Una de las preocupaciones cosméticas más frecuentes durante el embarazo es la aparición de estrías. Aunque nuestra genética influye mucho en su aparición, lo cierto es que para prevenirlas es fundamental mantener la piel bien hidratada en todo momento, y muy especialmente en la recta final.

Las estrías se producen cuando las fibras elásticas de la dermis se rompen al estirarse, dejando una cicatriz en forma de líneas sinuosas de color blanquecino o amoratadas. Normalmente, suelen aparecer en el abomen y los pechos,  aunque también es frecuente encontrarlas en las nalgas, los muslos y las  caderas.

A la hora de elegir un producto para evitarlas, muchas mujeres prefieren la cosmética ecológica. Sin embargo debemos ser cuidadosas porque algunos antiestrías de este tipo puede contener aceites esenciales contraindicados durente la gestaci´on. Por eso hoy os traemos una lista con los mejores que podemos encontrar en el mercado, todos ellos aptos para embarazadas.

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Rutina anti estrías: cuatro pasos para cuidar tu piel en el embarazo

Bálsamo de Masaje para estrías de Weleda

Su fórmula que, como en todos los productos de Weleda, se ha desarrollado a partir de ingredientes 100% naturales y BIO.

En él destacan la centella asiática centella asiática, un ingrediente regenerador que actúa sobre la síntesis de colágeno para promover la elasticidad de la piel; la manteca de karité, que suaviza, y la manteca de cacao que preserva la hidratación. Su rápida absorción lo hace ideal para utilizar en cualquier momento del día.

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Aceite Corporal Cleopatra de Alma Secret

Se trata de un aceite corporal nutritivo, reafirmante y rejuvenecedor, inspirado en las pócimas de belleza de Cleopatra y perfecto para todo tipo de pieles. Es ideal para la hidratación corporal y especialmente para reafirmar, tonificar y mejorar la elasticidad de la piel en glúteos, piernas, brazos y busto, incluso las embarazadas.

Está formulado con una combinación de vitamina E, Aguacate, Argán y Almendras, además de un complejo de 7 extractos naturales con propiedades reafirmantes, anticelulíticas, antiestrías, drenantes y estimuladoras de la circulación: Alga Fucus, Hiedra, Naranja Amarga, Romero, Equinácea, Centella (Cica) y Trigonella.

Alma Secret Aceite Corporal Reafirmante Cleopatra 100 ml

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Pranarôm Crema de masaje antiestrías

Esta crema para la prevención de las estrías, rica en aceites vegetales nutritivos, mantiene la elasticidad de la piel y le aporta flexibilidad y confort. Los aceites esenciales de palo de rosa, siempreviva amarilla y jara completan de forma segura esta asociación de ingredientes naturales.

Gracias a su textura ligera, penetra  rápidamente y permite vestirse inmediatamente, dejando la piel suave y flexible. Esta crema también calma si hay picor o sensación de tirantez.  Puede utilizarse durante la lactancia.

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Aceite Corporal Preventivo Anti-Estrías de Alqvimia

Este aceite Anti-Estrías y para masaje corporal previene la aparición y desarrollo de estrías durante el embarazo, postparto, dietas o adolescencia. Ayuda a recuperar  las funciones cutáneas que se pierden durante cambios hormonales, proporciona elasticidad, revitaliza y deja la piel suave, firme y nutrida gracias a su fórmula compuesta por aceite de almendras, aceite de avellanas, aceite de rosa mosqueta y germen de trigo.

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Aceite Corporal "The Extraordinary" de Cocunat

Hidratante Corporal Intensivo con Aceites de Argán, Rosa Mosqueta y Almendras, tres aceites que son referentes en la cosmética natural.

Regenera la piel, aportándole la hidratación y la nutrición que necesita, combate la formación de estrías y reactiva el fibroblasto, la célula dérmica responsable de la elasticidad y de la firmeza de la piel. Es ideal para usar durante el embarazo.

COCUNAT | The Extraordinary | Aceite Corporal | Hidratante Intensivo Natural 3 en 1 | Hidrata, Nutre y Restaura | Antiestrías | Con Aceite de Almendras, Rosa Mosqueta y Argán | 175 ml

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Mustela 9 meses Aceite Estrías Bio

El aceite Estrías 9 meses de Mustela está especialmente formulado para mujeres embarazadas o que acaben de dar a luz. Previene la aparición de estrías, ya que mejora la elasticidad de la piel gracias a una fórmula de origen natural que incluye Lupeol (un activo extraído de los granos de altramuz) y aceites de granada, aguacate, rosa mosqueta y baobab.

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Aceite Anti-Estrías Bio de Matarrania

Aceite corporal que previene la aparición de estrías, especialmente en periodos como el embarazo, la adolescencia, cambios súbitos de peso, etc.

Favorece la elasticidad y firmeza de la piel, dejándola tersa, suave y nutrida y puede usarse sin problemas en abdomen y pecho durante el embarazo y la lactancia. Está formulado sin aceites esenciales y con extracto de caléndula, así que no supone ningún riesgo para el bebé.

Su fórmula contiene aceites ecológicos de oliva virgen extra, de avellanas, de girasol, de sésamo virgen de presión en frío, de almendras dulces y de rosa mosqueta.

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Crema Antiestrias Orgánica Neatly

Esta crema hidrata de forma segura y mejora la elasticidad de la piel. Su uso es apto durante y después del embarazo, así como para estrías producidas por cambios de peso.

Su fórmula orgánica y libre de parabenos es rica en  ingredientes naturales, entre los cuales se destaca el aceite de almendras dulces, aceite de jojoba, aceite de coco, vitamina E, manteca de cacao, manteca de karité y luteína. Tiene un olor  agradable y se absorbe rápidamente.

