La mayoría nos da la enhorabuena, algunos nos tocan la barriguita como si fuera propiedad del pueblo, mientras que otros no saben contener las buenas maneras y se despechan con comentarios bastante fuera de lugar.

He hecho una recopilación de preguntas inconvenientes, de esas que es preferible morderse la lengua antes de pronunciarlas.

Para entretenernos un rato y para saber qué no se debe preguntar a los futuros papás, tomad nota de las siguientes frases nada amigables.

1) Lo clásico: “¿ha sido planeado?”

2) A padres de mellizos: “¿son naturales?”

3) Cuando estáis ansiosos por conocer el sexo del bebé y os dicen: “¿no prefieres que sea una sorpresa?, total ya está hecho…”

4) Al futuro padre: “¿estás seguro que es tuyo?” o peor aún “¿sabes quién es el padre?”

5) A una pareja de hecho: “Entonces, ¿cuándo se casan?”

6) A padres de una o más niñas. “habéis ido a por el niño, ¿verdad?”. Lo mismo, pero preguntando por la niña en caso de tener uno o más niños.

7) A una mujer de más de 35 años: “¿te harás la amniocentesis?”

8) A la futura mamá: “has ganado bastante peso, ¿verdad?…pero no todo es de niño”

9) El error de aventurarse a calcular los meses de embarazo. “¿de cuánto estás, de seis meses?” cuando la embarazada está sólo de tres.

10) Y por último, cuando acabas de parir, la típica pregunta fuera de lugar: “¿cuándo irán a por el hermanito?”

Cualquier aportación a la lista será bienvenida. Seguro que todos tenéis algún amigo borde.

Vía | Strollerderby

Es cierto que en algunos casos el embarazo se da rápidamente, casi como por arte de magia, “a la primera”, como quien dice. Pero en otros muchos casos, diría que en la mayoría, la tarea no es tan sencilla. Los factores que influyen en la concepción de un bebé son muy variados y muy variables, dependen de un montón de circunstancias. Hay algunos que no podemos controlar pero otros que sí. Hablaremos a continuación sobre estos últimos.

Si estás pensando en tener un bebé, después de seguir los consejos sobre cómo prepararse para el embarazo, debes saber que existen ciertas técnicas que si se pones en práctica correctamente pueden ayudarte a aumentar las posibilidades de lograr el embarazo. Toma nota:

● Lo primero y muy importante es reconocer el ciclo de fertilidad de la mujer. Identificar los días de máxima fertilidad es clave para conseguir el embarazo.

Existen varias formas de conseguirlo:

1. El calendario de ovulación: hemos presentado en el blog varias formas de crear un calendario de fertilidad para registrar los días en que es más probable quedar embarazada. Llevar un control de los ciclos menstruales es primordial para ubicar el período fértil. Ayuda mucho que la mujer tenga periodos regulares, que se repitan todos los meses con la misma frecuencia (entre 28 y 32 días).

2. Método Billings: es un una forma de regulación natural de la fertilidad que no requiere ningún tipo de conteo rítmico, toma de temperatura, drogas ni aparatos. Está basado en la observación de las secreciones vaginales. Dependiendo de su color y consistencia enseña a la mujer a indentificar sus días de máxima fertilidad a través del moco cervical aunque no presente ciclos menstruales regulares.

3. Método sintotérmico: es también un método natural basado en la variación de la temperatura corporal de la mujer. Tomando la temperatura basal cada mañana a la misma hora por vía rectal o bucal durante 5 minutos, la ovulación se produce durante los días que se nota un aumento de entre 2 y 5 décimas. Se recomienda realizarlo durante dos o tres meses previos para reconocer tus propias variaciones.

4. Siempre se puede recurrir a dispositivos de control de fertilidad como los tests de ovulación capaces de detectar el período de ovulación a través del incremento de la Hormona Luteinizante (LH) en la orina de la mujer.

● Una vez que se identifican los días más fértiles, otro aspecto muy importante es cuándo deben tenerse relaciones sexuales para favorecer la concepción.

