La mayoría de los bebés se colocan en posición cefálica, es decir con la cabeza sobre la pelvis de la madre, entre las semana 28 y la semana 32 de gestación, con el propósito de poder descender fácilmente por el canal del parto. Pero algunos, siguen en otra posición, de nalgas (sentado sobre la pelvis de la madre) o transversal, semanas después.

Esto suele generar mucho estrés a la mujer embarazada que se pregunta qué puedo hacer si mi bebé viene de nalgas o no está bien colocado.

Por empezar, hay que resaltar que no es algo raro o infrecuente: entre un tres y un cuatro por ciento de los bebés no están en la posición cefálica en el momento del parto. Además, hay que saber que el bebé puede girarse en cualquier momento, incluso muy al final del embarazo. Aunque cuánto más grande sea más improbable será que se gire, sobretodo si se trata de una madre primeriza.

¿Por qué mi bebé viene de nalgas?

¿Qué factores influyen en que el bebé adopte esta postura? Muchas veces no se sabe por qué el bebé ha adoptado esta postura, pero hay ciertos factores que pueden hacer más probable que nuestro bebé adopte otra posición:

• En madres multíparas que ya han tenido varios hijos y cuyo útero suele estar más dilatado dándole más espacio al bebé para moverse.
• Cuando hay demasiado líquido amniótico o demasiado poco.
• En casos de placenta previa.
• Embarazos múltiples.
• Malformaciones del útero, cuando el útero tiene un crecimiento anormal o presenta ciertas anormalidades como fibromas.
• Historial de parto prematuro.

De nalgas: tres posturas posibles

Normalmente, el bebé que no está en posición cefálica (de cabeza), se encuentra en posición de nalgas sentado sobre la pelvis de la madre. Pero dentro de la presentación de nalgas existen tres variantes:

• Nalgas completas: el bebé está sentado con las rodillas dobladas, y pies y nalgas están más cerca del canal de parto.
• Nalgas incompletas: el bebé está sentado con una de las rodillas dobladas, y un pie y sus nalgas están más cerca del canal de parto.
• Nalgas francas: el bebé tiene las piernas estiradas y los pies cerca de la cabeza. Sus nalgas están más cerca del canal de parto.

Otras posiciones posibles, aunque en menor proporción son bebés que se encuentran en posición transversa u oblicua, atravesados en el vientre materno, y otros en posición podálica, donde se muestran uno o ambos pies.

¿Podré tener un parto vaginal de nalgas?

Un parto de nalgas siempre es más complicado que uno normal, es por eso que el método que más se usa en estos casos sea la cesárea. Aunque hay casos que, tras haber estimado las condiciones obstétricas de la madre, y no habiendo circunstancias desfavorables o algún factor de riesgo, se puede intentar el parto vaginal.

Hay hospitales que cuentan con protocolos específicos que permite intentar un parto vaginal en presentación podálica si se dan las condiciones adecuadas.

En Bebés y más

Cuándo puede intentarse un parto vaginal (y cuándo no) si el bebé viene de nalgas

¿Qué puedo hacer si mi bebé viene de nalgas?

Ejercicios de postura invertida de la pelvis

Adoptar posturas en las que la ley de gravedad pueda ayudar a que el bebé se dé la vuelta. Se recomiendan los ejercicios que desencajen al bebé de la pelvis para que tenga más libertad para girarse, como ponerse de rodillas en el suelo y apoyar antebrazos y manos en el suelo, conocida como la postura del rezo mahometano.

Nadar a braza

Nadar a braza con regularidad es un ejercicio excelente para que tu bebé pueda colocarse en posición cefálica puesto que ayuda a la relajación de la pelvis y los músculos del abdomen para que el bebé pueda girarse con mayor facilidad.

Controlar tu postura

Para una posición óptima del bebé lo ideal es sentarse erguida con la espalda ligeramente inclinada hacia delante. También es mejor dormir de lado (mejor el izquierdo) que boca arriba.

Practicar yoga

El yoga es una práctica muy beneficiosa durante todo el embarazo, que ayuda a aumentar el tono y la potencia muscular, mejora la postura corporal, la flexibilidad, favorece la oxigenación del feto y se practican posturas (asanas) que favorecen a la zona de la pelvis y a la apertura de caderas que pueden ayudar a que el bebé se voltee.

Estar tranquila y relajada

Ante todo estar tranquila y relajada, puede ser lo único que necesitas para que tu bebé se decida a girarse.

¿Qué ayuda profesional puedo buscar?

Versión cefálica externa

La OMS expone su postura sobre esta maniobra en un documento en el que señala que "si se toman las precauciones adecuadas, existe un fundamento sólido para usar la versión cefálica externa a término si los beneficios de evitar un nacimiento en presentación podálica superan el riesgo del procedimiento".

La versión cefálica externa (VCE) o versión externa es la mejor alternativa para evitar el parto en posición podálica y consiste, como su nombre indica, en una maniobra para darle la vuelta al bebé desde fuera que debe ser realizada por un profesional especializado en esta técnica.

Se aconseja realizarla a partir de las semanas 36-37 de gestación, momento en el que el bebé es lo suficientemente grande como para no volver a girarse. Sin embargo, no siempre se consigue que el bebé se voltee hacia la posición cefálica (cabeza abajo), ni es seguro que de lograrlo no vuelva a voltearse.

¿Es riesgoso? Existe un mínimo riesgo de que se produzca un sangrado vaginal, desprendimiento de la placenta, rotura de la bolsa amniótica o de que el cordón umbilical se enrolle alrededor del cuello del bebé, pero si se practica en las condiciones adecuadas y por manos expertas, el riesgo es muy bajo, así como también los costes asociados, por lo que muchas mujeres deciden intentarlo siempre que no exista contraindicación médica.

El principal inconveniente es que puede provocar el parto, por eso se recomienda realizar en bebés a término. Lo de ideal es apoyar la maniobra con ecografías fetales antes y después de la maniobra para verificar la posición del bebé, un monitor fetal para realizar un test de estrés antes y después del procedimiento, y la disponibilidad inmediata de un quirófano por si produjera cualquier complicación.

¿Duele? La embarazada siente una fuerte presión sobre la barriga y la intensidad de dolor depende de lo fácil o difícil que sea dar la vuelta al bebé. Es un procedimiento ambulatorio que no requiere anestesia (aunque en algunos centro se utiliza anestesia raquídea) y dura pocos minutos, ya que no es conveniente aplicar presión sobre el útero durante más de cinco minutos.

Como comentábamos antes, la maniobra no siempre funciona. La probabilidad de que el procedimiento funcione y el bebé no vuelva a darse la vuelta es de un 58%.

¿Y si aún así el bebé no se gira?

Si al acercarse la fecha probable de parto tu bebé sigue mal colocado tu ginecólogo deberá evaluar si eres una candidata propicia para un parto de nalgas o si es mejor decantarse por una cesárea para evitar riesgos innecesarios.

