Seguimos con nuestras recetas frescas dentro del Especial Verano con niños en Bebés y más. Hoy le toca el turno a las riquísimas legumbres.

Las legumbres son un alimento que no debería faltar en la dieta de los niños y que, aunque haga calor, deberíamos seguir presentándoles con preparaciones adecuadas para el verano. Pese a ello suele suceder que dejamos de ofrecerlas pues las típicas recetas de chuchara no apetecen tanto en esta época.

La riqueza nutricional de las legumbres no cambia en verano. Las proteínas, hidratos, minerales y vitaminas, además de la fibra, sumado a la ausencia de colesterol las siguen convirtiendo en un alimento fundamental y para ayudaros a mantenerlas en la mesa todo el año os ofrecemos estas recetas frescas de legumbres para los niños.

Vamos a ofreceros algunas ideas de entrantes y segundos platos basados en las legumbres, muy apropiados para el verano y que resultan deliciosos y sencillos. Os gustarán estos platos frescos con legumbres.

Paté de alubias blancas y piñones

Una forma de presentar las legumbres son los patés. Además del tradicional hummus de garbanzos podemos usar las alubias o las lentejas para lograr preparaciones cremosas y llenas de sabor.

El paté de alubias blancas y piñones suele encantarle a los niños y podemos hacer infintas combinaciones sobre esta idea, aunque la original es rica de verdad y viene cargada de proteínas, minerales y grasas buenas.

Usaremos unos 200 gramos de alubias blancas cocidas, aceite de oliva (cuaro cucharadas), cuatro cucharadas de piñones y semillas de sésamo, condimentándolo todo con sal y perejil. Todos los ingredientes se ponen juntos en la batidora e iremos añadiendo el aceite poco a poco mientras batimos, para que la crema emulsione. Luego, para servirla, la adornaremos con unas semillas de sésamo y piñones por encima.

Se debe tomar fría y se puede untar sobre cualquier tipo de pan o colines, mejor como entrante. Riquísima.

Paté de lentejas y champiñones

Esta variante de lentejas con champiñones de los paté de legumbres es especialmente sabrosa y la combinación de estos dos sabores intensos es extraordinaria, manteniéndolos vivos pero suavizándose con el contraste. Se toma con pan, para picotear, y es un excelente aperitivo tan sabroso como nutritivo. Irresistible.

Las lentejas, unos 200 gramos, deben estar previamente remojadas y hervidas. Una vez bien escurridas las mezclaremos en la batidora con un poco de cebolla caramelizada, unos champiñones salteados, orégano y una pizca de queso rallado.

La pasta debe quedar firme, no necesariamente convertida en una crema, sino con algún trocito para darle contraste. Se sirve como apetitivo, adornada con perejil y queso rallado. Se puede extender sobre tostas y también queda riquísima con nachos.

Hamburguesas de lentejas

Otra forma deliciosa de preparar las legumbres son las hamburguesas vegetales, un plato muy versátil pero como extendido en la cocina española. Una de las recetas que más nos gustan en casa son las hamburguesas de lentejas.

Tomaremos unos 200 gramos de lentejas crudas y las dejaremos en remojo por lo menos cinco horas. Escurridas, las trituraremos en el procesador de alimentos todo lo posible añadiendo un diente de ajo, media cebolleta, una zanahoria cruda, un huevo, perejil, sal y la harina necesaria para que la textura sea la adecuada para conseguir hacer las hamburguesas y que no se desmenucen al hacerlas, es decir, bastante dura y pastosa.

Pasándolas por pan rallado, mejor si es del que lleva ajo y perejil, las freiremos en abundante aceite caliente, pero no humeante y las serviremos acompañadas de una buena ensalada o de unas patatas fritas incluso.

