Dice el dicho que los bebés, cuando nacen, comen y duermen. Es un dicho muy famoso que es bastante real, porque en realidad lo que hacen casi todo el día es comer y dormir, pero que suele llevar a equívoco, porque muchos padres creen que comen como ellos, cada 3-4 horas (o más) y que luego simplemente duermen, respetando las noches.

La realidad no es esa, claro, porque los bebés comen y duermen, pero lo hacen muchas veces, despertándose muy a menudo para comer, sobretodo a partir de la primera semana.

Los primeros días, quizás porque están en fase de adaptación al nuevo mundo, quizás porque todavía no necesitan demasiado la vigilia, duermen más que comen. Se van cogiendo al pecho y se van durmiendo en seguida porque tienen sueño, casi como si se cansaran de mamar o no tuvieran suficientes fuerzas.

Entonces, a partir de la semana, más o menos, empiezan a estar más despiertos, empiezan a comer mejor y empiezan a demandar más comida. En ese momento suele suceder que los padres se dan cuenta de que algo ha pasado, porque el bebé pasa una mala noche que “pa qué”, pidiendo a todas horas (“tengo hambre, igual que hace unos días, pero ahora prefiero pedir que comer con hambre”) y haciendo creer a los padres que tiene gases, cólicos o vete tú a saber qué.

Entonces al día siguiente preguntan a todo el mundo si pueden ser cólicos, si es normal, que qué le pueden dar, si es que la madre se está quedando sin leche, si esa noche tendrán que correr a comprar leche artificial a la farmacia o si habrán hecho bien dándole un biberón (si es que ya se lo han dado).

La realidad es que suele ser cosa de una noche, a lo sumo dos, en que el bebé demanda más para que la madre haga más leche o le dé de comer más a menudo (los de biberón a veces también lo hacen, porque quieren más comida y más a menudo). Por eso se les suele decir a los padres que para los bebés también existe el dicho que dice que “un mal día lo tiene cualquiera” y que pronto la cosa remite, no hasta el punto de cuando nació, que dormía como un bendito, pero sí al punto de dormir unas 2-3 horitas entre toma y toma, o quizás menos, porque muchos maman cada hora y media, pero al menos no se pasan la noche llorando.

Muchos padres esperan una solución al problema, porque esperan y desean que todo vuelva al “como antes”, pero no, no es lo habitual porque los bebés no suelen hacer eso, sino comer a menudo, y ese día o esos dos días, más los que vendrán más adelante, que seguro que los habrá y cuyo motivo es indeterminado (aires, gases, un pedo atravesado, una caca que no ha querido salir, la familia que ha querido tocar y coger al bebé todos el mismo día,…), sirven para dar una cura de realidad a los padres, que pronto entenderán que tener un bebé no es parirlo y ya está, sino que lo más duro empieza en ese momento, cuando hay que cuidarle, alimentarle, abrazarle, mecerle, cogerle, no estresarle, calmarle, dormirle, etc., porque es lo que necesitan a todas horas.

Foto | A4gpa en Flickr
En Bebés y más | Ser papá: nadie dijo que tener un hijo fuera fácil, “No lo cojas en brazos, que se acostumbra”, Cuando tu bebé llora tanto que estás a punto de perder la razón

El cuidado y la atención de una madre hacia un hijo es tan importante que es capaz de modificar la estructura del cerebro. Una investigación avala científicamente los beneficios de la influencia materna en los primeros años de vida, una etapa decisiva para el desarrollo de la personalidad, afirmando que el amor materno mejora el cerebro del niño.

Según investigadores de la Universidad de Washington Escuela de Medicina de San Louis (EE.UU.) los niños que han sido cuidados y apoyados por sus madres durante sus primeros años de vida tienen un cerebro con un hipocampo más grande, una estructura clave importante para el aprendizaje, la memoria y la respuesta al estrés.

Es la primera investigación que demuestra que los cambios en dicha región crítica de la anatomía del cerebro de los niños están vinculados a los cuidados maternos.

El apoyo de la madre durante el proceso de adaptación del niño en la infancia produce cambios en el hipocampo, aumentando su tamaño casi un 10 por ciento en aquellos niños que habían sido cuidados y queridos, en comparación con los niños cuya relación materna no había sido tan enriquecedora.

El hipocampo es una estructura muy importante del cerebro. Su función principal es la gestión de respuesta ante el estrés. Los niños pequeños no son capaces de gestionar el estrés como lo hacemos los adultos (su cerebro todavía no está “entrenado” para eso). Sin lugar a dudas, la actitud de una madre cariñosa y pendiente de las necesidades del niño es clave para ayudarle a adaptarse a las situaciones de estrés. Esta parte del cerebro también es clave en los procesos de aprendizaje y memoria.

