Según científicos suecos de la Universidad de Gotemburgo las embarazadas que consumen a diario una ingesta de verduras protegen al feto de desarrollar diabetes de tipo 1.

Los casos de diabetes de tipo 1 entre los niños han crecido de forma llamativa en los últimos cinco años, conviertiéndola en una de las enfermedades crónicas más frecuentes en la infancia. Ocurre cuando ciertos anticuerpos en la sangre del pequeño atacan a las células productoras de insulina, creando una deficiencia de esta hormona que debe ser inyectada de forma diaria.

La enfermedad tiene un factor genético, pero también puede desencadenarse por otras causas. En ocasiones no es fácil detectar la enfermedad en el niño pues sus síntomas pueden pasar desapercibidos.

Ahora bien, a todos nos interesa prevenir una enfermedad crónica en nuestros hijos y la alimentación durante el embarazo puede ser una gran aliada para conseguirlo.

El consumo diario de verduras es imprescindible en el embarazo ya sea como guarnición o en ensalada. Tienen un gran aporte de vitaminas y minerales, además de fibra que por su parte ayuda a prevenir la hipertensión y a controlar la diabetes gestacional.

En el embarazo se recomienda el consumo de todas las verduras. Las más ricas en hierro son las espinacas, acelgas, escarola, ajo, brócoli, perejil, coles, alcachofas, remolacha, rábanos y puerros; las ricas en fibra son las espinacas, acelgas, puré de patata, repollo, remolacha roja, zanahoria, espárrago, tomate y aguacate, mientras que éstos tres últimos junto con la lechuga son ricas en ácido fólico.

Si bien no se puede decir que de por sí las verduras tengan un efecto protector, los expertos asocian el consumo de verduras por las gestantes con un riesgo dos veces menor de diabetes tipo 1 en los niños. Así que ya sabéis, un plato diario de verduras en el embarazo aporta grandes beneficios para la madre y el bebé.

Vía Infomed
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El ejercicio durante embarazo es muy recomendable, prepara a la mujer a recuperar su peso después del nacimiento del hijo y además ayuda que que pueda tener un trabajo de parto más corto al encontrarse en mejor forma tanto a nivel cardiovascular, como por su fuerza, resistencia y flexibilidad.

Caminar, andar sobre una cinta andadora o cualquier ejercicio adecuado es bueno para mantener un ritmo cardiaco sano y además aumenta las endorfinas que precisamente en esta etapa de cambios hormonales y emocionales nos vienen muy bien. Las endorfinas hacen que nos sintamos más felices, optimistas, con confianza en nosotras mismas y con ganas de vivir. Y el ejercicio regular es una buena fuente de ellas.

Si la madre practicaba deporte regularmente antes de quedarse embarazada puede, con alguna precaución de lógica, seguir haciéndolo. Correr, hacer yoga, pilates o nadar son actividades que pueden seguir practicándose normalmente y que incluso se ofrecen adaptadas a las embarazadas en muchos centros.

Yo nadé todo el tiempo que pude, hasta que por otros motivos me vi obligada a guardar reposo, pero la sensación de nadar, en pleno verano, en silencio, estirándome y hablándole a mi hijo en el vientre lo recuerdo como una de las actividades más placenteras y relajantes de mi embarazo. Y luego mejoraba mi humor, mi descanso y las molestias que trae el aumento de peso.

Obviamente hay algunos deportes que hay que practicar con mucho cuidado o evitar como saltar a caballo o hacer actividades peligrosas que puedan conllevar una caída. Si hay dudas lo mejor es consultar con el médico e informar al entrenador de nuestro estado.

Además, hacer deporte hace disminuir la posibilidad de diabetes gestacional, la hipertensión y las molestias musculares. Incluso beneficia al bebé que también pone su corazón en marcha. Con prudencia, hacer deporte durante el embarazo es una excelente decisión. Y es que en forma se vive mejor.

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Hace unos días nacía en Zacatecas, México, una pequeña que pesó más de seis kilos. Su estado es delicado y hubo de ser ingresada por problemas respiratorios. Y es que nacer demasiado grande tiene sus riesgos.

