Hoy traemos a nuestras páginas una nueva modalidad de ejercicio para embarazadas que parece estar causando furor en algunos lugares y que tal vez se ponga de moda… Se trata de el “sayuntis”, que mezcla el movimiento de vientre con el yoga, para ayudar a ejercitar los músculos.

Ya hemos hablado en algunas ocasiones de cómo el yoga es beneficioso para la embarazada, del mismo modo que la danza del vientre, así que una mezcla entre ambaos bailes también debe ser bastante saludable…

En Filipinas las mujeres embarazadas se han aficionado a esta nueva opción para preparse para el alumbramiento. El sayuntis es una particular danza del vientre, que incorpora antiguas danzas indígenas orientales. Se considera que el núcleo de energía se centra en el abdomen, lo cual en los momentos del embarazo no puede ser más cierto…

El sayunti ha sido desarrollado por una doctora filipina en ginecología y obstetricia (Ma. Stephanie Fay S. Cagayan).

Desde este enlace podemos ver un vídeo de un grupo de mujeres embarazadas ejercitándose en esta particular danza, el sayuntis, que tantos beneficios puede traernos.

Vía | BBCMundo
Más información | DocFaye (ingl.)
En Bebés y más | Yoga para embarazadas, Ejercicio en el embarazo: yoga, Danza del vientre para la preparación al parto

En Bebés y más os hablamos hace unos meses de una de las formas más antiguas de instrucción para que dar a luz fuera menos doloroso y más satisfactorio, el método utilizado es practicando una de las formas de danza que fortalece los músculos que sujetan al feto durante el embarazo así como los que trabajan durante el parto, la danza del vientre.

Hemos encontrado un pequeño vídeo en el que podemos ver a una mujer embarazada realizando la danza del vientre, también conocida como Belly Dancer. Esperamos que os anime, pero sin necesidad de utilizar ese objeto que lleva en la cabeza.

En Bebés y más | Danza del vientre para la preparación al parto