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		<title>Bebesymas</title>
		<link>http://www.bebesymas.com</link>
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Embarazo, Bebés y más. Consejos e información para los que son o van ser padres.		</description>
		<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 06:00:06 +0000</pubDate>

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      <title><![CDATA[La hora de la comida: baberos originales]]></title>
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      <pubDate>Sun, 10 May 2009 12:00:33 +0000</pubDate>

      <author>Eva Paris</author>
      <description><![CDATA[
<img src="http://secure-uk.imrworldwide.com/cgi-bin/m?ci=es-rssweblogs&amp;cg=0&amp;si=http://www.bebesymas.com/index.xml" alt=""/> 
      <p><img id="image24481" src="http://img.bebesymas.com/2009/05/pantallazobabero.jpeg" class="centro_sinmarco" alt="Baberos Luca Bleu" /></p>

	<p>Los baberos son compañeros inseparables de los pequeños desde que empiezan a comer sus primeras papillas hasta que sus ropas empiezan a correr menos riesgo de acabar como un cuadro abstracto. Existen de los más variados estilos, y hoy os traigo estos <strong>modelos de baberos de Luca Bleu que me han parecido originales y divertidos</strong>.</p>

	<p>Especialmente me han gustado los que tienen figuras de animales, pero también el de camuflaje o los de estampados hawaianos, muy refrescantes&#8230; Además en la web vemos otros modelos, también de paños o gasas y de packs de regalo.</p>

	<p>Aunque no son tan extraños como otros que hemos visto en nuestras páginas, como <a href="http://www.bebesymas.com/default/el-babero-bandana">el babero bandana</a> o el <a href="http://www.bebesymas.com/default/big-bib-babero-poncho">babero poncho</a>, y es que en esto de los complementos infantiles no dejamos de sorprendernos&#8230;</p>

	<p>Sitio Oficial | <a href="http://www.lucableu.com/viewProducts.cfm?menu_id=17">Luca Bleu</a><br />
En Bebés y más | <a href="http://www.bebesymas.com/default/baberos-de-todas-formas-y-colores">Baberos de todas formas y colores</a>, <a href="http://www.bebesymas.com/compras-para-bebes-y-ninos/baberos-de-ikea-practicos-y-economicos">Baberos de Ikea, prácticos y económicos</a>, <a href="http://www.bebesymas.com/compras-para-bebes-y-ninos/babero-tidy-impermeable-y-con-recogemigas">Babero Tidy, impermeable y con recogemigas</a>, <a href="http://www.bebesymas.com/default/babero-delantal-babyjorn">Babero delantal BabyJörn</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Telmo y Tula: recetas para pequeños cocineros]]></title>
      <link>http://www.bebesymas.com/alimentacion-para-bebes-y-ninos/telmo-y-tula-recetas-para-pequenos-cocineros</link>
      <guid>http://www.bebesymas.com/alimentacion-para-bebes-y-ninos/telmo-y-tula-recetas-para-pequenos-cocineros</guid>
      <pubDate>Tue, 10 Mar 2009 08:02:16 +0000</pubDate>

      <author>Armando</author>
      <description><![CDATA[
<img src="http://secure-uk.imrworldwide.com/cgi-bin/m?ci=es-rssweblogs&amp;cg=0&amp;si=http://www.bebesymas.com/index.xml" alt=""/> 
      <p><img class="centro" id="image23637" alt=telmoytula.JPG src="http://img.bebesymas.com/2009/03/telmoytula_500.JPG" /></p>

	<p><strong>Telmo y Tula</strong> son dos personajes de la serie infantil que lleva sus nombres y que se emite a diario en Playhouse Disney y Disney Channel.</p>

	<p>Son dos hermanos cocineros que explican cada día, de una manera didáctica, divertidas recetas para que las hagan los niños. </p>

	<p>Tienen una página web muy vistosa en la que podemos encontrar sus recetas, explicadas igualmente de manera amena y sencilla, para que los <strong>pequeños cocineros </strong>puedan hacer bocadillos, postres y desayunos.<br />
<!--more--><br />
Ya hemos comentado <a href="http://www.bebesymas.com/desarrollo/errores-comunes-en-la-alimentacion-de-ninos-mal-comedores">a menudo</a> que los niños aceptan mejor la comida cuando saben de donde proviene y cuando se implican en su preparación. </p>

