A la hora de escoger el tipo de educación que van a recibir los hijos, hay padres que se decantan por escuelas o métodos educativos alternativos, como las escuelas Montessori, Waldorf o Reggio Emilia, entre otros. También hay familias que optan por el homeschooling, o la educación en casa.

En los últimos años - y muy especialmente a raíz de la pandemia y los cambios en la forma de trabajar que ha traído consigo-  ha ganado popularidad una práctica educativa conocida como worldschooling, que considera el mundo como el mejor lugar para que los niños aprendan.

Te contamos en qué consiste exactamente este método, qué ventajas e inconvenientes tiene y cómo ponerlo en práctica.

En qué consiste el worldschooling

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El worldschooling es una práctica educativa que considera el mundo como una escuela. Los niños no acuden a clase de manera presencial, sino que aprenden a través de estrategias y otros recursos educativos mientras viajan por el mundo.

Mediante el worldschooling los niños aprenden de su entorno, las experiencias vividas y las nuevas culturas e idiomas que van conociendo. Pero la familia, la naturaleza y las amistades también juegan un papel fundamental.

Así por ejemplo, podemos hablar del worldschooling más 'purista', que consiste en viajar con los niños todo el año; el worldschooling por temporadas; el worldschooling sin viajar (incorporando la multiculturalidad de diversas maneras, como por ejemplo alojando en casa a personas de otros países o mediante programas de intercambio), o incluso el worldschooling combinado con el homeschooling.

Sea de una forma u otra, las familias que practican worldschooling suelen tener algo en común: una filosofía y estilo de vida nómada, con empleos remotos que les permiten libertad de movimiento y la firme convicción de que cualquier lugar del mundo puede convertirse en el escenario perfecto para que los niños aprendan.

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Entre las ventajas más destacadas del worldschooling están las siguientes:

●  Aprendizaje “in situ”. La enseñanza se realiza a través de experiencias vividas. Por ejemplo, para  saber que es un volcán, lo mejor es visitarlo en lugar de estudiarlo.

●  Contacto directo con la naturaleza. Pasar tiempo al aire libre estimula el aprendizaje y desarrolla  el cerebro de los niños. Por otro lado, esta forma de aprender, les hace estar menos tiempo delante de las pantallas.

●  Fomento de la curiosidad y la lógica. Descubrir las cosas que nos rodean despierta el interés del niño por aprenderlas.

●  Fomento de diversas habilidades como el pensamiento crítico, la resolución de conflictos, la toma de decisiones, la iniciativa y la autonomía.

●  Un mundo multicultural. Al viajar, los niños conocen personas de culturas diferentes, distintas tradiciones y distintos idiomas. Todo ello les permitirá desarrollar la empatía, la tolerancia y crecer una mente más abierta y una visión del mundo más global.

¿Es legal hacer worldschooling?

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Lo primero que hay que saber es que en España esta corriente educativa no está reconocida en la legislación, a diferencia de lo que sucede en otros países como Estados Unidos, Australia o Italia. Es decir, las familias worldschoolers podrían tener problemas legales si esta práctica se realiza a partir de la edad obligatoria de escolarización, que en nuestro país son los seis años.

Por ello, para evitar esta circunstancia, muchos padres deciden practicar worldschooling mientras sus hijos son pequeños y no tienen la obligación legal de asistir al colegio. De este modo, cuando el niño comienza la escolarización obligatoria llevará consigo un aprendizaje vivencial difícil de igualar.

Si estás pensando en hacer worldschooling es importante que te informes bien y, si es posible, te pongas en contacto con otras familias que hayan vivido o estén viviendo esta experiencia. Algunas de las más activas en Internet son "Ligrones en ruta", "Irabelas" o "Algún sitio bonito", tres familias que comparten sus aventuras viajando y educando a sus hijos por el mundo.

También en Planeta Worldschool puedes encontrar todo tipo de información y asesoramiento sobre el worldschooling en España, así como en la Asociación por la Libre Educación (aunque está enfocada sobre todo a la práctica del homeschooling).

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Por otro lado, existe un organismo dependiente del Ministerio de Educación y Formación Profesional llamado Centro Integrado de Enseñanzas Regladas a Distancia. En él se ofrece atención educativa para los niveles de educación primaria, ESO y bachillerato -entre otros- a los ciudadanos españoles en el exterior y a quienes residiendo en territorio nacional se vean imposibilitadas para recibir enseñanza a través del régimen ordinario. También puedes dirigirte a ellos o aprovechar los recursos educativos que ofrecen (aquí tienes los datos de contacto).

En cuanto a cómo obtener un título oficial de estudios si se opta por hacer worldschooling, existen varias opciones. Quizá las más habituales sean el acceso a las pruebas libres para obtener el graduado de la ESO, o la matriculación en un centro homologado en el último curso de la educación secundaria, para así obtener el título oficial una vez finalice.

Qué aspectos tener en cuenta si te planteas hacer worldschooling

Si el worldschooling te llama la atención pero por tu estilo de vida, trabajo u otras circunstancias no puedes ponerlo en práctica, siempre es posible combinarlo con la escuela tradicional y aprovechar únicamente las vacaciones de verano para viajar por el mundo con tus hijos mientras aprenden idiomas, arte, cultura y un sinfín de habilidades.

En estas situaciones, los expertos de Yescapa aconsejan tener en cuenta una serie de premisas para aprovechar al máximo la experiencia:

• Elige bien el medio de transporte. En estos casos, viajar en autocaravana o furgoneta camper se convierte en la mejor opción, no solo porque nos permite ahorrar en alojamiento, sino porque viajamos con la casa a cuestas y siguiendo nuestro propio ritmo.

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●  Impulsa la curiosidad del niño. Si ves que a tu hijo le interesa la ciencia, por ejemplo, promueve actividades relacionadas con este tema y cuando lleguéis a un lugar, explícale lo que va a ver. No está de más completarlo con libros o alguna actividad afín.

●  Planifica en familia las rutas de vuestra viaje para garantizar que viviréis una experiencia íntegra de inmersión cultural.

●  Escribe un diario de vuestro viaje en familia. Redacta un cuaderno de bitácora en conjunto con todo lo que os ocurre. Incluye mapas, dibujos, fotos... seguro que se llenará de recuerdos increíbles.

¿Es bueno depositar expectativas en los niños? ¿Es normal tenerlas? ¿Hasta qué punto?

Es perfectamente normal que, como padres, nos creemos ciertas expectativas en relación a la crianza y al desarrollo de nuestros hijos. Es inevitable "esperar" algo de ellos.

Esto se debe a nuestras propias experiencias, al crecer lo que entendemos como bueno o malo e incluso lo que nos hubiese gustado que fuera diferente.

Esas ideas preconcebidas de cómo deben ser nuestros hijos, en muchas ocasiones difieren de la realidad, y es justo entonces cuando las expectativas pueden generar conflictos tanto para ellos como para nosotros.

Así, aunque es normal tener expectativas, es importante que las revisemos, ya que son nuestras expectativas, no lo que ellos están destinados a hacer por nosotros (es decir, no tienen por qué cumplirlas; es importante separar esto).

Nuestra única expectativa debería ser su felicidad, aunque no es fácil no esperar nada de nuestros hijos. Reflexionamos sobre todo ello.

“Nunca deberías tener expectativas con respecto a los demás. Simplemente sé bondadoso con ellos.”

-Pema Chödron-

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¿Es bueno depositar expectativas en los niños?

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Cuando creamos expectativas en nuestra mente acerca de cómo serán o cómo deben ser nuestros hijos, esto puede limitar su desarrollo.

Y es que, puede ser que nuestro hijo no cumpla con lo que esperamos de él (es importante cuestionase: ¿debe hacerlo?), y entonces lleguemos a sentirnos muy frustrados por ello.

La presión por encajar o por no defraudar

Además, también puede ser perjudicial para nuestros pequeños el cargarlos con presiones de tener que cumplir con unos estándares para los cuales puede que no estén preparados. Pueden crecer con la idea equivocada de que no pueden decepcionarnos (niños con miedo a defraudar).

Incluso, puede ser mucho peor aún, que logremos cercenar su progreso y sus habilidades, pues no se corresponden a lo que esperamos.

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Por ejemplo: si yo fui un excelente alumno de ciencias, deseo que mi hijo sea mucho mejor que yo y pongo todas mis expectativas en que sea un buen científico, pero resulta que a él lo que le gusta (y además es muy bueno en ello) es la pintura.

Si me cierro en lo que espero y/o deseo de mi hijo y no le dejo desarrollarse en la pintura, estaría desperdiciando su talento, además de que podemos, sin quererlo o darnos cuenta, generarle frustración y dificultar que pueda ser feliz.

