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Quedarse embarazada en abril: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé

Fri, 01 Apr 2022 11:01:46 +0000

Según los expertos, las probabilidades de concebir un bebé aumentan en primavera, y esta estación hace unos días que irrumpió con fuerza en el calendario.

Por tanto, si estás buscando un bebé, quizá este mes de abril sea el que te de la mayor de las alegrías y pronto veas el positivo en el test. Si es así, te contamos cuáles son los pros y contras de lograr un embarazo en este mes, así como la fecha estimada en la que nacerá tu bebé.

Ventajas y desventajas de quedarse embarazada en el mes de abril

Quedarse embarazada en abril tiene grandes ventajas que irás descubriendo a lo largo de todo tu embarazo. Pero no te vamos a engañar; también hay algún pequeño inconveniente, si bien estos se olvidarán cuando veas la carita de tu bebé.

En cualquier caso, si quieres saber ya mismo todas las ventajas e inconvenientes que te esperan a lo largo de tu embarazo, desde este mes y hasta que finalice te lo detallamos a continuación por trimestres.

Eso sí, antes de nada queremos aclarar que nos referimos al mes de abril del hemisferio norte, ya que hablamos de las estaciones de acuerdo a estas latitudes. Igualmente, también es importante mencionar que el embarazo no dura exactamente nueve meses, por lo que los trimestres tampoco son exactamente de tres meses cada uno, pero daremos una aproximación.

Siguiendo la regla de Naegele, que calcula la fecha probable de parto, si tu embarazo llega a término tu bebé podría nacer entre la segunda mitad de diciembre y primera mitad de enero.

Primer trimestre: abril, mayo, junio-julio

Dependiendo del día del mes en que concibas a tu bebé, las 12 primeras semanas de tu embarazo transcurrirán entre los meses de abril, mayo y junio o primera mitad de julio. Esto significa que tus primeras semanas transcurrirán entre los meses de primavera y principios del verano.

Sin duda, la parte más positiva es que iniciarás tu embarazo de forma simultánea al aumento de las horas de luz durante el día.

Esto es especialmente positivo por dos cuestiones: la primera es que podrás beneficiarte en mayor medida de la vitamina D procedente del sol, tan necesaria durante el primer trimestre. La segunda ventaja es que el hecho de disponer de más horas de luz y de temperaturas suaves te permitirá ejercitarte al aire libre casi desde el principio.

Dar paseos por entornos naturales te ayudará a mantenerte activa, a conectar mejor contigo misma y con tu bebé y, desde mi experiencia, también a mitigar las náuseas del primer trimestre.

Pero hay personas para quienes la primavera no es una estación tan idílica. Nos referimos a los alérgicos a pólenes, una afección que durante el embarazo debe ser especialmente controlada por el especialista, pues los síntomas no tratados podrían afectar de forma negativa.

Además, si ya de por si el cansancio y el sueño son síntomas habituales durante el primer trimestre, estos podrías acrecentarse en esta época del año debido a la astenia primaveral.

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¡Estoy embarazada!: esto es lo que te pasará en las primeras semanas de gestación

Segundo trimestre: julio, agosto, septiembre-octubre

Las mujeres que se quedan embarazadas en el mes de abril viven la mitad o más de la mitad del segundo trimestre de su embarazo en verano, y la otra parte a principios de otoño.

Aunque el verano es una estación que resulta especialmente incómoda para las embarazadas debido a sus temperaturas extremas, durante el segundo trimestre suele ser más llevadera, pues el volumen de la tripa todavía es bastante moderado. Por eso, si físicamente te encuentras bien, podrás seguir haciendo planes de forma cómoda, viajar o lucir tu embarazo sin que tu barriga sea aún demasiado voluminosa y pesada.

Pero existe una molestia especialmente incómoda en este trimestre que puede verse agravada por la estación del año en la que se desarrollará esta etapa de tu embarazo. Hablamos de la acidez o ardor de estómago.

Este síntoma digestivo se agrava, entre otras cosas, con los atracones de comida, los horarios de comida irregulares, la ingesta de alimentos muy fríos o con alimentos ricos en grasas y azúcares. Todos estos aspectos suelen descuidarse especialmente en verano, entre barbacoas, helados y comidas copiosas que provocan digestiones pesadas.

En cuanto a la ropa premamá, es posible que no necesites comprar prácticamente nada si cuentas con vestidos vaporosos o con corte bajo el pecho (no necesariamente de embarazadas), y con faldas o pantalones anchos de verano. Estos básicos resultarán imprescindibles en tu armario y te solucionarán la ropa durante este trimestre tan cómodo y sencillo a la hora de vestir.

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¿Qué sentiré? Las molestias más frecuentes en el segundo trimestre de embarazo

Tercer trimestre: octubre, noviembre, diciembre-enero

A medida que tu barriga vaya creciendo empezarás a notarte más pesada y tu cuerpo te pedirá disminuir el ritmo de tu actividad y vida social. Por fortuna para ti, el tercer trimestre te coincidirá con la llegada del frío y la reducción de horas de luz, por lo que te será más sencillo hacer planes familiares y descansar.

Octubre todavía es un mes de temperaturas suaves, así que es recomendable que aproveches para dar paseos y mantenerte activa antes de que las frías temperaturas de noviembre y diciembre te obliguen a cambiar el ejercicio al aire libre por ejercicios en casa.

No olvides que la actividad física resulta fundamental para controlar tu peso, combatir las molestias típicas de este trimestre (como la hinchazón de piernas y tobillos, el dolor en la pelvis y en la espalda) y llegar en forma al parto.

Otro aspecto positivo de vivir el tercer trimestre en esta época del año es la Navidad. Esta fecha, que ya de por sí resulta mágica, lo es mucho más cuando te encuentras inmersa en los preparativos para la inminente llegada de tu bebé.

Por otro lado, es muy importante que cuides tu salud en esta época de frío, pues los catarros y la gripe propia de esta estación del año provocan síntomas muy molestos durante el embarazo, elevando también el riesgo de complicaciones.

Y como última desventaja de vivir el tercer trimestre en invierno destacaría también la ropa. Y es que si hasta el momento te habías podido apañar con prendas holgada y vestidos de verano, en invierno no te quedará más remedio que gastar dinero en ropa premamá, pues el volumen de tu tripa no te permitirá ni siquiera abrocharte el abrigo.

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La recta final del embarazo: esto es lo que te pasará en las últimas semanas

Cuándo nacerá tu bebé

Si la fecha de tu última regla tuvo lugar entre la tercera y cuarta semana de marzo, la concepción se produjo a principios de abril, así que tu fecha probable de parto será entre la tercera y cuarta semana de diciembre.

Y si la fecha de tu última regla fue a principios de abril, la concepción tuvo lugar en la segunda mitad de ese mes, por lo que tu bebé nacería en la primera mitad de enero del año que viene.

Esto tiene una particularidad, y es que la llegada de tu bebé va a coincidir siempre con las fiestas navideñas, convirtiéndose en el mejor regalo de Navidad, Año Nuevo o Reyes que tendrás jamás.

Tras el nacimiento de tu bebé te sentirás emocionada y quizá deseosa de que amigos y familiares lo conozcan. Pero es muy importante que seas cautelosa con las visitas y los besos y abrazos a tu recién nacido, pues en esta época del año proliferan ciertos virus respiratorios que pueden ser graves para el bebé, y cuyo contagio es más factible en espacios cerrados poco o nada ventilados, como sucede en las casas durante el invierno.

Por otro lado, siempre que salgas a la calle a pasear con tu bebé opta por hacerlo en horas centrales del día cuando la temperatura es más elevada, y asegúrate de abrigarlo correctamente.