	<p>Mediante este recurso seguro que encuentran recetas curiosas para preparar junto con nosotros los papás (durante el preparado de algunas recetas dicen: &#8220;Ahora avisa a un adulto para&#8230;&#8221;), conocer un poco el apasionante mundo de la cocina y para comer después aquello que han preparado.</p>

	<p>Como recetas podemos encontrar, por poner un ejemplo, un bocadillo de jamón y queso, brownie, helado de vainilla, muesli con manzanas,...</p>

	<p>Y como muestra os pongo los ingredientes de la de Muesli con manzanas:</p>

<ul><li>2 manzanas</li>
	<li>Un puñado de pasas</li>
	<li>Zumo de una naranja</li>
	<li>1 cucharada de miel</li>
	<li>Un puñado de nueces</li>
	<li>2 yogures</li>
	<li>6 cucharadas de copos de avena</li>
	<li>Fruta al gusto</li></ul>

	<p>Para seguir con ella, pasaos por la web de estos hermanos y os explicarán, paso a paso, cómo hacerlo.</p>

	<p>Sitio Web | <a href="http://www.telmoandtula.com">Telmo y Tula</a><br />
En Bebés y más | <a href="http://www.bebesymas.com/nutricion/libro-de-recetas-para-bebes-y-ninos">Libro de recetas para bebés y niños</a>, <a href="http://www.bebesymas.com/nutricion/libro-nuevas-recetas-para-bebes-y-ninos">Libro: &#8220;Nuevas recetas para bebés y niños&#8221;</a>, <a href="http://www.bebesymas.com/nutricion/manos-a-la-obra-recetas-faciles-para-ninos">Manos a la obra, recetas fáciles para niños</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Stokke Table Top: bandeja para comer y jugar]]></title>
      <link>http://www.bebesymas.com/compras-para-bebes-y-ninos/stokke-table-top-bandeja-para-comer-y-jugar</link>
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      <pubDate>Tue, 09 Dec 2008 16:00:00 +0000</pubDate>

      <author>Lola Rovati</author>
      <description><![CDATA[
<img src="http://secure-uk.imrworldwide.com/cgi-bin/m?ci=es-rssweblogs&amp;cg=0&amp;si=http://www.bebesymas.com/index.xml" alt=""/> 
      <p><img id="image22508" src="http://img.bebesymas.com/2008/12/stokke.jpg" class="centro" alt="Stokke" /></p>

	<p>Stokke siempre nos sorprende con nuevos e ingeniosos artículos. En su línea de crear soluciones versátiles para los pequeños, que a la vez de educativos, entretengan y sean prácticos, han ideado <strong>Stokke Table Top</strong>.</p>

	<p>Es posible que más de una vez hayáis necesitado algo similar para vuestros hijos, para ciertos juegos o la hora de comer. Nada que no pueda solucionarse con una bandeja común y corriente, pero ahora hay una de Stokke específica para los peques.</p>

	<p>Table top es una bandeja transparente con una ventosa para fijarla a la mesa y trae seis soportes temáticos que se intercambian según la etapa de desarrollo del niño. Tiene desde dibujos de animales que inspiran diferentes historias hasta el abecedario o sumas para cuando el niño crece.<!--more--></p>

	<p>¿Para qué sirve? Es una superficie que sirve tanto para comer como para jugar. Sus bordes elevados evitan que los lápices y los objetos que ruedan no se caigan a la vez que mantienen los líquidos y los alimentos dentro de la bandeja protegiendo la mesa.</p>

	<p>Es ideal para la edad en la que ya no usan trona, para que se sienten a pintar sin tener que recoger los lápices a cada minuto o bien para colocar debajo el plato de comida.</p>

	<p>Más información | <a href="http://www.stokke-play-learn-eat.com/es-es/stokke-table-top.aspx">Stokke Table Top</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Trona portátil Nurse Lunch]]></title>
      <link>http://www.bebesymas.com/compras-para-bebes-y-ninos/trona-portatil-nurse-lunch</link>
      <guid>http://www.bebesymas.com/compras-para-bebes-y-ninos/trona-portatil-nurse-lunch</guid>
      <pubDate>Fri, 21 Nov 2008 10:00:00 +0000</pubDate>

      <author>Lola Rovati</author>
      <description><![CDATA[
<img src="http://secure-uk.imrworldwide.com/cgi-bin/m?ci=es-rssweblogs&amp;cg=0&amp;si=http://www.bebesymas.com/index.xml" alt=""/> 
      <p><img src="http://img.bebesymas.com/2008/11/lunch-posicion-altura-alta.jpg" class="izquierda_sinmarco" alt="Lunch">No lo considero un artículo de puericultura imprescindible, pero una trona portátil sí puede resultar útil en ciertas ocasiones puntuales como si nos vamos unos cuantos días de vacaciones o solemos ir a comer a menudo a restaurantes con niños pequeños. Porque dicho sea de paso, hay tronas de restaurante que no son nada seguras.</p>

