Planificación del embarazo

A la hora de buscar el embarazo, hay ciertas cuestiones que debemos cuidar para favorecer una concepción y un embarazo lo más sano posible. Sin embargo, no siempre tenemos claras determinados aspectos relacionados con nuestro cuerpo, con el apa

La página web de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) nos ofrece un test para saber si conocemos nuestro cuerpo en relación a la concepción y embarazo. Es interesante para saber hasta qué punto andamos mejor o peor encaminados a la hora de planificar el embarazo.

Se plantean cuestiones como la duración del ciclo menstrual, el tiempo que puede vivir el esperma en el interior de la mujer, qué es la ovulación y la fecundación, el tiempo que suele pasar hasta que una pareja logra el embarazo…

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Tener un hijo es el proyecto más grande de nuestra vida, y aunque es un proceso que la mayoría de veces viene dado naturalmente, hay algunos consejos para seguir antes de lograr el embarazo que favorecerán la concepción y un embarazo sano.

A pesar de que muy pocas mujeres se prepara para el embarazo, hay ciertos pasos referidos a la salud, a nuestra mente y a nuestro entorno que podemos seguir tanto para lograr el embarazo como para que éste sea más saludable y seguro.

• Abandonar los hábitos perjudiciales para la salud, especialmente los tóxicos, como el tabaco, el alcohol y otras drogas. De este modo, no sólo favorecemos que se produzca la concepción sino que evitamos daños al futuro bebé. Por supuesto, este puto se aplica igualmente al futuro papá.

• Podemos revisar nuestro peso para tratar de conseguir el peso ideal de cada una. Las mujeres con sobrepeso pueden consultar al especialista para adelgazar sin arriesgar la salud. De este modo durante el embarazo no se producirán situaciones de riesgo provocadas por la obesidad, aunque recordemos que el aumento de peso “ideal” en el embarazo no es el mismo para todas las mujeres.

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El embarazo es uno de los procesos más importantes de la vida. Los cambios en el cuerpo y en la vida cotidiana serán enormes (pasaos por nuestro calendario de embarazo para haceros una idea) y es recomendable tener en cuenta algunas cosas antes de quedarse embarazada para estar preparada tanto mental como físicamente.

En esta entrada explicaré algunas cosas que podrían ser interesantes para aquellas mujeres que estén pensando en quedarse embarazadas, como punto de partida o bien para aclarar algunas dudas que pudieran surgir.

¿Hay que hacer alguna visita médica antes de buscar un embarazo?

No es estrictamente necesario, aunque no es mala idea hacer una visita al médico o al ginecólogo para asegurarse de que las citologías están al día y son normales (en caso que hubiera alguna anomalía el tratamiento debería realizarse antes del embarazo).

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Uno de los consejos que los profesionales de la salud dan a las mujeres que esperan concebir un bebé es que se deben preparar para que el embarazo sea lo más saludable posible, adquiriendo o dejando según qué hábitos. Sin embargo, muy pocas de estas mujeres se preparan realmente para el embarazo, por ejemplo tomando los suplementos vitamínicos recomendados o dejando de fumar.

Así se desprende de un estudio realizado en el Reino Unido (Universidad de Southampton) en el que destacan datos como que apenas el 2,9 por ciento de las mujeres tomaba la cantidad recomendada de ácido fólico y no consumía más de cuatro bebidas alcohólicas por semana durante los tres meses previos a la concepción.

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Desde el mismo momento en que se considera la posibilidad de un embarazo tienes que empezar a cuidarte. Además de por tu propio bien, tu cuerpo debe estar sano pues tendrá por delante una importantísima misión: la de crear una nueva vida.

Albergará durante nueve meses a tu bebé, por ello es necesario que comiences a cuidarte desde antes de quedar embarazada o que extremes los cuidados si ya lo hacías. Los especialistas consideran fundamental para el buen desarrollo de la gestación que la mujer goce de buena salud al momento de quedar embarazada.

Si planeas buscar un bebé hay ciertas recomendaciones que no puedes pasar por alto, como por ejemplo:

● Lo primero que debes hacer es acudir a una consulta médica pre-concepción. Es una costumbre que no está muy extendida pero es sumamente conveniente. Recomiendan hacerlo unos tres meses antes de empezar a buscar el embarazo pues los médicos consideran que esta visita es tan importante como los controles prenatales. En ella tu ginecólogo te revisará para comprobar que está todo en orden para afrontar un embarazo e indagará tu historia clínica para detectar posibles riesgos en el embarazo.

