Darle un azote a un niño podemos pensar que no tiene consecuencias, se ha hecho toda la vida y no ha pasado nada. Posiblemente muchos lectores nos contarán que los recibieron, y están seguros del amor de sus padres y que ese comportamiento no dejó secuelas, se han convertido en personas pacíficas y no guardan rencor. Sus padres lo hicieron lo mejor posible y unos azotes o pescozones no dejaron marca en ellos, asegurarán. Pero si, los azotes tienen consecuencias.

Obviamente, si no rechazamos aquella conducta errónea de nuestros padres tenemos posibilidades de repetirla con menos dificultades.

Al fin y al cabo, dirán, que un azote no es maltrato, no es una paliza, y se sobrevive sin daño aparente. Pero es violencia, y la violencia no puede ser la medida del amor de los padres a los hijos ni es una buena manera de educar con el ejemplo.

No hay ninguna aportación científica seria que aporte datos a favor de los azotes. Más bien al contrario, las modernas investigaciones neurológicas y psicológicas aportan datos en el sentido contrario. El estrés, el miedo y el dolor si dejan marcas.

Un niño que recibe un comportamiento violento de sus padres interioriza que la violencia puede ser aceptable si se ejerce contra alguien más debil o aduciendo una buena causa. No se siente dueño de su cuerpo ya que aquellos en quienes más confían lo agreden “por su bien”.

La paciencia y el agotamiento puede hacer mella en nosotros y también la tensión en una situación de peligro real. Entonces brota de nosotros esa violencia interiorizada en la infancia y la repetimos como medida extrema.

Pegar un azote o un pescozón es pegar, y del mismo modo que no consentiríamos que nadie nos ponga la mano encima bajo ninguna circunstancia, a nuestros hijos les debemos enseñar que nadie puede tocarlos a ellos ni pegarles, bajo ninguna causa, ni siquiera los adultos que tenemos autoridad sobre ellos.

Pegarle a un niño, insultarle, gritarle o amenazarlo con castigos físicos o abandono emocional no es un buen ejemplo. Puede servirnos a los adultos para que salga la rabia o el enfado, pero a costa de hacerlos recaer en el más debil.

La obediencia por miedo no es obediencia, es represión. La educación nace del ejemplo, la comprensión, la paciencia y el amor, no de perder el control y descargar la violencia en los niños.

En el estado emocional de miedo, rabia e impotencia en el que queda un niño que sufre un grito o un azote no hay nada que se pueda aprender ni interiorizar. Las normas o los comportamientos correctos que queremos inculcarles, el respeto hacia los otros, no hay forma de asimilarlo si ellos no están siendo respetados en su integridad física y moral.

El disimulo, la mentira, la desconfianza y la percepción del mundo como un lugar donde los actos no tienen consecuencias lógicas, sino castigos, no es el mejor modo de educar en la convivencia y la confianza. Lo que hará un niño al que se le pega será aprender a que no lo pillen por miedo, no a que su acción errada se autoexplica a si misma confortado por sus padres para asimilar el daño que ha podido realizar.

El niño no relaciona el castigo con el hecho acaecido, sino con la persona que lo agrede. Y muy raramente tiene éxito como medida que cambie el problema de fondo, si no es con el terror a un nuevo castigo.

Además, el castigo físico ya es un delito en España y no se tipifica su intensidad aunque se encuentre que una sociedad permisiva y acostumbrada a estos comportamientos no puede todavía controlar todos estos sucesos y la ley suele activarse solamente en los más graves o llamativos. Sin embargo, las autoridades son muy claras al respecto.
Pegar un azote, tirar del pelo, dar un pescozón o un pellizco ya no tienen refrendo legal alguno como medios de corrección adecuada.

Las consecuencias de los azotes a nivel psicológico y moral son inevitables, y nuestro papel como padres no es repetir los errores de quienes nos educaron lo mejor que sabían, sino educar a nuestros hijos en la canalización sana de los conflictos.

En Bebés y más | “Me molesta que los padres peguen a sus hijos”, La mitad de los padres pegan a sus hijos

Hasta hace relativamente poco tiempo se pensaba que los bebés o los fetos eran incapaces de sentir dolor y que, si lo sentían, esto no dejaba ningún recuerdo. Por eso no se hacía nada para calmar el dolor de los recién nacidos.

