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04 julio 2008

Ejercicio en el embarazo: natación

Eva Paris

Siguiendo con nuestro Especial Embarazo, hoy nos detenemos en uno de los ejercicos que más beneficios pueden traer a la futura mamá, la natación. Hacer ejercicio dentro del agua es una de las formas más cómodas y eficaces de mantenerse en forma durante el embarazo.

La natación, junto a otros ejercicios acuáticos como aquagim o ejercicios en el agua, natación de resistencia o ejercicios de flexibilidad, además de mantener a la embarazada en forma elevará su ánimo al proporcionarle bienestar de una manera poco cansada y al sentirse ágil y activa. Es un ejercicio que, salvo contraindicación médica, podremos realizar hasta el momento del parto. Muchas son las ventajas de realizar natación durante el embarazo.

• Gracias al efecto del agua, se pesa sólo una décima parte de lo habitual, lo cual es estupendo una vez avanzada la gestación, cuando los movimientos “en seco” se hacen cada vez más dificultosos. Entonces, el agua nos permite hacer ejercicios más duros y largos sin cansarnos.

• La posición horizontal de la natación evita que se recargue una parte del cuerpo en particular: se reparte el esfuerzo de modo equilibrado.

• Además, las articulaciones no se resienten tanto como lo pueden hacer en los ejercicios fuera del agua, por lo que es más difícil que aparezcan las lesiones.

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Musicoterapia para embarazadas

Lola Rovati

La terapia musical es muy utilizada en el tratamiento de niños con algún tipo de discapacidad sensorial, física o mental pues les ayuda a sociabilizarse, a comunicarse mejor con su entorno y a relajarse.

La música también favorece el desarrollo de bebés prematuros, hemos visto que ayuda a estimular la lactancia materna y algunas mujeres la encuentran muy efectiva para dar a luz.

La musicoterpia es además un medio ideal para establecer un vínculo afectivo con el niño por nacer, para conectar con nuestro bebé que está creciendo en el vientre. Ayuda a desbloquear tanto las tensiones físicas como emocionales de la madre durante el embarazo y a eliminar la ansiedad y el miedo ante el parto, lo cual influye positivamente en el desarrollo del bebé.

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El primer embarazado ha dado a luz

Eva Paris

Nos lo contaba nuestra compañera Lola hace unos meses, y hoy se ha hecho realidad: Thomas Beatie, el primer hombre embarazado, ha dado a luz a una niña.

Recordemos que Thomas Beatie es un transexual de 34 años de Oregon, Estados Unidos, que conserva sus órganos reproductores femeninos y que se sometió a un proceso de inseminación artificial gracias al que resultó embarazado y finalmente ha conseguido ser padre. Thomas a dado a luz esta semana en el St Charles Medical Center, en Bend (Oregon).

Tuvo un parto sin complicaciones y tanto él como la pequeña están bien y ya han recibido el alta. Estaba previsto que el bebé naciera por cesárea programada hoy, pero unas contracciones tempranas lo llevaron al hospital a principios de semana. El hospital no ha querido confirmar de qué manera vino el bebé al mundo.

Thomas y su mujer querían mantener esos instantes en privado (de momento), así que el hospital guardó fuertes medidas de seguridad y se llevó al padre a una sala apartada de donde se encontraban otras madres a punto de dar a luz.

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03 julio 2008

Cómo crece el bebé: de la semana 37 a la semana 40

Lola Rovati

Semana a semana y mes a mes, hemos llegado al último mes de embarazo. A esta altura, ya hablamos de un embarazo a término pues a partir de la semana 37 el bebé está preparado para nacer. Sólo un 5% de los bebés nacen en la fecha estimada de parto, es decir, el día que se cumplen las 40 semanas. La gran mayoría nace deliberadamente entre la semana 37 y la 40. En cualquier momento, cuando el pequeño lo decida, puede comenzar el proceso que desencadenará el trabajo de parto y su nacimiento.

