Después de haber visto todos los beneficios de la natación, tanto para la futura mamá como para el bebé, es el momento de recordar algunas medidas y consejos que harán que la experiencia salga perfecta. De este modo, podremos realizar sin riesgo este ejercicio, prácticamente hasta el momento del parto.

• Debemos llevar cuidado con los resbalones si pisamos el suelo mojado alrededor de la piscina o en las duchas. A pesar de que el bebé está bien protegido en nuestro interior, debemos evitar hacernos daño en un momento en que nuestro equilibrio se ve alterado. Es cierto que en el agua la libertad de movimientos se disfruta y agradece, pero no olvidemos que sobre tierra firme nuestro centro de gravedad se ha alterado respecto a cuando no teníamos una gran barriga.

• También, tanto si se nada en piscina como en el mar, habremos de buscar las zonas menos profundas, que no cubran, para poder descansar en el momento que lo deseemos poniéndonos de pie.

• Es aconsejable no utilizar ropas demasiado ajustadas, para no entorpecer la circulación sanguínea. Los bañadores o bikinis premamá son la mejor opción.

• La temperatura del agua debería sernos agradable, no es bueno que esté muy fría ni excesivamente caliente. Una temperatura alrededor de los 27-31 grados centígrados es adecuada.

• La temperatura exterior también habrá de ser templada, evitando nadar al aire libre en las horas centrales del día para evitar quemaduras o insolaciones.

• En el caso de nadar al sol, no olvidar la protección solar para nuestra piel. En un momento en que somos más susceptibles a sufrir alteraciones cutáneas, como las manchas, nuestra piel necesita un cuidado especial.

• También, para seguir protegiendo la piel y el cabello, eliminar los restos de cloro o sal de nuestro cuerpo y aplicar una crema hidratante tras la ducha.

• No tratemos de alcanzar metas que nos cuesten esfuerzo o resulten imposibles. La natación en estos momentos especiales es para disfrutarla de manera relajada, sin forzar.

• A pesar de ser relajada, no implica que sea esporádica, pues podríamos perdernos todos o parte de sus beneficios: una rutina de ejercicios, estableciendo unas sesiones semanales (3 o mucho mejor, 4 días) o incluso diarias es lo mejor.

• Además, conviene recordar que los ejercicios realizados en el agua, en este caso distintos a la natación (aquagim, estiramientos, flexibilidad…) deben estar diseñados especialmente para el medio acuático, ya que la aplicación de ejercicios de suelo en el agua es poco efectiva.

• Durante los viajes, habremos de asegurarnos que el baño en aguas de lagos o playas que no conozcamos no están contaminados, o que las piscinas están suficientemente limpias y cuidadas.

Ahora, sólo nos queda lanzarnos al agua y disfrutar de la natación.

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Siguiendo con nuestro Especial Embarazo, hoy nos detenemos en uno de los ejercicos que más beneficios pueden traer a la futura mamá, la natación. Hacer ejercicio dentro del agua es una de las formas más cómodas y eficaces de mantenerse en forma durante el embarazo.

La natación, junto a otros ejercicios acuáticos como aquagim o ejercicios en el agua, natación de resistencia o ejercicios de flexibilidad, además de mantener a la embarazada en forma elevará su ánimo al proporcionarle bienestar de una manera poco cansada y al sentirse ágil y activa. Es un ejercicio que, salvo contraindicación médica, podremos realizar hasta el momento del parto. Muchas son las ventajas de realizar natación durante el embarazo.

• Gracias al efecto del agua, se pesa sólo una décima parte de lo habitual, lo cual es estupendo una vez avanzada la gestación, cuando los movimientos “en seco” se hacen cada vez más dificultosos. Entonces, el agua nos permite hacer ejercicios más duros y largos sin cansarnos.

• La posición horizontal de la natación evita que se recargue una parte del cuerpo en particular: se reparte el esfuerzo de modo equilibrado.

• Además, las articulaciones no se resienten tanto como lo pueden hacer en los ejercicios fuera del agua, por lo que es más difícil que aparezcan las lesiones.

• Otra ventaja, sobre todo para el verano, es que los ejercicios en el agua no producen calor excesivo si el agua no está muy caliente, lo cual tampoco sería bueno.

• El sistema cardiorespiratorio de la futura mamá mejorará gracias a la actividad aeróbica.

