En ocasiones sucede que el embarazo no resulta ser esa experiencia color de rosa que imaginábamos o que vemos en las películas. Durante esta etapa, son tantos los cambios que se viven, que no todas las mujeres lo viven de la misma manera. Hace algún tiempo compartíamos que una de cada cuatro mujeres padece depresión o ansiedad durante el embarazo.

Afortunadamente cada día se hacen más estudios que ayudan a encontrar soluciones para este tipo de complicaciones. Un estudio reciente, por ejemplo, encontró que la musicoterapia ayuda a reducir la ansiedad en las embarazadas.

Combatir la ansiedad durante el embarazo no sólo es importante para que se pueda disfrutar y estar relajada durante esta etapa, sino porque la salud mental y emocional de las madres también puede tener un efecto negativo en el bebé durante la gestación o hacer que se presenten algunas complicaciones.

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Combatir la ansiedad de forma natural en el embarazo

El estudio, realizado por investigadores de Almería y publicado en el Journal of Affective Disorders, confirma que la música, específicamente la instrumental, podría ayudar a reducir los niveles de ansiedad durante el embarazo.

Se realizaron pruebas antes y después del tercer trimestre a 409 mujeres, que fueron divididas en dos grupos: 204 recibieron musicoterapia, mientras que las 205 restantes no. Se encontró que en el caso de aquellas que sí recibieron musicoterapia, se habían reducido de manera significativa sus niveles de ansiedad y se encontraban menos estresadas.

En cambio, los niveles de la presión arterial de quienes no participaron en la terapia con música se mostraban más altos, reflejando que estaban menos relajadas y más estresadas que las del primer grupo.

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Consejos para calmar la ansiedad en el embarazo

Es importante destacar que no se utilizó cualquier música para la realización del estudio. La música era relajante e instrumental, sin voces y creada por un musiterapeuta que trabajo con embarazadas, niños pequeños y personas con discapacidad.

Además, se encontró también que la musicoterapia ayudaba a reducir los niveles de ansiedad durante el trabajo de parto, así como beneficiar al desarrollo del bebé evitando que nazcan con bajo peso, pues al estar más relajadas sus madres, éstos reciben sangre con mayor cantidad de oxígeno, y por lo tanto, de mejor calidad.

Foto | Pexels
Vía | Infosalus

Marcos Mion es un presentador de la televisión brasileña y padre de tres hijos, uno de ellos con autismo. En su cuenta de Facebook publica a menudo vídeos y fotografías familiares con las que pretende dar difusión y concienciar acerca de este trastorno.

Pero uno de sus últimos vídeos se ha viralizado en cuestión de días, y ya son más de seis millones de personas las que lo han visto y se han emocionado con él. En la grabación se puede apreciar el amor incondicional de un padre por su hijo, y la belleza de esa unión a través de la música y el baile.

"Incluso mis amigos más cercanos me preguntan cómo es vivir con un niño especial. Romeo es así. Cuando se ríe es de verdad, pero cuando se enfada también. Cuando llora, cuesta que vuelva a la calma, pero cuando es feliz tiembla de arriba a abajo moviendo sus manos y saltando de una manera que es imposible disfrazar. Cuando él ama es por completo y porque lo necesita, o porque le gusta el alma de la otra persona"

"Cuando la gente baila, el mundo entero desaparece y no hay nada más placentero e importante que el aura especial que se crea en ese preciso momento, dando sentido a la frase: "baila como si no hubiera nadie mirando".

Estas bellas palabras del presentador dieron paso a un vídeo casero en donde se le ve bailando con su hijo una canción de Elvis Presley, en un ambiente desenfadado, divertido y, sobre todo, cómplice y lleno de amor. Difícil no emocionarse con la mirada de este padre, su abrazo final y sus risas mientras bailan unidos por la música.

