La lucha contra la obesidad infantil no solamente puede realizarse en el hogar, aunque sea este el ámbito en el que sobre todo debemos inculcar los hábitos de vida sana. También el colegio tiene un papel fundamental en la lucha contra la obesidad infantil desde la escuela, pues la mayor parte de los niños españoles pasarán en él una gran parte de su jornada diaria.

La obesidad infantil es un problema muy serio, en el que se conjugan muchas causas por lo que se hace más dificil de controlar. Los hábitos sedentarios de ocio, las jornadas ecolares demasiado pasivas, la pérdida del juego libre en espacios abiertos, y unos alimentos poco recomendables que se consumen en exceso y vienen cargados de azúcares y grasas malas, han convertido la obesidad infantil en una verdadera epidemia.

Los niños obesos, además de poder sufrir una gran presión psicológica, menor agilidad y trastornos de salud se verán más afectados en la vida adulta de problemas cardivasculares, diabetes y cáncer.

En este sentido me ha gustado mucho el programa que he visto que va a aplicar el colegio Mirasur de Pinto, que considero un ejemplo de como se deben enfocar las medidas para luchar contra la obesidad infantil en el ámbito escolar.

Se trata del ‘Proyecto Roble’ cuyo fin es promover hábitos alimenticios y de vida saludables entre sus alumnos. Hace dos cursos el centro decidió implantar un ‘desayuno saludable’ entre los escolares para la hora del recreo, basado en dieta mediterránea, y se retiraron de máquinas y de la cafetería bollería industrial y aperitivos.

Para conseguir avanzar en este sentido se han propuesto mejorar las instalaciones de los patios, ofreciendo espacios delimitados para juegos tradicionales como la rayuela, comba, canicas o chapas, promover que los niños organicen ligas deportivas y ofrecerles una guía para que ellos mismos sepan evaluar su actividad física.

Y es que iniciativas como esta, que creo que debe extenderse a muchas más escuelas, son básicas para que se pueda lograr luchar contra la obesidad infantil desde la escuela.

Via | Pintohoy

Si ya comentábamos que las mujeres obesas tienen más problemas para concebir, nuevas investigaciones aseguran que la obesidad en el hombre también dificulta la fertilidad.

El hecho probado es que los espermatozoides de los hombres obesos tienden a tener menos movilidad que los de los hombres más delgados.

Han encontrado además en estos hombres bajos niveles de alfa-glucosidasa neutral ( NAG), una enzima que se encuentra en el líquido del epidídimo, un tubo estrecho y alargado situado detrás de los testículos donde los espermatozoides maduran y adquieren movilidad.

Recordemos que la falta de movilidad de los espermatozoides es uno de los problemas más frecuentes vinculados a la infertilidad masculina.

Si bien el estudio tiene sus limitaciones, como que se tomó el índice de masa corporal como indicador de obesidad y que se trataba de hombres con problemas de fertilidad, en caso de obesidad los expertos recomiendan adelgazar algunos kilos antes de buscar el embarazo.

Al bajar de peso se reajusta el desequilibrio de las hormonas reproductivas asociadas a la obesidad mejorando la fertilidad. Es decir, que al adelgazar se revierte la situación.

Dado que la obesidad es un mal que afecta a un alto porcentaje de la población joven, es interesante conocer su relación con la dificultad para concebir y así buscar las soluciones más factibles en cada caso.

Vía | MedLine Plus
Foto | Tobyotter
En Bebés y más | Las parejas obesas tardan más en concebir, La obesidad dificulta la concepción

Enfrentar un embarazo con un peso corporal elevado supone hacer cara también a algunos riesgos. Como ya han probado numerosas investigaciones y ratifica un nuevo estudio, el sobrepeso y la obesidad de la madre trae complicaciones en el embarazo y el parto.

Entre las complicaciones más frecuentes que desarrollan las embarazadas con sobrepeso u obesidad está la posibilidad de tener un bebé demasiado grande.

El parto de un bebé macrosómico (demasiado grande) tiene más riesgos que los de un bebé de tamaño normal, corriendo el riesgo de que éste sufra alguna lesión como la dislocación de hombro, de acabar en un parto instrumental o en una cesárea.

