detección precoz de las alergias para identificar los alérgenos que las producen y actuar en consecuencia mejorando los tratamientos preventivos y los síntomas.

El asma es la alergia más común entre los niños. De hecho, es la enfermedad más frecuente en la población infantil y evidentemente es consecuencia, al igual que en el caso de otras alergias, del estilo de vida actual, ya que hace 20 años su incidencia era la mitad de casos.

La gran proliferación de las alergias en los niños ha hecho que se destine a su investigación el mismo presupuesto que se destina a la investigación sobre obesidad y cáncer infantil, enfermedades que completan el cuarteto de los males que aquejan a los niños de hoy.

Me parece estupendo que se investigue para mejorar su tratamiento, pero mejor sería evitarlas cambiando los hábitos de vida. Poco a poco. Creo que no es imposible si comenzamos a implicarnos en su solución. ¿O será ya muy tarde? Espero que no.

Vía | Terra
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Todas las semanas traemos a Bebés y más noticias sobre los bebés prematuros. En ocasiones hablamos de los cada vez más esperanzadores avances terapéuticos que hacen posible una mayor supervivencia y calidad de vida, y en ocasiones haciéndonos eco de las secuelas que estos bebés podrán tener en su vida.

Hoy aparece en el diario El País un interesante artículo titulado “Los niños prematuros se salvan, pero hay secuelas”. En él se recogen datos acerca de las dificultades de estos bebés para salir adelante, el aumento de casos de partos prematuros en los últimos años, la importancia de una estimulación temprana de los pequeños para un mejor desarrollo…

En la edición impresa también aparece una recopilación de datos interesantes que resumen los porcentajes de supervivencia, las dificultades más acusadas en los recién nacidos y los problemas posteriores.

Según el informe SEN del año 2006 (Sociedad Española de Neonatología), éstos son los porcentajes de supervivencia en bebés prematuros que pesaron menos de 1500 gramos, según la semana de gestación en la que nacieron:

• Menos de 24 semanas: 10%
• De 24 semanas: 38%
• De 25 semanas: 52%
• De 26 semanas: 63%
• De 27 semanas: 82%
• De 28 semanas: 87%
• Más de 29 semanas: 90%

Según JAMA (Journal of the American Medical Association), las principales dificultades en los bebés prematurosrecién nacidos son:

• Respirar, por la Inmadurez de los pulmones. La respiración mecánica también puede complicarse para el recién nacido.
• Regular la temperatura corporal. En este punto hemos visto la eficacia del método canguro, además de conocer el funcionamiento de las incubadoras.
• Alimentarse, por la inmadurez del sistema digestivo. Muchas veces insistimos en la idoneidad de la leche materna para minimizar futuros problemas.
• Anemia, debido a la falta de glóbulos rojos para transportar el oxígeno a los tejidos.
• Hemorragias intracraneales.

También según JAMA, encontramos que los problemas que los bebés prematuros pueden manifestar a largo plazo son:

• Apnea o breve interrupción de la respiración.
• Displasia broncopulmonar, debido al tratamiento con respiradores artificiales por la inmadurez pulmonar.
• Problemas de visión (como la miopía, retinopatía o la ceguera).
• Problemas de audición: el sentido del oído también suele verse afectado.
• Dificultades cognitivas y emocionales (problemas de personalidad, autismo…). Según el artículo, la parálisis cerebral afecta a un 9% de los grandes prematuros y los retrasos cognitivos menores afectan a un 25% de ellos.

En cualquier caso, siempre contamos con la esperanza de que los avances médicos hagan que la calidad de vida de los niños prematuros sea lo mejor posible en el futuro. La experiencia dice que es posible, y que los bebés prematuros cada vez tienen menos riesgos.

Hasta el bebé más pequeño del mundo consigue salir adelante y se minimizan las secuelas a pesar de todas esas dificultades. Como sucedió con otro bebé de 300 gramos que ha superado las complicaciones.

Vía | El País
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Ambos son temas recurrentes en las páginas de Bebés y más por la importancia que tienen en la salud de nuestros hijos y también de padres y madres.

