Como todas las semanas os invito a leer lo más destacado de nuestro blog hemano, Peques y más.

Esta semana, en Peques y más, el tema que ha llamado más la atención, ha sido, de nuevo, uno dedicado a los problemas y soluciones de nuestro panorama educativo: Lo que “no es verdad” sobre el fracaso del sistema educativo español.. En este ámbito también nos han hablado de la escolarización de los gemelos en: Gemelos en el cole, ¿en la misma clase?

Cambiando de tercio y referido a los trabajos manuales hemos podido disfrutar de las técnicas para aprovechar las viejas pinturas de cera para hacer preciosos adornos: Reciclando las ceras de colores.

Y ya centrados en las situaciones concretas que los papás de niños mayores de seis deben afrontar, nos hemos encontrado con consejos para organizar las citas de los niñosy la forma de ocuparnos de la caida de los dientes de leche.

Imagen | Instructables
En Bebés y más | Lo más destacado de Peques y más del 12 al 19 de mayo

Ayer se ha conmemorado el Día de la Dermatitis Atópica, una enfermedad inflamatoria de la piel que afecta al 18% de la población infantil en España. De hecho, la enfermedad cutánea más frecuente entre los niños.

Es una enfermedad asociada a un desequilibrio del sistema inmunológico cuyos orígenes tienen un gran componente genético pero en el que influyen también cada vez más las condiciones medioambientales.

El Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos ha creado un decálogo de consejos sobre la dermatitis atópica para que asesoren a las personas sobre cómo actuar ante esta enfermedad.

Veamos a continuacion los 10 puntos detallados:

1.Se recomienda evitar en la medida de lo posible aquellos factores que pudieran desencadenar un brote de dermatitis atópica, como temperatura excesiva, humedad escasa o contacto con ciertos tejidos, como lana o seda.

2. La exposición de las zonas dañadas al sol podría resultar beneficiosa, siempre y cuando el paciente no esté siendo tratado con antihistamínicos orales o tópicos.

3. Por regla general, no se considera necesario evitar el consumo de determinados alimentos, si bien algunos de ellos, como las fresas, marisco o las bebidas estimulantes podrían favorecer el prurito. Sólo se evitarán estos alimentos en el caso de que se compruebe que su consumo empeora los síntomas de la enfermedad.

4. Se debe evitar el rascado de las lesiones, ya que puede dar lugar a lesiones más importantes e incluso a infecciones dérmicas. En los niños pequeños, es aconsejable cortarles las uñas para evitar que se lesionen la piel al rascarse.

5. Se recomienda aislar las lesiones dérmicas con ropa o guantes ligeros, que no aprieten y permitan la transpiración. El algodón es uno de los tejidos más adecuados para pacientes con dermatitis atópica.

6. Los tratamientos con medicamentos no sustituyen la necesidad de un adecuado cuidado de la piel.

7. Se recomienda que los pacientes con dermatitis atópica se bañen con agua templada, durante unos 20 minutos. La adición de sustancias emolientes, como la avena, al agua del baño podría mejorar el estado de la piel.

8. Se aconseja emplear un jabón de pH ligeramente ácido, y sin agentes irritantes.

9. Tras el baño, se procederá a secar la piel sin frotar, con la ayuda de una toalla suave, y se aplicará una crema emoliente, siendo especialmente recomendables las que contienen en su composición ácidos grasos omega.

10. Existen fármacos como los corticoides y los inmunosupresores que se han mostrado eficaces para eliminar los síntomas de las crisis. Sin embargo, deben seguirse las recomendaciones del médico y/o del farmacéutico para que su uso se haga con las mayores garantías de seguridad posibles, especialmente en cuanto a la dosis.

Junto a los consejos de la Asociación Española de Pediatría podemos tener una completa guía de cómo prevenir la dermatitis y cómo tratar a los niños que la padecen.