Bebés nacidos en diciembre y enero

Si tu fecha probable de parto se sitúa entre finales de diciembre y principios de enero, quizá te preguntes qué será mejor para tu bebé: ¿ser de los pequeños de su clase o de los mayores?

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¿Es mejor ser de los mayores o de los menores de clase?

Aunque el bebé vendrá al mundo cuando llegue su momento y esté preparado para ello, estas son las diferencias que encontrarás entre un mes y otro de nacimiento:

- Si tu bebé nace en diciembre será de los más pequeños de su clase, pudiendo incluso llegar a tener una diferencia de hasta 12 meses con otros compañeros. En los primeros años de vida, esta diferencia de edad resulta muy significativa a la hora de adquirir nuevas habilidades y conocimientos.

Sin embargo, ser de los más pequeños de clase también tiene sus ventajas, ya que son niños que presentan mayor motivación por avanzar y aprender, además de que otras particularidades curiosas demostradas por la ciencia.

- Por contra, si tu bebé nace en enero será el mayor de su clase, lo que le permitirá contar con una gran ventaja a nivel madurativo cuando comience el colegio por primera vez.

Además, algunos estudios también han relacionado el nacimiento en enero con un mayor rendimiento académico y mejores notas, mayores probabilidades de convertirse en deportistas de élite, mayor confianza en sí mismos y predisposición al trabajo en equipo, e incluso una mayor expectativa sobre su carrera futura.

¿Embarazada en otros meses del año?

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En Bebés y Más | ¿Es mejor ser de los mayores o de los menores de clase?

Quedarse embarazada en marzo: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé

Wed, 02 Mar 2022 08:01:29 +0000

Aunque planear quedarse embarazada en un momento específico es muy complicado, cuando llega, descubrimos que ese era el momento perfecto. En mi caso, marzo fue el mes en el que me quedé por segunda vez... una época que recuerdo siempre con una sonrisa en los labios porque creo que es un mes fantástico para empezar esta maravillosa experiencia.

Si estás buscando un bebé, quizás este mes te de la mayor alegría de tu vida, y si es así, te contamos cuáles son los pros y contras de lograr un embarazo en este mes, así como la fecha estimada en la que nacerá tu bebé.

Ventajas y desventajas de quedarse embarazada en el mes de marzo

Quedarse embarazada en marzo tiene grandes ventajas que irás descubriendo a lo largo de todo tu embarazo. Pero no te vamos a engañar; también hay algún pequeño inconveniente, si bien estos se olvidarán cuando veas la carita de tu bebé.

En cualquier caso, si quieres saber ya mismo todas las ventajas e inconvenientes que te esperan a lo largo de tu embarazo, desde este mes y hasta que finalice, te lo detallamos a continuación por trimestres.

Eso sí, cabe aclarar en este punto que hablamos de mujeres embarazadas que viven en el hemisferio norte, ya que hablamos de las estaciones de acuerdo a estas latitudes. En realidad, el embarazo no dura exactamente nueve meses, por lo que los trimestres tampoco son exactamente de tres meses cada uno, pero daremos una aproximación.

Según la regla de Naegele, que calcula la fecha probable de parto, si tu embarazo llega a término tu bebé nacerá entre el 8 de diciembre y el 5 de enero, según el día del mes de marzo en que haya sido concebido.

Primer trimestre: marzo, abril, mayo-junio

Dependiendo del día del mes en que concibas a tu bebé, las 12 primeras semanas de tu embarazo transcurrirán entre los meses de marzo, abril,mayo o primera mitad de junio. Esto significa que tus primeras semanas transcurrirán entre los últimos días del invierno y la llegada de la primavera.

Sin duda la parte más positiva es que iniciarás tu embarazo de forma simultánea al aumento de las horas de luz durante el día. Esto te ayudará a recargarte de energía, a notar los beneficios que aporta la vitamina D procedente del sol. y a llevar mejor las típicas molestias del primer trimestre.

Sin embargo la parte negativa es que es la época del año en la que es más intensa la proliferación de los pólenes y, por tanto, cuando las personas alérgicas sufren más síntomas (picor nasal, ojos rojos, etc.).

Si es tu caso, es importante que tu afección esté debidamente controlada por el especialista, pues los síntomas no tratados podrían afectar al embarazo de forma negativa.

Además, si ya de por si el cansancio y el sueño son síntomas habituales durante el primer trimestre, estos podrían acrecentarse en esta época del año debido a la astenia primaveral.

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Alergia primaveral durante el embarazo: consejos para aliviar los síntomas

Segundo trimestre: junio, julio, agosto-septiembre

Este, según mi experiencia, fue el mejor trimestre que viví de mis dos embarazos: ya podía presumir de barriga (aunque aún no era demasiado prominente), las molestias del primer trimestre desaparecieron por completo, y pudimos disfrutar de nuestras últimas vacaciones siendo una familia de tres.

Todas estas variables dieron como resultado un verano inolvidable, con muchas horas de vida al aire libre, paseos, tardes de terraza y quedadas con amigos.

En cuanto a la ropa premamá, puede solucionarlo muy fácilmente con vestidos vaporosos (a veces ni siquiera hace falta que sean de premamá debido al tamaño de la barriga), que incluso puedes seguir usando tras dar a luz.

Una recomendación a tener en cuenta teniendo en cuenta las costumbres del verano es que debemos controlar la ingesta de ciertos alimentos por el riesgo de sufrir ardores. Si es tu caso, te recomendamos tener en cuenta algunas pautas que te pueden ayudar a prevenirlo y en caso de que se presenten, a aliviarlos.

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¿Qué sentiré? Las molestias más frecuentes en el segundo trimestre de embarazo

Tercer trimestre: septiembre, octubre, noviembre-diciembre

Creo que cuando nos quedamos embarazadas en marzo, los cambios de estación llegan cuando el cuerpo más lo necesita. En este caso, y durante los últimos coletazos del verano, es posible que empieces a notar de forma más pronunciada el peso de la barriga. Coincidirá seguramente con la disminución en la actividad y de la vida social que trae consigo el verano, así que tu cuerpo te pedirá más descanso y el tiempo te acompañará.

A medida que empiecen a disminuir las temperaturas, aprovecha para dar paseos y tomar el aire porque te harán sentir mejor. De esta forma controlarás mejor tu peso y combatirás las molestias típicas de este trimestre como la hinchazón de piernas y tobillos y el dolor en la pelvis y en la espalda provocados por crecimiento del útero.

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La recta final del embarazo: esto es lo que te pasará en las últimas semanas

Cuándo nacerá tu bebé

Si te quedaste embarazada a principios de marzo y tu bebé nace a término, tu fecha probable de parto tendrá lugar en la primera semana de diciembre. Y si la concepción tuvo lugar a finales de marzo, el nacimiento estará previsto para los primeros días de enero.

Esto tiene una particularidad, y es que la llegada de tu bebé se va a convertir en el mejor regalo de Navidad de tu vida, aunque siempre cabe la posibilidad de que precisamente te pongas de parto en una fecha señalada como esta, Año Nuevo o Reyes.

Otra coyuntura a tener en cuenta es que las bajas temperaturas, el frío o la lluvia te impedirán disfrutar plenamente de paseos al aire libre con tu recién nacido. Por eso, siempre que salgas a la calle opta por hacerlo en horas centrales del día en donde la temperatura es más elevada, y asegúrate de abrigar correctamente al bebé.

Por otro lado, es muy importante prestar una especial atención a la salud del recién nacido en esta época del año, pues son fechas en las proliferan ciertos virus respiratorios que pueden ser graves para él, y como ya nos ha enseñado la pandemia, el contagio es más factible en espacios cerrados poco o nada ventilados, como sucede en las casas.