La diabetes gestacional también está relacionada con el sobrepeso e influye en el riesgo de tener un bebé demasiado grande. Pero el estudio del que hablábamos antes, realizado por investigadores de Chicago, constató que aún independientemente de la diabetes las mujeres con sobrepeso u obesidad tienen más riesgos de que el bebé sea demasiado grande.

Las mujeres con un índice de masa corporal (IMC) de 42 o más, es decir bastante elevado, tenían tres veces más posibilidades de tener un bebé extremadamente grande que las mujeres más delgadas.

Por su parte, la obesidad de la madre también está relacionada con la preeclampsia, una subida de tensión provocada por el embarazo potencialmente peligrosa para la madre y para el bebé. Concretamente hallaron que el riesgo de desarrollarla fue un 14 por ciento mayor que en las mujeres más delgadas.

También ha sido vinculada con malformaciones congénitas del bebé como espina bífida, ciertas hernias o defectos en las extremidades e incluso con un mayor riesgo de muerte fetal.

Por todo ello, los entendidos recomiendan no tanto controlar la ganancia de peso durante el embarazo (que también), sino que la mujer encare el embarazo con un peso saludable para evitar complicaciones durante la gestación y el parto.

Foto |colros en Flickr
Vía | Público.es
Más información | BJOG
En Bebés y más | Macrosomía: las causas y riesgos de nacer demasiado grande, Relacionan la obesidad de la madre con defectos congénitos en el bebé,

Recientemente la International Lactation Consultant Asociation ha publicado un documento en el que proporciona 10 razones más para amamantar, que sumar a las ya conocidas y defendidas por los máximos organismos mundiales de promoción de la salud materno infantil.

Han basado estas 10 elecciones en estudios científicos publicados en los últimos 10 años, que refuerzan los beneficios del amamantamiento ya conocidos con nuevos datos avalados por profesionales de la investigación y prestigiosas revistas e instituciones.

Los beneficios de amamantar son cada vez más conocidos y difundidos, pero se precisa, en mi opinión, que sigan mejorando las redes de apoyo e información a las madres que deseen amamantar y encuentren dificultades, sin dejar a un lado la necesidad de investigar para lograr que la leche que se proporciona a los niños que, por el motivo que sea, vayan a ser alimentados con biberón, tenga todas las garantías posibles y mejore su calidad mediante la investigación científica independiente.

El amamantamiento existe tanto tiempo como la humanidad. Los métodos de
investigación modernos nos permiten medir el impacto positivo que esta simple y
amorosa actividad puede tener sobre la salud de la madre y del niño. ¿Ha leído usted
estos recientes estudios?

Las diez razones más para amamantar que citan se dividen en cinco referidas a los niños y cinco referidas a las madres, pues para ellas es también beneficioso el amamantamiento en términos generales.

Beneficios para el niño:

Menor riesgo de obesidad del adulto: Un estudio realizado en Finlandia mostró que la gente amamantada durante 5‐7 meses tenía el IMC (Índice de Masa Corporal) más bajo reportado a los 60 años de edad.

Menor presión arterial: En un estudio europeo, los niños que fueron amamantados tuvieron, en promedio, presión arterial más baja que los que no lo fueron. La discrepancia fue más grande cuanto más tiempo había sido amamantado el niño.

Menor riesgo de osteoporosis: Un estudio australiano demostró una relación entre el amamantamiento en la vida temprana y la masa ósea en los niños de 8 años de edad nacidos a término, particularmente en aquellos amamantados por 3
meses o más.

Mejoría de la función pulmonar: Amamantar por lo menos cuatro meses mejora el volumen pulmonar en niños. Este cambio de volumen tendrá reflejo en la cantidad de flujo de aire que recibe el niño.

Menor riesgo de Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SIDS, Sudden Infant Death Syndrome ): Un estudio alemán de 333 lactantes que murieron de síndrome de muerte súbita y 998 controles ajustados por edad, encontró que la lactancia reducía el riesgo en 50% en todas las edades a lo largo de la infancia.