Sin embargo hoy se sabe que los recién nacidos y los fetos al menos a partir de las 20 semanas y quizá antes, sienten el dolor y este deja de alguna manera su huella en ellos, por medio del estrés y sus hormonas o por medio de recuerdos inconscientes de las sensaciones físicas y emocionales sentidas.

Para evitar a los que son tan pequeños que sufran lo más sencillo es evitar esos dolores y molestias en todo lo posible. Tratar a los recién nacidos con delicadeza, respetar sus ritmos y no separarlos del cuerpo de su madre son las medidas más sencillas para ayudarles a llegar a acostumbrarse al mundo sin sufrir.

Muchos procedimientos rutinarios que se realizan al recién nacido pueden esperar o, si son necesarios, pueden hacerse sobre el cuerpo de la madre.

Existen además algunas sencillas técnicas que alivian el dolor de los bebés y que están naturalmente a nuestra disposición. Usarlas incluso si hay que insistir a las enfermeras para hacerlo, supone un gran alivio físico y psíquico para el bebé.

La succión del pecho o, en su defecto de tetinas o chupetes, es la manera en la que los bebés calman dolor y ansiedad. No hay razón médica ninguna para no darles el pecho mientras les ponen vacunas o les hacen la prueba del talón, ninguna.

Otras maneras de reducir el impacto de una sensación dolorosa es la postura fetal, con las piernas y brazos encogidos y bien recogido por los brazos y el seno materno.

Como os decía hay algunos profesionales que han sido acostumbrados a tratar a los niños recién nacidos sin contacto con la madre, pero, sin os encontráis con ellos podéis serenamente explicarles que no vais a separaros del bebé si no hay razón médica clara y que, aunque vaya a ser un momentito, preferís seguir dando el pecho o abranzando al pequeño para que se sienta más recogido.

Afortunadamente cada vez es más frecuente encontrar profesionales empáticos que saben estas cosas y las favorecen de manera muy clara, por lo que, aunque es bueno que estéis informados y dispuestos a darles a los niños estos alivios naturales, seguro que cada vez más padres y madres se sentirán bien aconsejados en este sentido.

El dolor de un bebé es real, hoy se sabe que esto es cierto y también se conocen formas de aliviarlo de manera natural. Es bueno para ellos que hagamos todo cuanto esté en nuestra mano para calmar el dolor del recién nacido.

Recientemente la International Lactation Consultant Asociation ha publicado un documento en el que proporciona 10 razones más para amamantar, que sumar a las ya conocidas y defendidas por los máximos organismos mundiales de promoción de la salud materno infantil.

Han basado estas 10 elecciones en estudios científicos publicados en los últimos 10 años, que refuerzan los beneficios del amamantamiento ya conocidos con nuevos datos avalados por profesionales de la investigación y prestigiosas revistas e instituciones.

Los beneficios de amamantar son cada vez más conocidos y difundidos, pero se precisa, en mi opinión, que sigan mejorando las redes de apoyo e información a las madres que deseen amamantar y encuentren dificultades, sin dejar a un lado la necesidad de investigar para lograr que la leche que se proporciona a los niños que, por el motivo que sea, vayan a ser alimentados con biberón, tenga todas las garantías posibles y mejore su calidad mediante la investigación científica independiente.

El amamantamiento existe tanto tiempo como la humanidad. Los métodos de
investigación modernos nos permiten medir el impacto positivo que esta simple y
amorosa actividad puede tener sobre la salud de la madre y del niño. ¿Ha leído usted
estos recientes estudios?

Las diez razones más para amamantar que citan se dividen en cinco referidas a los niños y cinco referidas a las madres, pues para ellas es también beneficioso el amamantamiento en términos generales.

Beneficios para el niño:

Menor riesgo de obesidad del adulto: Un estudio realizado en Finlandia mostró que la gente amamantada durante 5‐7 meses tenía el IMC (Índice de Masa Corporal) más bajo reportado a los 60 años de edad.