Noticias como la que ayer mismo comentaba acerca de los altos índices de obesidad en los escolares y la relación con la escasa actividad física que realizan éstos son las que hacen necesarias organizaciones de este tipo que puedan analizar y aportar iniciativas para paliar esos alarmantes datos y concienciar a la sociedad de su relevancia.

Se trata de una plataforma de carácter científico y social, integrada por los presidentes de varias sociedades científicas relacionadas con la nutrición y la salud, entre ellas, la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria.

Ya han empezado a tratar temas como las implicaciones genéticas de la obesidad infantil, la relación entre dieta mediterránea y obesidad, la educación alimentaria y terapias de apoyo en el abordaje de la obesidad y el papel de la industria alimentaria en los programas de prevención de la obesidad.

Si cumplen su objetivo de aunar esfuerzos para aportar propuestas de mejora para los temas y problemas emergentes relacionados con la nutrición y actividad física, será un paso importante en este camino de concienciación y relevancia social.

Porque no podemos silenciar la serie de cifras tan alarmantes y cada vez más evidentes que van saliendo a la luz respecto a mala alimentación, obesidad y sus problemas derivados, no solo en España sino cada vez más en todo el mundo desarrollado.

Vía | AZprensa
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Es triste hablar de graves enfermedades en niños, pero necesario para abrir los ojos y para inculcar en nuestros hijos hábitos saludables desde el minuto uno de vida, comenzando por la lactancia materna.

Los especialistas indicaron que las cuatro enfermedades más frecuentes entre los niños mexicanos, que bien pueden extenderse a la población infantil del resto del mundo desarrollado son: la obesidad, la diabetes, el cáncer y enfermedades que pueden evitarse con la vacunación, como lo es la influenza, varicela y neumococo.

La obesidad infantil es considerada la epidemia de este siglo. Los pediatras indican que los niños en edad preescolar deberían ganar de 2 a 3 kilos por año, mientras que, en general, lo que está ocurriendo es que suben entre 4 y 5 kilos.

Como consecuencia directa de la obesidad, surge la diabetes de tipo 2, una enfermedad crónica que suele desarrollarse en la adolescencia, pero que cada vez surge más temprano debido a las alteraciones metabólicas que produce la obesidad en los niños. Hace 10 años el porcentaje de la población infantil con diabetes de tipo 2 era de un 5% mientras que hoy es del 45%. Realmente preocupante.

El cáncer es la segunda causa de mortalidad infantil en el mundo. El más frecuente es la leucemia linfoblástica aguda seguida de los tumores del sistema nervioso central y los linfomas (tumores de los ganglios linfáticos).

Por último, los médicos han señalado enfermedades como la influenza, la varicela y el neumococo, que son prevenibles gracias a las vacunas.

Para los tres males anteriores no hay vacunas, lamentablemente, pero también pueden prevenirse en mayor medida. La forma de evitar que nuestros hijos se enfermen está en nuestras manos. ¿Cómo? Inculcándoles hábitos saludables y por supuesto, educando con el ejemplo.

Una alimentación sana y equilibrada, practicar ejercicio, dejar de lado el sedentarismo son aspectos que los padres debemos hacer que los niños asimilen desde que son muy pequeños para reducir las posibilidades de que el día de mañana sufran alguna de estas terribles enfermedades.

Vía | Vitónica
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Varios estudios aparecidos en un número especial de la revista médica Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine señalan que los trastornos del sueño en la infancia elevan la probabilidad de sufrir posteriores problemas físicos y mentales.

El sobrepeso o los problemas emocionales y de conducta son las consecuencias más importantes de estos trastornos del sueño infantil.

Los análisis se han realizando mediante el estudio de un espectro amplio de la población infantil, como 915 niños en el caso de la relación entre el déficit de sueño y la obesidad. Se preguntó a las madres de los niños de 3 años cuáles habían sido los hábitos de sueño de los pequeños desde los 6 meses de edad. El resultado fue que los bebés que duermen menos de 12 horas diarias tienen mayor riesgo de sobrepeso.

También se vio que los niños que dormían menos tenían tenían puntuaciones superiores en las escalas de ansiedad, depresión y agresividad, en un análisis de 2076 niños y adolescentes de entre 4 y 16 años.

