El vínculo entre la madre y el bebé en el embarazo es tal que cualquier circunstancia que afecte a la madre también afecta al bebé en gestación.

Los procesos biológicos que se desencadenan cuando la madre sufre depresión influyen en el desarrollo del feto. Un nuevo estudio lo corrobora.

Se trata de una investigación realizada en el Reino Unido que estudia las consecuencias de la depresión pre-parto. Para ello, los expertos evaluaron el nivel de depresión en el embarazo de más de 11.000 mujeres y cualquier tipo de problema en el desarrollo de sus bebés.

Encontraron que las mujeres con sufrieron este trastorno eran un 50% más propensas a tener niños con determinados problemas y que la depresión preparto tiene un impacto negativo en el desarrollo cognitivo del bebé.

Han descubierto además que favorece los partos prematuros y que la depresión persistente durante el embarazo predispone en la mayoría de los casos a sufrir una depresión postparto.

Uno de los grandes enemigos de la depresión en el embarazo es su infravaloración. Muchas futuras mamás ni siquiera saben identificar una depresión atribuyéndola a factores que consideran normales.

Me parece que los controles prenatales deberían prestar más atención al aspecto psicológico de la embarazada. No digo que los ginecólogos deban convertirse en psicólogos, pero como ya he comentado alguna vez, la embarazada necesita una atención médica más personalizada para detectar posibles trastornos mentales como la depresión. Así podría recibir ayuda profesional y vivir mejor su embarazo.

Creo que en el campo de la psicología del embarazo todavía queda mucho camino por recorrer.

Vía | BBC Mundo
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En nuestro Especial Embarazo hemos hecho especie hincapié en la importancia de llevar una dieta rica en ácidos omega 3 ya que son esenciales para el desarrollo cerebral del bebé. También hemos sabido de la importancia de estos nutrientes para prevenir la ceguera en los bebés prematuros.

Un pequeño ensayo realizado por científicos del Hospital de la Universidad de Medicina de China, en Taiwán ha encontrado nuevos beneficios en los omega 3 para las embarazadas ya que indican que el tratamiento con suplementos de estos ácidos grasos reduce los síntomas de depresión grave en las futuras mamás. No es extraño pues se ha descubierto que son efectivos, entre otras cosas, para tratar trastornos del estado de ánimo.

La depresión en el embarazo es más frecuente de lo que creemos, entre un 10 y un 15% de las embarazadas la sufre, pero lamentablemente no se le da la importancia que merece. En muchos casos, pasa desapercibida debido a que no es fácil de reconocer o suele confundirse con síntomas propios del embarazo como los cambios hormonales, el cansancio y la preocupación por la nueva vida que traeremos al mundo.

Según los científicos, podría ser la demanda del bebé en desarrollo la responsable de que los omega 3 disminuyan en el organismo de la madre precipitando la aparición de la depresión.

Por eso, al ingerir un suplemento de estos ácidos grasos observaron que la depresión mejoró significativamente en el 62 por ciento de las mujeres que consumieron omega-3.

Aunque han dicho que hacen falta estudios más grandes para que el omega 3 sea utilizado como tratamiento primario de la depresión en el embarazo, es una buena noticia que aparezca una alternativa a los antidepresivos que son perjudiciales para el bebé.

Recordamos que los ácidos grasos omega 3 están presentes principalmente en los pescados azules, pero también en otros alimentos como las semillas de lino, las nueces así como leches, huevos, galletas y cereales enriquecidos con suplementos de omega 3.

Vía | Buena salud
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El Proyecto Luna es un espacio de maternidad y crianza de Madrid creado por cuatro madres y terapeutas. Su objetivo principal es ofrecer apoyo emocional a las mujeres y familias durante el embarazo, el nacimiento y la primera crianza mediante sesiones individuales, en pareja o grupos.