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Aceite Antiestrias Yoffee Repairing Oil

Aceite corporal con ingredientes 100% naturales y 100% Bio formulado con una combinación de 10 aceites de plantas y vitaminas, libre de parabenos y ftalatos. Regenera y mejora la piel, combate, estrías, cicatrices, celulitis, piel deshidratada y pérdida de  elasticidad.

Se absrobe rápidamente, está testado dermatológicamente y es apto para usar durante el embarazo.

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Aceite Mil Maravillas de Amapola Bio

Perfecta combinación de aceite de cola de caballo, centella asiática, germen de trigo y rosa mosqueta con esencia de lavanda, para aplicar en las zonas propensas a perder la elasticidad.  Ideal para cuidarse durante el embarazo y olvidarse de las estrias.

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Crema De Tratamiento De Estrías Strecth Marks

Esta crema ayuda a reponer la humedad de la piel, a reducir las estrías causadas por el embarazo, promover la regeneración celular y mejorar la elasticidad de la piel.

De rápida absorción, no deja un residuo graso en la piel por lo que podrás vestirte cómodamente después de aplicarlo.

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Nota: la elección de los productos mencionados en el artículo es una decisión del equipo editorial. Algunos de los enlaces pertenecen a programas de afiliación. Es posible que haya cambios en el precio y la disponibilidad a partir de la fecha de publicación original.

Ashley Graham es una modelo de tallas grandes de 34 años que siempre ha reivindicado la belleza de todos los cuerpos, más allá de los cánones establecidos de figuras perfectas. Así lo ha hecho también en su primer embarazo, tras tener a su bebé, y luego embarazada de gemelos, a los que ha dado a luz en enero.

Ahora, tres meses después del parto ha vuelto a abanderar el movimiento body positive, como lo han hecho también otras famosas, luciendo con orgullo su cuerpo postparto y agradeciéndole por lo que han pasado juntos.

Acaba de compartir en Instagram tres fotos posando en topless frente a un espejo, con el siguiente mensaje:

"Hola, nueva barriga. Hemos pasado por mucho. Gracias #3monthspostpartum"

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17 famosas que mostraron con orgullo y sin complejos sus cuerpos postparto

Ashley compartió dos fotos posando en ropa interior frente al espejo del baño, cubriéndose los pechos con un brazo y luciendo sus curvas postparto, mientras que en otra de las imágenes se agarra la barriga mostrando sus estrías.

Pero lejos de verlo como algo negativo o que haya que ocultar, abraza su cambio, y le agradece a su barriga por las vidas que ha traído al mundo.

Imagen Instagram/ashleygraham

Los gemelos de la modelo y de su esposo Justin Ervin, a quienes llamaron Malachi y Roman, llegaron al mundo el 7 de enero. La pareja también tiene otro hijo, un niño de dos años.

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La modelo Ashley Graham enseña su barriga y estrías de embarazada y así realiza una de sus fotos más espectaculares

Ashley recibió innumerables comentarios de apoyo por compartir con honestidad y sin filtros su cuerpo postparto. Tanto compañeras de profesión, como mamás anónimas que elogiaron a la madre reciente por visibilizar una realidad postparto con la que muchas se sienten identificadas.

"Sorprendentes las vidas que has creado, llevado y empujado al mundo", escribió la supermodelo danesa Helena Christensen.

"Siempre es tan refrescante ver los cuerpos de las mujeres crudos, sin filtros y en todo su esplendor 😍😍😍 Eres una belleza absoluta @ashleygraham ", es otro de los comentarios.

"¡Tu transparencia sobre tu cuerpo ayuda a muchos! ¡Gracias por ser hermosa por dentro y por fuera! 💕", le respondió otra madre.

En tiempos en los que las redes sociales están inundadas de madres recientes estupendas y sin rastro de haber pasado por un embarazo, es motivador que personajes públicos como Ashley Graham muestren con orgullo y sin complejos sus cuerpos postparto.

Ashley Graham es una mujer que siempre ha ido contracorriente: fue una de las primeras modelos de talla grande en conquistar las portadas de revistas tan prestigiosas como como Vogue, Harper's Bazaar, Glamour y Elle, abanderando el mensaje de que todos los cuerpos son bonitos independientemente de su tamaño. Ahora, como madre de un hijo y a espera de gemelos, sigue enviando mensajes body positive a través de su cuenta de Instagram, esta vez enseñando su barriga con estrías... foto que por cierto se ha convertido en una de las más populares de todo su feed con más de 1,3 millones de "me gusta".

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La modelo Ashley Graham luce orgullosa sus estrías en bikini, seis meses después de ser madre: "Nuevo cuerpo, nueva mentalidad"

Desde su primer embarazo, Ashley siempre ha hablado de una forma muy positiva de los cambios que ha traído a su cuerpo y lo incongruente que es el sentirse avergonzadas por ello siendo algo tan natural: "todos tenemos cosas que la sociedad nos ha dicho que tenemos que  encubrir y por qué. Así que aquí estoy mostrando mi cuerpo con orgullo".

La foto ha sido recibida por sus seguidores con miles de mensajes de cariño, tanto por la cercana llegada de sus gemelos, como por la preciosa imagen que se ve, en la que la vida se abre paso dejando huellas que nos recuerdan el poder que esto representa.

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Imita un anuncio de Calvin Klein mostrando las estrías de su barriga de madre

Imagen | @ashleygraham

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El embarazo es una de las épocas más maravillosas que he vivido, pero también la más complicada a nivel del estado de la piel. Durante ese tiempo generalmente pasa por varias fases gracias a la revolución de hormonas que experimentamos -que hace que la piel se altere muchísimo-, aunque suele ser temporal y todo vuelve a la normalidad (al menos hasta el postparto).

