Hace unos días hablamos sobre las preguntas más frecuentes que surgen cuando una pareja decide buscar un embarazo. Son tantas las preguntas que hoy seguimos con unas cuantas más.

¿Cuántas probabilidades de quedarme embarazada tengo cada vez que hacemos el amor?

Como dijimos en la anterior entrada, si se practica el sexo en el momento de la ovulación y si ni el hombre ni la mujer tienen problemas de fertilidad, las probabilidades de quedarse embarazada son del 25%.

Si las relaciones se tienen en otras etapas del ciclo menstrual, teniendo en cuenta que los espermatozoides no sobreviven más de 3-4 días, es posible que no haya ningún óvulo esperando y por lo tanto las probabilidades son muy bajas (cabe la posibilidad de que se produzca alguna ovulación fuera de ciclo).

En clave de humor, es más probable si aún no os habéis casado, pues como dice Buenafuente: “Hay que ver lo rápido que se queda embarazada una novia, y lo que cuesta dejar embarazada a tu mujer”.

¿Cuándo te dan medicamentos para la fertilidad?

El ovario es la “fábrica” de óvulos y la hipófisis (glándula cerebral) la que da órdenes a los ovarios mediante las hormonas FSH y LH.
Los medicamentos para la fertilidad se administran cuando hay problemas hormonales que impiden la ovulación.

Hoy en día, la mayoría de tratamientos de reproducción producen una estimulación artificial de la ovulación por medio de estas hormonas (aunque ya se están estudiando opciones de combinación de tratamientos).

¿Si utilizo medicamentos para la fertilidad tendré mellizos o más hijos?

No es seguro, pero la probabilidad aumenta bastante. En el caso de las mujeres que no toman ninguna medicación para la fertilidad las probabilidades de tener mellizos es de una de cada noventa.

Las mujeres que sí toman medicamentos para la fertilidad tienen una probabilidad de cada diez embarazos (una probabilidad nueve veces mayor).

¿Pero el problema es sólo de las mujeres?

No tiene por qué. En un 30-40% de los casos el problema suele ser exclusivamente de la mujer, en un 10-30% es del hombre y en un 15-30% es de ambos a la vez.

En el caso de la mujer, la alteración más común es la relacionada con la ovulación, mientras que en el hombre, el trastorno más habitual es una baja calidad del esperma.

A mi pareja le van a hacer un análisis de sus espermatozoides, ¿en qué consiste?

Cuando hay problemas para lograr un embarazo es probable que se estudie el esperma del hombre. Este análisis consiste en examinar la movilidad de los espermatozoides y la cantidad de ellos que presentan anomalías.

Si hay una proporción elevada de espermatozoides con anomalías o si tienen una movilidad reducida el embarazo será más complicado.

¿Cuáles son los mejores días para intentar concebir?

Los mejores días son los conocidos como días fértiles, que es el período de cinco días que hay desde dos días antes del día en que se produce la ovulación hasta dos días después.

El día de la ovulación suele ocurrir 14 días antes de la fecha en que tiene que venir la menstruación (y por lo tanto 14 días después de la llegada de la menstruación).

Dicho de otra manera, si el ciclo menstrual es de 28 días, los días fértiles serán del día 12 al 16.
Se puede conocer de manera un poco más precisa el momento de la ovulación con métodos como el sintotérmico o mediante tests de ovulación.

¿Es útil un test de ovulación?

Sí, un test de ovulación es útil para aquellas mujeres que no sepan cuándo va a darse la ovulación. Algunas mujeres pueden tener ciclos menstruales sin producirse ovulación. Esto, evidentemente, dificulta el embarazo.

¿Hay alguna posición sexual que favorezca la concepción?

Sí, algunas posturas pueden aumentar las probabilidades de embarazo. Una de ellas es la posición del misionero, ya que estando el hombre encima la penetración es más profunda y el esperma queda lo más adentro posible de la vagina.

Puede ayudar también que después de las relaciones la mujer se quede tumbada con las piernas elevadas para evitar que el semen salga de la vagina.

¿Tendré problemas para quedarme embarazada si he tomado la píldora?

No hay estudios que demuestren que el haber tomado la píldora afecte a la fertilidad de la mujer, ni siquiera si la ha tomado durante un periodo prolongado.