Consideran (y yo lo comparto) que en esta sociedad la maternidad está desvalorizada, y muchas mujeres y familias se enfrentan solas a la crianza sin referentes cercanos, por lo que es necesario contar con este apoyo emocional: ser escuchadas sin ser juzgadas, conocer a otras madres, recibir orientación sobre crianza, expresar los sentimientos contradictorios, compartir experiencias, etc.

Ellas mencionan todas estas vivencias que las madres podemos sentir:

• Sentimiento de “desbordamiento”
• No poder disfrutar con lo que está ocurriéndo
• Angustia o crisis de ansiedad
• No poder concentrarse en nada
• Cambios de humor, como tristeza e irritabilidad
• No saber a quién dirigirse
• El día se hace muy largo estando sola
• Dicen que tenemos depresión postparto
• No podemos sostener al bebé más en brazos
• Sentir desconexión con el bebé
• El bebé no deja de llorar y no sabemos qué le pasa
• Surgen muchos miedos y muy intensos
• Problemas físicos como dolores de cabeza, de estómago, taquicardias o falta de respiración
• Pensamientos de hacernos daño a nosotras o al bebé
• Sentirse vulnerable en indefensa.

Todas estas emociones estaban hasta hora infravaloradas o silenciadas, pero es muy importante que las madres las reconozcamos, las expresemos, nos enfrentemos a ellas y recibamos la ayuda profesional necesaria para no llegar a casos extremos como las recientes consecuencias de varias depresiones posparto en España.

Les felicito por la iniciativa a estas cuatro madres emprendedoras y ojalá se creen muchos más espacios de crianza, tanto privados como públicos. De hecho, esto era una de las demandas de la Coordinadora por unas nuevas políticas familiares.

Estoy totalmente de acuerdo en su planteamiento y también considero que la soledad es el enemigo número 1 de las madres modernas y urbanitas, y que sentir el respaldo, aunque sea por unas horas a la semana de otras madres, es un apoyo muy importante.

Eso es al menos un sucedáneo de la TRIBU que tienen en Islandia y otras culturas, y que tan decisivo es en la felicidad de la persona.

Podemos encontrar reuniones de madres si tenemos un grupo de amigas en las mismas condiciones que nosotras, en grupos de crianza (aunque hay pocos), en los grupos de lactancia (ceñidos a este tema), y por ejemplo en Cataluña existe en los centros municipales infantiles un lugar de encuentro para las madres y sus hijos menores de 6 años con monitoras y grandes espacios de juego. Se llaman Espai Nadó, Espai Joc y Espai Familiar, y ya hablaremos de ellos.

Ambos conceptos (privados con terapeutas y públicos de tan sólo encuentro) son muy beneficiosos para una crianza y una sociedad sana.

Más información | Proyecto Luna
En Bebés y más | Doulas
En Bebés y más | Web de doulas
En Bebés y más | Grupo Virtual de La Liga de La Leche

La depresión postparto es cosa seria. Es una circunstancia muy traumática para la madre que la sufre así como para su pareja, aunque lamentablemente a veces se relaciona con la queja fácil y la falta de fortaleza de la mujer para asumir su maternidad.

Afecta a más madres de las que creemos, dos de cada tres mujeres que han dado a luz recientemente la sufre en menor o mayor medida, pero uno de los mayores problemas es que en muchas ocasiones no es detectada.

Es desencadenada por la ansiedad que produce la exigencia provocada por la llegada del nuevo bebé. Puede ir desde un abatimiento, una leve depresión (también llamada baby blues), hasta una depresión muy fuerte e incluso hasta una psicosis peurperial.

A todos nos deja helados saber que una depresión post parto pueda llegar provocar una tragedia tan gorda como la que saltaba ayer en los medios: la noticia de una madre de 32 años de La Palma (Canarias) que presuntamente asfixió a su bebé de seis meses porque estaba atravesando una depresión.

La psicóloga María José Herrera señala en una entrevista que la depresión no justifica un parricidio, dice que no se explica si no hay asociado un trastorno de personalidad grave o síntomas sicóticos.