Los especialistas recomiendan tener relaciones un día antes y un día después de la ovulación. Hacer el amor todos los días o varias veces al día no implica una mayor posibilidad de quedar embarazada y a veces sólo produce un deterioro de la calidad del esperma. La frecuencia ideal es cada 2 o 3 días teniendo en cuenta que los espermatozoides pueden sobrevivir en la vagina hasta 72 horas.

● Cómo hacer el amor también influye. Las posturas sexuales son muy importantes. Por supuesto, hay razones lógicas que hacen que las posturas de pie o aquellas en las que la mujer está encima del hombre no sean las más adecuadas por una cuestión de gravedad.

El objetivo es que el esperma penetre lo más cerca posible del cuello del útero. La regla primordial es esa. El juego puede ser muy divertido y variado pero para lograr el embarazo debe cumplirse esa premisa básica. Una de las posiciones sexuales más efectivas es la clásica postura del misionero (la mujer abajo y el hombre arriba), aunque la de la plegaria (el hombre detrás o encima de la mujer) y recostados de lado con el hombre detrás de la mujer también favorecen una penetración profunda.

● Existen además pequeños truquillos que hemos dado en su momento, que no están comprobados científicamente, pero dicen que ayudan y tampoco se pierde mucho por ponerlos en práctica. Son, por ejemplo, colocar una almohada debajo de la cadera para elevar la pelvis o quedarse recostada durante una hora después de hacer el amor para facilitar el viaje de los espermatozoides hacia el óvulo.

● Por último, y no por eso menos importante, es el consejo de tomarse la búsqueda del embarazo con tranquilidad y paciencia, no como una carrera. Como dije antes, son muchos los factores que influyen en la concepción (edad, estrés), incluidos los emocionales. No se trata de una regla matemática, por eso, ten en cuenta que obsesionarse es contraproducente pues da lugar a frustraciones. Es normal que una pareja sana esté buscando el embarazo naturalmente durante un año o un año y medio, incluso a veces hasta dos años.

En Bebés y más | Consejos para lograr el embarazo
En Bebés y más | Cómo reconocer tu período de máxima fertilidad
En Bebés y más | Métodos naturales de fertilidad, Billings o Sintotérmico
En Bebés y más | Fertilfacil, para conocer tus días fértiles
En Bebés y más | Calendario de fertilidad on line
Posiciones sexuales que favorecen la concepción del bebé
En Bebés y más | La obsesión por quedar embarazada
En Bebés y más | Quedarte embarazada

Las anécdotas de cómo las parejas se conocen pueden llegar a ser insólitas, y más desde que internet permitió la comunicación entre personas a través de redes sociales.

Hoy voy a contar una historia que ha sido publicada en el sitio oficial de Xbox. Es la historia de amor virtual de una pareja estadounidense, ella de Georgia y él del Bronx, que se conocieron a través de un juego en red de Xbox Live llamado Tom Clancy’s Rainbow Six Lockdown.

Aunque aseguran que al principio se odiaban, luego se han enamorado y la relación ha dejado de ser únicamente virtual para convertirse en algo más personal que seis meses atrás ha dado su fruto: la primera bebé Xbox, esa niña encantadora que podéis ver durmiendo plácidamente encima de la consola.

Raro que no la hayan llamado Xbox, no sería tan descabellado después de conocer que hay un bebé llamado Google u otro que estuvo a punto de cargar con el nombre de “4real”. Pero tiene un nombre más normalito (y precioso, por cierto): se llama Victoria.

Más allá de la anécdota, dos reflexiones. Una graciosa, que los videojuegos también sirven para cosas buenas y otra más seria, que es una evidencia de la dimensión que ha alcanzado el poder de las redes sociales.

Vía | Xbox

Eso genera que aquellos que se deciden a tener un bebé no estén dispuestos a perder demasiado tiempo en la búsqueda. Es ahí cuando el calendario empieza a ser el protagonista absoluto de la vida de la pareja convirtiendo el deseo de tener un hijo en una carrera contrarreloj para lograr un embarazo lo antes posible.

Estar pendientes exclusivamente de cuales son los días fértiles no es un buen método para concebir. Lo único que logramos es que el calendario, en vez de ser un aliado para lograr el embarazo, se transforma en un arma de doble filo. Según los médicos, eso genera mayor estrés perjudicando la vida en pareja, la vida sexual y por ende, las posibilidades de quedar embarazados.