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Nueve cosas que debes saber sobre la piel en el embarazo

La piel del rostro en el embarazo, o como pasar de una piel muy grasa a una muy seca en nueve meses

Sin duda, la piel del rostro es la que más "sufre" todo ese ajuste hormonal. Por lo general se nota más grasa al principio, puede tener momentos de sequedad, e incluso se te puede juntar todo a la vez. Por eso debes armarte de paciencia y tomar todas las precauciones para que luzca sana y bonita a pesar de los desequilibros que puedas notar.

Cambia la rutina facial

En esta época de tantos cambios, es indispensable "escuchar" a tu piel, y cambiar de rutina cada vez que lo necesite. Si notas más grasa, pásate a las texturas en gel y disminuye la cantidad de productos que te aplicas para evitar un brote de acné. Si por el contrario, la notas más seca, elige hidratantes ricas e incluye un aceite facial a diario.

Practica la doble limpieza facial

Hay un cambio abismal en la piel (y no solo cuando estás embarazada), al incorporar en tu rutina la doble limpieza facial. Básicamente consiste en limpiar la piel en dos pasos: uno, con un aceite que "arraste" el maquillaje y la polución que se adhiere a la piel durante el día, y el segundo con un gel con aclarado, que retire los restos de aceite y suciedad. Os aseguro que los resultados son fantásticos.

Aplica protector solar incluso si no sales de casa

Las posibilidades de sufrir cloasma en el embarazo se multiplican y en este caso la mejor arma es la prevención. Nunca salgas sin protector solar a la calle, e incluso aplicalo si vas a estar en casa porque la luz azul que emiten las pantallas también puede provocarlo. Una vez más, elige uno que sea apropiado para tu tipo de piel (hoy día hay unos ligerísimos que son muy efectivos y apenas se notan).

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Los mejores protectores solares para embarazadas que previenen las manchas y cuidan tu piel

Ten siempre una crema calmante a la mano

Puede que notes la piel muy alterada o sensibilizada en momentos puntuales, así que te recomiendo tener siempre a mano una crema calmante sin perfumes (yo la compro en la farmacia), a la que puedas recurrir siempre que la necesites.

Aplica exfoliante y mascarilla

Exfoliar es imprescindible en esta época,  aunque debes elegir alguno que sea suave tanto en textura como en fórmula. Acostúmbrate a hacerlo al menos una vez a la semana, aplicando posteriormente una mascarilla y dejándola actuar unos veinte minutos.

Presta mucha más atención a tu dieta

Es verdad que durante el embarazo, y principalmente durante los primeros meses, es muy complicado seguir lo que dicen los "manuales" de cómo debería ser tu forma de alimentarte. Yo misma estuve sobreviviendo los primeros meses a costa de tortilla francesa, pan, agua y naranjas porque mi estómago no admitía otra cosa, pero en la medida de lo posible, evita los ultraprocesados y las comidas muy grasas, porque lo notarás de inmediato en tu piel.

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La piel del cuerpo en el embarazo: sequedad y miedo a las estrías

Sin duda la mayor preocupación que tenemos con respecto a la piel del cuerpo es la aparición de estrías, aunque esta es una especie de "lotería genética", que puede que te toque o no. Una vez más, lo único que tenemos en nuestras manos es la prevención, así que debes enfocarte en hidratar, hidratar y volver a hidratar. No hay otro secreto.

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Rutina anti estrías: cuatro pasos para cuidar tu piel en el embarazo

Cambia el gel por un aceite de ducha

Esta es la mejor manera de aportar nutrientes a la piel y evitar la sequedad desde el momento mismo de la ducha. Los geles son muy sensoriales, también hacen espuma (no tanto como los geles, pero hacen), y la piel te queda muy suave aún sin haber aplicado crema. Un imprescindible.

Hidrata la piel continuamente

Por si no lo había dejado claro, tienes que aplicar mucha crema a lo largo del embarazo, así que te recomiendo que te compres el tamaño XXL del antiestrías que más te guste y no escatimes en su aplicación. Ten en cuenta que el final del embarazo es el momento más crítico porque la piel está tan estirada que a la mínima se puede romper, así que lo mejor que puedes hacer es vivir con el bote en la mano y aplicarlo cada vez que notes picores.

Exfolia una vez a la semana

Aunque nos enfoquemos en la hidratación, es conveniente utilizar un exfoliante suave (aquí me refiero a que el gránulo no debe ser muy grande porque puede maltratar la piel), para eliminar las células muertas de la piel y no reducir la efectividad de los otros productos que apliquemos posteriormente.

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Siempre he sido una adicta a la cosmética, así que una de las primeras cosas que hice cuando supe que estaba embarazada, fue investigar sobre productos antiestrías y posteriormente hacer un buen acopio. Fui tan disciplinada en este tema, que logré salir airosa tras dos bebés: no tengo ni una sola, a pesar de haber tenido una barriga exageradamente grande y de que mi madre y mi abuela tengan un montón. Hoy os cuento exactamente cómo cuidé mi piel y qué productos definitivamente recomiendo.

¿Por qué salen las estrías?

Las estrías son el resultado de la rotura y consecuente cicatrización de las fibras del tejido conjuntivo de la piel, básicamente por un aumento brusco de peso. Aunque no se conoce la causa exacta de por qué algunas personas las desarrollan y otras no, la principal razón es el factor genético y una falta evidente de elasticidad en la piel.

