Premamá

Para tener un buen embarazo no sólo hemos de fijarnos en la salud física. Estar sana es fundamental en estos momentos, pero también estar mentalmente tranquila, preparada y feliz. Por ello vamos a dar diez claves para un embarazo sano y feliz, en el que mente y cuerpo se combinan en armonía para dar la bienvenida a un nuevo miembro en nuestras vidas.

Comer y beber sano durante el embarazo

La dieta ha de ser variada y equilibrada. Lo importante es tomar alimentos ricos en nutrientes y vitaminas como ácido fólico, hierro, calcio y yodo, pero no en grasas. La dieta ha de ser variada a base de verduras, frutas, cereales, lácteos y legumbres, sin olvidar el aporte diario de proteínas de carne y pescado.

Una dieta sana icluye mantener una hidratación correcta. Beber la suficiente agua y leche que nos aporte calcio es fundamental. También podemos tomar zumos, mejor naturales y no azucarados. Por supuesto, olvidémonos de las bebidas alcohólicas y del café.

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¿Harta de gastar dinero en vestidos de premamá que no volverás a usar? Este curioso vestido ejerce la función de ponernos guapas cuando estamos embarazadas, pero también si no lo estamos. Porque el vestido de pre y post mamá incorpora un sistema de tablas de tela plegables que sólo se abren conforme va creciendo la barriga.

Personalmente el diseño del vestido me gusta mucho, sobre todo el que muestra la fotografía superior, porque la otra versión, que podéis ver abajo, me parece más desafortunada. Aunque tengo mis dudas de cómo le quedará a una mujer embarazada de pocos meses, cuando las tablas de tela no estén ni totalmente plegadas ni totalmente extendidas. Para una barriga importante ya sí quedará mejor, viéndose las tablas a dos colores, pero mientras tanto…

El vestido para embarazadas y para las mujeres que simplemente quieran ir a la moda es una creación de Marisol Rodriguez, una diseñadora de, entre otras cosas, utensilios de cocina o campañas para tabacaleras. ¿Será realmente práctico este vestido? ¿Aguantará bien los lavados? ¿O es un diseño “de pasarela”?

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El bañador premamá es una prenda imprescinidible de toda futura mamá durante el verano. Se acercan los días más calurosos del año y a todas nos preocupa cómo luciremos tripita en la pisicna o en la playa.

En este especial daremos algunos consejos sobre los trajes de baño más idóneos para cada mujer y para cada etapa de gestación, siempre con el objetivo de que la embarazada se sienta cómoda. También os traemos algunos de los trajes de baño que podéis encontrar en las tiendas en esta temporada de verano 2009 para que elijáis el más adecuado.

Como en todo, en esto también hay gustos para todos los colores. La elección puede depender de cuántos meses estés y del tamaño de la tripa. Algunas optan por seguir usando los bañadores del año anterior porque les van cómodos y no les aprietan por ningún lado, mientras que otras optan por comprar bañadores una o dos tallas más grandes que la que usan habitualmente, dependiendo de cuánto les ha crecido la pancita y los pechos.

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Nuestros compañeros de Compradicción nos traen una divertida camiseta para todas aquellas futuras mamás que están gestando, con calma pero sin pausa, a un bebé en su seno.

Seguramente nos sonará el mensaje de esta camiseta premamá, “Loading… please, wait”, es decir “Cargando… por favor, espere”. A estas futuras mamás les encantará el body o la camiseta para bebés geek.

Sin duda, dentro del limitado mundo de las camisetas premamá, ésta da un toque divertido, lástima que sólo esté en negro. La camiseta está disponible en tallas S, M, X y XL y en color negro con la imagen en blanco, y su precio es de unos 16 euros al cambio.

Vía | Compradicción
Sitio Oficial | Think Geek
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Kiabi es una tienda de ropa que he descubierto hace poco y que recomiendo por el buen precio de sus prendas. Tiene ropa para hombres, mujeres, bebés y niños, pero especialmente me llama la atención los buenos precios de la ropa premamá que encontramos en Kiabi.