Bebés nacidos en diciembre

Los niños nacidos al final del año serán los más pequeños de la clase. En la infancia, casi doce meses de diferencia puede ser muy significativa a la hora de adquirir nuevas habilidades y conocimientos, ya que un niño de la misma clase nacido en enero será madurativamente más avanzado que uno nacido en diciembre, y por lo tanto le será más fácil aprender cosas nuevas.

Sin embargo, ser de los más pequeños de clase, también tiene sus ventajas, ya que se ven motivados a intentarlo y avanzar (yo lo veo cada día en mi pequeña). Los estudios también demuestran que a la hora de graduarse, los estudiantes más jóvenes superan a los mayores. Si ellos pueden, yo también.

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Quedarse embarazada en febrero: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé

Tue, 01 Feb 2022 08:00:42 +0000

Cuando planeamos el embarazo, y aunque luego no salga siempre según lo previsto, solemos calcular cuándo será el mejor momento. Si bien no hay un mes mejor que otro para concebir, lo cierto es que la época del año podría tener cierta influencia en el transcurso de tu embarazo.

Por tanto, si estás buscando un bebé, quizá este mes de febrero sea el que te de la mayor de las alegrías. Si es así, te contamos cuáles son los pros y contras de lograr un embarazo en este mes, así como la fecha estimada en la que nacerá tu bebé.

Ventajas y desventajas de quedarse embarazada en el mes de febrero

Quedarse embarazada en febrero tiene grandes ventajas que irás descubriendo a lo largo de todo tu embarazo. Pero no te vamos a engañar; también hay algún pequeño inconveniente, si bien estos se olvidarán cuando veas la carita de tu bebé.

Según la regla de Naegele, que calcula la fecha probable de parto, si tu embarazo llega a término tu bebé nacerá entre el 8 de noviembre y el 5 de diciembre, según el día del mes de febrero en que haya sido concebido.

Primer trimestre: febrero, marzo, abril-mayo

Dependiendo del día del mes en que concibas a tu bebé, las 12 primeras semanas de tu embarazo transcurrirán entre los meses de febrero, marzo, abril o primera mitad de mayo. Esto significa que tus primeras semanas transcurrirán entre los últimos coletazos del invierno y la llegada de la primavera.

Esto tiene una parte positiva y otra negativa.

La positiva es, sin duda, la temperatura ideal que te acompañará los primeros meses, pues previsiblemente el frío del invierno se irá suavizando y lejos queda aún el calor sofocante del final de la primavera.

Este clima más suave te permitirá salir a pasear sin la incomodidad de las temperaturas extremas, ayudándote a paliar las molestias típicas de este trimestre. Además, notarás cómo los días se van haciendo más largos cada vez, pudiendo aprovechar más horas de luz solar y de los beneficios que aporta al embarazo la vitamina D procedente del sol.

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La vitamina D tendría un papel fundamental en la mejora de la fertilidad y en la prevención de abortos, según un estudio

Sin embargo, si sufres de alergia a pólenes, los meses de febrero, marzo y abril pueden ser especialmente complicados. Y es que a los pólenes de cupresáceas, arizónicas y alisos típicos de finales del invierno, se suman también los pólenes primaverales de plantas como el abedul, el plátano de sombra y las gramíneas.

Si es tu caso, es importante que tu afección esté debidamente controlada por el especialista, pues los síntomas no tratados podrían afectar al embarazo de forma negativa.

Además, si ya de por si el cansancio y el sueño son síntomas habituales durante el primer trimestre, estos podrían acrecentarse en esta época del año debido a la astenia primaveral.

Segundo trimestre: mayo, junio, julio-agosto

Al haber desaparecido las náuseas y las molestias típicas del primer trimestre, y dado que todavía el peso de barriga no es tan acentuado, esta segunda etapa del embarazo suele ser la más llevadera.

En tu caso, el segundo trimestre coincidirá con el final de la primavera y buena parte del verano.

La gran ventaja es que el volumen de la tripa te permitirá disfrutar plenamente de actividades y excursiones al aire libre, y si tu médico lo considera también podrás viajar y lucir barriguita allá donde vayas.

Tendrás que comenzar a usar ropa premamá si no lo has hecho todavía, con la ventaja de que con unos pocos básicos como un pantalón de primavera-verano maternity, una camisa ancha y un vestido que puedas seguir utilizando cuando nazca el bebé, tendrás el armario solucionado.

Existe una molestia especialmente incómoda en este trimestre que puede verse agravada por la estación del año en la que se desarrolla esta etapa del embarazo. Hablamos de la acidez o ardor de estómago.

Tercer trimestre: agosto, septiembre, octubre-noviembre

Como decíamos más arriba, el verano es una estación que suele resultar especialmente incómoda para las embarazadas debido a sus temperaturas extremas y a los síntomas agravados por el calor.

Pero por fortuna, cuando inicies tu tercer trimestre del embarazo lo peor del verano habrá pasado, y aunque todavía tendrás que soportar días de temperaturas muy altas, lo normal es que esta a comience a suavizarse a medida que avanza el mes de septiembre.

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La recta final del embarazo: esto es lo que te pasará en las últimas semanas

Aprovecha para ejercitarte y salir a caminar tanto como puedas. La actividad física diaria y moderada no solo te permitirá controlar tu peso y llegar más en forma al parto, sino que te ayudará a combatir las molestias típicas de esta etapa como la hinchazón de piernas y tobillos y el dolor en la pelvis y en la espalda provocados por crecimiento del útero.

Cuándo nacerá tu bebé

Si te quedaste embarazada a principios de febrero y tu bebé nace a término, tu fecha probable de parto tendrá lugar en la primera semana de noviembre. Y si la concepción tuvo lugar a finales de febrero, el nacimiento estará previsto para los primeros días de diciembre.

Esto tiene algunos inconvenientes, siendo quizá el más destacable las bajas temperaturas, el frío o la lluvia que te impedirán disfrutar plenamente de paseos al aire libre con tu recién nacido. Por eso, siempre que salgas a la calle opta por hacerlo en horas centrales del día en donde la temperatura es más elevada, y asegúrate de abrigar correctamente al bebé.

Por otro lado, es muy importante prestar una especial atención a la salud del recién nacido en esta época del año, pues son fechas en las proliferan ciertos virus respiratorios que pueden ser graves para él, y cuyo contagio es más factible en espacios cerrados poco o nada ventilados, como sucede en las casas.

Para muchos, existe otro inconveniente que debe ser tenido en cuenta, y es que cuando tu bebé comience la escuela infantil o el colegio será de los más pequeños de su clase. Esto le otorgará al principio una cierta desventaja con respecto a sus compañeros mayores de promoción, especialmente en lo que respecta al desarrollo psicomotriz y al control de esfínteres.

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¿Es mejor ser de los mayores o de los menores de clase?

Sin embargo, ser de los pequeños de la clase también motiva a los niños a esforzarse más, y la ciencia relaciona nacer en los últimos meses del año con una mejor salud ósea y cardiovascular, menores probabilidades de padecer trastornos mentales y una mayor longevidad.

¿Embarazada en otros meses del año?

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Quedarse embarazada en enero: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé

Thu, 06 Jan 2022 11:00:23 +0000

Cuando planeamos el embarazo, y aunque luego no salga siempre según lo previsto, solemos calcular cuándo será el mejor momento. Si bien no hay un mes mejor que el otro, lo cierto es que la época del año podría tener cierta influencia en el transcurso de tu embarazo.

