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12 mayo 2008
Dar vuelta al bebé que viene de nalgas
Ha salido en los medios la noticia de que el Hospital de Cruces, en Baracaldo (Vizcaya), ha desarrollado una técnica “pionera” en España que permite modificar la postura del feto dentro del útero cuando está colocado de nalgas, reduciendo en un 54% el número de cesáreas.
Por empezar, la técnica no es nueva, sino una técnica bastante antigua que han rescatado. La maniobra es llamada versión cefálica externa, es decir dar la vuelta al bebé mediante movimientos de las manos sobre el vientre de la embarazada. El médico (con ayuda de una matrona) realiza una maniobra para intentar que el bebé cambie de postura de modo que coloque la cabeza hacia abajo para facilitar el parto vaginal. Sólo puede realizarse después de la semana 37 de embarazo, por si se produjera el parto.
Al parecer el riesgo de la maniobra es muy pequeño. Se realiza sin anestesia en poco minutos y mientras el médico la practica el bebé está controlado a través de un monitor para detectar si pudiera sufrir estrés fetal.
Debemos decir que no todos los bebés que están colocados de nalgas deben nacer obligatoriamente por cesárea. Hay varios caminos antes de recurrir a una cesárea “a la primera”. Además de la versión cefálica externa (en algunas mujeres está contraindicado), también hay ciertos ejercicios que pueden ayudar al bebé a voltearse.
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14 abril 2008
Cómo aumentar las posibilidades de embarazo
Es cierto que en algunos casos el embarazo se da rápidamente, casi como por arte de magia, “a la primera”, como quien dice. Pero en otros muchos casos, diría que en la mayoría, la tarea no es tan sencilla. Los factores que influyen en la concepción de un bebé son muy variados y muy variables, dependen de un montón de circunstancias. Hay algunos que no podemos controlar pero otros que sí. Hablaremos a continuación sobre estos últimos.
Si estás pensando en tener un bebé, después de seguir los consejos sobre cómo prepararse para el embarazo, debes saber que existen ciertas técnicas que si se pones en práctica correctamente pueden ayudarte a aumentar las posibilidades de lograr el embarazo. Toma nota:
● Lo primero y muy importante es reconocer el ciclo de fertilidad de la mujer. Identificar los días de máxima fertilidad es clave para conseguir el embarazo.
Existen varias formas de conseguirlo:
1. El calendario de ovulación: hemos presentado en el blog varias formas de crear un calendario de fertilidad para registrar los días en que es más probable quedar embarazada. Llevar un control de los ciclos menstruales es primordial para ubicar el período fértil. Ayuda mucho que la mujer tenga periodos regulares, que se repitan todos los meses con la misma frecuencia (entre 28 y 32 días).
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21 marzo 2008
Lovenest: cojín anatómico para la cabeza del bebé
Como hemos dicho alguna vez, los pediatras siguen recomendado que el bebé duerma boca arriba. Al colocar al bebé en la cuna en esta posición, se disminuye el riesgo de que sufra muerte súbita del lactante.
Pero una de las consecuencias de que el bebé esté tumbado boca arriba siempre en la misma posición es la plagiocefalia, una deformidad craneal que en algunos casos puede llegar a ser muy grave. Para evitarla, aconsejan variar la postura del bebé.
Por eso me ha parecido interesante enseñarles el cojín anatómico Lovenest de la firma Babymoov desarrollado por el pediatra francés Manuel Maidenberg para evitar deformidades en la cabeza del bebé.
Es blando, tiene forma de corazón y un agujero central para que el bebé coloque la cabeza y pueda moverla hacia los lados.
Combinando el uso del cojín con algunas recomendaciones, puede evitarse el aplastamiento de la cabeza del bebé, que es un problema cada vez más frecuente en los recién nacidos.
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En Bebés y más | Siguen recomendando que el bebé duerma boca arriba
En Bebés y más | Inconvenientes de dormir boca arriba
En Bebés y más | Cómo prevenir la plagiocefalia (deformidad de la cabeza del bebé)
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13 diciembre 2007
La columna de la mujer evolucionó para soportar el peso del bebé
Cuando estamos embarazadas hasta nosotras mismas nos asombramos de cómo nuestro cuerpo está naturalmente programado para la reproducción.
También nos preguntamos cómo es posible que podamos soportar, especialmente a finales del embarazo, los 9, 12 o 15 kilos de peso que tenemos extra. Es que el cuerpo humano es una máquina perfecta. El de la mujer se adapta durante el embarazo a cambios espectaculares que afectan su estabilidad y postura.
Leo que un equipo de investigadores estadounidenses explica en la revista Nature la evolución que ha tenido la región lumbar de la columna vertebral femenina diferente a la masculina para que sea capaz de aguantar de la mejor manera posible el peso del feto.
Explican que al comenzar el hombre a andar en dos patas se desplazó su centro de gravedad hacia delante de las caderas por lo que la estructura esquelética y muscular de la mujer tuvo que adaptarse a su nueva postura ergida cuando estaba embarazada.
La clave de que podamos desarrollar nuestras actividades normales con semejante volumen añadido se encuentra en la parte baja de nuestra columna.
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21 noviembre 2007
Los niños que se sientan con las piernas en W
Me he interesado especialmente por este tema porque es bastante frecuente que los niños se sienten con las piernas hacia afuera, como si formaran una W. De hecho, mis dos niñas se sientan así, aunque la mayor recién ahora con tres años cumplidos lo está dejando. Será que a lo mejor les habremos transmitido algún gen W… (es broma).
