Magazine - despertar

¿Hay que despertar al bebé para alimentarlo por la noche?

Fri, 21 May 2021 11:01:47 +0000

Las recomendaciones sobre alimentación infantil han ido cambiando con el tiempo. Hace años se recomendaba que los bebés comiesen cada 3 horas. Sin embargo, ahora se sabe que la manera correcta de alimentar a un bebé, tanto con lactancia materna como con fórmula en biberón, es a demanda. Esto es, cuando el bebé quiera comer y la cantidad que desee. La mayoría de los bebés se despiertan para reclamar las tomas, pero hay algunos más dormilones o que piden menos. ¿En ningún caso hay que despertarlos? ¿Hay alguna excepción a esta regla?

En Bebés y más

¿Qué significa dar el pecho a demanda? El mito de amamantar cada tres horas

Las primeras horas de vida

Nada más nacer, el bebé tiene un período de una o dos horas en las que está muy despierto, muy alerta. Es la llamada hora de oro (golden hour en inglés). Si dejamos al recién nacido en contacto con piel con piel con su madre, será capaz de localizar el pecho y reptar hasta él para engancharse, realizando así la primera toma.

Posteriormente, la mayoría entran en un periodo de sueño, permaneciendo dormidos unas cuantas horas. Se llama letargo fisiológico y pueden estar dormidos entre 8 y 12 horas. El Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría no es partidario de forzar al bebé a comer en esta etapa, pero sí de favorecer el contacto piel con piel y estar atentos a las primeras señales de hambre, para que el bebé pueda coger el pecho en cuanto lo necesite.

En Bebés y más

¿Despierto a mi bebé recién nacido para darle el pecho?

Los primeros días de vida

Los recién nacidos suelen realizar entre 8 y 12 tomas al día los primeros días de vida. Es importante prestar atención a las señales tempranas de hambre (el llanto es un signo muy tardío por lo que no debemos esperar a que llore), y darle la oportunidad de que coma cada 2-3 horas.

Algunos bebés permanecen muy adormilados los primeros días de vida; es recomendable ponerlos piel con piel para estimularles y permitirles un rápido acceso al pecho. No se han encontrado estudios que evalúen de un modo específico cómo manejar a estos recién nacidos adormilados. El Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría sí afirma que, en algunos de estos casos puede ser necesario tratar de despertarlos para que se alimenten (desvistiéndolos o dándoles un suave masaje en la planta de los pies). Glover, en su artículo, recomienda hacerlo si han pasado entre 3 y 5 horas desde la toma anterior. Si un bebé está excesivamente somnoliento debería ser valorado por un pediatra.

Superados estos primeros días de vida, cuando la lactancia materna ya está bien establecida, se trata de un bebé sano a término que gana peso y reclama sus tomas, no hay ninguna necesidad de despertarles para comer. Ellos se despertarán y reclamarán el alimento cuando lo necesiten.

En Bebés y más

Mi bebé recién nacido no se engancha al pecho y es desesperante, ¿qué puedo hacer?

La hipoglucemia

Uno de los miedos más frecuentes que lleva a despertar a los bebés para darles de comer es la hipoglucemia. La hipoglucemia es una bajada de la concentración en azúcar en sangre.

En la mayoría de los recién nacidos sanos a término se produce una bajada de glucosa transitoria tras el nacimiento; esos niveles van aumentando poco a poco en las siguientes horas, incluso si no se les alimenta. Se ha visto que los recién nacidos son capaces de producir glucosa de otras formas y, además, el cerebro neonatal es capaz de usar otras fuentes de energía para funcionar.

Así, la Academia de la Medicina de la Lactancia Materna (Academy Breastfeeding Medicine o ABM) manifiesta en su protocolo número 1 que los recién nacidos sanos a término y amamantados no desarrollan hipoglucemia aunque pasen varias horas sin comer salvo que exista un problema subyacente.

En Bebés y más

Cinco signos (distintos al llanto) que te indican que el bebé tiene hambre

Bebés en riesgo de hipoglucemia

Hasta ahora hemos hablado de recién nacidos sanos a término, en los que parece que no se desarrolla hipoglucemia aunque pasen varias horas sin comer. Sin embargo, algunos bebés sí son más susceptibles a sufrir una hipoglucemia.

En este grupo encontramos a los bebés prematuros, los hijos de madre diabética, los que nacen con bajo peso, los de peso muy elevado y los que han sufrido crecimiento intrauterino retardado (CIR).

