Me he interesado especialmente por este tema porque es bastante frecuente que los niños se sienten con las piernas hacia afuera, como si formaran una W. De hecho, mis dos niñas se sientan así, aunque la mayor recién ahora con tres años cumplidos lo está dejando. Será que a lo mejor les habremos transmitido algún gen W… (es broma).

Lo cierto es que esta postura, llamada también la postura del sastre invertida, es contraproducente para los niños en pleno desarrollo. Puede que no pase nada, pero también es posible que provoque malformaciones en las piernas o que pueda ser perjudicial para el crecimiento de sus huesos.

Educarlos para que adopten buenos hábitos posturales es muy importante porque se encuentran en una etapa de crecimiento en las que los malos hábitos pueden pasar factura. Es algo que si lo inculcamos desde la infancia será más efectivo y evitará problemas en el futuro.

Lo correcto es que los niños se sienten con las piernas hacia adelante, que pueden colocarlas tanto abiertas como cruzadas “como los indios”, como nos decían cuando éramos pequeños.

Por eso, los padres debemos estar atentos para corregir la mala postura de nuestros hijos, sin necesidad de estar todo el tiempo mortificándoles o regañándoles porque pasaríamos a crearles un trauma, pero sí es importante que siempre que podamos, lo corrijamos. De todas formas, lo mejor es que lo comentes con el pediatra quien valorará la situación de tu hijo.

Un buen consejo es procurar que jueguen de una forma en la que se vean obligados a sentarse de otra manera. Por ejemplo, yo las siento en una mesita pequeña con dos sillas para que jueguen allí y no en el suelo, donde casi siempre acaban sentadas con las piernas hacia afuera.

La mayor ya se da cuenta solita cuando se sienta mal y lo corrige enseguida, pero a la pequeñita estoy todo el tiempo acomodándola.

Como siempre que se trata de inculcar buenos hábitos, tenemos que hacerlo con mucha paciencia.

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Eso de comer por dos y descuidar la alimentación en el embarazo “porque vamos a engordar de todas formas”, es un error.

No sólo es importante por la salud de la madre y por una mejor recuperación postparto, sino también por la salud del bebé que está creciendo en su vientre.

Es asombroso cómo lo que come una mujer durante los seis meses de embarazo puede afectar al bebé y a su futura salud.

Como ejemplo, podemos citar un estudio realizado por científicos noruegos publicado en la revista especializada American Journal of Obstetrics and Gynecology, según el cual una dieta con bajo nivel de colesterol y grasa durante el embarazo beneficiaría el flujo sanguíneo del feto.

Para investigarlo, un equipo de la Universidad de Oslo ha realizado una prueba especial de ultrasonido a 290 embarazadas no fumadoras que ha demostrado cómo a medida que disminuía el consumo de colesterol, la sangre del feto fluía mejor.

Pero no sólo una dieta con alto nivel de colesterol y grasa afectan la circulación del bebé, sino que el tabaco también puede dañar sus arterias aumentando el riesgo de que padezcan el en futuro alguna enfermedad cardiovascular.

El objetivo por el que damos a conocer este tipo de estudios es que sirvan como advertencia a las futuras mamás, y para que tomen conciencia de los efectos que pueden provocan los malos hábitos durante la gestación.

Vía | Buena Salud
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En España se dan un gran número de casos que presentan esta enfermedad y muchos de ellos podrían haberse evitado con tan sólo mantener hábitos saludables. La campaña que antes hemos mencionado está destinada a niños a partir de 10 años y a sus padres, pero la verdad es que sería interesante que se hubiera destinado una campaña a todos los niños. Unos hábitos saludables son más fácilmente asimilables cuando el niño es más pequeño, de tal manera que cuando este cuenta con 10 años de edad, ya tiene las bases bien aposentadas para mantener un buen estilo de vida donde prime la alimentación sana y el ejercicio.

Los mayores somos más conscientes de los problemas generados por los malos hábitos y algunos asumen las consecuencias de ellos manteniéndolos, los niños son un reflejo de los mayores y es necesario que adoptemos conductas adecuadas, de ello puede depender que el día de mañana tu hijo pueda padecer esta lamentable enfermedad.

Más información | Asociación Española Contra el Cáncer

Más información | El Mundo
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Suele estar asociado a una situación de estrés o de ansiedad. Si el niño está preocupado por algo, nervioso o si algo le está perturbando.

Puede que lo haga también por aburrimiento o debido a su temperamento vulnerable. Puede darse en niños muy sensibles que no superan la frustración.

Los motivos pueden ser varios, pero lo importante es localizar el verdadero por qué nuestro hijo se come las uñas, qué es lo que le está causando esa angustia.

Debemos saber que aunque el niño sepa que está mal es una situación que no puede controlar, no lo domina. Se trata de un hábito compulsivo, uno de los más comunes en la infancia, llamado onicofagia.

¿Qué hacer para que deje el hábito? Lógicamente lo primero es detectar la causa para resolver la angustia que lleva al niño a morderse las uñas.

No machacarlo todo el día con “no te comas las uñas”. En cambio, premiarlo cuando no lo haga, pero no regañarlo cuando lo haga.

Cuando lo esté haciendo ofrecerle un juguete o proponerle hacer algo para que se distraiga.

Si le explicas que es por su bien y se deja, hay algunas sustancias de gusto desagradable que se venden en la farmacia para untársela en los dedos.

Si a pesar de todo sigue comiéndose las uñas lo mejor es que lo consultes con el pediatra o con un psicólogo infantil para resolver el origen de esa mala conducta.

Más información | guiainfantil.com | padresok.com