Para quienes desean ejercitarse durante el embarazo, en Bebés y más recomendamos practicar yoga, uno de los ejercicios más adecuados durante esta etapa, y que de hecho un estudio encontró que es el mejor ejercicio para hacer en el...
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Hacer ejercicio físico es bueno para nuestra salud, siempre que su práctica sea razonable. Pero parece que esto no incluye la vigorexia, según el doctor Jan Tesarik y la doctora Raquel Mendoza-Tesarik de la clínica MARGen de...
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Durante el embarazo, nuestro cuerpo experimenta muchos cambios importantes que van transformándolo en una nueva versión de nosotras mismas. Hay diversos motivos por los cuales retomar el ejercicio tras el parto, ya sea para bajar los kilos...
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Los beneficios del ejercicio físico en cualquier persona y en particular en los niños, tiene múltiples beneficios para la salud física y mental. Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Granada ha confirmado al menos una razón...
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La práctica de ejercicio físico en niños y adolescentes tiene incontables beneficios para su salud; por ejemplo, ayuda mantener sus huesos fuertes, mejora del estado anímico, favorece el desarrollo cognitivo y ayuda en la prevención de...
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El embarazo puede convertirse en una etapa de antojos para muchas mujeres, con licencia para comer todo lo que no comerían habitualmente, porque ahora "tienen que alimentarse por dos". A esto se une la falta de actividad física por el...
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El embarazo es una etapa preciosa que merece ser vivida a pleno, pero a veces el cansancio y la fatiga generalizada no te permiten estar al cien por cien como te gustaría. ¿Te cuesta levantarte por las mañanas y llegar al final del día...
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Makenna Myler es una atleta profesional de Utah (Estados Unidos) cuyas imágenes corriendo embarazada de nueve meses han dado la vuelta al mundo. La mujer, acostumbrada a competir, decidió apostar con su marido a que sería capaz de correr...
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El deporte tiene múltiples beneficios para la salud de los niños, y especialmente ahora es más importante que nunca asegurar que nuestros hijos están activos. Y es que la pandemia podría hacernos caer fácilmente en el sedentarismo, bien...
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El deporte tiene múltiples beneficios para la salud de los niños, y especialmente ahora es más importante que nunca asegurar que nuestros hijos están activos. Y es que la pandemia podría hacernos caer fácilmente en el sedentarismo, bien...
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El confinamiento a causa del coronavirus no solamente cambió nuestras formas de trabajar y aprender, sino que también limitó mucho la actividad física que solíamos realizar en el día a día: salir a caminar o trotar, pasear por las plazas y...
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El baile es una actividad de lo más entretenida para hacer con los niños y que además tiene múltiples beneficios para la salud de todos, ya que entre otras cosas ayuda a mitigar el estrés, quemar el exceso de grasa corporal y mantener en...
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Hacer ejercicio durante el embarazo es beneficioso para la mujer y el bebé, siempre que no existan contraindicaciones médicas. Entre otras cosas hace que la futura madre se sienta mejor al liberar endorfinas. Además, ayuda a aliviar los...
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Está comprobado que hacer ejercicio en el embarazo aporta diversos beneficios para la madre y también para el bebé. Sabemos por ejemplo, que mantenerse activa en esta etapa reduce hasta un 40% la probabilidad de padecer enfermedades y...
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Brodie Brown tiene apenas siete años pero ya es toda una entusiasta del fitness, al igual que su madre y su padre. En la cuenta de Instagram de su madre Jes se la puede ver practicando pesas en el gimnasio que ambos tienen en Florida. La...
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La modelo y presentadora de televisión, Pilar Rubio, cuida su forma física también durante sus embarazos. Así lo hizo mientras esperaba a sus primeros hijos y lo ha seguido haciendo también en su cuarta gestación. El estado de alarma no ha...
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Cuando comenzó la cuarentena, la Fundación Gasol puso en marcha la iniciativa #CuarentenaSaludable, cuyo objetivo era velar por la salud y el bienestar de los niños durante el confinamiento. A esta iniciativa se ha sumado también la...
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Las últimas semanas han sido de permanencia obligatoria en nuestros hogares, como medida para reducir el contagio por coronavirus. Debido a esto, hemos visto muy reducida la cantidad de movimiento y activación física que solíamos tener,...
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El deporte tiene incontables beneficios para la salud de todos, pero muy especialmente para niños y adolescentes. Sin embargo, a medida que nuestros hijos van creciendo, la práctica de ejercicio físico va pasando a un segundo plano (sobre...
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A partir del próximo curso, los adolescentes de la Comunidad de Madrid cursarán tres horas a la semana de Educación Física, frente al resto de los alumnos españoles que solo tienen dos. La medida llegará algo más tarde a los alumnos de...
Leer más »Ejercicio:Yoga para embarazadas: siete posturas recomendadas para el primer trimestre.La vigorexia reduce la fertilidad femenina: los expertos aconsejan..