Lo más probable es que tu bebé se gire a tiempo y, si no lo hace, tu médico podrá guiarte para que tengas el mejor parto posible. Pero siempre es bueno saber que si tu bebé viene de nalgas hay muchas cosas que todavía puedes hacer.

Imagenes | Depositphotos

En Bebés y más | La posición del bebé en el vientre materno en el momento del parto

Algunas molestias frecuentes durante el embarazo vienen provocadas por el cambio corporal que experimenta la mujer y los consiguientes cambios posturales, especialmente en los últimos meses de gestación. Hoy analizamos cuáles son esas alteraciones y qué consejos puedes seguir para lograr una buena postura durante el embarazo.

¿Por qué me duele la espalda durante el embarazo?

A medida que el útero va aumentando de tamaño, los órganos internos se desplazan ligeramente de su posición. A su vez, se producen cambios posturales del esqueleto que se adapta al embarazo y se prepara para el parto.

Estos cambios son fundamentalmente dos: por un lado, la relajación de las articulaciones de la pelvis para permitir el paso del bebé por el canal del parto, y por otro el desplazamiento del centro de gravedad provocado por el peso que va ganando el abdomen a medida que avanza la gestación.

Estas alteraciones músculo esqueléticas modifican el equilibrio corporal, y para compensarlo la madre adopta posturas incorrectas, como echar los hombros para atrás y arquear el cuello, o arquear de forma excesiva la zona lumbar cuando está de pie, provocando tensión y dolor en la parte baja de la espalda.

En Bebés y más

¿Cómo prevenir el dolor de espalda durante el embarazo?

Cómo cuidar la postura corporal durante el embarazo

Para evitar esos dolores y otras molestias relacionadas con la posición, recuerda que es muy importante buscar una postura adecuada en todas las actividades diarias que realices, además de seguir una serie de consejos:

• No permanezcas de pie y quieta durante mucho tiempo. En caso de que por motivos labores no tengas más remedio que pasar varias horas al día de pie, sigue estas recomendaciones para evitar molestias, en la medida de lo posible.

• Cuando camines trata de mantener siempre la espalda recta, con los hombros y cuello relajados. Y cuando te detengas recuerda distribuir el peso de tu cuerpo sobre las dos piernas, es decir no cargar más una pierna que otra.

• Cuando estés sentada procura apoyar toda la espalda en el respaldo, utilizando cojines si fuera necesario. También puedes utilizar un pequeño taburete para elevar ligeramente los pies.

• Siempre que puedas, sustituye la silla o el sillón por una pelota de Pilates o fitball. Sentarse y ejercitarse sobre esta pelota no solo favorece la postura corporal ayudando a reducir los dolores de espalda y lumbar, sino que ciertos ejercicios ayudan a movilizar la pelvis, aliviar el peso del suelo pélvico e incluso facilitar que el bebé se gire cuando no está bien colocado.

En Bebés y más

El uso del fitball o pelota de Pilates durante el embarazo: qué beneficios aporta y cómo utilizarlo

• Al agacharse hay que hacerlo doblando las rodillas, nunca inclinando la espalda. Procura no levantar mucho peso que pudiera provocar un tirón muscular o demasiado esfuerzo.

• Cuando estés tumbada en la cama y tengas que levantarte, gírate primero hacia un lado, levanta el tronco superior lentamente apoyando las manos sobre el colchón y una vez sentada, levántate apoyando todo tu peso en ambas piernas.

• En el último trimestre de embarazo es probable que te cueste encontrar una postura adecuada para descansar. Te ayudará tumbarte de lado (mejor sobre el costado izquierdo) y colocar una almohada entre las rodillas, flexionando la pierna que está encima de la almohada. También puedes colocar una pequeña almohada por debajo del vientre para evitar así la distensión de los ligamentos del útero que suelen generar molestias.

• Respecto a las mejores posturas para tener sexo en la recta final del embarazo son aquellas que eviten la presión abdominal, como por ejemplo de lado, a gatas o sentada sobre el hombre.

• Finalmente, recuerda que la práctica de ejercicio habitual es fundamental durante el embarazo para mantenerse en forma y ayudar al cuerpo a adaptarse a los cambios de forma gradual. Así, una rutina de ejercicios suaves es muy beneficiosa, siendo especialmente recomendable nadar, caminar o practicar yoga o pilates.

Seguro que siguiendo estos consejos para mantener una buena postura durante el embarazo te evitarás muchas molestias. No obstante, si el dolor persiste o te impide descansar, no dejes de consultar con tu médico, matrona o fisioterapeuta especializado en embarazo para que ofrezcan pautas y tratamiento.

En Bebés y Más | Dolor de espalda durante el embarazo

¿Qué posición es mejor para dar el pecho? ¿Existe alguna postura que sea más recomendable que otra? La respuesta es NO. No existe una posición correcta o incorrecta de sujetar y alimentar al bebé. A la hora de dar el pecho debe primar siempre la comodidad de la madre y el bebé.

¿La razón? Sentirse relajada y cómoda favorece el flujo de leche, mientras que el estrés y la incomodidad pueden dificultar la producción de oxitocina, una hormona esencial para la liberación de leche materna.

Recomendaciones antes de la toma

Existen diferentes posturas para dar el pecho al bebé y cada mamá debe encontrar aquella que mejor se adapte a su circunstancia concreta.

Antes de detallártelas, te conviene tener en cuenta algunos pasos antes de alimentar a tu bebé:

• Asegúrate de que tienes a tu alcance todo lo que vas a necesitar durante la toma.
• Si te resulta más cómodo puedes utilizar almohadas o cojines para apoyar la espalda y los brazos.
• Coloca al bebé cómodo y bien sujeto, asegurándote de que su cabeza, cuello y columna están rectos.
• Comprueba que tu bebé se agarra bien al pecho. Los problemas de agarre pueden provocarte dolor. Para solucionarlo, puedes pedir ayuda a la matrona o a una consultora de lactancia.

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Once problemas frecuentes durante la lactancia materna y cómo solucionarlos, según una consultora de lactancia

Postura 1: acostada o reclinada

Es especialmente útil si la madre si tiene los pechos grandes o sufre una bajada de leche fuerte.

Ya inmediatamente después de dar a luz, si la madre pone al bebé sobre su pecho o tripa, este buscará de forma instintiva el camino hacia uno de los pechos, gateará hasta él e intentará agarrarse.

El contacto piel con piel ayuda a estimular los instintos de alimentación del bebé y la gravedad le permite agarrarse bien y mantenerse en esa posición.

Para mayor comodidad, puede reclinarse ligeramente, en lugar de tumbarse, y utilizar almohadas o cojines para apoyarse y así poder ver al bebé.