“No pidas a nadie que sea lo que no es. No pidas o esperes de una persona lo que ésta no puede dar.”

-Norman Vincent Peale-

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Exceso de expectativas: el peligro de la ansiedad

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Otra de las consecuencias negativas que pueden tener las expectativas en los niños es crearles una extrema presión por tener que cumplir con lo que esperamos de ellos. Esto puede llegar a ser muy complicado para los niños, creándoles mucho malestar.

Todo esto es un factor generador de estrés y ansiedad, que si no es tratado a tiempo, puede llegar a afectar seriamente la salud mental y emocional de los más pequeños.

Un niño que se sienta muy presionado por cumplir las expectativas de mamá o papá, puede llegar a desarrollar trastornos relacionados a la ansiedad.

Esto no solo afectaría a los niños en su sano desarrollo durante la infancia y adolescencia, sino que además, tendría un serio impacto (negativo en la mayoría de los casos) en su vida adulta, sintiendo siempre presión y buscando un perfeccionismo inalcanzable.

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Adolescencia y expectativas

Cuando nuestros hijos crecen y entran en la etapa de la adolescencia, el panorama es mucho más complejo. En esta época los jóvenes suelen comenzar a poner a prueba a sus padres para saber cuáles son sus límites, al mismo tiempo que comienzan a indagar y a descubrir quiénes son, qué les gusta y qué no.

Es entonces cuando vemos que nuestros hijos comienzan a buscar un camino muchas veces diferente al que queríamos que siguieran, y eso puede ser un factor generador de mucho estrés para los padres.

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La importancia de confiar y respetar

Sin embargo, a pesar de que pueda ser difícil para los padres ver que nuestros hijos toman las riendas de su vida y deciden apostar por rumbos diferentes a los que nosotros queríamos, es importante siempre respetarlos y confiar en ellos (porque eso favorecerá también que confíen en ti).

Acompañarlos desde otro lugar (aconsejando pero respetando su espacio y sus decisiones), y confiando también en que ellos también pueden escoger bien.

Y sobre todo, recordar que son seres independientes de nosotros y que son perfectamente capaces de poder vivir sus propias vidas.

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Los límites y las normas también importan

Es entonces nuestro deber como padres, ser sus guías, y claro está, muchas veces jugar el papel de ‘policía malo’, a la hora de poner límites y normas. Pero es muy importante permitirles crecer y desarrollarse en lo que ellos quieran.

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Entonces, ¿es malo tener expectativas?

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Las expectativas, como ya hemos mencionado, pueden ser limitantes. Muchas veces no nos permiten poder vivir y experimentar el crecimiento y desarrollo de nuestros hijos en su totalidad.

Además, si depositamos en ellos expectativas poco realistas o que no se ajustan a quienes son o a lo que desean hacer, pueden ser muy frustrantes, generar mucha ansiedad y estrés e incluso afectar seriamente su autoestima y autopercepción.

A su vez, todo ello genera graves conflictos de carácter emocional que pueden incidir en su salud mental.

Expectativas realistas y ajustadas

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En conclusión, no está mal tener ciertas expectativas sobre nuestros hijos (¡y es algo normal!), lo importante es que éstas sean realistas y que podamos revisarlas y ajustarlas.

En definitiva, que como sus padres, seamos capaces de ser flexibles para adaptarnos a la realidad según se vayan presentando los acontecimientos.

Y lo más importante aún es ser conscientes de que no importa si nuestros hijos crecen y cumplen o no con lo que esperábamos y soñábamos que lograran.

La importancia de reconocerlos como seres independientes y libres

Son seres humanos independientes de nosotros que tienen sus propias vidas, pensamientos, emociones y gustos, y debemos respetarlos; y aunque los queramos más que a nada en el mundo, no nos pertenecen.

No olvides además demostrarles siempre todo el amor que les tienes, pero desde el acompañamiento, la escucha y el diálogo, nunca desde la imposición.

“La expectativa de felicidad es más intensa que la propia felicidad, pero el dolor de una derrota consumada supera siempre la intensidad prevista en sus peores cálculos.”

Almudena Grandes

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¿Crees que tu hijo es excesivamente empático, y que esto le lleva a sufrir en exceso? ¿Conecta muy fácilmente con las emociones de los demás y esto acaba perjudicándole? ¿Cómo ayudarle?

Sabemos que la empatía es una habilidad social y emocional que nos permite ponernos en el lugar de los demás, así como ayudar, entender, validar y acompañar. Ponerla en práctica nos permite cultivar relaciones íntimas.

Sin embargo, cuando esta empatía es "excesiva", esto puede perjudicar a los niños, que sienten mucho las cosas y acaban "empapándose" del malestar ajeno.

En algunos casos, incluso, hablamos de PAS (personas altamente sensibles). ¿Cómo saber si mi hijo sufre exceso de empatía, o si es PAS? Te damos algunas claves para averiguarlo y también para acompañarle y evitar que sufra demasiado por el malestar ajeno.

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Niños con exceso de empatía: ¿cómo son?

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Los niños con exceso de empatía conectan más fácilmente con las emociones de los demás; no les cuesta en absoluto ponerse en su lugar.

Esto tiene cosas buenas y malas, como veremos un poco más adelante, ya que, por un lado, la empatía es algo bueno, una habilidad emocional que promueve relaciones más íntimas y cercanas con los demás, pero por el otro, puede hacer que estos niños sufran más, porque también conectan fácilmente con el sufrimiento ajeno.

Suelen ser niños muy entregados, muy sensibles y emocionales, que rápidamente sienten lo que los otros sienten. Tienen la necesidad de ayudar y son generosos.

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PAS: personas altamente sensibles (niños altamente sensibles)

Algunos de estos niños, con un exceso de empatía, también poseen la llamada alta sensibilidad (personas altamente sensibles), un rasgo que incluye, entre sus características, la intensa empatía.

Para algunos autores, el término PAS se trata de un rasgo de personalidad, y para otros, más bien, un conjunto de características personales.

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Aunque sabemos que cada niño es un mundo, independientemente de que sea PAS o no, la Asociación Española de profesionales de la Alta Sensibilidad ha recogido, a modo de resumen, las siguientes características asociadas a los niños altamente sensibles (no todos poseen todos estos rasgos):

• Marcada amabilidad en el trato.
• Intensidad emocional.
• Facilidad para socializar y para relacionarse con el entorno.
• Preferencia por las actividades tranquilas.
• Atracción por las artes plásticas; por ejemplo, escultura, plástica, dibujo...
• Son niños muy reflexivos, con un pensamiento más profundo y elaborado.
• Alta consciencia de todo lo que les rodea.
• Procesamiento de la información que les llega por los sentidos de forma más intensa y detallada (facilidad para percibir los detalles).
• Interés por la naturaleza y los animales.
• Son intuitivos, atentos, constantes, creativos y comprensivos.
• Son niños que se abruman fácilmente en situaciones con muchos estímulos, o con estímulos intensos (por ejemplo, luces brillantes, sonidos estridentes...).
• Son perfeccionistas (se frustran fácilmente cuando algo no les sale como esperaban).
• Algunos de ellos pueden mostrar hipersensibilidad a los tejidos, por ejemplo, o a ciertos alimentos.
• Las experiencias vitales impactan mucho en su estado emocional (tanto las buenas como las malas).

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Niños altamente empáticos: cómo acompañarles

Como padres y madres, educadores, cuidadores, familiares, amigos... es normal que queramos que nuestros pequeños se sientan acompañados y protegidos ante las experiencias de la vida.

Y más cuando estos son niños con un exceso de empatía, una habilidad social y emocional muy beneficiosa pero que, de darse en exceso, también puede perjudicarles.

Por ello, os traemos algunas recomendaciones que podéis tener en cuenta a la hora de acompañar o tratar a un niño con exceso de empatía, para favorecer su bienestar:

Valida sus emociones

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Es importante que los niños con exceso de empatía sepan, y sientan, que su forma de ser y relacionarse no tiene nada de malo (al contrario, que tiene muchas cosas buenas); y por ello, que valides sus emociones.

Sin embargo, sí puede afectarles de alguna manera; por ello, la tarea más bien consiste en hacerles ver hasta qué punto esta empatía les afecta, o les genera sufrimiento, para que puedan empezar a poner en práctica una empatía más selectiva, la cual describimos en el siguiente punto.

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Potencia una empatía selectiva

¿Qué significa esto? La psicóloga Marcia Reynolds habla de empatía selectiva como una forma de empatía dirigida solo en ciertos casos, hasta cierto punto, con ciertas personas...

Así, se trata de regular, o dirigir, la empatía, para que esta no nos acabe dañando a nosotros.

