Los meses después del parto, las madres notan que pierden una mayor cantidad de pelo que la habitual, y como en natural, esto les preocupa mucho. Con frecuencia, suele achacarse a un debilitamiento relacionado con el hecho de amamantar al bebé, sin embargo, es un proceso absolutamente normal que no tiene nada que ver con la lactancia materna.

Es uno de los mitos más extendidos en torno a ella, pero lo cierto es que pierden pelo tanto las madres que dan el pecho como las que no. Porque no tiene relación una cosa con la otra.

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¿Por qué se cae el pelo en el postparto?

Como hemos dicho, no tiene nada que ver con dar el pecho. Pero veamos con qué sí tiene que ver esta pérdida brusca de cabellos.

Durante el embarazo, la acción de las hormonas produce cambios a todos los niveles en el organismo de la mujer, y también lo hace con su pelo en diferente medida. La mayoría notará que su cabello está más frondoso y brillante (sobretodo a partir del segundo trimestre), y esto se debe a que durante la gestación, el ciclo del pelo se detiene, manteniendo casi todos los cabellos en fase de crecimiento.

El cabello tiene un ciclo: crecimiento (fase anágena), el pelo deja de crecer y empieza a desprenderse de la papila pilosa (fase catágena) y se cae (fase telógena). Pero durante el embarazo, por la acción de las hormonas como los estrógenos, la mayor parte de los cabellos (alrededor del 90 por ciento) se mantiene en la fase de crecimiento.

En los seis meses posteriores al parto, cuando las hormonas se reequilibran, todo ese cabello que permanecía detenido en fase de crecimiento comienza a caerse de forma masiva. Si lo normal es que se caigan de 50 a 100 cabellos al día, en esta fase se caen muchos más. Este fenómeno se conoce como efluvio telógeno postparto.

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La culpa no es de la lactancia

Al ser una caída brusca y repentina de la que seguramente te darás cuenta, se cree que es debido a un "problema", cayendo en el error de relacionar la lactancia materna con la causa de la caída.

Incluso, hay mujeres que se plantean abandonar la lactancia para dejar que suceda, pero como decimos, esto no impedirá la caída, pues es un proceso fisiológico que debe concluir.

¿Qué hacer para prevenir la caída?

No hay mucho que se pueda hacer para evitarlo, porque como decimos es un proceso fisiológico.

Sin embargo, te ayudará ingerir alimentos ricos en biotina (que se encuentra en el arroz integral, cereales, pescado, yema de huevo y frutos secos), arginina (que se encuentra en carne de aves, lácteos, pescados, semillas de girasol, nueces y avellanas), vitamina B6, Vitamina E, y minerales como el hierro.

Evita en este periodo los tratamiento capilares agresivos, así como el abuso de secador y planchas, y utiliza un champú suave con Ph neutro.

También existen complementos nutricionales para fortalecer el pelo y aportarle densidad y volumen, así como lociones y champús específicos para la caída del pelo, pero ante la duda consulta con el médico pues algunos no son compatibles con el período de embarazo y lactancia.

Como ves, la caída de pelo en el postparto es un proceso natural por el que pasa la mayoría de las mujeres que acaban de convertirse en madres. Aún así, si notas una caída de pelo excesiva, partes del cuero cabelludo despobladas o que la caída se extiende durante un año o más, sería recomendable que acudas a un especialista.

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A pesar de que la lactancia sea lo mejor y la ciencia continúe comprobando los múltiples beneficios que tiene el amamantar a un bebé, muchas personas aún critican o señalan a las madres lactantes, diciéndoles comentarios poco agradables.

Así como ya hablamos de las cosas que debemos evitar decir a las madres que dan el biberón, te compartimos ahora 11 frases que no debes decir a una madre que amamanta.

¿Otra vez quiere teta?

La lactancia materna (y en realidad también la artificial) no tiene que ser cada tres horas sino a demanda: siempre que el bebé quiera. Así que sí, el bebé puede volver a querer teta después de media hora, una hora o dos horas.

Te está usando como chupete

Esta frasesita me recuerda otra que suelen decir de los niños: "te está manipulando". ¿Cómo va a manipularnos o tomar ventaja de nosotros un bebé? Los bebés no no usan ni nos manipulan, nos necesitan. Y el pecho de madre además de alimentarles, aporta seguridad y calor.

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Es más práctico darle biberón

Es práctico porque así otras personas pueden alimentarlo y la madre tendrá más oportunidades para descansar, sí. Pero a final de cuentas, la decisión de amamantar es solo de ella y es también ella quien decidirá qué le es práctico y que no.

¿No está muy mayor para seguir amamantándole?

La Organización Mundial de la Salud recomienda lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y posteriormente acompañada de otros alimentos mínimo hasta los dos años, y según algunos estudios la edad natural del destete es entre los dos y los siete años, por lo que no hay una fecha establecida para dejar de hacerlo.

¿Hasta cuándo le seguirás dando pecho?

Dicha de forma amable, esta frase no tiene nada de malo. El problema es cuando se hace con el afán de cuestionar o presionar a la madre porque consideran que ya no debería amamantar a su bebé. La decisión es algo que solo corresponde a mamá y bebé.

Eso ya es agua

La leche materna es un alimento vivo e inteligente, tan sabio y tan maravilloso, que se adapta a cada etapa del bebé. ¡Incluso cambia cuando él se enferma! La leche materna sigue siendo un alimento nutritivo tenga el niño la edad que tenga. Es más, cuanto más mayor es, más grasa contiene y mayor es la cantidad de calorías que aporta.

¿Segura que produces suficiente leche?

Una de las dudas más frecuentes en las madres lactantes es el saber si están produciendo suficiente leche. Así que si encima viene alguien a cuestionarlo, solo alimentará esa inseguridad. (Y si tienes dudas, aquí te dejamos algunos indicadores para saber si tu bebé está bien alimentado)

Se te caerán los pechos

Contrario a los que muchos piensan, los pechos no se caen por amamantar al bebé. Se caen por los aumentos de peso, el embarazo, la edad, el paso del tiempo y por fumar. Así que eso de que se caerán los pechos por amamantar es falso. La ciencia lo prueba.

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¿Podrías darle pecho en otro sitio?

En algún punto de la historia de la humanidad y por alguna razón que verdaderamente no logro comprender, ver a una madre amamantar en público se convirtió en algo negativo. No hay nada más natural que una mujer alimentando a su bebé, así que evitemos este tipo de comentarios a veces disfrazados de "invitación" (incluyendo el también famoso "cúbrete".)

Yo tomé biberón y mira qué bien estoy

Finalmente, una de las frases disfrazadas de argumento que algunos usan para criticar a las madres lactantes, relacionada con el famoso "a mí no me pasó nada". Pues qué bien que están bien, pero la decisión que tomaron sus madres con ustedes es de ellas y la de mi bebé, mía.

