Las hemorroides son una dilatación de las venas que se produce por una debilidad en la pared muscular de la región anal. El 40 por ciento de las embarazadas padece esta molestia en algún momento de la gestación.

Normalmente el factor que desencadena este trastorno es la herencia, el estreñimiento y el sedentarismo, pero el embarazo y el postparto pueden incidir en el incremento de la presión en esa zona y en consecuencia pueden aparecer las hemorroides. Puede que algunas no hayan tenido hemorroides durante el embarazo, pero es muy habitual que el esfuerzo producido en el parto provoque una dilatación de las venas rectales que salen a través del ano.

Este problema no está considerado una enfermedad, excepto si aparecen síntomas como el sangrado, ardor, prolapso y dolor en la zona, recibiendo entonces el nombre de patología hemorroidal.

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Hemorroides en el embarazo: cómo aliviar esta incómoda y silenciosa molestia

¿Por qué salen las hemorroides o "almorranas"?

El embarazo propicia la aparición de hemorroides debido a la presión que ejerce el bebé sobre los vasos sanguíneos de la pelvis dificultando el retorno venoso. Esto, sumado al estreñimiento, también muy común en el embarazo, agrava la situación. Y desde luego, empeora en el momento del expulsivo ya que las venas de la región pélvica están sometidas a una gran presión por el esfuerzo producido en el parto.

Las hemorroides son pequeñas inflamaciones que aparecen en el ano. Pueden ser internas o externas, grandes o pequeñas, pero su dolor no está relacionado con su tamaño. Unas pequeñas pueden doler muchísimo. Se clasifican en cuatro grados según su gravedad, desde una leve dilatación hasta casos graves de ataque hemorroidal agudo.

Las hemorroides pueden ser internas o externas, las internas se encuentran en el canal anal y no suelen ser dolorosas, pero cuando se produce una ruptura de las venas dilatadas, es posible que la deposición aparezca teñida de sangre. En cambio las externas suelen ser muy dolorosas y son visibles ya que están en el orificio anal.

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Nueve verdades incómodas del postparto: entuertos, loquios, estreñimiento y otras molestias habituales

Síntomas de hemorroides

Los síntomas son picor, dolor, ardor, sensación de masa anal tras la defecación y en ocasiones puede haber sangrado e incluso rectorragias (hemorragias de origen rectal).

Cómo tratarlas

Después del parto suelen tratarse con cremas y supositorios antinflamatorios especiales.

También funciona muy bien aplicar frío, hacer baños de asiento o utilizar toallitas humedecidas medicadas para limpiar la zona.

No hay una forma de impedir que salgan, pero se puede prevenir el estreñimiento durante el embarazo a través una alimentación rica en fibra y ejercicio para minimizar la aparición de las hemorroides al momento de dar a luz.

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Después del parto, cuando por primera vez el bebé está junto a nosotras, hay un momento especialmente temido que es el de ir al baño. ¿Podré levantarme? ¿Me tendrán que sondar? ¿Me dolerá orinar o defecar?

Lo primero que hemos de señalar es que si el parto ha sido vía vaginal, el proceso será habitualmente más sencillo. Si ha habido cesárea, la recuperación es más lenta, el momento de ponerse en pie es posible más tarde y a la madre no se le quita la sonda de la vejiga hasta unas horas después.

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La fotografía que se ha hecho viral al capturar un momento del postparto del que no se habla

El momento de sentarse en el WC

No obstante, aunque a algunas mujeres con parto vaginal no les cuesta nada miccionar, tras el parto puede haber retención de orina debido a la aparición de edemas en la zona de la vagina y la vulva por el parto. También puede influir una pérdida del tono de la vejiga, sobre todo si la dilatación y el expulsivo han durado mucho o si se ha administrado la anestesia epidural.

Pero es importante vaciar la vejiga, ya que si está muy llena se podría desplazar el útero y dificultar las contracciones naturales tras el parto, los entuertos que ayudan al proceso de involución uterina, es decir, la recuperación del tamaño del útero cuando ya no acoge al bebé. Esto incrementaría el riesgo de hemorragia.

El personal médico, por tanto, suele insistir bastante en el hecho de que la mujer ha de orinar. Si esto no se produce, tal vez recurran al sondaje.

Respecto a las heces, estas tardan más en llegar que la orina y puede que regreses a casa sin haber ido al baño. Es normal que haya estreñimiento en el postparto, ya que los músculos abdominales se han visto distendidos durante el trabajo de parto, quedando flácidos y transitoriamente ineficaces.

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Estreñimiento en el postparto, ¿qué puedo hacer para evitarlo?

También podría ser que el propio intestino se haya visto traumatizado por el parto y haya quedado perezoso. El sedentarismo de los primeros días favorece que la madre no evacue (por ello en el caso de cesárea es más frecuente el estreñimiento).

Además, como el embarazo y el parto incrementan la presión en la región anal, esto incrementa la posibilidad de que aparezcan o se intensifiquen las hemorroides. Involuntariamente, el dolor que producen nos haga temer y retrasar el momento de ir al baño.

Si tienes puntos de la episiotomía, limpia bien la herida con agua y jabón después de ir al baño y luego sécala con cuidado dando pequeños toques de toalla, o incluso con aire fresco (del secador de pelo).

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Miedo a ir al baño

Los factores psicológicos son grandes inhibidores de la actividad intestinal: el miedo al dolor, la poca intimidad en el hospital, el temor a que se abran los puntos si nos han practicado una episiotomía, la presión en la madre...

Ten paciencia, el temido momento de ir al baño tras el parto puede ir mejor si estás tranquila, y es probable que pase una semana hasta que el organismo regrese a la normalidad. Procura una dieta rica en fibra y una buena hidratación para recuperar el tránsito intestinal.

Tras el parto el cuerpo y la mente de la madre sufren muchos cambios y suelen ser normales, aunque eso no signifique que se aireen a los cuatro vientos o que sea por lo primero que te pregunten las visitas. Estas son nueve verdades incómodas del postparto que más nos vale conocer antes para "lidiar" con ellas del mejor modo posible.

Porque de los entuertos al sudor o el estreñimiento, existe todo un mundo más o menos "secreto", que no aparece en las películas cuando las felices mamás reposan en la cama junto a su bebé, pero perfectamente normal y por el que las madres recientes van a pasar.