Salpición de legumbres

Otra manera de comer legumbres en verano son las ensaladas que mezclan normalmente las judías con vegetales crudos, pero también podemos prepararlas como un salpicón y mezclar garbanzos, judías blancas y pintas además de lentejas, adornarlas con tomatitos de varios colores, huevo cocido, palitos de cangrejo, atún, pimiento rojo y verde aderezando con una vinagreta suave o sencillamente con aceite y sal. El sabor de las legumbres complementará muy bien con los vegetales y conseguiremos un plato que entra por los ojos.

Con estas ideas esperamos que podáis mantener la sanísima costumbre de comer legumbres todo el año, incluso cuando el calor es más fuerte.

Pero, con esto no hemos terminado todavía con nuestras recetas frescas en el Especial Verano con Niños de Bebés y más. El viernes, más platos llenos de sabor.

En Bebés y más | Comer legumbres en verano, Las legumbres en la alimentación infantil: el garbanzo, las lentejas, las judías.

Seguimos con nuestro Especial Verano con niños en Bebés y más y también con nuestras recetas frescas para ellos. Esta vez, y tratando también un plato indispensable en verano y que debería, igualmente, estar presente a diario en nuestra mesa: las ensaladas.

Una ensalada puede ser plato único usando pasta, arroz o legumbres, puede incorporar algún alimento cocido o incluso frito,pero debería tener siempre vegetales crudos que van a aportarnos vitaminas, agua y fibra, además de la energía que también tienen los vegetales.
Priorizar las ensaladas en verano nos permite una cocina alegre, sencilla pero llena de nutrientes. Y sobre todo, una alimentación completa y poco pesada, que es lo más importante para que le dieta de nuestros hijos durante esta época sea lo más adecuada posible.

Ensalada multicolor

Una de las cosas más agradables que nos permiten las ensaladas es jugar con los vivos colores de los alimentos, creando incluso, si nos damos maña, preciosos diseños. La ensalada multicolor se basa en ese principio y hacerla bonita y alegre es la única norma.ç

Disponiendo los alimentos en bandas, círculos concéntricos, aspas o dibujando una flor, tenemos que elegir ingredientes variados y de colores brillantes, sabrosos y frescos e ir colocándolos de forma en que los colores contiguos contrasten lo máximo posible y resulte apetitosa.

Mis sugerencias son maíz, espinaca cruda, lechuga picada, zanahoria rallada, aceitunas negras, manzana en daditos, rabanitos, pepino, pimiento rojo y verde, aguacate, champiñones en láminas, tomate y guisantes. Además, podemos añadirle huevo cocido cortado en rodajas, jamón york, trocitos de bacón, jamón serrano, atún, pollo cocido, garbanzos, pasas, queso y nueces.

Para el aliño, dada la riqueza de sabores que vamos a presentar y su alegre colorido, habría que optar por algo suave e incoloro, que nos permitiera disfrutar la ensalada multicolor en todo su maravilloso esplendor. Hay que servirla en una fuente grande y plana, preferentemente de color blanco y recordando que la gracia de este plato está, sobre todo, en la presentación.

Cremas y bastoncitos

Esta es otra de las preparaciones de ensalada veraniega que nos garantiza el éxito y el sabor, además de ser un plato realmente completo, fresco y de precioso aspecto. La idea es preparar diferentes vegetales en forma de bastoncitos, que sean duros y crujientes, para ir luego mojándolos en diferentes salsas y cremas sabrosas, frescas y muy nutritivas.

Para las crudités no deberían faltarnos zanahorias, pepinos, pimientos, apio y hojas de lechuga firmes y no muy grandes. Además podemos servir diferentes clases de colines o bastoncitos de pan aderezados con frutos secos o especias. Se deben colocar artísticamente en bandejitas o platos, preferentemente de color liso, sin dibujos, para que no se pierda el contraste de colores.

Los bastoncitos y los colines los mojaremos en las cremas densas que forman, en realidad la base del plato. La idea es procurar salsas cremosas y consistentes, frescas pero con sabores intensos, pudiendo incluir en su composición legumbres y hasta algún producto de origen animal que complete las proteínas de esta ensalada completa.

