estrés

Hace unos días comentaba con una amiga el tema de los problemas de pareja cuando se tienen hijos. Según me explicó, en el momento de quedarse embarazada le dijeron: “Ahora es cuando empezarás a tener tiranteces y discusiones con tu marido”. Ella, según me dijo, negó que eso pudiera pasar… y sin embargo pasó.

En mi caso personal puedo asegurar que con mi primer hijo no aprecié ningún cambio en la relación de pareja, pero con el segundo sí ha habido más motivos de discusión.

Normalmente se trata de momentos puntuales en que estamos desbordados, no llegamos ahí donde queremos llegar (o donde la pareja quiere que lleguemos) y/o vivimos con un cansancio físico casi constante y acumulado fruto de vernos en casa con una criatura totalmente dependiente que nos necesita las 24 horas al día y a la que no estamos acostumbrados.

Los padres debemos prestar especial atención a la salud emocional de los niños que sufren asma pues según han podido comprobar investigadores de la State University of New York en Buffalo las situaciones tristes y estresantes podrían agravar las crisis asmáticas en los pequeños.

Un estudio se ha encargado de analizar los efectos del estrés en los niños que padecen esta enfermedad respiratoria y han notado que los niños con asma y síntomas de depresión eran más propensos a tener una mayor resistencia de las vías aéreas después de vivir una situación estresante.

Al sentirse afectado por alguna circunstancia que le provoca estrés, el sistema inmune del niño reacciona creando una mayor resistencia de las vías aéreas y agravando la dificultad respiratoria.

Si hace unos días comentamos algunas cosas que deberían tenerse en cuenta antes de quedarse embarazada hoy vamos a hablar de las preguntas o dudas más frecuentes sobre la concepción y la fertilidad que suelen tener las parejas que han decidido tener hijos.

Es normal llegar a ese momento con mil incógnitas porque cuando se decide buscar el primer hijo se está haciendo por primera vez en la vida y claro, sobre esto no hay un aprendizaje previo. Espero que con todas estas preguntas y sus respuestas se despejen las posibles dudas que puedan surgir.

¿Tendré problemas para quedarme embarazada si mi regla suele ser abundante y/o dolorosa?

En principio no tiene que haber ningún problema. Cerca de una tercera parte de las mujeres tienen reglas dolorosas (se le llama dismenorrea) y puede ser también normal el tener reglas abundantes.

Si bien una de las mayores preocupaciones de lo padres con niños pequeños es la alimentación y el riesgo de cruzar la línea de la obesidad, uno de los factores que más predispone a los niños a sufrirla es el estrés de los padres.

Hay muchos otros factores que también inciden como, desde luego, la alimentación que proporcionamos a nuestros hijos, pero hasta en este punto el estrés de los padres tiene que ver.

Hoy en día, por exigencias de horarios, rutinas y trabajo, ambos padres están fuera de casa la mayor parte del día y apenas comparten con sus hijos, con suerte, una comida al día. Tenemos en general poco control de lo que comen nuestros hijos. Si a esto le sumamos que nos queda poco tiempo para cocinar recetas saludables elaboradas en casa y recurrimos a comidas preparadas, el resultado es una alimentación poco adecuada.

Aunque pueda parecernos absurdo que un pequeño de apenas días o meses pueda estar estresado, los bebés, al igual que los adultos, también sufren estrés.

La angustia en los recién nacidos es un fenómeno investigado por científicos en todo el mundo. Las teorías son variadas, pero en lo que concuerdan es que las consecuencias del estrés en los primeros meses se arrastran durante el resto de la vida pues la ansiedad altera la capacidad de memoria ocasionando dificultades en el aprendizaje.

Un informe financiado por el Forum Almirón de la Inmunonutrición asegura que entre el 9% y el 21% de la población infantil sufre de estrés. Entre ellos, los bebés, en quienes no es tan sencillo cuantificar el nivel de estrés.

Lo que sí es posible es estar atento ante ciertos síntomas que pueden indicarnos que el bebé padece estrés. ¿Por qué se estresan los bebés?

Las estadísticas indican que cada vez nacen más bebés con bajo peso. Entre las causas responsables se encuentran factores como la contaminación ambiental, el tabaquismo, un déficit nutricional de la madre, sufrir eventos traumáticos durante el embarazo y por supuesto, el estrés materno.

Según un estudio reciente publicado en American Journal of Public Health el estrés laboral de la madre durante el primer trimestre aumenta un 50% el riesgo de que el bebé nazca con bajo peso para su tiempo de gestación.

La mayoría de las mujeres, las que pueden, reducen la jornada laboral al final del embarazo, pero según los investigadores el mayor riesgo está en las primeras semanas.

Una semana laboral extensa de 32 horas o más y un estrés laboral intenso durante la primera etapa del embarazo es una combinación perjudicial para el futuro bebé.

Hace unos días explicamos cómo es el sueño de los niños y cuándo, más o menos, empiezan a dormir de noche. La información que pudisteis leer choca casi frontalmente con las teorías del Dr. Estivill, así que he querido emular un escrito que pienso que el Dr. Estivill debería hacer, para decir la verdad a todas las madres y padres:

Mi libro, “Duérmete niño“, ha sido traducido a varios idiomas y se han vendido en todo el mundo más de 20 millones de copias.

El libro va dirigido a los niños con problemas de insomnio, los que no se pueden dormir de manera patológica, pero niños con insomnio hay muy pocos, así que tuve que explicar el sueño de los niños de manera poco cierta para que 20 millones de personas con bebés completamente sanos pensaran que sus hijos realmente dormían mal (y los que lo siguen comprando).

He decidido ser sincero y explicar realmente cómo es el sueño de los niños y qué es lo que podríamos considerar normal:

En el marco del IX Curso Internacional de Actualización en Neuropediatría y Neuropsicología Infantil, celebrado en Valencia, se están dando a conocer datos interesantes acerca del Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).

Las cifras aportadas acerca de la cantidad de padres de hijos con TDAH que padecen estrés son preocupantes. En concreto, se señala que hasta el 75% de éstos se siente impotente e incapaz de controlar a su hijo, y más del 80% sufre un elevado nivel de estrés.

El problema afectaría a muchos padres, sobre todo teniendo en cuenta que la hiperactividad y déficit de atención es la patología neuropediátrica más habitual.

Sorprendentes los datos derivados de un estudio que asegura que en la actualidad un bebé tiene 50 veces más probabilidades de sufrir estrés que hace 15 años. ¿Tanto ha cambiado nuestro modo de vida en relativamente tan pocos años?

También la exigencia de las madres, que no queremos renunciar a ningún aspecto de nuestra vida, contribuimos a ese estrés, una situación que puede afectar al bebé desde antes del nacimiento.

Otros factores que influyen en el mayor número de bebés estresados son la enfermedad, la falta de cuidados, la alimentación insuficiente o inadecuada, el ambiente familiar por falta de afecto o cariño, discusiones o incomunicación, así como los factores ambientales como ruidos, aislamiento, soledad u oscuridad.