Los entuertos en el postparto

Lo primero que nuestro cuerpo va a notar tras el nacimiento del bebé y la expulsión de la placenta son los entuertos o contracciones postparto. Durante el parto, quedan vasos sanguíneos abiertos en el útero, que empiezan a sellarse gracias a estas contracciones tras el parto. De este modo, se favorece que el útero vuelva a su tamaño habitual en el proceso de involución uterina tras el parto.

Para ayudar al correcto sellado de los vasos sanguíneos, es muy importante la estimulación mamaria, de modo que cada vez que el bebé toma pecho, al liberarse la hormona oxitocina, se producirán estas contracciones en el útero. Recuerda que si el dolor en estos momentos es intenso y persistente puede haber algún motivo más, como la retención de la placenta, un fenómeno poco frecuente pero peligroso en el postparto.

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Los loquios

El sangrado que se produce en el parto no termina con este. Después tendremos un proceso fisiológico natural, los loquios, como consecuencia de los entuertos: estas contracciones producen la expulsión de residuos uterinos de sangre, moco cervical, restos placentarios...

Este es un sangrado normal que en los primeros tres días son más abundantes y rojos y están constituidos por sangre y vernix caseosa. Conforme transcurren los días los loquios son menos abundantes y se van aclarando, con mayor contenido de moco cervical, leucocitos...

Este sangrado con secreciones vaginales dura entre seis y ocho semanas tras haber dado a luz, durante el puerperio e irán disminuyendo paulatinamente. Utiliza compresas especiales postparto para paliar la incomodidad. Solo nos hemos de preocupar y acudir al médico si se produce un aumento repentino de los loquios o un mal olor de estos.

Barriga de embarazada

La barriga después del parto no es como antes de dar a luz. Las mamás recientes tienen barriga y lo que no es habitual son esas mujeres de revista que aparecen con su bebé en brazos y un vientre plano. Porque a pesar de la labor de los entuertos para reducir el útero a su tamaño anterior, aún pasarán unos meses para, con suerte, recuperar la anterior figura.

De hecho, tras el parto parece que seguimos teniendo un bebé dentro, puede que más pequeño, pero ahí parece mentira que no esté ya nuestro hijo. Eso sí, evita este comentario a las mamás recientes o tómatelo con humor si a alguien se ocurre hacértelo a ti... aunque sabemos que es complicado en un momento tan sensible.

Aparte del tamaño, la barriga queda muy flácida debido a que los músculos abdominales se han estirado considerablemente durante el embarazo. El cuerpo necesita meses, una alimentación sana y ejercicio para volver a estar como antes y eso no siempre se logra. Por ejemplo, el tema de las estrías es uno con los que difícilmente se lucha tras el parto.

Cambios en el pecho

Al segundo o tercer día se produce la "subida o "bajada" de leche, cuando aumenta la producción de leche, un proceso natural que se suele manifestar con determinados cambios al vascularizarse las mamas, sensaciones más o menos incómodas según las distintas madres: un hormigueo en el pecho, inflamación y puede que con pinchazos.

No suele ser un dolor muy intenso, aunque sí para algunas mujeres. Se recomienda entonces aplicar paños fríos entre las tomas (no en la areola) para aliviar la tensión de la ingurgitación mamaria.

Si lo que se produce es un dolor intenso en los pechos, enrojecimiento y endurecimiento podemos estar ante un signo de mastitis o inflamación mamaria (junto a malestar general y fiebre). Recordemos que el primer indicio de que algo no va bien en los primeros días de lactancia es la ingurgitación mamaria, que puede derivar en mastitis si no se soluciona.

Sudoración en el postparto

La mayoría de mujeres los primeros días tras tener al bebé van a sufrir un exceso de sudoración . Este abundante sudor en el postparto no ha de preocuparnos al margen de la incomodidad que supone, que haya que cambiar las sábanas con frecuencia y que mojemos la cara de los que nos visitan al besarnos. Se trata de un proceso fisiológico normal, consecuencia del aumento de líquidos en el organismo durante el embarazo.

El incremento de agua en los tejidos se irá eliminando durante las primeras semanas de puerperio a través de la orina y el sudor. Hay que reponer líquidos adecuadamente para mantenerte hidratada.

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Gases en el postparto

Como consecuencia de una ralentización del funcionamiento intestinal, junto a otros trastornos que veremos más adelante se pueden producir gases en el postparto. Esto sucede especialmente tras un parto por cesárea, debido a que la actividad del intestino se paraliza como consecuencia de la anestesia.

Conviene beber y comer en pocas cantidades y empezar a moverse en cuanto sea posible para restablecer un mejor tránsito intestinal. Por fortuna, se trata de una molestia pasajera que hemos de intentar eliminar de forma natural.

Pérdidas de orina

Durante el embarazo, el suelo pélvico ha soportado mucho peso y ese esfuerzo deja secuelas. Casi el 40% de las embarazadas padece incontinencia urinaria, un problema que puede continuar después del parto cuando, además, ha quedado un "hueco" en la cavidad abdominal y los órganos internos se van recolocando.

Esta zona requiere ejercicios específicos para recuperar su tono muscular y evitaremos que se salgan algunas gotas de orina al estornudar, toser, reír... o hacer cualquier esfuerzo.

El modo de evitar la pérdidas de orina en el postparto es sencillo: los ejercicios de Kegel durante el embarazo y después del parto, también se usan los abdominales hipopresivos y además hay aparatologías, como las llamadas “bolas chinas” o esferas intravaginales, que sirven como herramienta terapéutica para recuperar el tono muscular de esta zona y que se utilizarían pasadas unas semanas del parto y si los ejercicios de Kegel ya han dado los primeros resultados.

Estreñimiento en el postparto

Volvemos al aparato digestivo porque a muchas mamás recientes les afecta el estreñimiento. Puede que tardemos varios días en ir al baño con normalidad, a la ralentización intestinal se suma la falta de fuerza en la zona abdominal tras el esfuerzo del parto y si a ello añadimos cierta inmovilidad (especialmente tras una cesárea), se dan muchas condiciones para que el cuerpo no pueda evacuar.

Esto, además, puede provocar las temidas hemorroides, otra verdad incómoda del postparto de la que os hablamos a continuación.

Hemorroides en el postparto

Puede que te hubieras librado de ellas en el embarazo (aunque son muy comunes), pero tras el esfuerzo del parto hagan su aparición. Tal vez ya las tenías y ahora han acentuado su tamaño y el dolor que te producen. Son las hemorroides en el postparto, una consecuencia del esfuerzo del parto, de la dilatación vascular y del estreñimiento y que hacen del momento del ir al baño de los más temidos los días siguientes al alumbramiento.