Las cremas también tendrán bonitos colores y serán diferentes tanto en aspecto como en sabor. Un ajo blanco suave de ajo pero bastante pastoso, un salmorejo, hummus de garbanzos y de lentejas y guacamole.

Para hacer el ajo blanco trituramos en la batidora un par de rebanadas de pan blanco remojado y escurrido, un puñado de almendras (unas veinte), un chorro de aceite de oliva, ajo y sal.

Para el salmorejo necesitaremos tomate muy colorado, aceite, miga de pan abundante, sal y ajo, batidos muy lentamente para que se quede ligado.

Los hummus toman como base la legumbre cocida normalmente sin nada más que sal y luego escurrida, que se machaca hasta quedar hecha una masa fina con un poco de aceite, añadiéndose, al gusto de los niños, comino, ajo y semillas de sésamo.

Iremos mojando los bastoncitos de verduras y los colines en las salsas y os aseguro que el plato les encantará a pequeños y mayores.

Tomates y aguacates rellenos

De nuevo os sugiero un plato de vegetales crudos, donde la presentación y el colorido son fundamentales para lograr el éxito de la noche. Necesitaremos un aguacate y un tomate grande para l cada dos personas. Los vaciaremos. El aguacate sacándole primero el hueso y luego, con cuidado, la carne con una cuchara dejando intacta la piel. El tomate igualmente debe quedar vacio de la carne interior y las pepitas, pero tenemos que conserva la carne pegada a la piel.

Para el relleno podemos elegir diferentes sabores, buscando texturas suaves y colores que contrasten con el exterior. Normalmente yo pico la carne de aguacate con lo que he sacado del tomate, añado sal. Relleno con ello el aguacate y pongo unas tiritas de salmón ahumado o anchoas por encima para decorar.

El tomate se puede rellenar de queso crema o una mezcla de lechuga picada con mayonesa, decorando con huevo picado, jamón cortadito o unas aceitunas verdes y negras cortadas en rodajas.

Como podéis ver hay muchas formas de presentar los vegetales crudos de manera sabrosa y atractiva y, especialmente en verano, es importante incluirlos a diario en la dieta de los niños y para eso, además, claro está, que elegir productos de calidad y presentarlos adecuadamente, es indispensable nuestro ejemplo. Seguiremos en nuestro Especial Verano con niños en Bebés y más con esta selección de recetas frescas pensadas especialmente para los comensales más exigentes, nuestros hijos.

En Bebés y más | Recetas frescas para niños: sopas y gazpachos, Especial Verano con niños en Bebés y más, Los niños comen menos en verano: algunas sugerencias, Aperitivo de verano: gazpacho de sandía

Seguimos con nuestro Especial Verano con niños y hoy vamos a empezar una serie en la que esperamos daros ideas para preparar platos frescos especialmente pensados para que les gusten a los niños.

En verano no hay que descuidar las necesidades nutricionales de los niños ni tampoco, como hemos visto, la importancia de una hidratación correcta. Para garantizarnos que las cubrimos no hay nada mejor que empezar las comidas y cenas con una deliciosa sopa fría o un gazpacho.

Las sopas frías y los gazpachos están llenas de agua, vitaminas y energía natural, que les darán a los niños todo lo que van a necesitar para disfrutar de los juegos, la playa y el aire libre. Además del gazpacho, un plato con múltiples variantes que no puede faltar en la mesa veraniega hay muchas sopas frías que podemos reinventar para llenar nuestra mesa de colores y sabores frescos y apetitosos.

Sopa Hércules

Es uno de nuestros platos preferidos del verano y, por su sabor refrescante y suave suele gustarle mucho a los niños. Se trata de una variante del clásico tzatziki griego que se elabora con ajo, yogur y pepino que hacemos en casa y llamamos sopa Hércules, pues contamos que era lo que tomaba el famoso héroe para mantenerse siempre en forma.