Más información | Portalfarma
En Bebés y más | Prevenir la dermatitis atópica en el bebé, La dermatitis es más frecuente en ciudades húmedas, Uno de cada cuatro niños sufre alteraciones dermatológicas, Cuánto afecta la dermatitis a los niños

Los regalos, especialmente los juguetes, vienen en cajas llamativas y los preparamos con los más bonitos papeles. Todo eso genera una enorme cantidad de residuos que van a la basura y contribuyen a contaminar el planeta.

Mientras que el resto del año cada persona genera un kilo y medio de basuras al día (hace 30 años no se llegaba ni a medio kilo), en estas fechas son dos kilos; y la mitad son envoltorios y embalajes.

Ecologistas en Acción nos propone algunos sencillos consejos para reducir los residuos generados en las fiestas navideñas.

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• Cada vez que se compre algo es importante pensar cuántos residuos genera aquello que consumimos.

• Evitar los productos de “usar y tirar”.

• Hacer un ejercicio de imaginación, muchas de las cosas que se tiran a la basura se pueden reparar, reutilizar o reciclar.

• Comprar el contenido y no el envase. Muchas veces se paga más por los envoltorios que se tiran directamente a la basura que por el contenido.

• Elegir productos con envases retornables o reutilizables.

• Al recibir regalos, no tirar el papel, se puede guardar para otras ocasiones.

• En Navidad se reciben muchas tarjetas de felicitación, en vez de tirarlas se pueden reutilizar.

• Reciclar un regalo que ya se tenga en casa.

Via | Ecologistas en Acción

En Navidad el mensaje de solidaridad y amor familiar nos llena a todos de esperanza y alegría. Sin embargo la publicidad nos bombardea, especialmente a los niños, con anuncios que tienen como objetivo el crear necesidades enormes de consumo.

Llegamos al despilfarro pensando que nuestros hijos necesitan montañas y montañas de juguetes que han visto anunciados por televisión para ser completamente felices.

Sin embargo podemos aplicar algunas sencillas estrategias para que las compras de juguetes en Navidad no entren en oposición con un consumo responsable y solidario. Ecologistas en Acción nos propone los siguientes consejos:

• Buscar juguetes de artesanía local.

• No comprar juguetes demasiado embalados.

• Asegurar que son juguetes no sexistas ni bélicos.

• Buscar aquellos que estimulen la creatividad.

• No comprar juguetes que usen pilas.

• Asegurar que son adecuados a cada tipo de edad.

• Mirar que sean de materiales naturales y biodegradables.

• Asegurar que se esté pagando el producto, y no su publicidad.

• Además, lo más importante es que es posible jugar sin juguetes.

Via | Ecologistas en Acción

Siguiendo con el tema de ayer, llegamos a los consejos de alimentación para el Otoño. Ha comenzado el cole y estamos sobrecargados de actividades. Los catarros empiezan a hacernos pasarlo mal y toda nuestra energía veraniega va cediendo paso ante los días que se acortan y el cielo que se encapota.

La Naturaleza nos brinda en esta época muchos alimentos de temporada que acompañan este cambio y que vienen cargados de salud y sabor. Aprovechar esta oferta natural y usarla como base para la alimentación de nuestros hijos nos proporcionará todo lo que necesitamos para estar sanos y además hará un favor a nuestros bolsillos. Así que vamos a ver que productos naturales son los típicamente otoñales y que pautas generales es conveniente no olvidar en esta época.

El Otoño es típicamente la época de los frutos secos. Nunca deberíamos excluirlos de la dieta infantil pero en esta etapa es más necesario que nunca mantener este aporte excelente de vitaminas, fibra, calcio y energía. Las pasas, almendras, nueces e higos son un tentempié saludable y delicioso que tiene nutrientes que dejan a los dulces industriales en un muy mal lugar. Es mejor un puñadito de nueces que un bollo. Alimenta mucho más y proporciona salud.

En cuanto a la comida diaria la mejor recomendación es, como siempre, apostar por una alimentación natural, rica en vegetales. Para ello tener siempre un buen plato de cuchara preparado es lo ideal, especialmente si no olvidamos que las legumbres tienen que tener un papel importante en la dieta.