Menor presión arterial: En un estudio europeo, los niños que fueron amamantados tuvieron, en promedio, presión arterial más baja que los que no lo fueron. La discrepancia fue más grande cuanto más tiempo había sido amamantado el niño.

Menor riesgo de osteoporosis: Un estudio australiano demostró una relación entre el amamantamiento en la vida temprana y la masa ósea en los niños de 8 años de edad nacidos a término, particularmente en aquellos amamantados por 3
meses o más.

Mejoría de la función pulmonar: Amamantar por lo menos cuatro meses mejora el volumen pulmonar en niños. Este cambio de volumen tendrá reflejo en la cantidad de flujo de aire que recibe el niño.

Menor riesgo de Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SIDS, Sudden Infant Death Syndrome ): Un estudio alemán de 333 lactantes que murieron de síndrome de muerte súbita y 998 controles ajustados por edad, encontró que la lactancia reducía el riesgo en 50% en todas las edades a lo largo de la infancia.

Beneficios para la madre:

Menor presión arterial: Tanto la presión sistólica como la diastólica caen durante una sesión de amamantamiento y la presión sanguínea preamamantamiento disminuye durante los primeros 6 meses en un ambiente adecuado.
Jonas EW, Nissen AB, et al. Breastfeeding Medicine 3(2): 103-109,

Menos estrés: La lactancia se asocia con menor respuesta neuroendocrina a los factores estresantes, mejoría del estado de ánimo y mejoría de la salud física y mental.

Menor riesgo de artritis reumatoide: Un estudio sueco encontró que las mujeres que amamantaron 13 meses y más, tuvieron la mitad de probabilidades de tener artritis reumatoide que aquellas que nunca lo hicieron.

Menor riesgo de síndrome metabólico: Un grupo de factores de riesgo que aumenta la probabilidad de enfermedad cardiaca y de diabetes, fue más raro entre las mujeres que reportaron amamantar a sus bebés. Cuanto más tiempo amamantaron durante los primeros nueve meses, menos probabilidad tuvieron de que se le diagnosticara el síndrome metabólico durante un estudio de 20 años.

Menor riesgo de enfermedad cardiovascular: En mujeres pre menopáusicas, la mayor duración de la lactancia se ha relacionado con una prevalencia más baja de hipertensión y enfermedad cardiovascular.

Sin duda estas diez nuevas razones para amamantar son factores a tener en cuenta y, en la web de la International Lactation Consultant Asociation, un red profesional de consultores de lactancia a nivel internacional y que se apoya en sólidos estudios médicos, podemos encontrar toda la información en la que sustentan estas afirmaciones.

Sitio oficial | ILCA

Los beneficios de la lactancia materna son innumerables y lógicos, si tenemos en cuenta que es el alimento resultante de miles de años de evolución. Es tal la especificidad de la leche materna que coincide con las necesidades de los bebés recién nacidos del mismo modo que una llave encaja con su cerradura.

Uno de los beneficios que ya se ha comentado otras veces y que vuelve a salir a la palestra es el que dice que la lactancia materna ayuda a prevenir el desarrollo de problemas mentales, o lo que es lo mismo, ayuda a mantener una salud mental más equilibrada que los bebés que no la toman.

Esta afirmación procede de un estudio realizado en el Instituto de Telethon de Investigación de Salud Infantil, en Australia, donde han seguido a un grupo de niños desde el nacimiento hasta los 14 años.

Cuántos niños participaron

La investigación, dirigida por Wendy Oddy, comenzó en 1989, cuando se contactó con 2.900 mujeres que estaban entre las semanas 16 y 20 de embarazo.

El estudio contó finalmente con 2.366 participantes y tuvieron en cuenta qué leche tomaban y cuánto tiempo duró la lactancia (más o menos de seis meses). Tras esto realizaron cuestionarios de comportamiento y psicopatología a los niños cuando tenían uno, dos, tres, cinco, ocho, diez y catorce años.

Otros factores que se tuvieron en cuenta

La lactancia o la ausencia de ella no es el único factor que puede alterar o equilibrar la salud mental de los niños. Por eso cuando se comentan estudios de este tipo se suele pensar en “Manolito”, el hijo de “Luisa”, la panadera, que tomó teta hasta los dos años y tiene serios problemas de comportamiento o en “Pedro”, mi sobrino, que nunca probó una gota de leche materna y es el perfecto ejemplo de un niño sano, sensato, respetuoso y equilibrado.