Parece mentira que un estudio científico tenga que venir a resaltar la importancia de la crianza de los hijos. Es sabido que un ambiente acogedor, en el que el niño se siente querido, seguro y respetado es decisivo para el niño a todos los niveles.

Y es que ahora además sabemos que el amor materno mejora el cerebro del niño. Tenemos una evidencia científica del proceso biológico que ocurre en el cerebro cuando esto sucede: el poderoso efecto de los cuidados maternos sobre el cerebro de los niños.

Vía | ABC
Foto | katinalynn en Flickr
Más información | The Proceedings of the National Academy of Sciences
En Bebés y más | Documental: El cerebro del bebé por Eduardo Punset (1), (2) y (3)

Vamos a hablar hoy de como buscar ayudas para las jóvenes y adolescentes embarazadas, una situación que muchas madres tienen que enfrentar y, además, a veces lo hacen en solitario. Un embarazado no planificado es una situación dificil de asumir, pero lo es más si la madre se encuentra sola o sin recursos personales, económicos y de apoyos para poder ocuparse de salir adelante.

La negación primero, el miedo, el enfado, todo es normal, pero, al final, es preciso tomar una decisión y es una decisión importantísima, algo que no se puede tomar llevadas por la confusión, el pánico o la sensación de abandono. Se trata de una decisión que cambiará nuestro futuro y que es vital también para el hijo que tendríamos. Por eso, antes de hacer nada, hay que serenarse, buscar buenos consejos, apoyarnos en la familia y organizar nuestras ideas, buscando, sobre todo, recursos para poder decidir con libertad y responsabilidad, sin cerrar los ojos, pero también sin cerrarnos puertas.

Cuando una adolescente o una mujer muy joven se queda embarazada sin haberlo planificado ni tener recursos propios hay un momento en el que , si decide seguir adelante y dar la vida a su hijo, va a enfrentarse a la incertidumbre económica y a la lógica preocupación por su futuro y el del niño.

Si su familia o su entorno más cercano no pueden o no quieren darle todo el apoyo y la ayuda material que necesita, o, simplemente, si quiere hacerse cargo de sostener ecómicamente a su hijito por ella misma o con la ayuda de su pareja, que puede que también sea muy joven y sin trabajo, la situación se complica. Y si nadie la apoya o está completamente sola, todavía va a ser más vulnerable y sentir desesperación al no ver salida.

En esos casos va a necesitar ayudas económicas o recursos materiales para seguir adelante con el embarazo si es su decisión.

Para que una mujer pueda tener a su hijo y decidirlo libremente es necesario que existan redes de apoyo y medidas de soporte económico, laboral y educativo para estas muchachas que van a ser madres. Aunque vaya a cambiar toda su vida y vayan a afrontar dificultades, no se arrepentirán de ver crecer a sus hijos a su lado, pero necesitan que la sociedad cuide de ellas para que puedan ellas cuidar de sus hijos y, también, poder luchar para lograr sus sueños.

He hecho una pequeña recopilación de recursos para intentar ayudar a estas mujeres jóvenes que han decidido que sus hijos inesperados nazcan y vivan con ellas. Hay recursos públicos y lo mejor, para acceder a ellos, es dirigirse a la oficina de Servicios Sociales del ayuntamiento en el que vivimos para que nos orienten.

Desde los propios ayuntamientos o en conexión con el Área de Servicios Sociales de las Comunidades Autónomas existen recursos como pisos de acogida, cursos de orientación y guarderías que van a poder ayudar a esas mamás. Pero, si esto no es suficiente, también hay otro tipo de organizaciones a las que podemos dirigirnos.

Asociaciones de ayuda a las jóvenes embarazadas

Además existen organizaciones y asociaciones que dirigen sus esfuerzos a ayudar a las jóvenes embarazadas. Podéis encontrar un listado a continuación.

Fundación Red Madre fue creada en 2007 con el propósito de activar una Red solidaria de apoyo, asesoramiento y ayuda a la mujer para superar cualquier conflicto surgido ante un embarazo imprevisto, en toda España. La constituyen voluntarios formados para la atención directa a mujeres embarazadas con dificultades y de entidades que trabajan en apoyo a la maternidad. Cada año atienden a más de 1.000 mujeres.

La Fundación Madrina está dedicada a la asistencia integral de jóvenes y adolescentes embarazadas, sin recursos y en riesgo de exclusión social, violencia o abuso. Se manifiesta aconfesional. Ofrece la posibilidad, incluso, en algunos casos, de que familias acojan a madres adolescentes sin recursos durante hasta año y medio, para que ellas puedan reorganizar sus vidas y también ofrecen orientación laboral.

Otras organizaciones que pueden proporcionar apoyo son Fundvida, Fundación Vida y Provida.