Mi preocupación es ¿la depresión puede ser tan fuerte como para trastornar a una mujer al punto de matar a un hijo que tanto deseó? Los vecinos dicen que era una pareja modélica, que la niña era muy deseada y que incluso se habían sometido a un tratamiento para quedar embarazados.

Como dije al comienzo, la depresión postparto es cosa seria. El estado emocional de las mujeres debería estar más controlado después del parto para que los médicos puedan detectarla a tiempo y así conseguir evitar tragedias como esta.

Para las mujeres que la sufren, lo fundamental es buscar apoyo en la pareja, en los familiares, en grupos de ayuda y en los profesionales.

Vía | Terra
Más información | Postpartum support international
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Un grupo de científicos de la Universidad de Oxford se ha interesado por esta reacción que tenemos los adultos ante la presencia de un bebé y ha descubierto que la cara de bobos que ponemos podría tener una respuesta biológica.

Al parecer, es un comportamiento instintivo producido en un área específica del cerebro que provoca lo que los expertos llaman el efecto “árbol de navidad”, me imagino que por lo de las lucecitas.

A través de una técnica de imagen llamada magnetoencefalografía se le enseñó a un grupo de adultos los rostros de 13 adultos y de 13 bebés desconocidos.

Al ver la cara de los bebés se activaba de forma inconsciente una parte del cerebro que curiosamente no se activaba tan rápido al mirar la cara de los adultos, lo cual sugiere que esta reacción neurológica está relacionada con los sentimientos de protección que despiertan los bebés.

A la vez, encontraron que podría tratarse de un mecanismo cerebral subyacente de la depresión postparto, en el cual esta parte del cerebro podría alterarse afectando la capacidad de la madre de atender a su propio bebé.

En investigaciones posteriores estudiarán los mecanismos que se producen en nuestro cerebro cuando vemos la cara de nuestro propio bebé, que siguiendo la línea del efecto “árbol de navidad” podrían llamarlo efecto “fuegos artificiales”.

Vía | Parentdish
Más información | PlosOne

Pero todavía hoy existe un gran problema a la hora de detectar estos casos, así nos encontramos que el 70% de los niños y adolescentes que padecen depresión o algún tipo de trastorno emocional, están sin diagnosticar. Existen varios motivos de que esto ocurra. Uno seria, como hemos comentado, la negación a que los niños también puedan deprimirse, lo que lleva a obviar esta patología.

También es muy difícil de diagnosticar por que los síntomas difieren a los de los adultos. Los signos típicos de la depresión infantil son: tristeza, irritabilidad, anhedonia (pérdida del placer), llanto fácil, falta del sentido del humor, sentimiento de no ser querido, baja autoestima, aislamiento social, cambios en el sueño, cambios de apetito y peso, hiperactividad, disforia e ideación suicida. Además se hace más dificil su diagnóstico porque los niños no “verbalizan” la depresión.

Entre el 20 y el 50% de los niños que la padecen tienen antecedentes familiares. Si son los padres los que tienen la enfermendad, la probabilidad aumenta a un 50%. Otros factores que también influyen son: experiencias adversas en la niñez, interacción genética y ambiental y los factores psicosociales.

Se ha realizado un protocolo de detección precoz para intentar diagnosticarla y tratarla lo antes posible. Según éste, los aspectos en los que tenemos que poner máxima atención son: buen estudiante que se vuelve desafiante y difícil, fobia escolar, ideas relacionadas con desastres y muertes, desmoralización y falta de diversión, y quejas con síntomas físicos que producen múltiples visitas a diferentes médicos.

Es muy importante esta detección precoz ya que en un alto número de casos, la depresión que comienza antes de los 18 años persiste en la edad adulta.

Vía | Europa press
Más información | Psicólogo infantil

Se sigue profundizando sobre el tema, ya que lo último es un estudio publicado en la revista Biological Psychiatry que asegura que los bebés con bajo peso tienen mayor riesgo de padecer depresión de adultos.

Pero ojo, esto no quiere de ir que por ser pequeños vayan a sufrir depresión, sino que la clave está en por qué son pequeños al nacer.