No solemos ponerle ajo, para que sea más suave para los niños y calculamos un pepino mediano y un yogur natural no azucarado por comensal. El truco es batir los ingredientes en vez de rallar el pepino, con lo que quedará como una sopa espesa. Se adereza con sal y se adorna con unas hojitas de menta o de perejil picado.

Tiene muchas ventajas: aporta las vitaminas del pepino, las proteínas del yogur, es digestivo y se hace en tres minutos, por lo que no hay excusa para no comenzar la comida con un plato refrescante y nutritivo.

Nuestro truco visual consiste en poner, además de las hojitas verdes por encima, unas lascas de sal rosa o de sal negra, por lo que el efecto es realmente precioso y abre el apetito.

Podemos cambiar el pepino por melón y queda también muy rico, añadiendo un chorrito de limón y decorando con jamón tostado o almendras fritas.

Sopa de tomate

Para variar un poco el típico gazpacho podemos preparar esta sopa fría de tomate, vegetal pero muy suculenta, que se puede tomar calentita pero que realmente fría está deliciosa.

Se fríe una rebanada de pan por cabeza y se aparta. Usaremos una cucharada sopera de aceite virgen extra por persona. En ese mismo aceite se sofríe un ajo, media cebolleta y una cucharada de pimiento verde picado por comensal. A eso se le añade, una vez ha tomado color dorado, tres tomates de pera cortados en dados por persona o el equivalente a un vaso de tomate crudo triturado. Se deja hacer, sin que llegue a perder su color. Luego, se le añade el pan y se pasa todo por la batidora, añadiendo agua hasta dejarlo líquido pero no grumoso.

Puede tomarse en caliente, con costroncitos de pan, pero en verano está deliciosa fría, con un picado de jamón, huevo cocido o salmón ahumado.

Gazpachuelo infantil

El gazpachuelo era uno de los platos que preparaba mi abuela, completamente diferente de la cocina habitual de mi casa. Sorprendente y riquísimo, especialmente indicado para prepararlo con pescado de roca que podemos comprar muy fresco en las zonas costeras. Podemos prepararlo adaptado como gazpachuelo infantil, evitando el huevo crudo pero consiguiendo un sabor delicioso igualmente.

Cocemos el pescado, por ejemplo, rascacio, hasta sacarle todo el sabor. Luego colamos completamente el pescado y lo descartamos, pues tiene muchísimas raspas. En el caldo cocemos unas patatas en rodajas y al final añadimos unas gambas peladas y diluimos una yema de huevo por cada niño. El plato original se hace con mayonesa mezclada con el caldo, pero para los niños suele ser más seguro no usar huevo crudo por lo que os doy la opción de la yema de huevo que resulta también muy rica.

La sopa, llena de sabor a mar, se toma fresquita, adornada por la clara de huevo cocida muy picadita por encima. Podemos, también, pasar todo por la batidora al final, si al niño le pueden molestar los tropezones o las texturas, estará igual de rica.

No hay excusas para no tomar una buena sopa fría o un gazpacho en verano, originales, cada día uno diferente, llenos de nutrientes y sabor refrescante. Espero que estas recetas frescas para niños os animen a hacerlas, a buscar más platos, a experimentar y a no ceder a la pereza. La mayoría de las sopas frías se hacen sin mucho trabajo en la cocina y nos van a ayudar a mantener la dieta de nuestros hijos equilibrada y, a ellos, llenos de salud.

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En nuestro Especial Verano con niños os hemos ofrecido algunos consejos para pasar esta época del año tranquilos, con las mejores condiciones de seguridad, bien hidratados y protegidos de las altas temperaturas y la radiación solar. Hoy os ofrecemos unos últimos consejos de seguridad en verano.

Revisar las nuevas zonas de juego

En nuestra ciudad seguro que estamos muy familiarizados con las zonas de juego habituales pero al llegar al lugar de veraneo deberíamos revisarlas antes de que los niños se lanzaran a jugar en ellas y estar siempre atentos cuando juegan.