Para aliviar momentáneamente el dolor de las hemorroides, se recomiendan los baños de asiento con agua templada (si está muy fría o muy caliente se empeoran los síntomas). A algunas personas les calma más el frío y a otras el agua caliente. La limpieza de la zona es fundamental y se pueden usar toallitas húmedas, más suaves.

Para evitar las hemorroides y reducir el estreñimiento conviene tomar una dieta rica en fibra e iniciar el movimiento corporal cuanto antes después de haber dado a luz. De este modo, recuperaremos el tránsito intestinal. Si sigues sin poder ir al baño, pregunta a tu ginecólogo por la posibilidad de tomar algún laxante natural.

Como veis, estas son nueve verdades incómodas y menos conocidas del postparto, algunas son comunes a todas las mujeres y de otras puede que te libraras, aunque son perfectamente normales y hemos querido darles su momento de visibilidad para que no pensemos que nos ocurren solo a nosotras.

Muchas mujeres conocen el temor a la hora de sentarse o de ir al baño durante la gestación, como si les esperara un asiento con pinchos. Las hemorroides son una de las molestias más frecuentes del embarazo, a menudo ocultas por el "tabú" que suponen para muchas personas, pero no se deben pasar por alto.

La hemorroides, también denominadas "almorranas", son almohadillas de tejido intestinal, hinchadas en la zona del ano o la parte inferior del recto. Estas almohadillas contienen muchas arterias y venas, son muy comunes y resultan del aumento de la presión en el ano, lo cual puede suceder durante el embarazo, el parto o debido al estreñimiento.

Aproximadamente el 40% de las mujeres embarazadas sufre de hemorroides en alguna fase de la gestación, especialmente en el tercer trimestre. Del mismo modo que las venas varicosas de las piernas son más propensas a inflamarse en este periodo, las venas del recto también sufren una mayor presión.

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Las hemorroides pueden estar dentro o por fuera del cuerpo. Si se trata de hemorroides internas, se presentan justo dentro del ano, donde comienza el recto. Cuando son grandes pueden salirse (prolapso). El problema más común con las hemorroides internas es el sangrado durante las deposiciones, pero no suelen doler tanto como las externas, incluso puede no apreciarse molestia.

Las hemorroides externas aparecen por fuera del ano. Pueden causar dificultad a la hora de sentarse, moverse y sobre todo en el momento de limpiar el área después de una deposición. Las hemorroides externas trombosadas son más dolorosas, ya que se forma un coágulo de sangre en en tejido que queda fuera del ano.

Síntomas de las hemorroides durante el embarazo

La presión que recibe la zona del recto, sobre todo al final del embarazo, el enlentecimiento de la circulación y tal vez los problemas de estreñimiento, provocan que las almohadillas anales se hinchen y resultan muy dolorosas. En la zona del ano se aprecian una o más protuberancias duras y sensibles.

El tejido inflamado puede sangrar (especialmente en el caso de hemorroides internas) a menudo durante las deposiciones, lo cual puede dar un buen susto a la mujer embarazada. El sangrado es de un rojo intenso. Pero, a diferencia de los sangrados vaginales durante el embarazo, una hemorragia rectal no significa que el bebé esté en peligro.

Más habituales son otros de los molestos síntomas, asociados a las hemorroides externas: el prurito, quemazón y dolor de la zona afectada. A menudo se hace difícil, no solo sentarse, sino caminar, cambiar de posición o encontrar la postura adecuada para dormir... El momento de ir al baño, como hemos dicho, supone también bastante dolor si existen hemorroides. En ocasiones, también puede haber sangrado.

De todas formas, si no estás segura de que el sangrado sea fruto de unas hemorroides (y si son internas, a menudo sucede), consulta al médico, ya que en algunos casos la hemorragia rectal puede ser signo de una enfermedad grave. Mejor que un especialista confirme el diagnóstico.

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Tratamiento y alivio de las hemorroides durante el embarazo

El tratamiento para las hemorroides abarca distintos fármacos e incluso se puede necesitar una intervención quirúrgica en los casos graves, pero durante el embarazo ya sabemos que, cuantos menos medicamentos, mejor (y menos, pasar por quirófano). Consulta siempre al ginecólogo si las hemorroides son muy dolorosas. En algunos casos pueden recomendar medicación tópica o supositorios que no supongan un riesgo para el feto.

Pero hay ciertos alivios naturales para las hemorroides que te pueden funcionar. Los baños de asiento con agua templada (si está muy fría o muy caliente se empeoran los síntomas) son bastante eficaces para aliviar el dolor momentáneamente.

Hay personas a las que les va bien el frío, por ejemplo aplicándose hielo, pero recuerda no hacerlo nunca directamente sino envolviendo el hielo en un trapo. A otras, les irá mejor el agua más caliente. Si es la primera vez que las padeces, puedes alternar distintas temperaturas para comprobar cuál te resulta más calmante.

La utilización de toallas húmedas para limpiarse tras las deposiciones es mucho mejor que el uso de papel higiénico, que es menos suave y al estar seco puede doler al roce.

Con hemorroides, la higiene tras defecar es primordial, ya que al haber irregularidades en la zona anal pueden quedarse restos de heces que incrementen el picor. Para ello se puede utilizar agua corriente templada, con la ayuda de un jabón suave y siempre tocando la zona con delicadeza. La limpieza se hará desde la vagina hacia el ano, y se procurará que la zona no quede húmeda.

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Prevenir las hemorroides durante el embarazo

Muchas mujeres las sufrirán por mucho que se esfuercen en esquivarlas, pero a otras muchas sí les funcionarán estos consejos para prevenir las hemorroides durante el embarazo.

Dado que el esfuerzo para defecar, el estreñimiento y el hecho de pasar mucho tiempo en el inodoro aumentan el riesgo de sufrir hemorroides, hemos de procurar que las heces estén blandas. El truco está en mantener una buena hidratación, bebiendo mucha agua y consumir una dieta rica en fibra. Mucha fruta y verdura, granos integrales... El médico puede recomendarnos algún suplemento natural de fibra si lo consideramos necesario.

Otros consejos para evitar el estreñimiento durante el embarazo incluyen el evitar alimentos flatulentos y astringentes, intentar mantener un horario de comidas y de ir al baño, masticar bien los alimentos, realizar ejercicio a diario...

