Como ya dijimos en la primera entrada sobre el entrenamiento en el embarazo, hace unas décadas los médicos desaconsejaban cualquier actividad física por muy moderada que esta fuera, se consideraba como algo inaceptable y hasta peligroso, pero hoy en día se aconsejan realizar ejercicios de tonificación muscular, siempre y cuando se sigan unas pautas.
En este nuevo post hablaremos por tanto de el beneficio de la tonificación muscular, de las pautas para realizar ejercicio en el embarazo y por último un apartado especial en el que hablaremos de una práctica muy recomendada para el embarazo y el gimnasio, el yoga.
