Mariscos y pescados contra la depresión en el embarazo

Si bien se recomienda limitar las raciones de pescados y mariscos durante el embarazo a un máximo de 3 por semana debido a que un alto contenido en mercurio podría perjudicar al feto, no hay discusión en que el consumo moderado de estos productos es beneficioso para el desarrollo cerebral del bebé.
Un nuevo estudio publicado en la revista Epidemiology revela que mariscos y pescados son también beneficiosos para la futura mamá, ya que consumirlos disminuye el riesgo de sufrir altos niveles de síntomas depresivos en el embarazo.
Los investigadores señalaron que comer productos de mar ricos en omega-3 podría mejorar el humor de las mujeres que se sienten deprimidas durante el embarazo.







Hay muchos factores que podrían desencadenar un parto antes de tiempo, pero es cierto que muchos son todavía desconocidos. Recordemos que es importante identificarlos para poder evitarlos, ya que es una causa de mortalidad neonatal y de patología en el niño que en muchos casos puede durar toda la vida.

