
“Mamás en forma” es una aplicación que prepara a las futuras mamás antes del parto, física y mentalmente, y cuyo objetivo es el de capacitar a las madres para que estén saludables durante su periodo prenatal en cualquier lugar y a través del móvil.
Se trata de una creación de Kasia Tuominen, especialista en preparación al parto que ofrece sus servicios en una academia y que vio la oportunidad de dar respuesta a muchas mujeres a través de esta aplicación para iPad y iPhone.
Centrada en demostrar que el parto no solo es un asunto médico y de dolor, la aplicación (“In shape Moms”, en inglés) incluye distintos apartados:
- Preparación al parto, con el que practicar la movilidad de la pelvis, el suelo pélvico, ejercicios de Kegel… Se incluyen ejercicios cardiovasculares, correctivos, entrenamientos de resistencia…