El Dr. Agustín Moreno, coordinador del grupo de interés de Psicología de la Sociedad Española de Fertilidad (SEF) y psicólogo en la Clínica Tambre de reproducción en Madrid, lo explica así: “De esta manera, las parejas angustiadas que han planificado su paternidad concienzudamente se ven abocadas a un periodo regido por el calendario fértil, algo que también reduce las posibilidades de concebir un hijo por medios naturales”.

Al final, estar marcando en el calendario los días que hay que hacer el amor genera una obsesión que no es saludable para la pareja. Los médicos recomiendan que a la hora de buscar un bebé la vida sexual que se llevaba no sea alterada, intentando que sea lo más normal posible.

Por eso, a dejar de mirar tanto el calendario, a relajarse, a ser feliz y a disfrutar de la vida en pareja, que es el mejor método para conseguir el embarazo.

Más información | El Mundo
En Bebés y más | La obsesión por quedar embarazada
En Bebés y más | Quedarte embarazada

La creencia generalizada, al menos hasta donde yo sabía, se basaba en que era preferible hacerlo cada dos o tres días para lograr una mejor concentración de espermatozoides y por ende tener mayores posibilidades de concebir, sin embargo un último estudio hecha por tierra este mito.

Científicos de la Universidad de Sydney analizaron el patrón espermático de 42 hombres (¿42 es un número significativo?) de los cuales todos los que tuvieron relaciones sexuales diarias menos cinco mostraron menos daños en el ADN del esperma comparados con aquellos que se abstuvieron durante 2 0 3 días. Es decir que los primeros tuvieron mayor calidad de espermatozoides capaces de concebir.

Por su parte, encontraron que una abstención de más de 5 días puede ser contraproducente pues la calidad del esperma disminuye considerablemente.

El estudio está en fase preliminar y según algunos expertos no debe ser interpretado en términos generales pues aclaran que cada hombre tiene su propio patrón de comportamiento espermático. Dependiendo de la calidad genética de sus espermatozoides y de su cantidad, para algunos la abstinencia de pocos días puede ser beneficiosa mientras que para otros no.

Pero lo cierto es que al contrario de lo que se creía, el estudio ha demostrado que la calidad del esperma en hombres con dificultades para concebir aumentó en los casos en los que las relaciones fueron diarias, con lo cual si llevas un tiempo con el ritmo de “dos no uno si” y no hay buen resultado a lo mejor es una buena idea pasar a la fase “uno si y dos también”. Claro que también es fundamental conocer el período de máxima fertilidad de la mujer.

Veremos si se logran mejores conclusiones para encontrar la fórmula perfecta, pero no creo que exista.

Vía | BBC
En Bebés y más | Consejos para lograr el embarazo
En Bebés y más | Los espermatozoides, cada vez menos y más lentos
En Bebés y más | Frutas y verduras para aumentar la fertilidad en hombres
En Bebés y más | El esperma se deteriora con la edad
En Bebés y más | Primer test de fertilidad masculina

Si bien no hay un estudio científico que indique cuál es la postura con mayores posibilidades de concepción, hay razones lógicas que hacen que unas sean mejores que otras.

Desde luego, son preferibles las que permiten que el esperma quede lo más cerca posible del cuello del útero y en las que la gravedad juega a favor.

Muchos expertos coinciden en que la mejor postura para lograr el embarazo es una de las clásicas, la del misionero, es decir con el hombre encima de la mujer.

Otras dos recomendables, pues hacen que la penetración sea más profunda, son la posición de la plegaria (el hombre detrás o encima de la mujer) y recostados de lado con el hombre detrás de la mujer.

Si prefieres más variedades no es mala idea hacer un repaso del Kamasutra y escoger las que mejor cumplan con las premisas anteriores.

Por oposición, las posiciones que deben evitarse si se está a la búsqueda de un bebé son aquellas que dificultan que el semen penetre en la vagina como en las que la mujer está encima del hombre, sentada o de pie pues lógicamente la gravedad hace que llegue menos espera disminuyendo las posibilidades de quedar embarazada.