Puede haber lugares donde el suelo esté inestable, un agujero, columpios en mal estado de conservación con los que pueden hacerse daño o clavarse lascas o astillas. Incluso, si hay alguna cancha de deporte, no estaría de más confirmar que se encuentra anclada al suelo de forma segura, pues es una causa de accidente que sucede en ocasiones.

Las farolas, tapas de alcantarillado y la losas de la calle pueden tener desperfectos con los que los niños, especialmente los pequeñitos, pueden dañarse.

Otras medidas de precaución básica en verano en los parques es verificar la temperatura de los columpios de metal antes de que los niños los usen, pues la superficie de, por ejemplo, un tobogán, puede llegar a quemar tras un día entero expuesto al sol.

Mosquitos

Parece ser que los mosquitos prefieren la sangre de las embarazadas y los niños y, contando con ello, parece que es conveniente tener en cuenta el protegerlos de las picaduras. Podemos optar por repelentes de insectos, pero siempre teniendo en cuenta las recomendaciones sobre las edades de los niños a los que pueden aplicarse y poniendo cuidado para que no puedan chuparlo o restregárselo por los ojos, o, decidirnos por usar repelentes naturales.

La ropa de colores neutros, transpirable pero que tape brazos y piernas, algunos aromas naturales, el evitar las horas o las zonas más propensas y poner mosquiteras en las ventanas o en las camas pueden evitar muchas picaduras.

Cuando la picadura se ha producido es importante evitar que el niño se rasque y se haga una heridita, pues, en verano, y más con los juegos en la arena o los baños frecuentes, es posible que se infecten. Lo digo por experiencia, yo suelo tener unas reacciones exageradas a las picaduras de los mosquitos y el verano pasado terminé teniendo que tomar unas dosis de antibiótico fuertes por una picadura que se había infectado.

Medusas

Cuando el agua está calentita y en las zonas donde la fauna naturalmente enemiga de las medusas ha desaparecido, pueden proliferar hasta convertirse casi en una plaga, tanto que en algunas playas han introducido una alerta para avisar a los bañistas del peligro. Si hay muchas lo más seguro es evitar el baño, pero, incluso cuando no nos lo esperamos, puede picarnos una y es muy doloroso, pudiendo producir en algunas personas una fuerte reacción alérgica.

Existen cremas que prometen repelerlas, aunque al verdad es que nunca las he usado. Prefiero huir de ellas, sin embargo, pueden ser una opción si consideramos adecuado poner este tipo de productos en la piel de nuestros hijos y siempre, por supuesto, con las recomendaciones del fabricante.

Si se produce la picadura de medusa no hay que arrancar los trozos que puedan haber quedado pegados sino retirarlos con mucha delicadeza, lavar con agua salada la zona, sin frotar, y luego aplicar hielo envuelto en un trapo y agua con vinagre. Puede ser necesario usar un antihistamínico o calmantes, pero no se debe hacer sin una adecuada prescripción médica.

Perros

Cuando llega el buen tiempo se multiplican las noticias de accidentes graves protagonizados por perros que atacan a niños. Lógicamente, el estar más tiempo al aire libre provoca un mayor contacto y, lamentablemente, siguen existiendo dueños de animales que no cumplen las medidas lógicas de seguridad, no llevan atados a sus perros ni los educan adecuadamente.

Aunque no podamos prevenir todo si es conveniente ser conscientes de que los perros no son juguetes y que no deben tocar a los que no conocen muy bien, ni acercase corriendo a ellos. Además, con los perros conocidos no es conveniente dejar de cumplir las precauciones habituales y no dejarlos solos con los niños sobre todo y mantenernos atentos a cualquier reacción extraña, teniendo presentes que, especialmente si son perros grandes, pueden causar un gran daño a un niño pequeño.