Una adolescente o una mujer muy joven pueden ser madres maravillosas. Lo que aprenden, lo que luchan, lo que enfrentan, es parte de su experiencia vital. Maduran porque tienen una gran responsabilidad, pero también tendrán mucho tiempo más adelante para hacer esas cosas que ahora no podrán.
En Embarazo inesperado podemos encontrar un listado completo de recursos de todo tipo para ayudar a las jóvenes embarazadas.

También podéis iniciar la búsqueda, si vivís en Madrid, en la páguina Recursos para embarazadas.

Madres jóvenes, madres también

Una de mis amigas de la infancia se quedó embarazada a los 16 años. Sus compañeros se presentaban a Selectividad el día que ella daba a luz gemelos. Hubo mucho dolor al enfrentar la maternidad en solitario, aunque ella contó con sus padres. Noches sin dormir, cansancio, nervios, temor por el futuro. Crió a sus hijos, estudió, se casó, y cumplió sus sueños. Es maestra de Primaria, sus hijos tienen hoy 20 años y están en la Universidad. Ha viajado, ha amado, ha aprendido. Lo que se perdiera en la adolescencia o en la vida, al final, pesa mucho menos que todo lo que ha ganado.

Espero que estas páginas que he recopilado os ayuden si estáis en un embarazo siendo adolescentes y habéis decidido ser mamás. Necesitáis ayuda pero no desesperéis, buscadla empezando por aqui y veréis como vuestros hijos os han una fuerza que no habíais creido nunca que tuvieráis. Las madres somos fuertes, y vosotras seréis madres también, jóvenes, pero tan madres como las demás.

En Bebés y más | Decidir ser madre adolescente, El embarazo de una adolescente, Madres solteras, una ayuda de interés,

Los datos del Movimiento Natural de la Población dados a conocer por el Instituto Nacional de Estadística (INE) revelan una tendencia en alza en los últimos años: cada vez nacen más bebés de madres solteras en España, alcanzando en el año 2010 su nivel máximo.

El 35,5 por ciento de los 485.252 nacidos en España en 2010 (los últimos datos analizados) son hijos de madres no casadas. Entre las españolas representa el 34,4 por ciento, mientras que entre las extranjeras residentes en el país, el 39,9 por ciento.

Las circunstancias particulares que llevan a una mujer a ser madre soltera pueden ser muy variadas. Algunas no lo eligen pero les toca y lo afrontan valientemente, mientras que otras deciden ser madre en pareja sin haber pasado por el registro civil y otras muchas eligen asumir la maternidad sin pareja de forma voluntaria.

No cabe duda que los modelos de familia están cambiando y que cada vez son más las mujeres que deciden ser madres en solitario. Hace años atrás era un modelo menos aceptado, pero en los últimos años se ha vuelto más frecuente y empieza a entenderse como una opción más de familia actual.

Ser madre soltera no es necesariamente sinónimo de desdicha, en absoluto, de hecho hay investigaciones que afirman que las madres solteras tienen mejor autoestima que las solteras sin hijos. Conseguir sacar adelante una familia solas las llena de satisfacción y orgullo, las hace ser más positivas, además de tener una mayor capacidad para adaptarse a las circunstancias de la vida.

La reproducción asistida entre madres solteras se ha duplicado e incluso triplicado en los últimos años, siendo la fecundación in vitro y la inseminación artificial los métodos más elegidos por ellas para conseguir el embarazo.

Es una realidad: cada vez nacen más bebés de madres solteras, una opción que merece todo el reconocimiento como cualquier otro modelo de familia.

Vía | El Mundo
Foto | depone en Flickr
En Bebés y más | Decidir ser madre soltera, Yo soy madre soltera: web para mamás solas

¿Os falta algún regalo para una mamá que acaba de dar a luz? Os propongo unas cuantas ideas que serán éxito seguro para las madres recientes y que les van a ayudar a conectarse con su bebé y con ellas mismas en estos intensos momentos.

Seguramente ya ha comprado todo lo que cree poder necesitar, y, aunque podamos regalarle algo de ropita para su bebé, eso va además, ya que seguro que agradece algo especial pensado para ella misma.

¿Qué necesita una mamá recien parida para estar feliz y tranquila? Lo cierto es que cosas, lo que se dice cosas, pocas. Lo que de verdad necesita es estar disfrutando de su hijo, recuperándose del parto, descansando y embelesada en su bebé, comer bien, dormir lo más posible, tomar el aire, no sobrecargase de tareas y tener ayuda en las cosas prácticas del hogar.

Pues por ahí van a ir nuestros regalos, no regalos, regalazos.

Comida hecha

Ponte a cocinar con un recién nacido. Es que sobre, las mamás necesitan comiditas ricas, calientes y caseras, ya hechas, para solo tener que calentarlas y comérselas cuando tengan un rato libre o tenerlas listas para la comida familiar.