• La natación puede aliviar la presión sobre el área pélvica, lo cual conlleva varios beneficios implicados. Se alivia la presión sobre el nervio ciático, por lo que supondrá una enorme ventaja para las mujeres embarazadas que tengan la molesta ciática. También se alivia la presión en el recto, por lo que se reducirán las hemorroides.

• Los dolores de espalda también se alivian gracias a la natación, por los movimientos de estiramiento, la mejora de la circulación y el masaje del agua sobre las zonas doloridas.

• Esa mejora de la circulación es muy beneficiosa también para los problemas de pesadez en las piernas, varices y retención de líquidos, que disminuirán gracias a la natación. El edema con todas sus consecuencias es una de las molestias del embarazo que puede prevenirse y mitigarse gracias a la natación.

• Que se active la circulación en piernas y brazos también es bueno para aliviar los síntomas del túnel carpiano, porque se descompresionan las articulaciones que estrechan el túnel.

• La natación tonifica los músculos sin forzarlos y permite que las articulaciones se liberen, manteniéndonos flexibles y fuertes de cara a la fase final del embarazo y el parto.

• Además, ayuda a controlar el aumento de peso durante el embarazo, ya que se queman las calorías de más que no necesitamos.

• La mayor oxigenación de nuestra sangre también llega, por supuesto, al bebé, así que él o ella también notará bienestar.

Ante todo, hemos de tener en cuenta que habremos de seguir los dictados de nuestro organismo, sí, pero también de nuestro médico que podría considerar que, aunque sea infrecuente, el ejercicio de natación no es adecuado para nuestro caso por alguna razón específica.

Algunos embarazos requieren de precauciones particulares (casos de hipertensión arterial, cardiopatías, asma, bronquitis, gripe, obesidad, diabetes…) y también se tendrá en cuenta si la madre hasta ese momento ha sido sedentaria para tener un plan de ejercicio adecuado. El especialista médico será el que autorice y aconseje el ejercicio a seguir.

Y, en cualquier caso, la natación durante el embarazo es una actividad que debemos disfrutar de manera relajada para que también resulte placentera para el bebé y todos sus beneficios se hagan efectivos.

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Con la llegada del calor, el agua se hace una buena aliada para refrescarse, aunque siempre hay que llevar cuidado con el sol. Por eso me ha gustado mucho esta idea de piscina con toldo, una novedad de Imaginarium.

Es el modelo llamado “H2o Babymarina“, para niños de entre 9 y 36 meses, que tiene un original toldo en forma de concha para proteger a los pequeños de las inclemencias del sol. Porque estando tan a gusto en la piscina nos podemos olvidar de que el sol sigue quemando… De todas formas, ¡no hay que olvidar la protección!

El arco y el parasol son de quita y pon, y la piscina, circular, mide 80 centímetros de diámetro. Incluye 4 anillas de diferente tamaño y color para insertar en 2 soportes, y una estrellita para jugar. Con motivos muy marinos, seguro que aquí los pequeños estarán ¡como pez en el agua!

Más información | Imaginarium
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Cada vez aprendemos más de lo peligroso que es exponerse al sol alegremente. Se sabe que las quemaduras solares en la infancia aumentan el riesgo de cáncer en la piel en la edad adulta.

Estar bien protegidos ante el sol es una tarea sencilla. He aquí siete sencillas pero importantes medidas a tomar para que los niños disfruten de los deseados días al aire libre:

1.Usa siempre protectores solares para bebés. Se pueden usar protectores hipoalergénicos, libre de PABA con un factor de protección solar +45. El protector debe reaplicarse varias veces al día: después del baño o cuando sudan mucho.

2.Proteger a los niños con una camiseta además de la loción solar no está de más.

3.No hay que olvidarse de la cabeza, orejas, el cuello. Sombrero, gorras que cubran la cabecita y si es posible las orejas y el cuello que son zonas muy sensibles.

4.También hay que proteger los pies. Hay zapatillas para la playa que además de proteger la parte superior de los pies, protegen también la planta de la arena caliente.

5.Los niños también necesitan proteger los ojos. Unas gafas homologadas cuidaran la vista de los daños que puedan ocasionar una exposición a los rayos UV.

6.No hay que olvidarse nunca de una buena sombrilla, amplia que de una gran sombra es indispensable en la playa. Los niños pequeños deben estar bajo ella siempre que sea posible.

7.Evita exponerlos en las horas menos recomendables: de 10-11 am a 15pm. Recuerda que aunque estén bien protegidos la exposición al sol no debe ser por muchas horas.