Hoy te cuento, en base a mi experiencia y según lo que dice la ciencia, cuáles son los pros y contras que te esperan si quedas embarazada en enero y tu bebé nace en octubre o comienzos de noviembre.

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Posibilidad de quedarse embarazada según la edad de la madre

Ventajas y desventajas de quedarse embarazada en el mes de enero

Quedarse embarazada en enero tiene grandes ventajas que irás descubriendo a lo largo de todo tu embarazo. Pero no te vamos a engañar; también hay algún pequeño inconveniente, si bien estos se olvidarán cuando veas la carita de tu bebé.

Según la regla de Naegele, la fecha de probable de parto se calcula para el mes de octubre o primeros días de noviembre, según el momento en que haya sido concebido el bebé.

Según la Regla de Naegele, que calcula la fecha probable de parto, si quedas embarazada en enero, y tu bebé llega a término, nacerá entre el 8 de octubre y el 7 de noviembre.

Primer trimestre: enero, febrero y marzo (o abril)

Tu primer trimestre de embarazo coincide con el invierno y hacia el final, el comienzo de la primavera. En mi opinión esto tiene una parte positiva y otra negativa.

La positiva es que el frío suele ser mejor tolerado en el embarazo que el calor, pues las altas temperaturas tienden a acentuar las molestias típicas de este trimestre, como el cansancio y las náuseas.

Pero si sufres náuseas, una de las mejores formas de aliviarlas es paseando por entornos naturales y respirando aire puro, algo que no siempre es posible hacer en esta época del año caracterizada por las lluvias, las nevadas y el frío.

No dejes de practicar ejercicio desde el inicio del embarazo, ya sea en lugares cerrados como casa o el gimnasio en los días más fríos, pero cuando llegue el buen tiempo no pierdas la oportunidad de hacerlo al aire libre.

Segundo trimestre: abril, mayo y junio (o julio)

Al haber desaparecido las náuseas y las molestias típicas del primer trimestre, y dado que todavía el peso de barriga no es tan acentuado, el segundo trimestre es el que mejor se lleva. En tu caso, coincide con los meses de la primavera y el comienzo del verano.

La barriga comenzará a mostrarse e irá haciéndose cada vez más visible. Tendrás que comenzar a usar ropa premamá si no lo has hecho todavía, con la ventaja de que con unos pocos básicos como un pantalón de primavera-verano maternity, unos leggings negros y un vestido que puedas seguir utilizando cuando nazca el bebé, tendrás el armario solucionado.

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Tercer trimestre: julio, agosto y septiembre (u octubre)

El verano es una estación que suele resultar especialmente incómoda para las embarazadas debido a sus temperaturas extremas y a los síntomas agravados por el calor.

Lo que más te afectará es la retención de líquidos, haciendo que sientas las piernas y tobillos algo hinchados, que sumado al peso y el tamaño de la barriga, pueden acrecentar el dolor en la pelvis y el dolor de espalda. Para aliviarlos, la piscina es una gran aliada para refrescarte y para hacer ejercicio en un medio acuático, donde no sentirás el peso de la barriga.

El tercer trimestre es cuando la barriga crece más rápidamente, pues el bebé también aumenta de tamaño a pasos acelerados. La altura de la barriga desde el pubis suele coincidir con la edad gestacional, es decir a las 35 semanas, 35 centímetros.

El final del embarazo lo pasarás a comienzos del otoño. El calor extremo ya habrá dejado lugar a una temperatura moderada con la que podrás disfrutar a pleno de tus últimas semanas de embarazo.

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La recta final del embarazo: esto es lo que te pasará en las últimas semanas

Cuándo nacerá tu bebé

Ya en octubre las temperaturas se moderan y tu bebé nacerá en pleno otoño, una bonita época para dar los primeros paseos juntos con una temperatura agradable.

En otoño e invierno, las mejores horas del día para salir a pasear con tu bebé son las de media mañana, las horas centrales del día y las primeras de la tarde. Comprueba el cielo antes de salir a la calle, si no llueve a cántaros y no hace viento fuerte, podrás salir a la calle con él sin ningún problema. Para las primeras puestas elige prendas de algodón y un abrigo de punto suave.

¿Embarazada en otros meses del año?

Quedarse embarazada en diciembre: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé

Sat, 04 Dec 2021 08:00:34 +0000

Hoy te cuento, en base a mi experiencia y según lo que dice la ciencia, cuáles son los pros y contras que te esperan si quedas embarazada en diciembre y tu bebé nace en septiembre.

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¿Sabías que un gran número de bebés son concebidos en Navidad? Te contamos por qué

Ventajas y desventajas de quedarse embarazada en el mes de diciembre

Quedarse embarazada en diciembre tiene grandes ventajas que irás descubriendo a lo largo de todo tu embarazo. Pero no te vamos a engañar; también hay algún pequeño inconveniente, si bien estos se olvidarán cuando veas la carita de tu bebé.

En cualquier caso, si quieres saber ya mismo todas las ventajas e inconvenientes que te esperan a lo largo de tu embarazo, desde este mes y hasta que finalice, en septiembre del próximo año, te lo detallamos a continuación por trimestres.

Primer trimestre: diciembre, enero y febrero

Tu primer trimestre de embarazo coincide plenamente con la llegada del invierno y las bajas temperaturas. En mi opinión esto tiene una parte positiva y otra negativa.

Una de las cosas más bonitas que tiene quedarse embarazada en diciembre es que muy probablemente te enterarás de tu positivo en plenas fiestas navideñas, y este recuerdo tan emotivo y especial te acompañará toda la vida.

Si además, decides compartir la noticia de inmediato con tus familiares y amigos, las reuniones sociales que celebramos en estas fechas serán el momento más idóneo para hacerlo, contribuyendo a aumentar la alegría de todos.

Pero también has de tener mucha precaución con las fiestas navideñas y el embarazo, pues es probable que no puedas comer muchos de los alimentos típicos, como patés y ahumados, jamón o carnes poco hechas, ciertos pescados y, por supuesto, nada de alcohol.

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En cuanto al ejercicio físico, si bien es sumamente importante comenzar a practicarlo desde el principio del embarazo (siempre que no exista contraindicación para ello), quizá el mal tiempo te impida hacerlo en el exterior y debas ejercitarte en casa o en el gimnasio.

Segundo trimestre: marzo, abril y mayo

Con el segundo trimestre de tu embarazo llega también la primavera, una época del año que no gusta a todos por igual. Y es que las personas alérgicas a pólenes suelen pasarlo especialmente mal en estos meses, por lo que si es tu caso deberás llevar un riguroso control médico ya que los síntomas no tratados podrían afectar de forma negativa a tu salud y al desarrollo de tu embarazo.

Si por el contrario, no sufres ningún tipo de alergia primaveral, esta época del año te sentará de maravilla. Salir a pasear y hacer excursiones al campo te ayudará a despejar la mente, a sentirte mejor físicamente y a disfrutar de los beneficios que aporta la vitamina D procedente del sol.

Pero con el cambio de estación llega también la astenia primaveral, un trastorno temporal que se caracteriza por un estado de apatía y cansancio constantes, que se piensa está ocasionado por la necesidad de nuestro cuerpo de adaptarse al aumento de horas de luz, la temperatura y la cantidad de polen en el ambiente.

La astenia primaveral puede ser especialmente acusada durante el embarazo, aunque por fortuna dura poco tiempo y podrás combatirla fácilmente con descanso, hidratación y alimentación equilibrada.

Tercer trimestre: junio, julio y agosto

Las mujeres que se quedan embarazadas en el mes de diciembre viven todo el tercer trimestre de su embarazo en verano, una estación que suele resultar especialmente incómoda para las embarazadas debido a sus temperaturas extremas y a los síntomas agravados por el calor.