Así que uno de los mejores regalos es llenar el congelador de platos caseros ya hechos por nosotras mismas, un vale para un restaurante de comida casera a domicilio de su localidad o el compromiso personal de ir todos los días con una buena olla de guisillo, de menestra o de cocido durante por lo menos los primeros quince días.

La casa limpia y otras tareas

Otra cosa que hace mucha, pero que mucha falta, es que alguien nos visite y no sea para coger en brazos al bebé en medio de su siesta o de la toma del pecho, sino que se ocupe de todas esas tareas de la casa que no debería tener que hacer una mamá reciente.

Así que esa es mi segunda recomendación, “vales” comprometiéndonos a ir a su casa a lavar y planchar cuando nos lo pida, a ir al mercado o a pasar la aspiradora, o, mejor, a ir todos los días un par de horas a hacer la colada y mantener la casa en orden.

También, si no podemos hacerlo directamente, podemos buscar una señora de la limpieza y pagarle nosotros durante un par de meses, para que la mamá no tenga que hacer más que lo imprescindible.

Dependerá, claro está, de cada mamá, pero todas necesitan y agradecen algo de ayuda práctica. Si no es con la limpieza de la casa, tal vez le venga bien que vayamos a llevar al niño mayor por la mañana, o que llevemos a los hermanos al parque un rato por la tarde, o que demos un paseo o cuidemos al bebé mientras ella se ducha tranquilamente o se toma un café con una amiga o, simplemente, se tumba en la cama a leer un rato sabiendo que su hijo está atendido.

Un buen masaje

¿A quién no le gusta una buena sesión de reflexoterapia o un masaje relajante? Pues si llevas dos semanas sin dormir bien, tienes visitas en casa cuando no te apetecen o estás afrontando una situación tan nueva como es la maternidad, se agradece mucho más. Así que, aunque ya tengáis los regalos para una mamá reciente, si os da el presupuesto, añadid un vale para una sesión de masaje, que seguro, seguro, que os lo agradece.

Una sesión de fotos

Cuando nace el bebé siempre le hacemos muchas fotos, con nosotras y muchas más con los abuelos, tíos, vecinos y amigos que vienen de visita. Pero una sesión de fotografía profesional donde nos saquen guapas a pesar del cansancio con nuestro precioso hijito será un recuerdo muy bello para el futuro .

Es, seguro, otro regalo que os agradecen mucho, pero en este caso vale la pena enterarse por si ya lo tienen contratado.

Accesorios de lactancia

En realidad, no me refiero a cualquier accesorio, sino a esas cosas en las que quizá no ha pensado y que van a hacerle más sencillo amamantar en casa y en la calle, sobre todo si es primeriza y no está acostumbrada: una bonita camiseta de lactancia para que amamante en cualquier lugar sin que se le enfríe la tripa y un cojín de lactancia para que descanse la espalda mientras amamanta.

Dormir sin lágrimas

Los dos libros que os recomendaba en los temas anteriores sobre los mejores regalos para una embarazada o para una mamá a punto de parir valen, por supuesto, también, para la que acaba de dar a luz: “Una nueva maternidad” y “Amar, comer, mamar”.

Pero quiero añadir en cada artículo una recomendación literaria, y creo que, antes de que asalten a vuestra amiga recién parida con consejos absurdos para que deje solo a sus bebé mientras duerme, no lo duerma en brazos o no le de el pecho a demanda por la noche, mejor prevenir. Mi consejo es regalarle el “Dormir sin lágrimas” de Rosa Jové antes de que la induzcan a comprar algún libro con métodos para “enseñar a dormir”.

Espero que estas ideas os permitan, el Día de Reyes, hacer felices con los regalos a muchas mamás recientes que seguro que agradecen que les demostréis que pensáis en ellas y en lo que más pueden necesitar estos días de puerperio.

En Bebés y más | Los mejores regalos para una embarazada, Los mejores regalos para una mamá que pronto dará a luz

Quedan ya poquitos días para Reyes pero seguro que algunos tenéis regalos de Navidad pendientes. Os ofrezco algunas sugerencias sobre regalos pensados para mujeres embarazadas o que acaban de tener a su bebé, para que podáis ayudarles a que vivan plena y gozosamente su maternidad.

“Una nueva maternidad”

Mi primera recomendación es la de este libro: “Una nueva maternidad”, del que soy co-autora. Editado por Ob Stare ha sido una de las publicaciones más comentadas en los internet además de aparecer en todo tipo de medios de comunicación.

Las autoras de “Una nueva maternidad” nos consideramos mujeres comprometidas con el futuro de los niños y la crianza consciente y con el libro esperamos transmitir la idea de que se puede hacer una revolución real desde la maternidad.