Ejemplos como estos conocemos todos y se pueden citar sin problemas casos que digan lo contrario a este estudio y casos que confirmen los resultados, sin embargo hay que tener en cuenta que lo que se explica con estos estudios es una tendencia en condiciones similares y por ello, dentro de los 2.366 participantes, se tuvieron en cuenta otros factores que podrían ayudar a desequilibrar la balanza de la salud mental de los niños.

Estos factores fueron la edad de la madre al nacer el bebé, el nivel educativo, la estructura familiar, el nivel de estrés en la casa, el peso y talla del bebé al nacer y la presencia o ausencia de depresión postparto.

Resultados

Los resultados del estudio, publicado en ‘The Journal of Pediatrics’, son los siguientes:

El 11% de los 2.366 niños no tomó nunca el pecho. El 19% lo hizo durante menos de tres meses y otro 19% tomó leche materna de tres a seis meses. Un 28% tomó leche materna entre seis y doce meses y un 24% tomó un año o más.

Los datos revelan que las lactancias por un tiempo menor a seis meses se relacionan con un aumento de enfermedades de salud mental desde la infancia hasta la adolescencia.

Esto sucede tanto en trastornos de tipo internalizantes (depresión, ansiedad…) y externalizantes (trastorno de conducta, antisocial o de la personalidad…) como para problemas de conducta y la diferencia se mantiene incluso tras tener en cuenta los factores sociales, familiares, económicos y psicólógicos , así como para problemas significativos de conducta… Y esta asociación persiste después de tener en cuenta los factores sociales, familiares, económicos y psicológicos en los primeros años de vida”, aclara el estudio.

Según los investigadores, las razones por las cuales esto sucede pueden ser varias. Por un lado piensan que puede que el contacto con la madre durante la lactancia favorezca el desarrollo de aspectos neuroendocrinos necesarios para la respuesta al estrés.

Por otro lado se cree que la presencia de ácidos grasos y componentes bioactivos en la leche materna podrían ayudar a prevenir los citados desórdenes psicológicos.

Wendy Oddy, hablando sobre esta segunda hipótesis comenta lo siguiente sobre los componentes de la leche materna:

Son esenciales para el desarrollo y además influyen también en la respuesta al estrés. Así, la hormona leptina lo reducen a través de su acción en el hipocampo, hipotálamo, glándula pituitaria y adrenal, mientras que las leches artificiales tienen un efecto depresivo en el comportamiento del niño.

Los autores del estudio instan al desarrollo de programas que animen a las madres a prolongar la lactancia materna “para así beneficiar la salud mental de sus hijos”.

Vía | El Mundo
Foto | Flickr (c r z)
En Bebés y más | Los beneficios de la lactancia materna en España Directo, Por qué se aconseja lactancia materna hasta los dos años o más, Por qué se aconseja lactancia materna exclusiva hasta los seis meses (I)

Cuando una mujer se somete a la fertilización in vitro para cumplir su sueño de ser madre es normal que se sienta preocupada, sin embargo los especialitas recomiendan controlar la ansiedad pues influye en el éxito del tratamiento.

Un estudio realizado en Israel determinó que las mujeres que sobrellevan mejor el estrés durante el proceso son casi dos veces más propensas a quedar embarazadas.

Al igual que sucede cuando una pareja busca un embarazo de forma natural, el nerviosismo empieza a aflorar cuando no se consigue. De la misma manera, el estrés y la angustia parecen ser incompatibles con la FIV, aunque un estudio anterior afirmaba que la ansiedad no afectaría al éxito de la fertilización.

Dado que la concepción, al igual que la fecundación in vitro son procesos absolutamente incontrolables, sugieren que mecanismos como la meditación dirigidos a contrarrestar la ansiedad y el estrés serían de gran ayuda.

