Entre otras tantas ventajas, mejora la circulación favoreciendo la llegada de nutrientes al bebé, ayuda a aliviar molestias, favorece el control de peso, ayuda a estar en forma para afrontar el parto y, por sobre todas las cosas, beneficia la salud mental.

Un nuevo estudio le ha encontrado un beneficio añadido, ya que ha descubierto que las mujeres físicamente activas reducen el riesgo de dar a luz en forma prematura.

El equipo dirigido por Mette Juhl, del Instituto Nacional de Salud Pública de Copenhague, analizó los datos relacionados con la actividad física y el momento del parto de 87.232 embarazadas entre los años 1996 y 2002.

De todas, sólo un tercio dijo hacer ejercicio de bajo impacto (yoga, natación, caminatas, ciclismo, etc) entre una y dos horas semanales solamente durante la primera mitad del embarazo. En la segunda mitad, muchas abandonaban.

El estudio demostró que aquellas mujeres que nadaban o hacían ejercicio de bajo impacto durante la gestación eran menos propensas a tener un parto prematuro que las mujeres que no hacían ningún tipo de actividad.

No es casual que el riesgo de parto prematuro también esté vinculado a un excesivo aumento de peso así como a los estados de ansiedad de la madre, por lo que se engloban más motivos para realizar ejercicio físico moderado durante el embarazo.

Vía | Yahoo News
Más información | American Journal of Epidemiology
En Bebés y más | 10 consejos para hacer ejercicio en el embarazo
En Bebés y más | Ejercicio y embarazo
En Bebés y más | Yoga para embrazadas
En Bebés y más | Cómo hacer ejercicio durante el embarazo

Ahora también se ha estudiado el caso de forma inversa, es decir, si puede influir el haber tenido un parto prematuro en las cifras de colesterol de la madre después de haber dado a luz.

Las conclusiones son que las mujeres que tuvieron un parto pretérmino, tienen cifras más elevadas de colesterol en sangre respecto a las embarazadas que dieron a luz pasada la semana 37 de gestación. Además estas cifras se mantendrían altas durante varios años.

Esto afirma Janet M. Catov, investigadora de la Universidad de Pittsburgh, tras un estudio realizado en 47 mujeres que habían tenido el bebé antes de la semana 37, comparándolas con 104 mujeres, que habían tenido el parto a término. Analizaron concentraciones de colesterol, triglicéridos y lipoproteínas durante una media de 7.4 años despúes del parto.

Las cifras de colesterol eran 2 ó 3 veces más altas cuando se había dado a luz antes de tiempo. Las mujeres que tuvieron a su hijo antes de la semana 34 de gestación fueron las que presentaron las cifras más elevadas.

Vía | Diario médico
En Bebés y más | El colesterol bajo durante el embarazo predispone a un parto prematuro
En Bebés y más | Una dieta baja en colesterol durante el embarazo mejora la circulación sanguínea del bebé

Al adaptarse las mujeres hispanas a una nueva cultura con nuevas costumbres, nuevos códigos y un nuevo idioma (lo que se conoce como proceso de aculturación), sufren un estrés, llamado estrés de la aculturación que podría ser uno de los factores desencadenantes de un parto prematuro.

Dicho en otras palabras, el estilo de vida que llevan los estadounidenses es de alguna manera “contagiado” a las mujeres latinas aumentando el riesgo de que sufran un parto prematuro. Es sabido que malos hábitos es igual a mayor probabilidad de dar a luz a un bebé antes de término.

En el estudio, las mujeres que se adaptaron mejor a la cultura estadounidense, a sus creencias y que hablaban perfectamente el inglés mostraban niveles más bajos de la hormona progesterona y de estriol, un estrógeno producido por la placenta durante la gestación, lo cual las hace cuatro veces más proclives a dar a luz prematuramente.

En cambio, aquellas que nacieron fuera de los Estados Unidos, que no dominaban el idioma, no terminaron la secundaria y vivían en el país hace menos de 10 años mostraron niveles más altos de progesterona y más chances de llevar su embarazo a término.

Es curioso cómo el modelo de sociedad que para algunas cosas puede ser idílico, puede convertirse en un arma de doble filo en un momento crucial de la vida de una mujer como es el embarazo.

Vía | Buena Salud
En Bebés y más | Las causas de los partos prematuros
En Bebés y más | Síntomas del parto prematuro

Para ello, científicos de la Universidad de Pittsburgh recopilaron los datos de los partos de 446 mujeres de una edad aproximada de 80 años.

Los resultados de la investigación, divulgados en la última edición de la reconocida revista Epidemiology, revelan que presentaron mayores riesgos de desarrollar una enfermedad cardiovascular a largo plazo las madres que habían tenido en su juventud bebés prematuros.

Las mujeres que habían tenido un parto prematuro eran dos veces más propensas que las demás a desarrollar una enfermedad cardiovascular mientras que los riesgos aumentaban a tres veces en aquellas que tuvieron bebés prematuros y con bajo peso al nacer.

Como muchos de los estudios que solemos presentar en el blog, éste es un disparador que encuentra una causa-efecto sobre la que deberán profundizar en futuras investigaciones, es decir no establece una relación concluyente entre el parto prematuro y las enfermedades cardiovasculares en la vejez, pero sí sirve como un llamado de atención para que las madres de bebés prematuros sean más controladas en la tercera edad.

Vía | Buena Salud

En el estudio se tomaron los datos de 1.820 futuras mamás a las que se les proporcionaron varios cuestionarios que debían rellenar, las preguntas se encontraban relacionadas sobre los temores que presentaban con respecto al embarazo, su desarrollo, el parto o la salud del bebé entre otras cuestiones. Con una escala de 0 a 6 los investigadores etiquetaron cada cuestionario con el nivel de ansiedad correspondiente.

A mayor ansiedad, mayores eran los riesgos de parto prematuro, problemas de salud, etc., los resultados muestran que es necesario reducir los temores de la futura madre y la ansiedad que sufre con respecto a las incógnitas que se le presentan, esta sería una manera de reducir el número de partos prematuros.

En Bebés y más hemos hablado en algunas ocasiones sobre los efectos negativos que producen el estrés o la ansiedad, incluso hemos dado algunas claves para combatir la ansiedad de forma natural en el embarazo. también hemos proporcionado algunos consejos para calmar la ansiedad durante el embarazo, aunque para ello lo más importante es que la futura mamá se encuentre predispuesta a desterrar esos miedos que rodean la gestación y se muestre optimista y alegre.

Quizá ayudaría de forma significativa que los médicos y especialistas informaran con mayor profundidad y claridad sobre los aspectos relacionados con el desarrollo del embarazo, sería otro modo eficaz de reducir las preocupaciones de la futura mamá y por consiguiente se reducirían los riesgos de sufrir un parto prematuro.

Vía | Reuters
Más información | Psychosomatic Medicine
En Bebés y más | Combatir la ansiedad de forma natural en el embarazo
En Bebés y más | Consejos para calmar la ansiedad en el embarazo