Teniendo en cuenta que durante el embarazo es imposible evitar el aumento de peso y el estiramiento de la piel, es vital mantenerla muy bien hidratada, de tal forma que durante el proceso la piel sufra lo menos posible y evitemos (o aliviemos) los picores característicos de ese momento, ya que rascarnos puede hacer que aparezcan.

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Cómo prevenir las estrías en el embarazo

1º Paso: ducha y baño

Creo que este paso es uno de los grandes olvidados en el cuidado corporal. En la ducha, si no utilizamos los productos apropiados, podemos estar agrediendo la capa hidrolipídica de la piel, así que es muy importante prestar atención a los geles y jabones que elegimos.

En mis embarazos siempre utilicé aceites de ducha, que son ideales para quienes tenemos la piel seca y queremos evitar que se nos deshidrate aún más. Generalmente son muy agradables y hacen espuma (aunque no tanta como los geles tradicionales). Su precio es de 11,95 euros/400 ml.

• pH5 Oleogel de ducha de Eucerin: es uno de mis favoritos, ya que contiene una combinación de Tampón Citrato pH5 y de humectantes extrasuaves cuidan la barrera protectora natural de la piel. Al aplicarlo deja una sensación de piel sedosa y rellena y además tiene un aroma agradable y sutil, así que es perfecto para esta época de "olfato sensible".

• Aceite de ducha de Almendras de L'Occitane: es un básico que sigo usando porque me encanta su aroma, porque es muy efectivo y porque tiene un alto contenido en aceite de almendras, un ingrediente que ayuda a cuidar la piel cuando no tenemos tiempo de aplicarnos crema. Su precio es de 19 euros/250 ml.

2º Paso: Exfoliación

Exfoliar es muy importante para ayudar a la piel a renovarse y no debemos dejar de hacerlo durante el embarazo, ya que es la manera más efectiva de eliminar las células muertas y hacer que los productos hidratantes funcionen mejor.

En este caso yo recomiendo elegir un exfoliante natural (que no contenga microplásticos), y que tenga el gránulo muy fino porque a veces la piel del abdomen puede volverse muy sensible. En mi caso recomiendo dos:

• The Ritual of Jing de Rituals: soy adicta a esta marca y durante los dos embarazos utilicé diferentes gamas, pero creo que este es una apuesta segura, ya que contiene microesferas dentro de una textura en crema muy agradable, así que es suave, efectivo y posee un aroma relajante que te ayudará a tener una verdadera noche de sueño reparador (que tanta falta nos hace en ese momento). Su precio es de 14,90 euros/ 200 ml.

• mySKINHero de Miya: es un exfoliante natural de azúcar para rostro y cuerpo hecho a base de bambú, macadamia y partículas de arroz. Si no habéis probado la marca os recomiendo que lo hagais porque sus fórmulas son maravillosas.

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¿Me saldrán estrías durante el embarazo?

3º Paso: Doble hidratación

Este momento, que engloba dos pasos, tiene como propósito dar a la piel todo lo que necesita para el proceso de estiramiento que va a sufrir, de tal forma que evitemos la rotura y posterior cicatrización del tejido conjuntivo (que es como se forman las estrías).

La idea, basada en las rutinas de belleza japonesas, consiste básicamente en aplicar dos tipos de productos con activos distintos complementarios: uno acuoso (crema), y uno oleoso (aceite). En mi caso, y aunque durante mis dos embarazos probé muchos productos, sin duda me quedaría con estos:

• Biovergetures de Biotherm: se trata de un gel-crema contiene un cóctel de principios activos (hidroxiprolina y algo-silicio) seleccionados por su acción sobre las fibras de apoyo de la piel, asociados con aceites vegetales (karité y soja) que hidratan la piel e incrementan su flexibilidad. Su precio es de 43,80 euros/450 ml.

• Phytolastil Gel Prevention Vergetures de Lierac: este gel también es muy fresco y está formulado a partir de ingredientes naturales (alquimila, hiedra y cola de caballo). Su precio es de 20,57 euros/200 ml.

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Las 19 mejores cremas antiestrías que cuidarán tu piel durante el embarazo

• Aceite antiestrías de Eucerin: durante mi embarazo elegí este porque está formulado específicamente para el embarazo. Contiene aceite de semillas de girasol, de jojoba y de almendras, además de vitamina E pura. No tiene parafina, conservantes ni colorantes. Su precio es de 22,90 euros/ 125 ml.

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Imágenes | pvproductions

Creo que las mujeres no somos realmente conscientes de la increíble capacidad y fuerza que tiene nuestro cuerpo hasta que nos convertimos en madres, y vemos salir de nosotras mismas una nueva vida que gestamos durante nueve meses.

En el embarazo nuestra barriga recibe muchos cariños, pero pareciera que tras el parto la sociedad e incluso nosotras mismas intentamos ocultarla, cuando en realidad merece el mismo respeto, amor y admiración que le dimos cuando estábamos embarazadas.

¿Por qué nos cuesta tanto amar nuestra barriga tras el parto?

Mentalmente y emocionalmente no somos ni seremos las mismas que antes de tener a nuestros hijos, ¡y eso está bien! Pasamos por una transformación como ninguna otra y con eso viene un crecimiento personal que nos convierte en nuevas personas. Pero, ¿por qué cuando se trata de los cambios en nuestro cuerpo tendemos a verlo como algo negativo?

Creo que es natural sentirnos extrañas dentro de nuestro cuerpo algunos meses o años después del nacimiento de nuestros hijos. Acabamos de pasar por muchos cambios físicos y emocionales en muy poco tiempo, lo que puede incluso hacernos sentir que perdimos nuestra identidad.