Los responsables de este número especial dedicado al sueño infantil señalan que uno de los mensajes es que debe prestarse una mayor atención a los trastornos del sueño en los niños.

Vía | El País
Más información | Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine
Más información | Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine
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Una sonrisa, un juego, el entretenimiento y el cariño pueden hacer milagros en el proceso de salud mental y física de los pacientes hospitalizados. Mucho más si se trata de niños. Por ello cada vez son más los centros hospitalarios que procuran que los pacientes de pediatría encuentren este espacio lúdico.

El Hospital Infantil Niño Jesús (Madrid) es pionero a la hora de introducir dentro de sus servicios actividades de carácter lúdico y educativo, orientadas a completar la atención sanitaria que reciben los niños hospitalizados y hacer más llevaderas sus dolencias.

Dentro del Hospital hay una sala de teatro que abre sus puertas todos los días a las 6 de la tarde, para ofrecer a los jóvenes espectadores magia, títeres, música, payasos, cuentacuentos…

Muchas personas hay detrás de las fundaciones, ONGs y entidades implicadas en esta labor, desde Cruz Roja y Save the Children a la Fundación Theodora, de la que ya hemos hablado en nuestras páginas, pasando por Clubes de circo y payasos, Fundación Antena 3, Magos Solidarios, Vive y deja vivir…

Sin duda, una labor desinteresada, encomiable y que debe de resultar agradecida cuando se ve una sonrisa en esos pequeños. Ojalá este ejemplo de humanizar su estancia en el centro, hacerla más liviana, más alegre, aprovechar la accion terapéutica de las sonrisas para aliviar el sufrimiento se extienda a más hospitales cada vez.

Ojalá se pase de ofrecer actos excepcionales, como suele pasar en navidad, a hacer de estas actividades lúdicas algo cotidiano. Creo que vale la pena invertir en recursos humanos y económicos para ello, como se ha visto en este hospital, en el que los padres pueden acompañar a sus pequeños las 24 horas al día.

Basta echar un vistazo a la extensa memoria de actividades del año pasado del Hospital del Niño Jesús para ver la gran programación de talleres, juegos, biblioteca, bailes, fiestas de cumpleaños o la presencia de payasos que curan a carcajadas.

Si el niño no puede acudir a la actividad, serán los voluntarios los que se desplacen a su habitación. Más de 4300 actividades tuvieron lugar en el Hospital en 2007, que se traducen en unos niños más contentos, que se olvidan por un momento se su enfermedad y que seguirán su día más alegres.

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Como ya hemos apuntado alguna vez en estas páginas, señalan que los de cristal son mejores, ya que no pueden filtrar productos químicos que sí se hallan en el plástico (como el bisfenol-A).

También hemos hablado en Bebés y más de la importancia de la tetina. Respecto a ellas, se opta por las de silicona (aunque sean menos flexibles), ya que el látex es más frecuente que cause reacciones alérgicas y puede contener impurezas, aparte de que se deteriora con más facilidad.

El agua para preparar biberones debería ser mineral o si es agua del grifo, filtrada. En cualquier caso, no debe contener fluoruro. Respecto a la preparación del biberón, para calentar el agua se recomienda el baño maría. Los microondas pueden facilitar que se filtren los componentes químicos dañinos del plástico.

En cuanto a los medidores, también recomienda que sean de cristal, ya que los plásticos pueden contener sustancias químicas perjudiciales que se filtren, sobre todo cuando se calientan.

En cualquier caso, siempre viene bien recordar que se debe hacer un buen uso del biberón, buscando una temperatura adecuada.

Y, para acabar, un toque de humor: retomo la historia divertida que nos dejó Lola hablando del mejor biberón, el superbiberón.

Vía | XL Semanal
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Hemos hablado del papel de los padres, de comedores escolares, de máquinas expendedoras, de publicidad, de las horas de TV y ahora tenemos a los farmacéuticos que aprovechando su contacto frecuente con las familias pueden asesorar sobre buenos hábitos alimentarios.