Tal y como lo aclaramos cuando compartimos las 11 frases que no debes decir a una madre que da el biberón, estos artículos no van de discutir qué es mejor o no, sino de ser más comprensivos hacia las madres y respetar la decisión que tomen sobre su lactancia, sea natural o artificial.

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En Bebés y más | Con esta imagen, cientos de madres muestran lo absurdos que son algunos comentarios hacia las madres lactantes, Esta imagen refleja el amor de una madre alimentando a su bebé sin importar cómo: con lactancia materna, biberón o sonda

Es frecuente creer que un susto o un disgusto que afecte a la madre puede provocar que los pechos "se sequen" y no produzcan leche, lo que en algunos casos motiva el destete. Muchas mujeres se cuidan de sufrir disgustos por miedo a que esto suceda, pero aunque está muy bien y es importante evitar el estrés, en ocasiones las situaciones nos superan.

¿Recibir una mala noticia o protagonizar una discusión fuerte puede llegar a afectar a la madre al punto de no tener más leche para su bebé? Dicho de otra forma, ¿puede cortarse la leche materna por un disgusto?

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La respuesta es no. Es uno de los tantos mitos que rondan en torno a la lactancia materna. Sin embargo, puede suceder que ante determinadas situaciones la mujer sufra una situación de estrés que impida que la leche salga momentáneamente.

¿Por qué se produce? Cuando la mujer vive una situación estresante, su organismo responde generando adrenalina y cortisol, que actúan a su vez inhibiendo la oxitocina, hormona que interviene en el reflejo de eyección de la leche. Esto produce que al succionar el bebé la leche salga más despacio. No es que no haya leche, sino que sale con mayor dificultad.

Por otra parte, hay que tener en cuenta que el vínculo entre la madre y el bebé es tan fuerte que éste percibe los sentimientos de la madre. Si ella está preocupada o angustiada, el niño puede notar un cambio en su afectividad y mostrarse molesto e irritado, lo cual suma más angustia a la madre.

¿Qué hacer? No es motivo para destetar. Es una situación momentánea que se resuelve en cuanto la mujer se tranquiliza. Por tanto, primero que nada debes procurar relajarte, tener paciencia y seguir ofreciendo el pecho a demanda.

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Busca un sitio tranquilo para amamantar a tu bebé, pon música, luz tenue, busca intimidad con tu pequeño y concéntrate en el poder que tienes para alimentar a tu bebé, permite que tu leche fluya. Es muy importante poner al bebé al pecho con frecuencia para que su succión estimule la producción de oxitocina. Si se inquieta porque la leche no sale, tranquilízale con mimos, caricias y palabras suaves.

Ya verás como con paciencia y cariño la situación se regulariza y la lactancia materna vuelve a la normalidad.

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La lactancia materna es el alimento ideal para el recién nacido y durante los primeros seis meses los lactantes no necesitan ningún otro alimento. Pese a que la OMS y otros organismos sanitarios recomiendan desde hace años la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses y acompañada de otros alimentos hasta los dos años o más, las tasas de lactancia materna en nuestro país son bajas.

Esto se debe, en parte, a que la lactancia no siempre es fácil y podemos encontrarnos numerosas dificultades y poco apoyo, además de tener una baja maternal corta que no permite estar junto al bebé los primeros seis meses de vida. A continuación enumeramos algunos de los problemas más frecuentes durante la lactancia materna que atendemos en la consulta y cómo podemos resolverlos.

1. Dolor al amamantar

La lactancia materna no debe doler. Puede molestar en las primeras tomas por la hipersensibilidad de los pezones y por ser una sensación nueva, pero no debe ser dolorosa. Si hay dolor, nos corresponde a los especialistas averiguar a qué se debe.

Una de las causas más frecuentes es un mal agarre; si el bebé no está bien enganchado succionará mal y lesionará el pezón. Debes recolocarlo las veces que sean necesarias para conseguir un buen enganche.

Es bueno alternar las posturas para encontrar aquella en la que la toma sea mejor y pedir ayuda a profesionales si es necesario. Otras causas frecuentes de dolor son el frenillo en el bebé, infección y/o inflamación de la mama, anomalías en el paladar, pezones invertidos y vasoespasmo o fenómeno de Raynaud.

Como veis, las causas de dolor al amamantar son múltiples; es fundamental un diagnóstico y tratamiento precoces para evitar un destete no deseado.

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2. Mastitis aguda

La mastitis es la inflamación del pecho, que puede estar acompañada o no de infección (generalmente bacteriana). Uno o varios cuadrantes del pecho se ponen rojos, inflamados y muy dolorosos.

Suelen acompañarse de síntomas sistémicos, como cuando tenemos una gripe: fiebre, malestar general... Lo primero que debes hacer es garantizar un correcto vaciado del pecho, colocando al bebé frecuentemente a mamar en diferentes posiciones (no es necesario en absoluto dejar la lactancia) y/o extrayendo la leche con sacaleches o de manera manual.

También puedes aplicar frío y tomar medicamentos para bajar la fiebre y disminuir la inflamación y el dolor (paracetamol o ibuprofeno). Si tras 12-24 horas de vaciamiento efectivo persisten los síntomas, es probable que necesites tratamiento antibiótico.

En este caso tampoco es preciso dejar la lactancia pues existen multitud de antibióticos compatibles y el bebé puede seguir tomando la leche del pecho afectado sin problemas (aunque a veces puede rechazarlo pues el sabor es diferente).

3. Grietas en el pezón

Desgraciamente, es tan común tener grietas que muchas mamás lo ven como algo inevitable, que hay que pasar. Pues no, no es necesario “hacer callo”” y no debería ser normal tener grietas.

Las grietas se producen por un mal enganche del bebé, que lesiona el pezón al mamar. También aquí se han buscado múltiples remedios para solucionarlo. Según la revisión sistemática de la Cochrane de 2014, no hubo pruebas suficientes de que los apósitos con gel de glicerina, los protectores para la mama con lanolina, la lanolina sola o la pomada multifuncional para el pezón mejoraran de forma significativa las percepciones maternas de dolor del pezón.

Aplicar la propia leche en el pezón, algo habitual hace unos años, está ya desaconsejado por el riesgo de infección. ¿Y qué hacemos entonces? Lo principal es mejorar el enganche; es bueno ir variando posiciones y dejarnos asesorar por personal formado en lactancia materna. En el caso de que el dolor sea tal que no te permita amamantar al bebé puedes realizar lactancia diferida (extraernos la leche manualmente o con sacaleches y dársela al bebé) hasta que las grietas se hayan curado.