Conectar a través de la música

Marcos afirma que a través de la música y el baile logra conectar con su hijo, pues tanto él como Romeo son grandes aficionados. Por eso, escuchar música juntos y dejarse llevar por el ritmo, no sólo les divierte sino que les une.

Al igual que cualquiera de nosotros, los niños con autismo también reciben ciertos estímulos con agrado, pudiendo llegar a disfrutar de ellos como hacemos los demás. Y en este sentido, la música se convierte en una valiosísima herramienta de conexión y de estimulación.

El presentador anima a todos los padres de niños con autismo a encontrar ese punto de unión con sus hijos, bien sea a través de la música y el baile, como es su caso, o a través de cualquier otra actividad que les llene de pasión.

Con este tipo de publicaciones familiares, Marcos busca también crear conciencia social acerca de este trastorno, romper las barreras que rodean al autismo y naturalizar una situación que quizá, cuando se afronta por primera vez, genere miedo, dudas o incertidumbre.

"Si como padre me quedo atrapado en el "y si...", la vida deja de tener brillo y se convierte en un peso difícil de aguantar. Así que si usted considera que cuidar de un hijo especial es una tragedia que va a destruir su existencia, sus sueños o su imagen de una familia perfecta, puedo asegurarle que no será así. ¡El autismo es una caja de sorpresas! - manifestaba en un artículo de opinión escrito para la revista brasileña Crescer

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De vez en cuando, las redes sociales nos traen bellos y únicos momentos que se viven entre hermanos, y que nos recuerdan el fuerte y amoroso lazo que existe entre ellos.

Recientemente, este recordatorio nos ha llegado a través de un vídeo en el que aparecen una niña y su hermanito de dos años con Síndrome de Down, cantando juntos mientras ella toca la guitarra, y definitivamente, nos ha robado el corazón.

Bo es un pequeño de dos añitos que tiene Síndrome de Down, y que con su llegada, vino a transformar a toda la familia con el inmenso amor que les muestra día con día. Hace unos días, su madre Amanda compartió en su perfil de Facebook un vídeo donde vemos a Bo y su hermana mayor Lydia, cantando 'You are my sunshine', una preciosa canción que muchas madres suelen cantar como nana a sus bebés.

En el vídeo, Lydia y Bo se encuentran sentados en el piso de su casa. Ella está tocando la guitarra y cantando, mientras Bo la acompaña bailando suavemente al estar sentado junto a ella. En ciertos momentos, ella guarda silencio cuando llegan las palabras que Bo ha aprendido, ni más ni menos, que gracias a la música.

“Mi hija Lydia estaba cuidando a Bo mientras yo tomaba una ducha. Salgo y me encuentro con esto. Si ella no tuviera una guitarra, no sé si ella sabría cómo cuidarlo. Esta es la forma en cómo siempre lo hace. Es la prueba de que la terapia con música funciona. Bo tiene 25 meses y tiene un vocabulario de 12 palabras. Cada palabra que ha aprendido ha sido a través de la música y el canto”, comenta la madre en el mensaje con el que acompaña el vídeo.

En menos de dos días, el vídeo lleva más de 22.5 millones de reproducciones, compartido más de 600.000 veces y desde luego, miles y miles de comentarios positivos, dejando su apreciación y admiración tanto para Lydia como para Bo, destacando el bello lazo que existe entre ellos.

No es cualquier canción para Bo

Los padres de Bo son músicos y además de defender y apoyar para crear conciencia sobre el Síndrome de Down, creen firmemente que la música es una excelente terapia para niños como Bo. Hace unos meses, Bo tuvo que someterse a una delicada cirugía en el corazón y las cosas rápidamente se complicaron.

"Era uno de los niños más enfermos en la costa oeste", menciona su madre en otra publicación donde cuenta por qué 'You are my sunshine' es tan especial para la familia. Bo permaneció hospitalizado en la Unidad de Cuidados Intensivos durante meses, recibiendo soporte respiratorio y cardíaco a través de la oxigenación por membrana extracorpórea, que suele utilizarse en pacientes que tienen pulmones y corazón gravemente dañados.