	<p>También puede ser práctica para dejar en casa de los abuelos o de amigos a las que vayamos habitualmente.</p>

	<p>Nurse acaba de lanzar la <strong>minitrona Lunch</strong> que se adapta a la mayoría de las sillas y es regulable en tres alturas para elevar al bebé hasta el punto necesario para que llegue a la mesa. Tiene un sistema de ajuste al asiento de la silla, cuenta con cinturón de seguridad, tiene su propia bandeja extraíble y se pliega compacta para poder transportarla.</p>

	<p>Más información | <a href="http://www.nurse.es/plana.php?idplana=8&amp;id=281">Nurse</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA["Mi niño no me come", libro para padres agobiados]]></title>
      <link>http://www.bebesymas.com/alimentacion-para-bebes-y-ninos/mi-nino-no-me-come-libro-para-padres-agobiados</link>
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      <pubDate>Mon, 17 Nov 2008 11:00:09 +0000</pubDate>

      <author>Lola Rovati</author>
      <description><![CDATA[
<img src="http://secure-uk.imrworldwide.com/cgi-bin/m?ci=es-rssweblogs&amp;cg=0&amp;si=http://www.bebesymas.com/index.xml" alt=""/> 
      <p><img id="image22105" src="http://www.bebesymas.com/images/2008/11/cgonzalez.jpg" class="derecha" alt="Mi-niÃ±o-no-me-come" />Al recomendar nuestros compañeros de <a href="http://www.directoalpaladar.com/2008/11/16-mi-nino-no-me-come">Directo al Paladar</a> el libro de Carlos González, me di cuenta que nunca hemos hablado de él en Bebés y más con lo que nos gustan los libros del autor y a pesar de ser un clásico de la literatura para padres.<br />
<em><br />
<strong>Mi niño no me come</strong></em> es el primer libro escrito por el pediatra con la intención de <strong>tranquilizar a muchos padres agobiados por la inapetencia de sus hijos</strong>. No podemos negar que esas cinco palabras son las más pronunciadas por los padres con respecto a la alimentación de sus hijos.</p>

	<p>A decir verdad no lo he leído porque nunca he tenido ese tipo de problemas con mis hijas, aunque siempre viene bien como herramienta de consulta, pero sí he oído excelentes críticas sobre el libro y siendo de Carlos González puedo recomendarlo a ojos cerrados.<!--more--></p>

	<p>Da con una de las claves acerca del no-comer de los niños y es la óptica desde la cual se valora el problema. Destierra mitos y creencias que existen sobre la alimentación infantil partiendo de algo básico: cuál es la cantidad de comida que creemos que nuestro hijo debe comer.</p>

	<p>A partir de que entendamos que las necesidades de comida son diferentes en cada niño y en cada etapa de crecimiento aprenderemos a relativizar el problema, a no obligarlos a comer y a evitar así en el futuro muchos trastornos relacionados con la alimentación infantil. </p>

	<p>En su línea, el pediatra ofrece consejos para prevenir y resolver los problemas relacionados con la alimentación infantil recomendando la lactancia materna, enseñando a introducir los alimentos sólidos a la edad y de la forma adecuada y a saber identificar cuando realmente hay un problema serio y cuando no.</p>

	<p>Vía | <a href="http://www.directoalpaladar.com/2008/11/16-mi-nino-no-me-come">Directo al Paladar</a><br />
En Bebés y más | <a href="http://www.bebesymas.com/2005/10/06-mi-nino-no-me-come">¡Mi niño no me come!</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Un 40% de los niños son “mal comedores”]]></title>
      <link>http://www.bebesymas.com/alimentacion-para-bebes-y-ninos/un-40-de-los-ninos-son-amal-comedoresa</link>
      <guid>http://www.bebesymas.com/alimentacion-para-bebes-y-ninos/un-40-de-los-ninos-son-amal-comedoresa</guid>
      <pubDate>Mon, 06 Oct 2008 09:00:19 +0000</pubDate>