Procura reducir la presión en la zona anal durmiendo y descansando de lado y no sobre la espalda y también evitando pasar mucho tiempo de pie o sentada...

Por otro lado, ir en bicicleta durante el embarazo está contraindicado si la mujer padece de hemorroides. No es que este ejercicio vaya a provocarlas, pero sí se intensifica el dolor de quien las padece, ya que al apoyar el periné y la zona anal sobre el sillín se produce un roce que empeora las hemorroides.

Unos ejercicios que sí van a ayudar a mejorar la circulación en la zona del suelo pélvico son los ejercicios de Kegel, muy beneficiosos también para otros aspectos durante esta etapa.

Si has sufrido hemorroides durante el embarazo, es probable que también las tengas durante el postparto. En este caso, recuerda mantener los hábitos de hidratación y alimentación saludables y si el dolor te impide hacer vida normal, consulta al ginecólogo.

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Las molestias del embarazo, trimestre a trimestre (y cómo puedes aliviarlas)

El estreñimiento en el postparto agrava las hemorroides, lo cual se une al dolor por una posible episiotomía, cesárea, desgarro... y la hora de ir al baño puede convertirse en un suplicio. Si es tu caso, no dejes de comentárselo al ginecólogo, puede recomendarte un laxante compatible con la lactancia.

Esperamos que con estos consejos podáis reducir las molestias de las hemorroides en el embarazo y prevenir su aparición, por suerte esta molestia suele desaparecer a las pocas semanas de haber dado a luz.

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Aunque lo normal es que el embarazo transcurra sin complicaciones, hay síntomas que pueden presentarse y hacerte dudar sobre si deberías acudir a urgencias. Hay molestias típicas del embarazo que varían de una mujer a otra, y lo que pasa desapercibido para una, puede generar preocupación en otra, o ser señal de algo más grave.

Ante la duda, es mejor acudir al médico y descartar posibles complicaciones en cualquier momento del embarazo, sobre todo hacia el final de la gestación, cuando ves que se acerca el día y la preocupación aumenta. Te contamos entonces cuándo debes acudir a urgencias si estás embarazada.

El doctor Fernando Gil Raga, Jefe del Servicio de Obstetricia y Ginecología del Hospital de Manises, nos cuenta cuáles son las causas más comunes por las que las embarazadas suelen acudir a urgencias:

Sangrado vaginal

El sangrado vaginal durante el embarazo debe ser siempre motivo de consulta para determinar cuál es su origen. Suele darse especialmente durante el primer trimestre, siendo motivo de consulta por alrededor del 20% de las embarazadas en este periodo.

Si el sangrado es leve, lo que conocemos como "manchado" suele entrañar menos riesgos, pero ante la duda es preferible acudir al médico o a la matrona pues podría ser el comienzo de un sangrado más abundante, relacionado con signo de aborto.

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Si el sangrado se produce hacia el final de embarazo no suele entrañar ningún riesgo para el bebé, pero es mejor que lo valore el ginecólogo pues podría ser signo de enfermedades o infecciones de la vagina o el cuello uterino. Si la hemorragia es intensa es más preocupante, pues podría estar relacionado con complicaciones graves como placenta previa, desprendimiento de placenta, aborto tardío o parto prematuro.

Dolores abdominales o pélvicos

A veces el dolor se minimiza y la embarazada cree que pasará guardando reposo, pero otra vez, es preferible acudir a la matrona o al médico para evitar complicaciones.

Si se produce en las primeras semanas de embarazo, un dolor abdominal intenso podría ser signo de embarazo ectópico o extrauterino. Sucede en el dos por ciento de los embarazos, cuando el embrión se desarrolla fuera del útero, usualmente, en las trompas de Falopio, y produce cólicos en la parte baja del abdomen, inicialmente, en uno de los lados.

En cualquier momento del embarazo, un dolor intenso, semejante a una contracción muy fuerte, larga, que no remite, o sentir calambres en la zona del vientre, también es motivo de consulta.

Contracciones uterinas

Es normal sentir algunas contracciones ya que el útero se va preparando durante el transcurso de la gestación, pero hay que diferenciar las contracciones de Braxton Hicks, con un patrón irregular, conocidas como contracciones falsas, que son normales durante la gestación, de las verdaderas contracciones de parto.

Las contracciones se convierten en algo urgente si son muy intensas o se convierten en frecuentes, lo que podría indicar el establecimiento del trabajo de parto.

Fiebre alta

Si la temperatura aumenta más de 38ºC sin una razón aparente, es importante consultar con su matrona ya que puede ser indicativo de alguna infección que sea un riesgo para el embarazo.

La fiebre en el embarazo no afecta el desarrollo del bebé, pero lo que sí puede afectarlo es la causa que provoca ese aumento de temperatura. Si no hay un motivo claro que la provoque, una fiebre alta podría ser señal de enfermedades graves como algún tipo de infección o preeclampsia.

Ausencia de movimientos fetales

Es importante que la mamá sepa cómo y cuándo se mueve el bebé a lo largo de la gestación, ya que de esta forma puede saber si está creciendo correctamente. Es normal que los movimientos de tu bebé tiendan a disminuir a medida que se acerca la fecha de parto ya que el bebé cada vez tiene menos espacio para moverse.

Sin embargo, “si la mamá nota que los movimientos paran de forma brusca o no lo siente en 12 horas, hay que consultar con la matrona”, asegura el doctor Gil Raga.

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Vómitos intensos

Los vómitos y náuseas en el embarazo son bastante normales, sobre todo desde las primeras semanas hasta el segundo trimestre.

Pero lo que no es normal es cuando son muy intensos y repetidos, ya que pueden derivar en una pérdida importante de peso y deshidratación. Es lo que se denomina hiperémesis gravídica y se suele tratar mediante la reposición hídrica y la administración de fármacos antieméticos, indicados para impedir el vómito.

Pérdida de líquido vaginal

Es muy fácil confundir la pérdida de líquido vaginal y líquido amniótico con el flujo vaginal en el embarazo. Por eso es importante que, sobre todo a partir del segundo trimestre, este tipo de pérdidas se controlen con mayor exhaustividad, por si se produjera una rotura de la bolsa, que podría derivar en un parto prematuro.

Ante la mínima duda y aunque el goteo sea pequeño, es bueno que la madre acuda a la matrona para recibir un correcto diagnóstico.

