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Mariscos y pescados contra la depresión en el embarazo

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Si bien se recomienda limitar las raciones de pescados y mariscos durante el embarazo a un máximo de 3 por semana debido a que un alto contenido en mercurio podría perjudicar al feto, no hay discusión en que el consumo moderado de estos productos es beneficioso para el desarrollo cerebral del bebé.

Un nuevo estudio publicado en la revista Epidemiology revela que mariscos y pescados son también beneficiosos para la futura mamá, ya que consumirlos disminuye el riesgo de sufrir altos niveles de síntomas depresivos en el embarazo.

Los investigadores señalaron que comer productos de mar ricos en omega-3 podría mejorar el humor de las mujeres que se sienten deprimidas durante el embarazo.

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Dormir la siesta reduce la hiperactividad y la ansiedad de los niños

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Los niños, desde que nacen, duermen tanto de día como de noche. Poco a poco, a medida que van creciendo, van eliminando el sueño diurno hasta que hacen una o ninguna siesta.

Hace ya tiempo que se dice lo beneficiosa que puede resultar dormir la siesta para los niños. Un nuevo estudio viene a corroborar esto, ya que concluye que para los niños de 4 a 5 años, dormir la siesta durante el día podría ayudarles a reducir la hiperactividad, la ansiedad y la depresión.

Para llegar a estas conclusiones realizaron un estudio con 62 niños que clasificaron en dos grupos, los que sí dormían la siesta (el 77% de los niños) y los que no (el 23% de los niños) y hallaron que los que no dormían tenían mayores niveles de ansiedad, hiperactividad y depresión.

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Los bebés duermen peor si sus madres están deprimidas

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La depresión posparto es un trastorno que afecta hasta a un 15% de las madres que afecta a la relación de la madre y el bebé de diferentes maneras.

Uno de los problemas que pueden surgir cuando una madre está deprimida es la afectación sobre el sueño de sus hijos. Al parecer los bebés cuyas madres están deprimidas duermen peor que aquellos con mamás sin depresión.

Estos datos provienen de un estudio realizado con 18 bebés saludables nacidos a término. Se observaron las conductas de sueño con actigrafía (monitorización de la actividad física) para controlar sus movimientos durante siete días consecutivos al mes, en un periodo de 6 meses. Las madres de los bebés también registraron diariamente los períodos de sueño y vigilia de sus hijos.

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Acudir al psicólogo infantil

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Hoy muchos niños requieren atención psicológica o psiquiátrica, y, aunque en algunos casos creo que hay una tendencia excesiva a considerar patológicos comportamientos normales, es conveniente estar alerta. Vamos a ver en qué casos puede ser adecuado acudir a un psicólogo infantil o a un psiquiatra especializado.

Los niños, en su evolución, pasan etapas regresivas, de temor a la separación o de agresividad. Las exigencias de la vida moderna no siempre están adaptadas a sus necesidades evolutivas y nos hacen esperar de ellos un comportamiento demasiado maduro para su edad. La llegada de un hermanito, el comienzo de las clases, u otros cambios en su percepción de mundo, incluida la adquisición del lenguaje, podrían desencadenar síntomas alarmantes que pasarán con paciencia y respeto.

Sin embargo en algunas ocasiones si es preciso acudir a un especialista y son los padres los que primero pueden darse cuenta de que algo no va bien.

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La diabetes duplica el riesgo de depresión durante el embarazo y postparto

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Sabemos que la diabetes puede suponer un riesgo para el embarazo, y ahora conocemos que entre los riesgos también está la depresión para las mujeres embarazadas y las que han dado ha luz.

En concreto, según un estudio de la Universidad de Harvard en Boston (Estados Unidos), aquellas madres primerizas con bajos ingresos económicos con diabetes tienen cerca de dos veces más de riesgo de sufrir depresión durante y después del embarazo que aquellas sin diabetes.

Estas conclusiones siguen en la línea de estudios anteriores que habían mostrado una asociación entre la diabetes y los trastornos depresivos en los adultos de la población general.

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La psicosis en el postparto

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La prestigiosa publicación PLos Medicine recoge un reciente estudio realizado por el Instituto Karolinska de Estocolmo que se centra en el análisis de casos de psicosis en el postparto y profundiza en los posibles factores que hacen aumentar su incidencia. El estudio, excelente, asombra en un país como el nuestro, en el que preguntar por la tasa de cesáreas de un hospital hace que te miren como una loca, y donde hacen mucha falta investigaciones de verdadera envergadura que nos descubran los factores que pueden hacer que los partos y postpartos sean mejores.