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4. Ingurgitación mamaria

A los 2-3 días de dar a luz tiene lugar la famosa “subida de la leche”. Es una situación normal y transitoria. Sin embargo, a veces se produce una acumulación excesiva de líquidos (edema) y hablamos de ingurgitación mamaria.

Los pechos están tan llenos que duelen, están inflamados y a menudo los bebés encuentran dificultades para engancharse. Para mitigarlo se han ofrecido diferentes soluciones, sin tener evidencia científica clara según la última revisión Cochrane. Aplicar calor no es recomendable, pues puede empeorar la inflamación (si lo haces debería limitarse a justo antes de la toma).

Puedes aplicar frío, en forma de packs térmicos o de hojas de col (sí, de col, por extraño que parezca), podría resultar beneficioso. Además, realizar la técnica de presión inversa suavizante antes de la toma permite ablandar el pecho y favorece la salida de leche (pues desencadena el reflejo de eyección). Si es necesario, la madre puede tomar antiinflamatorios (para comprobar la compatibilidad de la medicación con la lactancia, se puede consultar la web de www.e-lactancia.org). En general, la situación mejora en unos días.

5. Raynaud: el pezón que se queda blanco

El fenómeno o síndrome de Raynaud se produce cuando los pequeños vasos que llevan la sangre a algunas zonas del cuerpo se estrechan y disminuye el flujo de sangre; la zona afectada se queda blanca.

A los pocos minutos suele ponerse morada y fría y, cuando la zona entra en calor y la circulación se restablece, se pone roja. Es frecuente que suceda en los dedos de las manos y de los pies pero este fenómeno puede afectar también al pezón.

Hay ocasiones en las que la causa no se identifica y puede desencadenarse por el frío y/o el estrés. En otras, puede deberse a un problema mecánico: una mala succión o un bebé con frenillo pueden desencadenar estos fenómenos. Además de solucionar la causa en el caso de que la haya, se recomienda aplicar calor antes y después de la toma y amamantar en lugares cálidos. Tomar bebidas calientes (sin cafeína) también puede ser de utilidad. En casos concretos, puede ser necesario algún fármaco que dilate (ensanche) los vasos sanguíneos.

6. Pezones planos

Los pezones planos no son en absoluto una contraindicación para la lactancia materna y no deberían ni siquiera suponer un problema. Tan sólo los pezones invertidos verdaderos (muy raros, afortunadamente) en los que los filamentos musculares que hacen protuir el pezón son muy cortos o están ausentes, pueden imposibilitar la lactancia materna.

En el caso de tener pezones planos, no es necesaria ninguna preparación previa al parto. Tras el nacimiento del bebé, lo ideal es que se permanezca piel con piel y se realice un enganche espontáneo en la primera hora de vida; este primer agarre generará una impronta y es probable que el bebé no tenga problemas para mamar posteriormente.

Si es necesario, la mamá puede estimular los pezones aplicando frío o realizar una breve extracción inmediatamente antes de la toma. Según avance la lactancia, los pezones irán protuyendo cada vez más (al igual que en lactancias posteriores). En casos puntuales es preciso recurrir a pezoneras, al menos de manera transitoria.

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7. Perlas de leche

Las perlas de leche son unos puntos blanquecinos o amarillentos que aparecen en la punta del pezón y se corresponen con conductos obstruídos.

La causa puede ser traumática (por ejemplo, bebé que tira hacia atrás sin soltar el pecho) o deberse a una infección más profunda. Las perlas de leche son muy dolorosas. Dependiendo del motivo que las origine, actuaremos de manera diferente.

En el caso de ser por un traumatismo, podemos esperar unos días a que se resuelvan espontáneamente (lo que suelo recomendar yo inicialmente); otra opción es aplicar calor (por ejemplo sumergiendo el pecho en agua caliente) y tratar de deshacer la perla frotando suavemente con una toalla. También hay matronas que pinchan la perla con una aguja estéril.

En el caso de deberse a una infección (suelen preceder o coincidir con mastitis y obstrucciones), es preferible no manipularlas; deberemos revisar cuidadosamente la técnica, intentar dar de mamar en diferentes posiciones y es conveniente que nos valore un experto en lactancia por si necesitamos tratamiento.

8. Baja producción de leche

La incapacidad para producir leche suficiente para amamantar a nuestro bebé se llama hipogalactia. Sólo en una minoría de casos es una hipogalactia verdadera: la madre no puede producir leche suficiente; en la mayoría de casos, sin embargo, se debe a causas secundarias que pueden corregirse: mal enganche del bebé, tomas con horiarios rígidos...

Además de corregir esa situación (mejorar el enganche, realizar tomas frecuentes y a demanda...), hay varias opciones para aumentar la producción de leche. La extracción, tanto manual como con sacaleches, aumenta a estimulación del pecho y con ello la cantidad de leche que producimos; puede ser más eficaz si realizamos un masaje del pecho previamente así como si usamos un extractor doble (o colocamos al bebé a mamar mientras nos extraemos del otro pecho).

Para casos particulares, la extracción poderosa puede ser de utildad. Los galactogogos (sustancias que aumentan la producción de leche) tienen su indicación en casos particulares y, en el caso de los farmacológicos, siempre bajo supervisión médica. Los galactogosos naturales, aunque tremendamente usados en determinadas culturas, no han demostrado evidencia científica a día de hoy y algunos podrían incluso ser peligrosos para el bebé.

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9. Bebé adormilado que no quiere mamar

Los recién nacidos suelen estar muy alerta en las dos horas siguientes al parto y maman con avidez; después, sin embargo, entran en una fase de sueño y algunos pasan varias horas así sin reclamar las tomas. Es importante estar atentos a las posibles señales de hambre. Muchos padres se preguntan si deben o no despertar al bebé.

Aunque el pediatra pueda daros determinadas pautas en función de cada bebé, en general se recomienda despertar al bebé si han pasado más de 3 o 5 horas de la última toma. Para esto suele ser eficaz una estimulación suave, cambiarle el pañal, y/o desvestirle. Si el bebé se engancha el pecho pero la succión es pobre, podemos comprimir el pecho durante la succión para ayudar a la salida de leche.

A veces es necesario dejar caer unas gotas de leche materna en la boca a fin de estimular la succión; podemos hacerlo con jeringa, con dedo-jeringa (finger-feeding) o colocando una sonda en el pecho.

10. Anquiloglosia

El frenillo lingual es una banda de tejido que une la lengua al suelo de la boca. Cuando es muy corto puede dificultar el movimiento de la lengua y hablamos entonces de anquiloglosia, que literalmente significa "lengua anclada".

Algunos bebés con frenillo corto no tienen dificultades en la lactancia; en otros, en cambio, esto sí supone un problema: realizan tomas muy largas (porque no pueden extraer eficazmente la leche) y lesionan el pezón a la madre.