También tienen más riesgo los bebés que han sufrido estrés perinatal (asfixia, acidosis), tienen una infección grave o aquellos que presentan alguna enfermedad o malformación concreta (como por ejemplo el Síndrome de Beckwith-Wiedemann, errores congénitos del metabolismo, insuficiencia adrenal...).

En Bebés y más

Hipoglucemia neonatal: qué es y por qué puede producirse una bajada de glucosa en el bebé

Resumiendo.... ¿Cuándo es necesario despertar al bebé para comer?

En la mayoría de los casos no será necesario despertar al bebé para que se alimente puesto que los recién nacidos a término sanos suelen autorregularse y pedir las tomas cuando les corresponde. Sin embargo, puede ser necesario despertar para comer a:

Bebés muy adormilados que no reclaman las tomas en los primeros días de vida.
Bebés que han perdido mucho peso tras el nacimiento. Lo habitual es que los recién nacidos pierdan peso tras el nacimiento, como máximo un 7-10% y lo recuperen a los 10 días de vida. Si la pérdida de peso es importante, es probable que el pediatra os recomiende alimentarlo frecuentemente, aunque para ello haya que despertarlo.
Bebés prematuros.
Bebés con bajo peso al nacimiento, CIR, o con peso muy elevado al nacimiento.
Hijos de madres diabéticas.
Bebés con enfermedades concretas que predispongan a la hipoglucemia.

En cualquier caso, es importante individualizar y que el pediatra valore cada situación concreta.

¿Las mañanas son un infierno? Siete consejos para que tu peque se despierte de buen humor

Tue, 11 May 2021 09:11:07 +0000

Hay niños que llevan realmente mal los madrugones. Se despiertan de mal humor y las mañanas en casa pueden convertirse en un verdadero infierno. Si encima hay más de uno en la familia con mal despertar, la situación se agrava y el comienzo del día pasa a ser un momento para olvidar.

Puedes ayudarle a tu hijo a que sus mañanas sean más llevaderas, y así también lo serán para el resto de la familia. Te damos siete consejos para que tu peque se despierte de buen humor.

Procura acostarlo todas las noches a la misma hora. Los fines de semana es normal que la hora de ir a la cama se retrase un poco más, pero procura que no haya grandes cambios. Un buen descanso es fundamental para que el despertar a la mañana siguiente sea más agradable.
A la hora de despertar a tu peque, entra sigilosamente y no enciendas la luz. Abre solo un poco las persianas o las cortinas para que no entre demasiada luz de golpe.

En Bebés y más

Niños que no se quieren vestir: ¿cómo dejar de tener esa batalla diaria?

Despiértale con una voz suave, abrazándole y haciéndole caricias. Si lo primero que ve al abrir los ojos es tu sonrisa, tendrá un mejor despertar. También puedes ponerle música bajita o hablar de los planes que hay para ese día. La música suele funcionar muy bien en estos casos.
Dale tiempo para que se despierte a su ritmo, sin agobios. Hay quien necesita unos minutos para adaptarse al mundo. Si tu hijo es una de esas personas, despiértale diez minutos antes y deja que se vaya despertando tranquilamente. Puedes quedarte ese rato con él en la cama o ir preparando el desayuno.
Hacer un poco el payaso por la mañana es una buena manera de dejar fuera el mal humor y empezar el día con alegría. No a todos los niños les divierte, pero puede cambiar completamente la energía. Con probar nada se pierde.
Procura que todo fluya lo más armoniosamente posible por las mañanas. Deja preparada la mesa del desayuno la noche anterior, la mochila para el cole y la ropa que vaya a ponerse. Así, evitarás malos humores por olvidos o imprevistos.
Si vestirse, cepillarse los dientes y peinarse es una lucha, intenta hacer pequeños pactos con él cada día. "Yo te pongo los calcetines, pero tú te pones solito los zapatos". "Venga, te ayudo con los dientes, pero luego te peinas solo".

Esperamos que estos consejos os ayuden a que vuestras mañanas sean más agradables en familia. Al fin y al cabo, es un momento más para disfrutar en familia.

En Bebés y más

Siete claves y algunos trucos para enseñar a los niños a vestirse solos

En Bebés y más | Cinco claves para encontrar un rato de calidad con tus hijos

Sueño slow

Sun, 08 Jun 2008 07:00:40 +0000

Si ya hemos hablado del parto slow, de la maternidad slow y de la infancia slow, es de justicia dedicar un post al sueño slow porque la moda del sueño express para los niños está caducando y cada día surgen más evidencias de lo peligroso que es.

