higiene

Las encías se inflaman y tienden a sangrar con facilidad durante el embarazo debido a las hormonas, del mismo modo que sucede con las membranas mucosas nasales, lo cual suele producir hemorragias nasales frecuentes.

Las mismas hormonas del embarazo hacen que las encías sean más propensas a acumular sarro y bacterias, por lo que una frecuente y correcta higiene dental se hace especialmente necesaria durante estos meses si no queremos que la situación empeore. Es muy habitual que las encías sangren en poca cantidad durante el cepillado de dientes o tras el paso del hilo dental.

Debemos prestar especial atención a unas encías enrojecidas, abultadas, doloridas y sangrantes en exceso, ya que podrían ser signo de gingivitis la cual, sin recibir el tratamiento adecuado, podría derivar en periodontitis.

El 15 de Octubre del pasado año se celebró el día mundial del lavado de manos en 60 países y en 5 continentes cuyo mensaje a difundir fue que el simple hecho de lavarse las manos evitaría la muerte de miles de niños.

Según comenta Unicef y tal y como ya nos explicó Eliana la práctica del lavado de manos es mucho menos frecuente de lo que se piensa.

Unicef trató de mostrar la importancia, no sólo de lavarse las manos, sino de hacerlo de manera correcta.
En este vídeo de Unicef Televisión se explica que lo correcto es lavarse las manos con agua y jabón antes de cocinar, de preparar alimentos y de comer y después de ir al baño o de limpiar a un bebé.

Sin duda es de alabar la labor que Unicef está realizando para evitar tantas muertes con una prevención tan simple y económica como lo es el lavado de manos. Ahora sólo falta que tenga jabón el 4% de la población mundial que no tiene acceso a él.

Vídeo | YouTube
En Bebés y más | Día mundial del lavado de manos, campaña de Unicef, Lavarse las manos reduciría tres veces las muertes infantiles, Hábitos de la higiene diaria para tus hijos

El Ayuntamiento de Benidorm ha puesto en marcha salas de lactancia en empresas de la ciudad. En estas salas las madres pueden, si desean intimidad, amamantar o dar el biberón a los bebés, además de atender sus necesidades de higiene. La dotación de estos espacios cuenta con un mueble bañera, un desechador de pañales, un calientabiberones y un sillón.

Cuando salimos de compras con un bebé en muchas ocasiones nos encontramos con bastantes dificultades por no tener un lugar adecuado para atenderlos. Algunas madres prefieren dar el pecho en un sitio tranquilo, y si usan biberón tienen que calentarlo. Además, si hay que cambiarlo de pañal, en los baños no suele haber la temperatura o el lugar higiénico para hacerlo con comodidad.

Al final, muchas veces, llevar al bebé hace muy complicado salir a hacer compras. Por ese motivo el disponer de este tipo de espacios puede ayudarnos a mantener la actividad llevando a nuestros hijos con nosotros.

El Ministerio de Sanidad español acaba de lanzar una campaña dirigida a los más pequeños para conseguir fomentar la costumbre de cepillarse los dientes después de cada comida, algo que por desgracia no está nada extendido entre niños y niñas y tampoco muchos mayores son conscientes de la importancia de este gesto.

Seguramente habréis podido ver el anuncio en televisión estos días (sí, por increíble que parezca aún queda espacio para algo que no sean juguetes). Se trata de un spot muy simpático, con una animada y pegadiza canción que seguro que hará que muchos pequeños se animen a coger el cepillo después de cada comida.

Hace unos días desnudamos al niño para hacerle el lavadito con agua y esponja. Lo dejamos así, desnudo, con el agua caliente y ahora vamos a lavarlo.

Metes la esponja, la escurres bien y al lío. Mójale un poquito todo, con la esponja el tórax, la barriguita, no te acerques mucho al cordón no la vayamos a liar, el pliegue del cuello, los pliegues de las ingles, las piernas, los pies, lo giras de ladito, la espalda, sus partes nobles, las no tan nobles (o sea, la vulva o el pene y el ano). Más o menos, tampoco busques sacar brillo, un poco de higiene y listo.

Para la cara puedes usar la punta de la toalla. La mojas un poco y le pasas por toda la carita y detrás de las orejas.

Sécale bien incluyendo los pliegues del cuello, de las ingles y todo aquel pliegue que veas (algunos bebés tienen unos cuantos).

Venga, todo rapidito que ya te ha dicho la enfermera que tiene que estar poco rato sin ropa porque cogen frío enseguida.

Hasta que al bebé no se le cae el cordón hay muchos autores que recomiendan no bañarles. Hay otros, en cambio, que niegan que haya ninguna repercusión en el cordón por el hecho de bañarlos.

En los hospitales suelen recomendar, como mínimo para los días que estáis ahí, hacer un lavadito rápido con una esponja y agua caliente. Hoy quiero explicaros cómo se hace.

Es un proceso simple pero complicado a la vez.
Puede sonar machista (o feminista, nunca me aclaro), pero es simple cuando lo hace una mujer y complicado cuando lo hacemos nosotros.

No es una excusa, es que somos incapaces de hacerlo bien a la primera (y muchos ni a la segunda).

Hace un par de meses mi compañera Lola nos comentaba de un estudio de la Unicef sobre la infancia en África subsahariana y como un habito tan cotidiano como lavarse las manos podría salvar la vida de miles de niños.

Por eso como parte de su campaña para combatir esta situación la Unicef ha lanzado la primera edición del Día Mundial del Lavado de Manos, que se celebrará mañana 15 de octubre.

Según la organización sólo con lavarse las manos con jabón antes de comer o después de ir al baño, se podrían reducir a la mitad las muertes de niños por diarrea. Además de ayudar a reducir la incidencia de infecciones respiratorias como la neumonía, que hoy en día es la primera causa de muerte entre niños menores de cinco años.

Un carrito de la compra puede llegar a ser usado por cientos de personas cada día. Manos sucias, estornudos, niños que se suben con los zapatos sucios, restos de comida… en fin, que la cosa muy higiénica no es. Los carritos acumulan gérmenes de todo tipo, como cualquier objeto utilizado por muchas personas como pueden ser los billetes. Tampoco podemos obsesionarnos ni crear una paranoia, pero sí tomar ciertas pautas de prevención.

Algunos supermercados en Estados Unidos han implementado el uso de paños protectores para cubrirlo y de toallitas germicidas para limpiar el carro antes de usarlo. También existen purificadores de carritos, un sistema como el túnel de lavado de coches pero de carritos que se instala en el supermercado y al pasarlo, lo desinfecta.

Un hábito tan cotidiano a este lado del mundo como lavarse las manos podría salvar la vida de 800.000 niños cada año en África.

El último estudio de UNICEF sobre El estado de la infancia en África subsahariana revelaba que uno de cada 6 niños no llega a cumplir los cinco años por enfermedades producidas por causas evitables, en cuya prevención tiene mucho que ver el agua.

Si los niños tuvieses acceso a agua potable se reduciría un 25% las muertes infantiles debido a enfermedades como la diarrea.

Es por eso que la organización ha puesto en marcha programas de concienciación sobre el uso del agua en algunos países africanos como Guinea Ecuatorial donde se enseña a los más pequeños una serie de medidas de higiene con la intención de que ellos las traspasen al resto de la familia.