Higiene

El verano es época de infecciones y diarreas. Para prevenirlas hay que tener presente que es necesario lavarse las manos antes y después de comer o ir al baño, estando atentos a que los niños también lo hagan.

Evitemos los establecimientos de restauración que no nos parezcan higiénicos y también los alimentos que no estén bastante cocinados, especialmente en lo que se refiere a carnes y pescados.

En casa también, por supuesto, debemos cuidar la higiene alimentaria, fijándonos en las fechas de caducidad, manteniendo la cadena de frío y protegiendo los alimentos de fuentes de calor, poniendo, además, mucha atención en las medidas para evitar la contaminación cruzada que se produce cuando ponemos en contactos alimentos cocinados con otros crudos.

Esperamos que todos estos consejos os sirvan para pasar un verano maravilloso con los niños, sin peligros ni accidentes.

En Bebés y más | Consejos de seguridad en verano, Más consejos de seguridad en verano, Verano con niños: la importancia del consumo de agua

En la última entrada del Especial Verano con niños hemos hablado de una de las mayores precauciones que debemos tener en verano los padres con niños pequeños: protegerles del sol.

Ya hemos hablado de las cremas solares, cómo elegir el fotoprotector más adecuado y cómo debemos aplicarlo, pero protegerles del sol no implica solamente aplicar una crema solar. No debemos olvidar tampoco otros accesorios como gorros, sombrillas, ropa ligera, gafas de sol, y por supuesto, mantenerlos siempre bien hidratados.

A través de pequeños gestos que incorporamos como rutina los niños podrán exponerse al sol con seguridad en la playa o en la piscina, algo que tanto disfrutan en verano.

En resumen, lo que no puede faltar este verano para proteger a los niños del es:

Protector solar

Ya hemos hablado de tipos de fotoprotectores y diferentes consistencias, siendo la crema y las lociones en spray las más adecuados para los niños. Hay que usar cremas de uso pediátrico, libres de PABA, hipoalergénicos y con un factor de protección superior a 45 para los bebés de más de seis meses (en bebés menores, no hay un acuerdo sobre si se les debe aplicar o no cremas solares, mejor consultarlo con el pediatra).

Hay que procurar extender bien el protector por todo el cuerpo, sin dejar partes que solemos olvidar como orejas, empeines, manos y cuello. Renovar el protector cada dos horas.

Gorros, gorras, sombreros

Es importante el uso de gorros, gorras, sombreros o pañuelos que protejan la cabeza del niño de las radicaciones solares para evitar un golpe de calor. La insolación o acción directa del sol sobre zonas vitales del cuerpo, en especial la cabeza, puede producir un sobrecalentamiento del cerebro que conduce a que éste no funcione.

Dentro de lo posible, son mejores los gorros con alas anchas ya que además de la cabeza cubren las orejas y el cuello, zonas también muy sensibles. Deben ser ligeros y preferentemente de colores claros, pues tampoco es conveniente que haga sudar demasiado la cabeza del bebé provocando la pérdida excesiva de líquidos.

Gafas de sol

Solemos olvidarnos de este accesorio, pero los expertos advierten que es importante que todos los bebés usen gafas de sol para prevenir futuros problemas oculares.

El cristalino del ojo del bebé, que ejerce de filtro, aún no se ha desarrollado por completo y, antes del primer año de vida, deja pasar el 90 por ciento de la radiación UVA y el 50 por ciento de la UVB, llegando directamente a la retina, lo cual puede provocar daños a corto y largo plazo.

Unas gafas homologadas cuidaran la vista de los daños que puedan ocasionar una exposición a los rayos UV. Aún con gafas de sol, hay que señalar que los niños nunca deben mirar directamente al sol.

Ropa adecuada

Para protegerse del sol la ropa es lo más adecuado. Se recomiendan prendas ligeras, amplias, preferentemente de algodón, que transpiren, y de colores claros, que absorben menos el calor.

También hay prendas especiales para niños con filtro solar que protegen la piel de las radiaciones solares.