Lo primero que hay que decir es que los bebés aprenden a andar cuando están madurativamente preparados (un bebé nunca andará a los 2 meses), a hablar cuando pueda (un bebé nunca hablará un discurso con 5 meses) y lo mismo pasa con el sueño.

El sueño infantil es el tema sobre el que más mentiras circulan (muchas desde los mismos profesionales) y que más duro es para los padres. De hecho, podríamos valorar la calidad humana de una persona según cómo reacciona ante esta prueba de la crianza.

Según el libro “Dormir sin lágrimas” de Rosa Jové, experta en sueño infantil y con conciencia, el sueño es un proceso evolutivo. Todo niño sano, que presente despertares frecuentes o le cueste dormirse, algún día dormirá correctamente.

Y este algún día no es ni mucho menos a los 4 meses, y correctamente no es ni mucho menos 12 horas seguidas. Que algún bebé lo haga espontáneamente no quiere decir que los demás tengan que hacerlo.

A los bebés no se les puede enseñar a dormir por el sencillo hecho de que ya saben dormir antes de nacer. Dormir es una necesidad vital. Pero sí les podemos acompañar en el proceso, facilitarles las cosas (relajación, suavidad, rutina, penumbra, etc.) y respetarles. Pero abandonar y dejar llorando a un bebé no puede ni enseñar a dormir ni enseñar nada de nada salvo desamparo, resignación y la terrible lección de “ni mis padres me consuelan, mis necesidades no son importantes”.

Las circunstancias difíciles de la vida destapan lo mejor o peor de cada persona y la cruda realidad es que el ritmo de vida actual es inhumano con las necesidades de los bebés y de los propios padres, que en muchos casos tienen ambos que madrugar y que no tienen ni fuerzas para consolar a su hijo cuando se despierta con frecuencia.

Pero en el sueño infantil no existen atajos. Actualmente se están suministrando fármacos a los niños para dormir o practicando métodos de adiestramiento (Ferber/Estivill, Supernanny). Y ambos pasan factura.

Los medicamentos para dormir alteran los ciclos de sueño y el delicado funcionamiento cerebral
Dejar llorar y no atender (decir palabras desde la puerta no es por supuesto atender) provocan shock emocional que producen niveles de cortisol altísimos y tienen secuelas a corto y largo plazo. En este vídeo espeluznante podéis ver el método en todo su esplendor.

Lo siento mucho pero no existe nada mágico para que nuestros hijos duerman como los lirones simplemente porque su proceso natural de sueño no es así. No todos tienen botón de “off” durante 9-12 horas.

La publicad aprovecha este talón de Aquiles de los padres para ofrecernos jabones con lavanda, cacao con melisa, infusiones relajantes (llenas de azúcar e insanas por cierto) y tonterías varias. Todo son parches y no soluciones.

Porque la solución es la paciencia y el respeto. Hasta los 3 niños hay muchos niños que nunca dormirán muchas horas seguidas.

Sí, así de rotundo. El sueño es de los más slow en el desarrollo de los niños y la mejor prueba para que los padres les demostremos nuestro amor incondicional, nuestra madurez y nuestra capacidad de entrega y sacrificio si fuese necesario. Si alguien tiene que sufrir ¿no deberíamos ser los padres, adultos equilibrados supuestamente, y no los bebés?

La naturaleza sí nos ha dado herramientas a la madres: lactancia materna con triptófano natural y con efecto calmante por la succión y el contacto. Y curiosamente la duración de la lactancia en la especie humana debería ser de varios años (los mismos que necesitan los niños para ser menos dependientes).

En ausencia de lactancia, a más contacto del bebé con los padres, más cómodo y beneficioso para todos. El colecho es la opción ancestral y mundial para resolver este tema. Y el 80% de los padres del mundo lo practican.

En cualquier caso, este post no es una apología del colecho sino una apología de la piedad.

Y para que no nos creamos que nuestros hijos nos manipulan simplemente por no actuar según patrones oficiales de vigilia y sueño, sólo nos queda la información rigurosa y científica. El documental de Punset y el curso "El Arte de Ser Padres" es un excelente inicio en el conocimiento de las necesidades verdaderas de nuestros bebés.

En definitiva, el sueño slow sólo es compatible con la maternidad slow. ¡Corren malos tiempos para ser bebé y mamá y papá de verdad¡. Pero ahí radica la grandeza humana.