Sí puede suceder que al dejar de tomarla los ciclos pierdan regularidad. Esto sucede porque la píldora regula los ciclos y al dejar de tomarla el ciclo vuelve a ser el de antes de tomar la píldora.

Esto es todo. Espero que con estas dos entradas las dudas hayan quedado resueltas. En caso que quede alguna, siempre podéis preguntar dejando un comentario en cualquiera de las dos entradas.

Fotos | Flickr (Dan Zen), Flickr (Hamed Masoumi)
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Hace pocos días Eva nos hablaba del nuevo test de embarazo Clearblue que ha se ha comenzado a publicitar en España. La marca también ha sacado un nuevo test de ovulación digital para conocer con mayor precisión cuál es el mejor momento para quedar embarazada.

La diferencia al ser digital es que, al igual que en el de embarazo, en lugar de las típicas rayitas que pueden dar lugar a confusión, incorpora una pantalla digital donde aparece el resultado.

Indica cuándo hay una mayor concentración de hormona luteinizante (LH) en orina que se produce 24-36 horas antes de la ovulación. A través de una pantalla digital que pone una carita contenta cuando se detecta un aumento de la hormona o una carita sin sonrisa cuando no se detecta, identifica cuáles son los 2 mejor días del ciclo para concebir. Tener relaciones durante esos dos días eleva las posibilidades de quedarse embarazada.

Para un resultado óptimo hay que realizarlo cada día a la misma hora durante la semana más fértil del ciclo. Da el resultado en 3 minutos y promete un 99% de fiabilidad. Tiene un precio aproximado de 35 euros, bastante más caro que un test de embarazo, pero viene con 7 tiras reactivas para poder repetirlo durante 7 días.

Lo importante para un mejor resultado en cualquier test de ovulación es identificar previamente a través del calendario cuáles son los días más fértiles de tu ciclo. Existen además métodos naturales para reconocer tu período de máxima fertilidad como son la temperatura basal y los cambios en el flujo vaginal.

Sitio oficial | Clearblue
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Ya hemos hablado de varios métodos, algunos más fiables que otros, para reconocer los días más fértiles de tu ciclo, aunque no hay nada como el conocimiento de tu propio cuerpo.

Ha salido una nueva aplicación en internet llamada 28dias.es que nos permite conocer los períodos en los que mayores posibilidades tenemos de quedar embarazadas.

Contiene un conjunto de gráficos imprimibles o en formato pdf donde podrás volcar toda la información referente a tu ciclo como la temperatura, la consistencia y aparición del moco cervical, el estado del cuello del útero, datos que además te enseñan a interpretar. El análisis de los gráficos podrás utilizarlo para llevar un mayor control personal o para mostrárselo a tu médico.

Tiene además una herramienta especial para las mujeres que acaban de dar a luz que me ha parecido muy interesante creada para ayudar a identificar cuándo el cuerpo está empezando a mostrar nuevamente signos de fertilidad.

Claro, también funciona como método para evitar la concepción de forma natural. Sólo tienes que crear una cuenta y registrarte tanto para acceder a los gráficos como para dejar o leer comentarios.

Es una herramienta muy recomendable si estás buscando un bebé, ya que la mejor forma de aumentar las posibilidades de concepción es conocer a fondo tu propio cuerpo.

Sitio oficial | 28dias.es
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Cuando aún esta fresca la noticia de las primeras e impresionantes fotografías de una ovulación que nos comentara Eva, nuevamente la revista New Scientist tiene una primicia con respecto a la ovulación femenina, esta vez un vídeo de la ovulación grabado durante una laparoscopia transvaginal.

Las secuencia fue filmada por Stephan Gordts y Ivo Brosens del Leuven Institute for Fertility & Embryology en Bélgica.

Los especialistas planearon hacer las tomas en el momento en que la mujer estaría en el pico de la fase lútea para tratar de captar el momento justo de la ovulación y según los investigadores corrieron con la suerte de hacer el procedimiento en el momento justo y preciso.

El vídeo dura poco menos de un minuto, así que si consideramos que cuando publicaron las imágenes hablaron de un proceso de unos quince minutos, yo diría que es sólo de una etapa de la ovulación y la verdad no me causó la impresión que causan las fotografías, de hecho tuve que verlo un par de veces pues me resultó algo confuso, pero igualmente creo constituye un hito importante de la ciencia.