Postura 2: de cuna

Es la posición más clásica

La madre se sienta en vertical y el bebé está colocado de lado con su cabeza y cuello apoyados en el antebrazo de la madre y el cuerpo en el estómago.

La mamás puede ponerse una almohada o un cojín detrás y utilizar una almohada de lactancia en el regazo. Así tendrá mayor apoyo y evitará tensión en los hombros y la espalda.

Postura 3: cuna cruzada

Perfecta para amamantar a los recién nacidos o cuando hay dificultades de agarre

Es similar a la posición anterior pero el bebé descansa sobre el antebrazo contrario. De esta forma la madre tiene más control sobre su colocación y puede usar la mano que queda libre para dar forma al pecho.

Con esta posición, la madre sujeta al bebé a la altura de su cuello y hombros, permitiéndole inclinar la cabeza antes del agarre.

Postura 4: de koala

Para bebés que sufren reflujo o infecciones de oído

El bebé está sentado a horcajadas sobre el muslo o la cadera de la madre y tanto su columna como su cabeza se mantienen en posición vertical mientras mama.

También es una postura beneficiosa para bebés con anquiloglosia o con un tono muscular bajo. Esta posición puede utilizarse tanto con bebés más mayores que son capaces de mantenerse sentados sin ayuda como para recién nacidos (siempre que la madre le sujete bien).

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Postura 5: balón de rugby

Es una de las opciones preferidas para madres de bebés prematuros, de gemelos o que hayan tenido un parto por cesárea porque no apoyan al bebé sobre la herida.

La mujer está sentada y tiene al bebé apoyado en el antebrazo. Su cuerpo queda ligeramente curvado sobre el costado de la madre, con los pies en dirección al respaldo del sillón donde esté sentada.

En esta postura la madre ve la carita de su bebé, que se siente más seguro al estar acurrucado al cuerpo de su mamá.

Postura 6: balón de rugby doble

Con mellizos y gemelos

La mujer puede dar el pecho a los dos bebés al mismo tiempo mientras mantiene las manos relativamente libres para poder atender a uno o a otro.

Otras posturas, como la posición de cuna cruzada, acostada o de koala también pueden servir para amamantar a dos niños a la par.

Postura 7: acostada de lado

Perfecta para tomas nocturnas

La madre y el bebé están acostados uno junto al otro, tripa contra tripa. Es ideal para tomas nocturnas, para madres que han tenido una cesárea o tienen puntos de sutura y también puede facilitar la lactancia a bebés con frenillo corto o anquiloglosia.

Postura 8: acostada boca arriba

Es complementaria a la anterior, perfecta tras una cesárea

La madre está tumbada y tiene el cuerpo del bebé sobre el hombro. Así evita soportar ningún peso ni presión sobre la herida.

Postura 9: a cuatro patas

Muy útil en caso de mastitis

No es cómoda para la madre, pero es muy útil para poder dar el pecho con una mastitis, porque evita que el bebé toque o aplaste los pechos.

El bebé está tumbado sobre su espalda y la madre se coloca en cuclillas sobre él dejando suspendido el pezón sobre su boca. Para evitar tensiones en la espalda y en los hombros, la mujer puede utilizar almohadas y cojines para apoyarse.

Postura 10: en un portabebés

Para dar el pecho fuera de casa

Este método funciona mejor si el bebé es un lactante experimentado y puede sujetar la cabeza por sí mismo. Mamá debe comprobar en todo momento que la barbilla de su pequeño no queda presionada contra su pecho.

Esta alternativa también resulta útil si al bebé no le gusta que le tumben o si se alimenta con frecuencia.

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Postura 11: de mano de bailarina

Para bebés con bajo tono muscular

En esta postura el bebé está bien sujeto y la madre puede controlar su postura y tener una visión perfecta del agarre. Por eso está especialmente indicada para bebés que tienen un tono muscular bajo, como los que han nacido de forma prematura o con síndrome de Down, o aquellos que tienen dificultades para mantenerse agarrados.

Para adoptar esta posición, la madre debe empezar sujetando el pecho con su mano por debajo, con el pulgar en un lado y el resto de los dedos en el otro. A continuación, debe deslizar la mano hacia delante de forma que el pulgar y el índice adopten una forma de U justo en la parte delantera del pecho. Los otros tres dedos deben seguir sujetando el pecho por debajo.

La madre coloca la mandíbula del bebé sobre el pulgar y el índice mientras se alimenta, con el mentón situado en la parte inferior de la U, el pulgar sujetando con cuidado una de las mejillas y el dedo índice sujetando la otra.

¡Llegamos a la etapa final del embarazo! La barriga ya es muy notoria, pesada e incluso puede provocarnos mucha molestia, pero es seguro e importante mantenerse activas durante estos últimos meses. Anteriormente te compartía algunas posturas o asanas de yoga para el primer y segundo trimestres del embarazo.

Ahora y para cerrar este especial de yoga, te compartimos siete posturas para embarazadas, las asanas recomendadas para el tercer trimestre.

Yoga en el segundo trimestre de embarazo

Nuevamente consultamos con la instructora certificada en yoga prenatal Melissa Aguilera de Namasté Yoga, para que nos recomendara algunas posturas o asanas ideales para el tercer trimestre de embarazo.

En esta última etapa del embarazo el bebé continúa aumentando su peso y tamaño, haciendo que los órganos se encuentren más presionados. Si no se ha tenido una preparación para los pulmones, puede haber mayor dificultad para respirar, así que ejercicios para abrir el pecho pueden servir.

De igual manera, la presión en el estómago puede provocar agruras, así que se debe de bajar la intensidad de posturas que hagan que el bebé vaya hacia el esternón. También aparecen los pies hinchados por la presión del útero sobre las venas, impidiendo el retorno venoso, acumulándose sangre y líquidos en los pies. El alivio para esto es simplemente liberar la presión sobre dichas venas, empezando también a destensar la pelvis y hacerla más flexible.

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Acerca de los ejercicios sobre la espalda, Melissa nos comenta que sí se pueden hacer, pero debido a que baja la cantidad de oxígeno que le llega al bebé, sólo se recomienda hacerlas por pocos minutos y procurar que no sean muchas posturas de este tipo.

Elevar las piernas y recargarlas en la pared sirve para el alivio de pies hinchados, pero recomienda colocar alguna almohada en el sacro (la parte inferior de la columna y que forma parte de la pelvis), para que quede un poco en diagonal.

Posturas de yoga para el tercer trimestre

En estos últimos tres meses del embarazo, nos enfocaremos en posturas que ayuden a continuar abriendo el pecho, así como a destensar y hacer más flexible la pelvis. Estas son las asanas recomendadas para el tercer trimestre.

