mamá

Las estrías son unas compañeras bastante frecuentes durante los embarazos, ya que en esa etapa la piel de la mujer puede estirarse hasta 10 veces. Sin embargo, con unos cuidados adecuados pueden evitarse las antiestéticas estrías. Por ello vamos a enumerar algunos de los productos que existen en el mercado para prevenirlas.

Los componentes fundamentales que debemos buscar en una buena crema antiestrías son el eficaz aceite de rosa mosqueta, la centella asiática que actúa como bioestimulante, aceites de yoyoba y borraja y vitamina E.

La clave para que la piel esté hidratada, elástica y tonificada se encuentra también en un frecuente uso de las cremas desde antes incluso de quedarse embarazada, y por supuesto poniendo especial atención durante los meses finales, cuando la piel se estira a ritmo muy rápido.

Vivimos en un mundo en el que es poco habitual ver mamar a un bebé. Si no hay un miembro de la familia cercana o si no pertenecemos a un grupo de madres que amamantan, es casi una misión imposible que los pequeños se habitúen a ver la lactancia como algo normal y hermoso.

Este precioso cuento, “Quero teta”, obra de Keiko Mataki fue editado por el grupo de apoyo a la lactancia de Cuenca, Mares de Leche y subvencionado por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Castilla-La Mancha. Es un modo de acercarles a la lactancia materna que pueden entender y disfrutar.

Es tierno, ingenuo y divertido. Enseña a los niños como la leche de las madres es el alimento para el cuerpo y el consuelo para el corazón de los mas pequeños; que los mamíferos dan leche a sus bebés y que los humanos somos mamíferos también. “¡No hay nada como la leche de las mamás!”. A mi hijo le sigue encantando y le llena de ternura hacia su primera infancia y hacia los bebés que conocemos.

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A veces es díficil encontrar las palabras. En realidad ¿hay palabras para explicar ese arrobamiento, esa dulzura infinita, esa magia del amor que sentimos cuando miramos a nuestro niño? ¿Puede él, tan chiquito, encontrar las palabras que expresen lo que siente por nosotros?

Este precioso cuento, firmado por Sam McBratney, las busca y nos las ofrece perfectas para decir y para soñar. Y es que el amor es más grande que todo lo que podamos abarcar con los brazos, más alto de cuanto podamos saltar. Es tan inmenso que ir y volver de la Luna lo abarcaría y necesitaríamos más espacio aun.

En “Adivina cuanto te quiero” son dos liebres las protagonistas, la grande y pequeña. La liebre grande es un papá o una mamá. Introduce dulcemente la idea de no dejar a los niños dormirse solitos, porque termina cuando la liebre grande besa a la pequeña adormilada y la acompaña mientras se va durmiendo. Una preciosidad, de verdad.

Más información | Adivina cuanto te quiero, Ed. Kokinos
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La consulta médica preconcepcional, es decir antes de buscar el embarazo, es una de las claves para llevar adelante un embarazo sano. El asesoramiento profesional puede ayudar a conseguir un embarazo más rápido y a planificarlo con mayores garantías.

Es una consulta que toda mujer que planea quedar embarazada debería realizar. Por eso, me ha parecido una gran idea que a partir del mes de septiembre los centros de salud gallegos incorporen progresivamente este servicio para las mujeres que deseen quedarse embarazadas.

Los centros brindarán asistencia e información sobre cualquier cuestión relacionada con el embarazo y de las precauciones previas que deben tenerse en la búsqueda como tomar ácido fólico, dejar de lado alcohol, tabaco y medicamentos, llevar una dieta sana, etc.

Hace tiempo que no actualizábamos el listado de blogs escritos por papás y mamás que proliferan en la red. En este caso, da la casualidad que todos son de mamás.

He hecho una nueva selección de blogs interesantes que se mantienen actualizados, algunos más que otros. Lamentablemente hay muchas bitácoras que se van perdiendo en el olvido de la desactualización, en su mayoría estoy segura que no es por falta de ganas sino por falta de tiempo.

Pocas cosas le gustan más a las madres que hablar de sus hijos, o escribir sobre ellos. Internet les ha dado la oportunidad de compartir su maternidad con absolutos desconocidos, y los sitios que siguen son la prueba.