Otra molestia típica del tercer trimestre que podría acentuarse con el verano es la acidez o ardor de estómago. Este síntoma digestivo se agrava, entre otras cosas, con los atracones de comida, los horarios de comida irregulares, la ingesta de alimentos muy fríos o con alimentos ricos en grasas y azúcares. Todos estos aspectos suelen descuidarse especialmente en verano, entre barbacoas, helados y comidas copiosas que provocan digestiones pesadas.

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Embarazada en verano: cinco consejos para sentirte mejor

Por otro lado, si tenías pensado salir de vacaciones es probable que debas posponer tu viaje hasta después de dar a luz, pues la Federación de Asociaciones de Matronas de España aconseja no viajar por carretera a partir de la semana 34, mientras que las compañías aéreas recomiendan no efectuar viajes en avión cuando el periodo de gestación supera las 32 semanas. En cualquier caso, será el médico quien mejor pueda aconsejarte.

Pero el verano también puede ser una etapa maravillosa para vivir la recta final de tu embarazo pues, en general, se tiene más tiempo libre y mimarse y cuidarse resulta más sencillo.

Cuándo nacerá tu bebé

Según la regla de Naegele, tu fecha de probable de parto será en el mes de septiembre, una fecha sin duda maravillosa para disfrutar de las ventajas que tiene los últimos coletazos del verano.

Y es que las suaves temperaturas y las largas horas de luz te permitirán salir a pasear con tu bebé desde el primer día, beneficiándoos ambos de la vitamina D del sol (para tu bebé, esta vitamina es esencial para su crecimiento y su sistema inmune, y a ti te ayudará en tu recuperación postparto).

Además, cada vez más gente aprovecha el mes de septiembre para marcharse de vacaciones, así que es probable que os encontréis muy tranquilos en lo que a visitas se refiere y eso os permita descansar y disfrutar al máximo de la intimidad familiar.

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¿Tu bebé nace en verano? Once cosas sobre los cuidados del recién nacido que te interesa saber

Si atendemos a la ciencia, diversos estudios realizados sobre la época de nacimiento afirman que nacer en los meses de mayor luz solar está relacionado con:

Son alegres y menos propensos a la depresión: según un estudio publicado en la revista Nature Neuroscience, los ciclos de luz de verano tendían a reducir el riesgo de trastorno afectivo estacional (depresión de invierno), depresión bipolar y esquizofrenia para los nacidos en los meses de verano y aumentar para los nacidos en invierno.
Son propensos a los cambios de humor: si bien son propensos a la positividad, también pueden verse afectados por los cambios de humor. El temperamento ciclotímico (caracterizado por cambios rápidos y frecuentes entre estados de ánimo tristes y alegres).
Son más fuertes y altos: los bebés nacidos durante el verano y a principios del otoño serán más fuertes y más altos. El efecto podría deberse a las concentraciones de la hormona melatonina dependiente de la luz en el cuerpo de la madre, lo que podría estimular la secreción de hormonas de crecimiento.

¿Embarazada en otros meses del año?

Fotos | IStock, Pexels

Quedarse embarazada en noviembre: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé

Wed, 03 Nov 2021 12:01:48 +0000

Cuando planeamos el embarazo, y aunque luego no salga siempre según lo previsto, calculamos cuándo será el mejor momento. Si bien no hay un mes mejor que el otro, es cierto que la época del año influye en cómo transcurrirá tu embarazo.

Te cuento, en mi experiencia y según lo que dice la ciencia, cuáles son los pros y contras que te esperan si quedas embarazada en noviembre y tu bebé nace en agosto (o septiembre), según el día del mes en que tuvo lugar el feliz acontecimiento.

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Embarazo de la semana 1 a la semana 40: todo lo que sucede desde la concepción al nacimiento

Ventajas y desventajas de quedarse embarazada en el mes de noviembre

Estamos entrados en el otoño y se siente ya la llegada de los días más fríos. Concebir un bebé en noviembre tiene algunas ventajas, especialmente durante los primeros dos trimestres del embarazo (que veremos a continuación), aunque también tendrá uno que otro inconveniente, pero con una recompensa final maravillosa: nuestro bebé.

Cabe aclarar en este punto que hablamos de mujeres embarazadas que viven en el hemisferio norte, ya que hablamos de las estaciones de acuerdo a estas latitudes. En realidad, el embarazo no dura exactamente nueve meses, por lo que los trimestres tampoco son exactamente de tres meses cada uno, pero daremos una aproximación.

Primer trimestre: noviembre, diciembre y enero/febrero

Según la regla de Naegele, la fecha de probable de parto se calcula para el mes de agosto o primeros días de septiembre del siguiente año, según el momento en que haya sido concebido el bebé.

El primer trimestre coincide con la llegada del frío y el comienzo del invierno. El calor ya se ha ido, lo cual es algo positivo para aminorar la molestia más habitual al comienzo del embarazo, las náuseas, que suelen empeorar en épocas de calor.

Sin embargo, pocas mujeres se libran de ellas. Suelen aparecer especialmente durante la mañana, pero pueden hacerlo en cualquier momento del día, y aunque son más frecuentes e intensas en el primer trimestre y luego desaparecen, algunas mujeres las sufren durante toda la gestación. Así que procura incluir en tu dieta alimentos que ayuden a aliviarlas como plátano, galletas saladas, manzana, jengibre, arroz...

Otro aspecto positivo de concebir en noviembre, es que ese típico sueño y cansancio que nos invade durante los primeros meses será más llevadero, pues tomar siestas por la tarde sin duda será algo muy disfrutable en los días más frescos.

Por otro lado, realizar alguna actividad física es algo en lo que también nos beneficiamos al vivir el primer trimestre, pues podremos salir a caminar o ejercitarnos al aire libre sin preocuparnos por las altas temperaturas (aunque es importante mantenernos bien hidratadas).

Otra ventaja es que te enterarás que estás embarazada en época navideña, con la ilusión de dar la buena nueva como regalo de Navidad, o tal vez prefieras esperar hasta que pasen las primeras 12 semanas para contarlo.

Segundo trimestre: febrero, marzo y abril/mayo

Pasada el primer trimestre, nos adentramos en el segundo trimestre, el que más se disfruta, puesto que las molestias más habituales comienzan a remitir, te sientes llena de energía y todavía el peso y el tamaño de la barriga no son limitantes.

La barriga comenzará a mostrarse e irá haciéndose cada vez más visible. Tendrás que comenzar a usar ropa premamá si no lo has hecho todavía, con la ventaja de que con unos pocos básicos como un vaquero maternity, unos leggings negros y un vestido que puedas seguir utilizando cuando nazca el bebé, tendrás el armario solucionado.

Esta época será ideal para que sigas practicando ejercicio. Hacia el final de trimestre llegará la primavera, una época ideal para recargar energía al aire libre, dar paseos y caminatas en la naturaleza.

Por otro lado, con la transición entre invierno y primavera es posible que sufras de astenia primaveral, un trastorno temporal que se caracteriza por un estado de apatía y cansancio constantes, que se piensa está ocasionado por la necesidad de nuestro cuerpo de adaptarse al aumento de horas de luz, la temperatura y la cantidad de polen en el ambiente.

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Tercer trimestre: junio, julio y agosto (o septiembre)

Los últimos meses los vivirás en pleno verano. Para mí, que soy amante del calor, ha sido una experiencia maravillosa a pesar de los kilos de más, y pasar las últimas semanas en época estival, ha tenido muchas ventajas.