Pero además de las posiciones hay otros pequeños trucos. También hay quienes aseguran que colocando una almohada debajo de la cadera de la mujer para elevar la pelvis la gravedad hace que el esperma tenga vía directa hacia las trompas. No es una recomendación infalible, pero con probarlo no se pierde nada.

Lo que sí he oído más de una vez es el consejo de quedarse recostada hasta una hora después de la relación sexual para permitir que los espermatozoides comiencen su viaje a través del útero.

Sobre el orgasmo, dicen que es importante que la mujer lo tenga pues las contracciones que se producen en el útero facilitan la carrera de los espermatozoides hacia el óvulo.

Espero que con estos consejos posturales practicados en los días fértiles del ciclo de la mujer sumados a una cierta frecuencia en las relaciones (se recomiendan día por medio durante la semana central del ciclo) puedas lograr el tan ansiado embarazo, además de disfrutarlo, que ya hemos dicho que la obsesión por quedar embarazada no es buena y hace que el acto sexual se vuelva meramente reproductivo.

Más información | Gurgle | Babysitio
En Bebés y más | Consejos para lograr el embarazo
En Bebés y más | Quedarte embarazada
En Bebés y más | Cómo reconocer tu período de máxima fertilidad

Emparejando a hombres con mujeres seis años menores y a mujeres con hombres cuatro años mayores podría aumentar el número de nacimientos.

Es la conclusión a la que ha llegado un grupo de investigadores austriacos que han analizado registros de nacimientos y edades de los padres en Suecia durante los últimos 55 años, nada menos.

Puede que inconscientemente los hombres busquen mujeres más jóvenes para asegurarse descendencia y que las mujeres busquen seguridad en un hombre mayor, las especulaciones sociológicas pueden ser muchas, pero lo cierto es que éste es el primer estudio que cuantifica la diferencia de edad que genera la mayor cantidad de hijos, un dato interesante.

Las parejas con esa diferencia de edad tuvieron un promedio de 2,2 hijos, mientras que las parejas de la misma edad tuvieron un promedio de 2,1 niños, que puede no parecer una diferencia notable, pero si se acumula en el tiempo, sí lo es.

Con este dato ya sabes de qué edad tienes que buscar tu compañer@ si quieres tener una familia numerosa.

Vía | Reuters
En Bebés y más | ¿Cuál es la edad idónea para tener un hijo?

Durante el embarazo, es fundamental que ambos se sientan felices y plenos, pues esa felicidad repercute en la salud de la madre y en la del bebé que se está gestando. Está demostrado que vivir situaciones estresantes para la mujer, como puede ser una separación, es perjudicial para el desarrollo del bebé.

Se ha comprobado a través de diversos estudios que el estrés en el embarazo afecta al bebé, o por ejemplo, que sufrir depresión durante la gestación puede ser una de las causas del parto prematuro.

Una periodista especializada en salud y autora del libro “El embarazo contado con sencillez”, apoya esta teoría y dice textualmente que “la unión afectiva de la pareja es un elemento esencial para el buen desarrollo fetal y su recibimiento tras el nacimiento”.

Por eso, como consejo creo que es importante que los dos se encuentren a gusto con su pareja al momento de decidir tener un bebé. La determinación de tener un hijo debe ser una elección madura, tomada con responsabilidad y sobre todo, de mutuo acuerdo.

También es fundamental la implicación del padre durante los nueve meses y que ambos estén dispuestos a afrontar el gran cambio de vida que supone traer un hijo al mundo. Eso ya será un buen comienzo tanto para la relación de pareja como para la salud emocional del bebé que vendrá.

La unión afectiva que existe entre sus padres es capaz de sentirla el bebé incluso dentro del vientre de la madre. No es más que una muestra de los que sucede durante los primeros años de vida en los que una buena relación familiar es esencial para que el niño se desarrolle adecuadamente.

Vía | Radio Nacional Panamá
En Bebés y más | ¿Por qué queremos ser padres?
En Bebés y más | El estrés crónico durante el embarazo puede provocar parálisis cerebral en el bebé
En Bebés y más | El cortisol resultante del estrés afecta al desarrollo cerebral del bebé durante el embarazo