Ya no queda nada para poder verle la carita a tu bebé, pero cuidado con la ansiedad. Si ya has esperado nueve meses, vive las últimas semanas de tu embarazo con tranquilidad de cara a afrontar con la mejor de las actitudes el importantísimo momento de dar a luz.

Como hemos venido haciendo a lo largo de todo el embaraza, veamos cómo crece el bebé semana a semana durante este último mes dentro del vientre de su madre.

En la semana 37 de embarazo (o sea, 35 semanas desde el momento de la concepción) el pequeño mide alrededor de 49 centímetros y su peso ronda los 3 kilos. Hay que aclarar que a esta altura el tamaño de un bebé con respecto a otro puede tener una gran variación ya que cada niño tiene su propio ritmo de crecimiento, tanto dentro como fuera del útero.

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01 julio 2008

El corte del cordón umbilical (Primera parte)

Mireia Long

Nos hemos acostumbrado a que los nacimientos se produzcan en hospitales y de un modo tan medicalizado que apenas pensamos en cómo han nacido los seres humanos durante milenios.

La Naturaleza, lo diré mil veces, es sabia, y, salvo contratiempos, nos ha dotado de los mecanismos biológicos apropiados para que la llegada del nuevo ser se produzca, sin necesidad de interferencias, de un modo seguro y perfecto. Y dándole vueltas al momento del corte del cordón he pensado que la Naturaleza, en esto también, vela para que todo esté previsto y tenga su razón de ser. Me pregunto entonces: ¿Cuándo hay que cortar el cordón?

¿A que todos hemos visto en las películas la premura casi histérica con la que los que atienden un parto cortan el cordón? Parece que si no se hace inmediatamente la vida de madre e hijo corren peligro. Pero, ¿os habeis planteado si eso es verdad?.

La Organización Mundial de la Salud indica que no hay evidencias científicas que avalen el corte prematuro del cordón por lo que recomienda que esta práctica se realice con enorme cautela. Y cada vez hay mas profesionales y organizaciones que estan abogando para que se cambien los protocolos que rigen en nuestras maternidades y que esto no se realice.

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29 junio 2008

La depresión en el embarazo y sus consecuencias

Lola Rovati

El vínculo entre la madre y el bebé en el embarazo es tal que cualquier circunstancia que afecte a la madre también afecta al bebé en gestación.

Los procesos biológicos que se desencadenan cuando la madre sufre depresión influyen en el desarrollo del feto. Un nuevo estudio lo corrobora.

Se trata de una investigación realizada en el Reino Unido que estudia las consecuencias de la depresión pre-parto. Para ello, los expertos evaluaron el nivel de depresión en el embarazo de más de 11.000 mujeres y cualquier tipo de problema en el desarrollo de sus bebés.

Encontraron que las mujeres con sufrieron este trastorno eran un 50% más propensas a tener niños con determinados problemas y que la depresión preparto tiene un impacto negativo en el desarrollo cognitivo del bebé.

Han descubierto además que favorece los partos prematuros y que la depresión persistente durante el embarazo predispone en la mayoría de los casos a sufrir una depresión postparto.

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27 junio 2008

Prueba de cribado para detectar el síndrome de Down: un arma de doble filo

Lola Rovati

Algunos centros ofrecen la posibilidad de realizar un test de detección de anomalías cromosómicas en el primer trimestre de gestación.

La prueba es también llamada triple screening o triple test porque está basada en tres marcadores: dos bioquímicos y uno ecográfico, es decir una análisis de sangre de la madre y una ecografía en la que se mide la traslucencia nucal del feto entre la semana 11 y la semana 13 de gestación. Un grosor que exceda las medidas normales para la edad de gestación podría ser un indicador de existencia de alguna anomalía.