Fácil es decirlo, hay que estar en la piel de una mujer en ese momento. Pero está claro que el estrés es uno de los grandes enemigos de la salud reproductiva. Cuántas historias conocéis de mujeres que cuando se relajaron, consiguieron finalmente quedar embarazadas.

El consejo que dan los científicos es aprender a concentrarse y regular las emociones para aumentar las posibilidades de éxito en el tratamiento de fertilización in vitro.

Vía | Medline Plus
Foto | © PhotoXpress.com, reproducida con autorización
En Bebés y más | La acupuntura podría ayudar a lograr el embarazo en la fertilización in vitro

Sabemos que el estrés, el miedo o la ansiedad de la madre inciden en el desarrollo y nacimiento de un bebé, y mucho se ha avanzado para reducir y controlar esos sentimientos, especialmente a la hora del parto. Pero en cuanto a las sensaciones del bebé al nacer, poco se sabe. El acontecimiento más estresante en la vida del feto es el nacimiento. Los bebés se estresan en el momento del parto, ¿en qué medida? Dependerá del tipo de parto.

Según la forma de llegar al mundo, ese estrés del bebé puede variar. La profesora Vivette Glover y su equipo, especialista en psicobiología perinatal del Imperial College de Londres, ha realizado estudios para averiguar en qué medida nacen estresados los bebés. Han llegado a ciertas conclusiones tras efectuar mediciones del nivel de cortisona en el cordón umbilical de los bebés, inmediatamente después del nacimiento.

Sus investigaciones demuestran que el mayor grado de estrés en el bebé se produce cuando hay instrumentalización para favorecer el nacimiento, como con el uso de forceps o ventosas. Por el contrario, los bebés que sufren menos estrés son aquellos cuyas madres dan a luz mediante una cesárea voluntaria, programada. En el punto intermedio se sitúa el parto natural, vía vaginal y sin instrumentalización.

Sin embargo, dada la importancia de la no separación madre-bebé tras el nacimiento y que la cesárea puede ser dañina para mamás y bebés en otros aspectos, siempre será mejor la opción del parto vaginal cuando sea posible. De hecho, los bebés nacidos naturalmente respiraban mejor.

Se trata de un estudio interesante, ya que siempre se pone la atención en la madre, en aliviar su dolor y su ansiedad mediante técnicas farmacológicas o respiratorias, entre otras, mientras que se desatiende el estado emocional del bebé.

Estos datos sobre el estrés de los bebés durante el nacimiento los pude conocer ayer en la emisión del programa “Redes”, en la 2 de RTVE, en el que Eduard Punset nos vuelve a sorprender con una magnífica labor de divulgación, como hiciera con el fabuloso documental sobre el cerebro del bebé. Volveré sobre este documental, porque merece la pena detenerse en él.

En Bebés y más | El estrés en el embarazo afecta al bebé, Más bebés con bajo peso al nacer como consecuencia del ataque terrorista a las Torres Gemelas, Recupérate de la cesárea, ¿Hay abuso de partos por cesárea?

Hace unos días comentaba con una amiga el tema de los problemas de pareja cuando se tienen hijos. Según me explicó, en el momento de quedarse embarazada le dijeron: “Ahora es cuando empezarás a tener tiranteces y discusiones con tu marido”. Ella, según me dijo, negó que eso pudiera pasar… y sin embargo pasó.

En mi caso personal puedo asegurar que con mi primer hijo no aprecié ningún cambio en la relación de pareja, pero con el segundo sí ha habido más motivos de discusión.

Normalmente se trata de momentos puntuales en que estamos desbordados, no llegamos ahí donde queremos llegar (o donde la pareja quiere que lleguemos) y/o vivimos con un cansancio físico casi constante y acumulado fruto de vernos en casa con una criatura totalmente dependiente que nos necesita las 24 horas al día y a la que no estamos acostumbrados.

El estrés

Todos sabemos qué es esta palabra, qué implica y dónde se sitúa. De un tiempo a esta parte la palabra “estrés” está en todas las quinielas. Cuando alguien habla de aumento de enfermedades, de aumento de maltrato infantil, de aumento de infertilidad, de aumento de… siempre aparece el estrés como elemento de causalidad.

Pues bien, en la relación de pareja y en la relación con los hijos el estrés es un elemento que influye totalmente.