Los niños menores de seis meses nunca deben exponerse al sol. Iniciar a los niños a la construcción de hábitos saludables frente al astro rey, es algo que nuestros hijos lo agradecerán el resto de su vida.

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Buscando distintos modelos de pisicinas hinchables para bebés me he topado con algunas bastante curiosas. En concreto, me ha sorprendido la sofisticación a la que pueden llegar algunos modelos de estos juguetes hinchables tan apropiados para el verano.

Como esta piscina-autobús, la Pool Bus, con capacidad como vemos para unos cuantos pequeños pasajeros. Además, aparte de poder llenarlo con agua, sirve como super colchoneta en la piscina. Por supuesto, dadas las dimensiones, se vende con un hinchador eléctrico para facilitar la tarea.

Desde luego que yo me voy a decantar por algo mucho más discreto que llevar a la playa o a la piscina, pero me parece que a los niños les encantará subirse en este refrescante autobús. Eso sí, los mayores siempre cerca para que no haya accidentes…

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La tienda de deportes Decathlon cuenta con unos modelos de bañadores premamá, diseñados con costuras de holgura en el vientre para un uso adecuado durante todo el embarazo y un sujetador-top en el interior, para una mejor sujección.

Lo mejor es que son modelos que cuestan 15 (en negro) o 30 euros, así que no tendremos que desembolsar demasiado para poder lucir bañador este verano y practicar natación u otras actividades acuáticas con comodidad.

Existe un modelo en negro, uno en tonos granates y rosa (fotografía) y otro en tonos azules, y según el modelo llevan la forma de la espalda en Y o en U. Los pude ver en una tienda Decathlon, y parecen muy resistentes y cómodos.

Sitio Oficial | Decathlon
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Hace unos días Lola nos trajo un vídeo de una clase de natación para bebés, y animaba a vivir la experiencia de la matronatación. Con lo que me gusta el agua, siempre he pensado que mi bebé y yo nos daríamos la oportunidad de disfrutar de un baño desde bien pronto.

Ayer comenzamos un cursillo de natación para bebés, en los que ya se empiezan a notar los beneficios del agua, y sobre todo del contacto con los padres. A nivel afectivo, la matronatación es una vivencia muy bonita.

A nivel de desarrollo motriz, sigue siendo interesante. Gracias al agua se ejercitan los músculos, la coordinación motora, y se ven beneficiados los sistemas circulatorio y respiratorio. De cara al inminente gateo, sin duda estos pataleos en el agua van a ser de mucha ayuda.

En los bebés con algo más de experiencia se podía observar que la práctica en el agua había contribuido al desarrollo de su autoconfianza, se desenvuelven con mayor independencia y se mueven más seguros. De todas formas, no faltaron llantos en algún momento, de esos que se contagian a todo el diminuto personal.

Además, los bebés se acostumbran a jugar con el padre, madre, familiar o aquel que los acompañe en el agua, con el monitor y a “relacionarse” con otros bebés, por lo que socialmente también aporta beneficios.

Evidentemente, en una clase de natación para bebés, no se trata de aprender a nadar como los adultos, sino que lo que priman son las enriquecedoras cuestiones anteriores.

Aun así, en la piscina conseguimos que se pierda el miedo al agua, digamos “abierta” en la que se pueden desenvolver con cierta libertad (ya no estamos en la acogedora barriga de mamá ni en la bañerita, tan recogida). Y es el primer paso para que buceen, floten por ellos mismos y más adelante ya puedan nadar.

La primera vez que mi bebé “se lanzaba al agua” yo la disfruté de lo lindo desde el borde de la piscina e inmortalizando el momento con unas cuantas fotos. La próxima vez, me toca a mí vivir este momento desde dentro.

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¿Alguna vez habéis querido tener una marmita como del druida Panorámix? Pues esto es mucho mejor porque no sólo se podría hacer una paella para un record Guiness sino que también es una piscina para disfrutar.

Aunque nuestros compañeros de Embelezzia nos lo presentaron hace un año como bañera de lujo para adultos, lo he visto recientemente en una revista con fotos de niños y me ha sorprendido.

El inventito se llama DutchTub y es barbacoa y piscinita 2 en 1, de forma que se puede quemar leña y usarlo tanto para asar chuletas como para calentar el agua del interior. Llega a una temperatura máxima de 45º y su precio es de 4.450€. Y es totalmente portátil como ilustra claramente la foto de abajo.

