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Ovulación

Todo sobre la ovulación y su relación con el embarazo. Aunque no sea una ciencia exacta, los períodos de ovulación tienen una relación estrecha con la concepción y el embarazo, y en esta serie de artículos te mostramos todo lo que hay que saber acerca de las calculadoras de ovulación, tests de embarazo, los días fértiles y las posibilidades de embarazo.

Muchas mujeres y hombres se preocupan de la planificación al máximo, asi que disponer de toda la información posible sobre la ovulación, días fértiles y posibilidades de embarazo es de una gran ayuda, a la vez que informamos sobre los test de embarazo más novedosos y mucho más.

Los primeros signos de embarazo

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embarazo

Antes de la primera falta y antes de ponernos hacer una prueba es posible que detectemos cambios en nuestro cuerpo que nos alertarán desde ese momento: son los primeros signos de embarazo. No significa que si los presentamos todos o algunos quiera decir que vaya a confirmarse después que estamos embarazadas, pero si son muy útiles para saber reconocerlos.

Hay muestras del embarazo antes de su confirmación “oficial”, escuchando a nuestro cuerpo podemos descubrir estos signos de embarazo en sus primeros momentos.

Yo puedo decir que ya sabía que estaba embarazada antes de la falta de la menstruación y la prueba de embarazo. Justo nos marchábamos a pasar una semana a la playa. De camino visitamos a unos familiares que organizaron una barbacoa. Oler la carne, la sangría o el tabaco me molestaba hasta darme náuseas, estaba tan cansada que me fui a dormir nada más terminar la comida y además estaba agotada también emocionalmente. Tenia el pecho doloroso e hinchado. Una semana después el retraso de la regla me hizo confirmas con la prueba que estaba embarazada, pero días antes ya estaba muy segura al notar tantos cambios en mi cuerpo.

Cansancio

La somnolencia y la fatiga son un buen indicador. El cuerpo se prepara y empieza a cambiar rápidamente para poder alimentar al bebé que va a crecer dentro de él, nosotras lo percibimos en una sensación de cansancio anormal, no el que sentimos cada día al volver del trabajo, sino algo exagerado, con sueño y falta de energía. Comer carbohidratos suele ayudar a remontar ese cansancio.

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Mis días fértiles: ejemplo práctico para interpretar la tabla de temperatura basal

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Tablaejemplo

He rellenado esta tabla de temperatura basal como ejemplo para leer sus resultados. Cuando a lo largo de varios meses observamos que los datos en nuestras tablas se repiten con regularidad es cuando se puede “predecir” más o menos fiablemente el momento de la siguiente ovulación y hacer servir estas tablas para intentar quedarse embarazada.

El ciclo en esta tabla de ejemplo es de 32 días, esto es, desde el primer día de menstruación hasta que vuelve a bajar la regla, en el día 33, cuando tendríamos que empezar a rellenar los datos en una tabla nueva. Para obtener las tablas de temperatura basal, podéis coger este modelo e imprimirlo.

Los primeros 4 días en la tabla de ejemplo corresponden a la menstruación (M). El aumento significativo de temperatura se da el día 16. Eso significa que hemos ovulado el día 13 o 14. Los 15 primeros días del ciclo la temperatura ronda los 36’6ºC con ligeras variaciones.

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Mis días fértiles: tabla de temperatura basal para imprimir

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Tabla_fertilidad

Estos días hemos estado hablando de distintos métodos para conocer cuáles son los días de fertilidad de la mujer para intentar quedarse embarazada. Se trata de unos pocos días al mes en los que se produce la ovulación, cuando el óvulo está maduro y preparado para ser fecundado.

La temperatura basal es uno de los métodos que nos puede ayudar a saber cuándo son los días fértiles, que requiere la anotación durante varios ciclos de la temperatura de la mujer. Aquí os traemos una tabla de fertilidad basada en la temperatura basal para imprimir.

Ya hemos hablado de todo lo necesario para entender cómo se toma y se interpreta la temperatura basal correctamente. Mediante unas sencillas anotaciones y la constancia durante varios meses podremos conocer cuáles son los mejores días para lograr el embarazo en ciclos regulares.

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Cómo tomar la temperatura basal para saber los días fértiles

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Temperaturabasal

Hace unos días dábamos todas las claves para saber cuándo son los días fértiles de la mujer, comentando distintos métodos para aproximarnos a esas fechas. Uno de estos métodos era la temperatura basal pero, ¿cómo tomar correctamente la temperatura basal para saber cuáles son mis días fértiles?

Mediante el control de la temperatura basal conseguiremos detectar la ovulación y podremos conocer cuáles son los días más propicios para lograr el embarazo. Recordemos que la temperatura basal es la temperatura corporal cuando nos despertamos.

Sin embargo, es un proceso que requiere constancia y ciertas pautas. Éstos son los consejos para tomar adecuadamente la temperatura y llevar el control correcto del ciclo.

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¿Cuáles son mis días fértiles?

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Fertilidad

Cuando queremos quedarnos embarazadas, una de las preguntas que más solemos hacernos es cuáles son nuestros días de máxima fertilidad, con el fin de que la concepción se produzca cuando mantenemos relaciones sexuales.

Si bien no es bueno obsesionarse con el calendario, y tampoco está garantizado que en nuestros día fértiles quedemos embarazadas, sí podemos averiguar cuáles son los días más apropiados para intentarlo.