Los bebés con excesivo peso o altura pueden presentar problemas de salud o un nacimiento más complicado, aunque hoy en día la mayoría de los casos son detectados previamente evitando males mayores.

Se calcula el peso y la altura considerando también la edad gestacional, pero en general los bebés que sobrepasan los parámetros de las tablas son considerados de riesgo. Por encima de los 4 kilos comienzan a ser observados, pero los casos que se vigilan como potencialmente patológicos son los que alcanzan pesos superiores a 4 kilos y medio. En realidad el peso gestacional alto se considera el que supera el percentil 90.

Tener un alto peso o talla se llama “macrosomía“. La palabra significa “cuerpo grande” y procede de las raíces griegas macro (grande) y soma (cuerpo). Un 5% de los bebés nacen por encima de este percentil 90, pero no todos se consideran macrosómicos ni todos necesitarán que se les apliquen medidas especiales.

Algunos factores predictivos de la macrosomía son un excesivo crecimiento del feto, la diabetes familiar y un grosor de la placenta superior a 4 centímetros. Se da más habitualmente en mujeres mayores de 30 años y en el caso de fetos de sexo masculino también es más frecuente.

Uno de los factores más normales y menos preocupantes para un nacimiento con alto peso es que los padres sean de gran tamaño, y en estos casos es la genética el factor fundamental. Son los que entrañan riesgos menores.

Sin embargo hay otras causas que pueden desencadenar un aumento de peso o talla excesivo en el bebé. Una de ellas es que la madre aumentase mucho de peso en el embarazo, pero si el peso del bebé no es demasiado alto tampoco suele ser peligroso.

La diabetes materna, tanto si la mujer la padecía ya antes del embarazo o si se trata de una diabetes gestacional, es una de las causas más habituales. La explicación se relaciona con la metabolización del azúcar. Al tener un alto índice de azúcar la sangre de la madre el bebé produce insulina extra, lo que puede provocar un crecimiento excesivo o que acumule grasas.

Estos bebés demasiado grandes llegan al mundo teniendo que enfrentar riesgos específicos. Primero, en el parto, pues pueden tener dificultades para nacer. Los partos vaginales de bebés de alto peso pueden alargarse, llegando a poner en peligro a la madre o al hijo. Suele ser necesario acudir a la cesárea, que en si misma, aunque sea imprescindible y salve vidas, implica también mayores índices de muerte y complicaciones perinatales.

Para la madre suele conllevar cesárea o parto instrumental, haciendo su recuperación más complicada y pudiendo implicar problemas serios. En los países sin una infraestructura sanitaria adecuada, estos partos, no pudiendo acudir al Hospital en caso de necesidad, terminan muchas veces con el fallecimiento de la madre y el bebé.

La desproporción feto pélvica constatada, los partos operatorios con empleo de fórceps o ventosa, la cesárea, las hemorragias posparto y los traumatismos en el canal del parto conducen a mayor riesgo de muerte materna y de problemas posteriores en la pared vaginal. En los países desarrollados los riesgos para la madre son menores, pero no desaparecen del todo.

En los partos vaginales la distocia de hombros es más habitual que en los bebés de peso normal. Y puede haber mayores porcentajes de asfixia neonatal, aspiración de meconio e ingreso en el hospital después del nacimiento. Por este motivo la posibilidad de hacer una cesárea es contemplada como la alternativa adecuada en la mayoría de los casos.

Sin duda hay bebés que nacen con más 4 kilos modo vaginal y sin complicaciones, y también hay casos de falso positivo previo, por lo que los profesionales deben ser muy conscientes de todos los datos antes de decidirse por una cesárea programada y explicarle a la madre la información de la que disponen con total veracidad.

Si la madre padecía diabetes, el bebé, al nacer, puede tener problemas con la regulación de su propia glucosa en sangre. Y eso traerá complicaciones, siendo las más comunes en los bebés con macrosomía, la ictericia, la hipoglucemia y las dificultades respiratorias.