Es preciso que un experto en lactancia valore a los bebés con frenillo; muchos se benefician de corregir el enganche al pecho y usar determinadas posiciones (por ejemplo a caballito). Si a pesar de ello sigue habiendo dificultades, se deberá realizar un corte del frenillo para liberar la lengua (frenotomía); muchas veces puede hacerse en consulta mediante un corte con tijeras.

11. Crisis de lactancia

Las crisis de lactancia son periodos en los que los bebés necesitan aumentar la cantidad de leche y, para ello, reclaman las tomas más frecuentemente. Suelen producirse a las 2-3 semanas, 6 semanas, 3 meses y 6 meses, pero las fechas variarán en función de cada bebé.

La crisis de los tres meses es especialmente importante ya que en muchos casos conlleva al destete. A estas alturas, el pecho de la madre ya no está tan lleno, porque gran parte de la leche se produce durante la toma; además, los bebés se han vuelto expertos mamando y tan sólo permanecen unos minutos en el pecho; por último, a partir de esta edad no ganan tanto peso, lo que puede llevar a pensar a las madres que su producción de leche está disminuyendo.

La solución no es otra que seguir haciendo lo que se venía haciendo: dar el pecho a demanda. Es importante saber que existen y que se resolverán en unos días (en general antes de una semana). Y, en caso de tener dudas sobre el correcto crecimiento del bebé o sobre nuestra producción de leche, consultar a un experto en lactancia antes de tomar ninguna decisión.

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Alguno de los mitos que circulan en torno a la lactancia es aquel que asegura que los pechos pequeños no producen suficiente leche. Pero nada más lejos de la realidad, pues el tamaño de las mamas no está ligado a un mayor o menor éxito en la lactancia.

Si tienes el pecho pequeño y deseas amamantar a tu bebé, no sufras ante este tipo de comentarios. Te explicamos por qué el tamaño de las mamas no influye en la cantidad de leche que se produce.

El tamaño del pecho no influye en la cantidad de tejido mamario

Aunque durante el embarazo es probable que hayas experimentado cambios notables en tus pechos, no es hasta que se produce la subida de la leche cuando las mamas aumentan de volumen y los pezones y la aerola modifican su tamaño y coloración.

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Pero a pesar de estos cambios típicos y habituales, muchas madres con pecho pequeño creen que no podrán ser capaces de amamantar a sus hijos, probablemente movidas por los comentarios del entorno y uno de los falsos mitos más comunes que giran en torno a la lactancia materna.

La glándula mamaria no es más productiva por por el hecho de tener más tejido adiposo rodeándola, por lo que un pecho pecho puede tener una glándula mamaria muy desarrollada y ser capaz de producir leche durante mucho tiempo.

¿Cuánta leche produce el pecho?

Con independencia del tamaño del pecho, la cantidad de leche que se produce varía entre los 11 y los 58 ml por hora y seno, es decir, que a un promedio de 35 ml por hora y seno, un bebé reiuén nacido que se alimenta cada tres horas estaría recibiendo unos 210 ml de leche en cada toma.

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Cuanto más frecuentemente succiona el bebé, más cantidad de leche se produce, pues succión es igual a producción. De este modo, la cantidad de leche materna que produzca tu pecho se irá ajustando a las demandas del bebé e irá cambiando en cada etapa de su crecimiento, para ajustarse a sus necesidades nutricionales.

Así que no te acomplejes creyendo que con pechos pequeños no podrás alimentar correctamente a tu bebé, pues siempre que no exista un problema médico que lo justifique, todas las mujeres que se lo propongan pueden alimentar a sus hijos, sin que el tamaño de las mamas influya ni en la cantidad ni en la calidad de la leche materna.

La lactancia materna (y la crianza en general) está rodeada de numerosos mitos y creencias. Aunque algunos de ellos se han ido transmitiendo de madres a hijas y están muy arraigados en determinadas culturas, se ha comprobado que no tienen base científica y debemos desterrarlos.

No hay dudas de que la lactancia materna tiene múltiples beneficios para la salud de la madre y el bebé, pero siguen difundiéndose creencias que no son ciertas. A continuación os dejamos 11 de los mitos más frecuentes sobre la lactancia materna que no debéis creer.

1. Hay que dar el pecho cada tres horas

Esta es una de las pautas más arraigadas en nuestro entorno y es probable que fuese lo que les contasen a nuestras madres e incluso a nuestras abuelas. ¿os imagináis que a nosotros nos obligasen a comer siempre cada tres horas? ¿Y si tenemos hambre antes no podemos picotear un poco? ¿A lo mejor hemos desayunado menos y ahora nos apetece un almuerzo antes? ¿Y si nos hemos echado un siestón y estamos tan a gusto tienen que despertarnos para que comamos?

La leche materna se digiere rapidísimo y, especialmente los primeros días, los recién nacidos necesitan realizar tomas de pecho muy frecuentes: entre 8 y 12 tomas al día, a veces incluso más. Si tenemos en cuenta que aún están aprendiendo a mamar, se cansan, se quedan dormidos a mitad... y la toma puede alargarse hasta una hora al principio, ¿veis factible que mamen cada tres horas? Estas tomas tan frecuentes son fundamentales para el buen establecimiento de la lactancia materna.

Recuerda que cuanto más mame el bebé, más leche produciremos. Además, los primeros seis meses de vida la leche materna (o la de fórmula en su defecto) cubre todas sus necesidades, tanto de nutrientes como de hidratación. Así es probable que en las épocas de más calor demanden las tomas con más frecuencia: en algunas ocasiones tendrán hambre, en otras sólo sed.

Resumiendo: la lactancia materna (o la artificial) no tiene que ser cada tres horas sino a demanda: siempre que el bebé quiera.

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2. Dar el pecho duele

Es frecuente escuchar que la lactancia materna duele al principio, que es normal que salgan grietas o que tenemos que hacer "callo" primero para que luego no duela. Nada de esto es cierto: la lactancia materna no debe doler.

Puede que los primeros días moleste un poco, por la hipersensibilidad del pezón o porque es una sensación nueva, distinta, pero si amamantar duele es que el enganche del bebé no es adecuado.

En un bebé que esté bien enganchado, el pezón queda pegado al paladar y bien atrás, y la lengua hace un movimiento ondulante sobre el pecho y la areola para bombear la leche; de esta manera no lesiona el pezón, que debe mantener su forma redondeada-cuadrada al acabar la toma. Si aparecen grietas o la lactancia es dolorosa, debemos consultar: es probable que nuestro bebé no esté bien enganchado.