Después de semanas de angustia, los padres buscaron la manera de tener autorización para introducir una guitarra a la habitación se Bo. Los médicos accedieron, pues les habían comentado que a pesar de no poder responder físicamente, su pequeño bebé aún podía escucharles.

Ellos eligieron cantarle 'You are my sunshine', ya que además de ser una canción muy tierna, sus padres habían estado ensayándola para algunos de sus conciertos, mientras Amanda sostenía a Bo en sus brazos. Así que la canción, definitivamente no era cualquiera, pues él pequeño Bo ya les había escuchado interpretarla juntos.

Con ayuda de una enfermera, grabaron un vídeo y cuando ellos comenzaron a cantar, Bo reaccionó por primera vez desde que había sido puesto en cuidados intensivos, gracias a que reconoció la música y las voces de sus padres, al cantar esa bella canción, con la que en las noches previas a su cirugía se había deleitado.

Los padres de Bo no están equivocados: está comprobado que la musicoterapia es efectiva para la recuperación de los bebés hospitalizados en cuidados intensivos. Para la familia, Bo es un bebé que ha demostrado tener muchísima fortaleza y desde luego, un enorme corazón lleno de amor para cada miembro de su familia.

Vía | Facebook
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Hace una semana os compartimos un vídeo imprescindible para conocer un poco más qué es el autismo, por qué las personas con este trastorno actúan como lo hacen y cómo sienten. Imprescindible porque nos mostró una realidad que muchos no tienen en cuenta: que las personas con TEA (Trastorno del Espectro Autista) tienen una capacidad sensorial aumentada, que viven con mayor emoción los estímulos que reciben, y que de igual modo que en algunos momentos les molesta sobremanera, en otros les hace vivir con pasión.

Y pasión es lo que sintió seguramente el hijo de un papá llamado Luis Vázquez cuando fueron a un concierto de Coldplay y el niño escuchó no solo a su grupo favorito, sino también su canción preferida: pasión, emoción, lágrimas... puro sentimiento.

Más de un millón de visitas

El padre lo compartió hace una semana y el vídeo se ha hecho viral muy rápidamente. Disfrutaron tanto del concierto, disfrutaron tanto viendo a su hijo emocionado, viendo a su grupo favorito, escuchando la canción que más le gusta, que decidieron compartirlo con el mundo entero. Y la gente ha respondido viéndolo, y sintiendo también a través de la emoción del niño, y lo que es mejor, en muchos casos, entendiendo un poco mejor a los niños con autismo.

No son niños desconectados del mundo, no como mucha gente piemsa. Claro que hay diferentes grados dentro del espectro, pero hay cosas que les gustan, estímulos que reciben con agrado y con los que disfrutan en muchos casos más de lo que lo hacemos los demás.

La música como punto para trabajar

Y es que la música se ha visto completamente válida y útil para trabajar con estos niños. No es la única manera, obviamente, pero dentro de una terapia desde muchos frentes, es una herramienta valiosísima. Se la conoce como musicoterapia y, como hemos explicado en otras ocasiones, sirve para desarrollar las capacidades de los niños.

Por eso en muchos países los niños estudian música en el colegio, y no sólo música, sino que tocan diferentes instrumentos (y no como en España, donde parece que cada vez le dan menos valor y donde no tocan mucho más que la flauta).

Pero no nos vayamos más por las ramas: lo importante es ver el vídeo y dejarnos ir, ver cómo siente, cómo lo vive, y cómo sus padres están ahí con él, para él. Puro amor, todo. Pura emoción.

