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Depresión en el embarazo

Cuando el embarazo no es tan bonito como pensabas

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En la mente de las personas que no han pasado por ello suele haber dos tipos de embarazadas: las felices y las deprimidas, una visión fruto en muchas ocasiones de lo que nos muestra la publicidad y el cine. Especialmente predomina una visión de la embarazada feliz porque espera con ilusión un hijo.

No negaré, que, salvo en el caso de embarazos no deseados, exista esa ilusión. Pero, ¿se puede esperar un hijo sin estar feliz? ¿Es posible, y, más importante, es normal que nuestro embarazo no sea tan bonito como esperábamos? La mujer puede llegar a incrementar su malestar si piensa (o le hacen creer) que no es normal que su estado de ánimo no sea óptimo.

Pero los cambios de carácter durante el embarazo son habituales, ya que los cambios hormonales revolucionan nuestro cuerpo, y probablemente nuestros sentimientos sean un tíovivo que pasa por momentos dulces y amargos, por momentos críticos y tranquilos.

Sentirse mal con una misma es normal, y puede ser debido a muchas razones, desde las más físicas a las más psicológicas. Una mujer puede pasar un mal embarazo porque tiene náuseas u otras molestias asociadas al embarazo, porque tiene miedo ante lo desconocido, porque le preocupa la nueva responsabilidad, porque no está tan estupenda como las embarazadas de los anuncios…

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Las madres con depresión tienen hijos más pequeños

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Las mujeres con síntomas de depresión tienen más posibilidades de tener hijos con menos peso y estatura que las que no los presentan, según un estudio que ha publicado la Organización Mundial de la Salud (OMS).

En concreto, se señala que las posibilidades de tener hijos pequeños aumenta un 40%. Los resultados presentados por la agencia de la ONU se han obtenido a partir de 17 estudios, en los que participaron más de 14.000 madres y sus hijos procedentes de 11 países en vías de desarrollo en Asia, África y Sudamérica.

Ya hemos visto en el blog que las madres estresadas tienen hijos más pequeños, un hecho confirmado por diferentes estudios, y la depresión parece tener el mismo resultado.

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Cambios de carácter en el embarazo

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Como sabéis, las mujeres somos muy susceptibles a los cambios hormonales que suceden a lo largo de nuestra vida. Durante la gestación se produce una auténtica revolución de hormonas responsable en gran medida de los cambios de carácter en el embarazo.

Una mujer embarazada puede estar feliz y a los cinco minutos deprimida, puede romper a llorar y tener explosiones de ira sin motivo aparente, mostrarse irritable, estar de mal humor cuando antes no lo estaba… En otras palabras, lo que conocemos como “tener la sensibilidad a flor de piel”.

Lo que sucede es que las hormonas del embarazo actúan en el cerebro afectando no sólo al cuerpo de la mujer que se prepara para albergar a su hijo, sino también, y mucho, a las emociones.

El embarazo es una etapa muy intensa en la vida de una mujer, sobrevienen sentimientos encontrados, estados de ánimo que suben y bajan. La futura mamá experimenta cierta fragilidad emocional y cambios bruscos de estado de ánimo a lo largo de los nueve meses.

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La ansiedad y depresión de la embarazada afectan al bebé

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Cada vez parece más claro que las vivencias de la mujer embarazada afectarán al futuro bebé. Si la madre sufre ansiedad o depresión durante el embarazo, tiene más riesgo de que sus hijos nazcan con bajo peso, un factor que predispone a una mayor mortalidad.

Incluso, según un reciente estudio la salud mental de la madre influye más que su estado nutricional o socioeconómico. El trabajo ha sido publicado en la revista “BCM Public Health” y se centra en datos obtenidos en Bangladesh, donde el bajo peso al nacer es un verdadero problema sanitario por su elevada incidencia.

La investigación es fruto de la colaboración entre el Instituto Karolinska de Suecia y el Comité para el Avance Rural de Bangladesh. Éste analizó la salud mental de 720 mujeres en el tercer trimestre de embarazo y el peso de sus hijos al nacer. De ellas, el 18% sufría síntomas depresivos y el 26% ansiedad.

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Acupuntura para tratar la depresión en el embarazo

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Es más frecuente oir hablar de la depresión postparto, pero menos se conoce sobre el síndrome de la depresión prenatal, el cual afecta a aproximadamente un 10% de las mujeres en gestación. Se buscan métodos de tratamiento inocuos para el feto y se ha descubierto que la acupuntura puede tratar la depresión en el embarazo.

La depresión en el embarazo es tan importante como la depresión postparto ya que las emociones de la madre afectan negativamente al bebé durante la gestación.