Beneficios para la madre:

Menor presión arterial: Tanto la presión sistólica como la diastólica caen durante una sesión de amamantamiento y la presión sanguínea preamamantamiento disminuye durante los primeros 6 meses en un ambiente adecuado.
Jonas EW, Nissen AB, et al. Breastfeeding Medicine 3(2): 103-109,

Menos estrés: La lactancia se asocia con menor respuesta neuroendocrina a los factores estresantes, mejoría del estado de ánimo y mejoría de la salud física y mental.

Menor riesgo de artritis reumatoide: Un estudio sueco encontró que las mujeres que amamantaron 13 meses y más, tuvieron la mitad de probabilidades de tener artritis reumatoide que aquellas que nunca lo hicieron.

Menor riesgo de síndrome metabólico: Un grupo de factores de riesgo que aumenta la probabilidad de enfermedad cardiaca y de diabetes, fue más raro entre las mujeres que reportaron amamantar a sus bebés. Cuanto más tiempo amamantaron durante los primeros nueve meses, menos probabilidad tuvieron de que se le diagnosticara el síndrome metabólico durante un estudio de 20 años.

Menor riesgo de enfermedad cardiovascular: En mujeres pre menopáusicas, la mayor duración de la lactancia se ha relacionado con una prevalencia más baja de hipertensión y enfermedad cardiovascular.

Sin duda estas diez nuevas razones para amamantar son factores a tener en cuenta y, en la web de la International Lactation Consultant Asociation, un red profesional de consultores de lactancia a nivel internacional y que se apoya en sólidos estudios médicos, podemos encontrar toda la información en la que sustentan estas afirmaciones.

Sitio oficial | ILCA

No sólo en televisión la comida basura o chatarra tiene un hueco importante en los espacios publicitarios. La publicidad de comida basura también domina los espacios infantiles en Internet. Así se desprende de un estudio que ha analizado 28 de los sitios web que más visitan los niños desde Estados Unidos.

Y aunque el estudio es estadounidense, parece claro que sus resultados se pueden extrapolar a otros países y a webs de habla no inglesa. En la investigación se comprobó que la mayoría de los productos alimentarios publicitados podían inscribirse en un listado de “alimentos a evitar”: cereales cargados de azúcar, caramelos, bebidas gaseosas, comida rápida…

En conceto, de los 77 productos publicitados en todos los sitios, apenas cinco eran alimentos que los niños deberían comer. En algunos casos no se trata de publicidad directa con imágenes, sino de marcas que actúan como sponsors.

49 reunían los criterios de “alimentos a evitar” del Instituto de Medicina de Estados Unidos (IOM), un consejo asesor del Gobierno federal. Otros 23 productos cayeron en una categoría neutral porque no eran comida basura ni productos suficientemente nutritivos como para alentar su consumo, entre los que se incluía a los cereales reducidos en azúcar y ciertos aperitivos horneados.

Sólo cinco productos publicitados, como avena, leche y zumos de fruta puros, estaban en la lista de alimentos que el IOM alienta a los niños a consumir.

El estudio ha sido publicado en el “American Journal of Public Health”, y pone de manifiesto que, a la hora de medir la efectividad de los anuncios, Internet supone una mayor exposición a los niños y una menor posibilidad de control por parte de los padres, ya que ante el ordenador los niños suelen estar solos y el anuncio dura más que los 30 segundos de la televisión.

Si tenemos en cuenta que la publicidad es un factor clave en el aumento de la obesidad infantil, con la televisión al frente, y seguida de Internet, nos percatamos de la necesidad de una regulación de la emisión de publicidad alimentaria, especialmente con todos aquellos alimentos que no son sanos, desde las bebidas azucaradas a las golosinas. Y es que, televisión e Internet dan “ejemplo” a nuestros hijos sobre los hábitos alimenticios, hay que intentar que no sea un mal ejemplo.

Algo que de momento queda lejos, pues hay demasiados anuncios de alimentos poco saludables en la programación infantil. Sin duda estamos ante una una tarea complicada que implica a diversos sectores de la sociedad para conseguir que poco a poco la publicidad de comida basura no destaque tanto en las webs dirigidas a los niños.

