obesidad infantil

La obesidad infantil es uno de los grandes males de la población en la actualidad. Es uno de los temas relacionados con la alimentación que más preocupa a los padres pues puede desencadenar graves problemas para la salud de los niños, tanto físicos como psicológicos. Desde enfermedades cardiovasculares o diabetes a trastornos en su desarrollo psicológico son algunas de las consecuencias de padecer un peso descontrolado.

Es muy importante comenzar a combatir el sobrepeso desde el nacimiento inculcando hábitos de vida saludables en los niños desde que son muy pequeños. Siguiendo algunas pautas de conducta podemos evitar la obesidad de infantil en nuestros hijos.

Es preocupante que más del 20% de los niños de entre 3 y 12 años padezcan sobrepeso. Por eso, enumeraremos algunos consejos a seguir para prevenirlo, como por ejemplo:

La obesidad infantil es la mayor preocupación de los padres relacionada con la alimentación de los hijos, y es completamente sensato si consideramos que el 22% de los niños españoles entre 3 y 12 años padecen sobrepeso.

Son muchos los factores que la predisponen, tanto genéticos como ambientales, pero según un estudio realizado en Suecia el estrés familiar favorece que los niños desarrollen obesidad infantil.

Los investigadores de la Universidad de Linkping evaluaron el nivel de estrés en 7.443 familias desde que sus hijos nacieron hasta los 5 o 6 años y encontraron que en las familias con un alto nivel de estrés, los niños tenían el doble de riesgo de ser obesos que aquello que vivían en hogares más relajados.

La obesidad infantil es una de las enfermedades más acuciantes, un problema que hay que comenzar a combatir desde el nacimiento inculcando la importancia de los buenos hábitos alimenticios y el ejercicio.

El exceso de peso es el culpable de graves problemas de salud en los niños, entre otros, mayores posibilidades de sufrir diabetes y problemas cardiovasculares. Pero las consecuencias también afectan su desarrollo emocional aumentando el riesgo de sufrir enfermedades psicológicas en la edad temprana.

Un estudio presentado ayer por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria señala que los niños con un nivel de actividad física calificado como malo tiene casi un 80% más de riesgo de sufrir alteraciones en su desarrollo psicológico, porcentaje que baja al 40% en los niños que tienen un nivel regular. Y como dato interesante, sólo un 11% de los niños tenía un nivel bueno.

La obesidad es una de las enfermedades infantiles más acuciantes en la actualidad. Afecta al 15% de los niños y no parece disminuir sino todo lo contrario, va en aumento.

En busca de nuevas formas de tratar a los niños obesos y rescatarlos de las complicaciones que puedan desencadenarse, aparecen soluciones pioneras como el sistema eTIOBE (e-terapia inteligente para la obesidad infantil) que acaba de poner en marcha el Hospital General de Valencia.

Consiste en una herramienta que permite vigilar la forma de vida del pequeño, si ha ido caminando al colegio, si se ha quedado tumbado en el sillón, cuántas calorías ha ingerido y demás pautas que permiten al médico llevar un control de los hábitos del paciente.

Una de las mayores preocupaciones de quienes tenemos hijos es la obesidad infantil. No es para menos, si tenemos en cuenta que un 22% de los niños españoles de entre 3 y 12 años padece sobrepeso. Es uno de los grandes males que aqueja a la población infantil junto con el cáncer y la diabetes.

Es necesario inculcar buenos hábitos de alimentación desde el nacimiento, fomentar la práctica de ejercicio y practicar menos playstation y más vida al aire libre.

Lo curioso es que según el informe Tulipán (de Unilever), centrado en el conocimiento de las preocupaciones de los padres españoles y de las costumbres alimenticias de las familias, un 56% de los padres considera que la obesidad es la preocupación más importante relacionada con la alimentación infantil y un 95% cree que la alimentación es fundamental para un correcto desarrollo cerebral y que incide directamente en la inteligencia de los hijos.

Hace años que España está en alarma por el increíble aumento de las cifras de obesidad infantil.

De hecho han aumentado hasta el punto de prácticamente igualar a los niños del Reino Unido, que eran los que tenían unas tasas de obesidad mayores.

Un programa de salud llamado Thao, avalado por las administraciones sanitarias españolas, ha analizado a 10.000 niños de cinco ciudades españolas y ha detectado que el 22,4% de los niños de entre 3 y 12 años sufren exceso de peso: el 10,4% son obesos y el 12% restante tiene sobrepeso.

El grupo que más preocupa a los médicos es el de los niños de entre 3 y 5 años (8,9% de obesidad y 12,1% de sobrepeso) ya que es una etapa de intenso crecimiento muscular y la consideran como la etapa en que se inician las predilecciones alimenticias que se tendrán el resto de la vida. Al parecer sus dietas son demasiado grasas, saladas y dulces.

Un niño obeso tiene altas probabilidades de mantener esa enfermedad el resto de su vida lo que implicará acortar en unos 13 años su vida.

Ya se habló hace unos meses en Bebés y más de Michel Montignac y de su libro Prevenir y Combatir la obesidad en el niño.

Hace tiempo leí una entrevista suya en la revista Mía y me ha parecido interesante comentarla para ampliar el tema.

Para Montignac los padres somos los culpables de la obesidad infantil. Ya desde el embarazo se debe controlar el consumo de alimentos ya que los que tienen un índice glucémico elevado facilitan la obesidad del futuro bebé.

Michel Montignac introdujo en 1986 el término índice glucémico con el que se clasifican los glúcidos de los alimentos según la cantidad de insulina que producen. Aquellos con un IG elevado engordan más.

Eso de que los bebés que nacen pequeños son siempre pequeños no sería cierto, según un estudio que señala que los niños que nacen pequeños para su edad gestacional, es decir de menor tamaño que aquellos con la misma cantidad de semanas de gestación, son más propensos a desarrollar adiposidad visceral (gordura) en el abdomen.

Han descubierto que estos niños suelen tener sobrepeso a la edad de 6 años y que aunque no lleguen a desarrollar obesidad y alcancen un índice de masa corporal normal para su edad tienen más grasa visceral que los pequeños de la misma edad nacidos con tamaño adecuado a la edad gestacional.

A diferencia de la grasa subcutánea, la visceral se forma entre los órganos internos, y concretamente la adiposidad visceral es la grasa acumulada alrededor de los órganos abdominales.

Podría deberse a que los niños pequeños al nacer sufren el denominado efecto de crecimiento rápido en la infancia.

La obesidad infantil no entiende de fronteras, o lo que es lo mismo, los malos hábitos de vida de nuestra civilización llegan a todos los países.

Ya sabíamos que España era el tercer país mundial en el ranking de obesidad infantil tras EEUU y Reino Unido, pero parece que se va a unir al club Argentina porque, según la Sociedad Argentina de Pediatría, el 31,5% de los niños de 6 meses a 6 años tiene sobrepeso, y un 10,4% de ellos es obeso.
 
Estas cifras indican que durante los últimos veinte años se ha triplicado la prevalencia de la obesidad infantil.

A las dietas, consejos nutricionales y libros al respecto hemos dedicado muchos posts, el último: el método Montignac para la obesidad infantil. La alimentación es un importante y necesario método de control y prevención, pero un estudio acaba de confirmar que no es el más eficaz.