feed

Cuidados Postparto

Especial cuidados postparto: Toda la información para la madre y el hijo tras dar a luz. Consejos prácticos, recomendaciones y asesoramiento para que tu salud y la de tu bebé sea óptima tras el parto.

Las tres cosas que puedes pedir a las visitas en tu postparto

¿Qué cosas les puedes pedir a las visitas del postparto para que sean llevaderas? Te damos tres ideas que seguro que os van a ser más útiles que muchos cachivaches con los que pueden presentarse.

Llegada a casa es el momento en el que empieza a sonar el teléfono y amigos y familiares quieren venir a conocer a tu hijo, aunque, es de cajón, el niño no necesita conocer a nadie en este momento más que a su mamá y a su papá. Pero como no siempre se pueden evitar, pídeles a las visitas del postparto...

Leer más »

'Mommy Makeover', cirugía plástica para quedar "estupenda" después del parto

En los Estados Unidos el ‘Mommy Makeover’ ya es habitual y en España empieza a tomar fuerza después del parto de Shakira, sobre el que se ha hablado de la presencia de un cirujano plástico en el quirófano.

Se trata de una tendencia estética que engloba diferentes técnicas de cirugía plástica después de convertirse en madre , como aumento o reducción mamaria, cirugía abdominal para reducir el...

Leer más »

Cabello en el postparto, cómo fortalecerlo y disminuir su caída

Terminamos nuestro Especial Cuidados Postparto, y en él no podía faltar una entrada dedicada al cabello, ya que pasados los dos o tres primeros meses después de dar a luz es muy habitual, en la mayoría de las mujeres, notar una pérdida importante de pelo.

Los cambios hormonales son los principales responsables de este fenómeno, que puede alargarse entre unos seis y diez meses. Pasado este tiempo,...

Leer más »

Famosas después del parto ¿Es oro todo lo que reluce?

En nuestro Especial Cuidados Postparto hemos hablado de cómo cuidar nuestra alimentación y qué pasos seguir para ir retomando el ejercicio y recuperar nuestra figura poco a poco. Siempre desde una perspectiva realista, que requiere paciencia, tiempo y adaptarnos a las necesidades de nuestro cuerpo en un momento tan especial.

Pero un día abrimos una revista y ahí está una vez más, otra famosa que...

Leer más »

Varices después del parto: Cómo tratarlas

Durante el embarazo hay varios factores (hormonales, aumento de peso, presión del útero sobre las grandes venas etc.) que pueden producirnos transtornos en la circulación, entre ellos las varices, que se forman ante la imposibilidad de establecer un retorno de la sangre al corazón que sea eficaz.

Estos síntomas, unidos a la hinchazón, pesadez en las piernas, hormigueo o cansancio, suelen remitir...

Leer más »

Cuidados de la piel en el postparto

Los cambios hormonales, el cansancio o los nervios de adaptarnos a una nueva situación, son factores que pueden afectar a nuestra piel, por eso hoy vamos a dedicarle nuestro especial Cuidados Postparto. Al fin y al cabo aunque nos de algún que otro problema también es la superficie donde más a gusto se va encontrar nuestro bebé y se merece toda nuestra atención.

El cutis: Manchas o acné, dos...

Leer más »

Recuperar el suelo pélvico después del parto

Despues del parto nos encontramos con cambios que se reflejan en nuestra apariencia física, y otros menos visibles para los demás, pero que requieren de nuestra atención tanto o más que los primeros.

Recuperar el suelo pélvico es uno de los Cuidados Postparto de más importancia, por eso hoy en nuestro especial vamos a hablar de diferentes formas con las que podemos conseguirlo.

Ejercicios de...

Leer más »

Hacer ejercicio con el bebé: una experiencia especial y práctica

Una vez ya hemos pasado las primeras semanas de recuperación y hemos empezado a aplicar los primeros Cuidados Postparto, podemos encontrarnos con que nos falta tiempo para realizar tanto ejercicio como nos gustaría.

Entre separarnos de nuestro bebé o hacer deporte, parece que la decisión está bastante clara, por eso hoy vamos a hablar de algunas alternativas para no tener que renunciar a ninguno...

Leer más »

Consejos para recuperar la figura después del parto: Glúteos y caderas

Aparte del aumento de volumen en pecho y abdomen, otras de las partes del cuerpo en las que también se acumula grasa durante el embarazo son los glúteos, muslos y caderas, así que hoy en nuestro Especial Cuidados Postparto vamos a hablar de qué ejercicios son los más adecuados para trabajarlas, siempre acompañados de una buena alimentación.

Como siempre tendremos que esperar a recuperarnos bien...

Leer más »

Consejos para recuperar la figura después del parto: Pecho

Los cambios de peso durante el embarazo implican generalmente variaciones en el volumen del pecho, que pueden producir una pérdida de firmeza y modificar el aspecto de la piel. Por eso hoy en nuestro Especial Cuidados Postparto vamos a detallar cómo podemos evitar que esto ocurra o qué pautas seguir para que esta zona recupere al máximo posible su tersura habitual.

Primeros cuidados, piel sana e...

Leer más »