      <author>Lola Rovati</author>
      <description><![CDATA[
<img src="http://secure-uk.imrworldwide.com/cgi-bin/m?ci=es-rssweblogs&amp;cg=0&amp;si=http://www.bebesymas.com/index.xml" alt=""/> 
      <p><img id="image21421" src="http://www.bebesymas.com/images/2008/10/eating_tips.jpg" class="centro_sinmarco" alt="malcomedores" /></p>

	<p>Aunque es uno de los más acusados, la obesidad no es el único problema de la alimentación infantil, también existen trastornos nutricionales y patologías alimentarías como la bulimia y la anorexia. Lo cierto es que todos tienen su germen en la niñez, y de ahí la importancia de inculcar buenos hábitos a los niños desde muy pequeños.</p>

	<p>Empecemos por aclarar qué entendemos por un niño “mal comedor”. Es aquel niño que ingiera poca cantidad de alimentos y escasa variedad, o ambas. Es decir, no aporta variedad a su dieta y por ende, no cubre sus necesidades nutricionales correctamente, pudiendo caer en carencias o excesos alimenticios.</p>

	<p>Según el Estudio Zaragoza,<strong> 4 de cada 10 niños de entre 1 y 10 años son “mal comedores”</strong>. <!--more--></p>

	<p>¿A qué se debe esta situación? En parte, la respuesta la han dado los propios padres de los niños que han participado en el estudio al afirmar que entre el 30% y el 40% de ellos no suelen comer ni cenar juntos los fines de semana ni tampoco desayunan con sus hijos. </p>

	<p>Como mínimo, los padres deberían compartir con los hijos una comida al día. El desayuno y la cena es un momento ideal para compartir la mesa familiar, para mantener un diálogo positivo acerca de las actividades diarias de cada miembro de la familia. Ah, y con la tele apagada, ya que según el estudio un 63% de los niños come habitualmente con la televisión encendida o con juguetes. Además, sus comidas duran más de 40 minutos y tienden a rechazar los alimentos nuevos, especialmente verduras y hortalizas.</p>

	<p>Las consecuencias de tener un niño mal comedor afecta por supuesto a la salud del niño y pone en riesgo su sano desarrollo, pero también afecta el estado anímico de la familia, ya que los padres confiesan sentirse desbordados por el problema.</p>

	<p>Por su parte, los centros de salud atienden a muchos padres preocupados porque “mi niño no me come”, sin embargo se le resta importancia porque la tabla de percentiles no refleja realmente el problema. </p>

	<p>Vía | <a href="http://www.vitonica.com/2008/10/05-ninos-malcomedores">Vitónica</a><br />
En Bebés y más | <a href="http://www.bebesymas.com/2008/09/16-errores-comunes-en-la-alimentacion-de-ninos-mal-comedores">Errores comunes en la alimentación de niños &#8220;mal comedores&#8221;</a>, <a href="http://www.bebesymas.com/2007/09/12-errores-mas-frecuentes-en-la-alimentacion-infantil">Errores más frecuentes en la alimentación infantil</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Si no le gusta la verdura es por instinto]]></title>
      <link>http://www.bebesymas.com/noticias/si-no-le-gusta-la-verdura-es-por-instinto</link>
      <guid>http://www.bebesymas.com/noticias/si-no-le-gusta-la-verdura-es-por-instinto</guid>
      <pubDate>Wed, 03 Sep 2008 08:43:22 +0000</pubDate>