Fanny Pons Nicolau, farmacéutica y especialista en Educación Nutricional propone todas estas 12 acciones:

1. Advertir del consumo abusivo de productos basura, cargados de grasas saturadas y/o de azúcares simples con elevada carga energética y escasísimo valor nutricional
2. Ayudar a la interpretación del etiquetado de los productos para que el mensaje nutricional sea comprensible
3. Explicar la pirámide nutricional, recordando que no existen alimentos buenos o malos, pero sí frecuencias de consumo
4. Fomentar los desayunos saludables
5. Recomendar tentempiés como la fruta, lácteos, frutos secos sin sal en detrimento de la bollería o los snacks
6. Recordar que la bebida de elección para el niño debe ser el agua y disminuir el consumo de zumos comerciales y bebidas carbónicas
7. Promover la actividad física, sugiriendo salidas, excursiones, deportes al aire libre, pues es fundamental para el correcto desarrollo del niño y también la actividad física espontánea, con desplazamientos cortos, andando, subir y bajar escaleras o bajar una parada antes si se viaja en autobús
8. Controlar las horas destinadas a ver la televisión, video-juegos y ordenador
9. Aprender a equilibrar los menús de la familia con los menús escolares
10. Asesorar sobre preparaciones culinarias saludables
11. Fomentar el seguimiento de la dieta mediterránea
12. Recordar a los padres que no existe mejor modelo para sus hijos que ellos mismos y que “una imagen vale más que mil palabras”

Estos puntos me parecen fantásticos y todos han sido tratados en este blog pero me pregunto si todo eso lo pueden realizar los farmacéuticos en unos minutos de visita a la farmacia.

En cualquier caso, la intención es buena y bienvenidas todas las ayudas en la cruzada de la salud. Si cada uno en nuestro lugar cumpliésemos con nuestra responsabilidades, nuestros hijos estarían más estlizados.

Vía | Correo Farmaceútico
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No tuvo problemas el primer año durante el cual tomó leche materna (yo excluí los lácteos de mi dieta). A partir del año, empezaron mis dudas acerca de qué tipo de leche introduciría en su alimentación. Actualmente toma una leche de vaca hidrolizada recetada por su pediatra que utilizo sólo para acompañar sus cereales. Ésta no puede usarse para la preparación de postres o salsas, porque a someterse a altas temperaturas pierde sus propiedades nutritivas.

Buscando alternativas siempre atendiendo a los consejos médicos, incluyo en su dieta las bebidas vegetales (llamadas también leches): de arroz y de avena.

La leche de arroz es ideal para preparar los postres, su sabor es suave y Arturo la toma bien con las galletas. Entre sus propiedades se encuentran la de ser de fácil digestión. Aporta magnesio y ácidos grasos poliinsaturados, pero sus niveles de proteínas y calcio son bajos, aunque en el mercado se encuentran varias marcas enriquecidas con calcio. Yo compro una de producción ecológica a la que le han añadido algas marinas ricas en calcio.

Alternadamente también le preparo sus platos con leche de avena. Esta bebida es elaborada con granos integrales de avena. Contiene vitamina B1 (tiamina), hierro, manganeso y ácidos grasos esenciales. Al igual que la de arroz, la enriquecen con calcio.

Pero no sólo existen estas dos variedades de leches vegetales. Otra leche muy recomendada es la de almendras, que aporta una cantidad significativa de calcio y proteínas que pueden complementar las de origen animal y es bastante rica hierro y en ácido linoleico. Yo a ésta le temo un poco porque los frutos secos también producen alergias, así que la dejaré para introducirla más tarde.

La más conocida de todas las leches es la de soja, con alto contenido de proteínas vegetales. Ésta es la que uso para preparar mi café, sin embargo Arturo no la toma por el tema de las isoflavonas (fitoestrógenos); que han sido relacionados con pubertad precoz en niñas y feminización del desarrollo sexual en niños alimentados con leche de soja. De hecho es una bebida recomendada para las mujeres menopáusicas, uno que otro día le doy un yogurt a base de soja que le encantan porque tienen un buen sabor.

De todas formas, si tu hijo padece alergias o intolerancias alimentarias, siempre es recomendable seguir las indicaciones de su pediatra antes de tomar cualquier decisión acerca de su dieta. El médico es la persona que tiene la información de primera mano.

