Nunca olvidaré mis primeras vacaciones como madre. Mi bebé tenía un mes de nacida y yo estaba deseando irme a disfrutar con ella de la playa, seguramente porque es un sitio que me recarga baterías y justamente eso era lo que necesitaba tras mi estreno como madre primeriza (con todo lo que eso conlleva). Aunque la situación cambia muchísimo comparándola a cómo te ibas de viaje sola o en pareja, os puedo asegurar que es posible disfrutarlo y lograr uno de los mejores recuerdos de tu vida.

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Elige un destino en el que os sintáis cómodos

Si en mi caso nos hubiésemos ido a la montaña, estoy segura de que no lo habría disfrutado igual. Me encanta caminar por el paseo marítimo, desayunar viendo el mar y aunque en ese momento no pasé mucho tiempo en la playa, solo con poder pasear por allí me relajaba. Por eso en caso de las primeras vacaciones, cuando eres primerizo en eso de hacer maletas y lograr llevar el ritmo en un sitio distinto a casa, lo más recomendable es elegir un sitio en el que os mováis "como pez en el agua".

Prepara el desplazamiento

Este punto puede suponer el empezar las vacaciones con buen pie (o no). Por eso es importante tener en cuenta qué necesita el bebé (y nosotros) para que el desplazamiento sea lo más llevadero y cómodo posible, teniendo lo que necesitamos a mano sin caer en excesos.

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Cierra temas antes de empezar las vacaciones

Si en condiciones normales para disfrutar realmente de las vacaciones necesitas desconectar del trabajo y de todos los asuntos pendientes que tengas, con un bebé es obligatorio. Enfócate en descansar, en seguir al fin ese famoso consejo de "duerme cuando él duerma" (yo nunca lo logré en el postparto por todo lo que había que hacer en casa), en disfrutar de su compañía sin pensar en nada más y en saborear esos días que nunca volverán.

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No llenes la agenda de actividades

Antes de convertirme en madre era de ese tipo de personas que viajaba con un itinerario y no paraba durante todo el día. Sin embargo desde que mi primer bebé llegó, solo tengo en cuenta algunos puntos de interés de los sitios a los que vamos (y sinceramente, si no logro conocerlos todos, tampoco pasa nada). Creo que cuando viajas con un bebé por primera vez la prioridad debe ser descansar, que el bebé sienta esa "recarga de baterías" en sus padres y me repito: disfrutar al máximo de él.

Planifica los menús

En caso de que el bebé ya no tome pecho o biberón de forma exclusiva, revisa que en el sitio al que vais tenéis acceso a comida apta para él. En ese primer viaje en particular decidimos alquilar un piso con cocina, pero en otros que hicimos cuando ya estábamos introduciendo la comida, viajábamos con potitos hechos en casa y envasados al vacío que posteriormente guardábamos en la nevera de la habitación.

Prepara juguetes para disfrutarlos con tu bebé

Si el bebé ya se sienta, hay muchas opciones más allá del cubo y las palas. Aprovecha ese momento de pasar tiempo al aire libre (ya sea la polaya o la montaña), para que el bebé experimente con tierra (o arena), y agua sin preocuparte por que se manche o se moje, ya que es una de las mejores actividades para estimular su psicomotricidad.

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Prepara el botiquín

Uno de los imprescindibles para irte de viaje tranquilamente es llevar contigo un botiquín debidamente preparado, la tarjeta sanitaria -la europea en caso de que vayáis a salir de España-, o un seguro de viaje dependiendo del destino. Por experiencia propia os aseguro de que la posibilidad de que se pongan malos estando de viaje es inversamente proporcional al tamaño del botiquín que llevéis.

Vete ligera de equipaje

Antes de convertirme en madre solia llevar una maleta llena de "porsiacasos". Al viajar por primera vez con mi bebé, justamente en esas vacaciones que he mencionado al principio, todos los "porsiacasos" pasaron a ser pensando en ella, y después de 6 años, trato de llevarme lo mínimo posible, porque la recursividad es una de las herramientas más útiles que tienes como madre. Hazte fácil la vida llevándote lo indispensable.

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Disfruta de actividades al aire libre

En el día a día normal (y más ahora con la pandemia), hemos pasado mucho tiempo en casa, así que es un momento perfecto para disfrutar del aire libre y de hacer actividades que normalmente no tenemos en mente. También es vital tener en en cuenta que durante el verano hay que evitar estar fuera durante las horas centrales del día y que no se debe aplicar protección solar a los bebés menores de seis meses.

Coge el móvil lo mínimo posible

Con la pandemia se ha disparado el uso de móviles y tablets, así que seguramente tú también necesites una desconexión digital. De esta manera aprovecharás mejor el tiempo para descansar y disfrutar de tu bebé. Eso sí, no olvides hacer muchos vídeos, fotos y también pedir que te las hagan para no ser de esas madres que nunca salen en ellas.

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Al regresar, haz un álbum con fotos impresas

Dentro de todas las cosas que hemos perdido con el pasar de los años, una de las que más nostalgia me da es esta. Soy de la vieja escuela y encuentro que un álbum de fotos con momentos tan especiales como este es un objeto entrañable y te genera una sensación distinta a ver las fotos en la pantalla de un móvil. Hay experiencias que merecen volver a las viejas costumbres y creo sinceramente que esta es una de ellas.

El “culeteo” es ese movimiento que hacen algunos niños antes de empezar a caminar en el que se colocan sentados y a partir de esta postura se deslizan por el suelo impulsándose con la cadera y con los talones para avanzar.

Esta forma de iniciar los desplazamientos entre los ocho y los catorce meses se está haciendo cada vez más habitual en nuestra cultura, pero eso no quiere decir que el culeteo sea natural, veamos algunos aspectos a tener en cuenta si nuestros hijos la utilizan para alcanzar lo que les interesa.

En primer lugar, aclarar que el que no sea una fórmula de desplazamiento natural no significa que sea patológica. El que nuestro hijo se mueva arrastrando el culete no le va a perjudicar directamente en su desarrollo.

Sin embargo, este tipo de movimiento suele surgir cuando hay una limitación en las oportunidades de libertad motriz. Suelen tratarse de niños que pasan mucho tiempo sentados en la silla de paseo, en la trona o en el parque, así que la primera reflexión que debemos hacernos es cuánto tiempo disponible tiene el niño en el suelo o en espacios amplios.

También puede ser un signo de falta de posicionamiento en decúbito prono (boca abajo). Hemos comentado en alguna ocasión que la postura boca abajo, puesta en entredicho en las recomendaciones para evitar la “muerte súbita”, no tiene ningún riesgo durante los periodos de vigilia (cuando el bebé está despierto) y menos aún si estamos jugando con el. Los beneficios de facilitación del gateo y de fortalecimiento de la musculatura posterior de la espalda de esta postura son indudables.

En conclusión, debemos interpretar esta forma de desplazamiento del “culeteo” como un posible signo de falta de riqueza de movimientos y reflexionar sobre si podemos modificar algún hábito para aumentar la oferta de posibilidades a estos bebés.

Foto | Flickr (Eugeniayjulian)
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