Resumiendo, son factores de riesgo la obesidad materna, el haber dado a luz un bebé macrosómico previo, el que sea un feto masculino, y el apreciarse un aumento de peso y sobre todo del IMC (índice de masa corporal) de la madre notable. Y sobre todo la diabetes materna es el factor más común en muchos casos.

En los países desarrollados, donde los índices de obesidad y diabetes son mayores y la maternidad se retrasa aumentan los casos de macrosomía. Por ese motivo, un buen seguimiento del embarazo hará que los médicos estén alerta y puedan actuar en el parto de modo adecuado.

En Bebés y más | Sufrimiento fetal

Sabemos que la diabetes puede suponer un riesgo para el embarazo, y ahora conocemos que entre los riesgos también está la depresión para las mujeres embarazadas y las que han dado ha luz.

En concreto, según un estudio de la Universidad de Harvard en Boston (Estados Unidos), aquellas madres primerizas con bajos ingresos económicos con diabetes tienen cerca de dos veces más de riesgo de sufrir depresión durante y después del embarazo que aquellas sin diabetes.

Estas conclusiones siguen en la línea de estudios anteriores que habían mostrado una asociación entre la diabetes y los trastornos depresivos en los adultos de la población general.

En este caso los científicos utilizaron datos de la bases de atención médica para personas con bajos recursos económicos en New Jersey (EEUU) e incluyeron a 11.024 mujeres que dieron a luz entre julio de 2004 y septiembre de 2006.

A partir de esos informes se dedujo que las mujeres con cualquier forma de diabetes eran más propensas a sufrir alguna indicación de depresión durante el embarazo o tras el parto.

La investigación ha sido publicada en el Journal of the American Medical Association con el título de “Association Between Diabetes and Perinatal Depression Among Low-Income Mothers” (Asociación entre la diabetes y la depresión perinatal en las madres con bajos ingresos económicos).

Estudios como éstos ayudan a dar la importancia merecida a los fenómenos depresivos en estas etapas tan vulnerables de la mujer, ya que en muchas ocasiones se sigue infravalorando o menospreciando la depresión.

Vía | Azprensa
Más información | Journal of the American Medical Association
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La diabetes de tipo 1 (insulino dependiente) es una de las enfermedades crónicas más frecuentes en la infancia. Ocurre cuando el páncreas no produce suficiente cantidad de insulina para regular los niveles de azúcar en sangre.

Cada vez hay más niños diabéticos en España. La enfermedad tiene un importante factor genético, pero no es el único, es necesario un factor ambiental como puede ser un virus, un tóxico, algo en la comida o una causa que aún no conocemos para que la diabetes se manifieste.

La diabetes puede pasar desapercibida debido a que sus síntomas parecen ser inofensivos, pero detectarla a tiempo es fundamental para realizar un diagnóstico precoz y comenzar cuanto antes un tratamiento que disminuya las complicaciones que se relacionan con la enfermedad.

Es importante que estemos atentos a una serie de síntomas que pueden indicarnos la presencia de diabetes en el niño:

• Orina frecuente: un niño con diabetes necesita orinar con más frecuencia y en volúmenes mayores. Un signo que puede resultar sospechoso es que comience a mojar la cama cuando ya no lo hacía.

• Sed constante: debido a que pierde mucho líquido al orinar, el niño se siente inusualmente sediento.

• Hambre excesiva

• Pérdida de peso inexplicable: a pesar de estar siempre hambriento, el niño no gana peso y a menudo lo pierde.

• Fatiga y debilidad: el niño se siente cansado pues su cuerpo no puede convertir la glucosa en energía

• Irritabilidad: causada por el hambre y la ansiedad que le produce.

• Visión borrosa

• También se puede sospechar de diabetes si aparece una infección fúngica vaginal (candiasis) en una niña prepuberal.

• Náuseas, mal aliento, dolor de estómago frecuente y problemas de respiración pueden ser signos de cetoacidosis diabética.

Si el niño presenta alguno de estos síntomas, aunque la sospecha sea mínima, es necesario consultarlo con el pediatra. Él valorará los síntomas y si lo considera realizará los análisis de glucosa rutinarios para confirmar o descartar la enfermedad.