Sé que es fácil decirlo, pero cuando alguien está en una situación de estrés (es decir, cerca de su límite) cualquier gota ayuda a colmar el vaso y el estallido suele ser perjudicial para todos, por ello deberíamos intentar eliminar el estrés tanto como fuera posible de nuestras vidas.

La insatisfacción personal

Criar un hijo supone en cierto modo volcar nuestra vida, nuestras experiencias y nuestras vivencias en él, o lo que es lo mismo, un niño necesita que sus padres estén capacitados para satisfacer sus necesidades y que tengan las suyas más o menos satisfechas.

Con esto quiero decir que los padres deberían estar en un momento de madurez más o menos óptimo para poder pasar el mayor tiempo posible con los hijos sin la necesidad de buscar constantemente elementos o momentos que les satisfagan a ellos.

Esta situación de madurez es, hoy en día, bastante difícil de conseguir. Arrastramos muchos un nivel de autoestima regulín-regulán, un trabajo que quizá no motiva, poco tiempo libre para disfrutar de la vida y un culto al materialismo demasiado elevado (y seguro que hay más factores) que hacen que muchos tengamos todavía muchas necesidades sin cubrir y que parte del tiempo que deberíamos dedicar a nuestros hijos (los ingleses están de media 12 minutos al día con ellos) lo dediquemos a nosotros mismos.

En una pareja que debe hacerse cargo de un niño el tiempo que cada uno solicite para sí suele ser motivo de discusión, pues hay muchas cosas por hacer y todo ello debe restarse inevitablemente del tiempo libre.

Los hijos, por supuesto, acaban pagando el pato, tanto por las discusiones como por el poco tiempo que pasan con sus padres.

El trabajo doméstico

La casa no se limpia sola, ni la ropa sale de la lavadora para acabar planchada en el armario sin unas manos de por medio, pero los niños tampoco se crían solos y el pan tampoco llega a la mesa sin alguien que lo traiga.
Todo el conjunto de quehaceres y responsabilidades hacen que muchas veces cuatro manos sean insuficientes (o al menos nos lo parezca).

Llegas cansado del trabajo y la jornada continúa porque hay que recoger el lavaplatos, planchar la ropa, bañar a los niños, preparar la cena, poner pijamas, cenar, recoger la cocina, poner lavadoras,…

Esto hace que el nivel de estrés (que ya hemos dicho que suele ir elevadito de serie) aumente todavía más y las posibilidades de discusión se multipliquen.

El umbral de tolerancia

No existe un medidor de tolerancia al estrés, al cansancio ni al resto de factores que afectan a nuestro humor, pero tengo la sensación que antiguamente los padres aguantaban más los envites (o quizá es que ahora hay más envites que entonces).

Cada persona tiene su personal umbral de tolerancia y su particular nivel de paciencia que además se ve afectado según las vivencias de ese día o de una temporada en particular.

Si aguantamos menos, por la razón que sea, significa que “explotamos” más, y si esto sucede, las discusiones que normalmente no se darían acaban sucediendo.

Resumiendo

Donde quiero llegar es al punto en que todos como padres o como futuros padres nos detenemos por un momento y en vez de mirar a nuestro alrededor echamos un vistazo a nuestro interior para ver quiénes somos y quiénes queremos ser, dónde estamos y dónde queremos llegar.

Esta reflexión nos puede ayudar a valorar nuestra vida actual, nuestra relación de pareja y nuestra actitud ante nuestros hijos y evaluar los posibles problemas con que nos podemos encontrar para darles una solución y evitar así discusiones muy molestas para todos.

Foto | 9gag
En Bebés y más | Los sentimientos de los hijos ante las discusiones de pareja, ¿Quien se levanta de la cama para calmar al bebé?, Los bebés llorones afectan la relación de pareja, Ser papá: qué hacer ante el Baby Blues

Los padres debemos prestar especial atención a la salud emocional de los niños que sufren asma pues según han podido comprobar investigadores de la State University of New York en Buffalo las situaciones tristes y estresantes podrían agravar las crisis asmáticas en los pequeños.