Y es este el mensaje que debemos transmitirles a nuestros niños con exceso de empatía; que es buenísimo que sean empáticos, pero que también deben protegerse de tantas emociones.

Por ello, animarles a conocer este concepto de empatía selectiva, y a ponerlo en práctica, puede ayudarles. Podemos ayudarnos de un dibujo, o de una lista... donde expresen con qué personas sienten que deben empatizar más y por qué, en qué momentos deben activar el "stop" para protegerse, etc.

Se trata de enseñarles a elegir en base a su percepción, ese grado de implicación que quieren tener con las personas, pero sin sentirse ni egoístas ni culpables.

Es importante que los niños sepan que, este tipo de empatía, no es sinónimo de frialdad o indiferencia, sino que es una forma de practicar el autocuidado emocional.

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Ayúdalo a poner en práctica la ecpatía

Probablemente no hayas escuchado este concepto antes, pues no es especialmente conocido.

José Luís González de Rivera, catedrático de psiquiatría, habla de este concepto como uno complementario al de la empatía, e igual de importante.

La palabra ecpatía viene del griego ek-patheia, que significa literalmente “sentir fuera”. Así, la ecpatía consiste en un proceso mental de exclusión activa de los sentimientos inducidos por otros.

Según el catedrático, se trata de "un proceso voluntario de exclusión de sentimientos, actitudes, pensamientos y motivaciones inducidas por otra persona".

A través de él, los niños pueden aprender a dejar de lado los sentimientos y emociones que sienten ante una determinada persona o situación (siempre hasta cierto punto).

Y aquí es importante que les acompañemos, y que puedan entender que su empatía es beneficiosa porque les conecta con los demás, pero que deben aprender a modularla para protegerse, cuando sea necesario.

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"Te escucho, pero me protejo"

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Así, el mensaje que debemos transmitirles a nuestros niños es justamente este: "te escucho, te acompaño, te apoyo... pero sin dejar de protegerme". Ya que, igual que los demás importan, ellos también.

Y este debería ser su objetivo, tratar de modular su empatía (y en algunos casos, otras características propias de la alta sensibilidad), para que esta no les genere sufrimiento.

Otras recomendaciones que pueden ayudarles son:

• Tomar distancia, tanto física como emocional, cuando la situación lo requiera.
• Explicarles las situaciones confusas o que no entienden para ayudarles a comprender y a no sufrir en exceso.
• Acompañarles y fomentar el desahogo emocional (que puedan verbalizar también su malestar).
• Pedir ayuda profesional de un psicólogo infantil si la situación lo requiere.

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Lo cierto es que cada vez más en las escuelas solicitan a los niños realizar presentaciones orales.

Es una tarea que no es fácil para todos, ya que muchos niños manifiestan ansiedad al hablar en público, o vergüenza. Y hay otros que se sienten inseguros... o bien no disponen de las herramientas para hacerlo con confianza y tranquilidad.

Hemos recopilado 11 claves para ayudar a los niños a hacer una exposición o presentación oral, tanto de aspectos técnicos como de gestión emocional, que os ayudarán también como padres a acompañarlos en este proceso.

Como veremos, tan importante es cuidar el lenguaje no verbal como el verbal, así como la gestión de las emociones y los nervios (el autocontrol).

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1. Enséñale a respirar: algo útil para controlar los nervios

La respiración resulta esencial para comunicar bien, respetando los tiempos y las pausas y procurando un ritmo adecuado del discurso. Además, las técnicas de respiración también les ayudarán a reducir los nervios antes de la exposición, ya que a través de ellas se relajarán.

¿Cómo hacerlo? Animadle a coger aire, inspirando lentamente, y a aguantar unos segundos ese aire; después, irán soltándolo poco a poco (expiración).

Para este ejercicio suele funcionar la llamada "técnica 4-7-8", que implica inspirar en cuatro segundos, retener el aire durante siete y expirarlo (soltar) durante ocho.

Así, esta técnica cumple una doble función; ayuda a cultivar la calma y la relajación antes de la presentación y también a mantener una fluidez en el discurso adecuada.

Por otro lado, también deberemos animar a nuestro hijo que vaya controlando la respiración durante la exposición; que no sea acelerada.

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2. El proceso de investigación

Es importante que tu hijo se informe bien del tema que va a exponer; eso le dará seguridad y, además, hará que la presentación salga mejor, porque estará mucho más contrastada.

Puedes ayudarlo con la búsqueda, y también a consultar los portales oficiales con información verídica.

3. Crear el guión y la presentación

Una vez se haya llevado a cabo el proceso de investigación, el siguiente paso es hacer el guión y completar las diapositivas (también, coordinarse con los compañeros si la presentación es en grupo).

Así, ayudarle a organizarse puede darle tranquilidad, y le irá bien para prepararse la exposición; una recomendación es seguir estos pasos que proponíamos:

• Crear un guión con palabras clave y, a partir de ellas, escribir debajo una explicación breve de lo que se dirá.
• Elaborar las diapositivas a partir de la información (enriquecerlas con imágenes visuales; la presentación debe ser dinámica).

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Algunos aspectos a tener en cuenta de cara a las diapositivas:

• Que no sean muchas (respetar el número propuesto por el profesor, si es que hay).
• Que tengan poca información (evitar poner muchos textos).
• Que sean visuales, pero que los colores sean coherentes entre sí (y evitar colores muy chillones o llamativos).
• Que sirvan como punto de partida para hacer las explicaciones (es decir, con palabras clave).

4. Una introducción llamativa

Es importante que tu hijo elabore una introducción llamativa para su presentación; y es que los primeros minutos de exposición son cruciales, ya que estos son los que determinarán si el tema sobre el que se va a hablar es importante para los oyentes o no.

Por ello, puede resultar  interesante empezar con una pequeña historia que enganche al público, con cifras impactantes, una anécdota, una frase célebre para invitar a la reflexión... algo que les haga conectar con el tema y captar su atención.

5. La importancia del contacto visual

Una vez ya hemos preparado la parte de recogida de información y el diseño de la presentación, toca presentar.

A la hora de presentar, es importante tener en cuenta que el contacto visual durante la presentación es clave. Así, lo ideal es que tu hijo mire a sus oyentes mientras habla.

No hace falta que sea todo el tiempo, sino de vez en cuanto contactar visualmente con el público. Podéis practicar juntos, o que haga el ejercicio de verbalizar el discurso mirándose al espejo.

6. Cuidar la postura y los gestos

La postura también es importante durante la exposición, no solo de cara a la presentación oral (para que tu hijo comunique mejor y llegue mejor al público), sino también para que pueda relajarse y controlar los nervios.

Podéis practicar juntos en el espejo y reproducir diferentes posturas. Lo ideal es que esté en una posición cómoda, de pie, con los brazos abiertos (esto en el lenguaje no verbal significa apertura y transparencia) y que se ayude de los gestos para expresarse.

Los gestos deben acompañar a las palabras, y ser coherentes con ellas; sirven para reforzar algún aspecto del discurso, para enriquecer, esclarecer, etc.

7. No se trata de memorizar, sino de entender y transmitir

Por otro lado, es recomendable que tu hijo no lleve ningún papel en las manos con el guión durante la presentación (este tipo de estrategias solo dan una falsa sensación de control, y a veces producen justo lo contrario, generar más nervios).

Y a la hora de prepararse, que no trate de memorizar, sino de entender lo que tiene que decir (darle su propio significado y sentido) y que lo transmita de forma natural, como a él le salga (habiendo practicado, claro).

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8. Que practique frente a ti

Otra idea que le puede ir bien a tu hijo es practicar frente a ti (o frente a la familia; en realidad, cuanto más "público" mejor, porque la situación será más similar a la real).

Así, una vez se haya aprendido lo que tiene que decir, animarle a practicar frente a vosotros.

Al final de todo, le podéis dar feedback, siempre reforzando lo que sí ha hecho bien y dándole estrategias para mejorar aquellos aspectos en los que aún tiene que trabajar.

9. Grabarse

Otra opción es que se grabe haciendo la presentación y luego pueda verla tranquilamente. Así, podrá darse cuenta de aquellas cosas que hace bien y aquellas que puede reforzar o mejorar.

También podemos aconsejarle viendo nosotros el vídeo. Eso sí, importante que escoja un lugar cómodo para grabarse, tranquilo y espacioso, sin ruidos, donde se sienta bien.

10. Ajustar las expectativas

Por otro lado, también es importante que tu hijo ajuste las expectativas que espera de esta exposición (y que tú también lo hagas, respecto a lo que esperas de él).