En las últimas semanas podrás disfrutar de tu embarazo en la playa o piscina y tu bebé nacerá en una época ideal que coincidirá con tus vacaciones y podréis disfrutar juntos el mayor tiempo posible.

Cuándo nacerá tu bebé

Quedarse embarazada en noviembre, implica que tu fecha probable de parto será en agosto o principios de septiembre, dependiendo del momento del mes en el que se haya producido la concepción.

Según diversos estudios realizados sobre la época de nacimiento, nacer en los meses de mayor luz solar está relacionado con:

Son alegres y menos propensos a la depresión: según un estudio publicado en la revista Nature Neuroscience, los ciclos de luz de verano tendían a reducir el riesgo de trastorno afectivo estacional (depresión de invierno), depresión bipolar y esquizofrenia para los nacidos en los meses de verano y aumentar para los nacidos en invierno.
Son propensos a los cambios de humor: si bien son propensos a la positividad, también pueden verse afectados por los cambios de humor. El temperamento ciclotímico (caracterizado por cambios rápidos y frecuentes entre estados de ánimo tristes y alegres).
Son más fuertes y altos: los bebés nacidos durante el verano y a principios del otoño serán más fuertes y más altos. El efecto podría deberse a las concentraciones de la hormona melatonina dependiente de la luz en el cuerpo de la madre, lo que podría estimular la secreción de hormonas de crecimiento.

¿Embarazada en otros meses del año?

Cenas románticas en la distancia, la bonita forma de acompañar a su mujer embarazada, ingresada desde hace más de un mes

Sat, 30 May 2020 15:00:23 +0000

Estar embarazada y dar a luz en este tiempo de pandemia no es fácil. Los protocolos han cambiado y la crisis sanitaria ha obligado a adoptar medidas estrictas a la hora de acudir al hospital. La mayoría de las mujeres que están viviendo ahora un embarazo coinciden en afirmar que lo que peor llevan es la incertidumbre y la soledad, tanto más cuanto las cosas se complican.

Tal ha sido el caso de Shona Moeller (Chicago, EE.UU), quien comenzó a perder líquido amniótico en la semana 20 de gestación. Era su primer embarazo, y tanto ella como su marido estaban emocionados con la idea de convertirse en padres. Durante tres semanas, la mujer permaneció en reposo domiciliario, pero cuando las contracciones de parto comenzaron en la semana 23, tuvo que ingresar en el hospital.

La crisis del COVID-19 la obligó a ingresar sola, y sola permanece desde hace más de seis semanas. Aunque esa soledad es tan solo una forma de hablar, pues en todo este tiempo su marido se ha encargado de hacerle saber de una forma muy especial, que está con ella en la distancia.

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Una bella historia de amor en medio de la pandemia y la incertidumbre

El 13 de abril, Shona Moeller acudió al hospital a las 23 semanas de gestación, por una rotura prematura de membranas debido a una insuficiencia cervical. El pronóstico era desolador, pues con tan solo cinco meses de embarazo las probabilidades de que el bebé saliera adelante eran realmente bajas.

Sin embargo, la ecografía que le hicieron demostró que todavía quedaba líquido amniótico, así que los médicos decidieron ingresarla para controlar el desarrollo del embarazo y el bienestar del bebé.

Pero Shona tuvo que ingresar sola, pues las fuertes restricciones sanitarias impuestas por la crisis del COVID-19, no permitían el acompañamiento de su marido, Robert Conlin, por lo que la pareja tuvo que despedirse en la puerta del hospital desolada por la situación a la que se enfrentaba.

Y es que si ya de por sí ver peligrar el embarazo y la vida de tu hijo es uno de los baches más duros que puede vivir una pareja, tener que pasar por ese trance en soledad lo es mucho más. Por eso, Robert decidió inventar una forma de acompañar a su mujer en la distancia, haciéndole saber que a pesar de las circunstancias, no estaba sola.

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Inicialmente, la pareja comenzó a hablar a través de Zoom y Face Time, pero llegó un momento en que Robert quiso dar un paso más y sorprender a su esposa con una original cena romántica cada semana.

La primera cena tuvo lugar el 24 de abril. Para ello, Robert encargó comida en el restaurante favorito de la pareja y la hizo llegar a la habitación del hospital. A continuación, llamó por teléfono a Shona y le pidió que mirara por la ventana, y cuando ella lo hizo pudo verle degustando la misma comida en una silla y mesa plegables que había colocado en la acera, y que había decorado con flores y velas.

A partir de aquel momento, las cenas románticas se han convertido en una cita semanal imprescindible para ambos. Mientras cenan juntos en la distancia, comparten sus inquietudes, miedos y esperanzas a través de Face Time, y no paran de hablar de su pequeño Forest; el bebé que esperan con tanta ilusión.

Pero además de las cenas semanales y las reuniones virtuales a través de videollamada, a menudo Robert se sienta en la acerca situada en frente de la ventana de Shona y permanece allí todo el tiempo, acompañando a su mujer quien le observa a través de cristal.

También ha llevado invitados para que Shona los vea, han celebrado juntos acontecimientos especiales y con frecuencia le escribe mensajes en un cartel, diciéndole lo mucho que la ama y lo hermosa que es, aunque también tiene palabras de aliento y amor hacia su bebé.

El bebé sigue desarrollándose en el vientre de su madre

Desde aquel día de abril en el que la pareja se despidió entre lágrimas y un pronóstico incierto, ya han pasado seis semanas. Un tiempo valiosísimo en el que Forest ha seguido creciendo dentro del útero de su madre, alcanzando ya las 29 semanas de gestación y unas probabilidades cada vez más altas de sobrevivir sin secuelas si llega al mundo de manera prematura.

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En este tiempo, Shona ha pasado de un reposo absoluto en la cama, a poder dar pequeños paseos por la habitación e incluso salir al jardín del hospital un ratito al día, si las condiciones climatólogicas lo permiten.

Pero Shona no se olvida de que su marido no está viviendo el embarazo junto a ella, así que cada vez que monitorean a su bebé, la mujer llama por teléfono a Robert para que escuche los latidos del corazón de Forest, o le vea en las ecografías a través de Face Time. Y al igual que hace con ella, también le gusta escribirle carteles y colocarlos en la ventana para que puedas leerlos.

La importancia del cuidado emocional en estos delicados momentos

El personal sanitario del hospital Health Adventist Medical Center Hinsdale, donde Shona permanecer ingresada, está especialmente volcado con la pareja. Y es que Shona no solo recibe cuidados físicos, sino también un importante apoyo emocional por parte de profesionales cuando lo necesita.

Además, las enfermeras han tenido dos preciosos detalles que la pareja no olvidará jamás.

El primero tuvo lugar el Día de la Madre, cuando sorprendieron a Shona con la visita de su esposo. Para ello, se pusieron en contacto con Robert unos días antes y le hicieron un test para comprobar que no tuviera coronavirus, y cuando el resultado fue negativo, le permitieron pasar el día con su mujer.

Otro gran gesto que la pareja no olvidará jamás fue el Baby Shower temático, relacionado con la naturaleza y los bosques (el nombre que llevará su bebé significa "bosque"), que las enfermeras prepararon cuando se enteraron de que Shona había tenido que anular el suyo debido a la pandemia.

Cuando llegue el momento del parto, Robert podrá por fin entrar al hospital para acompañar a su mujer, y aunque ambos desean con todas sus fuerzas volver a estar juntos, esperan que ocurra lo más tarde posible.

En cualquier caso, y temiendo que el parto llegue a producirse de manera prematura, la pareja ha decidido abrir una campaña en GoFundMe en la que piden ayuda para sufragar los gastos médicos que probablemente se avecinen si su bebé nace de manera prematura. Y es que la crisis del COVID-19 ha afectado también de forma negativa al negocio de Robert, por lo que cualquier pequeña aportación será bien recibida.