Las lentejas, que son la legumbre otoñal por excelencia, no deberían faltar en los menús semanales, y si las complementamos con arroz obtenemos proteínas de excelente calidad, además de hierro, vitamina B y ácido fólico. Legumbres y verduras siempre presentes en las comidas son la garantía de una dieta completa. El otoño es también la época de hortalizas y tubérculos deliciosos como los boniatos y calabazas. Incluirlos en los platos de cuchara o hacer purés nos garantiza vitaminas a granel.

Es siempre fundamental mantener un consumo adecuado de frutas frescas, recordando que los zumos industriales, aunque tengan vitaminas incorporadas, están muy azucarados y no substituyen un buen zumo natural. En otoño manzanas, peras y uvas están en su mejor momento. Y además encontraremos granadas, chirimoyas y menbrillos. Todos deliciosos en su temporada y cargados de salud y dulzor natural.

El Otoño, con su calor y su color, nos regala productos deliciosos que es aconsejable tener en nuestras mesas.

En Bebés y más | Consejos de alimentación para los padres

Somos lo que comemos. La alimentación es la variable más importante en la salud y el crecimiento, los ladrillos con los que construimos nuestro edificio. Los nutrientes de calidad son imprescindibles para un correcto desarrollo físico e intelectual. Esto suele ser una de nuestras principales preocupaciones. Por ese motivo voy a recopilar algunos consejos de alimentación para los padres.

De esta preocupación se nutren las empresas alimentarias, que crean productos funcionales industriales, presentándolos como una apetecible solución a las necesidades alimentarias. Se añaden vitaminas que completan el aporte nutricional deficiente. Se añanden fibras, porque la dieta escasea en ellas. Se añaden ácidos omega 3 y otras grasas indispensables para el funcionamiento del cerebro. Se añaden bacterias que supuestamente protegen el sistema inmunitario.

La realidad es que consumimos un exceso de lácteos, de productos industriales y de grasas hidrogenadas verdaderamente no saludables. Añadir a estos alimentos nutrientes necesarios no es la mejor solución. Mejorar las pautas alimentarias presentando alimentos naturales no procesados garantiza una dieta saludable y completa a la que no hay que añadir nada. La Naturaleza nos brinda lo que necesitamos nosotros y los niños.

No hace falta añadir vitaminas a nada, la fruta y la verdura las tienen de sobra. No hace falta añadir fibra si se prescinde el exceso de lácteos y bolleria refinada en favor de frutas, verduras y alimentos integrales. No hace falta añadir grasas cuando pescados y vegetales las tienen disponibles. Y por supuesto la bacterias que protegen el sistema inmunitario no pueden competir con una alimentación natural y equilibrada.

La información que recibimos los padres sobre alimentación infantil procede muchs veces de los mismos productores. Y nos llega completamente mediatizada por la publicidad, el marketing y los medios de comunicación. Nos confunden desde que son bebés presentando necesidades como la leche de continuación o la leche enriquecida de crecimiento como la mejor manera de proporcionar lácteos al niño y nos invitan a comprar papillas de cereales cargadas de azucar e industriales. La leche materna y los cereales naturales son baratos, disponibles y sanos. En vez de papillas a partir de los seis meses los niños pueden tomar cereales como sémola de maiz, arroz o tapioca, que son muy fáciles de hacer y muy sanos.

A partir de ahí comienza un bombardeo a los padres con productos “mejorados” nutricionalmente pensados expresamente para los niños. Lo que viene después, cuando los pequeños crecen, es un verdadero acoso publicitario con alimentos de bollería industrial y dulces que no les hacen ningún bien.

Pero aparte de todas estas ofertas, existen alimentos que, aunque nadie los anuncie, proporcionan todas las vitaminas, minerales, grasas de buena calidad, proteínas e hidratos que los niños necesitan. Cada estación además nos brinda productos de temporada especialmente sabrosos y cargados de naturaleza y salud. Veremos, en un próximo tema, lo que el otoño nos regala.