La alimentación ayudaría a combatirla así también como la acupuntura, la antigua técnica terapéutica de origen chino que consiste en clavar finas agujas por todo el cuerpo con fines curativos.

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Mariscos y pescados contra la depresión en el embarazo

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Si bien se recomienda limitar las raciones de pescados y mariscos durante el embarazo a un máximo de 3 por semana debido a que un alto contenido en mercurio podría perjudicar al feto, no hay discusión en que el consumo moderado de estos productos es beneficioso para el desarrollo cerebral del bebé.

Un nuevo estudio publicado en la revista Epidemiology revela que mariscos y pescados son también beneficiosos para la futura mamá, ya que consumirlos disminuye el riesgo de sufrir altos niveles de síntomas depresivos en el embarazo.

Los investigadores señalaron que comer productos de mar ricos en omega-3 podría mejorar el humor de las mujeres que se sienten deprimidas durante el embarazo.

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La diabetes duplica el riesgo de depresión durante el embarazo y postparto

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Sabemos que la diabetes puede suponer un riesgo para el embarazo, y ahora conocemos que entre los riesgos también está la depresión para las mujeres embarazadas y las que han dado ha luz.

En concreto, según un estudio de la Universidad de Harvard en Boston (Estados Unidos), aquellas madres primerizas con bajos ingresos económicos con diabetes tienen cerca de dos veces más de riesgo de sufrir depresión durante y después del embarazo que aquellas sin diabetes.

Estas conclusiones siguen en la línea de estudios anteriores que habían mostrado una asociación entre la diabetes y los trastornos depresivos en los adultos de la población general.

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La depresión en la embarazada puede desencadenar el parto

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depresion222--222x254.gifHay muchos factores que podrían desencadenar un parto antes de tiempo, pero es cierto que muchos son todavía desconocidos. Recordemos que es importante identificarlos para poder evitarlos, ya que es una causa de mortalidad neonatal y de patología en el niño que en muchos casos puede durar toda la vida.

No paran de realizarse estudios intentando desenmascarlos y ahora se ha descubierto un nuevo agente implicado. Resulta que si la futura mamá padece depresión durante el embarazo aumenta como mínimo en un 60 por ciento la probabilidad de tener un parto prematuro.

Esta conclusión la avala un estudio publicado en la revista “Human Reproduction” realizado en 800 mujeres que se encontraban en las 10 primeras semanas del embarazo.

Es importante recalcar que mediante una encuesta se vió que el 41 por ciento de estas gestantes se encontraba en un estadío de depresión moderado o grave, cifra bastante alta que hace reflexionar. Además tan sólo el 1,5 por ciento de estas mujeres tomabn algún medicamneto para aliviar los síntomas.

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Un nuevo estudio relaciona el estrés de la madre y el bajo peso al nacer

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Estres embarazada

De entre las muchas consecuencias negativas que tiene el estrés para la salud de la mujer embarazada y de su bebé, cada vez es más evidente que el estrés en la madre afecta al peso de los bebés, como ya nos comentara Lola hace un tiempo, y un nuevo estudio parece confirmar este hecho.

El estudio, cuyo título podríamos traducir por “El reducido peso de bebés al nacer consecuencia de la exposición de la madre a eventos viatles traumáticos”, determina que las mujeres que han sufrido episodios traumáticos durante o antes del embarazo pueden tener riesgo de dar a luz un bebé de bajo peso.

Las conclusiones fueron que las mujeres que habían perdido a un miembro de su familia durante el embarazo o hasta 6 meses antes tenían un 22% de posibilidades más que otras mujeres de tener un bebé con bajo peso al nacer.

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Madres estresadas, bebés estresados…y pequeños

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embarazadaCada día nos vamos dando cuenta de la importancia vital de esos nueve meses que las mamás llevamos a nuestros bebés dentro del vientre. Hasta qué punto la vida dentro del útero marca la vida posterior del ser humano. Cada vez, por suerte, tenemos más datos.

Se sigue profundizando sobre el tema, ya que lo último es un estudio publicado en la revista Biological Psychiatry que asegura que los bebés con bajo peso tienen mayor riesgo de padecer depresión de adultos.

Pero ojo, esto no quiere de ir que por ser pequeños vayan a sufrir depresión, sino que la clave está en por qué son pequeños al nacer.

Cuando las condiciones de vida del bebé dentro del útero son adversas, es decir que en lugar de pasar 9 meses tranquilos en el vientre de mamá los pasó bajo un estado de estrés, el feto recibió menos alimento.

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