Sin embargo, desde mi percepción considero que el principal problema o lo que realmente nos impide aceptar y amar nuestra barriga tras el parto, es la presión social que existe sobre el cuerpo de las madres recientes.

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El embarazo y postparto que vemos en los medios "son demasiado irreales" y afectan la confianza de las madres

Durante el embarazo somos el centro de atención, nos llenan de mimos y piropos, mientras nuestra barriga es vista con admiración e ilusión, pero tras el parto, cuando ya no es redonda y no hay un bebé dentro de ella, pareciera que nos apresuran por desaparecerla u ocultarla.

Y es que socialmente tenemos impuesto o normalizado el pensar que las mujeres debemos "recuperar nuestro cuerpo" tras el parto, como si éste se hubiera perdido, lo hubiéramos dejado en el olvido o le hubiera sucedido algo negativo que hay que corregir. ¡Si acaba de crear una nueva vida!

Pero las revistas de moda y las celebridades en redes sociales, nos saturan de imágenes de mujeres con cuerpos perfectos y vientres planos a tan solo unos días después de haber tenido un bebé. Titulares como "la fantástica figura de la actriz tal a dos semanas de tener a su bebé" son de lo más comunes, y pocas veces vemos portadas con cuerpos más realistas.

Encima de eso, no faltan aquellos comentarios no deseados que pueden ocasionar inseguridad, como el famoso "¿segura que ya nació?" cuando ven que queda una barriguita después del parto, o cuando hacen cualquier otro comentario sobre el físico de una madre reciente.

Con todos estos factores, más la propia inseguridad que podemos sentir como madres recientes, aceptar y amar nuestro cuerpo tras el parto, y ver esa barriguita con respeto, suele ser difícil. Pero debemos quererla tanto como lo hacíamos durante el embarazo.

No son imperfecciones, son huellas de amor

La ola de cambios físicos y emocionales tras el parto puede ser abrumadora, y por eso mismo, debemos ser pacientes y gentiles con nosotras mismas mientras atravesamos el postparto, que afortunadamente, no dura para siempre.

Lo primero, es que es importante comprender que así como le tomó nueve meses a nuestro cuerpo este cambio y preparación para llegar al parto, la recuperación y el volver a sentirnos cómodas en y con él es una cuestión de tiempo.

¿Y por qué es importante aceptar y querer nuestro cuerpo tras el parto? Simple y sencillamente porque estaremos con él toda la vida. Cada estría y cada cicatriz, se han vuelto parte de nosotros, de quienes somos ahora y de la mujer en la que nos hemos convertido.

Si quedamos con algunos kilitos de más, si aparecieron estrías donde antes teníamos piel lisa y tersa o si nuestra piel firme se volvió flácida, no debemos verlos como defectos o imperfecciones, sino como huellas de amor y de vida.

Desde luego, llegar a este punto no siempre es sencillo. En mi caso, cuando mi barriga se llenó de estrías, al principio me costó mucho verme en el espejo. Pero con el tiempo he hecho las paces con mi cuerpo y aunque quizás no amo cada parte de él, lo respeto.

Y esto lo hago aún mas porque soy madre de una niña, y no quisiera que creciera escuchando cómo me quejo de él o lo critico. La sociedad eventualmente la saturará de estereotipos y estándares absurdos, así que no necesitamos nada de eso en casa, pues como sabemos, nuestros hijos e hijas nos están escuchando.

Además, ¿qué más da lo que piense la sociedad o lo que digan las revistas de moda? La única opinión que importa es la nuestra, y las personas que nos aman nunca se fijan en esas cosas, sino todo lo contrario. Para mi hija por ejemplo, esos kilos de más hacen que ella considere mi barriga "la mejor almohada del mundo" y la abraza con amor.

Cuando mi pareja actual, a quien conocí ya siendo madre, vio mis estrías por primera vez, me preguntó qué eran y cuando le respondí que eran las marcas que me habían quedado debido al embarazo su única respuesta fue: "qué bonitas".

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Por qué es importante amarte a ti misma tanto como amas a tus hijos

En resumen: no importa si tu barriga volvió a su tamaño original o si te quedaron algunos kilos de más, ni tampoco importa si te salieron estrías o si no te quedó ninguna. Todas deberíamos sentirnos orgullosas de lo que hemos hecho y ver con respeto nuestro cuerpo.

Tal vez no lleguemos a amar cada parte de él y nos cueste trabajo aceptar que hemos cambiado. Pero debemos entender que gracias a ese proceso, fuimos capaces de dar vida y tener hoy a nuestro lado a unos pequeñitos llenos de amor. Y solo por eso, cada marca vale la pena.

Fotos | iStock
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La modelo estadounidense Ashley Graham es conocida por su lucha en contra de los cánones de belleza establecidos. De hecho, su charla TED "Talla extra. Es como mi talla" es una referencia en el tema y no deja de hablar en los colegios estadounidenses sobre la importancia de querer a nuestro cuerpo, sea como sea.

Nacida en Nebraska (Estados Unidos) hace 32 años, fue descubierta para las pasarelas con apenas doce años. Desde entonces, ha protagonizado catálogos, campañas de moda y portadas de revistas, abanderando las curvas.

Y, desde que se quedó embarazada, ha seguido defendiendo el cuerpo tal y como es. Así que su postparto no iba a ser diferente. Espléndida aparece en su cuenta de Instagram posando en bikini para una nueva campaña de trajes de baño, y mostrando su nuevo cuerpo con estrías tras dar a luz a su hijo Isaac*, en enero de este año. Porque como ella misma señala: **"nuevo cuerpo, nueva mentalidad".