En Bebés y más | Errores más frecuentes en la alimentación infantil / Recomendaciones para una alimentación saludable en los pequeños

Se ha publicado el libro “Mamá a los cuarenta”, un obra pensada como guía específica para las que rondamos los cuarenta y deseamos tener otro hijo.

En ella se encuentra toda la información sobre el embarazo que vive una primeriza cuarentona como, por ejemplo, los cambios que se suceden semana tras semana, cómo tramitar las ayudas que concede el gobierno, sobre baja maternal y parental. Un montón de consejos y recursos indispensables para afrontar la maternidad de manera preparada para resolver todas las dudas que nos asaltan.

También explican el seguimiento médico del embarazo, los consejos sobre alimentación. Y luego información práctica sobre los cambios del cuerpo de la embarazada y hasta los cosméticos que pueden ayudar a hacer que nos recuperemos estéticamente. Seguro que a muchas mujeres les va a ser útil.

Más información | Esfera libros
En Bebés y más | Datos sobre maternidad, edad y trabajo en España

En Bebés y más celebramos la vida hablando día tras día del embarazo y el nacimiento del bebé, pero la cruda realidad demuestra que la muerte de un hijo es una desgracia que le toca a muchos padres.

Con la intención de brindar información y apoyo a los padres cuyo bebé haya nacido muerto o haya muerto poco después de nacer, Juan y Jillian han creado umamanita.es después de haber perdido a su hija Uma.

Dan consejos prácticos sobre cómo actuar en el hospital, cómo afrontar la llegada a casa con los brazos vacíos, cómo manejar la situación cuando se tienen otros hijos y demás recomendaciones dolorosas pero muy útiles de quienes han pasado por ello.

Pretenden además que la muerte perinatal y neonatal deje de ser un tema tabú, que se humanice el trato a los padres que acaban de perder a un hijo y que se pueda registrar con su nombre a su bebé.

En la web también se pueden encontrar interesantes artículos acerca de avances médicos y científicos sobre la muerte perinatal y neonatal, pues además de a los padres, quieren llegar a los profesionales de la salud involucrados con la idea de sensibilizar sobre el tema.

Me ha parecido una web estupenda, creada desde lo más profundo del corazón por unos padres que pretenden encontrar un sentido a la muerte de su hija.

Desde aquí, quiero expresar mi admiración a los padres que han vivido una experiencia traumática y sacan fuerzas de donde nos las tienen para brindarse a los demás y para luchar por cambiar las cosas que no están bien.

Sitio oficial | umamanita.es
En Bebés y más | Foro “Superando un aborto”, Santo, siempre en el corazón

Como era de esperar, con la vuelta al cole también los piojos comenzaron el curso escolar. La pediculosis, o la infestación por piojos, es un clásico de esta época del año.

Las cabezas de los niños se llenan de piojos y liendres mientras que las de los padres se llenan de preocupación acerca de cómo eliminar a los indeseados huéspedes.

Dado que los piojos son cada vez más resistentes a los pesticidas, el uso de remedios naturales es una buena alternativa tanto como tratamiento o como forma de prevención.

Ante todo, son preferibles los tratamientos farmacéuticos sin pesticidas a base de ingredientes naturales, dado que los piojos se están volviendo inmunes a los compuestos químicos utilizados en la mayoría de los productos anti piojos como la permetrina, uno de los más conocidos. Sin mencionar que los productos naturales son menos agresivos para el cuero cabelludo y para el pelo.

Existen productos a base de compuestos naturales como aceites de nuez de coco y anís que al penetrar en las vías respiratorias de los piojos acaban muriendo de asfixia y deshidratación. He probado uno de estos productos con mi hija que ha traído piojos por primera vez y me ha dado excelente resultado.

Un clásico contra los piojos es el vinagre de manzana, una solución casera que sigue dando resultados aunque no es 100 % eficaz. Algunos piojos pueden quedar vivos, aunque más difícilmente las liendres (huevos). Su acidez es especialmente eficaz contra la sustancia que adhiere las liendres al pelo. Se aplica sobre el pelo seco una mezcla caliente de agua y vinagre a partes iguales. Se deja actuar 2 horas con un gorro y se aclara. Realizarlo 2 veces a la semana durante 1 mes.