Sobre todo, porque como muchas mamás sabemos con la ropa de embarazada los precios suelen dispararse, y al fin y al cabo si pensamos que mucha de esa ropa sólo nos va a valer para unos pocos meses…

La colección de ropa premamá de Kiabi es bastante variada y con prendas modernas, cómodas, coloridas y divertidas, especialmente esta primavera.

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Personalmente me gustan los packs de ropa de bebé que incluyen varias piezas (del mismo modelo de ropa o diferentes prendas) que suelen salir más económicos que las piezas sueltas. Por eso esta idea para ropa premamá me parece estupenda, sobre todo teniendo en cuenta que la ropa para embarazadas no suele ser demasiado barata…

Bump Box es un lote básico de ropa premamá que incluye 4 piezas: una falda, un pantalón, una camiseta de tirantes y otra de manga larga. Se pueden combinar entre ellos o usarlos por separado, y el tejido es elástico para adaptarse al cuerpo de la futura mamá.

Lo que no me ha gustado tanto es que este pack sólo está disponible en color negro. Si le añadiéramos otras opciones de color y abaratando precios (este lote cuesta algo más de 100 euros), seguro que tendrían éxito. Así que me quedo con la idea.

Vía | Compradicción
Sitio Oficial | Bump to 3
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Si hay una marca que ofrece a las futuras mamás una ropa original, práctica, divertida y variada, ésa es Benetton. A mí me gusta esta marca, tanto para premamá como para bebés, y aunque reconozco que resulta algo cara, suelo caer en la tentación, sobre todo en rebajas.

La ropa premamá ofrece estilos muy diferentes, desde el vaquero o la ropa más sport e informal a lo más elegante, por si tenemos que lucirnos en alguna ocasión especial. Y si de algo no podemos quejarnos de la ropa de Benetton, es de su calidad. Doy fe de que pasé mi embarazo estupendamente con 3 pantalones de esta tienda que se conservan prácticamente perfectos.

La verdad es que se agradece que la ropa premamá siga la moda, y no tener que ir enconsertada con la típica ropa clásica, además ofrece estilos diferentes, para ocasiones diferentes, y nos va a durar, con lo cual, a mi parecer, es una estupenda y rentable opción.

Sitio Oficial | Benetton
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Ahora que llegan las rebajas de verano es posible encontrar buenas oportunidades en algunas prendas de ropa, tanto para bebés y niños como para futuras mamá. Yo suelo pasarme por Prénatal casi exclusivamente en rebajas, ya que me parece algo caro habitualmente, y a veces se encuentran buenas oportunidades.

Me llamaron la atención en mi último paso por Prénatal los modelos de bañadores premamá. La colección de bañadores de esta temporada me han parecido muy bonita, con modelos estampados o combinando lisos, pero muy coloridos y alegres.

Tal vez parezcan menos cómodos que los de Decathlon, ya que aquellos como vimos estaban más pensados para realizar natación o alguna otra actividad acuática, pero a cambio podremos “lucirnos” más. ¡El verano ya está aquí y no hay que renunciar a la moda!

Sitio Oficial | Prénatal
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En Bebés y más | Bañadores premamá de Decathlon

Ahora que llega el buen tiempo seguro que a muchas futuras mamás les apetece aún más hacerse unos largos en la piscina o en el mar para mantenerse en forma…

La tienda de deportes Decathlon cuenta con unos modelos de bañadores premamá, diseñados con costuras de holgura en el vientre para un uso adecuado durante todo el embarazo y un sujetador-top en el interior, para una mejor sujección.

Lo mejor es que son modelos que cuestan 15 (en negro) o 30 euros, así que no tendremos que desembolsar demasiado para poder lucir bañador este verano y practicar natación u otras actividades acuáticas con comodidad.

Existe un modelo en negro, uno en tonos granates y rosa (fotografía) y otro en tonos azules, y según el modelo llevan la forma de la espalda en Y o en U. Los pude ver en una tienda Decathlon, y parecen muy resistentes y cómodos.

Sitio Oficial | Decathlon
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