      <author>Chio</author>
      <description><![CDATA[
<img src="http://secure-uk.imrworldwide.com/cgi-bin/m?ci=es-rssweblogs&amp;cg=0&amp;si=http://www.bebesymas.com/index.xml" alt=""/> 
      <p><img class="izquierda_sinmarco" id=image20855 alt=verdura.jpg src="http://img.bebesymas.com/2008/09/verdura.jpg" />Cuando ponemos delante de un niño un <strong>plato de verdura </strong>lo más normal es que rápidamente lo rechace y diga que no le gusta. Solemos pensar que será el color verde o quizá la textura, lo que hace que las espinacas, las acelgas o las judias sean el máximo enemigo de nuestros niños.</p>
<p>Una científica estadounidense ha intentado descifrar si puede existir alguna clave en la genética que explique estas reacciones de los críos. Las conclusiones son llamativas.</p>
<p>El que a los niños les encanten los dulces y las chucherías y odien las verduras, al parecer es gracias al <strong>instinto de supervivencia</strong> del ser humano. El sentido del gusto rechaza el sabor amargo porque la mayoría de los venenos tienen este sabor, y se inclina por el dulce por que se asocia a adquirir calorías en forma de azúcares rápidos, de forma que tomar cosas dulces puede llegar incluso a ser placentero. <!--more--></p>
<p>Según la autora del estudio, dentro del sentido del gusto existen 27 receptores que sirven para distinguir los sabores amargos, y en cambio sólo tres para los dulces, lo que en la prehistoria nos ayudaba a evitar tomar alimentos venenosos. Por esto nos resulta tan difícil conseguir que los niños se tomen los jarabes y los medicamentos.</p>
<p>A pesar de estas conclusiones, no hay que perder la esperanza, con el aprendizaje y siendo creativos a la hora de comer, los niños irán aprendiendo que la verdura es buena</p>
<p>Lo bueno de esto es que estos instintos no son permanentes, y a medida que la persona va creciendo, va cambiando su sentido del gusto, y empezamos a admitir nuevos alimentos.</p>
<p>Vía |<a href=" http://www.elmundo.es/elmundosalud/2008/08/29/nutricion/1220024117.html"> El Mundo </a>
</p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Abre la boca que viene el aviooón ]]></title>
      <link>http://www.bebesymas.com/compras-para-bebes-y-ninos/abre-la-boca-que-viene-el-aviooon</link>
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      <pubDate>Mon, 01 Sep 2008 11:31:34 +0000</pubDate>

      <author>Lola Rovati</author>
      <description><![CDATA[
<img src="http://secure-uk.imrworldwide.com/cgi-bin/m?ci=es-rssweblogs&amp;cg=0&amp;si=http://www.bebesymas.com/index.xml" alt=""/> 
      <p><img id="image20809" src="http://img.bebesymas.com/2008/09/airforkone_648.jpg" class="centro_sinmarco" alt="AirForkOne" /></p>
<p>Algunos padres sabemos que a la hora de la comida tenemos que echarle mucha imaginación para que los niños abran la boca.</p>
<p>El truco del avioncito es un clásico que ha derivado en diversas versiones como barquitos, trenes y hasta coches de carrera, según las preferencias del bebé en materia de locomoción.</p>
<p>Un curioso producto llamado <strong>Air Fork One</strong> es un <strong>tenedor-avión</strong> que puede resultar un accesorio divertido para motivar a los niños que son más reacios a comer.</p>
<p>Hemos visto <a href="http://www.bebesymas.com/2005/11/19-babyplane-la-cuchara-con-alas">un accesorio de quita y pone que convierte cualquier tenedor o cuchara en un avión</a>, pero en este caso se trata de un pequeño tenedor de acero con un mango de silicona en forma de avión incorporado.</p>
<p>Vía | <a href="http://www.directoalpaladar.com/2008/08/31-tenedor-avion-para-comer-jugando">Directo al Paladar</a><br />
Más información | <a href="http://www.worldwidefred.com/airforkone.htm">Fred</a><br />
En Bebés y más | <a href="http://www.bebesymas.com/2007/06/06-viene-el-avionnn-abre-la-boca">Viene el aviónnn&#8230; ¡Abre la boca!</a><br />
En Bebés y más | <a href="http://www.bebesymas.com/2005/11/19-babyplane-la-cuchara-con-alas">Babyplane: la cuchara con alas</a><br />
En Bebés y más | <a href="http://www.bebesymas.com/2007/08/11-abre-la-boca-que-viene-el-barquitoooo">Abre la boca que viene el barquitoooo</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Silla alta Loop ]]></title>
      <link>http://www.bebesymas.com/compras-para-bebes-y-ninos/silla-alta-loop</link>
      <guid>http://www.bebesymas.com/compras-para-bebes-y-ninos/silla-alta-loop</guid>
      <pubDate>Tue, 05 Aug 2008 11:20:33 +0000</pubDate>