Dolor de cabeza constante

Si es algo que remite con analgésicos no revierte mayor gravedad, sin embargo, si la mamá nota que el dolor es frecuente e intenso, debe consultar cuanto antes al médico, ya que se puede tratar “del aumento de la presión sanguínea, teniendo que descartar hipertensión arterial o preeclampsia”, puntualiza el doctor Gil Raga, del Hospital de Manises.

Aunque hay que prestarle atención durante todo el embarazo, sobre todo hay que estar atento en la segunda mitad del embarazo, que es cuando hay más riesgo de que aumente la presión arterial.

Golpes o accidentes

Hay causas lógicas que provocan los golpes y las caídas en el embarazo. Por un lado, el aumento del abdomen altera el centro de gravedad de la mujer, lo que la hace más inestable.

Además, la hormona que provoca que la pelvis aumente su diámetro, la relaxina, también actúa sobre el resto de articulaciones haciéndolas más laxas.

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Varices o hemorroides dolorosas

El volumen sanguíneo aumenta durante el embarazo, lo que provoca una complicación del retorno venoso, sobre todo si se pasa mucho tiempo de pie. Una de las consecuencias más comunes en este tiempo son las varices, venas dilatadas que pueden causar dolor y molestias.

Aunque es algo muy común durante la gestación y el puerperio, hay que vigilarlas por si se inflaman o duelen. Hay que prestar especial atención también a las hemorroides, que no son otra cosa que varices en la zona rectal.

En palabras del doctor Fernando Gil Raga, “aunque en general no son problemas graves ni preocupantes, sí que debe consultar con la matrona cuando la paciente con hemorroides sienta dolores súbitos, ya que puede ir asociado a una trombosis”.

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Es durante el embarazo cuando el cuerpo sufre más cambios debido a la revolución hormonal que conlleva, pero en el postparto puede que no se acaben las "sorpresas", ya que en ocasiones suceden otras alteraciones. En las semanas posteriores al parto los tejidos están todavía blandos y las venas pueden ceder, por eso es posible que las varices hagan su aparición. ¿Cómo prevenir las varices en el postparto? ¿Cómo reducirlas si ya habían aparecido?

Las varices son dilataciones venosas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón. Las más habituales aparecen en los miembros inferiores y son mucho más frecuentes en las mujeres durante el embarazo. Pero, aunque nos libráramos de ellas en esa etapa, después de tener el bebé no estamos inmunizadas contra las incómodas y antiestéticas varices.

Si tuviste varices en el embarazo, estas suelen desaparecer unas semanas después del parto. No obstante, las siguientes recomendaciones también están indicadas para estos casos, ya que ayudarán a que éstas se reduzcan, se hagan menos visibles o desaparezcan (dependiendo de muchos factores como su gravedad, los antecedentes varicosos de la mujer...).

Consejos para prevenir las varices en el postparto

• En cuanto te recuperes del parto, camina para reactivar la circulación de las piernas. Este ejercicio ayuda a prevenir varices, hemorroides, edema, a eliminar líquidos y grasas...

• En lugar de estar sentada mucho tiempo con los pies en el suelo, mantén los pies en alto (también si estás acostada puedes usar un cojín para elevar las piernas).

• Tras el puerperio, puedes hacer natación, un ejercicio ideal para activar la circulación sanguínea, mantenerse activa y recuperar el peso anterior.

• Evita pasar mucho tiempo de pie.

• Mantente bien hidratada, bebe mucha agua, toma frutas y verduras con frecuencia...

• Realiza el siguiente ejercicio, tumbada en el suelo o en una superficie firme: levantar alternativamente una pierna extendida y realizar círculos con cada pie en esta posición.

• Tumbada en el suelo o en una superficie firme, boca arriba, pedalea con las piernas en alto, incrementando el tiempo de pedaleo, desde los dos minutos hasta los cinco.

Recuerda que este último ejercicio solo se puede realizar cuando los músculos abdominales hayan adquirido más fuerza tras el parto. Respecto al resto, es posible realizarlos cómodamente, algunos en casa y también junto al bebé o durante la lactancia, por lo que no hay excusa.

Como vemos, el sedentarismo hace que aumenten la posibilidades de tener varices en las piernas en cualquier etapa vital, ya que hay más tendencia al estancamiento de la sangre y más posibilidades de que las venas se sobrecarguen.

Las arañas vasculares o "telangiectasias" son dilataciones de vasos capilares más superficiales, que se localizan inmediatamente debajo de la piel y no sobresalen. Existen tratamientos con láser para este tipo de varices, que pueden surgir en otras etapas de la vida. Consulta al especialista si te preocupan, pero sobre todo si son varices grandes, ya que su importancia clínica es indudable y pueden ocasionar problemas.

Por otro lado, están las temidas hemorroides, muy frecuentes en el embarazo y tras el parto y que, al fin y al cabo, son un tipo de varices aunque probablemente más dolorosas e incómodas. Los consejos anterior también te ayudarán a reducir sus molestias.

El hecho de que realices ejercicio físico tras el parto no solo te ayudará a prevenir las varices, además de otros problemas de salud, y te ayudará a recuperar tu peso anterior. También te proporcionará un importante bienestar emocional.

Fotos | iStock
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Se suele hablar de las náuseas, del aumento de peso, de la retención de líquidos... pero existen otros temas menos conocidos sobre el embarazo. Temas que, bien por vergüenza, bien por tabú, no suelen aparecer en las conversaciones cotidianas pero que muchas mujeres embarazadas padecen.

Estas sol algunas molestias embarazosas que se sufren durante el embarazo. Con suerte, podrás decir que no has experimentado nada de este listado, pero la mayoría de las mujeres embarazadas sufren más de uno de estos síntomas "ocultos".

Unas molestias de las que cuesta hablar, incluso entre amigas, pero que no podemos minimizar si nos preocupan o llegan a afectar a nuestra vida cotidiana. Por ello, no dudes en consultar con el ginecólogo o matrona, seguro que no es la primera vez que oyen hablar de ello y te pueden aconsejar.

Estreñimiento y flatulencias

La progesterona puede ser responsable de unas incómodas situaciones a lo largo del embarazo: el estreñimiento y las flatulencias o gases. Los movimientos gastrointestinales se ralentizan por las grandes cantidades de progesteona y relaxina que produce el cuerpo. El estómago se hincha, produce malestar y los gases hacen su aparición. Lo mejor es acudir al baño frecuentemente y no "guardarse" esas flatulencias, ya que el malestar se acentúa.