A lo mejor es su primera exposición oral; entonces, es normal que las cosas no salgan bien a la primera, y que pueda permitirse "no hacerlo perfecto", equivocarse o ponerse nervioso. Sobre todo, que no se juzgue por ello, y que se trate con amor.

Tú puedes ayudarle reforzando mucho lo que sí hace bien y explicándole que su valía no depende de esta exposición, ni de muchas otras.

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11. Reforzarlo

Y en línea con el punto anterior, recuerda que es importante reforzar a tu hijo siempre en los aspectos que se le den bien, y motivarle a hacer la presentación aunque le de pereza, no le guste...

Si la actividad en sí no le gusta porque le da vergüenza, por ejemplo, trata de motivarlo a través del tema; ¿es un tema que él puede escoger? ¿De qué quiere hablar? Anímalo y acompáñalo, ¡todo saldrá genial!

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Como padres deseamos que nuestros hijos sean exitosos y felices, y nos encantaría poder evitarles tener que afrontar problemas en la vida, pero esto resulta irrealista.

Es inevitable que nuestros hijos atraviesen por diferentes situaciones a lo largo de su vida, situaciones que les ayudarán a aprender, a crecer y a  formarse como personas honestas y con valores.

Pero lo que sí podemos hacer es generarles estrategias que les ayuden a conseguir sus objetivos, logrando estrechar el vínculo que tenemos como padres al mismo tiempo que fomentamos su bienestar al sentirse capaces de lograr lo que se proponen y de superar los obstáculos que se les presentan.

Pero, ¿cómo les acompañamos? ¿Cómo ayudar a mi hijo a conseguir sus objetivos?

“El mejor medio para hacer buenos a los niños es hacerlos felices”.

-Oscar Wilde-

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Permíteles decidir

Es importante que ayudes a tu hijo a confiar en sí mismo y a ser responsable de sus acciones. La mejor manera de lograrlo es dejándolo tomar sus propias decisiones.

Esto no quiere decir dejarlo solo con toda la presión y no intervenir; por el contrario, implica un abordaje oportuno de tu parte.

Así, te animamos a guiar a tu hijos en los procesos de tomar decisiones, pero siempre permitiéndoles cierta libertad para que puedan escoger, sin imposiciones de tu parte. Dar opciones para escoger te ayudará a tener buenos resultados (y a él, a fortalecer su autonomía).

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Metas realistas

Enseña a tus hijos a plantearse metas realistas que puedan cumplir para que así, consoliden los objetivos que se proponen. Debes ayudarlos a determinar qué cosas pueden hacer en función de su tiempo, capacidades, compromiso, intereses, talentos, etc.

En este sentido, te recomendamos ayudarles a plantearse metas pequeñas y realistas "para empezar" (¡ya habrá tiempo para motivarse y superarse!). Desglosar los objetivos grandes en metas más pequeñas es de gran ayuda y, además, hará que tu hijo se sienta capaz.

Por ejemplo, si tu hijo quiere ser el mejor jugador de fútbol, plantea pequeños objetivos como entrenar a diario (y poco a poco aumentar la dificultad o la dedicación para ese objetivo).

Fortalece su autoestima

¿Cómo fortalecer su autoestima? Valorando cada logro, por pequeño que este sea. Esto ayudará a fomentar en tus hijos una sensación de bienestar y confianza en sí mismos al percibirse capaces de lograr lo que se proponen.

Por otro lado, utiliza elogios cada vez que consigan lograr cualquier cosa, aunque sea algo "pequeño". Y en los momentos en que falle (que son inevitables), valora todo el esfuerzo y la dedicación que tuvo.

Hazle saber que estás orgulloso de él por intentarlo y que sabes que puede mejorar, remarcando que de todo se aprende algo, también del fracaso.

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Incentiva la constancia

Es importante que nuestros hijos aprendan la importancia y el valor de la constancia para poder lograr los objetivos que se planteen en su vida. Ser perseverantes a pesar de los tropiezos es fundamental para lograr cumplir todo lo que se propongan.

La constancia les ayuda a seguir adelante a pesar de los miedos y las frustraciones que se presenten al tener que hacer frente a determinadas dificultades.

No olvides puntualizar o remarcar sus avances cuando quieran desistir; recuérdales lo mucho que han avanzado gracias a la constancia.

Eres su ejemplo

Cualquier cosa que desees que tus hijos aprendan debes mostrársela. Muchísimo más importante que lo que le dices a tus pequeños es aquello que te ven hacer a ti.

Entonces, si deseo que mi hijo logre sus objetivos siendo paciente, responsable, perseverante, etc., debo actuar en concordancia con ello.

Haz frente a tus objetivos poniendo todo tu empeño en lograrlos y notarás como tus hijos, aun sin decirles nada, emularán lo que ven en casa. Ten siempre presente que tú eres su mayor referente en la vida.

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La importancia de la motivación: el "motor" de todo

La motivación es clave para poder lograr los objetivos, y esto incluye el papel de apoyo que cumplimos como padres.

Apoyarlos e incentivarlos a seguir adelante, elogiando sus logros y ayudando a entender los fracasos como oportunidades de aprendizaje, es fundamental para su desarrollo y crecimiento.

Por otro lado, para motivarlos es preciso que cuenten con metas realistas que puedan cumplir, y cada vez que lo logren y avancen, se podrán sentir mucho mejor al sentirse y saberse capaces de ir cumpliendo las metas que se han propuesto.

No descartes la frustración

Frustrarnos por no poder lograr algo es una de las cosas que todos experimentamos alguna vez en la vida y que, además, resulta ser bastante desagradable. Es muy importante ayudar a nuestros hijos a hacerle frente a estas situaciones.

No evites el tema de la frustración; háblalo con tus hijos (que entiendan que puede aparecer, y que no pasa nada). Explícales que está bien sentirse mal, tristes o con rabia al no poder cumplir los objetivos, pero que esto puede servirnos de impulso para volver a intentarlo y mejorar.

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Desglosa los objetivos

Finalmente, una técnica muy efectiva para lograr los objetivos (a cualquier edad) es el plantearnos la meta final en función de pequeños objetivos.

Esto podemos hacerlo escribiendo cuál es el objetivo que deseamos lograr a largo plazo y asentar lo que debemos hacer para poder lograrlo.

Por ejemplo, si tu hija desea asistir a las olimpiadas matemáticas de su escuela y debe aprobar varios exámenes para esto, ser seleccionada para las olimpiadas matemáticas es su objetivo final.

Entonces, en función de esto  planead juntas pequeñas metas para llegar a la "gran meta", como realizar las tareas, estudiar matemáticas, aprobar cada examen, etc. Cada paso es un gran avance, ¡házselo saber también a ella!; no olvidemos que la meta a veces también es el camino.

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Educar a nuestros niños es una tarea compleja que demanda de nosotros cada vez más habilidades para poder enseñarles a los más pequeños todas las herramientas necesarias para su futuro.

Y dentro de una crianza basada en valores, uno de los aspectos más importantes es el trabajo en equipo. El trabajo en equipo puede ayudar a que tus niños aprendan a ser más colaboradores, empáticos, a saber escuchar y a expresar sus ideas con más claridad.

También les permitirá tener una mente mucho más abierta para aceptar otras opiniones y poder resolver conflictos. Pero, ¿cómo fomentar este trabajo en equipo entre los más pequeños?

Te damos algunas claves y describimos también algunos de los beneficios de esta práctica que pueden aplicar en el juego, en el ámbito académico y, ¿por qué no? En el ámbito laboral cuando sean más mayores.

“El trabajo en equipo es el secreto que hace que gente común consiga resultados poco comunes.”

-Ifeanyi Onuoha-

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Cómo fomentar el trabajo en equipo en los niños

Es una tendencia natural de los seres humanos el socializar y el querer formar parte de los grupos, por lo que no resulta sorprendente que el trabajo en equipo sea parte fundamental de nuestro desarrollo.

Sin embargo, hay algunos casos en los que esto se nos complica un poco con nuestros hijos. Si este es tu caso, no te angusties, con estas recomendaciones puedes ayudar a que tus niños aprendan a trabajar en equipo:

Enseña a través del ejemplo

Nada funciona mejor, en el caso de los niños, que enseñarles a través del ejemplo. Nuestros pequeños aprenden más de lo que observan de nosotros que somos sus referentes o modelos, que de lo que les decimos o les enseñan en la escuela.

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El juego es fundamental: utilízalo a tu favor

El medio natural de aprendizaje de los niños es el juego. Entonces, utilízalo para enseñarles el trabajo en equipo.

Haz actividades que sean colaborativas y limita al máximo los juegos de carácter competitivo y/o individuales.

Enséñales habilidades

La asertividad y la empatía son herramientas propias de la inteligencia emocional, fundamentales para trabajar en equipo, por lo que resulta de gran importancia que los niños aprendan estas habilidades en casa.