Un estudio se ha encargado de analizar los efectos del estrés en los niños que padecen esta enfermedad respiratoria y han notado que los niños con asma y síntomas de depresión eran más propensos a tener una mayor resistencia de las vías aéreas después de vivir una situación estresante.

Al sentirse afectado por alguna circunstancia que le provoca estrés, el sistema inmune del niño reacciona creando una mayor resistencia de las vías aéreas y agravando la dificultad respiratoria.

Esto demuestra hasta qué punto la situación emocional de los pequeños puede influir en su salud y apoya la versión de ciertas investigaciones realizadas con anterioridad que señalan que el estrés familiar podría provocar alergias en los niños. En este caso confirmaría que además, las agrava.

Dado el cada vez más elevado número de niños que padecen asma infantil, la enfermedad más frecuente en la infancia, deberíamos detenernos a pensar en el papel que juega el estrés en el agravamiento de sus síntomas.

Tal vez si lleváramos una vida familiar más sosegada y expusiéramos menos a los niños a experiencias estresantes, en la medida de lo posible, contribuiríamos a mejorar, además de su bienestar mental, su salud respiratoria.

Vía | Infobae
Foto | © PhotoXpress.com, reproducida con autorización
En Bebés y más | Sobre el asma infantil, El estrés en el embarazo relacionado con el asma infantil

Si hace unos días comentamos algunas cosas que deberían tenerse en cuenta antes de quedarse embarazada hoy vamos a hablar de las preguntas o dudas más frecuentes sobre la concepción y la fertilidad que suelen tener las parejas que han decidido tener hijos.

Es normal llegar a ese momento con mil incógnitas porque cuando se decide buscar el primer hijo se está haciendo por primera vez en la vida y claro, sobre esto no hay un aprendizaje previo. Espero que con todas estas preguntas y sus respuestas se despejen las posibles dudas que puedan surgir.

¿Tendré problemas para quedarme embarazada si mi regla suele ser abundante y/o dolorosa?

En principio no tiene que haber ningún problema. Cerca de una tercera parte de las mujeres tienen reglas dolorosas (se le llama dismenorrea) y puede ser también normal el tener reglas abundantes.

En caso que estos síntomas sean importantes (dolor excesivo, cansancio por reglas abundantes que podrían producir anemia,…) o si no había sucedido antes es recomendable acudir al médico para descartar algún problema.

¿Tendré problemas para quedarme embarazada si mis ciclos menstruales son muy irregulares?

La irregularidad de los ciclos dificulta la planificación de un embarazo, ya que es más complicado establecer los días de ovulación.

En este caso se debería intentar valorar el por qué de esos ciclos irregulares. Podría ser debido a un bajo peso de la mujer, a algún problema de tiroides o a padecer el llamado síndrome del ovario poliquístico.

Con una ecografía y un análisis de sangre se puede determinar cuál es la causa de esa irregularidad y valorar si es necesario un tratamiento.

¿Tendré problemas para quedarme embarazada si tenemos en cuenta que tanto mi pareja como yo tenemos más de treinta años?

En principio la fertilidad masculina se ve poco afectada por el paso de los años, aunque algunos estudios empiezan a decir lo contrario.

En el caso de las mujeres, como ya hemos comentado alguna vez, cada año que pasa se reducen las probabilidades de quedarse embarazada.

Así, una mujer de unos 20 años que esté tratando de quedarse embarazada en sus días fértiles tiene un 25% de probabilidades de conseguirlo, rondando los 30 años tiene un 15%, a partir de los 35 descienden las posibilidades a un 8% y a un 3% a partir de los 38 años.

¿Quiere esto decir que si tengo más de 40 años tener hijos será misión imposible?

En teoría, si se tiene el período de forma regular, la mujer sigue siendo fértil. Sin embargo la calidad de los óvulos no es tan buena como en las mujeres más jóvenes y también es posible que en algunos ciclos no haya ovulación.

En caso de querer lograr un embarazo con esta edad lo recomendable es acudir al médico para valorar las diferentes posibilidades de actuación.

¿Tendré problemas para quedarme embarazada si tanto mi pareja como yo tenemos una vida estresante?