Lo cierto es que esta postura, llamada también la postura del sastre invertida, es contraproducente para los niños en pleno desarrollo. Puede que no pase nada, pero también es posible que provoque malformaciones en las piernas o que pueda ser perjudicial para el crecimiento de sus huesos.
Educarlos para que adopten buenos hábitos posturales es muy importante porque se encuentran en una etapa de crecimiento en las que los malos hábitos pueden pasar factura. Es algo que si lo inculcamos desde la infancia será más efectivo y evitará problemas en el futuro.
Lo correcto es que los niños se sienten con las piernas hacia adelante, que pueden colocarlas tanto abiertas como cruzadas “como los indios”, como nos decían cuando éramos pequeños.
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13 octubre 2007
Posiciones sexuales que favorecen la concepción del bebé
Son variadas las leyendas populares que circulan sobre cuál es la mejor posición para conseguir un embarazo a la hora de hacer el amor.
Si bien no hay un estudio científico que indique cuál es la postura con mayores posibilidades de concepción, hay razones lógicas que hacen que unas sean mejores que otras.
Desde luego, son preferibles las que permiten que el esperma quede lo más cerca posible del cuello del útero y en las que la gravedad juega a favor.
Muchos expertos coinciden en que la mejor postura para lograr el embarazo es una de las clásicas, la del misionero, es decir con el hombre encima de la mujer.
Otras dos recomendables, pues hacen que la penetración sea más profunda, son la posición de la plegaria (el hombre detrás o encima de la mujer) y recostados de lado con el hombre detrás de la mujer.
Si prefieres más variedades no es mala idea hacer un repaso del Kamasutra y escoger las que mejor cumplan con las premisas anteriores.
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06 septiembre 2007
Pilates para niños
El Método Pilates es un entrenamiento físico basado en seis principios básicos: concentración, control, centralización, fluidez de movimiento, precisión y respiración. Lo puede practicar todo el mundo, también los niños a partir de los 6 años de edad, si lo practican desde la infancia les ayudará a mantener una desarrollo natural de su cuerpo.
Tanto el sedentarismo como la realización de ejercicio físico de forma regular, puede producir desequilibrios musculares en los niños, un par de sesiones de Pilates semanales pueden ayudarles a aumentar la fortaleza frenando los desequilibrios musculares entre muchos otros beneficios.
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04 septiembre 2007
Enséñale el correcto uso de la mochila
Ahora que son pequeños y todavía no cargan sus mochilas escolares, es el mejor momento para educarles en cuanto a su correcto uso para evitar posibles futuras lesiones de espalda. Es preferible marcar ya una adecuada utilización para que se siga por costumbre o rutina más adelante, cuando el peso de la mochila va aumentando.
Aprovechando que nuestra compañera Elda nos ha mostrado las mochilas Lego y ya que está a punto de comenzar la nueva temporada escolar, recordamos el post La mochila escolar y la espalda de los niños, algunos consejos, no dejéis de leerlo para refrescar la memoria y tener en cuenta algunos detalles de gran importancia para proporcionar a nuestros hijos el material y la forma de uso más favorable.
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01 septiembre 2007
Cómo prevenir la plagiocefalia (deformidad de la cabeza del bebé)
Si bien la postura de dormir boca arriba es la que se sigue recomendando como la mejor para disminuir el riesgo de muerte súbita en los bebés, los casos de plagiocefalia han aumentado considerablemente en los últimos tiempos y la falta de información es la causa principal de la cantidad de casos sin diagnosticar.
La plagiocefalia es la deformidad de la cabeza del bebé producida por descansar con la cabeza apoyada siempre sobre un mismo lado. Produce una deformidad craneal, asimetría facial y orejas desalineadas. Si la malformación es muy pronunciada puede dejar secuelas muy graves, por eso es fundamental conocer la enfermedad y sobre todo, prevenirla.
Dr. Plagio es un sitio en inglés (pronto será traducido al español) creado por Ricardo Hahn, un médico de familia de la Universidad de Southern California que ofrece todo tipo de información relacionada con la plagiocefalia y nos enseña cómo prevenir que el bebé duerma siempre en la misma posición.
Los consejos son muy fáciles de recordar, él les llama TOTS, por las siglas de cada uno. Toma nota:
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04 julio 2007
Siguen recomendando que el bebé duerma boca arriba
Creo que acabaré dándole la razón a mi madre cuando dice que eso de las posturas para dormir a los bebés es una moda.
Contra todas las recomendaciones médicas, mis dos niñas duermen boca abajo prácticamente desde que nacieron ante la imposibilidad de que durmieran más de diez minutos seguidos boca arriba, postura que la Asociación Española de Pediatría sigue recomendando.
Según los pediatras los bebés no deben dormir boca abajo pues aumenta el riesgo de que sufra muerte súbita, aunque por otro lado, siempre he pensado que si el bebé vomita también puede ahogarse con su propio vómito, y aparte, tampoco se sabe a ciencia cierta hasta el día de hoy cuáles son las verdaderas causas del síndrome. (Pero de todas formas, no me hagáis caso, seguid el consejo de vuestro pediatra).
Según la AEP, la postura de dormir boca arriba ha reducido en un 50% las incidencias de muerte súbita, pero ha hecho que aumenten notablemente los casos de plagiocefalia, una asimetría craneal que provoca asimetría facial y desalineación de las orejas, deformidad que padece uno de cada 60 bebés y va en aumento, algunos casos llegando a ser bastante graves.
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