Vídeo | Luis Vázquez
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En el útero materno, los sonidos que principalmente recibe el feto son los del cuerpo de la madre, aunque puede que le lleguen amortiguados algunos sonidos externos fuertes a partir de las veinte semanas. Pero, los sonidos desde el interior pueden llegar a oírlos antes. Por primera vez se ha comprobado que, vía vaginal, la música estimula al feto con 16 semanas de gestación.

Sabemos que la estimulación del bebé comienza en el útero materno y esto podría tentarnos a realizar el "experimento" nosotras mismas, pero, advertimos: "No realizar en casa". Al menos, no de cualquier modo. Los resultados se han obtenido gracias a un estudio controlado realizado con todas las condiciones de higiene y seguridad y contando con el material necesario.

Vamos, que no podemos introducir música en la vagina de la primera manera que se nos ocurra. Pero, tranquilos, que para las embarazadas que de verdad quieran hacer la prueba en casa ya se comercializa el aparatito que se empleó en la investigación, como os contamos más abajo.

Mientras tanto, nos conformaremos con poner auriculares en la barriga (aunque los especialistas dudan de que esta práctica sea efectiva) y también a hablarle, que algo le llegará al bebé. Pero veamos en qué consiste esta investigación.

Cómo se realizó el estudio

La pared abdominal tiene muchas y gruesas capas que hacen que el sonido exterior que llega al útero sea distorsionado y prácticamente como un susurro, por lo que el feto puede no reaccionar. Las vibraciones sonoras no musicales que se emiten desde la vagina (con un vibrador, por ejemplo) tampoco estimulan al bebé (se comprobó en esta misma investigación).

Esta semana especialistas del Institut Marquès de Barcelona han publicado un estudio en la revista británica "Ultrasound" de la British Medical Ultrasound Society en el que concluyen que la única forma de que la música penetre en el útero y provoque una respuesta del bebé es a través de la vagina.

El ensayo clínico probó la diferencia entre tres tipos de estimulación fetal diferente: música por vía abdominal, por vía vaginal y vibraciones sonoras no musicales emitidas desde la vagina. Era aplicando la música vaginal (y tan solo a 54 decibelios) cuando el 87% de los fetos movían la boca o la lengua y cerca del 50% reaccionó abriendo mucho la mandíbula y sacando la lengua al máximo, efectos que no se observaron en las otras dos estimulaciones.

¿Se puede hacer en casa?

El estudio se llevó a cabo mediante un prototipo de altavoz diseñado especialmente para tal fin. Y como no podía ser de otro modo, ya ha empezado a comercializarse. Es el Babypod y se puede comprar por unos 120 euros. Consiste en un altavoz de silicona que se introduce en la vagina y del que cuelga un cable que se conecta a un reproductor musical. La música llega al feto a 54 decibelios. ¿Os veis con semejante aparato haciendo la prueba?

Muchas mujeres ya se han animado a participar en las pruebas. El ensayo clínico empezó con 106 mujeres, pero, en un año, vistos los resultados, ya se han sometido a la "terapia de música vaginal" muchas más embarazadas. El efecto es que el feto oye como un recién nacido, con la misma intensidad y sin distorsiones.

Finalmente, señalemos que el estudio que confirma que vía vaginal la música estimula al feto permitirá aplicaciones diagnósticas como descartar la sordera fetal, agilizar las ecografías y también podría reducir la ansiedad de aquellas madres que se alteran cuando no notan los movimientos del feto. Además, también es importante el que se demuestre, por primera vez, que los fetos oyen desde la semana 16 de embarazo.

Vía | Institut Marquès
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Más información | Ultrasound
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Se entiende por musicoterapia el empleo de la música con fines terapéuticos, para el tratamiento o la rehabilitación de problemas físicos y mentales. Se trata de una terapia que ha sido aplicada a bebés y niños enfermos en múltiples ocasiones. Según muchos estudios, la musicoterapia contribuye a que el niño prematuro se sienta protegido, seguro y fuerte, aunque no se trate, por el momento, de una cuestión confirmada.