Puedes ayudarles a reconocer sus emociones y a gestionarlas de forma asertiva, al mismo tiempo que les indicas que lo que todos sienten es importante y que por ello, debe ser valorado y reconocido.

Involúcralos en las actividades de la casa

Cuando vayas a realizar cualquier labor en casa, como preparar la comida o lavar la ropa, involucra a tus hijos. Asígnales tareas y explícales que cuando todos colaboramos las cosas funcionan mucho mejor; haz énfasis en lo bien que sienta ayudar.

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Fortalece su confianza

Enséñales a tus niños a confiar en ellos mismos y en las capacidades que poseen.

Del mismo modo, indícales lo importante que es también el confiar en las habilidades de los demás, y hazles saber que podemos confiar en sus capacidades para que todos juntos podamos resolver los conflictos que se nos presentan.

Trabaja también en su autoestima y refuérzales mucho.

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El deporte en equipo: un gran aliado

Una excelente estrategia, y además muy divertida, para que nuestros niños aprendan a trabajar en equipo, es que practiquen algún deporte (en el que no se compita de forma individual).

Esto les estimulará a desarrollar habilidades interpersonales que les permitan jugar con sus compañeros a la vez que se divierten y aprenden.

“El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos.”

-Michael Jordan-

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Beneficios del trabajo en equipo

Como seres sociales que somos, las personas tenemos una tendencia innata a relacionarnos con otros. Y es que es parte de nuestra naturaleza, y de nuestra forma de ser, el tratar de pertenecer a un grupo, de compartir con otros y de trabajar de manera colaborativa.

Entonces, lo natural es sentirnos atraídos por el trabajo en equipo, aunque como ya hemos visto, en algunos casos puede resultar ser un poco complicado, pero nada que no se pueda solventar aplicando las recomendaciones antes mencionadas.

Y es que el trabajo en equipo representa grandes beneficios para tu hijo, entre los que se encuentran:

Mejora las habilidades comunicativas

El trabajo en equipo requiere que aprendamos a comunicar nuestras ideas de manera asertiva, que podamos expresar lo que pensamos y/o deseamos de manera tal que los demás nos puedan entender.

Todo esto al mismo tiempo que demanda de nosotros el tener una buena capacidad para saber escuchar a los demás (la escucha activa). En este sentido, no solo nos referimos a prestarles atención mientras hablan, sino a ir más allá y a tratar de entender realmente lo que nos quieren decir.

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Incrementa la eficiencia

Cuando trabajamos en equipo podemos lograr los objetivos planteados con mucha más facilidad, y es que, aquel refrán que reza que: “dos cabezas piensan mejor que una”, es una premisa muy acertada.

Así, el trabajo colaborativo permite potenciar las capacidades de los niños para resolver conflictos y ver, desde puntos de vista diferentes, la misma situación (lo que favorece también la flexibilidad cognitiva).

Esto facilita la tarea de realizar un abordaje mucho más acertado para cumplir con la tarea propuesta.

“El trabajo en equipo es la habilidad para trabajar juntos hacia una visión común.”

-Andrew Carnegie-

Fomenta la empatía y la diversidad

Trabajar en equipo requiere de un esfuerzo por comprender a los demás, pues no se trata de llegar a imponer nuestras ideas, sino de llegar un consenso entre todos, comprendiendo a cada individuo.

Este tipo de colaboraciones ayuda a que nuestros niños puedan ponerse en el lugar de los demás y comprender que cada uno de nosotros puede tener un punto de vista específico, unas habilidades o una forma de ver las situaciones diferente a las propias, y que todo eso está bien (y además ¡enriquece!).

“Todos somos diferentes, lo cual es genial porque todos somos únicos. Sin diversidad la vida sería muy aburrida”.

-Catherine Pulsifer-

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Mejora las relaciones interpersonales

Cuando nuestros niños trabajan en equipo ponen en práctica sus habilidades sociales para establecer relaciones interpersonales, e incluso llegan a mejorarlas; en algunos casos también pueden adquirirlas de una manera natural.

Tener que compartir con otros niños y ponerse de acuerdo para lograr una meta en común, les será de gran ayuda para practicar y potenciar sus capacidades para crear y mantener relaciones sanas y equitativas entre sus iguales.

El trabajo en equipo y la apertura de la mente

De esta forma, es fácil comprender entonces que, teniendo en cuenta todos los beneficios anteriormente mencionados, resulte muy positivo el trabajo en equipo para que nuestros hijos amplíen su visión de la vida.

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El aprendizaje cooperativo: cuando lo que interesa no son los logros individuales, sino el trabajo en equipo

Compartir y tener que consensuar para colaborar con otras personas, ayuda a que los niños puedan tener una perspectiva mucho más amplia de cómo funciona todo, e incluso puede ayudarles a tener más herramientas para gestionar la resolución de conflictos.

“La unidad es la fuerza. Cuando hay trabajo en equipo y colaboración, pueden conseguirse cosas maravillosas.”

-Mattie Stepanek-

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Los padres somos el espejo en el que nuestros hijos se miran, de manera que gran parte de los aprendizajes que van adquiriendo a lo largo de la infancia son por imitación. Por eso es tan importante acompañar nuestras palabras de nuestros actos, y ser coherentes con lo que esperamos de nuestros y el ejemplo que les damos.

En este sentido son muchas las incongruencias o incoherencias en las que los adultos caemos a la hora de educar. He aquí algunos ejemplos:

Pedir que usen 'por favor' y 'gracias', pero no usarlo nosotros

Pedir las cosas "por favor" no solo es una manera cortés de solicitar algo, sino que ayuda a conectar con la otra persona, y le expresa respeto, consideración y reconocimiento por su esfuerzo. Por su parte, dar las gracias implica reconocer la bondad, predisposición o actuación de una persona.

Los padres queremos que nuestros hijos incorporen ambas palabras a su vocabulario lo antes posible, pero para ello es necesario que nos escuchen continuamente utilizarlas, tanto con ellos, como en el ámbito familiar y con el resto de personas que nos rodean.

Sin embargo, ¿utilizamos todo lo que deberíamos estas y otras formas de cortesía con las personas que nos rodean? Lo cierto es que no siempre lo hacemos, y los niños, como buenos observadores que son, se dan cuenta de ello.

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Exigirles que pidan perdón, pero no pedirles perdón a ellos

Pedir perdón cuando hemos cometido un error, o cuando las consecuencias de nuestros actos afectan a otros física o emocionalmente, es importante y nos ayuda a crecer y mejorar como personas.

Cuando nuestros hijos se equivocan queremos que pidan perdón de inmediato (a veces incluso obligándolos de una manera poco o nada educativa), pero no siempre nos preocupamos en guiarles emocionalmente para hacerlo bien, ni les damos ejemplo admitiendo nuestros errores delante de ellos.

Decirles que no se grita, pero pretender educar con gritos

Una de las cosas que más nos enfada y estresa a los adultos es que nuestros hijos hablen a gritos, pero cuando les pedimos que modulen su todo de voz lo hacemos elevando el nuestro: "¡¡Qué te he dicho que no se grita!!", gritamos aún más fuerte.

Es más, a veces los padres ni siquiera somos conscientes de que muchos de los niños que gritan cuando se frustran o tienen un tono de voz alto y desagradable están influenciados por el entorno en el que se están criando.

Esperar que sean respetuosos con los demás, pero no serlo nosotros con ellos

Otra de las máximas incoherencias adultas es querer que los niños no peguen y sean respetuosos con los demás, pero en cambio educarlos con violencia, chantajes y castigos.

Y es que si nuestros hijos se crían en un ambiente en el que las faltas de respeto están normalizadas, es más probable que se relacionen con los demás de la misma forma, haciendo valer su criterio mediante la agresión física, verbal o emocional.

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Pedirles que confíen en nosotros, pero no darles motivos para ello

"Mi hijo me miente", "no confía en mí", "no se abre", "no quiere dialogar conmigo"... Muchos padres se quejan de este tipo de comportamientos en sus hijos, especialmente a medida que van creciendo.

Por el contrario, si cada vez que nuestros hijos nos cuentan algo les criticamos y juzgamos, si no conectamos con sus intereses, les ocultamos cosas, les mentimos o no compartimos con ellos nuestras preocupaciones, lo más normal es que dejen de confiar en nosotros.

Querer que nos escuchen cuando hablamos, pero no escucharles cuando nos hablan

¿Has tenido alguna vez la sensación de que tu hijo no te escucha cuando le hablas? En muchas ocasiones, esta "sordera selectiva" se debe a la forma en que nos relacionamos con ellos; es decir, nuestros hijos perciben una falta de conexión por nuestra parte que les lleva a actuar de la misma forma con nosotros.