La indigestión y las digestiones lentas y pesadas también propician la aparición de flatulencias, por lo que hay que evitar los "atracones" y las comidas demasiado grasientas o ácidas.

Intenta seguir los consejos para evitar el estreñimiento en el embarazo: llevar una dieta equilibrada con muchos alimentos ricos en fibra, que ayudan al tránsito intestinal, beber mucha agua, practicar ejercicio de manera habitual...

Hemorroides durante el embarazo

Muy relacionadas con el estreñimiento están las hemorroides o almorranas. Eso de "sufrirlas en silencio" suele ser así. Las hemorroides durante el embarazo afectan alrededor del 40% de las mujeres y son fruto de la presión que recibe la zona del recto, sobre todo en el tercer trimestre, así como al enlentecimiento de la circulación y tal vez los problemas de estreñimiento.

Todo se combina para provocar que en la zona del ano se aprecien una o más protuberancias duras y sensibles, son las almohadillas anales que se han inflamado y resultan muy dolorosas. Puede que te cueste incluso caminar, pero a menudo nos callamos este malestar por vergüenza.

Halitosis o mal aliento durante el embarazo

Fruto también de las malas digestiones, del ardor de estómago y/o náuseas y vómitos, así como de los cambios en la composición de la saliva, es posible que la mujer embarazada note un mal sabor de boca y tenga mal aliento. No olvides los consejos para tener buenas digestiones y minimizar estos y otros "efectos secundarios".

A veces, sucede que las náuseas nos hacen rechazar el sabor y olor de la pasta de dientes. En ese caso, procura lavarte aunque sea sin pasta, mientras encuentras otro dentífrico que no te provoque náuseas. Hay pastas de distintos sabores y olores, de la menta a la fresa, de hierbas...

Pero es importante no descuidar la higiene bucal, no ya solo por el mal aliento sino por evitar problemas como la gingivitis, caries... Se recomienda la visita al odontólogo al menos una vez a lo largo del embarazo.

Sudoración

Muchas mujeres embarazadas están relucientes pero ese brillo especial no proviene de una piel renovada sino del sudor. Especialmente en verano, pero puede que durante más meses de lo que desearíamos, la embarazada suele transpirar mucho y para evitar males mayores, lo mejor es llevar prendas ligeras, de materiales naturales como algodón, cambiarse de ropa con frecuencia...

Debido a causas hormonales, el organismo depura toxinas con mayor intensidad que en otros periodos y puede aumentar el olor corporal. Algunas mujeres notan que este olor se intensifica, y esto es más evidente por la especial sensibilidad a olores en el embarazo. En cualquier caso, manteniendo una higiene adecuada se previene el mal olor.

¡Y yo con estos pelos! Vello corporal

Las hormonas a veces, con suerte, pueden hacer que luzcas una melena como nunca. Se producen muchos cambios en el pelo durante el embarazo, pero a muchas embarazadas le sale pelo donde antes no lo había. El vello corporal puede aumentar en la cara, en el vientre, alrededor de los pezones... De modo que, crucemos los dedos para que la piel y el pelo estén bonitos en el embarazo y respecto al vello corporal, este generalmente desaparece tras el parto.

Ronquidos

Terminamos con una molestia que tal vez no sea tan embarazosa como las anteriores sino que incluso puede llegar a resultar graciosa en determinados momentos. Como cuando en el sofá, medio dormida, te despiertan tus propios ronquidos. Eso sí, tal vez a la pareja que tenga que escuchar los ronquidos de la embrazada por la noche no le hagan tanta gracia...

Pero, ¿por qué la embarazada tiene tendencia a roncar? Aquí influyen, como en casi todo, los cambios hormonales que hacen que los vasos sanguíneos se dilaten y cueste un poco más respirar.

La congestión nasal (a menudo acompañada de hemorragias nasales) sea probablemente debida a los elevados niveles de estrógeno y el incremento del flujo sanguíneo hacia las membranas mucosas de la nariz. Es una dolencia común en el embarazo y un efecto secundario pueden ser los ronquidos.

Las posiciones con las que a veces "experimentamos" para poder dormir (ya que parece imposible encontrar una postura cómoda) también pueden influir en los ronquidos.

En algunas ocasiones los ronquidos durante el embarazo podrían ser signo de hipertensión y algunas veces se ha relacionado con la diabetes gestacional, pero en general no presentará mayor problema.

Afortunadamente, de estas molestias embarazosas durante el embarazo podemos decir que se pasan al poco tiempo de dar a luz, cuando los niveles hormonales se restablecen y el organismo de la madre recupera la normalidad. Y no te preocupes, porque las molestias no te suceden solo a ti, por poco que se hable de ellas.

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Muchas mujeres conocen el temor a la hora de sentarse o de ir al baño durante la gestación, como si les esperara un asiento con pinchos. Las hemorroides son una de las molestias más frecuentes del embarazo, a menudo ocultas por el "tabú" que suponen para muchas personas, pero no se deben pasar por alto.

La hemorroides, también denominadas "almorranas", son almohadillas de tejido intestinal, hinchadas en la zona del ano o la parte inferior del recto. Estas almohadillas contienen muchas arterias y venas, son muy comunes y resultan del aumento de la presión en el ano, lo cual puede suceder durante el embarazo, el parto o debido al estreñimiento.

Aproximadamente el 40% de las mujeres embarazadas sufre de hemorroides en alguna fase de la gestación, especialmente en el tercer trimestre. Del mismo modo que las venas varicosas de las piernas son más propensas a inflamarse en este periodo, las venas del recto también sufren una mayor presión.

Las hemorroides pueden estar dentro o por fuera del cuerpo. Si se trata de hemorroides internas, se presentan justo dentro del ano, donde comienza el recto. Cuando son grandes pueden salirse (prolapso). El problema más común con las hemorroides internas es el sangrado durante las deposiciones, pero no suelen doler tanto como las externas, incluso puede no apreciarse molestia.

Las hemorroides externas aparecen por fuera del ano. Pueden causar dificultad a la hora de sentarse, moverse y sobre todo en el momento de limpiar el área después de una deposición. Las hemorroides externas trombosadas son más dolorosas, ya que se forma un coágulo de sangre en en tejido que queda fuera del ano.

