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Peso en el embarazo

Embarazadas y movilidad reducida transitoria

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Al hilo de la noticia sobre el aparcamiento reservado compartido entre discapacitados y embarazadas en el País Vasco, sobre el que queríamos conocer vuestra opinión, hemos conocido otras iniciativas similares de aparcamientos para embarazadas en el resto del territorio.

Ya expuse mi parecer en el post anterior: considero que, en general, la embarazadas no es una persona de “movilidad reducida transitoria”, como señalan los responsables de estas medidas, sino que la embarazada es una persona de volumen amplio transitorio. Y, en todo caso, que tuvieran plazas propias para no compartir el sitio destinado a personas con otras necesidades.

Ese volumen amplio de las embarazadas nos lleva a necesitar abrir la puerta del coche del todo para salir, separarnos del escritorio, girarnos para pasar por un pasillo estrecho donde hay más gente… Pero en principio, si no hay alguna condición especial en nuestro embarazo, la embarazada se puede mover.

Y bien que se mueven algunas hasta el momento del parto, precisamente buscando que éste se desencadene de manera natural. No estoy hablando de casos extremos como algunas que van a correr maratones, no.

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El tabaquismo y el sobrepeso materno relacionados con defectos cardiacos congénitos en el bebé

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Tanto el tabaquismo como el sobrepeso de la madre son factores de riesgo en el embarazo. Están relacionado a defectos de nacimiento, especialmente a un mayor riesgo de defectos cardíacos congénitos en el bebé, según demuestra un estudio publicado en la revista Heart.

No es la primera investigación que asocia el efecto del tabaco con problemas cardíacos en el feto, sobretodo en el primer trimestre de embarazo cuando se forman los órganos principales.

Según han demostrado investigadores del Centro Médico Universitario de Groninga (Países Bajos), las mujeres que tienen sobrepeso y fuman durante el embarazo podrían dañar el corazón en desarrollo de sus bebés.

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¿Embarazada o gorda?

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Uno de los momentos que más gracia me hace de las embarazadas es cuando están de un poco más de 3 meses y la barriga empieza a hacerse evidente. Me hace gracia porque es una barriga y nada más, lo suficientemente grande como para parecer que tienes un poco de sobrepeso y lo suficientemente pequeña como para que la gente no crea que estás embarazada.
 
Es el preciso momento en el que la gente observa la barriga y no sabe si hablar o no hablar porque tiene miedo de meter la pata. Es lo que yo llamo el fenómeno embarazada o gorda.
 
Este fenómeno lo vengo observando desde hace meses con mi mujer, porque es la embarazada que menos barriga hace del mundo. Bueno, no sé si es la que menos, pero yo es la que menos barriga hace que conozco.

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Cómo afecta el sobrepeso de la madre al embrión

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Las mujeres que sufren obesidad tienen más dificultades para lograr el embarazo o que éste salga adelante. Un equipo de científicos ha identificado la causa de los problemas que dificultan el embarazo de mujeres con obesidad. Según la investigación, la acción tóxica de los ácidos grasos sobre el óvulo es el desencadenante de una menor viabilidad del embrión.

Un grupo de científicos de las ciudades de Hull, en Gran Bretaña, Amberes, en Bélgica, y Madrid, afirman haber encontrado la causa concreta de este hecho, en sus experimentos con vacas.

Los investigadores estudiaron la evolución de óvulos de vaca y la repercusión que sobre estos tenía la acción de ácidos grasos, habituales en mujeres con sobrepeso o diabetes de tipo 2. Cuando los investigadores siguieron el progreso de los óvulos, comprobaron que estos presentaban alteraciones que disminuían la viabilidad de los futuros embriones.

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Pregorexia o mamirexia: embarazadas y extremadamente delgadas

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La talla XS llega a las tiendas premamá. Sólo si las vemos de frente o de costado se aprecia que están embarazadas por el volumen de la tripa. Pero el resto de su cuerpo está extremadamente delgado.

Mamirexia o pregorexia es un término referido a la moda de las mujeres embarazadas que quieren estar extremadamente delgadas, también conocido como anorexia de las embarazadas.

Y no estamos hablando de mujeres que por su constitución son delgadas y se siguen manteniendo así durante el embarazo, lo cual no es signo de mala salud mientras el bebé gane el peso suficiente. Se trata de un estado enfermizo, obsesivo, por el que las futuras mamás hacen cualquier cosa con tal de mantenerse delgadas, poniendo en riesgo su salud y la del bebé.

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Prevenir las estrías en el embarazo

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Durante la gestación, el organismo de la mujer experimenta grandes cambios fisiológicos y hormonales que afectan a casi todas las partes de su cuerpo, también a su piel. A partir del segundo trimestre pueden aparecer cicatrices en la superficie de la piel, para evitarlo hay que intentar prevenir las estrías en el embarazo desde el primer momento.

