Preparación al parto

Ayer os hablábamos del método Bradley para controlar el dolor en el parto, un método que propone a la pareja confiar en sus instintos y transformarse en participantes informados en el proceso del parto y que rechaza el alivio farmacológico del dolor.

Esta filosofía, que nos sonará porque se promulga con variantes desde muchos ámbitos, se ha convertido en un método “oficial”, en una marca propia y registrada, las clases de preparación al parto mediante el método Bradley.

Recordemos que esta técnica, basada en la tranquilidad, en la buena nutrición y una actividad física determinada, incluye al padre como parte fundamental de las clases de preparación y también con un papel relevante durante el parto, pues sería entre otras cosas el encargado de proporcionarle el mayor bienestar y relajación a la mujer.

En cualquier caso, nosotros consideramos que el papel del padre en los cursos de preparación al parto es muy importante, sea cual sea la tendencia de estos cursillos o charlas prenatales.

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El dolor durante el parto es uno de los temas que más inquietan a las futuras mamás. Desde hace siglos se ha intentado disminuir el dolor durante el parto a través de métodos diversos, y hoy os hablamos de uno de ellos, el método Bradley para controlar el dolor durante el parto.

Este método se llama así en honor a su creador, el Dr. Robert A. Bradley (1917-1998), a quien se le ha atribuido el crédito de hacer que los padres regresen a la sala de partos, ya que la figura paterna es importante en su teoría, según veremos a continuación. Fundamentalmente, se prepara a la pareja para confiar en sus instintos y transformarse en participantes informados en el proceso del parto.

El método Bradley (también conocido como “husband-coached childbirth“, algo así como ‘parto entrenado o asistido por el padre’) enfatiza el enfoque natural del parto y la participación activa del padre del bebé como ayudante. Uno de los principales objetivos de este método consiste en evitar la medicación a menos que sea absolutamente necesaria.

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Estoy totalmente de acuerdo con las matronas sobre la necesidad de actualizar las clases de preparación al parto. No digo que todas, porque me consta que hay algunas estupendas, pero creo que en general las clases de preparación al parto han quedado obsoletas.

Al menos esa es la sensación que me ha quedado a mí después de asistir en mi primer embarazo a un centro de preparación al parto, o mejor dicho de anti-preparación al parto. Tan es así que con el segundo embarazo ni me plantee repetir las clases y con el tercero, menos.

En aquel entonces, seis años atrás, no tenía la información que tengo hoy con respecto a cómo me gustaría parir (normalmente casi ninguna primeriza la tiene) y precisamente es ese el objetivo de una buena preparación al parto: dar todas las herramientas para que cada una pueda decidir cómo quiere dar a luz.

A la hora de buscar un sitio para prepararnos para el parto solemos confiar en que todos serán más o menos aceptables. Pero no es así, al menos en mi caso no lo fue y luego hablando con amigas y conocidas la sensación generalizada era la misma: realmente las clases no preparan para el parto.

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Hace pocos días os preguntábamos acerca de vuestras vivencias con las clases de preparación al parto, recibiendo mensajes, en su mayoría, de apoyo a dicho recurso.

Como dijimos, en muchos casos están funcionando bien pero, en muchos otros, parece no obtenerse los resultados esperados.

A esta conclusión han llegado un grupo de matronas del País Vasco, que han realizado un estudio para evaluar los resultados que se obtienen cuando las mujeres acuden a las clases de preparación al parto en comparación a aquellas que no acuden. El resultado ha sido poco favorable y es por ello que han declarado que éstas clases deberían actualizarse para equipar en cierto modo lo que se explica con lo que sucede.

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Las clases de preparación al parto son uno de los recursos más conocidos con que cuentan las parejas embarazadas. Cuando una pareja decide tener hijos, todo lo que sucede es nuevo y todo requiere, por lo tanto, de un aprendizaje.

Es por eso que las clases pre-parto son una herramienta muy útil (o debería serlo), para solventar dudas, ofrecer información y sobretodo para anticipar a los padres lo que irá sucediendo tanto a la hora de parir como después de haber parido.