Todos conocemos algún caso de aquella pareja que estuvo años desesperada tratando de quedarse embarazada y que lo consiguió en el momento en que decidieron dejar de buscar un bebé.

El estrés, el cansancio y la ansiedad pueden alterar los períodos de la mujer y dificultar el embarazo.

Tener unos hábitos de vida saludables y hacer ejercicio de manera regular (yoga, natación, bicicleta,…) puede ayudar a reducir el estrés.

¿Qué factores pueden hacer que el embarazo sea más difícil?

Hay tres factores que pueden dificultar el posible embarazo: ovulación irregular o que no exista ovulación, alguna malformación en las trompas de Falopio y un número reducido de espermatozoides o que éstos sean de mala calidad.

Por otra parte, como ya comentáramos hace unos días, el tabaco y el alcohol, tanto por parte del hombre como por parte de la mujer, pueden hacer que las probabilidades de embarazo disminuyan.

¿Y si me sobran algunos kilos?

La obesidad también dificulta la concepción, pues un exceso de grasa corporal produce alteraciones en los ovarios, que a su vez podrían contribuir a la incapacidad de los óvulos para producir un embrión.

¿Cuánto tiempo de búsqueda de embarazo se considera normal?

Hay parejas que piensan que después de uno o dos meses de intentar concebir y no lograrlo van a tener muchas dificultades para conseguirlo o que realmente nunca van a poder tener hijos.

Esto no es cierto, ya que hay un 90% de probabilidades de quedarse embarazada en un año y un 95% en dos. Esto no quiere decir que haya que esperar dos años para ver si se consigue. Por norma general se recomienda que, si después de un año no se ha producido el embarazo, la pareja acuda al médico para ver si pudiera haber algún problema.

Como veis posibles preguntas sobre este tema hay muchas. Dentro de unos días seguimos con unas cuantas más y con sus respuestas.

Fotos | Flickr (Dan Zen), Flickr (RenaudPhoto)
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Si bien una de las mayores preocupaciones de lo padres con niños pequeños es la alimentación y el riesgo de cruzar la línea de la obesidad, uno de los factores que más predispone a los niños a sufrirla es el estrés de los padres.

Hay muchos otros factores que también inciden como, desde luego, la alimentación que proporcionamos a nuestros hijos, pero hasta en este punto el estrés de los padres tiene que ver.

Hoy en día, por exigencias de horarios, rutinas y trabajo, ambos padres están fuera de casa la mayor parte del día y apenas comparten con sus hijos, con suerte, una comida al día. Tenemos en general poco control de lo que comen nuestros hijos. Si a esto le sumamos que nos queda poco tiempo para cocinar recetas saludables elaboradas en casa y recurrimos a comidas preparadas, el resultado es una alimentación poco adecuada.

Por otra parte, los padres son un pilar fundamental para los hijos, somos nosotros los responsables de brindarles seguridad y estabilidad. La falta de apoyo emocional puede provocar quiebres en su personalidad haciéndolos más propensos a que sufran trastornos alimenticios como sobrepeso u obesidad.

No es difícil de dilucidar, pero últimamente hasta estudios científicos apoyan la teoría de que una familia estresada predispone a la obesidad en los niños. Un ambiente familiar adverso en años claves para el desarrollo de la personalidad también afecta las conductas alimentarias.

El estrés es un mal que convive con muchas familias. Situaciones de estrés pueden provocar que el niño sufra ansiedad y se refugie en la comida o que se resienta la relación entre padres e hijos pues los adultos se sienten desbordados por las conductas de los niños. Esto hace que los padres estresados bajemos la guardia y les permitamos una alimentación menos responsable y más a su antojo, lo que se traduce en una alimentación poco saludable y mayor riesgo de obesidad.

Lo importante es que estemos siempre pendientes de la alimentación de nuestros hijos. Estar atentos siempre a sus necesidades emocionales y por supuesto no bajar los brazos promoviendo hábitos saludables. También es fundamental adoptar algunas medidas para evitar el sobrepeso y la obesidad infantil.

Vía | Vitónica
En Bebés y más | El estrés familiar predispone a la obesidad en los niños, Padres preocupados por la obesidad infantil, Familias estresadas, más comida basura