Malasana

Malasana o Postura de la Guirnalda, es una postura clásica de yoga. Iniciando de pie en Tadasana o Postura de la Montaña, separa las piernas a una distancia ligeramente más ancha que tus caderas, con los pies girados hacia afuera. Lentamente flexiona tus rodillas hasta colocarte en cuclillas, manteniendo tus talones en el piso. Si esto no es posible, puedes colocar una manda enrollada debajo de ellos. Posteriormente coloca tus manos como si estuvieras orando y con los codos empuja suavemente tus rodillas hacia afuera, procurando alargar la columna.

Esta postura ayuda a abrir la cadera, así como a relajar y tonificar los músculos de la misma. Además, ayuda a fortalecer espalda y abdomen.

Sukhasana

Sukhasana o Postura Fácil, es una postura muy utilizada para practicar la meditación y que vimos en las asanas para el primer trimestre de embarazo. Sentada en el piso, flexiona tus rodillas y cruza las piernas, de modo que quede cada pie debajo de la rodilla opuesta. Durante este tercer trimestre, puedes hacer ligeras torsiones a los costados.

Esta postura ayuda a estirar rodillas y tobillos, además de aumentar la flexibilidad de la cadera y la ingle, algo que será muy útil durante el parto. Además, ayuda a calmar la mente y relajarte.

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Baddha Konasana

Baddha Konasana o Postura del Zapatero, es otra postura clásica del yoga que ayuda a prepararnos para el parto. Sentada en el piso, flexiona tus rodillas y junta tus pies planta con planta, lo más cercano a tu pelvis que te sea posible y tomándolos con tus manos. Intenta bajar las rodillas al suelo, pero sin esforzarte demasiado para evitar lastimarte.

Esta postura nos ayuda a estirar la parte interior de los muslos, dar flexibilidad a cadera y rodillas, mejorar la circulación y mejorar la postura.

Bitilasana

Bitilasana o Postura de Vaca, es una de las asanas que recomendamos para el segundo trimestre y que continuaremos practicando durante el tercero. Colócate en el suelo apoyándote en manos y rodillas, simulando formar una mesa con tu espalda, manteniéndola recta. Inhala y eleva pelvis y cabeza, mientras bajas tu barriga. Exhala y regresa la espalda nuevamente a su forma recta.

Con esta postura podrás trabajar los músculos de la espalda, tonificar brazos, además de ayudar a aliviar los dolores de espalda que pueden ser ocasionados por el peso de la barriga en estos últimos meses.

Marjaryasana

Marjaryasana o Postura de Gato, es otra de las posturas recomendadas desde el segundo trimestre y que usualmente acompaña a la Postura de Vaca, mencionada previamente. Inicia colocándote en el piso sobre manos y rodillas, inhala mientras arqueas la espalda e intentas meter el abdomen. Exhala y regresa la espalda a su forma recta.

Esta postura te ayudará a fortalecer la espalda y zona pélvica, corregir una mala postura, favorecer la flexibilidad de la columna, así como reducir la tensión y controlar tu mente.

Prasarita Padottanasana

Prasarita Padottanasana o Pinza de pie separada, es una de los posturas más relajantes de yoga. Inicia con los pies separados y flexiona tu cuerpo hacia adelante, hasta colocar tus manos en el suelo. Durante el embarazo, puedes realizar esta postura recargando tus manos en una silla frente a ti o apoyándote en una pared.

Esta postura mejora la circulación sanguínea, tonifica piernas y abdomen, fortalece la parte interior de los muslos, estira la espalda y te ayuda a relajarte en general.

Upavistha Konasana

Upavistha Konasana o Flexión sentada hacia adelante, es una postura que requiere de mucha flexibilidad. Sentada en el suelo, separa las piernas estiradas tanto como te sea posible mientras mantienes tus pies apuntando hacia el cielo. Agáchate hacia adelante e intenta alargar tus brazos hacia tus pies. La variante en el embarazo es colocar las manos en el suelo frente a ti y bajar lenta y suavemente, pero solamente hasta donde te sientas cómoda y sin presionar tu barriga.

Esta postura ayuda a abrir las caderas, estirar los músculos de las piernas, fortalecer la columna vertebral y mejorar la postura.

Recomendaciones generales

Te recordamos que antes de iniciar o continuar con cualquier actividad física durante tu embarazo, deberás consultar con tu médico y contar con su autorización para realizarlos con seguridad y evitar hacerte daño.

Todas las asanas o posturas de yoga deben sentirse cómodas, si sientes que te falta el aire puede ser porque te estás esforzando demasiado, por lo que es mejor detenerse y procurar hacerla más suavemente o evitarla por completo.

Posturas de yoga para otros trimestres:

• Siete posturas de yoga para embarazadas: asanas recomendadas para el primer trimestre
• Siete posturas de yoga para embarazadas: asanas recomendadas para el segundo trimestre

Fotos | iStock
En Bebés y más | Yoga para embarazadas: beneficios, contraindicaciones y precauciones

Es muy frecuente que los niños se sienten con las piernas hacia afuera, como si formaran una W. Esta postura, también llamada la "postura del sastre invertida", es bastante habitual entre los más pequeños, especialmente cuando se sientan a jugar ya que les facilita tocar y manipular los juguetes.

Para ellos es una postura cómoda y natural, aunque a nosotros pueda parecernos que están incómodos o les causa dolor. ¿Es perjudicial esta postura para su desarrollo? ¿Puede tener consecuencias a futuro? y la pregunta más habitual, ¿debemos corregirles la postura?

Enrique Puchol, jefe de la Unidad de Traumatología y Ortopedia Infantil del Hospital La Fé de Valencia, explica a qué se debe que los niños tengan tendencia a sentarse en esta postura:

"Esta forma de sentarse no está originada por una patología sino por una disposición de las caderas en los niños que es una variante de la normalidad".

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El bebé tiene displasia de cadera: qué es y cómo se corrige

Muchos niños tienen un predisposición natural a sentarse de esta manera, debido a que nacen con una tendencia a la anteversión femoral, una condición donde el cuello femoral unido a la cadera se inclina hacia adelante, lo que causa que la parte baja de la pierna gire hacia adentro y las rodillas y caderas no estén en línea.

Esta anteversión del fémur que sitúa a la cadera más hacia delante suele hacer que los niños corran con los pies hacia adentro y de forma desestructurada. Esta condición se va corrigiendo de forma progresiva en la infancia hasta desaparecer "entre los 10 y los 12 años en las niñas y un poco más tarde, hacia los 14 años en los niños", señala Puchol.

¿Debemos corregirles la postura?

Si tu hijo tiene la costumbre de sentarse así siempre o casi siempre, puede que no pase nada, pero también es posible que la postura reiterada y prolongada en el tiempo provoque alteraciones en los huesos de la cadera y piernas, y que en lugar de corregirse la anteversión femoral como debería ser, acabe agravándose.

Lo que deberíamos hacer es evitar que mantengan esta postura de forma reiterada y durante largos períodos de tiempo, aunque nunca regañarles ni asustarlos con que se les van a deformar las piernas o cosas parecidas.