Sin embargo, de un tiempo a esta parte, flota en el ambiente la sensación de que son poco útiles, que no ayudan demasiado o que podrían estar mejor. Es por esta razón que os pregunto: ¿Qué opinión tienes de las clases de preparación al parto?

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Durante el primer embarazo todo son miedos en la mamá primeriza, que suele tomar todas las precauciones de salud posibles, siguiendo los consejos médicos a rajatabla. Probablemente muchas de vosotras os veáis reflejadas en esta situación que me parece bastante habitual, pero, ¿os cuidaríais igualmente en el segundo embarazo?

Seguro que las intenciones de todas es que sí. O al menos en principio, porque seguro que, como yo, conocéis mujeres que ni en su primer embarazo se han preocupado por lo que es la toxoplasmosis, por tomar una clase de preparación al parto o por subirse a una báscula.

Pero, quitando esos casos “extremos” de falta de cuidados, me da la impresión de que las mamás que ya hemos pasado por un embarazo anterior cuidándonos en lo posible, nos relajamos. Y creo que esa relajación podría aumentar exponencialmente cuantos más embarazos tengamos.

Parece que la experiencia nos da un grado, pero sin duda ese grado no debería, por contrapartida, restarnos cuidados durante la gestación, aunque sea difícil. Aquí van unos ejemplos: la aplicación de la crema antiestrías, la prohibición de comer embutido o de tomar un trago de cerveza, la realización de ejercicio físico…

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Para tener un buen embarazo no sólo hemos de fijarnos en la salud física. Estar sana es fundamental en estos momentos, pero también estar mentalmente tranquila, preparada y feliz. Por ello vamos a dar diez claves para un embarazo sano y feliz, en el que mente y cuerpo se combinan en armonía para dar la bienvenida a un nuevo miembro en nuestras vidas.

Comer y beber sano durante el embarazo

La dieta ha de ser variada y equilibrada. Lo importante es tomar alimentos ricos en nutrientes y vitaminas como ácido fólico, hierro, calcio y yodo, pero no en grasas. La dieta ha de ser variada a base de verduras, frutas, cereales, lácteos y legumbres, sin olvidar el aporte diario de proteínas de carne y pescado.

Una dieta sana icluye mantener una hidratación correcta. Beber la suficiente agua y leche que nos aporte calcio es fundamental. También podemos tomar zumos, mejor naturales y no azucarados. Por supuesto, olvidémonos de las bebidas alcohólicas y del café.

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Me diréis que ya sabéis que hoy es el día de los inocentes y que este título no cuela, y es que seguimos con las noticias que parecen más una broma que algo serio. Pero de nuevo estamos ante un hecho real, insólito pero real. Se trata de Yotaro, un robot-bebé diseñado para ayudar a los padres primerizos a hacer sus prácticas y sacarse el carnet de progenitores…

La Universidad de Tsukuba, en Japón, ha desarrollado este robot pensado para enseñar a los padres primerizos los cuidados básicos que deben procurar a sus futuros bebés.

Los bebés angelicales que podemos ver al principio del vídeo no son el robot. Yotaro es el globo iluminado que parece un gusiluz con sobrepeso y que aparece a continuación, en una cuna. Pero, ¿qué es en realidad este cacharro?

Yotaro está compuesto por un ordenador central, unos sensores que detectan los movimientos que realizan las personas que están a su alrededor, una superficie curva que hace las veces de cara, unos altavoces, un tanque de agua (¿para verter lágrimas, babas, mocos y pis?), un pequeño motor y extremidades articuladas. La verdad es que da un poquito de miedo…

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La danza oriental en el embarazo tiene muchos beneficios según explican quienes la promueven. Mejora la movilidad de las mujeres, les ayuda compartir con otras mujeres sus sensaciones, recuperan la movilidad y la confianza en sus caderas, su suelo pélvico, su útero, sus piernas, sus pies.

Los profesionales de la salud y el ejercicio físico pueden usar los conceptos teóricos y prácticos básicos de la danza oriental, y usarla como un instrumento muy interesante a utilizar en los grupos de preparación al parto, posparto e incluso en el propio parto.

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