Síntomas de las hemorroides durante el embarazo

La presión que recibe la zona del recto, sobre todo al final del embarazo, el enlentecimiento de la circulación y tal vez los problemas de estreñimiento, provocan que las almohadillas anales se hinchen y resultan muy dolorosas. En la zona del ano se aprecian una o más protuberancias duras y sensibles.

El tejido inflamado puede sangrar (especialmente en el caso de hemorroides internas) a menudo durante las deposiciones, lo cual puede dar un buen susto a la mujer embarazada. El sangrado es de un rojo intenso. Pero, a diferencia de los sangrados vaginales durante el embarazo, una hemorragia rectal no significa que el bebé esté en peligro.

Más habituales son otros de los molestos síntomas, asociados a las hemorroides externas: el prurito, quemazón y dolor de la zona afectada. A menudo se hace difícil, no solo sentarse, sino caminar, cambiar de posición o encontrar la postura adecuada para dormir... El momento de ir al baño, como hemos dicho, supone también bastante dolor si existen hemorroides. En ocasiones, también puede haber sangrado.

De todas formas, si no estás segura de que el sangrado sea fruto de unas hemorroides (y si son internas, a menudo sucede), consulta al médico, ya que en algunos casos la hemorragia rectal puede ser signo de una enfermedad grave. Mejor que un especialista confirme el diagnóstico.

Tratamiento y alivio de las hemorroides durante el embarazo

El tratamiento para las hemorroides abarca distintos fármacos e incluso se puede necesitar una intervención quirúrgica en los casos graves, pero durante el embarazo ya sabemos que, cuantos menos medicamentos, mejor (y menos, pasar por quirófano). Consulta siempre al ginecólogo si las hemorroides son muy dolorosas. En algunos casos pueden recomendar medicación tópica o supositorios que no supongan un riesgo para el feto.

Pero hay ciertos alivios naturales para las hemorroides que te pueden funcionar. Los baños de asiento con agua templada (si está muy fría o muy caliente se empeoran los síntomas) son bastante eficaces para aliviar el dolor momentáneamente.

Hay personas a las que les va bien el frío, por ejemplo aplicándose hielo, pero recuerda no hacerlo nunca directamente sino envolviendo el hielo en un trapo. A otras, les irá mejor el agua más caliente. Si es la primera vez que las padeces, puedes alternar distintas temperaturas para comprobar cuál te resulta más calmante.

Se recomienda ropa interior de algodón, más suave y que permite la transpiración

La utilización de toallas húmedas para limpiarse tras las deposiciones es mucho mejor que el uso de papel higiénico, que es menos suave y al estar seco puede doler al roce.

Con hemorroides, la higiene tras defecar es primordial, ya que al haber irregularidades en la zona anal pueden quedarse restos de heces que incrementen el picor. Para ello se puede utilizar agua corriente templada, con la ayuda de un jabón suave y siempre tocando la zona con delicadeza. La limpieza se hará desde la vagina hacia el ano, y se procurará que la zona no quede húmeda.

Prevenir las hemorroides durante el embarazo

Muchas mujeres las sufrirán por mucho que se esfuercen en esquivarlas, pero a otras muchas sí les funcionarán estos consejos para prevenir las hemorroides durante el embarazo.

Dado que el esfuerzo para defecar, el estreñimiento y el hecho de pasar mucho tiempo en el inodoro aumentan el riesgo de sufrir hemorroides, hemos de procurar que las heces estén blandas. El truco está en mantener una buena hidratación, bebiendo mucha agua y consumir una dieta rica en fibra. Mucha fruta y verdura, granos integrales... El médico puede recomendarnos algún suplemento natural de fibra si lo consideramos necesario.

Otros consejos para evitar el estreñimiento durante el embarazo incluyen el evitar alimentos flatulentos y astringentes, intentar mantener un horario de comidas y de ir al baño, masticar bien los alimentos, realizar ejercicio a diario...

Procura reducir la presión en la zona anal durmiendo y descansando de lado y no sobre la espalda y también evitando pasar mucho tiempo de pie o sentada...

Por otro lado, ir en bicicleta durante el embarazo está contraindicado si la mujer padece de hemorroides. No es que este ejercicio vaya a provocarlas, pero sí se intensifica el dolor de quien las padece, ya que al apoyar el periné y la zona anal sobre el sillín se produce un roce que empeora las hemorroides.

Unos ejercicios que sí van a ayudar a mejorar la circulación en la zona del suelo pélvico son los ejercicios de Kegel, muy beneficiosos también para otros aspectos durante esta etapa.

Si has sufrido hemorroides durante el embarazo, es probable que también las tengas durante el postparto. En este caso, recuerda mantener los hábitos de hidratación y alimentación saludables y si el dolor te impide hacer vida normal, consulta al ginecólogo.

El estreñimiento en el postparto agrava las hemorroides, lo cual se une al dolor por una posible episiotomía, cesárea, desgarro... y la hora de ir al baño puede convertirse en un suplicio. Si es tu caso, no dejes de comentárselo al ginecólogo, puede recomendarte un laxante compatible con la lactancia.

Esperamos que con estos consejos podáis reducir las molestias de las hemorroides en el embarazo y prevenir su aparición, por suerte esta molestia suele desaparecer a las pocas semanas de haber dado a luz.

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Después del parto, la primera defecación se suele hacer esperar unos días, y conforme avanza el tiempo este estreñimiento suele general tensión emocional. El estreñimiento durante el postparto se produce debido a varios factores fisiológicos y psicológicos que impiden el normal funcionamiento del tránsito intestinal. Vamos a ver las razones de este estreñimiento postparto y los consejos para superarlo.

Factores que provocan el estreñimiento postparto

• Los músculos abdominales que ayudan a la eliminación se han visto distendidos durante el parto, quedando fácidos y transitoriamente ineficaces.

• Es posible que, además, el propio intestino se haya visto traumatizado por el parto y haya quedado perezoso.

• También influye en el estreñimiento el hecho de que el embarazo y el parto incrementan la presión en la región anal y esto incrementa la posibilidad de que aparezcan o se intensifiquen las hemorroides. El dolor que provocan durante el postparto puede hacer que, involuntariamente, retengamos debido al miedo a ir al baño.

• Y es que probablemente los inhibidores más potentes de la actividad intestinal después del parto son de carácter psicológico: el miedo al dolor, la poca intimidad en el hospital, el temor a que se abran los puntos si nos han practicado una episiotomía, o la propia presión sobre la madre para que evacue ("hasta que no vayas al baño no sales del hospital" y lindezas de ese tipo)...