Hay relatos más personales y otros artículos más formales, se pueden leer cosas sobre el embarazo, los partos, la lactancia, la conciliación, la educación sin violencia y sobre todo, sentir muy cerca a otras madres que hablan con el corazón, con cercanía y una gran libertad y harán que las mujeres que reciban este regalo se sientan más acompañadas, como si formaran parte de una tribu.

Un portabebé

Un buen portabebé, adecuado a las necesidades generales de esa futura mamá, puede ser uno de los mejores regalos posibles. Incluso si ella no se lo había planteado o parece algo reticente a esas “modernidades” si lo tiene en casa y recibe un poco de asesoramiento, usarlo cuando su bebé haya nacido será una enorme ayuda. Precisamente si no lo ha comprado ya, sepamos que lo quiere o no, es casi un éxito seguro.

Cuando el recién nacido reclame brazos y contacto físico, si la mamá ya tiene el portabebé, tendrá un buen aliciente para usarlo y seguramente descubrirá lo mucho que simplifica su vida y lo cómodo que está el bebé.

Menos llantos, más descanso, menos nervios, más paseos, más libertad para moverte por casa, una lactancia más sencilla y mayor sensación de cercanía para el bebé son ventajas que se suman al regalo del portabebé.

Por supuesto, si la mamá ya había mencionado que piensa comprar uno, lo mejor es enterarnos un poco de cuales son sus preferencias, para acertar segurísmo. Si ella no está muy informada, podemos pedir consejo en una página especializada como la Red Canguro, donde nos ofrecerán seguro una buena asesoría.

Las cuotas de una asociación de lactancia y crianza durante un año

Cuando nace el bebé muchas mamás se sienten solas, sin encontrar a otras mujeres con las que hablar sin sentirse presionadas o sin recibir consejos de desapego sobre sus hijos. También puede suceder que tengan problemas en el inicio de sus lactancias o dudas y miedos sobre el cuidado de sus bebés.

Seguramente, decidirse a buscar una asociación y acudir a ella puede ser un paso que pocas den, pero, si hemos buscado una asociación local que tenga reuniones frecuentes y cerquita de sus casas y hemos pagado sus cuotas, se animarán a ir.

Por tanto, el hacer socia a nuestra amiga y pagarle las cuotas durante un año de una asociación de lactancia y crianza que tenga una sede cerca de su casa es otro de esos regalos que van a servirles seguro mucho más que cualquier cachivache caro. Yo, desde luego, habría pasado mucho mejor mis primeros meses si alguien hubiera acertado con esto, en vez de andar buscando a tientas donde acudir.

Además, cuando nació mi hijo, hace diez años, había pocos grupos de lactancia y crianza. Yo misma fundé una asociación de crianza entonces. Ahora, sin embargo, son muchísmas las asocaciones locales.

En el pueblo donde yo vivía cuando nació mi hijo precisamente ahora hay una asociación “Mamá Luna” que hace reuniones de lactancia cada semana, cursos, charlas y talleres, y donde hay mujeres estupendas con mucha experiencia en la crianza o en temas concretos como el porteo, los cuidados del bebé o la alimentación complementaria, doulas, asesoras de lactancia e incluso colaboran profesionales sanitarios como una pediatra que además es consultora de lactancia certificada.

Seguro que cerca de la casa de vuestra amiga embarazada hay alguna otra asociación de lactancia y crianza donde le ayudarán durante esos primeros meses de dudas.

Estos son tres regalos maravillosos para una embarazada en cualquier momento del año y que seguro que, aunque al principio se asombren, si se los entregáis estas Navidades harán que durante mucho tiempo os recuerden con agradecimiento y, sobre todo, les ayuden para afrontar ese gran cambio vital que es la maternidad.

La lista la he hecho con ayuda de otras muchas mamás que me han mandado sus ideas, y como hay muchas más y muy buenas, voy a seguir compartiéndolas con vosotros. Seguro que alguna os sirve para acercar con el regalo de Navidades de una embarazada o madre reciente.

En el próximo tema os hablaré de otros libros y cursos que pueden ser un gran acierto como regalo de Navidad paa una embarazada y además, de otras ideas que podrán hacer que el inicio de la maternidad sea algo más sencilla para vuestra amiga, hermana o esposa.

En Bebés y más | Especial Navidad, Tipos de portabebés, “Una nueva maternidad” está a punto de llegar. Primer libro de la Tribu 2.0

Hace tiempo que se sabe que el cerebro tiene plasticidad, es decir, que va cambiando a medida que vamos creciendo, aprendiendo y viviendo. Uno de los momentos en los que más cambia es durante el embarazo, momento en que el sistema nervioso de la mujer la prepara para la inminente maternidad.

Durante el embarazo, como todos sabemos, las hormonas empiezan a hacer de las suyas en todos los sentidos. Los cambios más evidente son los físicos, porque son los que más se aprecian a simple vista y los que más nota la embarazada, sin embargo hay también cambios a nivel psicológico, porque las mujeres embarazadas aumentan su capacidad empática (para ser más capaces de conectar con su hijo y de entender y atender sus demandas).