Cuando las condiciones de vida del bebé dentro del útero son adversas, es decir que en lugar de pasar 9 meses tranquilos en el vientre de mamá los pasó bajo un estado de estrés, el feto recibió menos alimento.

El estrés de la madre provoca que se restrinja el flujo de sangre que hace llegar los nutrientes al bebé, provocando que nazca con un peso inferior a lo deseado (no hablamos de bebés prematuros).

A su vez, esta falta de nutrientes dentro del útero provoca una respuesta automática en el cerebro del bebé que ya se programa ante las situaciones de estrés que vivirá a lo largo de su vida. Así, cada cual programa desde el útero su propia respuesta al estrés.

Claro que las situaciones personales que vive cada cual a lo largo de su vida son las que acaban propiciando una depresión, pero según parece el germen podría encontrarse en la vida intrauterina. Por eso, por el bien de la salud mental de nuestros hijos, es fundamental llevar un embarazo sin estrés si no queremos transmitírselo al bebé.

Vía | El País
Más información | Biological Psychiatry
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Son diversas las investigaciones sobre la depresión durante el postparto pero no tantas sobre el período del embarazo, siendo igual de importantes pues a esta altura ya son conocidos los efectos del estado emocional de la madre sobre el bebé que se está gestando.

Un estudio de la Universidad de Hong Kong publicado en la revista Obstetrics and Gynecology ha demostrado que los sentimientos de ansiedad y depresión en la futura mamá pueden tener consecuencias graves tanto para la mujer como para el bebé, y que además es uno de los factores que predispone a padecer luego una depresión postparto.

Concretamente encontraron que la ansiedad era más frecuente que la depresión en la mayoría de las embarazadas y que tanto la ansiedad como la depresión eran más comunes y graves durante el primero y el tercer trimestre.

Supongo que el primero por la novedad de la noticia y los riesgos propios de las primeras semanas y el tercero por la proximidad del parto y el asumir el nuevo rol de la madre que le espera.

Me gustaría saber si las madres del estudio eran todas primerizas o no, ya que creo que es un factor que influye bastante, porque vivir un embarazo por primera vez con las preocupaciones lógicas de una primeriza y las dudas sobre el cambio de vida que se le avecina es obviamente más movilizante que cuando ya hemos pasado por ello.

Como conclusión del estudio, a la que adhiero, han recomendado que los médicos deberían evaluar continuamente la salud mental de las embarazadas, aspecto en el que no se profundiza demasiado.

Vía | Buena Salud
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No se pueden juzgar los motivos, si no buscar el problema, y es lo que analizan los profesionales de la salud e investigación, de donde ya se desprende que los trastornos psicológicos que algunas mujeres pueden sufrir, impiden que puedan dejar de fumar durante el embarazo.

Ciertos niveles de estrés, falta de apoyo o de recursos, dificultad a la adaptación, etc., son algunas causas que pueden llevar a la depresión y con ello, el fracaso de los cambios en los hábitos para favorecer el desarrollo y la salud del feto.

Según datos del Gobierno estadounidense, más de una de cada diez embarazadas fuma, y esta es una de las explicaciones, la depresión u otros trastornos psicológicos hacen a quien lo sufre más dependiente del tabaco.

No está demostrado, pero pudiera ser que la nicotina tuviera cierta acción antidepresiva sobre el cerebro, lo que haría que estas embarazadas no fumaran por ser un hábito, si no en búsqueda del efecto terapéutico.

Esperamos que se ahonde mucho más en este tipo de investigaciones para lograr encontrar un remedio que afecta a toda la población, como anuncian las cajetillas de tabaco, aunque los ojos de los fumadores no lo pueden ver, el tabaco mata.

Vía| El Mundo
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De momento los resultados sólo aluden a los miembros varones de la familia, se tomaron los datos de 229 hombres que contaban con 18 años de edad al iniciar el estudio, éste duró 30 años. Las relaciones infantiles, las vivencias, los problemas, las alegrías, todo influye en la formación del niño y el resultado se refleja cuando alcanza el estado adulto, los datos que ofrece el estudio son muy significativos.