Aunque personalmente me parece carísimo y peligrosísimo para niños el jugar cerca del fuego, reconozo que me he reído mucho con las fotos de la web. Aquí tenéis más fotos infantiles y otras de adultos, que son un poco picantes pero demuestran la versatilidad de esta super-taza.

¿Cuántos niños creéis que caben dentro? Se necesitan las 2 manos para contarlos:

Vía | Revista impresa Quo 
Más información | Dutchtub
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Esta solución que nos encontramos en Decopeques (gracias Patricia) es ideal para las casas que no cuentan con un baño completo, es decir, que en vez de bañera sólo tienen ducha.

Sabemos de lo engorroso que es bañar a los niños en la ducha: se moja todo, se enfrían, a los papás nos queda poca libertad de movimientos y no hay espacio para que pueden jugar con sus juguetes. Vamos, que solamente para casos de emergencia.

Por eso, me ha parecido genial que exista un artículo práctico para facilitarnos la tarea a los padres y para que los niños se lo pasen mejor a la hora del baño. Se llama Bibabaño. Es una piscina plegable que puede colocarse dentro de la ducha para convertirla en una bañera.

Viene en dos versiones: una fija de 80×80 (119 euros) y una extensible que se adapta a medidas de 70 x70 hasta 90 x 90 (139 euros).

Una cuestión que me preocupa son los resbalones, pero la bolsa de la bañera está fabricada en una tela de goma resistente y antideslizante que cuenta con otra ventaja: puede lavarse en la lavadora a 60 grados.

Tiene desagüe y bolsillos para guardar los juguetes. Además, como es plegable puede guardarse detrás de la puerta cuando no está en uso, cosa que con las bañeras duras no se puede hacer.

Yo la veo estupenda para quienes no tienen bañera en casa. Y claro, también puede ser usada en exteriores en verano para darse un chapuzón.

Vía | Decopeques
Más información | Bibabaño | TallyTate (puntos de venta)

Las imágenes de bebés bajo el agua son enternecedoras, a lo mejor porque nos recuerdan su vida dentro del útero. No sé exactamente qué es lo que nos mueve a emocionarnos al ver un bebé dentro del agua, pero sólo mirar este tipo de fotos conmueve a cualquiera.

Urchin Rock es una empresa londinense que cuenta con los mejores fotógrafos profesionales de bebés bajo el agua. Tienen la habilidad de captar las mejor instantáneas de los bebés en el poco tiempo que disponen en cada inmersión.

Cuentan con una piscina propia donde toman las fotos con el equipo y la iluminación más adecuada además de postproducción digital para sacar el mejor partido de las imágenes.

Al estilo del famoso bebé de la portada del álbum Nevermind de Nirvana realizan sesiones fotográficas de bebés acuáticos tanto solos como en familia.

Les dejo en la galería algunas fotos para deleitarse.

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)

Vía | Daddytypes
Más información | Urchin Rock
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En Holanda, concretamente en la playa de Sheveningen, se puede ver a los niños con un número tatuado, se trata del teléfono de sus progenitores, con esta práctica los niños que se pierden pueden ser fácil y rápidamente llevados con sus padres.

Los tatuajes temporales pueden parecer una medida sorprendente, pero más sorprenden las cifras de accidentes infantiles en playas, piscinas, ríos, etc. Los niños que más riesgo corren son los que tienen entre 1 y 4 años, pues un accidente acuático les puede causar secuelas de por vida.

En nuestro país, el 77% de los niños que mueren es por ahogamiento en lugares como los mencionados, suceso que se produce no más de cinco minutos después de que los padres hayan perdido de vista a su pequeño.

Lo primordial es que los padres no pierdan de vista a los niños en ningún momento, sobre todo en lugares muy concurridos y con riesgos de accidentes. Lo de tatuar el número de teléfono como prevención no está mal, pero si lo que se desea es disfrutar en familia de un día al sol, mejor opción es compartir todo el tiempo, y si necesitas un descanso, recurrir a las guarderías.

Vía | 20 Minutos

Ha perfeccionado sus habilidades para gatear, ya anda a cuatro patas por toda la casa, cada vez a mayor velocidad.

Pero su especialidad no sólo es la tierra, sino que también ha incursionado en el agua, como podéis verla en la foto, ansiosa por meterse en la piscina, de la que disfruta como loca.