Tampoco debemos agobiarles si están concentrados en su juego, pero podemos intentar hacer cosas para que varíen la postura durante sus periodos de juego. Un buen consejo es procurar que jueguen de una forma en la que se vean obligados a sentarse de otra manera.

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Dolores de crecimiento en niños: mi hijo se queja de dolor en las piernas

Por ejemplo, podemos ponerles una silla y una mesa a su altura para que jueguen ahí o si juegan en el suelo acomodarles cojines para que apoyen la espalda y eviten colocar las piernas hacia atrás.

Lo correcto es que los niños se sienten con las piernas hacia adelante, que pueden colocarlas tanto abiertas como cruzadas “como los indios”.

Recuerda que como siempre que se trata de inculcar buenos hábitos, tenemos que hacerlo con mucha paciencia.

Debemos fomentar que adopten buenos hábitos posturales durante su etapa de crecimiento para evitar así problemas a futuro. De todas formas, si tu hijo adopta esta postura habitualmente lo mejor es que lo comentes con el pediatra quien valorará la situación.

En Bebés y más | ¿Podemos curvar las piernas del bebé si lo ponemos de pie o en el andador antes de tiempo?, Gatear es muy importante para el desarrollo del bebé: ¿Qué pasa si camina sin haber gateado?

]]> https://www.bebesymas.com/desarrollo/que-bueno-que-bebe-pase-tiempo-boca-abajo-durante-dia https://www.bebesymas.com/desarrollo/que-bueno-que-bebe-pase-tiempo-boca-abajo-durante-dia Mon, 21 Dec 2020 09:07:47 +0000

Si bien sabemos que la posición más segura para colocar al bebé a dormir es boca arriba, durante el tiempo que el bebé está despierto, permanecer boca abajo tiene importantes beneficios para su desarrollo.

Una vez que es capaz de sostener la cabeza por sí mismo, los expertos recomiendan que el bebé pase unos minutos al día sobre su barriga (lo que en ingles llaman "tummy time") para que empiece a explorar el mundo desde otra posición. Puedes empezar poco a poco, sin forzar y respetando siempre los ritmos y deseos de tu bebé. Si ves que no está receptivo o protesta, mejor dejarlo para otro día.

Así como los es el gatear o el andar, el tiempo boca abajo es una fase importante de su desarrollo que deberíamos estimular. Hay al menos cinco razones de peso para hacerlo.

Fortalece los músculos de espalda y cuello

La postura boca abajo fortalece los músculos de espalda y cuello, y le permite además poder sostener su cabeza con respecto a la gravedad. Debemos tener en cuenta que la cabeza representa un tercio del peso total del bebé, y necesita ejercitar los músculos para poder levantar la cabeza. Primero se sostendrá con los antebrazos, y a medida que vaya cogiendo fuerza, con las palmas de las manos.

Cuando son todavía muy pequeños, o no les apetece estar en el suelo, puedes probar cogerle en brazos en la posición boca abajo sosteniéndole la tripita. Así el bebé comenzará a curiosear a su alrededor al mismo tiempo que ejercita sus músculos.

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Es recomendable colocar al bebé boca abajo cuando está despierto

Previene la plagiocefalia

Colocar al bebé boca abajo de forma habitual es una manera de prevenir la plagiocefalia posicional, una deformidad de la cabeza cada vez más frecuente en niños.

El cráneo del bebé es aún muy maleable y al dormir siempre en la misma postura y permanecer durante gran parte del día con la cabeza apoyada en la misma posición afecta a la forma de la cabeza. Si colocamos al bebé boca abajo de a ratitos ayudaremos a evitar que se produzca o acentúe la deformidad.

Favorece el gateo

Es la postura natural del gateo, por lo que actúa como una práctica para el gateo. Al fortalecer la musculatura de brazos, cuello y espalda, la postura boca abajo hará más fácil que el bebé se anime a gatear, una fase fundamental para el desarrollo y la autonomía del bebé. Gatear es necesario, entre otras cosas para aprender a caminar y para mejorar la coordinación motora, ya que con él se amplía progresivamente el campo visual.

Este ejercicio como fase previa al gateo puede ser una de las razones por las que algunos bebés acaben gateando y otros no.

Mejora sus habilidades motoras

Si colocamos al bebé boca abajo como parte de su rutina diaria de actividad física, le ayudará a comenzar a voltearse, sentarse y gatear pues sus músculos ya han estado practicando para ello.

Antes de gatear comenzará a arrastrarse y rodar explorando todas sus posibilidades motoras. Un ejercicio muy sencillo es colocarle un juguete delante para que intente alcanzarlo, o un libro de tela blandito con solapas y texturas.

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Motricidad fina en el bebé: cómo se desarrolla y qué ejercicios podemos hacer para estimularla

Estimula sus sentidos

Cambiar la postura en la que está habitualmente le permite explorar el mundo desde otro punto de vista. Al mirar al suelo a corta distancia el niño enfoca los dos ojos en un mismo punto ayudándole a fortalecer el enfoque. También experimenta nuevas sensaciones al tocar el suelo con la palma de las manos. Puedes colocarle una mantita con diferentes actividades y texturas para que pueda ver, tocar y descubrir.

]]> https://www.bebesymas.com/recien-nacido/plagiocefalia-posicional-postural-recien-nacido-como-prevenir-deformidad-cabeza-bebe https://www.bebesymas.com/recien-nacido/plagiocefalia-posicional-postural-recien-nacido-como-prevenir-deformidad-cabeza-bebe Sat, 24 Oct 2020 07:00:00 +0000

La plagiocefalia posicional o postural es la deformidad de la cabeza del bebé, bastante frecuente, producida por descansar con la cabeza apoyada siempre en la misma postura, que actúa modificando la forma de la cabeza del bebé.

El cráneo de los recién nacidos es muy maleable, lo cual ocasiona que cualquier presión externa o una determinada postura continuada puedan causar una deformidad. Esta postura recurrente produce deformación craneal, asimetría facial y orejas desalineadas.

Causas de la plagiocefalia o "cabeza plana"

Las causas de la plagiocefalia son genéticas y ambientales, aunque las segundas prevalecen cada vez más sobre las primeras, y se sabe que la sufren más los niños que las niñas. Los niños más propensos a sufrir deformidades son los bebés muy grandes y los que permanecen mucho tiempo tumbados.

En términos generales se la conoce como plagiocefalia, pero estrictamente hay variantes. A la deformidad causada por un aplanamiento en la parte trasera de la cabeza se la llama braquicefalia, mientras que la ocasionada por dormir de lado se llama escafocefalia (se da frecuentemente en prematuros).

Antes de nacer, la posición en la que se encuentra el bebé dentro del útero es una de las causas de deformidad craneal, un encajamiento prolongado o la posición de nalgas favorece una determinada presión sobre su cabeza.