Vía | Boing boing
Más información | NewScientist
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La casualidad ha querido que podamos ver estas sorprendentes imágenes, nunca captadas hasta el momento. Las fotografías muestran el primer plano de un óvulo emergiendo de un ovario, y fueron tomadas por el médico belga Jacques Donnez, que estaba realizando una histerectomía cuando se dio cuenta de que estaba teniendo lugar la ovulación de la paciente.

Las fotografías han sido publicadas por la revista New Scientist, y son las más claras imágenes que se tienen de la ovulación de una mujer, pues hasta ahora sólo había podido observarse la ovulación de los animales.

Las imágenes son posibles gracias a que el óvulo maduro es una célula grande, mide aproximadamente 0.14 milímetros y puede ser visible al ojo humano.

Gracias a estas imágenes se ha descubierto que, al contrario de lo que se pensaba, la liberación del óvulo no es un evento súbito y explosivo, sino que el proceso dura unos 15 minutos.

Como señala el médico que captó las imágenes,

La liberación de un oocito (una célula a punto de convertirse en un óvulo) de un ovario es un evento crucial de la reproducción humana. Y estas imágenes nos permiten tener un mejor entendimiento de este mecanismo.

El proceso que puede verse en la secuencia es el siguiente. Los óvulos humanos son producidos por folículos, sacos cargados de fluidos en la superficie del ovario. Poco después de que el óvulo es liberado, las enzimas separan el tejido del folículo maduro.

Esto provoca la formación de una protuberancia rosada y poco después aparece un orificio del cual emerge el óvulo rodeado de una sustancia gelatinosa que contiene células. Y posteriormente el óvulo entra en una de las trompas de Falopio, que lo lleva hacia el útero.

Es decir, un evento que tiene lugar muy pocas veces en la vida de una mujer, y en momentos muy concretos, por lo que realmente considero que estas imágenes constituyen un hito en la historia de la ginecología que pasara a formar parte de los libros especializados, aunque realmente no conlleve implicaciones médicas inmediatas.

Vía | BBC News
Más información | New Scientist
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Es cierto que en algunos casos el embarazo se da rápidamente, casi como por arte de magia, “a la primera”, como quien dice. Pero en otros muchos casos, diría que en la mayoría, la tarea no es tan sencilla. Los factores que influyen en la concepción de un bebé son muy variados y muy variables, dependen de un montón de circunstancias. Hay algunos que no podemos controlar pero otros que sí. Hablaremos a continuación sobre estos últimos.

Si estás pensando en tener un bebé, después de seguir los consejos sobre cómo prepararse para el embarazo, debes saber que existen ciertas técnicas que si se pones en práctica correctamente pueden ayudarte a aumentar las posibilidades de lograr el embarazo. Toma nota:

● Lo primero y muy importante es reconocer el ciclo de fertilidad de la mujer. Identificar los días de máxima fertilidad es clave para conseguir el embarazo.

Existen varias formas de conseguirlo:

1. El calendario de ovulación: hemos presentado en el blog varias formas de crear un calendario de fertilidad para registrar los días en que es más probable quedar embarazada. Llevar un control de los ciclos menstruales es primordial para ubicar el período fértil. Ayuda mucho que la mujer tenga periodos regulares, que se repitan todos los meses con la misma frecuencia (entre 28 y 32 días).

2. Método Billings: es un una forma de regulación natural de la fertilidad que no requiere ningún tipo de conteo rítmico, toma de temperatura, drogas ni aparatos. Está basado en la observación de las secreciones vaginales. Dependiendo de su color y consistencia enseña a la mujer a indentificar sus días de máxima fertilidad a través del moco cervical aunque no presente ciclos menstruales regulares.

3. Método sintotérmico: es también un método natural basado en la variación de la temperatura corporal de la mujer. Tomando la temperatura basal cada mañana a la misma hora por vía rectal o bucal durante 5 minutos, la ovulación se produce durante los días que se nota un aumento de entre 2 y 5 décimas. Se recomienda realizarlo durante dos o tres meses previos para reconocer tus propias variaciones.

4. Siempre se puede recurrir a dispositivos de control de fertilidad como los tests de ovulación capaces de detectar el período de ovulación a través del incremento de la Hormona Luteinizante (LH) en la orina de la mujer.