Hace pocos días que se introdujo en la vida sobre dos piernas. Ayudándose de los muebles aprendió a ponerse de pie, aunque todavía siente temor a dar pasitos pues no domina eso de descansar su propio peso sobre un solo pie.

Su nueva visión del mundo me ha hecho tomar todas las precauciones en cuanto a seguridad en casa, pues en un segundo es capaz de hacer un gran lío o cosas más peligrosas como meterse en la boca desde botones hasta piedras, hojas, papel y todo lo que se encuentre por el camino.

Por lo demás, puedo contarles que está simpatiquísima, se ríe todo el día, hace palmitas y baila cuando oye música. Tiene dos dientes abajo y ya le han cortado las dos paletas de arriba que van asomando, haciendo que se vea muy graciosa.

Está aprendiendo a repetir sonidos. Aunque no dice palabras comprensibles, identifica y copia los sonidos. En cualquier momento me sorprende con su primer “mamá”, que por más que nadie me crea, estoy convencida que ya tiene su propia forma de decirlo, suena similar y siempre hace el mismo sonido para llamarme.

Sigue odiando que le cambie el pañal retorciéndose como un gusano cuando lo hago, tiene gran habilidad con sus dedos, intenta atrapar mis lunares y logra cazar hormigas entre su pulgar e índice, que por suerte he evitado hasta ahora que se las meta en la boca.

Y por supuesto está encantada que su hermana esté de vacaciones pues tiene diversión continua todo el día, así que si no me ven con tanta frecuencia por el blog es porque no paran un minuto y entre las dos me tienen demasiado ocupada.

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En Bebés y más | El bebé ha comenzado a gatear
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En Bebés y más | El buen tiempo ofrece un mundo por descubrir

Como cada año, cientos de productos son retirados porque no garantizan la seguridad de nuestros hijos, hasta el momento, la Dirección General de Consumo ya ha retirado más de 2.000 juguetes acuáticos. Casi todos presentan defectos en sus medidas de seguridad, la carencia de válvulas anti-retorno es quizás uno de los principales motivos. Estas válvulas evitan que el aire pueda salir de cualquiera de los artículos hinchables cuando se retira el tapón, evitando así un posible accidente causado por la curiosidad del pequeño jugando con el tapón.

Como siempre, los comercios donde se venden este tipo de artículos sin garantías, sin instrucciones y sin el sello de la Unión Europea son los llamados comercios multiprecio, una variante evolutiva de las tiendas “todo a 100”.

La retirada de los 2.000 productos muestra que los controles para evitar la entrada de estos productos en nuestro país no es muy eficaz. Por suerte las inspecciones si se suceden en los comercios y logran evitar la venta de estos peligrosos complementos. Si tienes que comprar alguno de los artículos que hemos mencionado, debes asegurarte de que cumple todas las normas de seguridad que garantizan su correcto funcionamiento y salubridad.

En lo que se refiere a la seguridad de nuestros hijos, no compensa el comprar un artículo más barato, te puede salir realmente caro.

Vía | Heraldo de Aragón
Más información | Dirección General de Consumo Aragón
En Bebés y más | Juguetes acuáticos peligrosos

Los adultos tenemos, entre otras tareas, la misión de fomentar la pasión por la lectura entre los niños, en varias ocasiones hemos hablado en Bebés y más sobre los beneficios que ofrece la lectura a los más pequeños. Algunas iniciativas se perfilan como muy interesantes ya que logran captar la atención de los niños, es el caso de las bibliopiscinas.

En nuestro país la primera bibliopiscina comenzó a funcionar en la localidad de Fuenlabrada (Madrid) hace ahora unos 22 años y desde entonces esta iniciativa ha sido secundada por muchos municipios españoles.

La idea es muy interesante y combina el disfrute que tienen los niños en la piscina o en la playa con el posterior relax de encontrarse bajo la sombrilla leyendo un divertido y entretenido libro. Fomentar el gusto por la lectura en lugares diferentes resulta una acertada iniciativa, ya que se logra captar la atención de los pequeños lectores.

La Bibliopiscina tiene un especial éxito entre los niños con edades comprendidas entre los 6 y los 14 años, la posibilidad de acceder a una amplia y variada oferta de cuentos, relatos cortos, cómics, etc., permite un mayor éxito en la incorporación de la lectura.