La historia de Shona y Robert se ha vuelto viral en todo el mundo, y numerosos medios de comunicación se han hecho eco de ella, destacando su amor, fortaleza, coraje y esperanza.

Seguiremos su historia de cerca, y esperamos poder compartiros dentro de un tiempo que todo ha ido bien. Mientras tanto, y tal y como reza su campaña de GoFundMe, "crece, Forest, crece".

Fotos | Facebook Bob Conlin

Vía | Good Morning America, Fox 32

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15 libros sobre embarazo y parto que te proponemos leer si estás esperando un bebé

Mon, 23 Apr 2018 09:31:57 +0000

Uno de los momentos más emocionantes para una mujer que anhela convertirse en madre es cuando ve por primera vez el positivo en el test de embarazo. A partir de ese instante comenzará un camino plagado de felicidad, pero también de mucha incertidumbre y dudas que nos llevarán a plantearnos todo tipo de cuestiones sobre la gestación y el momento del parto.

Si estás embarazada y quieres saber cómo irá cambiando tu cuerpo en los próximos meses, cómo se desarrollará tu bebé o cómo afrontar el parto de manera positiva y relajada, te compartimos este listado con 15 títulos imprescindibles sobre embarazo y parto.

La Biblia del embarazo

Un libro imprescindible y que recorre todas las etapas del embarazo, el parto y la atención posnatal, sin olvidar los aspectos más prácticos ni los sentimientos y las emociones por los que pasa la madre. Contiene un gran número de ilustraciones y fotografías que facilitan una comprensión clara del texto y permiten visualizar el desarrollo del bebé durante los meses de gestación.

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Vamos a ser padres

Es un completo manual que abarca desde la planificación del embarazo y los meses de gestación hasta el posparto. Está escrito por dos madres que narran las experiencias que han conocido a través de sus respectivas profesiones como periodista y ginecóloga. Es un libro de lectura amena y que responde a todas las preguntas de forma clara y rigurosa pero también con humor.

Disponible en Amazon por 8,96 euros.

La aventura del embarazo

Un libro práctico que engloba todo el proceso de gestación; desde todo lo que hay que saber antes de quedarse embarazada, hasta los tipos de parto, técnicas de relajación y primeras horas de vida del bebé.

Disponible en Amazon por 8,95 euros.

Qué se puede esperar cuando se está esperando

Una guía del embarazo que responde de forma sencilla a todas las inquietudes de las futuras madres. Escrito de manera sencilla, realista y útil, sus páginas están repletas de consejos para vivir plenamente el embarazo, el parto y las primeras semanas con el bebé.

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Embarazo y parto

Del psiquiatra y ginecólogo Emilio Santos, da respuesta a todas las dudas que las mujeres nos hacemos desde el momento en que vemos el positivo en el test de embarazo. Narrado con un lenguaje vivaz y cercano pero con gran rigor científico, y con el añadido de las maravillosas viñetas de Forges.

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Guía de la mujer consciente para un parto mejor

De la autora Henci Goer. Se trata de una obra excelente que nos ayuda a tomar decisiones informadas y que trata, entre otros temas: la medicalización del parto, las cesáreas de repetición, el bebé de nalgas a término o la inducción del parto.

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El bebé es un mamífero

Un libro de Michel Odent de lectura obligada para entender las razones biológicas por las que es preferible elegir un nacimiento respetado, en penumbra y que permita que la oxitocina natural haga su trabajo en el cuerpo de la mujer y de su hijo.

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La nueva revolución del nacimiento. El camino hacia un nuevo paradigma

De la doctora Isabel Fernández del Castillo, nos habla de la importancia de optar por un parto respetado y libre de intervenciones que no sean necesarias. La ciencia está demostrando con una evidencia abrumadora que favorecer el proceso espontáneo del parto y el posparto supone una inversión a largo plazo en salud física, emocional, mental y social de las madres y sus bebés.

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Parir. El poder del parto

La psiquiatra Ibone Olza, propone a través de este libro comprender el parto desde la psicología y las neurociencias. Partiendo de lo que cuentan las mujeres, integrando los relatos de las vivencias del parto con la ayuda de la psicología, la neuroendocrinología o incluso la neuroimagen. Un ensayo sobre la experiencia más vital por la que pueda pasar una mujer desde el punto de vista de ella y del bebé

Disponible en Amazon por 13,50 euros.

Nacer por cesárea

De Ibone Olza y el ginecóloco Enrique Lebrero. Este libro resulta imprescindible para informarnos sobre las cesáreas, las verdaderas razones por las que son necesarias y la mejor forma de integrarla en nuestra vivencia de la maternidad y la lactancia.

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Parto seguro

Escrito por comadronas holandesas. Se trata de una guía completa sobre el parto natural con abundante información ilustrada y las experiencias y vivencias de diferentes madres. Narrado de manera amena, ofrece un gran número de consejos para la futura madre, y le ayudará a prepararse física y mentalmente para que el parto se desarrolle de la forma más espontánea posible.

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Hipnoparto

Es un libro que nos enseña cómo podemos cambiar la percepción del parto a través de técnicas de relajación muy profundas. Y es que** mantener la calma y sentirse segura es imprescindible** para que el parto progrese de manera natural. Un manual que nos muestra cómo ganar confianza en la capacidad de dar a luz y reemplazar los miedos y la ansiedad por confianza y seguridad.

Disponible en Amazon por 10,79 euros.

El dolor del parto

Se trata de un estudio escrito por la doctora Verena Schmid sobre el proceso fisiológico del parto y la alternativa a un parto medicado. Con prólogo de Ibone Olza, ofrece información exhaustiva sobre lo que ocurre durante el proceso de parto.

Disponible en Amazon por 16,38 euros.

El bebé emocional

Escrito por el terapeuta Enrique Blay nos cuenta lo que** el bebé percibe antes de nacer y como se relaciona con emociones y sentimientos**. Da respuesta, entre otras muchas cuestiones a preguntas que todas las madres nos hacemos durante embarazo como, por ejemplo: ¿desde cuándo podemos influir en el desarrollo psicológico del bebé?, ¿hasta qué punto, el bebé intrauterino, es capaz de percibir información de su entorno?, ¿cómo procesa esa información? ¿Qué siente?...

Disponible en Amazon por 14,40 euros.

La vida secreta del niño que va a nacer

Es uno de los grandes clásicos de psicología prenatal, recomendado por pediatras, comadronas y psicólogos. En esta obra, Thomas Verny plantea la idea de que el vínculo entre la madre y el bebé que va a nacer no sólo conecta sus universos físicos sino también los emocionales y mentales. De este modo, el bienestar materno afectaría al desarrollo del niño desde su misma concepción.

Disponible en Amazon por 10,80 euros.

Deseamos que este listado de libros recomendados os ayuden a elegir buenas lecturas y a estar bien preparadas para vivir plena y gozosamente el tiempo de espera hasta el nacimiento de vuestros hijos.

En Bebés y más | El test de embarazo ha dado positivo. ¿Qué hago ahora?, Parto respetado, "Lo que sucede en el parto queda profundamente grabado en ambos cerebros". Entrevista a Ibone Olza, Hipnoparto: hipnosis consciente para dar a luz

Las originales fotografías de una madre que retratan en clave de humor el embarazo y los primeros días de maternidad

Wed, 16 Aug 2017 18:01:14 +0000

El embarazo no es siempre una etapa maravillosa y perfecta para la mujer, como puede que tampoco lo sean los primeros días tras el nacimiento del bebé. O al menos así lo piensa Maya, una joven madre de dos niños que ha querido retratar en su cuenta de Instagram la parte menos amable del embarazo y la maternidad.