3. Hay que comer por dos

Las madres lactantes invierten unas 700kcal en producir la leche. De éstas, 500kcal se obtienen de la leche y el resto de los depósitos generados durante el embarazo. Durante la lactancia, debemos realizar una alimentación sana y variada, pero no es necesario que comamos por dos, sino comer de acuerdo con nuestra sensación de hambre.

4. No todas las leches alimentan igual

La leche materna es el mejor alimento para todos los bebés. Salvo contadas excepciones (por desnutrición extrema o enfermedad de la madre) todas las leches tienen una composición muy similar.

Cada madre produce la mejor leche para su bebé. Además, la leche materna tiene la particularidad de cambiar su composición en función de la edad del bebé y a lo largo de una mamada. Así, el calostro (producido durante los primeros 2-3 días de vida) tiene mayor contenido en proteínas y menos grasas y lactosa que la leche madura. Y las madres que dan a luz a bebés prematuros producen una leche diferente a las que dan a luz a bebés a término, con un contenido mayor de proteínas y menor de lactosa, y con más inmunoglobulina A y más lactoferrina, porque es lo que necesitan sus bebés en esos momentos.

En general, la leche materna aporta unas 67kcal/100 ml (62-70kcal/100ml). Las proteínas y los hidratos de carbono se mantienen bastante estables, siendo las grasas el componente más variable, tanto entre mujeres como a lo largo de una toma (la leche al final de la toma puede contener hasta 2-4 veces más de grasa que la leche inicial). En cualquier caso, estas cantidades de grasa, con sus variaciones, son nutricionalmente apropiadas para cualquier lactante.

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5. El calostro no sirve, hay que esperar la subida de la leche

En algunas culturas se piensa que el calostro, la leche de los primeros 2-3 días, es impuro y no debe tomarlo el bebé. Y antaño era frecuente ofrecer al bebé otros productos pues se pensaba que "el calostro no era alimento suficiente".

Nada más lejos de la realidad; el calostro en muy rico en inmunoglobulinas y otras células defensivas, creando protección inmediata para el recién nacido. Es además rico en proteínas, vitaminas liposolubles y algunos minerales como sodio y zinc y contiene menos grasas y menos lactosa que la leche madura, lo que hace que resulte de fácil digestión para el recién nacido.

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6. Hay alimentos que no se debes tomar si estás dando de mamar

Algunos alimentos que ingieren las madres dan más sabor a la leche materna que otros (por ejemplo, ajos o espárragos) pero no quiere decir que no puedan tomarlos; la madre lactante debe ingerir una dieta variada y sana. Igualmente, puede tomar alimentos que generen gases (ejemplo legumbres), pues el gas no pasa a través de la leche.

7. Conviene alternar los pechos cada 20 minutos

La lactancia materna es a demanda: cuando el bebé quiera y durante el tiempo que éste desee. Hasta que él no se suelte no debemos cambiar de pecho. La primera parte de la mamada es más acuosa y más rica en hidratos de carbono y la parte final, más rica en grasa; conviene dejar que el bebé vacíe bien el pecho. Solamente con un pecho somos capaces de amamantar (como en el caso de gemelos o cirugía mamaria).

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8. Las madres con pecho pequeño tendrán poca leche

Salvo que suframos de hipoplasia mamaria, el tamaño del pecho no es indicador de la cantidad de leche que seremos capaces de producir. Cada madre tiene el mejor pecho para su bebé.

9. Durante la lactancia hay que beber mucha agua y mucha leche

Durante la lactancia debemos seguir una dieta saludable y variada. No hay que aumentar la ingesta de líquidos, debemos beber cuando tengamos sed. Aumentar en exceso la ingesta de líquidos puede, paradójicamente, disminuir la producción de leche.

Tampoco hay alimentos ni remedios naturales para aumentar la producción; no hay base científica para afirmarlo. Una lactancia frecuente y a demanda con una técnica correcta es el mejor galactogogo. También juega un papel importante la autoconfianza materna.

10. A partir del año la leche materna ya no alimenta

La OMS recomienda lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y posteriormente acompañada de otros alimentos hasta los dos años o más. La leche materna sigue siendo el alimento ideal también a partir del año. El contenido en grasa de la leche materna es mayor a partir de los 12 meses.

11. Conviene sacarle la leche para ver cuánto toma el bebé

El bebé tiene una succión mucho más potente que el sacaleches, por lo que lo que extraemos no refleja lo que toma el bebé. El mejor indicador de que un bebé está comiendo bien es la ganancia ponderal.

Los bebés suelen perder entre un 4 y un 6% de su peso y hasta un 10% los primeros días de vida. Aproximadamente a partir del quinto día y hasta los cuatro meses de edad, su peso aumenta alrededor de 150 a 200 gramos por semana.

Si el bebé hace pis varias veces al día (un pis abundante, claro y regular), es signo de que el bebé está sano, bien alimentado e hidratado.

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Entre el 1 y el 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, y desde Bebés y Más vamos a dedicar un espacio diario a informar, defender y proteger la lactancia. Y es que, aunque todos conocemos los múltiples beneficios que tiene para madre y bebé, aún queda mucho trabajo que hacer y muchos mitos que derribar.

Entre estos mitos hay dos muy extendidos y completamente opuestos: de un lado, quienes consideran que por ser un acto natural, la lactancia es algo sencillo y que fluye sin complicaciones. De otro lado, quienes creen que conseguir una lactancia exitosa es propio, exclusivamente, de unas pocas afortunadas.

Pero nada más lejos de la realidad, pues como en cualquier otro aspecto de la vida, la lactancia materna puede tener luces y sombras. Hoy vamos a centrarnos en la importancia de visibilizar los problemas para que las madres que están teniendo dificultades con sus lactancias no se sientan solas ni incomprendidas, y puedan buscar una solución.

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"No tengo suficiente leche": la gran preocupación de las madres lactantes, y cómo solucionarlo

"Todos me decían que no tenía leche, y llegué a creérmelo"

La primera lactancia de Paloma solo duró un mes porque todo su entorno le hizo creer que no tenía leche. "Acabé abandonando por la presión de la familia, que insistían en que mi bebé se quedaba con hambre y debía darle un biberón", nos cuenta.

"Mi madre siempre me contó que ella no pudo amamantar, y mi hermana tampoco. Durante el embarazo, mi familia me insistía en que me fuera haciendo a la idea de que era un problema hereditario y que yo tampoco lo lograría. Y acabé por asumirlo así".

Pero lo cierto es que su bebé engordaba a un ritmo normal y hacía ya tiempo que había recuperado el peso del nacimiento. Sin embargo, lloraba y se retorcía durante las tomas, y según explica esta madre "me pedía teta continuamente".

Todos a su alrededor interpretaron que el comportamiento del bebé se debía a la escasa producción de leche materna, o incluso a leche de "mala calidad". "Ninguna madre desea que su bebé pase hambre, así que decidí darme por vencida", confiesa Paloma.