Vía | Fuenlabrada
En Bebés y más | Beneficios de la lectura

Este libro nació tras un trágico suceso, la pérdida de un hijo. Stew y Kim son los autores del libro y los que han vivido una experiencia que les ha marcado para siempre y que pretenden que nadie más pase por ella, perdieron a su pequeño de 21 meses que murió ahogado.

Tras este suceso, crearon la una fundación con el nombre de su hijo y cuyos fondos recaudados están destinados a financiar becas de natación y a la adquisición de equipos que garanticen la seguridad en el agua.

Un par de años después escribieron un libro de cuentos para niños de dos a seis años con mensajes sobre la seguridad en el agua, Stewie the Duck Learns to Swim. Este libro fue galardonado con el Premio Nacional de Información Juvenil Acerca de la Seguridad Acuática otorgado por el Congreso Nacional de Seguridad Acuática, tan bueno es el mensaje que estos padres quieren dar a los niños que lo usan en los cursos y se han vendido más de 40 mil ejemplares. Los beneficios han ido a parar a la fundación.

El libro ha llegado a diferentes estados de los Estados Unidos, topando con mucha población de habla hispana, por lo que el libro ha sido traducido al español, ahora El Patito Stewie Aprende a Nadar esta al alcance de muchos más niños. Cuenta la historia del patito Stewie que quiere nadar con los patos mayores, pero sus hermanas no se lo permiten hasta que aprenda las normas básicas de seguridad en el medio acuático.

De momento no sabemos si ha llegado a las librerías de nuestro país, en la fuente de la noticia indican donde se puede adquirir online a un precio muy económico. Pero no olvidemos que los padres debemos enseñar a nuestros hijos las medidas de seguridad que deben tomar en el agua desde bien pequeñitos, aún así, no debemos despegarnos de ellos hasta que tengan suficiente autonomía.

Vía | Hispanic PR Wire

De nuevo estamos en verano y muchos papás será la primera vez que lo pasen con su bebé, siendo una de sus mayores ilusiones mostrarle lo que es el medio acuático, la piscina o la playa.

El problema puede encontrarse cuando el pequeño, al contrario de lo que los papás esperan, siente miedo ante la inmensidad de un espacio al que actualmente no está acostumbrado.

En Bebés y más ya hemos dado algunas recomendaciones para un primer acercamiento del pequeño, en primer lugar, no transmitirle nuestro propio miedo, pero procurando que el respeto al agua no lo pierda, a veces la confianza y la falta de miedo es lo que más nos aterroriza a los padres y puede llevar al pequeño a sufrir un accidente.

Esta conversación la teníamos este fin de semana con unos amigos que tienen un niño de dos añitos, el pequeño no dudaba en escalar por cualquier sitio que tenía a su alcance, y es que Adam no tiene miedo a nada. Nuestros amigos nos contaban que con su primera hija tuvieron todos los mimos y cuidados habidos y por haber, algo excesivo desde luego, pero con el niño, la inseguridad de los padres primerizos ya había desaparecido, y está creciendo mucho más sano y espabilado que su hermana.

Mostrar a nuestros hijos nuestro entorno con toda naturalidad y respeto, puede ayudar a que lo conozcan con la pasión y la atención que precisa. Este verano puede ser una odisea de descubrimientos para tu hijo, muéstraselo, sin prisa pero sin pausa, serán momentos inolvidables para toda la familia.

En Bebés y más | Tiene miedo al agua

De sus beneficios hemos hablado en Bebés y más, también de varios libros que fomentan la actividad acuática desde muy pequeñitos, pero está en los padres que deseen o no hacerlo. Por nuestra experiencia y opinión, es altamente beneficioso para los pequeños en muchos aspectos que sólo se pueden percibir comprobándolo.

En este nuevo libro, Gemma Barbany, la autora, nos sumerge en la vida intrauterina, después nos plasma el mundo del recién nacido y la introducción al espacio acuático.

Posteriormente nos desvela el proceso para que el bebé se desenvuelva en el medio acuático en cuatro etapas de aprendizaje, con ejemplos y objetivos marcados. Hemos encontrado en la página de la editorial pequeñas introducciones de los capítulos con ilustraciones que os pueden orientar sobre si es el libro que estáis buscando.

El precio de esta obra es de 28 euros y lo puedes encontrar en tu librería habitual.