Además de esto, se ha visto que se modifican regiones cerebrales encargadas de manejar el estrés, algo que sin duda es necesario para las primeras semanas con el bebé.

La investigación se ha llevado a cabo por científicos de la Universidad de Chapman, en Estados Unidos, y según comentan los investigadores no todos los cambios son positivos, porque las nuevas habilidades de que dispone la madre tienen un coste. Al parecer las madres sufren una leve pérdida de memoria.

Según explica Laura M. Glynn, miembro del equipo de investigación:

Puede haber un coste cognitivo, pero el beneficio es que la madre será más sensible y eficaz (...) El embarazo es un período crítico para el desarrollo del sistema nervioso central en las mujeres embarazadas. Aún no sabemos casi nada al respecto.

El estudio que mencionamos ha sido publicado en la revista Current Direction in Psychological Science y sus autores comentan también que son necesarios más estudios para conocer el cerebro de las mujeres embarazadas, puesto que la mayoría de conclusiones que conocemos a día de hoy provienen de la observación de ratones hembra.

Lo curioso del asunto es ver cómo el cerebro de la mujer cambia antes de que el bebé nazca. Los hombres no tenemos esta oportunidad, porque en nuestro cuerpo no sucede ningún cambio. No hay embarazo alguno, no hay mayor cambio que el psicológico y la adaptación real a la nueva situación suele darse más en el periodo postnatal, que es cuando el niño ya ha nacido, que antes de conocerle, durante el embarazo de la pareja.

En las mujeres, sin embargo, los cambios cerebrales, las adaptaciones a la nueva situación y los cambios en cuanto a la manera de ser llegan antes de que el bebé nazca, como podemos ver, en un fenómeno que nos muestra, una vez más, cuán sofisticada es la naturaleza humana y cuán ignorantes somos al respecto.

Vía | Hecho de hoy
Foto | Greensuitcase
En Bebés y más | ¿Qué sucede en el cerebro de la madre cuando está embarazada?, El embarazo mejora el cerebro de las mujeres, El cerebro de la madre crece después del parto

Una de las cosas a las que los padres van a tener que enfrentarse es, casi con seguridad, la cuestión de los berrinches y por eso creo que merece que le dediquemos un punto en nuestro curso de maternidad y paternidad.

La mayoría de los niños los tienen, aunque su duración, intensidad y edad pueden variar enormemente dependiendo de su caracter personal, el entorno y la actitud de los padres. No hay una receta perfecta, pues, como os digo, verse sobrepasados por las emociones o los deseos insatisfechos es algo normal, pero si podemos educarnos para ayudarnos a enfrentar los berrinches y suavizar el paso de nuestros hijos por ellos.

No vamos a poder eliminarlos. Quede esto claro desde el principio. Y es que no sería normal ni sano hacerlo. Partamos de entender que los berrinches son una expresión natural de la emocionalidad del niño y de su evolución.

Las rabietas o berrinches de los niños son un síntoma más que un problema. Para estar preparados nos va a ayudar mucho el comprenderlas. De este modo podemos pasar por ellas sin perder los nervios y podemos, incluso, prevenirlas o suavizarlas.

Causas de los berrinches

Las razones por las que un niño puede tener un berrinche son fundamentalmente tres:

Necesidades físicas

Cuando el niño tiene una fuerte necesidad de tipo físico es normal que pierda los nervios. Nosotros mismos, adultos, nos ponemos de mal humor y hasta explotamos si estamos agotados o hambrientos, por tanto, más lógico es entender que un niño, con necesidades más imperiosas y menor contro emocional, lo haga.

El niño tiene una necesidad fuerte de tipo físico: hambre, sed, sueño, cansancio, agotamiento mental y explota con facilidad.

Lo que deberíamos hacer es ser capaces de prevenir estas situaciones, entendiendo que los niños sufren más por estas necesidades y las sienten antes que nosotros. No dejando que el niño llegue a sobrepasarse exigiéndole demasiado vamos a prevenir muchas rabietas, que, más que lo que parezca que expresan, son la muestra de una fuerte incomodidad física.

Incompresión

También puede suceder que el niño, todavía inmaduro y en proceso de aprendizaje, no comprenda bien las consecuencias de sus acciones o lo imposible de sus demandas.

Desde pegarle a un hermano, enfadarse si no le compramos algo o no querer atarse en el coche. Normalmente, si no está sobrepasado pro el cansancio o la sobrecarga emocional, el niño puede entender muchas de nuestras explicaciones.