Si por el contrario, fomentamos la escucha activa desde el principio, estamos realmente presentes cuando nos hablan y nos comunicamos con ellos de forma positiva, no solo sentiremos que nos escuchan sino que muestran una mayor predisposición a la colaboración y al consenso.

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No darles autonomía, pero criticarles cuando no saben hacer las cosas

Foto: Freepick

A menudo, los padres evitamos que nuestros hijos hagan las cosas por sobreprotección, miedo a que se equivoquen, porque no confiamos en sus capacidades o porque vamos con prisa y no podemos/queremos adaptarnos a su ritmo.

Pero no siempre nos damos cuenta de lo poco que fomentamos la autonomía en nuestros hijos hasta que entran en la adolescencia, y entonces comenzamos a echarles en cara que no sepan hacer su cama, ordenar su habitación, preparar la comida o asumir responsabilidades.

Pedirles que se esfuercen y sean responsables, pero procastinar nuestras tareas

Todos tenemos obligaciones y tareas tediosas a las que nos cuesta hacer frente, y por supuesto los niños también; especialmente a medida que van creciendo en autonomía y responsabilidad.

Pero con frecuencia los padres ponemos el foco en ellos y criticamos su falta de esfuerzo y compromiso, sin ser conscientes de que nuestros hijos nos ven procastinar una y otra vez, posponiendo de forma reiterada nuestras obligaciones.

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Criticarles cuando se enfadan o lloran, pero quejarnos continuamente por todo

Muchos adultos no ven bien que los niños lloren, y con frecuencia se cae en el error de minimizar o silenciar sus sentimientos, o querer que se autorregulen emocionalmente lo antes posible.

Sin embargo, nosotros nos quejamos delante de nuestros hijos continuamente (y a veces incluso nos quejamos de ellos): que si el tráfico es horrible, que si nuestro jefe no nos entiende, que si el supermercado estaba lleno de gente, que menudo horror son los madrugones, la vuelta al trabajo tras las vacaciones o la lluvia, que si nuestra suegra que se mete en todo, que si nuestra pareja no nos escucha... lo cierto es que si nos paramos a pensarlo nos daremos cuenta de que las quejas forman parte de nuestro día a día.

Así pues, ¿cómo es posible que critiquemos a nuestros hijos cuando se quejan o tienen un día malo, si nosotros lo hacemos constantemente?

Exigirles que cumplan normas de seguridad vial que nosotros no cumplimos

¿Cuántas veces habremos cruzado la carretera con el semáforo en rojo o por un sitio que no es el indicado? ¿Y cuántas veces lo habremos hecho en presencia de nuestros hijos, a pesar de decirles constantemente que hay que cruzar por el paso de peatones y cuando el semáforo se haya puesto verde?

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Pedirles que lean, cuando nunca nos ven leer

El hábito lector en la infancia se inculca desde casa, y en este sentido, el ejemplo de los padres es fundamental -aunque evidentemente no lo es todo- (hay niños a los que no les gusta leer a pesar de que sus padres son muy aficionados a la lectura).

No obstante, si nuestros hijos no nos ven leer nunca, si no compartimos con ellos ratos de lectura, visitamos bibliotecas juntos o les leemos cuentos, difícilmente podrán interiorizar este hábito.

Decirles que hay que comer sano, pero premiarles con comida basura

Otra de las cosas que aprenden los niños a través del ejemplo de los padres es a comer sano y equilibrado. No en vano, este es uno de los consejos principales que ofrecen los expertos cuando el bebé comienza con la alimentación complementaria.

Sin embargo, a menudo cometemos incongruencias cuando premiamos a los niños con chucherías o comida basura a cambio de terminar el plato de espinacas, cuando les obligamos a comer alimentos que nosotros no tomamos, o cuando disfrutamos de un dulce que a ellos les negamos.

Decirles que las pantallas son malas, pero no separarnos del móvil

A los padres nos preocupa el abuso que hacen nuestros hijos de las nuevas tecnologías, los videojuegos o las tablets, y a menudo criticamos el tiempo que pasan delante de las pantallas.

Pero no somos conscientes de que nosotros hacemos lo mismo. Es más, muchos niños crecen con adultos hiperconectados a los móviles o las redes sociales, pero completamente desconectados con sus necesidades. Por otro lado, algunos padres regalan un móvil a sus hijos sin haberlos informado previamente sobre los peligros de Internet y las redes sociales.

Y es que el uso de las nuevas tecnologías, como cualquier otro aspecto relacionado con la educación, requiere de aprendizaje y buen ejemplo.

Las normas sociales son un conjunto de reglas que rigen los comportamientos y conductas de las personas que vivimos en sociedad, con el fin de garantizar una convivencia pacífica y respetuosa.

Cada momento y cada situación conlleva unas normas específicas que los niños deberán ir adquiriendo poco a poco, gracias al ejemplo de los padres (y del resto de adultos de referencia) y al acompañamiento respetuoso, paciente y amoroso.

Sentarse en la mesa y compartir el momento de la comida con otras personas es uno de los hábitos que podemos empezar a fomentar en los niños desde que comienzan con la alimentación complementaria. De esta forma irán adquiriendo modales en la mesa, siendo al principio muy básicos y cada vez más complejos a medida que vayan creciendo.

A continuación te compartimos 11 normas imprescindibles en la mesa que los niños deben aprender y cómo enseñárselas.

Lavarse las manos

Empezamos por lo más básico: lavarse las manos antes de comer. Este es el primer hábito de higiene que debemos inculcar a los niños desde el momento en que empiezan a tener autonomía para desplazarse (entre los 12-18 meses).

Sentarse a la mesa

Otra de las primeras cosas que deben aprender los niños cuando se trata de educarlos en modales en la mesa es cómo sentarse correctamente, no solo por respeto a los demás, sino por propia higiene postural.

En este sentido, debemos corregirles cuando se sienten en la silla con las piernas cruzadas o de rodillas, si ponen un pie sobre la mesa, si se repantingan como si estuviera en el sofá, si agitan las piernas bajo la mesa y dan patadas al resto de comensales...

Evidentemente, por la propia naturaleza inquieta y espontánea del niño, no podemos (ni debemos) exigirles que guarden la compostura en la mesa de un día para otro. Pero sí es necesario que poco a poco, con paciencia y amor, vayamos indicándoles cómo sentarse con la espalda recta, cómo apoyar ambos antebrazos ligeramente en la mesa y cómo mover la silla con discreción y sin ruidos, tanto al sentarse como al levantarse.

Utilizar cubiertos

Pasar de comer con las manos a utilizar cubiertos es un hito importante que se produce de forma paulatina entre los 18 meses y dos años de vida, que es cuando el niño va adquiriendo las habilidades motrices necesarias para manejar la cuchara y el tenedor sin derramar la totalidad de la comida en el intento.

El niño aprenderá a base de observar e imitar a los adultos, aunque podemos facilitarle la tarea con cubiertos de transición especialmente diseñados para ellos. Hacia los tres o cuatro años el niño habrá perfeccionado el agarre y será capaz de utilizar los cubiertos con mayor soltura, e incluso incorporar el uso de un cuchillo sin filo para cortar alimentos blandos.

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Limpiarse con la servilleta

El babero no tiene por qué sustituir a la servilleta, por lo que aunque pongamos un babero a nuestro peque para que no se manche mientras come, es necesario también dejar una servilleta a su alcance para que aprenda a familiarizarse con su uso.

Al principio es recomendable optar por servilletas de papel, pues cuando los niños están aprendiendo a comer solos se manchan mucho la boca y es más cómodo e higiénico desechar las servilletas cada vez.

A medida que el niño vaya creciendo, podemos ofrecer servilletas de tela y enseñarle a colocarla en el regazo antes de comer, como hacemos los adultos. También debemos enseñarle a utilizarla no solo para limpiarse la boca, sino también para limpiarse los labios antes y después de beber.

Masticar con la boca cerrada

Una de las cosas más desagradables que hay cuando se comparte mesa con otras personas es que alguien mastique con la boca abierta, o sea ruidoso tragando, masticando o bebiendo.

Aunque es normal que los niños pequeños lo hagan, a medida que vayan creciendo debemos recalcarles la importancia de no meterse en la boca tal cantidad de comida que les impida cerrarla, sellar los labios mientras mastican, no sorber la bebida y no hacer ruidos molestos mientras mastican o tragan.

No hablar con la boca llena

Muy relacionado con el punto anterior está el de no hablar con la boca llena, pues hacerlo no solo implica mostrar a otros el contenido de la comida o dejar escapar algún trozo de manera accidental, sino que también aumenta el riesgo de atragantamiento.