● Una vez que se identifican los días más fértiles, otro aspecto muy importante es cuándo deben tenerse relaciones sexuales para favorecer la concepción.

Los especialistas recomiendan tener relaciones un día antes y un día después de la ovulación. Hacer el amor todos los días o varias veces al día no implica una mayor posibilidad de quedar embarazada y a veces sólo produce un deterioro de la calidad del esperma. La frecuencia ideal es cada 2 o 3 días teniendo en cuenta que los espermatozoides pueden sobrevivir en la vagina hasta 72 horas.

● Cómo hacer el amor también influye. Las posturas sexuales son muy importantes. Por supuesto, hay razones lógicas que hacen que las posturas de pie o aquellas en las que la mujer está encima del hombre no sean las más adecuadas por una cuestión de gravedad.

El objetivo es que el esperma penetre lo más cerca posible del cuello del útero. La regla primordial es esa. El juego puede ser muy divertido y variado pero para lograr el embarazo debe cumplirse esa premisa básica. Una de las posiciones sexuales más efectivas es la clásica postura del misionero (la mujer abajo y el hombre arriba), aunque la de la plegaria (el hombre detrás o encima de la mujer) y recostados de lado con el hombre detrás de la mujer también favorecen una penetración profunda.

● Existen además pequeños truquillos que hemos dado en su momento, que no están comprobados científicamente, pero dicen que ayudan y tampoco se pierde mucho por ponerlos en práctica. Son, por ejemplo, colocar una almohada debajo de la cadera para elevar la pelvis o quedarse recostada durante una hora después de hacer el amor para facilitar el viaje de los espermatozoides hacia el óvulo.

● Por último, y no por eso menos importante, es el consejo de tomarse la búsqueda del embarazo con tranquilidad y paciencia, no como una carrera. Como dije antes, son muchos los factores que influyen en la concepción (edad, estrés), incluidos los emocionales. No se trata de una regla matemática, por eso, ten en cuenta que obsesionarse es contraproducente pues da lugar a frustraciones. Es normal que una pareja sana esté buscando el embarazo naturalmente durante un año o un año y medio, incluso a veces hasta dos años.

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El síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) es un desequilibrio hormonal muy común (de 6 a 8 mujeres de cada 100 lo padecen) y generalmente leve. También recibe los nombre de “Síndrome de Stein-Leventhal” (fueron los primeros en describir el síndorme, en 1934), “enfermedad ovárica polifolicular” o “enfermedad ovárica poliquística”.

El término “poliquístico” indica que hay varios pequeños quistes en uno o ambos ovarios, aunque por regla general no presentan ningún peligro ni necesitan ser extraídos. Los quistes son benignos, aunque muchos de los síntomas pueden causar angustia emocional.

No todas las mujeres con el SOP comparten los mismos síntomas. Algunas pueden presentar sólo alguno de ellos. El síntoma más habitual del SOP es una menstruación irregular, anormal, muy ligera o poco frecuente. Por ello, las mujeres que buscan un embarazo no pueden guiarse por calendarios o calculadoras de ovulación ni calendarios de fertilidad. Su ovulación no es cíclica, de ahí la dificultad para quedarse embarazada.

Pero, aunque haya un temporadas en las que no se ovule, sí hay momentos en que se es fértil: la menstruación consecuencia de la ovulación llega tarde o temprano, por lo que el embarazo es posible y habitual.

Muchas mujeres desconocen tener este síndrome y son madres. Algunas mujeres se enteran de que tienen SOP después de ser diagnosticadas tras haber sido madres después de embarazos sin complicación alguna.

No hay nadie mejor que el ginecólogo para orientar acerca del alcance del síndrome en cada mujer, y es muy habitual que nos tranquilicen ante la inquietud de si podremos quedar embarazadas y nos orienten al respecto, pues no tienen por qué darse complicaciones. La mujer con SOP no sufre amenorrea (desaparición de la ovulación y regla) sino oligomenorrea: frecuencia entre las menstruaciones superior al ciclo habitual.

La explicación fisiológica más probable del SOP es la siguiente. En algunas mujeres, el ovario no crea todas las hormonas que necesita para que cualquiera de sus óvulos madure. Los folículos (saquito que contiene los óvulos) comienzan a crecer y a acumular fluído, pero no llegan a soltar el óvulo, por lo que alguno puede convertirse en pequeños quistes.