Violeta es una niña de 2 años y 7 meses con síndrome de Down que “escribe” el blog a través de su madre, quien lo alimenta amorosamente de fotos, anécdotas, reflexiones y también premios.

Pistangelina escrito por Gemma, madre de dos, Carles y Paula es un espacio muy ameno con casi cuatro años de andadura.

Hace un tiempo ya salió una noticia similar, y el caso se ha vuelto a repetir. Una opositora malagueña es la segunda mujer que se examina en un hospital tras dar a luz.

Una, que ha “sufrido” varias oposiciones, sabe los nervios que se pasan y lo dura que puede llegar a ser una jornada de exámenes. Reucerdo cómo en una ocasión una chica que opositaba vino a los exámenes con su bebé de apenas unas semanas para poder atenderlo, y pensé lo fuerte y decidida que era.

También me lo parece esta opositora que, tan sólo 48 horas después de dar a luz, se presentó a unas oposiciones desde la habitación del hospital donde nació su hijo. Se llama Natalia, y realizó, al mismo tiempo que sus compañeros, 2 exámenes para administrativo y auxiliar administrativo.

El poder examinarse desde el hospital se lo debe a la Ley de Igualdad, que, por cierto, va incluida en su temario. El bebé, Alejandro, se adelantó para venir al mundo antes de lo previsto, pero eso no ha echado atrás los planes de su mamá, que ha podido seguir adelante en sus deseos de conseguir una plaza de funcionaria en la Junta de Andalucía.

En este video están resumidas en casi tres minutos las 24 horas de trabajo de una madre, yo diría de toda la vida.

Con humor, la estadounidense Anita Renfroe hace una hilarante (e histérica) recreación de la Obertura de Guillermo Tell, los santos mandatos de una mamá.

Me ha llamado la atención el lenguaje universal de las madres. Algunas de las frases que ella canta las escucharon mis adolescentes oídos de la boca de mi mamá. Y otras ya salen de mi boca. Con sólo oirla uno queda exhausta.

A continuación Mom’s Overture:

Cuando estamos embarazadas hay ciertos hábitos que si no hemos cambiado antes, debemos empezar a ponerlos en práctica cuanto antes.

Desde que comenzó Bebés y más venimos dando consejos para llevar un embarazo saludable, que paso a resumir en 10 tips que toda mujer que está esperando un bebé debería cumplir.

1. Nada, absolutamente nada de alcohol, tabaco ni por supuesto, drogas. Tampoco medicamentos que no hayan sido indicados por el médico.

2. Hacer ejercicio de forma moderada. Hay ciertas actividades muy recomendadas para las embarazadas como dar caminatas, practicar yoga, pilates para embarazadas, natación, hacer ejercicio con pelotas gigantes. Sin excederse en esfuerzo, el ejercicio controlado beneficia a la mamá y al bebé.

3. Llevar una dieta equilibrada y moderada. No comer por dos, sino bien. Una alimentación rica en verduras, frutas, cereales, pescados, lácteos y baja en grasas ayudará a que el bebé crezca sano y a que tú no aumentes de peso en exceso.

4. Reducir el consumo de té, café y refrescos y beber mucha agua.

Como sabéis, en España (y el resto de Europa) hemos celebrado el Día de la Madre el domingo pasado, 4 de mayo.

En México, El Salvador y Guatemala lo han celebrado ayer. Pero hoy, segundo domingo de mayo, es la fecha en la que se festeja el Día de la Madre en casi todos los países de América.

Afortunamente, son muchos los papás y mamás que nos siguen al otro lado del Atlántico. Esperamos que Bebés y más sea un espacio de referencia para todos vosotros y que les acompañe en la bonita experiencia de ser padres.

Por eso en el día de hoy, a todas las madres que nos siguen desde Anguilla, Aruba, Brasil, Bahamas, Barbados, Belice, Bermuda, Bonaire, Canadá, Chile, Colombia, Cuba, Ecuador, Estados Unidos, Honduras, Jamaica, Perú, Puerto Rico, Suriname, Trinidad, Uruguay y Venezuela, os deseamos un

¡MUY FELIZ DÍA DE LA MADRE!