Abanderada de las curvas

Con más de diez millones de seguidores en Instagram, la autodenominada “activista del cuerpo femenino” habla abiertamente de los cambios que ha notado en su cuerpo, y lo orgullosa que está de ellos.

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"Tus imperfecciones son perfectas", el precioso proyecto fotográfico que celebra el cuerpo postparto

Así lo cuenta en su cuenta de Instagram junto a algunas fotos de una sesión fotográfica en traje de baño y un vídeo donde se nota que "se gusta".

"Algunas cosas que me encantan: un bonito traje de baño y una sesión fotográfica en el patio trasero con la familia. Nos hemos divertido mucho aprovechando este verano en Nebraska y estos bikinis me hacen sentir muy bien en mi primer verano como mamá".

Son las palabras que acompañan a una muestra de la sesión fotográfica que hizo su marido, Justin Ervin, en su casa de Nebraska, para la marca 'Swimsuits For All', en la que la modelo también diseña.

Además, ha explicado que se ha asegurado de que las fotos de su reciente sesión de fotos no se retoquen.

Reconoce en una entrevista a la revista 'People' que "su cuerpo se ve natural y hermoso, pero poderoso" y añade:

"He ganado peso, tengo estrías, y he tenido que mantener muchas conversaciones conmigo misma y decirme: 'Bien, nuevo cuerpo, nueva mentalidad'. Pero después de esta sesión de fotos, me sentí bien. 'Sí. Me veo bien. Me siento bien. Este es mi nuevo cuerpo de madre".

Está claro que hablar sobre la imagen corporal es un tema familiar para Ashley, pero en los últimos seis meses ha experimentado una nueva serie de cambios tras el nacimiento de su hijo de su primer hijo. Ella misma admite que "ahora con un nuevo cuerpo posparto, pensé que me iba a sentir diferente, que me iban a ver diferente, pero ha sido una sorpresa y una alegría sentirme así de bien"

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"Mamá, alerta de cuerpo", el vídeo de Chrissy Teigen que muestra su aspecto real tras el parto

Explica que habla con muchas mujeres que tienen problemas con su imagen, falta de autoestima porque no les gusta su cuerpo.

Me encanta su actitud que por cierto al comparto, porque seguro que hay mamás recientes que tras leer sus palabras se sienten mejor consigo mismas. Os aseguro por experiencia que encontrarse con el cuerpo de una misma tras el parto no es fácil, no te reconoces, pero necesitas que otras mujeres que están pasando por lo mismo y son famosas te cuenten que es normal, que detrás de esas estrías hay una historia de maternidad, un bebé, y que hay que sentirse orgullosa de poder contarla. ¿Estás de acuerdo?

Vía | People

Fotos | Instagram Ashley Graham

En Bebés y Más | El precioso mensaje de un padre acerca del cuerpo postparto de su pareja, Las 19 mejores cremas antiestrías que cuidarán tu piel durante el embarazo

Durante el embarazo se producen una serie de cambios hormonales que pueden afectar a la piel, volviéndola más sensible, irritable y con una mayor tendencia acneica. A esto se une, además, una mayor propensión al cloasma (manchas solares) y a la aparición de estrías a medida que avanza la gestación.

Las estrías se producen cuando las fibras elásticas de la dermis se rompen al estirarse, dejando una cicatriz en forma de líneas sinuosas de color blanquecino o amoratadas. Normalmente, suelen aparecer en el abomen y los pechos, aunque también es frecuente encontrarlas en las nalgas, los muslos y las caderas.

Hay algunas recomendaciones que podemos llevar a cabo para prevenir la aparición de estrías, si bien lo más importante es mantener una correcta hidratación aplicándonos una crema antiestrías mediante un suave masaje que favorezca la penetración de sus principios activos.

En el mercado encontraremos numerosas marcas de cremas antiestrías especialmente indicadas durante el embarazo. Te aconsejamos algunas de las más utilizadas por las futuras mamás a partir del segundo trimestre de gestación.

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Mascarillas para la barriga, otra forma de cuidar tu piel durante el embarazo

Aceite antiestrías de Weleda

Weleda ha desarrollado un aceite 100% natural que nutre y ayuda a mejorar visiblemente la apariencia de la piel. Está formulado a base de aceite de almendras bio y extractos biológicos de árnica, que previene la aparición de las estrías y mejora el aspecto de las que ya han aparecido.

WELEDA Aceite de Masaje para Estrías (1x 100 ml)

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Woman Isdin Antiestrías

Entre los ingredientes de esta crema destaca la centella asiática, la rosa mosqueta, la manteca de Shorae y la vitamina E con acción antioxidante, que contribuyen a potenciar la elasticidad de la piel y a proporcionar una hidratación intensa.

ISDIN Antiestrías Crema Para Prevenir Y Atenuar Las Estrías (embarazadas, deportistas, dietas, adolescentes) - 250 ml

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Trofolastin Crema Antiestrías

Esta crema es una de las más populares del mercado para prevenir las estrías. Contiene aceite de Triticum vulgare, hidrolizado de colágeno, hidrolizado de elastina y extracto de centella asiática. Se recomienda su aplicación dos veces al día.

TROFOLASTIN ANTIESTRIAS CARRERAS DUPLO 250 ml x2

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Crema antiestrías Suavinex

Su rápida absorción y el agradable olor que desprende tras su aplicación, convierten esta crema en una de las favoritas de las embarazadas. Contribuye a aumentar la elasticidad de la piel gracias a la combinación de centella asiática y ácido hialurónico.