Vía | Buena Salud
En Bebés y más | Campaña europea para una dieta sana: “¡Come, bebe, muévete!”, El sobrepeso y la obesidad son factores programados por agentes medioambientales, Sobrepeso y obesidad infantil

Ya se han obtenido los primeros datos del proyecto «Polmark», que impulsa la Unión Europea y que pretende contrarrestar el creciente problema de la obesidad en niños de hasta 12 años. En éstos se pone el acento en la influencia de la publicidad en televisión, seguida de Internet, en la obesidad y el sobrepeso entre los menores, y en la necesidad de reforzar la regulación.

Polmark son las siglas de “Assesment of Policy options for marketing food and beverages to children”, que podemos traducir como “Evaluación de las opciones de comercialización de alimentos y bebidas a los niños”. Se trata de un estudio científico de once países de la UE para medir la influencia de la comercialización de los alimentos y bebidas en la dieta infantil.

La investigación pone de manifiesto la existencia de divisiones entre los intereses económicos de industrias de alimentación y agencias de publicidad por un lado, y los intereses de la salud “objetivos”, defendidos por grupos de consumidores, organizaciones de familia y salud pública.

Los integrantes del equipo de estudio han analizado el estado de la regulación sobre la comercialización de alimentos y bebidas a la población infantil. Para ello, han estudiado toda la normativa vigente y anterior sobre la materia en los estados miembros de la UE y, de forma particular, en España.

Sin duda habría que regular legalmente la emisión de publicidad alimentaria, no ya sólo en casos que pueden llevar a confusión como los que hemos comentado hace poco con los preparados para controlar el colesterol, sino también en casos de publicidad engañosa y con todos aquellos alimentos que no son sanos, desde las bebidas azucaradas a las golosinas. Y es que, como ya hemos comentado, los hábitos alimenticios de los niños se ven cada vez más influenciados por la televisión y por los hábitos que tienen sus compañeros.

Por ello, la invasión de publicidad alimentaria negativa en horartio infantil es un punto clave sobre el que actuar para poner freno. Y es que incluso esta publicidad puede echar a perder el ejemplo que podamos dar los padres o la educación alimentaria que reciban en la escuela.

Las conclusiones definitivas de este estudio se presentarán el próximo mes de diciembre y serán trasladas al Libro Blanco dela Comisión Europea “Estrategia sobre el Sobrepeso y la Obesidad”, ya que Bruselas pretende reformular su estrategia en 2010. Estaremos atentos para ofreceros más datos acerca de la influencia entre la publicidad y la obesidad infantil, sin duda un punto imporatnte a tener en cuenta. Otro gallo cantaría si, como hemos dicho alguna vez, se publicitaran frutas y verduras con el mismo desembolso que dulces y comidas rápidas…

Vía | Diario Información
En Bebés y más | Campaña europea para una dieta sana: “¡Come, bebe, muévete!”, El sobrepeso y la obesidad son factores programados por agentes medioambientales, Sobrepeso y obesidad infantil

Dar papilla de cereales por la noche o añadir unos cazos en el biberón es una práctica muy extendida en la actualidad y a menudo aconsejada por algunos pediatras que tiene el objetivo de hacer que los niños duerman más tiempo (coloquialmente se dice “para que aguante más”).

Lo cierto es que hay varios estudios y varias razones que desaconsejan dar cereales antes de dormir:

No hay pruebas fehacientes de que sea realmente efectivo

Se han realizado estudios comparando a bebés que recibían cereales antes de dormir y bebés que no los recibían sin encontrar diferencias en los patrones de sueño de unos y otros.

En un estudio realizado en 1989, por ejemplo, estudiaron a 106 niños de entre 5 semanas y 4 meses (ya digo que es del año 89, ahora un estudio así no se haría a esta edad) a los que dividieron en dos grupos. Unos tomaron cereales antes de dormir y otros no.

La intención era conseguir que durmieran 8 horas seguidas, pero al ver que ninguno lo hacía cambiaron el objetivo por 6 horas seguidas. Los resultados fueron los mismos. Ningún niño llegó a dormir las 6 horas seguidas ni hubo diferencias entre los niños que tomaban cereales y los que no.