Tenemos que tener en cuenta que la piel tiene una gran capacidad para distenderse, puede estirarse hasta diez veces durante el embarazo. Esto significa que la piel que normalmente cubre un centímento, en el embarazo puede llegar a cubrir hasta diez centímetros.

Conociendo este dato es fundamental tomar medidas para que la piel esté elástica, hidratada, y que al estirarse sus fibras no se rompan. Las estrías se producen cuando las fibras elásticas de la dermis se rompen dejando una cicatriz en forma de líneas sinuosas de color blanquecino o amoratadas.

Aparecen ante el aumento o la pérdida repentina de peso, por un aumento de la producción de estrógenos en la pubertad o en el embarazo, o por enfermedades que afecten la formación normal de colágeno. Hay que decir también que cada tipo de piel es diferente y que el factor hereditario es igualmente un condicionante de su aparición.

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Aumentar de peso entre embarazos eleva el riesgo de diabetes gestacional

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La diabetes gestacional es una enfermedad relacionada al aumento excesivo de peso antes o durante el embarazo, pero ahora sabemos gracias a un nuevo estudio que aumentar de peso entre embarazos también eleva el riesgo de sufrirla en el siguiente embarazo.

Es una afección que aparece hacia el final del embarazo y aumenta el nivel de azúcar en sangre debido a una incapacidad de regular correctamente la insulina, pudiendo provocar alteraciones en la salud del bebé o la madre como parto prematuro, macrosomía o en los casos más graves, malformaciones.

Si bien desaparece después del parto, prevenirla y controlarla es fundamental para tener un embarazo sano, además de que haberla tenido eleva el riesgo de padecerla nuevamente.

Para ello, la clave es llevar una dieta equilibrada y practicar ejercicio para mantener a raya el aumento de peso, pero no sólo durante el embarazo, sino también después del parto.

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Una dieta insuficiente al inicio del embarazo perjudicaría el desarrollo del cerebro del bebé

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El peso en el embarazo es uno de los quebraderos de cabeza de toda mujer embarazada, en gran parte, por culpa de la excesiva persecución que se realiza por parte de algunos profesionales de la salud. El tema llega a adquirir tanta importancia en ocasiones, que hay madres que se obsesionan de tal manera que llegan prácticamente a hacer dieta estando embarazadas.

Esto es un error porque las mujeres embarazadas deben hacer una dieta equilibrada que satisfaga sus necesidades calóricas (igual que las no embarazadas).

Para confirmar esto se ha presentado recientemente un estudio realizado con primates (no es ético hacer estudios de este tipo con embarazadas) que demuestra que comer menos al inicio del embarazo puede afectar al desarrollo cerebral de los bebés.

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Embarazadas con sobrepeso, bebés con más peso al nacer

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Las recomendaciones médicas sobre la ganancia de peso en la futura mamá deben ser tenidas en cuenta para evitar complicaciones en la gestación y en el parto, pero también para evitar problemas en el bebé. Según un estudio recién publicado en The Lancet, las embarazadas con sobrepeso tienen mayor riesgo de dar a luz bebés con más peso al nacer y un mayor riesgo de que el bebé desarrolle obesidad en el futuro.

El estudio que han realizado investigadores del Hospital Infantil de Boston (Estados Unidos) ha sido bastante amplio. Se han basado en los datos de 513.501 mujeres embarazadas y 1.164.750 niños que han dado a luz a término, ente las semanas 37 y 41, excluyéndose a las madres con diabetes y a los bebés nacidos con un peso extremadamente alto o bajo.

Han llegado a la conclusión que ganar demasiado peso en el embarazo está relacionado con un peso más alto del bebé al nacer, independientemente de factores genéticos. Se han analizado casos de hermanos y se ha visto a igual carga genética, a mayor ganacia de peso de la madre en el embarazo, mayor era el peso del bebé.

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¿Cuánto peso ganaste en tu embarazo?

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Recuerdo el día en que acudimos mi mujer y yo al hospital a dar a luz a nuestro primer hijo. Tras nueve meses de gestación la variación de peso fue de tan sólo 5,5 kg, pese a que su alimentación fue normal, sin restricción alguna.

A nuestro lado había otra mujer, que también pariría el mismo día, que había aumentado más de 25 kg.

A las dos les echaron “bronca”. A Miriam porque “te has pasado un poco ¿no crees”, aludiendo a una teórica dieta de adelgazamiento para conservar la figura que, repito, no existió y a la compañera de habitación porque “y tú te has pasado de más”.

Ahora mi cuñada y mi hermana están embarazadas y a ambas les controlan mensualmente el peso con lupa (parece que es lo único controlable) y viendo la importancia que se le otorga al tema del peso os pregunto: ¿Cuánto peso ganasteis en el embarazo y cómo fue todo?

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