La falta de maduración folicular y la incapacidad para liberar un óvulo probablemente son ocasionadas por bajos niveles de la hormona foliculoestimulante. La ovulación no ha ocurrido, por lo que no se crea la hormona progesterona: sin ella, el ciclo menstrual de la mujer es irregular o está ausente. Además, los quistes crean las hormonas masculinas o andrógenos, lo cual también se suma a la dificultad en la ovulación.

Es esa dificultad para quedarse embarazada lo que puede producir cierto malestar psicológico en la mujer, aunque existen síntomas más visibles que no en todas las mujeres se hacen patentes, pero que pueden acarrear más problemas de aceptación.

El síndrome en ocasiones también puede venir acompañado de un alto nivel de andrógenos. Los niveles de andrógeno elevados pueden conducir a acné, a un excesivo crecimiento del vello en cara y cuerpo, o a una calvicie de tipo masculina en el cuero cabelludo, aparte de a las irregularidades con la ovulación que ya hemos comentado.

También obesidad o un aumento de peso (sobre todo alrededor de la cintura) se asocian al síndrome, así como el acné, la piel grasienta, o caspa . Siempre será el médico especialista el que oriente a la mujer sobre el tratamiento de estos casos.

Lo mismo sucede en el caso de que la mujer tenga una sensibilidad reducida a la insulina (la hormona que regula el azúcar en la sangre) y que supone un factor de riesgo para la diabetes. Los niveles de colesterol también puede verse afectados y deberán ser controlados médicamente.

Hay varios métodos para lograr un equilibrio hormonal. Los síntomas son tratables con medicamentos (existen distintos tratamientos según el síntoma sobre el que se quiera actuar) y son importantes los cambios de dieta y ejercicio. El médico es el que nos planteará y todas esas opciones y recomendará la más adecuada para cada caso. Algunos medicamentos usados para tratar los síntomas de la poliquistosis ovárica comprenden las píldoras anticonceptivas, el citrato de clomifeno, la flutamida o la espironolactona.

Sin embargo, repito que es posible que, excepto una menstruación irregular, ninguno de los otros factores aparezcan o se manifiesten claramente en una mujer con ovarios poliquísticos ni ésta necesite ningún tipo de tratamiento porque no se produce ninguna complicación.

Tampoco pensemos que por un ciclo irregular en nuestra menstruación hemos de tener el síndorme de ovarios poliquísticos, ya que esta irregularidad puede deberse a múltiples razones. El síndrome cuenta con un diagnóstico claro que puede realizar un profesional médico mediante las pruebas pertinentes. El indicador más usado es la presencia de una imagen ecográfica característica de ovario poliquístico (observar en uno o ambos ovarios la presencia de más de 8 folículos menores de 10 milímetros de diámetro).

Recordemos que el SOP necesita ser controlado para prevenir problemas como los anteriores. Los objetivos del tratamiento se basan en sus síntomas, desee o no la mujer quedar embarazada, para disminuir las posibilidades de padecer diabetes, colesterol, hipertensión… y no caer en complicaciones.

Y, en cualquier caso, el arsenal terapéutico farmacológico con el que se cuenta da buenos resultados en el control de síntomas, y mejora las tasas de embarazos en las mujeres que desean ser madres en el caso de que necesiten tratamiento.

Más información | Young Women’s Health
Más información | Medline Plus
Más información | Imss
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Calculadora de ovulación. En Bebés y más hemos hablado en varias ocasiones sobre calendarios de ovulación y de fertilidad, muchos de los cuales ya se encuentran por internet, facilitando de algún modo que las mujeres que desean tener hijos conozcan de un modo más o menos aproximado cuáles son esas fechas de su ciclo.

La ovulación no suele ser un fenómeno que todas las mujeres sepan reconocer por algunos cambios que se producen en nuestro cuerpo. Habitualmente es difícil saber con certeza que se está ovulando. La calculadora de la ovulación que encontramos en esta página puede ayudar a determinar cuáles son los días del mes en que una mujer se encontrará más fértil.

Para esta aproximación a la fecha de ovulación hay que introducir la fecha del primer día de los últimos 3 ciclos menstruales. Si conocemos los datos de esas 3 últimas fechas se podrá efectuar un cálculo más preciso que si sólo se introduce una fecha. La información que obtenemos es la duración aproximada de nuestro ciclo menstrual, los días aproximados de la próxima menstruación y la fecha aproximada en que comienza y termina el periodo de alta fertilidad.