      <author>Lola Rovati</author>
      <description><![CDATA[
<img src="http://secure-uk.imrworldwide.com/cgi-bin/m?ci=es-rssweblogs&amp;cg=0&amp;si=http://www.bebesymas.com/index.xml" alt=""/> 
      <p><img class="centro_sinmarco" id=image20527 alt=Loop src="http://img.bebesymas.com/2008/08/Loop.jpg" /></p>
<p>Vemos que la tendencia en tronas son los diseños modernos. Cuanto la silla más se parezca al asiento de una nave espacial, mejor. Lo hemos visto en el modelo <a href="http://www.bebesymas.com/2007/11/20-trona-fresco-de-bloom-bonita-verdad">Fresco de Bloom</a> y ahora podemos ver un estilo similar en la <strong>silla de Loop de Mamas &#038; Papas</strong>.</p>
<p>Ha sido creada con la idea de unir diseño y tecnología a uno de los artículos para bebés más tradicionales, la silla para comer.  </p>
<p>Loop puede regularse a la altura deseada gracias a una palanca neumática al estilo de las butacas de oficina, su asiento tiene tres posiciones de reclinado, ideal para siestas después de comer, y por último puede rotarse 360 grados para mayor comodidad a la hora de darle de comer al bebé.  </p>
<p>Su precio es algo más elevado de lo que vale una trona de media, pero tenemos que tener en cuenta que se trata de una silla de diseño, sin excluir que algunas cumplen la misma función por menos dinero. Loop cuesta 375 euros.</p>
<p>Vía | <a href="http://daddytypes.com/2008/08/04/mamas_papas_knocks_off_bloom_fresco_for_a_loop.php">Daddytypes</a><br />
Más información | <a href="http://www.mamasandpapas.co.uk/loop/">Mamas &#038; Papas</a>
</p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Consejos de alimentación para niños con sobrepeso]]></title>
      <link>http://www.bebesymas.com/alimentacion-para-bebes-y-ninos/consejos-de-alimentacion-para-ninos-con-sobrepeso</link>
      <guid>http://www.bebesymas.com/alimentacion-para-bebes-y-ninos/consejos-de-alimentacion-para-ninos-con-sobrepeso</guid>
      <pubDate>Tue, 29 Jul 2008 14:00:18 +0000</pubDate>

      <author>Lola Rovati</author>
      <description><![CDATA[
<img src="http://secure-uk.imrworldwide.com/cgi-bin/m?ci=es-rssweblogs&amp;cg=0&amp;si=http://www.bebesymas.com/index.xml" alt=""/> 
      <p><img id="image20467" src="http://www.bebesymas.com/images/2008/07/eating_tips.jpg" class="centro_sinmarco" alt="comida-sana" /></p>

	<p>La obesidad infantil es una de las grandes preocupaciones de los padres de hoy en día, por eso es importante saber <strong>qué tipo de alimentación es necesaria para los niños con tendencia al sobrepeso</strong>.</p>

	<p>La alimentación es un hábito, está en nuestras manos que ese hábito sea saludable. Para prevenir la obesidad infantil no existen dietas estrictas, sino buenos hábitos que cuanto antes inculquemos en nuestros hijos, mejor.</p>

	<p>Para ello, hay ciertos consejos que debemos tener en cuenta a la hora de escoger y cocinar los alimentos que tomarán nuestros hijos, como por ejemplo:</p>

	<p>● Incluir hortalizas, verduras y frutas en la dieta. Comienza por incluir pequeñas porciones en las recetas cotidianas para ir aumentando poco a poco. <!--more--></p>

	<p>● Acostúmbrale a comer todo tipo de alimentos. La cantidad no es tan importante como la variedad, ella es la base de una dieta equilibrada. </p>

	<p>● La forma de cocinar es muy importante. Cocina al vapor, a la plancha o al horno y evitar las frituras. Evita salsas y aderezos.</p>

	<p>● A la hora de comprar evita los productos con alto contenido en grasas y calorías. Evita comprar productos que luego debas prohibirle.</p>

	<p>● Reducir los alimentos de bajo valor nutricional como las golosinas, dulces y refrescos.</p>

	<p>● Procura que el niño tome un desayuno completo y que no saltee ninguna comida del día, para que no sienta hambre fuera de hora. Si es así, ofrécele una fruta en lugar de un bollo o una golosina.</p>

	<p>En Bebés y más | <a href="http://www.bebesymas.com/2006/09/26-sembrar-habitos-saludables-en-los-pequenos-es-muy-necesario">Sembrar hábitos saludables en los pequeños es muy necesario</a><br />
En Bebés y más | <a href="http://www.bebesymas.com/2007/05/10-educacion-alimentaria-desde-la-infancia-habitos-saludables-en-la-edad-adulta">Educación alimentaria desde la infancia, hábitos saludables en la edad adulta</a><br />
En Bebés y más | <a href="http://www.bebesymas.com/2007/08/15-los-malos-habitos-alimenticios-se-heredan-o-se-aprenden">Los malos hábitos alimenticios, ¿se heredan o se aprenden?</a><br />
En Bebés y más | <a href="http://www.bebesymas.com/2007/03/20-cambiar-nuestros-habitos-para-tener-hijos-sanos"></a></p>      ]]></description>
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