También influye una desproporción entre el tamaño del bebé y la pelvis de la madre, si se trata de una gestación múltiple, una gestación post-término o un feto demasiado grande (macrosómico).

Una vez que nace, la causa principal de la plagiocefalia deformacional es apoyar la cabeza del bebé siempre en la misma posición. La forma de prevenirla es muy sencilla: alternar las posturas a lo largo del día. Si el bebé se queda tumbado sobre su espalda durante muchas horas es más factible que desarrolle una deformidad en la cabeza.

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Plagiocefalia: ¿Cómo prevenir y tratar la cada vez más frecuente deformidad de cabeza de los bebés?

Cómo prevenir la plagiocefalia

Para prevenirla, se recomienda cambiar al bebé de postura para evitar que permanezca durante mucho tiempo en la misma posición.

Pasar tiempo boca abajo

En inglés se conoce como "Tummy Time" (tiempo sobre la barriga). Que el bebé pase algunos ratitos boca abajo durante el día, siempre que no esté durmiendo y bajo la supervisión de un adulto.

Además, le ayudará a fortalecer los músculos de cuello, espalda y brazos, así como a estimular sus sentidos, promover el desarrollo de habilidades motoras gruesas como arrastrarse, sentarse y rodar, y más adelante la motricidad fina.

Alternar la posición del bebé en la cuna

Algunas noches hazlo dormir con la cabeza orientada hacia los pies de la cuna para que los estímulos visuales le obliguen a girar la cabeza hacia el otro lado.

Alternar la postura de la cabeza cuando está tumbado

Cuando el bebé duerme boca arriba, variar la posición de la cabeza hacia un lado y al otro, ya que la deformidad se produce porque la cabeza se coloca siempre hacia el mismo lado.

Cambia de brazo para llevarlo

No coger al bebé siempre con el mismo brazo, sino alternarlos para minimizar el riesgo de que el bebé descanse la cabeza siempre sobre el mismo punto. También puedes sostenerlo boca abajo, con su barriguita en tu antebrazo. Hay muchos modos de sostener al bebé y que se sienta seguro, que no se sobresalte.

Otras formas de transporte

No utilices siempre el capazo o cochecito para trasladar al bebé, conviene usar otros métodos para moverlo: en brazos, en mochilas portabebés, fulares o pañuelos.

Tratamiento de la plagiocefalia

En casos leves o moderados, suele recomendarse realizar estos cambios posturales para revertir la deformidad de la cabeza. En casos más severos, siempre bajo prescripción médica, se recurre a bandas ortopédicas o un casco corrector para tratar la plagiocefalia.

La mayoría de los niños mejoran en dos o tres meses. Si a pesar del tratamiento postural, la deformidad no mejora o incluso empeora, se puede considerar la consulta a los cinco o seis meses con un neurocirujano.

La deformidad postural no afecta al cerebro ni a sus funciones mientras el niño sea un bebé ni en el futuro.

En Bebés y más | A la hora de evitar la Muerte Súbita del lactante ¿mejor que el bebé duerma de lado o boca arriba?

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En la tarde de ayer, Pilar Rubio y el futbolista del Real Madrid, Sergio Ramos, dieron la bienvenida a su cuarto hijo; un niño que pesó 3,270 gramos y al que han llamado Máximo Adriano.

Como ya ocurriera tras dar a luz a su tercer hijo, las críticas sobre el aspecto de la presentadora no se han hecho esperar, y es que Pilar luce radiante y maquillada, una imagen que los usuarios califican de artificial y perfecta, y que dista mucho de la realidad.

Críticas al aspecto de la presentadora tras dar a luz

 

Con esta foto y este mensaje en redes sociales, Pilar Rubio anunciaba el nacimiento de su cuarto bebé. Aunque son muchos los comentarios amables que ha recibido, la presentadora también ha tenido que hacer frente a comentarios muy críticos sobre su aspecto, pues al igual que ocurriera tras el nacimiento de Alejandro, su tercer hijo, Pilar luce radiante y maquillada.

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Los seguidores califican la foto de artificial y le critican que muestre una imagen tan idealizada y perfecta del postparto más inmediato, pues no es así como la mujer luce realmente tras haber dado a luz

Joder podrías tratar de estae mas natural,despues de dar a luz no creo que acabes asi de maquillada y peinada,que ganas de posturear y falsear el momento

— HablarACalzonQuitado (@HQuitado) July 26, 2020

¿Estáis seguros que ha parido? Mejor cara que cualquier mortal después de dormir 10 horas 10 días seguidos.

— Alicia Serrano (@alicia_serrano) July 27, 2020

Pilar Rubio recién parida, sale mejor que tú, en las fotos de tu boda!!

— 👾ACHE 👾 (@achekor) July 27, 2020

Pilar Rubio recien parida está cómo para desfilar en la Cibeles 🙄

— Lay (@Layoac1) July 27, 2020

Y qué habría pasado si Pilar Rubio hubiera salido en las fotos de después del parto como una mujer recién parida real, es decir, con cara de cansancio, algo hinchada...? Tan grave les parece que se vea que son mujeres normales, que se tienen que maquillar hasta después de parir?

— Sandra 👩‍⚕️👨🏾‍⚕️YO♥️SANIDAD PÚBLICA 😷+2️⃣m+✋🧼 (@Peligroja78) July 27, 2020

Pilar Rubio después de parir vs yo después de parir. Y eso que YO SERÍA EL PADRE y no he tenido el parto. pic.twitter.com/rWRNxEGqig

— Santi Liébana (@SantiLiebanaR) July 27, 2020

Pilar Rubio despues de parir/ Cualquier mujer MORTAL después de parir... pic.twitter.com/rZRpadf8Y8

— Alexis (@Alexis96500129) July 26, 2020

Pilar Rubio pariendo. pic.twitter.com/mHoEEhQrtd

— Diego GZ 🛰️ (@Diego0BV) July 27, 2020

Pilar Rubio recién parida / Yo recién parida. pic.twitter.com/7UXTncRhhj

— Sara💚 (@SaraSoyGenial) July 26, 2020

Pilar Rubio después de parir // yo después de levantarme dos veces seguidas del sofá pic.twitter.com/wSpKRSkl7o

— Clau (@_QueNoSoyYo) July 26, 2020

Pilar Rubio después de parir vs. Yo después de subir las escaleras de mi edificio cuando se rompe el ascensor pic.twitter.com/UDePLI9C56

— Jose Díaz (@JocheDiaz) July 26, 2020

Críticas también al nombre del bebé

Pero la presentadora no solo ha recibido críticas por su radiante aspecto sino también por el nombre elegido para su hijo, Máximo Adriano. No en vano, el nombre se ha convertido en TT en Twitter en cuestión de horas.