Más información | Fundación para la diabetes
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Aprovechando que hoy, 14 de noviembre, se celebra el Día Mundial de la Diabetes es interesante tomar conciencia sobre cómo combatir la enfermedad y entender por qué han aumentado tanto los casos en niños en los últimos años.

Cada vez se diagnostica a más niños menores de 5 años con diabetes convirtiéndola en una de las enfermedades crónicas más frecuntes en la infancia. La diabetes de tipo 1 (insulino-dependiente) no se puede prevenir, pero la diabetes de tipo 2 está asociada principalmente al sedentarismo y al sobrepeso.

Según los expertos, además de las causas genéticas, que apenas han variado en los últimos tiempos, el disparador de la enfermedad a edades tan tempranas está relacionado con una serie de factores, tan preocupantes como el aumento de la enfermedad.

Entre las causas responsables nombran la excesiva prontitud con que se introduce la proteína de la leche de vaca en la dieta de los pequeños, la alimentación excesivamente calórica, los malos hábitos alimenticios (obesidad) y el sedentarismo; pero también hablan de factores relacionados con la gestación y el parto como las infecciones virales sufridas por la madre en el embarazo, las edades avanzadas de maternidad, el mayor peso al nacer y la práctica de cesáreas.

Ya la consideran una de las epidemias de la actualidad, junto con la obesidad y las enfermedades cardiovasculares, por lo que es necesario tomar conciencia a todos los niveles y empezar a generar el cambio.

Vía | El Periódico
Más información | OMS
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La diabetes mellitus no es sólo una enfermedad de adultos. Puede llegar incluso a presentarse en los primeros días de la vida y puede aparecer en cualquier momento, por lo que es importante que los padres la tengamos muy en cuenta y los pediatras piensen en ella para diagnosticarla.

El próximo 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de esta patología centrándose este año los en niños y adolescentes, y este sábado se organiza el Simposio Fundación para la Diabetes 10 Aniversario.

Para padecer la llamada diabetes tipo I o insulina-dependiente es necesario tener una predisposición en nuestros genes. Pero tener esta alteración genética no es suficiente, se puede tener sin desarrollar nunca la enfermedad. Es necesario que exista algún factor ambiental hasta el momento desconocido, tipo vírico o tóxico, para que se desarrolle esta enfermedad.

Este factor al parecer es el responsable de que en los últimos cinco años estén aumentando de forma llamativa las cifras de niños diabéticos, concretamente entre los menores de cinco años, y que este incremento se vea sólo en ciertas regiones del país. Además este factor es cada vez más agresivo e incluso podría llegar a transmitirse al niño durante el embarazo.

En España, los números varían mucho según comunidades, por ejemplo en Andalucía o Canarias hay una incidencia alta de entre 20 y 25 casos por cada 100.000 adolescentes, mientras que en Madrid o Cataluña son de 13,7 y 16 por cada 100.000 respectivamente. En total, cada año se detectan 1.100 nuevos casos de diabetes tipo I.

Respecto a los países europeos vamos en cabeza con cifras más bien altas, aunque sin llegar a los 63 casos por cada 100.000 de Finlandia.

A pesar de este precoz comienzo de la enfermedad, lo bueno es que los niños se convierten en adultos sin presentar complicaciones derivadas de la enfermedad, gracias al conocimiento y buen control que se tiene cada vez mejor entre padres y profesores.

Vía | Terra
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Los niños nacidos por cesárea tienen un 20% más de probabilidad de desarrollar diabetes tipo 1 que los nacidos mediante parto vaginal.

Para llegar a esta conclusión científicos de la Queen’s University de Belfast han hecho una revisión de 20 estudios que incluyen cerca de 10.000 casos de niños con esta enfermedad y más de un millón como grupo control.

Para evitar la duda de una posible influencia de otros factores de riesgo descartaron el peso al nacer, la edad materna, el orden de nacimiento, la diabetes gestacional y el tipo de alimentación.