La psicosis postparto es una enfermedad relativamente poco frecuente pero grave, cuyo origen sigue siendo desconocido. El estudio ha investigado los factores obstétricos y las circunstancias que se relacionan con una mayor incidencia de este problema, especialmente en los casos que terminaron con la hospitalización de la madre.

Muchas mujeres sufren algunos trastornos emocionales en el postparto, que van desde una cierta melancolía e hipersensibilidad normal hasta una depresión grave. Pero hay algunos casos que terminan en psicosis y necesitan hospitalización. Aproximadamente una de cada mil mujeres llega a padecer este problema tan serio como desconocido.

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La ansiedad y la depresión no afectarían al éxito de la fertilización in vitro

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Parece claro que el estado psicológico, no solo de la futura mamá, sino también de la pareja, influyen a la hora de concebir un bebé de manera natural, aunque tal vez en el caso de tratamientos de fertilización ni la ansiedad ni la depresión afecten al éxito del proceso.

Esto se desprende de un estudio realizado en Holanda a más de 400 mujeres bajo un primer tratamiento de fertilización. Todas respondieron un cuestionario para evaluar el nivel de ansiedad y depresión, y no se observó diferencia en el éxito del tratamiento entre mujeres con altos niveles y otras con datos “normales”.

Los autores del estudio aseguran que no quieren minimizar la importancia del bienestar psicológico en las mujeres tratadas con FIV, pero que las conclusiones son definitivas: la ansiedad y la depresión no afectan la probabilidad de quedar embarazada.

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Desorden de estrés postraumático por el parto

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Creo que existe la posibilidad de sufrir un desorden de estrés postraumático como consecuencia del parto. Hay mujeres que pueden sufrir algunos de los síntomas únicamente pero no todos.

El síndrome de estrés postraumático es aquel conjunto de síntomas que se desarrollan o mejor dicho, se pueden desarrollar, tras una experiencia traumática. Generalmente lo conocemos en relación a accidentes, muertes violentas, delitos, guerra o violaciones. Pero también puede desarrollarse a consecuencia de un parto especialmente complicado.

Las personas que lo sufren se encuentran en una situación sin salida. Están angustiados, están enfadados. Les han pasado cosas muy dolorosas y sufren. Después de un acontecimiento traumático se pasa por diversas fases y se reacciona en función de la personalidad de cada uno y de la magnitud del trauma.

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La depresión en la embarazada puede desencadenar el parto

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depresion222--222x254.gifHay muchos factores que podrían desencadenar un parto antes de tiempo, pero es cierto que muchos son todavía desconocidos. Recordemos que es importante identificarlos para poder evitarlos, ya que es una causa de mortalidad neonatal y de patología en el niño que en muchos casos puede durar toda la vida.

No paran de realizarse estudios intentando desenmascarlos y ahora se ha descubierto un nuevo agente implicado. Resulta que si la futura mamá padece depresión durante el embarazo aumenta como mínimo en un 60 por ciento la probabilidad de tener un parto prematuro.

Esta conclusión la avala un estudio publicado en la revista “Human Reproduction” realizado en 800 mujeres que se encontraban en las 10 primeras semanas del embarazo.

Es importante recalcar que mediante una encuesta se vió que el 41 por ciento de estas gestantes se encontraba en un estadío de depresión moderado o grave, cifra bastante alta que hace reflexionar. Además tan sólo el 1,5 por ciento de estas mujeres tomabn algún medicamneto para aliviar los síntomas.

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El suicidio es la tercera causa de muerte de preadolescentes

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El Observatorio de Salud de la Infancia y la Adolescencia, dependiente del hospital infantil de Sant Joan de Dèu, en Barcelona, ha realizado análisis que recoge informaciones provenientes de organismos como la OMS o la Encuesta Nacional de Salud. El estudio se ha centrado en las causas de muerte en niños de entre 10 y 14 años. Aunque las edades no estén en las que tratamos habitualmente en Bebés y más creo que es imprescindible que seamos conscientes de estos hechos, sobre todo porque de nosotros puede depender el cambiar la tendencia.

Y es que la tercera causa de muerte en los países desarrollados, tras los accidentes de tráfico y la leucemia, es el suicidio. Además, la quinta parte de los menores de 14 años sufre depresión, ansiedad, problemas de conducta o hiperactividad. Y las cifras se cree que van a ir subiendo.

En un único Hospital, el que hace el estudio, ingresan en psiquiatría cuatro o cinco niños a la semana, y las urgencias psiquiatricas aumentan debido al estrés, los problemas de adaptación, la depresión y la hiperactividad.

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