El desglose de los 229 sujetos sometidos al estudio es el siguiente: padecieron depresión el 15% de los niños que tuvieron mala relación con su madre y el 16% en cuyas familias existía un historial de cuadros depresivos. Un 26% de los sujetos que mantuvieron malas relaciones con sus hermanos, ya sean muy difíciles o de carácter destructivo, también sufrieron depresión en estado adulto.

Otro dato significativo que muestran los investigadores sobre la relación que mencionamos y con los que se puede deducir la influencia de la buena relación entre los hermanos es el siguiente: los niños que tuvieron padres que les proporcionaron una infancia normal pero que tuvieron malas relaciones con los hermanos tenían hasta un 9,9% de posibilidades de desarrollar la depresión en un futuro, en cambio, los niños que además disfrutaron de una buena relación con sus hermanos, solo alcanzaron un 2,3% de posibilidades de padecer el problema.

Si se conjuga la situación los datos se disparan, un niño cuya familia tenga un historial de depresión y además presente una mala relación con sus hermanos eleva el riesgo hasta en un 30%. Evidentemente la infancia de un niño se encuentra marcada por diversos aspectos, intentar que estos sean positivos reducirá el riesgo de padecer diversos trastornos además de proporcionarle mayor felicidad.

Vía | El País
Más información | The American Journal of Psychiatry
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Durante la III Jornada del Observatorio de Salud y Mujer que se celebró la semana pasada en el Hospital Sant Pau de Barcelona, la profesora McCormick presentó los resultados de distintos estudios sobre los servicios de salud materno-infantil, la mortalidad infantil y las estrategias en la atención de recién nacidos de alto riesgo, así como sus actuales estudios sobre los factores que se relacionan con la depresión de la madre de un bebé prematuro.

Destacó la importancia de las nuevas estrategias de intervención por parte del personal sanitario en la atención de los bebés prematuros y de la familia, además del necesario cuidado del recién nacido, la atención emocional a los padres y la integración del bebé es una labor que los expertos empiezan a desarrollar y reduce significativamente el estrés y la depresión de la madre.

Poner en marcha estrategias en la atención de recién nacidos de alto riesgo, analizar las razones por las que el bebé prematuro se convierte en factor de riesgo de depresión en la madre o fomentar la creación de un amplio plan integral de salud de la mujer son algunos de los temas que preocupan a los especialistas en esta área.

Una de las estrategias de las que hemos hablado en Bebés y más y que favorece el bienestar tanto de la madre como del bebé, es el Método Canguro que cada vez se lleva a cabo en más centros de salud.

Vía | Gaceta médica
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Para el estudio se tomaron los datos de los niveles de cortisol que presentaban 267 futuras mamás cuando se encontraban en la semana 17 de la gestación, los resultados mostraban que un mayor nivel de cortisol en la madre como resultado del estrés, originaba mayor cantidad de esta hormona en el líquido amniótico.

Las situaciones estresantes provocan en el organismo un incremento de esta sustancia, cuando este incremento es constante, sus resultados son sufrir trastornos como la depresión, la fatiga, el deprimente estado de ánimo, etc. Todo debe presentar su justa medida, en una situación puntual de estrés la hormona en cuestión nos ayuda a afrontar la situación, pero un exceso de ella produce un resultado totalmente negativo.

Como hemos dicho al principio, se trata de una posibilidad, ya que son necesarios más estudios para conocer el modo en que afecta la hormona al feto, pero los especialistas indican que con toda seguridad la relación entre la hormona y el deficiente desarrollo cerebral es real. Un estudio donde las futuras madres presentaban un alto grado de estrés mostró que los niños que nacieron tenían hasta 10 puntos menos de la media de coeficiente intelectual, además de problemas asociados a la ansiedad o el déficit de atención.