SUAVINEX Crema Embarazo Antiestrías Para Embarazadas, Previene Estrías y Potencia Elasticidad, Apta Para Pieles Sensibles con Olor, Blanco, 500 Mililitros

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Mustela crema corporal antiestrías

Esta crema, elaborada con cera de abejas y manteca de karité, ha sido especialmente formulada para cuidar la delicada piel de la mujer durante el embarazo. Su aplicación dos veces al día contribuye a mejorar el aspecto y la elasiticidad de la piel.

Mustela 48623 - Crema corporal anti estrías, formato duplo, 2X250 ml

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Bio-Oil

En Bio‑Oil son especialistas en el cuidado de la piel, y para las embarazadas recomiendan la aplicación de este aceite corporal con textura no grasa, para prevenir la aparición de estrías y mejorar el aspecto de cicatrices y manchas.

Bio-Oil Aceite para el Cuidade de la Piel, Fresh, 200 Mililitross

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Crema antiestrías Akento

Contiene una mezcla única de extractos botánicos y aceites de plantas que estimulan la producción de colágeno y aceleran la regeneración celular, reduciendo así el aspecto y color de la estría. La fórmula hidrata y favorece la elasticidad de la piel para prevenir la aparición de nuevas estrías.

Crema Antiestrías, previene, reduce y elimina estrías. Apto para el embarazo. Akento.

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Repavar regeneradora

Crema elaborada a base de rosa de mosqueta y centella asiática, que ayuda a prevenir y reducir la aparición de estrías. Su suave textura y su rápida absorción la convierten en uno de los cosméticos imprescindibles durante el embarazo.

Repavar Regeneradora crema 125ml

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Aceite natural antiestrías Eucerín

Aceite hipoalergénico de absorción muy rápida, perfecto para todo tipo de pieles y especialmente recomendado durante el embarazo por sus cuidados ingredientes, que ayudan a nutrir la piel y prevenir la aparición de estrías.

Eucerin Aceite natural para las estrias - 125 ml

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LetiFem Antiestrías

Crema especial con triple acción y de amplio espectro, capaz de prevenir las estrías de forma eficaz gracias a sus ingredientes de origen marino que proporcionan a la piel la elasticidad necesaria en esta etapa.

Letifem Duplo Crema Antiestrías 2x200ml

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Elancyl crema antiestrías

Es una crema formulada con aceite de cártamo y vitamina C, que ayuda a reparar y reestructurar la piel, al tiempo que la nutre y suaviza para una mejor resistencia a la tirantez. Deja la piel suave, sedosa e hidratada.

Elancyl Crema Antiestrías 150ml

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Rilastil de laboratorios Cumlaude

Crema formulada con aminoácidos esenciales, complejo vitamínico y aceite de salvado de arroz, que aporta a la piel una gran suavidad e hidratación, ayudando a prevenir la aparición de estrías. Especialmente pensada para ser utilizada durante el embarazo y la lactancia.

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Gel prevención de estrías Phytolastil

Reactiva la síntesis de colágeno y aumenta la elasticidad de la piel, ayudando a prevenir o disminuir las estrías (profundidad, anchura, longitud y color). Además, aporta una gran firmeza y suavidad a la piel desde su primera aplicación.

Lierac Phytolastil Gel Duplo Prevención Estrías 400ml

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Antiestrías Body Partner de Clarins

Esta crema, formulada con principios activos 100% naturales, es perfecta para ser utilizada durante el embarazo y la lactancia, ayudando a combatir la aparición de estrías y atenuando las ya existentes. Hidrata, nutre y reafirma la piel en profundidad favoreciendo la regeneración de los tejidos.

CLARINS Body Partner Crema 175ML Unisex Adulto, Negro, Estándar

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Tiagén antiestrías

Crema antiestrías hidratante enriquecida con centella asiática, colágeno, aceite de rosa mosqueta y vitaminas, que ayuda a la piel a conseguir una mayor elasticidad y firmeza. No contiene parabenos ni colorantes, por lo que es perfecta para ser utilizada durante el embarazo.

TIAGÉN– Crema antiestrías hidratante - Colágeno, vitaminas, Rosa Mosqueta-250 ml

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Me and Me antiestrías

La formulación de esta crema previene la aparición de estrías, reduce las antiguas en más de un 27%, aumenta la firmeza de la piel en un 53% y el colágeno en un 115%. Además, contiene prebióticos que ayudan a proteger el ecosistema natural de la piel.

Crema antiestrías reafirmante

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Bepanthol antiestrías

Esta crema contiene una fórmula única con pantenol, centella asiatica y otros ingredientes naturales que proporcionan todo lo necesario para nutrir e hidratar la piel híperestirada durante el embarazo y evitar la aparición de estrías.

Bepanthol® antiestrías 150ml

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Crema antiestrías de Farma Dorsch

Esta crema favorece la desaparición progresiva de las estrías en la piel al tiempo que previene la aparición de otras. Sus ingredientes son de origen vegetal, y no contiene parabenos, siliconas ni alcohol.

Farma Dorsch Tratamiento Corporal Que Previene Y Combate Las Estrías (Para Todo Tipo De Pieles) - 200 ml.

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Aceite seco Onum antiestrías

Este complejo orgánico antiestrías con nueve aceites secos es ideal para combatir la aparición de estrías, ya que refuerza, genera e hidrata en profundidad la piel de las futuras mamás. No contiene aceites esenciales ni conservantes, y sus ingredientes son de origen natural.

Omum La Surdouee Aceite Seco Antiestrias 100Ml. - 1 unidad

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Estos son los cosméticos que deberías evitar si estás embarazada

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Nota: la elección de los artículos aquí mencionados es una decisión del equipo editorial. Algunos de los enlaces pertenecen a programas de afiliación.