Incluso, si no demuestra entenderlo en el momento y sigue con la rabieta, no dudemos que nada es mejor para él que comprensión, explicaciones y contención. Hay que explicarles siempre, en la medida que puedan comprender, las razones de nuestras peticiones, decisiones o límites. Huyamos del “porque yo lo mando y punto”.

Tensiones acumuladas

Los niños se enfrentan a un mundo nuevo, desconocido y, a veces, atemorizante o desestabilizador. A veces llorar es una forma de descargar tensiones acumuladas.

El ingreso en la guardería, el embarazo de la madre o la llegada del hermanito, los problemas económicos o emocionales de sus padres, un fallecimiento o una discusión conyugal, una palabra desconsiderada, un sueño aterrador, un amiguito que les ha hecho dañor… todo eso puede parecernos nimio en su universo, pero, sea algo que perciben sin entender o sea algo que les afecta directamente, pueden verse sobrepasados por la tensión, el miedo o la frustración.

Incluso puede ser, sencillamente, que estén nerviosos por las emociones nuevas y los descubrimientos, desde comprender que son personas independientes con voluntad propia, hasta aprender a correr o devanarse los sesos ante un problema científico como la gravedad. El mundo es nuevo, apasionante y lleno de retos para ellos.

Toda esa tensión acumulada explota y el niño necesita dejar salir esos sentimientos llorando o rabiando. ¿No os pasa a vosotros a veces que explotáis por algo que no tiene nada que ver con lo que os preocupa o necesitáis llorar para descargar emociones?

Pensemos que el autocontrol es pequeño y están inmersos en un mundo que cada día los pone en situaciones nuevas que les pueden causar preocupación o asustarlos. Necesitan dejarlo salir y nosotros, en esos casos, podemos acompañarlos sin juzgar ni invadir, solamente estando presentes para cuando necesiten un abrazo.

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Según un estudio realizado en Estados Unidos las madres que trabajan son más felices que las que se quedan en casa cuidando de sus hijos, ya que tienen una mejor salud y menos síntomas de depresión.

Además de llegar a esta conclusión, los investigadores observaron que las madres que trabajan a tiempo parcial equilibran mejor el trabajo y el cuidado de los hijos que aquellas que trabajan a tiempo completo.

El estudio, que ha sido publicado en la edición de diciembre de la revista Journal of Family Psychology, se ha realizado con datos de más de 1.300 madres que fueron entrevistadas tras el nacimiento de su hijo y en diversos momentos posteriores durante más de diez años.

Conclusiones del estudio

En el estudio se pudo ver que las madres que trabajaban la jornada completa o a tiempo parcial tenían mejor salud en general y menos síntomas de depresión que las que se quedaban en casa cuidando de los niños.

Las que trabajaban a tiempo parcial demostraron estar igual de involucradas en la escuela de sus hijos que las madres que se quedaban en casa, siendo las que trabajaban toda la jornada las que menos relación tenían con la escuela.

Los investigadores también observaron que las madres que trabajaban menos horas parecían ser más sensibles con sus hijos y ofrecían a los niños más oportunidades de aprendizaje que las madres que se quedaban en casa o trabajaban el horario completo.

Defectos del estudio

Según comentan los investigadores, un posible defecto del estudio sería que sólo se han centrado en un niño concreto por familia al que han seguido de año en año. Algunas familias tuvieron más hijos y esto, evidentemente, puede afectar a la salud física y emocional de las madres.

Por otro lado, algunas madres trabajaban durante algunas épocas y no lo hacían en otras, por lo que entiendo que respondía a una cuestión de oferta de trabajo o de falta de la misma (o sea, que se quedaban sin trabajo), más que a la decisión de dejar de trabajar para cuidar de los hijos.

En conclusión, parece uno de tantos estudios que ofrece unas conclusiones que pueden llevar a equívoco: quedarse en casa para cuidar de los hijos puede ser una decisión tomada por una familia, por ser la que consideran mejor, y puede ser consecuencia directa de no encontrar un trabajo, teniendo serios problemas económicos como efecto secundario y apareciendo problemas emocionales y psicológicos derivados del estrés que se origina al ver que no llegas a fin de mes y no encuentras trabajo.

Dos mujeres pueden estar en casa cuidando de sus hijos y mientras una puede ser la más feliz del mundo, la otra puede ser la más desgraciada, porque no es eso lo que necesitan ni ella ni su familia.

Vía | Healthfinder
Foto | subactive_photo en Flickr
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Los padres recientes o los que se plantean tener un hijo puede que tengan muchas dudas sobre como relacionarse y comunicarse con su bebé y, entendiéndolo, atenderlo correctamente. Vamos a abordar este tema en nuestro curso de maternidad y paternidad.