Máximo es un nombre de origen latino que deriva de la palabra 'maximus', que significa 'el más grande'. Este nombre fue muy común durante el Imperio Romano. Por su parte, Adriano es un nombre de origen latino cuyo significado es 'el que viene del mar' (haciendo referencia a la ciudad costera de Adriá), que también fue muy popular durante el Imperio Romano.

Máximo Adriano Decimo Meridio, comandante de los ejércitos del norte, general de las Legiones Fénix, fiel servidor del verdadero emperador Marco Aurelio. Padre de un hijo asesinado, esposo de una esposa asesinada y juro que me vengaré, en esta vida o en la otra.

— Jorge Pereira (@invesgreen) July 26, 2020

Si llamas Máximo Adriano a tu hijo le estás metiendo mucha presión... Todo lo que no sea liderar a los ejércitos del norte es un fracaso

— Óscar Lorenzo (@OscarLR93) July 26, 2020

De los creadores de "Gladiator"... "Máximo Adriano", el hijo de Pilar Rubio y Sergio Ramos. #FelizLunes #FelizSemana

— Mr. Carajo de Mar (@holoturia_) July 27, 2020

Máximo Adriano Décimo Meridio

— Fran (@Franbaena33) July 27, 2020

También sorprendió especialmente el hecho de que el bebé fuera otro varón, pues desde hace tiempo se venía especulando con la idea de que la pareja esperaba una niña. Esta circunstancia ha propiciado las bromas de los internautas, y son muchos los que apuestan a que habrá un nuevo embarazo para ir en busca de la niña.

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Basta de criticar a las madres por su aspecto

Pilar Rubio es una mujer muy activa en redes sociales y desde siempre ha hablado con naturalidad sobre su maternidad, publicando imágenes cotidianas de sus hijos jugando, soplando las velas de su tarta de cumpleaños o haciendo repostería, por poner solo algunos ejemplos.

Durante el embarazo de su cuarto hijo también fueron frecuentes sus fotos y vídeos ejercitándose tanto fuera como dentro del agua. Y es que la presentadora siempre ha cuidado mucho su aspecto físico y hasta el último momento ha procurado mantenerse en forma.

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La mayoría de la gente considera que los personajes públicos deben saber encajar todo este tipo de críticas, pues si expones tu vida de la forma en que lo hace Pilar Rubio debes atenerte a las consecuencias. Pero personalmente me parece terrible que se someta a semejante escrutinio cualquier decisión personal e imagen que desees mostrar en redes sociales, por muy famoso que seas.

Es cierto que la mayoría de mujeres no se maquilla antes, durante ni después de dar a luz. En mi caso, por ejemplo, no me preocupaba mi aspecto físico en esos momentos y me daba igual lucir despeinada, agotada y con mal color de piel.

Pero esas fueron mis circunstancias y mi decisión personal, así que ¿por qué no puede haber madres que opten por lo contrario? ¿Por qué no somos capaces de respetar la decisión que tome cada mujer en este momento tan importante de su vida? ¿Qué problema hay si una mujer quiere verse en las fotos de su álbum familiar así de guapa y radiante?

Ocurre lo mismo con las tan comentadas imágenes postparto de las celebrities. Es cierto que muchas mujeres (la mayoría) cargamos con kilos de más durante mucho tiempo, la tripa se ve fofa, hay estrías y exceso de piel. Hay quien se ve así tras dar a luz a su primer hijo, pero otras mujeres experimentan estos signos a partir del segundo o tercer embarazo, o incluso no llegan a experimentarlos nunca: ¿son por ello menos reales?

Hay quien opina que por ser un personaje público se debe cuidar especialmente este tipo de detalles, pues mostrar una realidad que no es la habitual entre las mujeres que acaban de dar a luz podría provocar inseguridades, baja autoestima o incluso depresión postparto.

Es cierto que en Bebés y Más siempre hemos alabado la naturalidad con la que se han mostrado las recientes madres famosas nada más dar a luz, pero también defendemos el respeto y la tolerancia, y que cada madre pueda hacer lo que desee para sentirse bien y a gusto consigo misma.

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En lo que respecta a la decisión de Pilar y Sergio de tener o no más hijos tampoco comparto que deba ser objeto de burlas y comentarios, como por supuesto el nombre de su hijo.

Todos los padres queremos que nuestros hijos sean niños empáticos y respetuosos con los demás. Nos preocupa el bullying, las críticas y la falta de tolerancia y, como tal, queremos evitarlo educando a nuestros hijos en los pilares fundamentales de la paz y el respeto. Pero tengo la sensación de que a veces se nos olvida predicar con el ejemplo...

Foto de portada | IG Pilar Rubio

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¿Quién no ha sufrido alguna vez una tortícolis tras pasar la noche con el cuello en una mala postura? Esta lesión, provocada por movimientos bruscos del cuello o malas posturas, se denomina 'tortícolis adquirida' y puede presentarse tanto en adultos como en niños.

Pero existe otro tipo de tortícolis que se manifiesta desde el nacimiento o primeras semanas de vida y que impide al bebé girar la cabeza hacia uno de los lados. Se trata de la 'tortícolis muscular congénita', una patología que puede estar provocada por varios motivos, y aunque en la mayoría de los casos no reviste gravedad y evoluciona favorablemente, es importante diagnosticarla y tratarla de manera precoz.

¿Qué es la tortícolis muscular congénita del lactante?

La tortícolis muscular congénita del bebé es aquella que aparece desde el nacimiento o en los dos meses siguientes de vida. Se trata de una contractura muscular del cuello que hace que el bebé tenga siempre su cabecita inclinada hacia el mismo lado y con la barbilla apuntando hacia el lado contrario, presentando dificultades para cambiar su postura.

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Según la Asociación Española de Pediatría, se trataría de una lesión muy común en los recién nacidos, que si bien no suele tener importantes consecuencias, es necesario tratar de manera precoz.

La tortícolis congénita afecta por igual a niños que a niñas y se presenta con mayor frecuencia en el lado derecho.

¿Por qué se produce?

La causa más común de la tortícolis del lactante es una lesión en el esternocleidomastoideo, un músculo grande y grueso que discurre a ambos lados del cuello, extendiéndose desde la parte posterior de las orejas y hasta la clavícula.

Estaría provocada por dos posibles causas:

• Una mala posición del bebé dentro del útero materno: ocurre con más frecuencia en los bebés que han estado colocados de nalgas
• Un parto difícil (bebés grandes) y/o instrumentalizado se asocia con frecuencia al desarrollo de tortícolis congénita, pues el uso de fórceps o ventosas ejercen una gran presión sobre este músculo, pudiendo hacer que se tense y se produzca la lesión

En estos casos, es posible palpar a lo largo del músculo un pequeño nódulo o bulto del tamaño de una aceituna. Este bultito desaparecerá a medida que vaya mejorando la tortícolis.

La tortícolis del bebé también podría estar provocada por problemas óseos o anomalías congénitas, pero esto sucede en muy raras ocasiones.