Más información | En buenas manos | Salud y medicinas
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En algunos países (Francia por ejemplo) la homeopatía y otras formas de medicina alternativa son cubiertas parcialmente por la Seguridad Social. Yo particularmente confío y recomiendo acudir siempre a un especialista médico ante un problema de salud.

La medicina tradicional y los efectos de los fármacos están respaldados por investigaciones científicas. Considero que no podemos arriesgarnos a poner la salud de nuestros hijos en manos de tratamientos no avalados por el método científico, pues aunque resulten inocuos, el problema puede verse agravado por el tiempo y por no recibir otro tratamiento más adecuado, que quizá llegue demasiado tarde.

Sin embargo, cada vez son más los padres que confían en los tratamientos homeopáticos, y muchos profesionales médicos los que investigan y también ven beneficios en ellos, en ocasiones combinados con un tratamiento con fármacos. Para la mayor parte de la comunidad científica, la homeopatía sigue siendo una pseudociencia.

Ha sido publicada una obra que trata sobre la homeopatía y su uso para tratar las patologías de los más pequeños. “La homeopatía y el niño” es una obra de Jacques Boulet, médico general, profesor y homeópata desde hace más de 20 años en Francia, uno de los países donde la práctica está más extendida.

En la presentación de la obra encontramos que este libro aborda las patologías que constituyen los motivos de consulta más frecuentes: otitis, resfriados, gripe, trastornos digestivos, problemas del sueño, eczemas…

Todos esos casos van acompañados de información esencial para observar mejor los síntomas y comprender el tratamiento homeopático que mejor se adapte. También aparecen los principales medicamentos homeopáticos con sus indicaciones clínicas y su principio activo.

Vía | 20 minutos
Más información | Axon
En Bebés y más | Medicina alternativa para la población infantil

En este aspecto, el abrirle a nuestros hijos las puertas de la cocina y ponerlos en contacto con los alimentos desde la infancia es muy importante. De este modo, invitamos a los niños a descubrir desde muy temprano el variado mundo de los alimentos, fomentando las nociones básicas de una alimentación saludable y equilibrada.

Ahora bien, ¿cómo hacemos para que cocinar les resulte un plan entretenido? Pues haciéndolo a través del juego. Apelando a la imaginación, y por supuesto a la paciencia, podemos inspirarnos en recetas de cuentos infantiles, tanto verdaderas como inventadas por nosotros. Por ejemplo, podemos preparar las recetas de Ratatouille, unos garbanzos “a la Garbancito” o unas galletitas como las de “Alicia en el País de las Maravillas”, por compartir algunas ideas que se me han venido a la mente.

Es muy probable que los garbanzos no les hagan mucha gracia, pero a lo mejor siendo los que come Garbancito, los encuentren más apetecibles. En Consumer Eroski nos dan también algunas buenas ideas para inspirarnos en cuentos infantiles a la hora de preparar ciertos platos.

Tenemos que empezar por platos que sean fáciles de preparar como meriendas, tentempiés, ensaladas, aperitivos, helados, etc., en los que la presentación juegue un papel fundamental. Las pizzas y las tartas tienen mucho éxito entre los pequeños, así como las frutas cortadas en trozos por su colorido, así que ya puedes ir pensando en una macedonia o en un batido de frutas para la merienda.

Otro punto interesante es preparar el terreno, es decir la cocina, a prueba de niños. No es momento de preocuparnos por el orden, sino que lo importante es que los niños participen en la preparación de los alimentos. Ya habrá tiempo para ordenar y limpiar, que por cierto, es una parte del proceso en la que es importante que los niños también estén involucrados.

Además del toque lúdico que podemos dar con los cuentos, hay otros elementos digamos “escenográficos” que a los niños les encantan como es la vestimenta de chef (con gorro incluido), libros de cocina, platos con motivos infantiles, moldes, etc. que son una forma añadida de estimular el gusto por la comida.

Pero involucrarlos en todo lo relacionado a la alimentación no se limita sólo a cocinar juntos. El proceso empieza con hacer la compra, escoger los alimentos, tomar contacto con ellos, preparar la mesa y por supuesto compartir la mesa, para convertir el momento de la comida en un momento agradable de unión familiar.

Más información | Consumer Eroski
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