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Semana a semana y mes a mes, hemos llegado al último mes de embarazo. A esta altura, ya hablamos de un embarazo a término pues a partir de la semana 37 el bebé está preparado para nacer. Sólo un 5% de los bebés nacen en la fecha estimada de parto, es decir, el día que se cumplen las 40 semanas. La gran mayoría nace deliberadamente entre la semana 37 y la 40. En cualquier momento, cuando el pequeño lo decida, puede comenzar el proceso que desencadenará el trabajo de parto y su nacimiento.

Ya no queda nada para poder verle la carita a tu bebé, pero cuidado con la ansiedad. Si ya has esperado nueve meses, vive las últimas semanas de tu embarazo con tranquilidad de cara a afrontar con la mejor de las actitudes el importantísimo momento de dar a luz.

Como hemos venido haciendo a lo largo de todo el embaraza, veamos cómo crece el bebé semana a semana durante este último mes dentro del vientre de su madre.

En la semana 37 de embarazo (o sea, 35 semanas desde el momento de la concepción) el pequeño mide alrededor de 49 centímetros y su peso ronda los 3 kilos. Hay que aclarar que a esta altura el tamaño de un bebé con respecto a otro puede tener una gran variación ya que cada niño tiene su propio ritmo de crecimiento, tanto dentro como fuera del útero.

En el post anterior hemos comentado que el bebé ya tiene la apariencia de un recién nacido pero bastante más delgado. Entramos en el último trimestre de embarazo en el que el niño acumulará la grasa necesaria para sobrevivir fuera del vientre materno y poco a poco se pondrá más rellenito.

Estamos en el séptimo mes de embarazo. Sólo quedan ocho semanas en las cuales cada día que el bebé pasa dentro del útero de la madre es esencial para su desarrollo. En estas semanas, por más que el peso de la tripa comience a incomodar, no dejes de lado el ejercicio ni mucho menos una alimentación equilibrada para nutrir al bebé y para evitar ganar demasiado peso pues podría ser perjudicial para el momento del parto.

Como de costumbre, vayamos al repaso de cómo crece el bebé semana a semana a lo largo de este mes.

En la semana 29 de embarazo (27 semanas desde la gestación) el bebé pesa alrededor de 1,200 kg y mide 35 centímetros desde la cabeza hasta las nalgas. Quiero aclarar que las cifras de peso y talla son estimativas pues cada bebé tiene su propio ritmo de crecimiento.

Como comentaba en la entrada anterior, nos encontramos ya en la segunda mitad del embarazo en la que el bebé se desarrolla a pasos acelerados.

Sus órganos están formados pero continúan su maduración perfeccionándose para funcionar por sí mismos cuando nazca. En las próximas semanas el bebé ganará capas de grasa que le darán un aspecto más rellenito.

Estas semanas transitamos el sexto mes de embarazo y como hacemos habitualmente, continuamos con el repaso del crecimiento del bebé semana a semana.

En la semana 25 de embarazo el bebé tiene 23 semanas de vida, mide cerca de 25 centímetros de la cabeza a las nalgas, unos 32 centímetros hasta la punta de los pies, y pesa alrededor de 700 gramos.

Su piel está arrugada pero a medida que vaya creciendo se volverá más tersa y suave. Está cubierta por una sustancia cerosa llamada vérnix que impide que ésta se agriete. Los pequeños dientes se ubican en su posición debajo de las encías, aunque todavía faltan varios meses para ver brotar el primero. Su cabeza está cubierta de pelo con color y textura, pero ni uno ni la otra serán los definitivos.

Hemos llegado al punto en el que dejamos atrás las 20 primeras semanas de embarazo. Es decir, la primera mitad de la gestación. Queda por delante la segunda parte del embarazo que acabará con el deseado momento de conocer la carita de tu bebé.

En las próximas semanas el bebé crecerá aproximadamente el doble de su tamaño y aumentará diez veces su peso. Hagamos un repaso de este quinto mes de embarazo semana a semana.

En la semana 21 de embarazo (semana 19 desde la concepción) el bebé mide unos 25 centímetros de la cabeza a los pies y pesa alrededor de 350 gramos. La actividad del pequeño dentro del útero es intensa y así lo hace notar. El bebé se mueve más o menos 50 veces por hora. De momento, tiene espacio suficiente para realizar todo tipo de movimientos, estiramientos y giros por lo que sentirás sus vigorosas pataditas a lo largo del día, especialmente cuando te recuestes a descansar.

Parece increíble, pero para contrarrestar las horas de actividad el bebé también duerme dentro del útero, adoptando posiciones muy peculiares, con las manos en la barbilla, chupándose el dedo, con la barbilla sobre el pecho…

Como comentábamos en el post anterior, a partir de la semana 14 ya hemos entrado en el segundo trimestre de embarazo.

Se dice que es el trimestre que la madre más disfruta pues casi han desaparecido las molestias de las primeras semanas y el peso del bebé aún no incomoda en las tareas cotidianas.

A estas alturas de embarazo los cambios físicos de la madre son evidentes. La tripa ya tiene un tamaño considerable y es posible que hayas aumentado entre 4 y 6 kilos respecto al peso que tenías antes de queda embarazada. Tu postura ha cambiado para contrarrestar el peso extra de la tripa. Es posible que no lo notes, pero es un cambio para el que el cuerpo de las mujeres viene programado.

Vamos al repaso de cómo crece el bebé semana a semana.