Insiste pues en la importancia de que mastiquen despacio, traguen la comida sin prisa y después hablen.

Cuidar lo que se dice y cómo se dice

Sabemos que la espontaneidad es uno de los rasgos más característicos de los niños, y que muchas veces dicen cosas que socialmente no son correctas. Pero como siempre decimos, nuestros hijos no nacen con las normas sociales aprendidas, por lo que poco a poco, con paciencia y ejemplo, irán interiorizándolas y poniéndolas en práctica para una adecuada convivencia en sociedad.

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En este sentido, cuando estemos en la mesa debemos explicarles la importancia de dirigirnos a los demás comensales con respeto, valorar el trabajo y esfuerzo de la persona que ha estado cocinando y no decir expresiones desagradables como "¡qué asco!", "este plato es repugnante", "esta comida es una basura"...

Esto no significa que el niño deba comerse algo que no le gusta, pero su forma de expresarlo no debe en ningún caso suponer una falta de respeto hacia quien ha cocinado y hacia el resto de comensales.

No levantarse de la mesa hasta que todos hayan finalizado

Esta es quizá una de las normas más difíciles de interiorizar, debido a la naturaleza impulsiva y especialmente activa de los peques. No obstante, cada familia deberá manejarlo como mejor considere, pues también es importante tener en cuenta las necesidades de los niños.

Así pues, si los adultos estamos tardando más tiempo en comer o alargando la sobremesa, no podemos pretender que el niño no se levante hasta que nosotros hayamos terminado. Por el contrario, sí podemos enseñarle a pedir permiso para levantarse cuando haya finalizado, y sobre todo a no levantarse continuamente de la mesa mientras estemos comiendo, salvo que se trate de una urgencia.

No jugar en la mesa

El juego es imprescindible en la infancia, y no siempre es fácil que el niño aprenda a diferenciar cuándo es momento de jugar y cuándo no. Pero a base de paciencia, ejemplo y acompañamiento respetuoso debemos enseñar a nuestros hijos que el momento de sentarse a la mesa debe ser tranquilo y consciente (es decir, cuando toca comer, debemos centrarnos en comer).

Por eso, es recomendable que el niño no lleve a la mesa ningún juguete, ni que tampoco utilice los cubiertos, el pan o las servilletas para juguetear. Como decimos, el ejemplo de los padres es fundamental (¡mucho cuidado con estar consultando el móvil mientras comemos!).

Así pues, aprovechemos el momento de la comida para conectar los unos con los otros, estar "realmente presentes", hablar o compartir con los demás qué tal nos ha ido el día... Atender el móvil, ver la televisión o jugar son cosas que podemos hacer después.

No jugar ni tirar la comida fuera del plato

Aunque esta norma está muy relacionada con la anterior merece una especial atención, pues son muchos los niños que juguetean con la comida (por ejemplo, haciendo bolitas con la miga de pan, separando con los dedos los diferentes ingredientes de una comida, desparramando comida fuera del plato...).

Evidentemente no nos estamos refiriendo a bebés que están aprendiendo a comer solitos y para quienes la manipulación de la comida y el descubrimiento de las diferentes texturas a través del tacto es fundamental, sino a niños que ya saben comer con cubiertos y tienen la madurez suficiente como para entender que el momento de la comida no es momento de juego.

'Gracias', 'por favor' y otras normas importantes

Dar las gracias implica reconocer la bondad, la predisposición o el trabajo de una persona, y en la mesa se dan muchas situaciones en las que es importante agradecer al otro (por ejemplo, cuando alguien te invita a su casa a comer, te sirve agua, te pone la comida en el plato, te acerca el pan...)

También es importante enseñar al niño a pedir las cosas "por favor" y a contribuir a poner y quitar la mesa cuando la comida haya finalizado. Para ello es fundamental que desde pequeños les demos autonomía para hacer las cosas por sí mismos, y sobre todo que nuestro hijo vea que en casa contribuimos todos.

Educar a los niños es una de las tareas más complejas que como padres o madres, o cuidadores, podemos llegar a tener. Y es que se trata de un asunto muy complejo que abarca muchísimas aristas a las cuales hay que prestarles su debida atención.

Pero, pese a ello, educar a los más pequeños es una labor sin duda alguna llena de momentos hermosos.

Y aunque en ocasiones nos pueda parecer un tanto difícil, hay algunos consejos que nos pueden ser de utilidad para criar a niños que se conviertan en adultos respetuosos, responsables y felices.

En este artículo abordaremos la cuestión de cómo educar a nuestros hijos para promover la admiración y no la envidia en los demás.

“La envidia sana no existe: lamentablemente, toda envidia causa un malestar y es un perjuicio para lograr nuestros propósitos”.

-Jonathan García-Allen-

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La envidia, una emoción universal

La envidia es un sentimiento muy común en el ser humano y, por extensión, en los niños, más aún en sus primeros años de vida. Se presenta cuando los demás ‘tienen algo que yo no tengo’; puede ser a nivel material, como un juguete, o social, refiriéndonos a las relaciones interpersonales o a ciertas habilidades.

En los niños más pequeños esto se evidencia con berrinches o pataletas, y no se trata de que el niño sea un maleducado. Simplemente es que no cuenta aún con las estrategias de regulación de sus emociones.

Y esto no quiere decir que debamos dejarlo pasar como si nada, sino que debemos darle las herramientas necesarias para expresarse asertivamente.

“La envidia es una admiración mal canalizada”.

-Mónica González-

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Cómo enseñar asertividad a los niños (y por qué es tan importante)

¿Qué podemos hacer?

Educar a los niños para promover la admiración en los demás y no la envidia requiere prestar atención a sus conductas y demandas, a la par de tener coherencia entre lo que queremos, pensamos, decimos y hacemos.

A continuación te presentamos algunos consejos que te pueden ser de utilidad para criar a niños que admiren y no envidien.

Fortalecer su autoestima

Un niño que se siente seguro de sí mismo y que se sabe amado por sus padres y/o cuidadores, sabrá comprender que los demás pueden ser diferentes y que eso está bien.  Por esto es importante no solo la autoestima, sino también el autoconocimiento.

Saber que hay cosas en las que se es bueno (conocer sus fortalezas) y otras que le pueden costar un poco más, pero que no hay nada de malo con eso. Todos somos diferentes y especiales a nuestra propia manera.

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Siete juegos para mejorar la autoestima de los niños

No comparar

Uno de los errores más frecuentes que cometen muchas familias, e incluso algunos maestros, es el comparar de manera constante a los niños unos con otros. Esto no sirve para absolutamente nada bueno, incluso si nuestra intención es incentivar al niño a ser mejor.

Con esta conducta logramos el efecto contrario; al comparar a los niños, no les hacemos un bien, los hacemos sentir inseguros e incluso pueden dudar de si el cariño que reciben seguirá siendo igual si no pueden mejorar. Esto es un atentado directo a su autoestima.

Si haces esto, por favor corrígelo y evita volver a hacerlo. No tienes porque sentirte mal, todos los padres van aprendiendo junto con sus hijos. Es solo cuestión de saber que no es bueno y dejar de hacerlo para ayudar a que nuestros hijos crezcan sanos, seguros y felices.

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Enseñar a través del ejemplo

Nuestros niños aprenden más de lo que ven que de lo que les decimos. Si queremos que no actúen con envidia, es importante que nosotros mismos no seamos envidiosos.

La coherencia es pues, fundamental dentro de los procesos de crianza. Es importante que evites hacer comentarios de los demás que no sean agradables o positivos, y mucho más frente a los niños.

Es recomendable incluso dejar de hacerlos hasta en privado, pues no aportan nada bueno para tu vida. Y sobre todo, ¡actúa a través del refuerzo positivo! Esto les servirá de modelo de conducta a tus hijos y, además, reforzará su autoestima.

Prestar atención y observar

Parece algo obvio, pero es importantísimo prestar atención a lo que los niños dicen; y no nos referimos solamente a aquello que verbalizan.

Las conductas hablan del mundo emocional interno de los más pequeños, quienes, cuando no saben cómo poner en palabras lo que sienten, lo expresan con comportamientos muchas veces negativos.

Cuando un niño actúa con envidia, lejos de molestarnos, lo que debemos hacer es observar qué pasa con él.

Es la oportunidad perfecta para evaluar cómo está su autoestima y para ayudarlo a fortalecerla y a conocerse mejor. Además, a través de estas acciones, llegaremos a la causa de esas envidias; ¿la manifiesta porque se siente inseguro? ¿Negativo? ¿Triste?

“Nuestra envidia dura siempre más que la dicha de aquellos que envidiamos”.