¿Le duele?

Si has tenido tortícolis alguna vez sabrás que es bastante doloroso, sin embargo, según leemos en la web especializada en salud infantil, Kids Health, en el caso de los bebés no parece ser así, y afortunadamente la mayoría no notaría ningún dolor.

¿Qué consecuencias puede tener la tortícolis muscular congénita?

Además de la dificultad para girar la cabeza hacia el lado contrario -algo que en ocasiones puede pasar desapercibido a los padres en los primeros días o semanas de vida-, el bebé con tortícolis muscular congénita podría presentar los siguientes problemas:

• Dificultad para mamar de uno de los dos pechos, al no poder girar el cuello
• Aplanamiento de un lado de la cabeza (plagiocefalia), ya que al tumbarle siempre apoyará el mimo lado. Esta asimetría debido al aplanamiento no repercute en el correcto desarrollo del cerebro
• En los casos más graves podrían darse también otras anomalías en los músculos, los huesos y las articulaciones

Además, asociado a la tortícolis congénita suele presentarse displasia de cadera, ya que esta es otra de las lesiones típicas que aparecen tras un parto difícil o una postura anómala en el útero.

¿Cómo se diagnostica?

El pediatra suele diagnosticar este problema en las revisiones del bebé, aunque en ocasiones puede ser necesario acompañar el diagnóstico de otras pruebas complementarias como ecografías o radiografías, que darán una visión más precisa del músculo del cuello y otras posibles anomalías asociadas.

¿Cómo se trata la tortícolis muscular congénita?

Dependiendo del momento del diagnóstico y la severidad del problema, el tratamiento puede variar, pero en la mayoría de los casos pasaría por:

• Realizar una serie de ejercicios en casa que ayuden al bebé a movilizar y estirar el cuello. Estos ejercicios deben hacerlos los padres, siguiendo las pautas que les haya marcado el pediatra o el fisioterapeuta
• Podría ser recomendable complementar estos ejercicios rutinarios con los de un fisioterapeuta en consulta

Además, siempre es aconsejable colocar al bebé boca abajo durante algunos ratitos al día mientras esté despierto, pues de esta forma fortalecerá los músculos del cuello y la espalda y se evitará el aplanamiento de un lado de la cabeza.

Desde la Asociación Española de Pediatría de atención primaria recomiendan también:

• Ofrecer al bebé tomas de pecho o biberón por el lado que le cueste más trabajo, para incitarle a girar la cabeza
• Hacer lo mismo a la hora de mostrarle juguetes con estímulos visuales y auditivos
• Colocar la cuna de tal forma que al acostar al bebé (¡siempre boca arriba!) este se vea obligado a girar el cuello hacia el lado que le cuesta más trabajo para establecer contacto visual con mamá o papá

En la mayoría de las ocasiones la evolución es favorable y la lesión se corrige sin ningún tipo de secuela ni deformidad. Según el hospital Stanford Children's Health, en muy raras ocasiones podría ser necesario recurrir a la cirugía para corregir el músculo acortado.

Fotos | iStock

Vía | En Familia AEP, Familia y Salud - AEPap

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Todos sabemos que el cuerpo humano es maravilloso, pero cuando hablamos del cuerpo de la mujer, podemos darnos cuenta que es capaz de lograr cosas verdaderamente asombrosas, como el crear una nueva vida.

El parto es un acontecimiento único e importante en el que podemos observar su capacidad, y para muestra de ello, la impresionante fotografía en la que se puede apreciar cómo se mueven los huesos de la madre durante el parto para abrir camino al bebé.

Hace tiempo te compartimos una poderosa imagen tomada justo en el momento en el que una madre tenía una contracción, en la que se podía apreciar de forma clara y muy impresionante cómo se deformaba su barriga a causa de estos intensos movimientos musculares que ayudan a que nazca el bebé.

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La impresionante fotografía del momento exacto en el que una madre tiene una contracción durante su parto

Pero como bien sabemos, las contracciones no son el único cambio fuerte que experimenta el cuerpo de la mujer durante el parto, pues su pelvis también sufre algunas modificaciones para ayudar a crear el espacio necesario para que pase el bebé.

Estos cambios, incluyen trabajo en los músculos y huesos de la parte baja de la espalda, que es donde se inician las contracciones de parto, que se perciben como un dolor intenso que se irradia hacia los lados y hacia adelante, hasta llegar a la parte baja del abdomen.

Uno de esos cambios, que tienen lugar durante la segunda fase del parto, ocurre en los huesos de la zona de la pelvis, que gracias a la hormona relaxina se vuelve flexible para abrirle paso al bebé.

Esto no es algo que usualmente se pueda ver a simple vista, pero gracias a una fotografía que recientemente se volvió viral, podemos observar uno de los cambios poco conocidos que experimentan las mujeres durante el parto.

 

En la fotografía, que fue tomada y publicada originalmente en la cuenta de Instagram de North Dallas Doulas Associates, se puede observar a una madre en labor de parto, pero hay un detalle en particular que ha hecho que esta imagen se vuelva viral: el pequeño bulto en su espalda baja.

De acuerdo con información de la fotografía original, ese bulto o protuberancia es conocido como el rombo o cuadrilátero de Michaelis, un área con forma de rombo que incluye las últimas tres vértebras lumbares, el sacro y un ligamento largo que abarca desde la base del cráneo hasta el sacro.

Durante la segunda fase del parto, esta área se mueve hacia atrás, tal y como se aprecia en la imagen, ayudando a crear un diámetro más grande en la pelvis, con la finalidad de facilitar el paso del bebé a través de ésta. Impresionante, ¿cierto?

Hace algunos meses compartíamos los resultados de una investigación en la que se mostraba cómo se deformaba la cabeza de bebé durante el parto para poder pasar por la pelvis materna, y justo ahora podemos ver cómo también los huesos de la madre se mueven para ayudar a lograrlo.

La importancia de la libertad de movimiento durante el parto

Además de ser una fotografía impresionante acerca de la capacidad y fortaleza del cuerpo de las mujeres, esta imagen es un gran recordatorio de algo que se ha venido defendiendo desde hace algunos años: la libertad de movimiento de la madre durante el parto.

De hecho, un estudio realizado hace algunos años, encontró que la posición de parto con la mujer recostada boca arriba realmente no ayuda para nada, y que durante el parto horizontal, sufren la columna de la madre y la del bebé, pues la presión sobre la espalda es muy fuerte.

Como sabemos, la madre necesita poder moverse y acomodarse en la postura que le resulte más cómoda, y por lo que hemos visto en la imagen, dejar espacio libre y sin presiones en la espalda baja es importante para permitir que el rombo de Michaelis pueda moverse libremente y cumpla su función de facilitar el nacimiento del bebé.

Foto | North Dallas Doulas Associates (reproducida con autorización)
Vía | Mom

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