Hay investigaciones que han encontrado que los bebés que escuchan una determinada música reciben beneficios significativos en las variables de frecuencia cardíaca, comportamiento, saturación de oxígeno, en la capacidad de succión/alimentación y en la duración de la estancia hospitalaria.

En una revisión reciente se vio que el uso terapéutico intencional de sonidos y canciones de cuna aplicadas en directo por un musicoterapeuta certificado puede influir positivamente en la función cardíaca y respiratoria de los lactantes.

Por el contrario, los resultados en cuanto al aumento de peso, la medida de circunferencia de la cabeza, y la presión arterial sistólica no son tan significativos en la mayoría de los estudios al respecto. Y es que, como hemos apuntado, existen dudas acerca de los beneficios generales de la musicoterapia (ya lo hemos comentado en estas mismas páginas en una ocasión anterior).

En el Manual para padres con niños prematuros se señala que la musicoterapia es efectiva para mejorar el estado de los bebés prematuros (en el apartado "Innovaciones recientes en la atención al recién nacido):

Existen suficientes evidencias sobre los efectos beneficiosos de la música: induce relajación, crea sensación de bienestar y facilita el ritmo del sueño. La música es un sonido organizado, blanco, que rodea al niño y le sirve para tranquilizarse, comunica información y frecuentemente disminuye el estrés en los recién nacidos ingresados.

También señalan que la elección de la música es importante, sobre todo al utilizarse en niños prematuros frágiles. En estos casos, ha de ser de ritmo apacible, melodías rítmicas y fluidas con armonía simple. Serían particularmente efectivas si combinan una voz femenina, en voz baja, con un formato orquestal simple con 60-82 compases por minuto (prácticamente los latidos cardiaco de un adulto, monótono y repetitivo, sin disrupciones).

Pero, como hemos señalado anteriormente, otros estudios no muestran una evidencia de los beneficios de esta práctica (hay que decir que hay estudios muy diferentse, que tienen en cuenta variables diversas, de distinta amplitud...). En todo caso, mientras se aclare el estado de esta cuestión, se considera que la musicoterapia carece de riesgo para el bebé y es de bajo coste, lo cual según muchos autores justificaría su implementación en las unidades de cuidado neonatal.

Son muchos los aspectos a tener en cuenta a la hora de los cuidados de un bebé prematuro, también hay distintos grados y gravedad en el estado de salud de los pequeños y tal vez no sea la musicoterapia una "solución definitiva". Pero la simple posibilidad de que escuchar una determinada música calme a los bebés y se reduzca su estrés podría justificar que se aplicara.

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La música es una gran aliada en los tratamientos para niños con algún tipo de problema como depresión, agresividad o falta de concetración. Muchas veces las pastillas son la salida más rápida y fácil, pero hay interesantes alternativas que podrían mejorar su estado, como por ejemplo tocar un instrumento.

Psiquiatras del Colegio Médico de la Universidad de Vermont estudiaron los efectos de la música en niños con problemas y sugieren que tocar un instrumento es más eficaz que las pastillas para los niños con trastornos psicológicos. Les ayuda a centrar su atención, controlar sus emociones y disminuir la ansiedad.

El estudio publicado en Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry es el más importante que se ha realizado sobre los efectos de tocar un instrumento en el desarrollo cerebral. En él participaron 232 niños de entre 6 y 18 años a quienes se les realizaron escáneres cerebrales para identificar cómo la música afectaba diferentes regiones de su cerebro.

El estudio confirma algo que ya se sabía, que la práctica musical afecta a las neuronas de la región motora, ya que exige control y coordinación de los movimientos.

Pero también se detectaron engrosamientos y adelgazamientos en la parte de la corteza cerebral vinculada a la memoria de trabajo, el control de la atención, la organización y planificación, la inhibición de los impulsos y el procesamiento de las emociones. Un comportamiento que podría ayudar a los niños con problemas psicológicos como ansiedad, depresión, dificultades para concentrarse, agresividad y pérdida de control de los impulsos.