Refrescarse

Bañarse con agua fresca en la piscina o en el mar, si estáis en casa, ducharse o bañarse, mojarse cara, nuca y manos, usar un ventilador o el aire acondicionado a una temperatura agradable, entre 22 y 25 grados.

En casa, bajar las persianas y cerrar las ventanas que están expuestas al sol para mantener el ambiente fresco.

Mantenerlos hidratados

Hemos hablado hace poco de la importancia del consumo del agua en los niños, especialmente en verano, cuando al sudar eliminan líquidos corporarles.

Hay que ofrecerles agua cada dos horas, aún cuando no sientan sed, para mantener la hidratación de los tejidos corporales a niveles saludables.

Se recomienda que un niño beba a diario entre 50-60 ml por cada kilo de peso. A los bebés amamantados no es necesario ofrecerles agua, la leche materna es suficiente.

Evitar las horas centrales del día

Evitar, en la medida de lo posible, la exposición de los niños las horas centrales del día, entre las doce y las cinco de la tarde. Por su parte, los bebés no deben exponerse directamente al sol.

Foto | melpeloquin y Tim & Selena Middleton en Flickr
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Pero una de las dudas de los padres de bebé pequeños es a partir de qué edad es conveniente aplicarles el protector solar.

Los expertos advierten que en bebés menores de seis meses las cremas solares pueden causar irritaciones en su delicada piel, ya que ésta es mucho más sensible y delicada que la de un niño.

No es igual aplicarle una crema que contiene productos activos a un niño de 5 años que a un bebé de apenas meses pudiendo provocarle graves alteraciones.

Desde luego que no es preferible que se asen al sol a que se les irrite la piel. Si vas de vacaciones en verano con un bebé tan pequeño evita las horas de sol más fuerte, no lo expongas directamente al sol, llévalo siempre cubierto por una sombrilla o compra una pequeña tiendas que sirven justamente para protegerlo de los rayos solares.

Los especialistas afirman que los niños expuestos al sol especialmente durante los primeros años de vida son más propensos al cáncer de piel de adultos por lo que protegerlos del sol adecuadamente es un seguro de salud.

Vía | EuropaPress
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Si este verano (al que vamos a pensar que aún le queda mucho) es la primera vez que tu bebé se baña en el mar o en la piscina, tal vez este tipo de flotador sea el que le transporte junto a sus papis en un entorno bien fresquito…

Se trata de un tipo de flotador que incorpora un asiento para que los pequeños no se escurran hacia abajo y para que su estabilidad sea mayor. Aunque no es recomendable para bebés menores de 4 meses que aún no tienen la espalda preparada para permanecer erguidos.

En cualquier caso, es evidente que siempre hemos de permanecer junto a ellos, incluso ayudándoles a que no hagan movimientos bruscos que hagan peligrar su estabilidad. Y, cómo no, seguir todas las pautas para prevenir los ahogamientos.

Existen varios modelos en el mercado, como el que muestra la fotografía, de Imaginarium (Flosi Babyconfort I, de 0 a 12 meses, y tienen otra versión hasta los 24 meses), y también los he visto en Decathlon… Me parecen una estupenda manera de disfrutar del agua con nuestro bebé.

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Esta mañana una bandera blanca con medusas azules ondeando en la playa ha hecho que la mayoría de bañistas se quedaran fuera del agua. Sin embargo, no siempre es tan evidente la presencia de medusas, por lo que conviene estar alertas..

Ya vimos hace un tiempo una crema que repelía las medusas y además contaba con protector solar, un producto muy interesante en fechas veraniegas y sobre todo para proteger a los más pequeños (y a nosotros, claro) de las temidas picaduras.

Ahora es la marca Denenes la que ha sacado una nueva crema antimedusas con protección solar de factor 20. El producto está realizado a partir de un pláncton que hace que los tentáculos de la medusa resbalen sobre la piel que ha recibido la crema, repeliendo el disparo de los dardos urticantes, ya que contiene unos inhibidores que confunden los sensores de las células urticantes de las medusas.