La recomendación es obvia, evitar las situaciones estresantes, mantener hábitos de vida saludables y sobre todo, ser feliz por la nueva vida que ha de llegar. Los datos del estudio han sido publicados en la revista científica Clinical Endocrinology.

Vía | Cadena Global
Más información | Clinical Endocrinology

Diariamente nuestro organismo necesita entre 1 y 2 miligramos de cobre para un buen funcionamiento, por lo tanto, se trata de un nutriente esencial que podemos obtener de los alimentos que son ricos en cobre. Pues bien, según la investigación realizada por William Walsh del Centro de Tratamiento Pfeiffer y John Crayton de la Universidad de Loyola (Maywood), las madres que padecen depresión posparto presentan unos altos índices de cobre en su organismo.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores midieron el nivel de zinc y cobre que tenían en sangre 78 mujeres que habían sufrido una depresión posparto y que no tenían en su historial médico ningún tipo de enfermedad de origen psiquiátrico. Los niveles de cobre obtenidos eran significativamente más elevados que los que presentaba otro grupo que no había sufrido la mencionada depresión.

Quedan algunas incógnitas por desvelar todavía como el por qué el organismo de la madre no retoma nuevamente la producción de cobre que presentaba antes de estar embarazada, ya que durante el embarazo es necesario aumentar la producción para poder cubrir las necesidades del bebé. Otra incógnita es el origen de esta depresión, que posiblemente pudiera ser genético.

Deberemos esperar a nuevas investigaciones que terminen esclareciendo el por qué de la depresión posparto y la solución más adecuada pare prevenirla o eliminarla.

Vía | Medline Plus
Más información | Journal of trace elements in medicine and biology

Según científicos de la Universidad de Stanford (EEUU), el estrés extremo puede llegar a ocasionar cicatrices físicas en el cerebro, precisamente en el área en que reside la memoria y las emociones, en los niños con Trastorno de Estrés Postraumático (PTSD), el hipocampo se había encogido.

El estudio se realizó a 15 niños que sufrían PTSD a causa de algún abuso, de alguna pérdida importante o por haber sido testigo de violencia, y sugieren que el hipocampo resentido podría reducir la capacidad de soportar el estrés y aumentar la ansiedad del pequeño. También se descubrieron niveles más altos de cortisol en sangre, la hormona del estrés, esta hormona, según se demostró en estudios con animales, destruye las células del hipocampo, por lo que los científicos encuentran posible que tanta lesión al hipocampo prolongaría los síntomas de estrés e impediría el tratamiento terapéutico de los pequeños.

El estudio está en sus inicios, todavía hay muchos aspectos que investigar, como las consecuencias del estrés extremo a largo plazo, por qué unos niños llevan mejor la situación que otros, etc., el fin es desarrollar terapias para los niños más personalizadas y efectivas que les ayuden a superar este trastorno, pues también se sabe que los niños que sufren PTSD, cuando son adultos tienen mayor riesgo de padecer depresión y ansiedad.

Vía | BBC
Más información | Pediatrics

Un grupo de investigadores ingleses publicó un estudio en la revista Archives of Disease in Childhood, según el cual los bebés menores de un año cuyas madres padecieron depresión posparto han tenido el doble de episodios de diarrea (hasta cinco veces en un año) que los de las madres sin este problema.

Sin embargo, han notado que los episodios de diarrea son un hecho independiente pues no tienen relación con la presencia de desnutrición, con la clase socioeconómica o con el nivel de escolaridad materna.

Las causas de la depresión postparto son muchas y variadas. Desde un embarazo no deseado hasta la sensación de no poder hacerse cargo del bebé pasando por miles de situaciones.

Es cierto que es más probable que suceda en mujeres con una tendencia anterior a desarrollar depresión, pero es un problema más habitual de lo que creemos.

El estudio es otra muestra más de hasta qué punto afecta la depresión de la madre en el niño.

Recuerda lo importante que es identificar y tratar la depresión que sufre la mujer después de dar a luz, a quien muchas veces se le resta importancia.

Vía | Buensalud.com
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