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Ayer se ha conmemorado el Día de la Dermatitis Atópica, una enfermedad inflamatoria de la piel que afecta al 18% de la población infantil en España. De hecho, la enfermedad cutánea más frecuente entre los niños.

Es una enfermedad asociada a un desequilibrio del sistema inmunológico cuyos orígenes tienen un gran componente genético pero en el que influyen también cada vez más las condiciones medioambientales.

El Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos ha creado un decálogo de consejos sobre la dermatitis atópica para que asesoren a las personas sobre cómo actuar ante esta enfermedad.

Los regalos, especialmente los juguetes, vienen en cajas llamativas y los preparamos con los más bonitos papeles. Todo eso genera una enorme cantidad de residuos que van a la basura y contribuyen a contaminar el planeta.

Mientras que el resto del año cada persona genera un kilo y medio de basuras al día (hace 30 años no se llegaba ni a medio kilo), en estas fechas son dos kilos; y la mitad son envoltorios y embalajes.

Ecologistas en Acción nos propone algunos sencillos consejos para reducir los residuos generados en las fiestas navideñas.

En Navidad el mensaje de solidaridad y amor familiar nos llena a todos de esperanza y alegría. Sin embargo la publicidad nos bombardea, especialmente a los niños, con anuncios que tienen como objetivo el crear necesidades enormes de consumo.

Llegamos al despilfarro pensando que nuestros hijos necesitan montañas y montañas de juguetes que han visto anunciados por televisión para ser completamente felices.

Sin embargo podemos aplicar algunas sencillas estrategias para que las compras de juguetes en Navidad no entren en oposición con un consumo responsable y solidario. Ecologistas en Acción nos propone los siguientes consejos:

Siguiendo con el tema de ayer, llegamos a los consejos de alimentación para el Otoño. Ha comenzado el cole y estamos sobrecargados de actividades. Los catarros empiezan a hacernos pasarlo mal y toda nuestra energía veraniega va cediendo paso ante los días que se acortan y el cielo que se encapota.

La Naturaleza nos brinda en esta época muchos alimentos de temporada que acompañan este cambio y que vienen cargados de salud y sabor. Aprovechar esta oferta natural y usarla como base para la alimentación de nuestros hijos nos proporcionará todo lo que necesitamos para estar sanos y además hará un favor a nuestros bolsillos. Así que vamos a ver que productos naturales son los típicamente otoñales y que pautas generales es conveniente no olvidar en esta época.

El Otoño es típicamente la época de los frutos secos. Nunca deberíamos excluirlos de la dieta infantil pero en esta etapa es más necesario que nunca mantener este aporte excelente de vitaminas, fibra, calcio y energía. Las pasas, almendras, nueces e higos son un tentempié saludable y delicioso que tiene nutrientes que dejan a los dulces industriales en un muy mal lugar. Es mejor un puñadito de nueces que un bollo. Alimenta mucho más y proporciona salud.

Somos lo que comemos. La alimentación es la variable más importante en la salud y el crecimiento, los ladrillos con los que construimos nuestro edificio. Los nutrientes de calidad son imprescindibles para un correcto desarrollo físico e intelectual. Esto suele ser una de nuestras principales preocupaciones. Por ese motivo voy a recopilar algunos consejos de alimentación para los padres.

De esta preocupación se nutren las empresas alimentarias, que crean productos funcionales industriales, presentándolos como una apetecible solución a las necesidades alimentarias. Se añaden vitaminas que completan el aporte nutricional deficiente. Se añanden fibras, porque la dieta escasea en ellas. Se añaden ácidos omega 3 y otras grasas indispensables para el funcionamiento del cerebro. Se añaden bacterias que supuestamente protegen el sistema inmunitario.

La realidad es que consumimos un exceso de lácteos, de productos industriales y de grasas hidrogenadas verdaderamente no saludables. Añadir a estos alimentos nutrientes necesarios no es la mejor solución. Mejorar las pautas alimentarias presentando alimentos naturales no procesados garantiza una dieta saludable y completa a la que no hay que añadir nada. La Naturaleza nos brinda lo que necesitamos nosotros y los niños.

Se ha publicado el libro “Mamá a los cuarenta”, un obra pensada como guía específica para las que rondamos los cuarenta y deseamos tener otro hijo.

En ella se encuentra toda la información sobre el embarazo que vive una primeriza cuarentona como, por ejemplo, los cambios que se suceden semana tras semana, cómo tramitar las ayudas que concede el gobierno, sobre baja maternal y parental. Un montón de consejos y recursos indispensables para afrontar la maternidad de manera preparada para resolver todas las dudas que nos asaltan.

También explican el seguimiento médico del embarazo, los consejos sobre alimentación. Y luego información práctica sobre los cambios del cuerpo de la embarazada y hasta los cosméticos que pueden ayudar a hacer que nos recuperemos estéticamente. Seguro que a muchas mujeres les va a ser útil.

Más información | Esfera libros
En Bebés y más | Datos sobre maternidad, edad y trabajo en España

En Bebés y más celebramos la vida hablando día tras día del embarazo y el nacimiento del bebé, pero la cruda realidad demuestra que la muerte de un hijo es una desgracia que le toca a muchos padres.

Con la intención de brindar información y apoyo a los padres cuyo bebé haya nacido muerto o haya muerto poco después de nacer, Juan y Jillian han creado umamanita.es después de haber perdido a su hija Uma.

Dan consejos prácticos sobre cómo actuar en el hospital, cómo afrontar la llegada a casa con los brazos vacíos, cómo manejar la situación cuando se tienen otros hijos y demás recomendaciones dolorosas pero muy útiles de quienes han pasado por ello.

Como era de esperar, con la vuelta al cole también los piojos comenzaron el curso escolar. La pediculosis, o la infestación por piojos, es un clásico de esta época del año.

Las cabezas de los niños se llenan de piojos y liendres mientras que las de los padres se llenan de preocupación acerca de cómo eliminar a los indeseados huéspedes.

Dado que los piojos son cada vez más resistentes a los pesticidas, el uso de remedios naturales es una buena alternativa tanto como tratamiento o como forma de prevención.

Ante todo, son preferibles los tratamientos farmacéuticos sin pesticidas a base de ingredientes naturales, dado que los piojos se están volviendo inmunes a los compuestos químicos utilizados en la mayoría de los productos anti piojos como la permetrina, uno de los más conocidos. Sin mencionar que los productos naturales son menos agresivos para el cuero cabelludo y para el pelo.

Cada año por estas fechas con la vuelta al cole nos llegan noticias, por un lado, acerca de lo que cuesta económicamente ese regreso a las aulas, y, por otro, de los problemas de salud que puede conllevar en los pequeños.

La aclimatación al horario, las horas de sueño y los problemas de espalda al cargar la mochila son temas importantes a tener en cuenta cuando llega septiembre. Respecto al modo correcto de cargar la mochila y de sentarse en los pupitres, los expertos recuerdan que hay ciertas pautas para que los niños y niñas no tengan problemas de espalda.

• El peso de las mochilas de los escolares no debe sobrepasasar el 10% o el 15% del peso corporal del niño.

• Es importante adaptar la altura de pupitres en la escuela y de mesas de estudio en casa de modo que la columna del niño debe quedar a 90º respecto a las caderas y las rodillas han de estar a 90º con los pies apoyados cuando permanezca sentado. Llevar la cabeza, el cuello y la columna hacia adelante puede crear sobrecarga.