Dos años después, nació su segunda hija y Paloma decidió intentarlo de nuevo. "Pero esta vez fue diferente; leí mucho en todo ese tiempo, acudí a charlas de lactancia y contacté con asesoras que me ayudaron y empoderaron. Hoy mi hija tiene tres años y continuamos con la lactancia".

"Tuve que destetar a mi bebé por una operación de rodilla"

Tres meses después de nacer su primer hijo, Isabel tuvo que someterse a una cirugía de rodilla, y el médico le recomendó destetar a su bebé por incompatibilidad del procedimiento con la lactancia materna.

"Me comentó que las pruebas de imagen que debían realizarme, previas a la operación, eran incompatibles con la lactancia. Y también me dijo que era incompatible la anestesia y los medicamentos que debía tomar después de la intervención. Además, me insistió en que estaría dolorida para poder amamantar, y que lo más sensato era darle biberones", recuerda esta madre.

Abrumada por los acontecimientos, Isabel decidió destetar, aunque posteriormente supo que ni las pruebas de imagen, ni la anestesia, ni los medicamentos que estuvo tomando durante unos días eran incompatibles con seguir amamantando a su bebé.

"Lo que me pasó no puede considerarse un problema de lactancia como tal, porque lo cierto es que mi lactancia marchaba sobre ruedas hasta aquel momento. Pero lo pasé muy mal psicológicamente. Yo no quería destetar a mi bebé pero no encontré apoyo; fue más grande el dolor emocional que sentí durante semanas, que el propio dolor físico de la operación a la que me había sometido"

"Esto ocurrió hace nueve años y quiero creer que los profesionales sanitarios están más concienciados con la lactancia que antes. Fue una pena lo que me pasó, y aún hoy lo recuerdo con mucha tristeza e impotencia", se lamenta.

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La angustiosa foto de una madre frustrada por su difícil experiencia con la lactancia materna

"Mi lactancia fue un calvario de grietas y mastitis"

La experiencia con la lactancia de mi hija fue un camino muy duro durante sus primeros meses.

Mi niña nació con un frenillo que dificultó mucho el agarre pero que le fue diagnosticado con cuatro meses, tras mucho tiempo de dolor y sufrimiento. Las grietas y las perlas de leche me acompañaron desde las primeras tomas, pero lo que realmente llevé peor fueron las incontables mastitis subagudas que padecí.

Fui a urgencias en varias ocasiones rota por el dolor, pero no había fiebre, ni endurecimiento de la mama, ni rojeces, por tanto era dada de alta sin ningún tipo de diagnóstico ni solución.

Poco se sabe o se habla acerca de este tipo de mastitis, pero el dolor es terrible y la impotencia de no saber qué hacer ni a quien acudir lo hacía aún más duro. Fue entonces cuando acudí a un grupo de lactancia y los consejos de las asesoras y las experiencias de otras madres me ayudaron a tirar hacia adelante con una lactancia con la que, hasta ese momento, soñaba con abandonar.

Mi tesón y el apoyo incondicional de mucha gente fueron claves para seguir adelante con fuerza y positivismo. Y pasito a pasito, mes tras mes, llegamos a los 13 meses de lactancia.

"Cuando por fin superé los problemas con la lactancia, tuve que incorporarme al trabajo y todo terminó"

Por desgracia, seguro que hay muchas madres que se identifican con la historia de Carmen, quien tuvo que abandonar la lactancia tras incorporarse a su trabajo y encontrar un sinfín de trabas que le dificultaron el hecho de poder seguir amamantando a su hija.

"Mis primeros meses de lactancia fueron horribles. Tuve muchos problemas de agarre y grietas, la niña no cogía peso suficiente y estuve a punto de abandonar en más de una ocasión. Pero la matrona de nuestro centro de salud fue un apoyo fundamental, y gracias a ella logré superar las dificultades"

Pero cuando por fin estaba comenzando a disfrutar de su lactancia, Carmen tuvo que incorporarse al trabajo y se topó de bruces con una realidad que no esperaba:

"Trabajaba en una pequeña empresa familiar y ausentarme de mi puesto para sacarme leche se acabó convirtiendo en una auténtica odisea. Cuantas más trabas surgían, más me agobiaba yo y menos leche lograba sacarme". La lactancia de Carmen tras su reincorporación laboral solo duró tres semanas más.

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¿Se te acaba el permiso de maternidad pero quieres seguir manteniendo la lactancia? Te contamos cómo hacerlo y qué debes tener en cuenta

"La alergia a las proteínas de leche de vaca acabó con nuestra lactancia"

El bebé de Ana fue diagnosticado de alergia a las proteína de leche de vaca (APLV) a los cinco meses de vida. "Mi marido y yo habíamos acudido a la boda de unos amigos y mi hijo se había quedado al cuidado de mi madre. Aunque su alimentación principal era lactancia materna, en algún momento esporádico le habíamos dado biberones de fórmula y jamás había tenido reacción", nos explica esta madre.

Pero aquella noche fue diferente, y cuando su abuela le dio el biberón, el pequeño comenzó a llenarse de habones que rápidamente se extendieron por todo el cuerpo: "Mi madre nos llamó por teléfono angustiada, y dejamos todo para irnos rápidamente al hospital", recuerda Ana.

Allí les dijeron que su bebé padecía APLV y que debía ser alimentado con leche hidrolizada. Ana y su marido estaban tan asustados por lo ocurrido que no se plantearon nada más, y de un día para otro esta madre dio por finalizada su lactancia. Pocas semanas después, Ana se enteró de que podría haber seguido amamantando a su bebé siguiendo una dieta exenta de lácteos, y a pesar de que intentó volver a relactar, no lo consiguió.

"No conocía muchos de los problemas que pueden presentarse durante la lactancia"

La historia de lactancia de nuestra compañera Lucy también fue un cúmulo de obstáculos que ella misma decidió relatar en su blog.

A los problemas iniciales derivados de la separación madre-bebé y de los dolores de la cesárea, se unieron las dificultades de una lactancia mixta, la incorporación al trabajo, y los múltiples baches que fueron surgiendo y que debido a la desinformación, Lucy no logró superar.

"Ahora, viendo las cosas en retrospectiva, me arrepiento mucho de tantas cosas que no hice por mejorar mi situación", se lamenta esta madre. Pero la experiencia es un grado, y ahora Lucy se siente preparada e informada para afrontar una nueva lactancia cuando llegue el momento de tener otro hijo.

"Jamás conseguí que mi bebé se enganchara al pecho sin dolor"

Los cuatro meses que duró la lactancia de Rosa fueron un "camino de espinas", como ella misma lo define. Jamás consiguió que su bebé se agarrara al pecho sin dolor, por lo que acabó asumiendo (erroneamente) que dar el pecho tenía que doler.