En cualquier caso, yo no me arriesgaría a nadar entre medusas, sobre todo cuando la presencia de éstas es tan evidente.

Y también le encuentro un inconveniente al producto, y es que sólo lo fabrican con un factor de protección 20, bastante bajo para los niños y niñas más pequeños, para las pieles sensibles o poco acostumbradas al sol. Así que no estamos a salvo de los efectos negativos del sol más fuerte sobre la piel en estos casos…

Vía | Compradicción
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Es estupendo que estando de vacaciones nos ayuden a los padres con pequeñas cosas para que toda la familia la pase mejor.

Hace pocos días hablábamos de la iniciativa de repartir pulseras identificativas en las playas para evitar que los niños se pierdan. Sin duda, esto nos da gran tranquilidad a los padres.

Otra cosa en la que han pensado algunos ayuntamientos de municipios de playas como el de Getares y El Rinconcillo en Algeciras ha sido repartir gratuitamente 500 libros de colorear para los niños.

Así sean gratuitos o no, los libros para colorear son un buen entretenimiento para llevarles a los niños a la playa, especialmente para tener una actividad tranquila que puedan hacer a la sombra a la hora que pega mucho el sol.

Igualmente, los libros de vacaciones, dibujar, jugar a las cartas o algún juego de mesa es un excelente entretenimiento para la hora de la siesta en la playa en el que puede participar toda la familia.

Vía | Diario Sur
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La mayoría de los sucesos que ocurrieron en las piscinas, fueron accidentes con niños. El ahogamiento, de hecho, es una de las causas principales de muertes infantiles en nuestro país. Esto nos indica que debemos extremar la precaución, sobre todo con los niños más pequeños.

Para ayudarnos, existen varios mecanismos. Por ejemplo, un buen artilugio sería el “Detector de Caídas” que consiste en una alarma portátil que se coloca en el niño en forma de pulsera y cuenta con un sensor en forma de tortuga que sirve para prevenir ahogamientos en piscinas, lagos o bañeras, pero no en el mar, donde desciende su eficacia por la elevada concentración de sal.

Además, tienen un alcance limitado máximo de 30 metros. Cuestan alrededor de 300 euros y al parecer, es el único mecanismo de seguridad que dispara una alarma cuando toma contacto con el agua.

También existen otro tipo de alarmas, más baratas, que se ponen en el borde de la piscina y detectan si algo cae en la piscina, con lo que tienen en incoveniente de tener que ser conectadas y desconectadas contínuamente si nos vamos a dar un chapuzón.

Otras medidas quenos podría ayudar, son la colocación de redes y lonas que cubran las piscinas, evitando que al caerse accidentalmente en la piscina, se caiga en el agua. Para el verano resultan algo incómodas, y además son caras, pueden salir hasta por 600 euros.

Conviene llevar a los niños a cursos de natación para que aprendar a nadar y así en el caso de algún despiste, puedan defenderse en el agua. Cuanto antes, mejor. Además es una medida estupenda para que los peques se pongan en forma.

Pero lo más importante es el sentido común. La falta de vigilancia explica el 77% de los casos. No hay que perder de vista a los hijos, sobre todo a los más pequeños, que son muy curiosos y no tienen la sensación de peligro, y en unos minutos se pueden despistar. Con un par de minutos que se pierda de vista al niño es suficiente.

Siempre que se bañen deben ser acompañados de un adulto, sobre todo en las piscinas privadas donde no hay socorristas (el 80 por ciento de los ahogamientos ocurren en estas piscinas) y usando flotadores, chalecos, manguitos y demás.

Si aún así, presenciamos algún accidente, no perder la calma. Hay que sacar rápidamente el niño del agua, y que alguien llame rápidamente a una ambulancia mientras nosotros comenzamos las medidas de reanimación.