En otro estudio de 1996, se estudiaron niños de entre 4 y 6 meses que tomaban leche artificial con cereales y niños de la misma edad que tomaban leche artificial.

Los resultados fueron que no había diferencias en el sueño ni en el peso de los niños, aunque sí se producía una elevación significativa de la parathormona, probablemente producida por un déficit de calcio en los niños que tomaban cereales.

Las digestiones pueden llegar a ser demasiado “pesadas”

Dar cereales por la noche a los niños y tratar de que coman un poco más para que estén más horas sin demandar alimento hace que muchos niños acaben durmiendo peor debido a que la digestión se hace más complicada y “pesada”, por estar demasiado llenos (algo así como una cena de Navidad cada noche) y por tratarse de una cena hipercalórica justo antes del momento en que menos calorías necesitan: la noche.

La introducción temprana de alimentos complementarios no se recomienda

Muchas madres empiezan a dar papillas de cereales a los 4 meses por este motivo (o para que engorden). Siempre que sea posible un bebé debería alimentarse única y exclusivamente de leche hasta los seis meses.

El sueño profundo está asociado al Síndrome de la muerte súbita del lactante

Los bebés que duermen durante más tiempo y de manera más profunda pueden ser más vulnerables. Los despertares en los bebés son normales, habituales y un elemento protector contra el SMSL. Se trata, de hecho, de la manera natural de dormir de los bebés. Inducir el sueño profundo en los bebés puede ser peligroso y en cierto modo es ir contranatura.

(Por si sirve de aclaración, las personas mayores duermen poco y de manera muy superficial. Debido a su edad y a sus múltiples patologías, dormir de manera profunda durante mucho tiempo sería un riesgo para sus vidas).

Supone un exceso de calorías para el bebé, que pierde el control de las mismas

Los bebés tienen la capacidad de gestionar sus necesidades en base a lo que necesitan en cada momento. Un biberón o una papilla semi-líquida de cereales implica tomar calorías de más sin necesitarlas realmente.

Con las tasas de obesidad infantil que tenemos en nuestro país no tiene sentido acostumbrar a los niños a tomar los alimentos con más contenido en calorías antes de dormir (para luego en la edad adulta intentar cambiar hábitos explicando que por la noche hay que hacer comidas ligeras).

Montignac, el responsable de la conocida dieta Montignac, critica esta medida diciendo que se trata de una papilla a base de “harinas lácteas, innecesarias para el crecimiento y con la intención de anestesiarle, simplemente para que no despierte de noche y deje dormir a los padres”.

Sin embargo…

En mi práctica diaria me he encontrado con algunas madres que afirman que sus hijos sí duermen más cuando les dan cereales por la noche (aunque también me he encontrado con algunas madres que lo han intentado sin éxito).

Personalmente tengo la impresión que sí funciona con algunos (pocos) niños, básicamente porque al contrario de lo que dice el doctor House (“los pacientes siempre mienten”), me gusta creer que las madres me dicen la verdad.

Sin embargo la teoría me hace pensar que me equivoco al creer que podría funcionar con algunos niños: si tenemos en cuenta que muchos despertares provienen de cambios de fase en el sueño y no de la necesidad real de comer, darles o no cereales no debería suponer un gran cambio en el patrón de sueño de los bebés, tal y como afirman los estudios comentados.

Por otra parte, si dar cereales por la noche a los niños funcionara, los métodos conductistas para ayudar a los niños a dormir no existirían, ni sus autores seguirían vendiendo miles de libros. El método para ayudar a los niños a dormir no sería dejarles solos (normalmente llorando), sino darles cereales, digo yo.

Más información | Dormir sin llorar, Kellymom (en inglés)
Fotos | Flickr (gagilas), Flickr (chimothy27)
En Bebés y más | Alimentación complementaria: los cereales (II), ¿Cuándo duermen los bebés toda la noche?, Las tomas nocturnas del bebé: consejos para dormir más

La Comisión Europea ha lanzado la propuesta “Eat it, Drink it, Move it”, “¡Come, bebe, muévete” con el objetivo de promover una dieta sana entre niños y adolescentes. La campaña, que durará 8 semanas, se complementa con una exposición itinerante por siete países de la Unión Europea para informar y promover la alimentación sana entre más de 18.000 niños de 180 escuelas.