• Alrededor del 50% de las mujeres embarazadas sufre estreñimiento en algún momento durante el embarazo. Esa propensión hace probable que en algún momento del postparto también haya dificultades para evacuar a un ritmo normal.

• Además, se debe tener en cuenta que durante la primera evacuación tras el parto también puede demorarse debido a que, por lo general, el intestino está vacío en el momento del parto si le realizaron una lavativa o lavado con enema a la madre, o si se evacuó durante la fase expulsiva.

• El sedentarismo habitual en los primeros días tras el parto no favorece el tránsito intestinal, así que, aunque nos cueste un gran esfuerzo, se recomienda iniciar los paseos cuanto antes. Un cuerpo inactivo favorece un intestino inactivo.

Consejos para aliviar el estreñimiento postparto

• Acabamos de dar la primera clave para la recuperación del normal funcionamiento intestinal: la actividad física. No nos referimos, claro está, a correr por los pasillos. Pero sí hay que intentar levantarse de la cama cuanto antes, pasear con el bebé, mover las piernas...

• Los ejercicios de Kegel, que se pueden realizar prácticamente tras el parto y desde la misma cama, ayudarán a tonificar, no solo el perineo, sino también el recto.

• Pero si hay algo que nos puede ayudar a ir al baño, aparte del movimiento, de levantarnos de la cama y caminar, es una alimentación variada y rica en fibra. En general hablamos de cereales integrales, verduras, hortalizas, frutas (ciruelas, kiwis, albaricoques...) y legumbres, que deberemos seleccionar en abundancia del menú del hospital.

• Y por supuesto, una buena hidratación es fundamental: beber muchos líquidos. Además de ayudar a ablandar las heces en caso de estreñimiento, compensaremos la pérdida de líquidos tras el parto.

Si hemos sufrido una cesárea, los dos últimos apartados son más complicados de iniciar cuanto antes, pues tanto el incorporarnos de la cama como la dieta normal se retrasan debido a la intervención. De cualquier modo, yo recuerdo que en mi primer parto, que fue cesárea, al tercer día pedí que me introdujeran kiwi, muy rico en fibra, en la dieta; al final me los trajeron de casa y antes de abandonar el hospital a los cinco días ya había ido al baño.

La regularidad del sistema no se consigue sin esfuerzo, pero tampoco se puede prolongar indefinidamente. Así que, si ninguna de las medidas anteriores ha funcionado, hemos de pedir ayuda médica para solventar el estreñimiento. Los especialistas nos aconsejarán, y si lo consideran necesario podrían recomendarnos ablandadores de heces o laxantes naturales, aunque si estamos dando pecho se nos advertirá que el efecto laxante podría pasar al bebé a través de la leche.

No nos hemos de preocupar si la primera evacuación se retrasa, pues esa preocupación podría agravar el problema. El estreñimiento postparto es una situación normal y que siempre acaba desapareciendo, tarde o temprano. No hemos de preocuparnos tampoco si, una vez logradas las primeras deposiciones, volvemos a sufrir estreñimiento en algún otro momento durante las primeras semanas tras el parto.

Finalmente, las primeras evacuaciones resultarán dolorosas, aunque poco a poco, a medida que las heces se ablanden y recuperemos la función intestinal regular las molestias irán despareciendo y el estreñimiento postparto quedará en el recuerdo.

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Las varices se producen cuando la sangre se estanca en las venas que más soportan el peso de la gravedad, en nuestro caso en piernas, recto y en ocasiones la vulva. El retorno venoso se hace más difícil, y durante el embarazo, la aparición de varices se ve favorecida por el aumento de la presión del útero sobre las venas pelvianas y el aumento del volumen de sangre que circula en el cuerpo.

También las hormonas del embarazo tienen algo que ver, ya que relajan las fibras musculares presentes en las paredes de las venas, con lo cual éstas se relajan y son más propensas a dilatarse y deformarse. Estéticamente pueden causarnos rechazo, pero lo peor son las molestias físicas que pueden ocasionar, como dolores musculares en pantorrillas, muslos, vulva o ano, pesadez o calambres.

Hay unas varices especialmente molestas, aquéllas que conocemos como hemorroides, cuando se da una dilatación de las venas de la región anal.

Lo mejor es prevenir las varices, para no tener que enfrentarnos a complicaciones durante el embarazo. Algunas pautas nos ayudan a prevenir las varices, o a disminuir sus molestias si ya las padecemos:

• No cargar con exceso de peso ni levantar nada pesado.

• Llevar medias especiales para las varices. Tu ginecólogo te aconsejará cuál es la más adecuada.

• Evitar estar demasiado tiempo sentada o parada en la misma postura. Es bueno levantarse con frecuencia, mover pies y piernas. Mientras permanecemos sentadas, no es bueno tener las piernas cruzadas por ola presión que se ejerce sobre los miembros.

• Cuando estemos acostadas, se pueden elevar los pies (con grandes cojines bajo el colchón...), lo cual favorece y aligera la circulación en las piernas.

• No utilizar ropa ajustada en piernas o cintura.

• No llevar zapatos con tacón fino o elevado.

• No fumar, ya que el tabaco, aparte de todos los perjuicios que conlleva, está asociado con aumento en la incidencia de varices al perjudicar la circulación sanguínea.

• Evitar la exposición a unas temperaturas elevadas (al sol directo, saunas, baños demasiado calientes...), ya que un calor excesivo dilata las venas.

• Realizar determinados ejercicios suaves, como la natación, puede aliviar las molestias ocasionadas por las varices al facilitar la circulación sanguínea. Del mismo modo, el caminar es muy beneficioso para prevenir las varices, así como el método Pilates.

• Se pueden realizar masajes suaves, circulatorios, en las piernas, lo cual favorecerá el flujo sanguíneo y un descanso de mejor calidad.

Generalmente las varices provocadas por el embarazo no son severas. Si se presentan síntomas sospechosos, como un endurecimiento brusco de la vena varicosa, dolor y enrojecimiento en la zona, se debe consultar al médico, ya que podría tratarse de alguna complicación, como trombosis venosa (la formación de un coágulo de sangre en una vena). La cirugía sólo se tendrán en cuenta para casos excepcionales, cuando el médico lo considere necesario.

Mediante todos estos consejos prevenimos la aparición de las varices durante el embarazo, controlamos su progresión y nos ayudarán a reducir las molestias si éstas hacen presencia, además de evitar complicaciones.

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