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El momento en que un niño empieza con la alimentación complementaria, a los seis meses, puede llegar a ser un auténtico agobio para muchos padres, que se ven ilusionados preparando la comida (“mi niño por fin comerá otras cosas”) para recibir después un auténtico rechazo de sus hijos.

Todos sabemos que lo ideal es que un niño coma de todo , es decir, variado, y ese es el objetivo de todo padre....

Una estrategia para que los niños coman más fruta, comprobada por un estudio llevado a cabo con más de 200 niños, sugiere colocar pegatinas de personajes infantiles en la fruta para que los niños las acepten mejor.

No es ni más ni menos que una forma de disuadirles de que la manzana con la cara de Elmo o de Mickey Mouse estampada en su lustrosa piel es más sabrosa que otra que no la tiene, como...

He visto frutas cortadas con formas y me ha parecido una buena idea, además de sencilla, que puede hacer más atractivos los platos para los peques.

Podéis hacerlo con el melón, la sandía y la piña, que son frutas fáciles de cortar con cortadores, los mismos que se utilizan para hacer galletas con formas.

Primero hay que cortar la fruta en rodajas de aproximadamente 2 o 3 cm de grosor y luego...

Ahora que estamos penetrando en lo más caluroso del verano es momento de llevar a nuestra mesa los alimentos más frescos y saludables. Mi consejo: pon una mesa fresca con fruta y verdura de temporada.

Las vitaminas, el agua y la energía de estos alimentos frescos son indispensables para sobrellevar los rigores del calor y mantenernos sanos y activos, nosotros y nuestros hijos. Dentro de nuestro ...

Con el calor que hace en verano lo que más nos apetece, tanto a niños como a mayores, es comer alimentos refrescantes y fríos. Cuando estamos sedientos y tenemos calor, una de las cosas que nos viene a la cabeza es una pieza de fruta bien jugosa y fresquita. Pues bien, hoy os hemos preparado una receta helada y súper sana para que tengáis contentos a vuestros hijos y también lo estéis vosotros:...

Las vacaciones ya han empezado y ahora tenemos muchísimo más tiempo para pasar con nuestros hijos y disfrutar de miles de actividades juntos, aprendiendo los unos de los otros y recuperando el tiempo perdido durante el año, sobre todo para quienes trabajan y tienen poco rato para pasar con los hijos.

Una de las cosas que podéis hacer es cocinar, aparte de divertido, nos puede llenar prácticamente...

En los temas anteriores os he ofrecido algunas estrategias culinarias para aumentar la ingesta de frutas y verduras en los niños. Pero, además de las diferentes formas de presentarlas, también hay algunos consejos prácticos que pueden ayudar a conseguir que los niños coman más vegetales.

La mejor manera de conseguir niños a comer más frutas o verduras es conseguir que sean accesibles para ellos...

Con demasiada frecuencia se detecta que la dieta de los niños no incorpora suficientes vegetales y estos son importantísimos para su desarrollo y su salud a lo largo de su vida. Las vitaminas y la fibra, además de los minerales y también los hidratos que contienen son indispensables para su correcto desarrollo. Os vamos a ofrecer algunos consejos para incorporar más vegetales a la dieta infantil....

Si se os han agotado las ideas para que los peques coman más frutas y verduras, esta puede ser una opción diferente que os refresque y os anime a seguir intentándolo de un modo divertido. El Método Bouquet es un juego online para familias que quieren adquirir hábitos de alimentación saludable mediante una dieta rica en fruta y verduras.

Se trata de todo un proyecto construido paso a paso. Se...