Se pretende promocionar la dieta sana y equilibrada a través de la página web “La Pandilla sabrosa”, que próximamente estará disponible en castellano, donde se podrán encontrar concursos y un juego interactivo de caza del tesoro, pudiendo optar a un premio para el mejor clasificado. A través de la web brindarán a los niños la oportunidad de participar en actividades y juegos educativos.

La comisaria europea de Agricultura defiende que hay que actuar para frenar la tendencia al alza de la obesidad infantil, y ahora lo hacen a través de esta campaña que pretende transmitir que es divertido estar en forma.

La exposición itinerante no pasará de momento por España: Bélgica, Francia, el Reino Unido, Irlanda, Estonia, Lituania y Polonia son los países elegidos, donde visitará dos escuelas al día.

Vemos un nuevo frente para actuar contra el mal de la obesidad, como el que comentábamos hace unos días al hablar de la nueva ley de seguridad alimentaria en España. A nivel europeo, se complementa con la propuesta de llevar frutas y verduras gratis a los colegios y promocionar el consumo de leche entre los niños y jóvenes.

De modo que la campaña para una alimentación sana “¡Come, bebe, muévete!”, así como el resto de actividades parecen estrategias necesarias, ya que hablamos de que alrededor de 22 millones de niños tienen sobrepeso en la Unión Europea, 5 millones de los cuales están obesos.

Vía | Entre Padres
Sitio Oficial | Comisión Europea
En Bebés y más | Apoyo psicológico para tratar la obesidad infantil, El sobrepeso y la obesidad son factores programados por agentes medioambientales, Sobrepeso y obesidad infantil

Hace ya un tiempo que Nutrexpa sacó al mercado el Cola Cao Light, que se trataba del producto de siempre pero con menos calorías.

Las madres, conocedoras de lo agradable que es para los niños el sabor a chocolate en la leche e informadas de que uno de los problemas más importantes en la salud de nuestros hijos es la obesidad infantil, decidieron empezar a comprar este producto porque el anuncio rezaba algo así como el mismo sabor de siempre, con la mitad de calorías.

Lo cierto es que Cola Cao Light ha tenido que ser retirado del mercado porque para ser considerado “light” debería tener al menos un 30% menos de calorías y la cifra real es de aproximadamente un 20%.

Este 20% queda además muy lejos de esa mitad de calorías que pregonan y es por ello que a partir de ahora este producto pasará a llamarse “Cola Cao Cero”.

La trampa la explica Facua perfectamente: “En el envase de Cola Cao Original se indica que la “ración recomendada” son 15 gramos del producto (54,15 kilocalorías) con 200 mililitros de leche semidesnatada (92 kcal), que suman 146,15 kcal. En cambio, en el envase de Cola Cao Light se insta a mezclar 7,5 gramos del producto (20,4 kcal) con 150 ml de leche desnatada (52,5 kcal), lo que supone un total de 72,9 kcal. Sólo con esta argucia la empresa logra que el aporte calórico sea el 50% inferior al de la mezcla original que promete en su envase y publicidad.”

Lo cierto es que se trata de un Cola Cao concentrado, que quiere decir que con menor cantidad se consigue el mismo efecto en la leche. Esto hace que sí exista reducción de calorías pero, como acabamos de explicar, bastante lejos de la mitad si se comparara con la misma cantidad y tipo de leche.

Hagamos los cálculos: 7,5 gramos del producto (20,4 kcal) con 200 mililitros de leche semidesnatada (92 kcal) nos dan un total de 112,4 kcal, mucho más cercano a los 146,15 kcal de la misma leche con Cola Cao Original.

