Seguro que todos hemos escuchado alguna vez la frase "somos lo que comemos", pero ¿qué significa realmente? ¿Cómo puede influir la alimentación en nuestro estado anímico y en nuestra salud? La inmunonutrición es la ciencia que se encarga...
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Se calcula que un aumento de peso saludable durante el embarazo está en torno a los 11-16 kilos, dependiendo siempre de cada mujer. Hay mujeres que engordan poco durante el embarazo y eso no supone ningún problema si se lleva una...
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El pescado es un alimento muy saludable que aporta múltiples beneficios a nuestro organismo, y que no debería faltar en la dieta de los niños. En general, el pescado puede comenzar a introducirse en la dieta del bebé a partir de los seis...
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Durante el embarazo, es importante llevar una correcta alimentación para asegurarnos que estamos proporcionando a nuestro bebé los mejores nutrientes para su desarrollo. Pero hacerlo no solamente es bueno para esta etapa, ya que sus...
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En los últimos años ha aumentado el número de personas en Europa que optan por una dieta vegetariana y que incluyen a sus hijos en esta forma de alimentarse (desde el 5% en España hasta el 10% en Alemania). Desde la Asociación Española...
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Los antojos durante el embarazo son muy frecuentes, y a menudo constituyen una de las señas de identidad del embarazo de la mujer. En mi caso, por ejemplo, uno de los muchos recuerdos que tengo asociados a mi primer embarazo fue la...
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Una alimentación equilibrada es fundamental en todas las etapas de la vida para mantenerse sano, y durante la lactancia, no iba a ser menos. Está comprobado que todas las mujeres tienen suficiente leche para sus hijos y que esta es buena....
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El 35 por ciento de los niños de entre 8 y 16 años tiene exceso de peso en España y un 14,2 por ciento, obesidad, según el informe 'Malnutrición, obesidad infantil y derechos de la infancia en España' de Unicef. Pero a pesar de los...
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Google presentó ayer su informe ‘Healthy Food & Brands’, estudio que refleja cuáles son las tendencia de búsqueda de los usuarios sobre alimentación saludable. La cita contó con la participación de Juan Llorca, chef con más de 23...
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Con motivo del Día Mundial de la Alimentación celebrado el pasado 15 de octubre, Greenpeace presentó el informe '¿Qué hay de comer hoy?', en el que analizaba los menús de 55 comedores escolares de diversos colegios de Madrid, Barcelona,...
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Todos conocemos la importancia de cuidar nuestra dieta durante el embarazo y la lactancia, además de velar por una correcta y equilibrada alimentación durante la infancia de nuestros hijos. En este sentido, hay ciertos alimentos que se...
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Ni los niños se crían bien por estar gorditos, ni queman todo lo que consumen. La alimentación infantil también arrastra sus falsos mitos, que se transmiten de generación en generación. Así lo asegura el Dr. Luis López Tallaj, experto en...
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Aunque para muchos padres no es relevante conocer el sexo del hijo que esperan, para otros el deseo personal de tener un hijo de un determinado sexo cobra especial importancia, especialmente cuando se anhela la parejita, ya se tienen...
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Un estudio liderado por un equipo del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), ha concluido que el riesgo de desarrollar síntomas de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) durante la infancia podría depender de...
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La doctora Odile Fernández es médico de familia, madre de tres hijos y un referente en nuestro país en materia de nutrición y vida saludable. Es la autora de best sellers como Mis recetas anticáncer, escrito tras superar un cáncer de...
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Seguir durante la lactancia una dieta muy rica en energía, con alimentos altamente calóricos y muy apetecible para la madre, conocida como 'dieta de la cafetería', predispone al bebé a ser obeso en la edad adulta, más allá de la obesidad...
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A ninguno nos sorprende la idea de que la mayoría de nosotros y de nuestros hijos tomamos demasiado azúcar al día. Y mucha la ingerimos como azúcares añadidos, los que se añaden al alimento porque no los contiene de forma natural. Así que...
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El yodo es un mineral esencial para asegurar el correcto funcionamiento de la glándula tiroidea, responsable de gran parte de las funciones del metabolismo y por tanto de nuestro desarrollo adecuado. Aunque la cantidad de yodo diaria...
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Si ayer hablábamos sobre adelgazar después de dar a luz con un plan sensato y sin prisas, hoy os hablamos de la importancia de llegar al embarazo con un peso saludable. Todas aquellas mujeres que tengan un IMC superior a 25 deberían perder...
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Imposible librarse de ganar unos kilos en la gestación y, aunque no sean muchos, tras el embarazo quieres volver a sentirte bien y cómoda con tu cuerpo deshaciéndote de ellos. Es probable que tu pareja también haya subido de peso durante...
Leer más »Dieta:Qué es la inmunonutrición y cómo podemos mejorar el sistema inmunológico de nuestros hijos mediante la alimentación.Pregorexia: cuando estar..