Para prevenir, puedes hacer un enjuague con agua tibia y vinagre a partes iguales después de lavar el pelo con champú y acondicionador. El olor se disimula luego con un poco de colonia.

Como prevención también se puede colocar en el champú unas gotitas de esencia de árbol de té que se vende en herbolarios. O puedes aplicarle al cepillo antes de peinarle unas gotas de aceite de neem, esencia pura de lavanda, esencia de citronella o de geranio. Igualmente, para ir al colegio puedes humedecerle un poco el pelo con colonia para niños o gomina, eso lo vuelve menos atractivo para los piojos.

No lo he probado, pero otro remedio casero consiste en una infusión de hojas de eucalipto o de romero hervidas durante 15 minutos a la que se le añade el zumo de un limón. Se aplica y se deja actuar. Luego se aclara.

Algunos foros hablan de aceite de coco, de mayonesa casera y de aceite Johnson’s para bebés, pero además de que no puedo hablar de su eficacia porque no lo he probado (lo del vinagre sí) a éste tipo de productos los encuentro demasiado grasosos y muy difícil de quitar del pelo del niño.

Por último, una buena sugerencia es aplicar abundante acondicionador después de lavar la cabeza del niño para poder pasar el peine fino con más facilidad y así poder hacer la revisión y arrastrar más fácilmente a los piojos y liendres.

Hablamos de qué se puede usar para combatir los piojos, pero imagino que no hace falta que os recuerde que no se debe aplicar en la cabeza del niño ningún tipo de insecticida, detergente de uso doméstico ni producto químico pues podrían contener un grave riesgo de toxicidad.

Espero que estos consejos os ayuden a erradicar los piojos. En cualquier caso, hay otras medidas que deben complementar el tratamiento como llevar el pelo largo siempre recogido para evitar un nuevo contagio, revisar a menudo al niño con la liendrera (peine fino), especialmente en la zona de la nuca y detrás de las orejas, higienizar toallas, ropa de cama, peines, gomas de pelo y cepillos.

¿Algún consejo más?

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Innovador sistema antipiojos

Cada año por estas fechas con la vuelta al cole nos llegan noticias, por un lado, acerca de lo que cuesta económicamente ese regreso a las aulas, y, por otro, de los problemas de salud que puede conllevar en los pequeños.

La aclimatación al horario, las horas de sueño y los problemas de espalda al cargar la mochila son temas importantes a tener en cuenta cuando llega septiembre. Respecto al modo correcto de cargar la mochila y de sentarse en los pupitres, los expertos recuerdan que hay ciertas pautas para que los niños y niñas no tengan problemas de espalda.

• El peso de las mochilas de los escolares no debe sobrepasasar el 10% o el 15% del peso corporal del niño.

• Es importante adaptar la altura de pupitres en la escuela y de mesas de estudio en casa de modo que la columna del niño debe quedar a 90º respecto a las caderas y las rodillas han de estar a 90º con los pies apoyados cuando permanezca sentado. Llevar la cabeza, el cuello y la columna hacia adelante puede crear sobrecarga.

• Al caminar (con o sin mochila), hay que vigilar que el peso se reparta adecuadamente y no haya posturas inadecuadas, para lo cual hay que fijarse en los hábitos posturales del niño o niña a caminar y vigilar el desgaste en la suela de sus zapatos para localizar posibles anomalías.

• También hay que vigilar la posición de las muñecas al utilizar el objetos como el teclado del ordenador o los videojuegos, ya que ésta no debe ser en flexión forzada.

• Además, recordemos que la mochila habremos de cambiarla cada año o 2 años, ya que su tamaño tiene que ser adecuado a la edad y la talla del niños, no puede ser excesivamente grande. La parte baja de la mochila debe quedar unos 5 centímetros por encima de la cintura. De este modo la mochila no perjudica la zona lumbar, más sensible que la dorsal.

Vía | Europa Press
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