"Es una pena, porque nunca llegué a disfrutar de la lactancia de mi hija. Cada vez que se agarraba al pecho sentía como si me clavaran mil alfileres, y por más posturas que probamos no lograba dar con una con la que me sintiera relajada".

Rosa probó a utilizar pezoneras, pero no solo los dolores no mejoraron, sino que acabó produciéndose una mastitis en uno de sus pechos. "Lloraba de impotencia cada vez que mi hija quería mamar, y los últimos días de lactancia le di solamente de un pecho porque no soportaba más el dolor".

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El uso de pezoneras durante la lactancia: ¿Son recomendables? ¿Cuándo y cómo utilizarlas?

Han pasado 18 meses de aquella triste y dolorosa experiencia, y hoy Rosa cree que de haber encontrado una ayuda cualificada en esos momentos, habría podido seguir amamantando a su bebé superando las dificultades.

Fotos | iStock

El bebé está inquieto después de las tomas, pide constantemente el pecho y a mamá, novata en lactancia materna, le asaltan las dudas: ¿No come lo suficiente? ¿No tengo bastante leche?

Los expertos en lactancia tienen claro que si el bebé engorda correctamente, no hay que hacer nada para producir más leche. La mejor receta es la lactancia a demanda, tal y como explica El Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría.

El pecho fabrica más leche de la que el bebé toma para que nunca le falte y se regula según la cantidad que el pequeño saca. Hay que tener en cuenta que la leche materna se digiere en menos de dos horas, por lo que es lógico que los bebés necesitan mamar frecuentemente.

Solo si el bebé pierde peso o gana poco hay que buscar la causa: una mala posición, hipotiroidismo de la madre, frenillo en la lengua del bebé... y ponerle remedio.

De presentarse el caso, será el pediatra quien lo valore y diga cómo actuar. Ocasionalmente se usan medicamentos (denominados galactogogos) para aumentar la producción de leche.

No obstante, el Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría advierte que estos medicamentos no deben usarse demasiado tiempo y jamás sin supervisión médica.

Entonces... ¿qué hay de cierto en los trucos para producir más leche materna?

Beber mucho líquido aumenta la producción

Muchas mujeres sienten sed al amamantar por efecto de la oxitocina (la hormona que estimula la salida de leche). Por esa razón deben tomar todo el agua que necesiten, pero eso no significa que beber más aumente la cantidad de leche ni tampoco que esta salga más aguada si se toma demasiada agua.

La cerveza ayuda a tener más leche

Es cierto que esta bebida estimula la prolactina, la hormona responsable de la subida de la leche, pero no hay estudios que avalen que aumente la producción de leche. Además, el Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría recomienda "no beber alcohol al menos durante los primeros tres meses de lactancia y una vez pasado este tiempo beber cantidades pequeñas, esporádicas y alejadas de las tomas".

Hay que tomar alimentos 'productores'

Repetimos: la producción de leche no depende de la dieta materna, sino de la demanda del niño. No hace falta tomar ciertos alimentos que se piensa que aumentan la cantidad de leche: avellanas, sardinas, leche de vaca….

Tampoco evitar otros porque pueden producir gases al bebé: como las legumbres (que solo producen gases a la madre) o que dan mal sabor a la leche y pueden provocar que la rechace (ajo, espárragos…). A unos bebés les puede molestar el sabor, pero a otros les encantará.

La madre puede tomar cualquier alimento apto para el consumo humano. Alba Lactancia Materna explica qué tienes que comer mientras das el pecho: legumbres tres veces a la semana, lácteos (no más de 4 raciones al día), pescado...

El estrés reduce la cantidad de leche

A lo largo del siglo XX, han sido precisamente las mujeres más ajetreadas y con más problemas, las madres de países en vías de desarrollo, las que más pecho daban.

Es cierto que un momento de disgusto muy grande (como un accidente de coche o una muerte) produce adrenalina y cortisol en grandes cantidades, lo que puede inhibir durante un rato la producción de oxitocina, la hormona responsable de que la leche salga cuando el niño mama. Pero en el pecho hay la misma cantidad de leche que antes de susto. Lo que ocurre es que no sale con tanta facilidad y el niño puede molestarse. Pero se trata de un efecto parcial y transitorio y mientras el niño siga mamando, el pecho sigue produciendo.

Cuanto más coma la madre más leche tendrá

Esta medida solo conseguirá que engordes y que tardes más en recuperar tu peso óptimo. Si se quiere que el bebé se alimente de forma adecuada, y la mamá recupere la forma tras el parto, lo recomendable es adoptar una dieta sana y equilibrada, pero completa.

Los pechos pequeños producen menos

El éxito de la lactancia no tiene que ver con el tamaño del pecho ni la forma de los pezones.

Un pecho pequeño suele tener la misma cantidad de tejido glandular (el que produce la leche), pero menos tejido adiposo (grasa acumulada). Solo excepcionalmente hay pechos, no pequeños, sino atróficos y malformados, que no producen suficiente leche.

La forma de los pezones en general no afectan la lactancia, sin embargo hay situaciones particulares, tales como pezones umbilicados o extremadamente grandes que tienen dificultades al principio. En estos casos, es aconsejable buscar ayuda de un grupo de lactancia para encontrar la mejor posición al amamantar y barajar la posibilidad de usar pezoneras.

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Estás dando el pecho a tu hijo y te has quedado embarazada de nuevo. En ese momento es probable que te asalten un montón de dudas en torno a la lactancia: ¿Puedo continuar amamantando? ¿Dar el pecho podría afectar negativamente al embarazo? ¿"Robará" mi hijo mayor la leche a su hermano recién nacido?...

Son muchas las preguntas, y muchos los mitos que hay en torno a la lactancia durante el embarazo. Te contamos todo lo que debes saber acerca de la lactancia en cada trimestre de la gestación, así como los casos en los que no estaría recomendada.

Primer trimestre: aumenta la sensibilidad de los pechos

La molestia más notoria del primer trimestre, - y en algunas mujeres el primer síntoma de embarazo,- es la hinchazón y sensibilidad en los pechos.

Desde los primeros días, los pechos empiezan a prepararse para la lactancia. Los elevados niveles de progesterona y estrógenos hacen que crezcan y se vuelvan más sensibles, y a veces duelen al más mínimo roce de la ropa.

En ocasiones, esto podría suponer un problema para las mamás que están dando pecho a sus hijos, ya que experimentan dolor o gran incomodidad en el momento de la toma. Tanto es así, que algunas deciden destetar sin haberlo previsto porque el dolor no es soportable.

Aunque la sensibilidad en los pechos aumenta durante el embarazo, no todas las mujeres experimentan un dolor tan acusado, por lo que hay muchas que deciden seguir amamantando. En cualquier caso, estas molestias suelen disminuir a medida que avance la gestación.