Más información | Editorial Paidotribo
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En Bebés y más | Disfrutar con el bebé en la piscina

Para un niño pequeño, el medio natural no es el agua, no sabe cómo desenvolverse en un entorno que le parece desconocido, que le provoca un cambio de temperatura en el cuerpo, en el que no hay punto de apoyo y desconoce lo que hay bajo la superfície.

Muchas veces ese miedo al agua viene provocado involuntariamente por los padres o tutores, que fuerzan ese primer contacto y no dejan de repetir “no tengas miedo”, indirectamente esa frase puede hacerle entender que algo puede pasar.

En ocasiones los niños reciben, como denominan los profesionales, una educación hidrofóbica, en la que el padre o la madre proyectan el miedo a su hijo. También puede ser causa de algún traumatismo vivido o presenciado. Ese temor debe ser superado, pero siempre será bueno que no pierda el respeto a la piscina o al mar.

Lo primero para superar su miedo es que no se sienta forzado ni solo, es preferible que, si se trata de un cursillo de natación, vaya acompañado de un progenitor, pues siempre le dan mayor seguridad que un desconocido. Además, si hay otros niños, comprobará como aprenden a nadar y se divierten.

Hay que explicarle adecuadamente los que es el agua, lo que se puede hacer en ella, lo satisfactoria que es, incluso debemos explicarle nuestros movimientos para que se sienta confiado. Al explicarle lo que va a sentir hay que ser positivo y nunca soltarle sin que sea consciente y esté de acuerdo.

A medida que vaya progresando, hay que demostrarle su valentía, le animará a seguir avanzando y ya verás que en poco tiempo, disfrutaréis de los diversos juegos que se pueden realizar en el agua.

Más información | Imaginarium
Más información | I-natación
En Bebés y más | Miedo al baño

Hay que empezar a hacer que el niño se sienta a gusto en el agua desde los primeros baños, y a partir de los 6 meses, cuando sus horarios ya han cambiado un poco y hay mas tiempo entre comida y sueño, puede empezar a ir a la piscina infantil.

Los cursillos que proporcionan las piscinas, generalmente tienen una fase de un mes en las que durante 15 minutos se pretende que el bebé se familiarice con el agua en un lugar más grande que su bañera y empiece a coordinar sus movimientos de brazos y piernas.

Las piscinas infantiles no deben tener una profundidad superior a 1,20 metros, así el monitor trabajará más cómodo, y las dimensiones deben ser reducidas, creando un ambiente familiar entre los niños y el profesor.

Algunas escuelas consideran que la mamá o el papá deben estar en estos primeros contactos, en el agua con su hijo, pero esto dependerá del monitor.

Muchos mayores podemos pensar que es difícil aprender a mantener la respiración bajo el agua, pero todos los niños cierran la boca de forma natural y sin que nadie les enseñe, en las inmersiones. En realidad, bloquean la glotis y el tiempo de inmersión es muy corto.

Cuando el niño ya ha aprendido a flotar, comienzan las clases de perfeccionamiento, éstas se pueden alargar el tiempo que los papás crean necesario y como no, los profesores, aunque en muchas ocasiones, la natación se convierte en el deporte preferido de los niños y lo mantienen a lo largo de su vida, aprovechándose de todos los beneficios que le aporta.

Normalmente a los dos años, el niños podrá recorrer unos 10 metros nadando con los movimientos correctos de pies y brazos y con el paso del tiempo, lograrán la técnica y aprenderán los diferentes estilos.

Más información | Terra
En Bebés y más | ¡Bebé al agua!

La matronatación es para el bebé un estímulo constante que le permite descubrir nuevas sensaciones, que le permitirán desarrollar mejor otras destrezas como gatear o sentarse.

El artículo además refuerza lo beneficioso que puede resultar desde el punto de vista afectivo, si la actividad la desarrolla el niño con alguno de sus padres por el estrecho vínculo que debe existir entre ambos durante la práctica de natación.

En cuanto a los riesgos, la nota hace referencia a la probabilidad de contraer algunas infecciones menores, como conjuntivitis u otitis en las piscinas y hace mención a la noticia difundida el pasado mes de enero, en relación al riesgo de problemas respiratorios para los bebés que nadan y aclara que el mismo sería ocasionado por concentraciones altas de cloro, sin embargo acota que hoy en día si la piscina cumple con las normas de higiene y usa tecnología adecuada para su mantenimiento, la concentración de cloro es muy baja como para representar un peligro.

Más información | consumer.es
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