El motivo de la revisión es la búsqueda de las causas que expliquen el aumento de casos de niños con diabetes tipo 1 que, según los autores, han evolucionado en paralelo al aumento de nacimientos por cesárea.

Centrándonos en nuestro país, España, en los últimos diez años los casos de diabetes tipo 1 han aumentando entre un 15% y un 30% y las cesáreas han pasado de un 18,2% a un 25′2%, lejos del 15% que la OMS considera aceptable.

Una posible explicación sería la ofrecida por Chris Patterson:

La diabetes tipo 1 ocurre cuando el sistema inmunológico destruye las células productoras de insulina del páncreas. Una hipótesis sugiere que nacer por cesárea puede afectar al desarrollo del sistema inmune porque los bebés se exponen antes a las bacterias del ambiente en el hospital que a las bacterias maternas.

Los investigadores añaden que es preciso realizar estudios específicos para conocer el mecanismo biológico que podría explicar la relación entre cesárea y diabetes.

Hasta que se aclare esta relación comentan que no tiene sentido eludir una cesárea para evitar el riesgo de diabetes tipo 1 aunque sí deberían limitarse aquellos en que la intervención no es estrictamente necesaria. Diversos estudios realizados en países occidentales confirman que muchos partos acaban por cesárea por razones de organización o comodidad.

Vía | El País
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Nos llega la noticia de dos nuevos estudios presentados hoy por investigadores británicos que han demostrado que la capacidad de producir espermatozoides sanos se ve perjudicada por la diabetes y la obesidad. Ambas dolencias afectan al ADN, haciendo que la fertilidad de los hombres que las padecen se vea disminuida.

El doctor Ghiyath Shayeb, de la Universidad de Aberdeen, ha presentado una ponencia hoy en la reunión anual de la Sociedad Europea de Embriologia y Reproducción. En ella explica que el índice de masa corporal alto hace que los hombres produzcan un menor volumen de líquido seminal y que un número mayor de sus espermatozoides sean anormales.

El otro estudio, realizado por la Universidad de Belfast, ha demostrado que la diabetes causa daños en lo espermatozoides, en relación con una menor producción de una proteína que es indispensable para crear determinados componentes que hacen mas estable el ADN.

Hemos de añadir que la calidad del esperma tiene incidencia en las tasas de no implantación, de aborto espontáneo y de efermedades infantiles graves.

Via | EFE, yahoo
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La diabetes gestacional es un trastorno que suele aparecer hacia la segunda mitad del embarazo ocasionado por la incapacidad de algunas madres de regular correctamente los niveles de azúcar en sangre debido a la acción de las hormonas del embarazo.

Una vez que nace el bebé la diabetes desaparece, pero mientras el bebé se esta desarrollando debe ser estrictamente controlada para evitar un parto prematuro o daños en el feto como malformaciones y hasta incluso la muerte.

Sigue siendo uno de los problemas importantes a evitar durante el embarazo, es por eso que los científicos investigan posibles relaciones con la enfermedad.

Uno de los últimos estudios vinculados a este tema es un estudio realizado en los Estados Unidos que demostró que el riesgo de diabetes gestacional se multiplicó por 2,5 en aquellas mujeres que aumentaron de peso entre 2 y 10 kilos al año durante los 5 años previos al embarazo.

Como siempre decimos, se trata de un estudio y no hay que tomarlo al pie de la letra. Es decir, si hemos ganado un par de kilos en los cinco años previos al embarazo, cosa que le pasa a muchas mujeres, no significa que vayamos a desarrollar diabetes gestacional, hay muchos otros factores que también influyen en su aparición como la edad de la madre o los hábitos de vida que se lleven. Está hablando de ganar entre 2 y 10 kilos al año, es decir que habla de una mujer que como mínimo aumentó 10 kilos en los últimos 5 años. Y eso es bastante.

De todos modos, lo que nos quiere sugerir este estudio es que es muy importante adquirir hábitos saludables no solamente durante el embarazo sino incluso antes, ya que el sobrepeso, aunque sea previo al embarazo puede influir negativamente en la salud del bebé.

Vía | Intramed
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