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Una de las recomendaciones que dan los especialistas es no automedicarse cuando estás embarazada, una de las razones de este echo es la llamada teratogénesis. Este término deriva de la teratología, ciencia que estudia las causas, la frecuencia y el desarrollo de las malformaciones genéticas. Existen distintos medicamentos que precisamente son teratogénicos, es decir, pueden producir un desarrollo celular anormal durante el crecimiento fetal.

Esta es la razón fundamental por la que los médicos aconsejen no tomar ningún tipo de medicamento sin previa consulta, la finalidad no es otra que la de preservar el buen desarrollo del futuro bebé evitando cualquier posible defecto congénito. Nunca hay que tomar un medicamento sin prescripción médica, pero también hay que tener en cuenta que los malos hábitos como el tabaco, el alcohol o una mala alimentación, pueden producir efectos teratogénicos.

Existen algunas medidas que se deben tomar obligatoriamente para poder evitar los defectos congénitos en el futuro bebé, una de las medidas más adecuadas, pero que no están muy extendidas en la población española es la consulta pre-embarazo, claro, que ésta siempre se podrá dar con más facilidad cuando has planificado el tener un hijo.

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Cuando una pareja decide tener un hijo y realizan una visita previa al ginecólogo para planificar el embarazo, deberán responder a una serie de preguntas que servirán para detectar si hay algún factor de riesgo para el futuro bebé. En el caso de que sea afirmativo, la pareja será remitida al genetista para que realice un consejo genético.

El consejo genético es un servicio en el que se realiza un minucioso estudio genético, por lo que precisan obtener información de tres generaciones familiares, padres, hermanos e hijos y tíos y abuelos. Esta información debe detallar las enfermedades, la historia y el estado de salud familiar para identificar la posibilidad o el riesgo que tienen de desarrollar trastornos genéticos o de transmitirlos a sus descendentes.

Este estudio suele realizarse a parejas que tengan antecedentes familiares con algún problema genético conocido, que hayan tenido un hijo con alguna malformación o con alguna alteración metabólica, con alteraciones en el crecimiento, retraso en el desarrollo o en caso de ser una pareja consanguínea (que son parientes cercanos).

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Siempre se ha recomendado realizar una revisión ginecológica antes de quedar embarazada, por eso, se debe visitar al especialista en el momento en el que se planifica el embarazo. Con más énfasis lo recomiendan ahora que se tienen los hijos siendo más mayores. Cabe destacar que también deben acudir aunque ya sean mamás, pues aunque haya tenido un embarazo anterior favorable, no todos son iguales.

En esta visita al ginecólogo, además de recibir la prescripción de iniciar la toma de ácido fólico, todo serán consejos y recomendaciones para concebir y llevar un embarazo sano, información que posiblemente ampliarán si va a ser el primer hijo.

La visita para planificar el embarazo gana importancia teniendo en cuenta que con ella se pueden detectar factores de riesgo en el embarazo, estudiando los antecedentes para cuidar la salud de la mujer y la del futuro bebé. Aunque una mujer esté sana, el embarazo puede desencadenar alguna enfermedad y siempre que sea posible prevenirla o controlarla, beneficiará el desarrollo de la gestación y cuidará la salud del bebé.

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Apenas sabemos que estamos embarazadas vamos corriendo a la consulta del ginecólogo. Bueno, eso dependiendo de cuándo pueda atendernos.

Esa primera visita puede ser ya demasiado tarde para prevenir algún tipo de problema en el bebé que se está formando.

Según un artículo publicado en The New York Times, la primera consulta prenatal de las mujeres es alrededor de la semana 10 o 12 de embarazo, cuando ya no hay tiempo de preparar el cuerpo para albergar a un bebé saludable.

A esa altura los posibles defectos del feto son ya irreversibles.

Es por eso que los médicos recuerdan la importancia de la visita ginecológica antes de la concepción y del cuidado, especialmente de la madre, antes de quedar embarazada.

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