Segundo trimestre: bajada de la producción

Aunque el hijo mayor mame con frecuencia, entre el tercer y cuarto mes de gestación se produce una caída en la producción de la leche debido a los cambios que sufre el pecho para adaptarse al futuro bebé.

Cuando el niño lactante tiene una cierta edad podría expresar con palabras esta caída de la producción, pero si aún es un bebé, quizá la madre comience a notarle más irascible a la hora de mamar o incluso empiece a dar muestras de rechazar el pecho.

El 40 por ciento restante de niños que continúan mamando lo hacen sin leche (o saliéndoles muy poca cantidad), por el simple hecho de estar en contacto con su mamá. En estos casos, desde LactApp aconsejan que si el niño lactante tiene menos de un año se complemente su alimentación con leche de fórmula.

Tercer trimestre: aparece el calostro

Durante el tercer trimestre de embarazo el pecho de la mujer comienza a producir calostro, pensando en el bebé que está a punto de nacer. Esto ocurre siempre, con independencia de si el hijo mayor continúa mamando o no.

Quizá la madre llegue a apreciar el calostro en forma de pequeñas gotas transparentes, pero en muchos casos es su hijo quien avisa de su presencia, al expresar su disconformidad por el cambio de sabor que de pronto comienza a experimentar al mamar (ligeramente salado).

También hay que tener en cuenta el efecto laxante del calostro, que podría hacer variar las deposiciones del niño mayor en cantidad (más abundantes) y consistencia (más líquidas).

Tu bebé ya ha nacido: lactancia en tándem

Cuando el bebé nace comenzarás una nueva etapa llamada lactancia en tándem, en la que tu leche alimentará tanto a tu recién nacido, como a tu hijo mayor.

En este momento es normal que te surjan ciertas dudas sobre la producción, el tipo de leche que tienes, o cómo debes proceder para alimentar a tus hijos. Te contamos qué debes tener en cuenta:

¿Tendré subida de la leche?

Aunque hayas mantenido la lactancia durante el embarazo, cuando tu bebé nazca tendrás subida de leche igualmente, aunque esta se producirá con mayor rapidez. Además, tendrás la ventaja de que tu hijo mayor podrá ayudarte a descongestionar el pecho.

Los expertos dicen que en los casos de lactancia en tándem el recién nacido suele aumentar de peso con mayor rapidez, y normalmente no se observan crisis de crecimiento en sus primeros meses.

Tu hijo mayor no "roba" calostro a su hermano

Es probable que escuches a alguien decirte que si das el pecho a tu hijo mayor cuando tu bebé ha nacido, le estará robando el tan preciado calostro. Pero se trata de un mito, uno más de todos los que rodean a la lactancia materna.

Debes saber que tus pechos producirán calostro suficiente para asegurárselo al recién nacido, y de paso, el calostro que tome tu hijo mayor le supondrá una importante inyección de inmunidad.

Otros datos importantes a tener en cuenta

Para algunas madres, la lactancia durante el embarazo puede provocar ciertos sentimientos desagradables o incluso rechazo hacia su hijo mayor. Los expertos aseguran que es un sentimiento normal, y que en algunas ocasiones podría ir incluso en aumento a medida que avanza la gestación.

Si estás pasando por esta fase es recomendable que acudas a un grupo de lactancia o te pongas en manos de una asesora, para que te ofrezca pautas que te ayuden a llevar la situación de la mejor forma posible.

¿Cuándo se debe suspender la lactancia?

Sin embargo, hay que saber que la succión del pecho estimula la producción de oxitocina, lo que puede provocar contracciones del útero. Por lo general, estas contracciones no suponen ningún problema, ya que la duración de la oxitocina en sangre tras la succión es muy breve.

Pero hay ciertas circunstancias por las que el médico podría recomendarte abandonar la lactancia. Según leemos en este artículo de la Asociación Española de Pediatría, estos supuestos serían:

• Embarazos gemelares
• Embarazos de alto riesgo
• Hemorragias vaginales
• Amenazas de aborto o de parto prematuro
• Falta de aumento adecuado del peso corporal durante el embarazo

En definitiva, y salvo que el médico indique lo contrario, continuar con la lactancia durante el embarazo es una decisión que depende exclusivamente de ti y de tu hijo mayor.

Fotos | iStock, Mothering touch en Flickr

Más información | LactApp, Alba Lactancia

En Bebés y Más | Lactancia materna

Una madre compartió una foto de dos bolsas de leche materna extraída con diferencia de tres días. Leche de la misma madre, pero muy diferente, un líquido inteligente que se adapta a las necesidades del bebé en todo momento, incluso cuando está enfermo.

Ashlee Chase, de Estados Unidos, tiene una bebé de siete meses, y aunque muchos le dicen que su leche ya no le alimenta, esta asombrosa foto demuestra que no sólo la sigue alimentando sino que se transforma para proteger a su hija. La de arriba es la leche que se extrajo cuando su hija estaba sana, y la de abajo, cuando su hija se había enfermado y tenía fiebre.

"¿Todavía amamantas a tu bebé de siete meses? Ella es demasiado mayor. Solo te está usando como chupete. Tienes que ponerla en su propia cama. ¿Por qué? La leche de arriba es de hace 3 días cuando Elliot estaba saludable. La de abajo es la leche que tomó hoy, después de enfermarse con fiebre, y le dio confort toda la noche."

¿Por qué la diferencia de color?

La leche materna contiene todo lo que el bebé puede necesitar para su crecimiento y desarrollo, y presenta ciertas variaciones en su composición. Puede decirse que existen diferentes clases de leche materna, según la etapa de crecimiento.

Está compuesta por agua (un 88%), proteínas, hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas. También contiene elementos traza u oligoelementos, hormonas y enzimas. La grasa es su componente más variable. Al principio de la toma, la leche es ligera y al final se vuelve cremosa, pues contiene de 4 a 5 veces más grasa.

Además, la leche materna es inmunoreguladora, es decir que estimula el desarrollo del propio sistema inmune del lactante en caso de infección. También contiene muchos componentes antiinflamatorios e antiinfecciosos.

Al notar el cambio de color, la madre que compartió la foto llamó al pediatra de su hija para comentárselo. Este le explicó que el color amarillo más oscuro de la leche materna significaba que había "más grasa y anticuerpos en la leche" para ayudar a su hija a combatir la infección. Asombroso, ¿verdad?

Vía | HuffPost
En Bebés y más | ¿Por qué una foto de dos bolsas de leche de una madre se ha hecho viral?, El 'aguachirri' que producen las mujeres en sus pechos a partir de los 6-12 meses aporta más energía que la leche de vaca