Un ejercicio práctico para empezar

Hagamos, para empezar, un ejercicio práctico sencillo, ideal para los padres que están buscando su primer hijo. Supone un esfuerzo enorme, pero, pasado este proceso, no habrá nadie tan poco empático que no sea capaz de identificarse con el berrinche de su hijo o con los lloros del bebé. Os aseguro que, aunque os parezca duro y complicado, va a compensaros.

Sentémonos en una silla o tumbémonos en la cama. No podemos hablar, no sabemos. No podemos levantarnos ni caminar, no sabemos. No podemos ir al baño, no sabemos cuando tenemos pipí o caca, llevamos pañales (hay que ponerse pañales). Tampoco podemos expresarnos por gestos complejos. Pasemos así un día completo, dependiendo absolutamente de los cuidados de nuestra pareja.

Tenemos que intentar explicar si tenemos hambre, frío, aburrimiento o molestias sin hablar ni levantarnos. Solo podemos gruñir, llorar, gritar o gemir para explicar lo que necesitamos. Y, por supuesto, abrazaros muy fuerte para explicar que necesitáis más amor y más contacto. No hay excusas. Pensemos, todo ese día, como sería tratar de comunicarse de ese modo añadiendo la inmadurez del bebé. No hay quien se resista.

Tenéis que pedir a vuestra pareja que mientras os atiende siga lavando la ropa, haciendo la comida, limpiando la casa, viendo la tele o hablando por teléfono. Para los más resistentes les propondría hacerse con una silla de ruedas y salir de paseo, mientras la pareja hace las compras o charla con las vecinas (aunque ya se que esto es demasiado pedir).

Una de las cosas que hay que hacer es llevar permanentemente pañales, y que vuestra pareja os limpie y cambie. Y además, comer solo cantidades muy pequeñas de comida cada dos o tres horas, para entender como el hambre o la sed son imperiosas en los bebés.

Usad, además, para ponerlo más complicado, ropa que apriete las ingles, o calentad la habitación en exceso, o abrid las ventanas y destapáos para tener frío. Con esto os podéis hacer una idea de como las incomodidades físicas pueden hacer que el bebé se ponga a llorar.

Una vez pasado el primer día, cambiad los papeles. Y luego, si sois valientes, haced eso un día que os encontréis mal: problemas en el trabajo, una pelea con un amigo, un dolor de tripa o de oídos. Hecho esto estaréis mucho mejor preparados para no perder la paciencia con vuestro bebé.

Luego, contadnos en los comentarios de este artículo lo que habéis sentido mudos e inmóviles, dependiendo de otro que no entiende lo que os pasa.

Estudio y aprendizaje

Quede claro, de todos modos, que este ejercicio no substituye el estudio y aprendizaje sobre las necesidades de los bebés, sus pautas de sueño o sus necesidades de alimentación, contacto, estimulación o cariño. Este tema debería ser una asignatura casi obligatoria antes de ser padres.

En Bebés y más os hemos recomendado muchos libros de crianza que seguro que os pueden ayudar a estar preparados y a entender mejor a vuestros bebés.

Con esto no quiero decir que ser padres deba ser algo a lo que nos enseñen los expertos, de hecho, muchas veces hay que tener mucho cuidado con los consejos de los expertos, pues no todos van a estar enfocados en las necesidades del bebé y van a darnos pautas que no son adecuadas.

Conectar con el instinto

Ser madre y padre es algo que está impreso en nuestros genes. Somos los descendientes de miles de generaciones de humanos que supieron sacar adelante a sus crías en entornos muy hostiles y peligrosos.

Somos hijas de buenas paridoras, amamantadoras y cuidadoras. Somos hijos de buenos padres, responsables, protectores y cariñosos maestros. Nuestro instinto, intacto, nos guiaría, para saber lo que necesitan los bebés.

Nuestros antepasados acunaban a sus hijos, los dormían en su pecho, los acompañaban y protegían. Pero a veces nuestro instinto está dormido, aletargado y engañado por costumbres culturales o modas que nos desconectan de los bebés. Es simplemente una cuestión de contacto emocional con nuestro instinto y de apertura mental hacia el bebé que, naturalmente, va a decirnos lo que necesita: abrazos, sueño acompañado, lactancia a demanda, muchos mimos y no estar solo.

Sin embargo, como os decía, el saber nunca sobra. Hay muchos libros sobre antropología, biología y crianza que pueden ayudarnos a entender algo muy simple: nuestros hijos son mamíferos dependientes de nosotros y lo que nos van a pedir es cercanía permanente para sentirse felices y poder contarnos, con sus medios, lo que en cada ocasión necesitan.

Conectar con los ancestros y con nuestros hijos van a ser las mejores enseñanzas, pero leer y aprender os ayudará a superar las dudas y los posibles efectos negativos de los malos consejos y la desconexión de nuestros instintos de maternidad y paternidad. Si algo pretende este curso de maternidad y paternidad es ayudarnos a conectar con nosotros mismos.

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