Sus fotos se están haciendo virales porque Maya muestra en ellas el lado real de la maternidad de una forma tremendamente divertida e ingeniosa, ayudándose tan sólo de una pizarra, una gran dosis de creatividad y un paciente marido protagonista de muchas de sus instantáneas.

Verdades en clave de humor

En esta foto titulada "29 semanas de embarazo y muerta de hambre", Maya muestra el lado divertido del hambre durante el embarazo y personalmente me he sentido tremendamente identificada con ese pozo sin fondo en el que a veces nos convertimos las mujeres embarazadas.

"No puedo dejar de comer. No me entran mis zapatos. No puedo estar más feliz"

A medida que avanza el embarazo, las incomodidades comienzan a hacerse más notables y Maya destaca en esta foto el aumento de su tripa y la necesidad constante de ir al baño.

"31 semanas de embarazo. No puedo verme los pies. Tengo que hacer pis... de nuevo. Estoy bien"

¿Y qué me decís de los antojos? Maya retrata a la perfección y en clave de humor lo que se siente al tener un antojo y la ansiedad que se genera al no poder satisfacerlo, aunque en esta ocasión es su pareja el responsable. Asi que, atención maridos de embarazadas, ¡tomad buena nota!

"33 semanas. Cuando tu mujer está embarazada, no se te ocurra tomarte la última cosa de nada"

Y a todas las embarazadas nos llega el momento en que cualquier tipo de ropa nos molesta e incomoda. Lucir modelitos está sobrevalorado cuando el volúmen de la tripa alcanza su punto álgido.

"37 semanas. Es un hecho. Me he ganado el derecho a dejar de usar pantalones"

Pero si hay una escena con la que casi todas las embarazadas se sentirán identificadas es con esta, en la que Maya aboga por poder dormir un ratito. Y es que el volúmen de la tripa y las incomodidades del final del embarazo dificultan poder descansar varias horas seguidas.

"38 semanas. ¡Quiero poder dormir una siesta aquí mismo!"

¡Ay las hormonas! Esas grandes culpables de los cambios de humor o las lágrimas incontrolables durante el embarazo. Somos como una montaña rusa de emociones y a quien no lo entienda Maya se encargará de explicárselo.

"39 semanas. Dijo que estaba irracional y alterada por las hormonas. Así que le obligué a ser yo durante una hora. No duró ni 15 minutos"

Y a medida que la fecha del parto se acerca, los miedos y la incertidumbre sobre cómo se desarrollará todo comienza a invadirnos. No importa si ya tenemos más hijos, como es el caso de Maya que se pregunta irónica y ayudándose de iconografía:

"40 semanas. ¿Cómo puede caber esto por aquí?"

Las fotografías de esta joven mamá se han vuelto virales, pero sin duda la que más emocionó a sus seguidores fue esta en la que se mostraba feliz, agradecida y orgullosa tras haber dado a luz a su bebé.

Días después, y de nuevo haciendo gala del humor que le caracteriza, Maya publicó una nueva y divertida fotografía que relata a la perfección los primeros momentos como mamá de dos, las ojeras, el cansancio y la falta de intimidad incluso para ir al cuarto de baño.

"Primera semana. Nos está yendo bien. Gracias por preguntar" "El fular de porteo @shopbelugababy tiene el tejido más cómodo y suave que jamás haya tocado. Es mi salvavidas. No puedo ir al baño si no lo llevo puesto"

Y Maya también se atreve con la lactancia, sincerándose y explicando los duros momentos por los que ha tenido que pasar.

"Lactancia materna. Tengo un hambre atroz y mucha sed. ¿Alguien podría darme chocolate?

Ha sido difícil, pero estamos en ello. Hay sangre, dolor insoportable y muchas lágrimas, pero lo volvería a hacer por ella. Si no hubiera funcionado, le habría alimentado con biberón como hice con Zoey, porque alimentar a tu bebé no debería ser asunto de nadie más que tuyo y de tu hijo. ¡Haz lo que te funcione!"

Lo cierto es que nos ha encantado la genialidad de esta madre y sus divertidas y sinceras fotografías que consiguen arrancar una sonrisa, incluso en los momentos en los que anímica y físicamente el embarazo y la maternidad se vuelven cuesta arriba. ¿Qué os ha parecido a vosotros?

Los nueve meses de embarazo en 15 divertidos gifs

Wed, 14 Oct 2015 09:46:48 +0000

Os traemos hoy un post muy animado, como veis. Un resumen de lo que sucede en los nueves meses de embarazo contado de una forma diferente, a través de gifs, que para los que lo sabéis, son imágenes animadas.

Desde las primeras molestias y la realización del test de embarazo hasta las ecografías, las pataditas del bebé o cómo crece la barriga en estos divertidos 15 gifs.

Los primeros síntomas: náuseas y cansancio

Algo extraño empieza a suceder en el cuerpo de la mujer, en algunos casos incluso antes de que el embarazo sea confirmado con un test. Las náuseas matutinas, sensación de malestar, desgano y cierta debilidad son algunos de los primeros síntomas de embarazo.

El test de embarazo

Llega la confirmación del embarazo a través de la realización de un test de embarazo que algunos repiten hasta dos o tres veces. En pareja o sola. Caras de incredulidad, de felicidad, de desconcierto, de ilusión... Una montaña rusa de emociones al ver las dos rayitas que predicen que tu vida dará un giro de 180 grados.

La esperada ecografía

El momento tan esperado de ver por primera cómo crece tu hijo a través de un ultrasonido y escuchar los latidos de su corazón. Pronto podrás conocer si será niño o niña.

Esperándote

Para los futuros papás, el embarazo es un momento muy especial. Anuncian la buena nueva a familiares y amigos y empiezan a creérselo un poco más. Esperan con ilusión la llegada de su bebé, con quien ya se conectan a través de las caricias y las palabras.

Las pataditas del bebé

Los movimientos del bebé en el vientre empiezan a hacerse evidentes. Alrededor de la semana 20 comienzan a sentirse sus primeras pataditas, que en realidad no son sólo pataditas, sino todo tipo de movimientos: mueve las piernas, los brazos, se gira...

A partir de la semana 32 y en las últimas semanas de embarazo, el bebé tiene menos espacio dentro del útero para moverse a sus anchas. Sus movimientos son claramente perceptibles, incluso a simple vista se pueden observar los bultos que se mueven en la barriga de la embarazada.

Así crece la barriga

El time lapse es una técnica muy utilizada para mostrar cómo crece la barriga a lo largo de los nueve meses de embarazo pero en muy pocos segundos. Aquí tenéis dos preciosas muestras de los cambios que experimenta el cuerpo de la madre de la concepción al nacimiento.

Ellos

Los futuros papás también experimentan cambios durante el embarazo. Aunque no lo creáis, muchos sufren síntomas de embarazo.

El papel del padre durante el embarazo no se limita a ver cómo crece la barriga de su mujer. El hombres es un pilar fundamental para la futura mamá que necesitará de su apoyo y complicidad a lo largo del proceso. Aunque no lo sienta dentro suyo y no pueda tenerlo en brazos todavía, puede comenzar a establecer un vínculo con su bebé a través del tacto, hablándole y cantándole.

Al fin juntos

Tras 40 semanas de embarazo, por fin llega ese mágico momento de ver por primera vez la cara de tu bebé. Es muy difícil explicar con palabras lo que se siente al ver a nuestro bebé frente a frente, la primera vez que sentimos su calor, que oímos su llanto. Pura emoción. Un momento inolvidable.