-François de La Rochefoucauld-

Enseñarles a transformar esa envidia... en inspiración

Como decíamos anteriormente, la envidia, aunque es una emoción universal y natural, y debemos validarla, también es importante que sepamos que se trata, en realidad, de una admiración "mal canalizada", que también puede servir como motor o fuente de inspiración.

Por ello debemos acompañar a nuestros hijos a que se hagan preguntas para que puedan reformular ese sentimiento.

Por ejemplo, si afirman que les gusta mucho algo de alguien, les podemos preguntar: ¿por qué te gusta tanto eso de esta persona? ¿Hay algo de eso que te gustaría para ti? ¿Por qué?

¿Qué te inspira ello? Lógicamente, adaptando nuestro lenguaje a su edad; el objetivo es que entiendan que eso que sienten puede ser utilizado como una energía para mejorar, motivarse y aprender.

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No es tarea sencilla... pero confía en ti

Educar a los niños no es un trabajo sencillo. Sabemos que estás haciendo tu mejor esfuerzo, y eso es algo que hay que reconocer.

Buscar estrategias para ser mejores padres, maestros, cuidadores, etc., es un indicativo de que vas por buen camino y de que cada día te conviertes en una mejor versión de ti mismo.

Confía en tus instintos y en tu criterio, no te recrimines tanto y sé coherente con tus emociones, pensamientos y conductas. Recuerda que eres el ejemplo a seguir de tus niños y que si te equivocas en el camino, no pasa nada.

Igual que la envidia es una emoción humana y universal, nuestras conductas también lo son, y por eso no somos, ni tenemos que ser, perfectos. Reconoce tus acciones, aprende de ellas y mejora. ¡Lo estás haciendo bien!

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La memoria es una habilidad cognitiva que engloba un conjunto de estructuras y procesos cerebrales. Son los que permiten a los niños y a los adultos procesar la información, almacenarla en nuestra mente y crear recuerdos.

Gracias a la memoria los niños tienen identidad, aprenden y saben quiénes son ellos y quiénes son las personas que les rodean.

Así, a grandes rasgos, la memoria sirve para:

• Fijar, guardar y recuperar múltiples informaciones.
• Reconocer distintos tipos de acontecimientos como familiares, hechos pasados, nombres...
• Mantener una información en el tiempo necesario para ser utilizada.

Pero, ¿qué tipos de memoria existen y cómo potenciar la memoria en los más pequeños? Hablamos sobre todo ello.

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Memoria de trabajo: para qué sirve y cómo potenciarla en los niños

Tipos de memoria

Encontramos diferentes tipos de memoria, cada uno con una función diferente.

Morgado clasifica estos tipos de memoria en un artículo publicado en 2005 en la Revista de Neurología, titulado "Psicobiología del aprendizaje y la memoria: fundamentos y avances recientes".

Vamos a conocer estos tipos de memoria y cómo funcionan en los niños:

1) Memoria sensorial

La memoria sensorial es aquella que nos llega a través de los sentidos. Es una memoria muy breve, que dura entre 200 y 300 milisegundos, y que desaparece inmediatamente o que se transmite a la memoria a corto plazo, otro tipo de memoria.

La información que almacenamos a través de ella permanece el tiempo necesario para que sea atendida de manera selectiva e identificada para poder procesarla posteriormente.

Su función tiene que ver con "el aquí y ahora", con todo lo que ocurre en el momento presente y ante lo que se tiene que reaccionar en tiempo real. La información que almacenan los niños a través de ella puede ser de tipo visual, auditiva, olfativa, táctil, etc.

2) Memoria a corto plazo

El siguiente tipo de memoria es la memoria a corto plazo, que opera cuando se ha seleccionado y atendido una determinada información en la memoria sensorial.

Esta información pasa a la memoria a corto plazo. Su capacidad es limitada (podemos almacenar a través de ella entre cinco y nueve elementos o estímulos).

Tiene dos funciones:

• Mantener la información en la mente no estando dicha información presente.
• Manipular esa información permitiendo intervenir en otros procesos cognitivos superiores (es lo que se conoce como memoria de trabajo).

3) Memoria a largo plazo

La memoria a largo plazo es la que permite a los niños almacenar la información de forma duradera. Esta puede ser de dos tipos:

• 3.1) Memoria a largo plazo implícita

La memoria implícita se almacena de manera inconsciente. Está implicada en el aprendizaje de diversas habilidades y se activa de modo automático. Un ejemplo de una acción que realizan los niños a través de ella es aprender a montar en bicicleta.

• 3.2) Memoria a largo plazo explícita

La memoria explícita está asociada a la consciencia o, al menos, a la percepción consciente.

Permite a los niños conocer los lugares, las cosas, las personas y todo lo que esto significa. A su vez, esta se divide en:

• Memoria semántica : la información que acumulan los niños a lo largo de su vida, en relación a los hechos históricos, a los nombres de las personas o las capitales, etc. Es necesaria para utilizar el lenguaje.
• Memoria episódica: es la memoria que permite a los niños tener recuerdos de su vida (es la memoria autobiográfica; por ejemplo, recordar cómo fue su primer día de colegio).

4) Memoria retrógrada

Más allá de los tipos de memoria que plantea Morgado, encontramos también la memoria retrógrada y la anterógrada.

En el caso de la retrógrada, hablamos de aquella que nos permite evocar recuerdos pasados (sobre todo, recuerdos lejanos).

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5) Memoria anterógrada

Por contra, la memoria anterógrada es la que permite a los niños aprender y crear nuevos recuerdos (es decir, va "de atrás hacia adelante").

Cómo potenciar los diferentes tipos de memoria en los niños

Te damos algunas ideas para fomentar los diferentes tipos de memoria en la infancia:

Escuchar y contar cuentos

La actividad de leer y contar cuentos, un buen hábito antes de ir a dormir, es una buena forma de ayudar a los niños a desarrollar su memoria.

Podemos probar con leerles un cuento y después pedirles que expliquen los hechos más relevantes del mismo. Incluso, pueden hacer un resumen escrito.

Aprovechando esta actividad, también pueden probar a inventar finales diferentes para una misma historia, lo que fomenta su imaginación.

Fichas para favorecer la memoria

Las fichas de estimulación cognitiva también son un buen recurso para estimular la memoria en los niños.

Te dejamos un par de ejemplos de fichas que pueden resultar útiles, para trabajar la memoria pero también la atención.

Fuente: Orientación Andújar

Fuente: Edufichas

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Crear un Memory

Podemos crear un memory "casero" con nuestro hijo, recortando diferentes cuadrados, círculos o rectángulos de una cartulina, y dibujando en cada uno de ellos algo (un objeto, un paisaje, lo que queráis).

Haremos los dibujos por parejas para crear el memory, que también se puede comprar (hay una gran variedad en el mercado, para diferentes edades, con diferentes temáticas, número de fichas/piezas, etc.).

¿El funcionamiento del juego? Ir destapando las fichas de dos en dos y por turnos para hacer parejas; si no haces pareja, las vuelves a voltear, memorizando qué dibujo o imagen hay en cada lugar.

Simón

El clásico juego del simón también es útil, concretamente para hacer trabajar la memoria inmediata y a corto plazo, además de ser divertido y entretenido.

Normalmente es un dispositivo con cuatro luces de colores (verde, roja, amarilla y verde), que se van activando y cuya secuencia debemos memorizar y repetir. Si te equivocas, ¡pierdes el turno!

¿Qué hicimos ayer?

A través de esta actividad, se les pide a los niños que relaten o escriban todo aquello que hicieron el día anterior.

Para aumentar un poco la dificultad de la actividad, se les puede pedir también que anoten los hechos en orden cronológico.

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Identificar el objeto que falta y/o el orden

Esta actividad la podemos hacer de diferentes maneras; por ejemplo, colocando una serie de juguetes en el sofá, y pidiéndole al niño que los memorice durante unos segundos.

Después el niño se retira, cambiamos los objetos de orden (o retiramos alguno), y le pedimos que identifique cuáles ya no están y cuáles han cambiado de lugar.

Palabras encadenadas

Este juego es ideal para mejorar la memoria verbal, la recuperación de la información y la velocidad de procesamiento. Idealmente debe hacerse en grupo, con un mínimo de tres niños.

El primer niño debe decir una palabra, y el siguiente deberá buscar una palabra que empiece con la misma sílaba con la que ha terminado la última palabra citada. Por ejemplo:

• Mesa
• Sano
• Norma
• Mano

Para añadirle un poco de dificultad, podemos poner la siguiente norma; las palabras que ya han sido dichas, no podrán repetirse. ¡A divertirse!

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Fotos | Pexels

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