Si tenemos en cuenta además que no se llama Cola Cao Concentrado (podría haberse llamado así, como los suavizantes) muchas madres ponen la misma cucharada de Cola Cao a sus hijos que cuando utilizaban el Cola Cao de siempre. Esto hace que la misma cantidad de Cola Cao Light contenga 40,8 kcal, que sumadas a las 92 kcal de un vaso de 200 ml de leche semidesnatada lleguen a aportar 132,8 kcal, bastante más cerca (todavía) de las 146,15 kcal del Cola Cao Original.

¿Y ahora por qué Cola Cao Cero?

Pues porque según Nutrexpa contiene un 0,4% de grasa y ello es suficiente para llamarlo Cero. Sin embargo, si bien es cierto que es una cifra baja, el contenido en grasa del Cola Cao Original es menor todavía (y aquí es cuando uno ya no entiende nada).

La “trampa” vuelve a ser la misma, pues ese porcentaje de grasas tan bajo se obtiene con leche desnatada, mientras que al hablar del original los datos no provienen de una leche con las mismas características.

De hecho, 100 gramos de Cola Cao Cero tienen 5,8 gramos de grasas, más del doble que los 2,4 gramos del Cola Cao Original.

Incluso si se tuviera en cuenta que se trata de un Cola Cao concentrado, y se utilizara la mitad de cantidad en la leche, el resultado siempre aportaría más grasa que con el Cola Cao Original.

Resumiendo: las empresas ponen en el etiquetado lo que les apetece y como les apetece para que un nuevo producto parezca revolucionario. Está claro, y creo que queda constancia, que la importancia de empezar a leer un poco las etiquetas de lo que consumimos es cada vez mayor.

Vía | Facua
En directo al paladar | El Cola Cao light no es tan light según un estudio

Las mujeres embarazadas son menos propensas a desarrollar obesidad después de dar a luz si durante el embarazo toman probióticos, según revela un nuevo estudio.

La obesidad está definida como un índice de masa corporal superior a 30 puntos o una circunferencia de cintura de más de 80 centímetros.

El estudio en cuestión fue realizado con 256 mujeres embarazadas que se dividieron en tres grupos. En uno de los grupos las embarazadas recibieron cápsulas probióticas y asesoramiento dietético, en otro sólo asesoramiento y ningún consejo ni pastillas en el tercer grupo.

Un año después del parto el 25% de las mujeres que habían recibido probióticos tenía obesidad, comparado con el 43% de las mujeres que sólo habían recibido asesoramiento alimenticio y con el 40% de las que no habían tomado ningún tratamiento ni recibido consejo alguno.

Las cápsulas con probióticos, que contenían Lactobacillus y Bifidobacterium, fueron tomadas desde el embarazo hasta los seis meses después del parto, cuando las mujeres dejaban de amamantar de manera exclusiva.

El consumo de probióticos “junto con una dieta equilibrada ofrecería un método razonablemente económico, práctico, seguro y potencialmente exitoso para ser usado con otros factores de estilo de vida en el control de la obesidad”, indicó el equipo autor del estudio, que también afirmó que se requieren más estudios para verificar los resultados obtenidos.

Personalmente desconozco si los probióticos durante el embarazo puedan ocasionar algún problema secundario a la mamá o al bebé, pero teniendo en cuenta que la ESPGHAN sugiere que las fórmulas de leche con probióticos para bebés prematuros podrían no estar indicadas hasta que se hagan más estudios, este tipo de tratamientos podrían afectar de manera quizás más directa al bebé que está en gestación.

Se trata únicamente de una hipótesis personal, pero coincido en que son necesarios más estudios sobre este tema para evitar riesgos.

Por otro lado la obesidad puede solucionarse con medidas menos farmacológicas. Una dieta adecuada, la lactancia materna y un poco de ejercicio ayudan a que la mamá vaya recuperando el peso de antes de parir.

Si entonces ya era obesa, las mismas medidas pueden ayudar a bajar el peso sin necesidad de recurrir a tratamientos durante el embarazo, que no olvidemos que es una etapa crítica en el desarrollo del bebé.

Vía | Medline
Foto | Flickr (Emery Co Photo)
En Bebés y más | Relacionan la obesidad de la madre con defectos congénitos en el bebé, Lactancia y obesidad, La cirugía de la obesidad antes del embarazo evita el riesgo de padecerla al futuro bebé