Según James Hudziak, uno de los autores del estudio, “un violín puede ayudar más que un frasco de pastillas a un niño con trastornos".

Vía | Telegraph
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Más información | American Academy of Child & Adolescent Psychiatry
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Su nombre es Lyonya Shilovsky, es ruso, tiene tres añitos y toca la batería. Esto de por sí no sería ninguna proeza, sin ir más lejos, mi hijo pequeño tiene los mismos años y aporrea el tambor hasta que no queda un sólo pájaro en diez kilómetros a la redonda.

La diferencia entre Lyonya y mi hijo, y supongo que el de otros muchos, es que este niño ruso de tres años toca la batería con la Orquesta Sinfónica de Novosibirsk. Y eso, no lo hace cualquiera.

En el vídeo a continuación le podéis ver una actuación tocando la pieza Orfeo en los infiernos de Offenbach y más conocida en mi casa como "el Can Can."

Es impresionante como el niño practicamente no pierde la concentración, salvo cuando le salen volando las baquetas, pero eso es culpa de la organización que no le consiguen unas de su tamaño.

¿Seríais capaces de hacer lo mismo que este niño de tres años?

No os perdáis el maravilloso final en el que podemos ver que aunque sea todo un profesional sigue siendo un niño maravilloso y espontáneo.

vía | neatorama
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El taller Música con-tacto es una propuesta realmente original e interesante. Se relizará en el espacio Estímulos Maternales de Marbella próximamente y podéis estar al tanto de las fechas concretas en su página.

Combina lo beneficios de la musicoterapia para bebés con el masaje infantil, haciendo que ambas técnicas estimulen el sistema nervioso, el sistema inmunológico y también la relación y la comunicación de padres e hijos, aumentando el bienestar de los pequeños. Me ha encantado la idea y además, el que tenga, como os explico a continuación, música en directo.

El masaje infantil ya es utilizado prácticamente por todos los padres gracias a la difusión que AEMI (Asociación Española de Masaje Infantil) está haciendo de sus beneficios y que va mucho más allá ya que es una filosofía de crianza.

En Música con-tacto se ofrece un taller con música en directo de violín, cuencos tibetanos y flauta travesera, donde dan además a los padres material escrito de técnicas de musicoterapia para acompañar y guiar los diferentes estados de ánimo del bebé a través de la música y del masaje infantil.

Los objetivos son múltiples: reforzar el vínculo afectivo entre madre-bebe-padre a través de la musicoterapia y el masaje, aprender a estimular y a relajar al bebé usando diferentes técnicas de musicoterapia y masaje y facilitar el sueño y la comunicación no verbal.

Si estáis en Marbella o cerca de esta ciudad os recomiendo este taller de música con-tacto en el que será un placer para todos los sentidos.

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Los días 15 y 16 de diciembre va a tener lugar la Primera Jornada Internacional de Canto Prenatal en Teruel. El canto prenatal busca ofrecer los beneficios del canto en el embarazo mediente correspondencias entre los sonidos, los ritmos y el ser humano.

Esta Jornada iene como objetivo acercar a diferentes colectivos (obstetras, matronas, ginecólogos, psicólogos, musicoterapeutas, fisioterapeutas, médicos, doulas, madres y padres, entre otros muchos) a la importancia de la comunicación prenatal y de la utilización de la voz durante el periodo de gestación de la mamá y el bebé, así como de sus beneficios a nivel corporal, emocional, social y cognitivo.

Con un programa excepcional que incluye a ponentes como el ginecólogo Emilio Santos, el psicoterapeuta Enrique Blay, el obstetra Michel Odent, interesantes talleres y conciertos esta Primera Jornada Internacional de Canto Prenatal se trata del primer acontecimiento de este nivel que se realiza en España.

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