Para saber cuáles son los días fértiles de la mujer podemos fijarnos en el calendario o determinar los síntomas físicos que acompañan la ovulación.

El calendario de fertilidad de la mujer

Los días fértiles son aquellos en los que la mujer está ovulando, esto es, cuando el ovario suelta un óvulo o huevo maduro que desciende por las trompas de falopio. Esto suele suceder unos 14 o 15 días antes de la regla. Durante la ovulación, que puede durar dos o tres días, el óvulo espera ser fertilizado por un espermatozoide.

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Preguntas frecuentes acerca de la concepción y la fertilidad (II)

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Hace unos días hablamos sobre las preguntas más frecuentes que surgen cuando una pareja decide buscar un embarazo. Son tantas las preguntas que hoy seguimos con unas cuantas más.

¿Cuántas probabilidades de quedarme embarazada tengo cada vez que hacemos el amor?

Como dijimos en la anterior entrada, si se practica el sexo en el momento de la ovulación y si ni el hombre ni la mujer tienen problemas de fertilidad, las probabilidades de quedarse embarazada son del 25%.

Si las relaciones se tienen en otras etapas del ciclo menstrual, teniendo en cuenta que los espermatozoides no sobreviven más de 3-4 días, es posible que no haya ningún óvulo esperando y por lo tanto las probabilidades son muy bajas (cabe la posibilidad de que se produzca alguna ovulación fuera de ciclo).

En clave de humor, es más probable si aún no os habéis casado, pues como dice Buenafuente: “Hay que ver lo rápido que se queda embarazada una novia, y lo que cuesta dejar embarazada a tu mujer”.

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Preguntas frecuentes acerca de la concepción y la fertilidad (I)

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Si hace unos días comentamos algunas cosas que deberían tenerse en cuenta antes de quedarse embarazada hoy vamos a hablar de las preguntas o dudas más frecuentes sobre la concepción y la fertilidad que suelen tener las parejas que han decidido tener hijos.

Es normal llegar a ese momento con mil incógnitas porque cuando se decide buscar el primer hijo se está haciendo por primera vez en la vida y claro, sobre esto no hay un aprendizaje previo. Espero que con todas estas preguntas y sus respuestas se despejen las posibles dudas que puedan surgir.

¿Tendré problemas para quedarme embarazada si mi regla suele ser abundante y/o dolorosa?

En principio no tiene que haber ningún problema. Cerca de una tercera parte de las mujeres tienen reglas dolorosas (se le llama dismenorrea) y puede ser también normal el tener reglas abundantes.

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Nuevo test de ovulación Clearblue para saber cuál es el mejor momento para quedar embarazada

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Hace pocos días Eva nos hablaba del nuevo test de embarazo Clearblue que ha se ha comenzado a publicitar en España. La marca también ha sacado un nuevo test de ovulación digital para conocer con mayor precisión cuál es el mejor momento para quedar embarazada.

La diferencia al ser digital es que, al igual que en el de embarazo, en lugar de las típicas rayitas que pueden dar lugar a confusión, incorpora una pantalla digital donde aparece el resultado.

Indica cuándo hay una mayor concentración de hormona luteinizante (LH) en orina que se produce 24-36 horas antes de la ovulación. A través de una pantalla digital que pone una carita contenta cuando se detecta un aumento de la hormona o una carita sin sonrisa cuando no se detecta, identifica cuáles son los 2 mejor días del ciclo para concebir. Tener relaciones durante esos dos días eleva las posibilidades de quedarse embarazada.

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28 días.es: conoce tus días fértiles

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28dias

Ya hemos hablado de varios métodos, algunos más fiables que otros, para reconocer los días más fértiles de tu ciclo, aunque no hay nada como el conocimiento de tu propio cuerpo.

Ha salido una nueva aplicación en internet llamada 28dias.es que nos permite conocer los períodos en los que mayores posibilidades tenemos de quedar embarazadas.

Contiene un conjunto de gráficos imprimibles o en formato pdf donde podrás volcar toda la información referente a tu ciclo como la temperatura, la consistencia y aparición del moco cervical, el estado del cuello del útero, datos que además te enseñan a interpretar. El análisis de los gráficos podrás utilizarlo para llevar un mayor control personal o para mostrárselo a tu médico.

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Primer vídeo de una ovulación

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Cuando aún esta fresca la noticia de las primeras e impresionantes fotografías de una ovulación que nos comentara Eva, nuevamente la revista New Scientist tiene una primicia con respecto a la ovulación femenina, esta vez un vídeo de la ovulación grabado durante una laparoscopia transvaginal.

Las secuencia fue filmada por Stephan Gordts y Ivo Brosens del Leuven Institute for Fertility & Embryology en Bélgica.

Los especialistas planearon hacer las tomas en el momento en que la mujer estaría en el pico de la fase lútea para tratar de captar el momento justo de la ovulación y según los investigadores corrieron con la suerte de hacer el procedimiento en el momento justo y preciso.

El vídeo dura poco menos de un minuto, así que si consideramos que cuando publicaron las imágenes hablaron de un proceso de unos quince minutos, yo diría que es sólo de una etapa de la ovulación y la verdad no me causó la impresión que causan las fotografías, de hecho tuve que verlo un par de veces pues me resultó algo confuso, pero igualmente creo constituye un hito importante de la ciencia.

Vía | Boing boing
Más información | NewScientist
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