Y atención, porque como bien indican en la misma página, esta calculadora no se debe emplear para prevenir embarazos. No olvidemos que se tratan de datos aproximados y que múltiples factores pueden influir para que una supuesta regularidad no se repita un mes determinado.

En Bebés y más | Calendario de ovulación Ovulation Calendar
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Es cierto que la lactancia es un eficaz método anticonceptivo natural, mientras el bebé succiona inhibe la ovulación, pero no es para confiarse pues las condiciones para que sea absolutamente seguro son muy precisas.

Muchas mujeres creen que mientras están dando el pecho no pueden quedar embarazadas, así sin matices, pero no es tan simple.

De hecho, conozco a varias que han quedado embarazadas mientras amamantaban antes de que les bajara la regla después de dar a luz.

Hay una relación directa entre la succión del bebé y la ausencia de ovulación. Los cambios hormonales que se producen cuando el bebé succiona hacen que se suspenda la ovulación, cuanto más veces al día mama el bebé mayor es la eficacia anticonceptiva.

A este método anticonceptivo se lo conoce con el nombre de MELA, Método de la Lactancia y la Amenorrea y tiene una efectividad del 98%.

Pero, ¿cuáles son los requisitos que se deben cumplir para que el método sea efectivo?

1. Que la madre aún no tenga la regla y se encuentre dentro de los primeros 6 meses después del parto.

2. Que el bebé sea exclusivamente alimentado con lactancia natural, a demanda y a menudo tanto durante el día como durante la noche, sin alimentación suplementaria alguna.

3. Que no haya pausas entre tomas superiores a 6 horas.

Si se cumplen las tres, es poco probable que quedes embarazada, sin embargo las cifras indican que entre un 1 y un 11% de las mujeres embarazadas quedan durante el período de amenorrea, es decir que vuelven a concebir sin haber tenido la regla.

Si algunas de las tres condiciones no se cumpliera al cien por cien, cabe la posibilidad de que te quedes embarazada, por eso deberás considerar utilizar algún método anticonceptivo complementario.

Más información | Terra – Alba
Más información | Asociación Española de Pediatría
En Bebés y más | Métodos anticonceptivos durante la lactancia

Si estás buscando quedar embarazada, lo principal es aprender a reconocer cuál es el momento en el que tienes mayores posibilidades de lograrlo. Hay tres formas, a través de los días señalados, la temperatura basal y la mucosidad del flujo vaginal.

Antes que nada es fundamental saber cuáles son los días del mes en los que puedes quedar embarazada. Te servirá marcar en un calendario el primer día de tu regla durante seis meses para tener una referencia y luego contar los días que separan esas fechas.

Un ciclo regular es de 28 días, pero hay mujeres que los pueden tener cada 26 o cada 35, depende de cada organismo.

Una vez que identifiques los días de tu período, encuentra los tres días centrales a la mitad de tu ciclo (si es cada 30 días, los días centrales son el 14º, 15 º y 16 º) y cuenta dos días antes y dos días después de esos tres días. Durante todos esos días, que completan una semana, tienes mayores posibilidades de quedar embarazada.

Si tienes relaciones sexuales en los días previos a la ovulación los espermatozoides permanecen vivos aproximadamente entre 48-72 horas por lo que también tienes posibilidad de queda embarazada, así como si las tienes el día preciso en que estás ovulando.

Además del calendario, también hay signos corporales que te ayudan a identificar el momento idóneo, son la temperatura basal y la mucosidad vaginal.

Un método bastante fiable es tomarte la temperatura cada mañana apenas te levantas. En las 24 horas posteriores a la ovulación notarás que aumenta entre 0,2 y 0,5 décimas.

Igualmente a lo largo de tu período se producen cambios en la textura del flujo a causa de la acción de los estrógenos. Los dos o tres días previos a la ovulación el flujo es abundante, pegajoso y transparente. El último día en que la mucosidad tiene este aspecto es el día más fértil de tu ciclo.

Espero que estos consejos puedan ayudarte a conseguir el tan ansiado embarazo, y si tienes otros, bienvenidos sean.

Más información | Babysitio
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