En mi caso, se me ha consultado si quería realizarme el test de cribado en la semana 13 de gestación. He accedido y ese ha sido mi error pues me ha supuesto una angustia injustificada durante el resto del embarazo.

La prueba es desde luego un paso más hacia la detección precoz de problemas en el bebé y eso es bueno. Pueden detectarse trisomías (enfermedades producidas por alteraciones cromosómicas) como el síndrome de Down, el síndrome de Patau o el Síndrome de Edwards. La prueba de cribado ayuda además a reducir el número de amniocentesis cuando el resultado de la prueba arroja que las posibilidades del bebé de padecer alguna deficiencia cromosómica son mínimas.

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26 junio 2008

12 años, embarazada, enferma y abandonada

Armando

Marianita tiene 12 años, está embarazada de su padre, tras múltiples violaciones. Tiene una neumonía, la tensión arterial demasiado alta y una cardiopatía asociada.

Está ingresada en el Hospital “Bertha Calderón”, en Nicaragua, donde ha permanecido unas semanas en la UCI.

Por una parte, los médicos concluyen que sólo una interrupción del embarazo garantizaría que la menor siguiera con vida, sin embargo el bebé lleva 24 semanas gestándose y provocar un aborto parece ser inviable y supondría además una ilegalidad que significaría una pena de cinco a diez años de prisión y la suspensión de la licencia del médico que lo asistiera.

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25 junio 2008

Medicamentos en el embarazo: evitarlos en la medida de lo posible

Lola Rovati

Lo mejor cuando estamos buscando un bebé o quedamos embarazadas es dejar los medicamentos de lado y por supuesto, no automedicarse.

Lo más seguro es no tomarlos salvo que sea estrictamente necesario. Puede decirse que los medicamentos en el embarazo no son una necesidad sino un lujo. Por eso, lo más recomendable es evitarlos.

La mayoría de las molestias pueden tratarse con remedios naturales sin necesidad de tomar fármacos pues no se sabe hasta qué punto pueden llegar a afectar al feto.

Hace poco hablábamos de un estudio revelaba que el paracetamol, uno de los medicamentos considerado inofensivo, aumenta las posibilidades de asma en la infancia, el mismo riesgo con el que se ha relacionado a los antiácidos.

Aún así, ambos están dentro del botiquín de los fármacos permitidos siempre que sean tomados según prescripción médica, ya que el mal uso de cualquier medicamento, especialmente en las primeras 12 semanas de gestación, puede provocar malformaciones en el feto, anomalías e incluso riesgo de aborto.

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24 junio 2008

Como crece el bebé: de la semana 33 a la semana 36

Lola Rovati

Como ya hemos comentado en la entrada anterior, en estas últimas semanas del embarazo es cuando el bebé gana peso más rápidamente volviendo su cuerpo más redondeando. Está acumulando la grasa que necesitará para regular su temperatura corporal cuando nazca.

En líneas generales, sus órganos continúan perfeccionándose para funcionar fuera del útero, pero vayamos a la descripción de cómo crece el bebé semana a semana en este octavo mes de gestación.

En la semana 33 de embarazo, es decir 31 semanas desde la concepción, el bebé mide unos 45 centímetros hasta los talones, y pesa casi 2 kilos. Seguramente notarás que realiza movimientos cada vez más vigorosos ya que su tono muscular se va fortaleciendo. Según la posición en la que esté colocado podrás sentir las pataditas con mayor intensidad.

Además de poder oír los sonidos de dentro de la tripa y los de fuera con cierta interferencia, también es capaz de ver imágenes borrosas dentro del útero. Abre y cierra los ojos y tiene períodos de sueño y vigilia como cualquier recién nacido. Incluso, puede experimentar la fase REM del sueño o movimiento rápido de ojos, que es la etapa del sueño en el que tenemos sueños más intensos. Sería muy interesante saber qué sueña el bebé en la tripa, seguramente evocará las sensaciones de su corta vida dentro del útero.

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