En la semana 17 de embarazo, es decir a las 15 semanas de vida, el bebé mide uno 13 centímetros de la cabeza a las nalgas y su peso de casi 200 gramos. Sus movimientos son cada vez más notorios, se lleva los dedos a la boca, mueve los brazos y las piernas, hace muecas y traga líquido amniótico para empezar a entrenar el sistema digestivo.

Continuamos con el repaso del crecimiento del bebé en el embarazo con una descripción de cómo se va desarrollando dentro del vientre de la mamá semana a semana.

Este período es muy importante pues el bebé comienza a crecer y a aumentar de peso a pasos acelerados. Además, aunque el pequeñajo no se entere son semanas clave pues marcan el paso del primer trimestre al segundo trimestre de embarazo.

Como os he comentado en el post anterior, en la semana 12 el riesgo de que se produzca un aborto espontáneo se ve notablemente reducido ya que las estructuras primarias y los órganos principales del bebé ya están formados; las anomalías a estas alturas del embarazo son poco frecuentes.

En la semana 13 de embarazo el bebé ya tiene 11 semanas de vida, mide alrededor de 7 cm y pesa unos 20 gramos. Ya cuenta con una estructura ósea y aunque parezca mentira sus manos ya cuentan con sus 27 pequeños huesitos.

Continuando con nuestra crónica sobre cómo se desarrolla el bebé semana a semana desde que es concebido, vamos llegado a las últimas semanas del primer trimestre. Hemos visto en los dos posts anteriores cómo ha pasado de ser un conjunto de células a un minúsculo ser humano.

Aunque cueste creerlo, en la semana 9 el embrión con apenas 7 semanas de vida y unos 3 centímetros de longitud ya tiene aspecto humano. Ha desaparecido la cola de pez que tenía en las primeras semanas y si pudiésemos espiarlo dentro del vientre apreciaríamos cómo los dedos de manos y pies se van separando entre sí, igual que las orejas se despegan de la cabeza y cómo los párpados cubren los ojos. Sus órganos sexuales externos ya están definidos aunque todavía no puedan verse a través de una ecografía. Igualmente, el bebé comienza a moverse vigorosamente, aunque de momento no puedas sentirlo.

Los primeros meses de vida los padres estamos muy pendientes del peso que gana nuestro bebé. Y es natural, ya que es uno de los parámetros que nos indican que esta creciendo adecuadamente.

Hay quienes optan por instalar una balanza para el bebé en casa, pero lo cierto es que hay que encontrar espacio para tenerla. Duck Image ha diseñado Air Scale, una solución para estos casos: una balanza portátil que se infla y se desinfla con sólo apretar un botón.

Es una especie de almohadón relleno de aire en el que se coloca encima al bebé y gracias a unos sensores de presión que desencadenan no se qué sistema, nos permite conocer el peso exacto del bebé.

Una vez que hemos terminado de usarla se desinfla sola y se enrolla como si fuera un paraguas lo cual permite guardarla para el próximo uso.

De momento es un concepto. La balanza hinchable todavía no se comercializa, pero la encuentro una práctica forma de controlar el crecimiento de los bebés tanto para uso doméstico como médico. Esperemos que pronto esté disponible.

Vía | Tendenciame

El desayuno como una de las comidas más importantes del día vuelve a nuestras páginas, en esta ocasión para detenernos en uno de los alimentos que suelen contribuir a tomar un desayuno completo y equilibrado: los cereales.

No viene mal echar un vistazo a los valores nutritivos de los cereales, sobre todo si éstos van en el desayuno de nuestros hijos de manera cotidiana. Porque precisamente son los cereales infantiles aquéllos que suelen endulzarse más…

Nuestros compañeros de Directo al paladar advierten de una cuestión a tener en cuenta: 9 de cada 10 cereales tienen cantidades excesivas de azúcar.

A esta conclusión se ha llegado tras un análisis realizado por la organización de consumidores Facua de un total de 155 variedades de cereales. Altos niveles de azúcar en 134 de los productos, excesivas grasas saturadas en el 25 de ellos y también niveles excesivos de sal en 35 de los artículos.

La tabla elaborada por Facua aporta todos los datos al respecto a cada marca de cereales. Es muy completa (aparecen las 6 variedades de cereales que tengo en casa) y explícita, ya que en el caso de los niveles de azúcares, grasas, grasas saturadas y sodio, éstos aparecerán en rojo o naranja si son excesivos, y en verde si está dentro de lo adecuado.

Las Jornadas Nacionales de Alimentación que han tenido lugar del 6 al 8 de marzo en Tarragona dedicaron un espacio a la alimentación infantil, en concreto a la primera comida del día.

Y se vuelve a confirmar algo de lo que hemos hablado en Bebés y más en diversas ocasiones: la importancia que tiene el desayuno para los niños.

Y es que, si para cualquiera el desayuno se convierte en la comida más importante del día, aún más para los pequeños, que necesitan un aporte energético extra durante su crecimiento, físico e intelectual. Y es que en la infancia el desayuno debe aportar entre el 20 y el 25 por ciento de las calorías diarias.

Según los expertos reunidos en las Jornadas, la capacidad intelectual de los niños que no desayunan no es tan eficiente para resolver problemas como la de aquellos que sí toman desayuno. A ello hay que añadir, como recordó la profesora de Investigación del Centro Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), Ascensión Marcos, la dificultad para alcanzar las ingestas diarias recomendadas de energía y nutrientes.

La razón es que el desayuno, especialmente si es rico en carbohidratos, proporciona glucosa, “que es el mejor carburante para el cerebro”. Sin desayuno se produce un desequilibrio nutricional, ya que el cuerpo se ve privado de los nutrientes básicos que aportan la leche, la fruta y los cereales.