Una vez más las redes sociales están súper activas gracias a la modelo estadounidense Chrissy Teigen. Pero en esta ocasión, no porque haya subido fotos de su espectacular belleza.

Los comentarios de apoyo a la madre de 32 años no han dejado de sucederse tras publicar un vídeo en Twitter hablando de su cuerpo tal y como está ahora, dos meses después de dar a luz a su segundo hijo, Miles Theodore.

En un breve video, titulado "Mamá, alerta de cuerpo", Teigen, vestida con un bikini, muestra su abdomen repleto de estrías y con unos abdominales no demasiado planos.

En su twit dice:

Así que si estás harta de ver cuerpos perfectos solo unos días después de dar a luz, te animamos a que visualices las imágenes de la modelo, muy reales.

mom bod alert! pic.twitter.com/Qi0BZvLmhV

— christine teigen (@chrissyteigen) 31 de julio de 2018

Una mamá famosa en las redes sociales

Pero no es la primera vez que la modelo habla de su maternidad de forma sincera y natural.

Hace dos meses, por ejemplo, escribíamos sobre ella, con motivo del nacimiento de su segundo hijo y las instantáneas que mostraban su faceta de madre.

También confesó la depresión postparto que sufrió tras el nacimiento de su primera hija, Luna.

Y más recientemente, en Instagram, la podíamos ver amamantando a su recién nacido mientras su hermana jugaba. Unas imágenes muy tiernas y naturales. Un buen ejemplo para estos días en los que se celebra la Semana Internacional de Lactancia Materna.

Otros ejemplos en las redes

Sofia Lindfors, una modelo e influencer sueca, posaba con sus hijos en una portada en bikini mostrando su cicatriz de cesárea y su celulitis.

Y otros mensajes de madres 'menos reconocidas' pero igual de relevantes. Como Hayley, madre de mellizas, que quiere dejar claro que "Tu cuerpo no es tu obra de arte".

O Elise, una madre australiana de tres hijos, que se fotografió tras su parto para mostrar cómo es realmente el cuerpo de una mamá reciente.

Es cierto que a muchas madres recientes no les gusta la imagen de sí mismas que ven reflejada en el espejo nada más nacer. Pero debemos pensar que el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios físicos para que se desarrolle una vida nueva en su interior.

Y, tras su nacimiento, la mamá tiene que cuidar de su recién nacido, una tarea mucho más importante y gratificante que lucir una silueta perfecta.

Además, la naturaleza necesita su tiempo para volver a recuperar el aspecto que tenía antes del embarazo y la mamá no debe, ni puede, acelerar el proceso.

Fotos Instagram Chrissy Teigen

En Bebés y Más "Tus imperfecciones son perfectas", el precioso proyecto fotográfico que celebra el cuerpo postparto, "Celebrando mi postparto", el movimiento en Instagram donde las madres admiran sus cuerpos

En el embarazo, nuestro cuerpo pasa por una transformación impresionante, y además de darnos un bebé al terminar esta etapa, también nos quedamos con algunos recuerdos, como los kilitos de más o las estrías. Nuestro cuerpo postparto tiene ahora, algunas imperfecciones que quizás antes no teníamos, pero eso no es necesariamente algo malo.

Y justamente eso es lo que podemos ver en la serie fotográfica que hoy les compartiremos, en la que se celebra con poderosas imágenes el cuerpo postparto, mostrando lo perfectas que son esas "imperfecciones".

En los medios y redes sociales es común que se hable de lo rápido que se recuperan algunas mujeres después del parto y vuelven a su talla anterior o lo bien que lucen tras convertirse en madres, mientras que se omite o se evita hablar de las cosas que "no son bonitas", como las estrías.

En Bebés y más

La bonita respuesta de un padre a su mujer cuando ella le dijo "este no es el cuerpo del que te enamoraste"

Todo esto hace que muchas mujeres se sientan mal al comparar sus cuerpos postparto con los que miran en las revistas, que debemos recordar, no representan la realidad de todas las mujeres.

Es por ello que la fotógrafa Julie Worthy de Petite Chérie Photography realizó una serie fotográfico en la que las modelos son madres luciendo sus cuerpos postparto.

En las fotografías, podemos ver a madres solas y acompañadas con sus hijos. Algunas madres primerizas y otras después de tener a su segundo hijo.

En una publicación realizada en su sitio web, Julie comparte un mensaje acerca de esta serie fotográfica:

Espero que a través de mi amor y pasión por la fotografía pueda mostrarles lo hermoso que es en realidad en cuerpo postparto. Estas fotos son reales, son crudas ¡y son poderosas así como tú! Cada estría, cada kilo y cada arruga son el resultado del crecimiento y la crianza de esos dulces bebés que llevan en brazos. Siéntete orgullosa y abraza quien eres. Venimos en todas las formas y todas las medidas. Tenemos diferente etnicidad, educación y creencias, pero hay algo que permanece igual: amamos a nuestros bebés. ¡Ahora es el tiempo de amarnos a nosotras mismas! Dile a tus hijas que son hermosas. Dile a tu amiga que empuja una carriola todos los días lo increíble que se mira. Díganle a sus esposas cuánto las aman, incluso más por haberles dado el regalo más grande de sus vidas. Tus imperfecciones son perfectas.

Julie, quien amablemente nos envió las fotografías originales para compartirlas con los seguidores de Bebés y más, espera que con esta serie fotográfica y su mensaje, las madres se quieran más tras el parto y reconozcan la belleza y el poderoso mensaje que lleva cada marca en su cuerpo postparto.

Fotos | Petite Cherie Photography (reproducidas con autorización)
Vía | Scary Mommy
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