Lo primero que hay que decir es que los bebés aprenden a andar cuando están madurativamente preparados (un bebé nunca andará a los 2 meses), a hablar cuando pueda (un bebé nunca hablará un discurso con 5 meses) y lo mismo pasa con el sueño.

El sueño infantil es el tema sobre el que más mentiras circulan (muchas desde los mismos profesionales) y que más duro es para los padres. De hecho, podríamos valorar la calidad humana de una persona según cómo reacciona ante esta prueba de la crianza.

Según  el libro “Dormir sin lágrimas” de Rosa Jové, experta en sueño infantil y con conciencia, el sueño es un proceso evolutivo. Todo niño sano, que presente despertares frecuentes o le cueste dormirse, algún día dormirá correctamente.

Y este algún día no es ni mucho menos a los 4 meses, y correctamente no es ni mucho menos 12 horas seguidas. Que algún bebé lo haga espontáneamente no quiere decir que los demás tengan que hacerlo.

A los bebés no se les puede enseñar a dormir por el sencillo hecho de que ya saben dormir antes de nacer. Dormir es una necesidad vital. Pero sí les podemos acompañar en el proceso, facilitarles las cosas (relajación, suavidad, rutina, penumbra, etc.) y respetarles. Pero abandonar y dejar llorando a un bebé no puede ni enseñar a dormir ni enseñar nada de nada salvo desamparo, resignación y la terrible lección de “ni mis padres me consuelan, mis necesidades no son importantes”.

Las circunstancias difíciles de la vida destapan lo mejor o peor de cada persona y la cruda realidad es que el ritmo de vida actual es inhumano con las necesidades de los bebés y de los propios padres, que en muchos casos tienen ambos que madrugar y que no tienen ni fuerzas para consolar a su hijo cuando se despierta con frecuencia.

Pero en el sueño infantil no existen atajos. Actualmente se están suministrando fármacos a los niños para dormir o practicando métodos de adiestramiento (Ferber/Estivill, Supernanny). Y ambos pasan factura.

• Los medicamentos para dormir alteran los ciclos de sueño y el delicado funcionamiento cerebral
• Dejar llorar y no atender (decir palabras desde la puerta no es por supuesto atender) provocan shock emocional que producen niveles de cortisol altísimos y tienen secuelas a corto y largo plazo. En este vídeo espeluznante podéis ver el método en todo su esplendor.

Lo siento mucho pero no existe nada mágico para que nuestros hijos duerman como los lirones simplemente porque su proceso natural de sueño no es así. No todos tienen botón de “off” durante 9-12 horas.

La publicad aprovecha este talón de Aquiles de los padres para ofrecernos jabones con lavanda, cacao con melisa, infusiones relajantes (llenas de azúcar e insanas por cierto) y tonterías varias. Todo son parches y no soluciones.

Porque la solución es la paciencia y el respeto. Hasta los 3 niños hay muchos niños que nunca dormirán muchas horas seguidas.

Sí, así de rotundo. El sueño es de los más slow en el desarrollo de los niños y la mejor prueba para que los padres les demostremos nuestro amor incondicional, nuestra madurez y nuestra capacidad de entrega y sacrificio si fuese necesario. Si alguien tiene que sufrir ¿no deberíamos ser los padres, adultos equilibrados supuestamente, y no los bebés?

La naturaleza sí nos ha dado herramientas a la madres: lactancia materna con triptófano natural y con efecto calmante por la succión y el contacto. Y curiosamente la duración de la lactancia en la especie humana debería ser de varios años (los mismos que necesitan los niños para ser menos dependientes).

En ausencia de lactancia, a más contacto del bebé con los padres, más cómodo y beneficioso para todos. El colecho es la opción ancestral y mundial para resolver este tema. Y el 80% de los padres del mundo lo practican.

En cualquier caso, este post no es una apología del colecho sino una apología de la piedad.

Y para que no nos creamos que nuestros hijos nos manipulan simplemente por no actuar según patrones oficiales de vigilia y sueño, sólo nos queda la información rigurosa y científica. El documental de Punset y el curso “El Arte de Ser Padres” es un excelente inicio en el conocimiento de las necesidades verdaderas de nuestros bebés.

En definitiva, el sueño slow sólo es compatible con la maternidad slow. ¡Corren malos tiempos para ser bebé y mamá y papá de verdad¡. Pero ahí radica la grandeza humana.

Más información | Web anti-Estivill
Más información | Dormir sin llorar
Más información | El sueño de tu hijo
En Bebés y más | ¿Por qué los bebés no duermen mucho?
En Bebés y más | Vídeos de “Duérmete niño” y “Dormir sin lágrimas”
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En Bebés y más | Noticias sobre colecho
En Bebés y más | Noticias sobre el sueño infantil

Según los defensores de dormir con el bebé, entre los que me incluyo, cumpliendo una serie de requisitos puede practicarse un colecho seguro, es decir dormir en la misma cama sin ningún tipo de riesgo para el pequeño.

Además de facilitar la lactancia, me parece práctico y natural, pero me he quedado asombrada al leer una entrevista con la doctora argentina Irene Scheimberg, prestigiosa pediatra responsable de patología pediátrica y perinatal del Royal London Hospital y especialista en autopsias de niños que han fallecido de muerte súbita, quien nos da más datos sobre el colecho.

La doctora explica que ha sido un gran paso recomendar a los padres que pusieran a dormir a sus bebés boca arriba, pues gracias a ese cambio se han logrado disminuir notablemente las muertes en lactantes.

Recomienda además no dormir con el bebé en la misma cama durante toda la noche, sino ponerlo a dormir en su propia cuna pues ha podido comprobar que muchos de los niños que han sufrido muerte súbita del lactante eran en su mayoría bebés menores de cuatro meses que dormían en la cama con sus padres, generalmente en invierno y con mucho abrigo.

Cree que la muerte súbita puede estar relacionada con el sistema de regulación de la temperatura corporal. Hay niños que maduran más tarde que otros y niños con diferentes reacciones frente al calor y al frío. Para ciertos bebés dormir en la misma cama expuestos al calor corporal que despiden los padres sumado al abrigo de la ropa de cama aumenta el riesgo de que se produzca una tragedia, y más aún en el caso de que alguno de los padres, o los dos, fumara.

Las declaraciones de la Dra me han dejado algo desconcertada, ya que entre los beneficios del colecho podemos encontrar que favorece la termorregulación corporal del bebé y que los niños que duermen con sus padres tienen mayor cantidad de despertares nocturnos evitando el sueño profundo y disminuyendo el riesgo de apnea durante el sueño.

Seguiré apoyando el colecho pero recordando que entre otras recomendaciones es muy importante no abrigar en exceso al bebé ni taparle la cabeza con las mantas.

Una solución intermedia es la cohabitación, es decir dormir con el bebé en la misma habitación o utilizar una cuna que se adosa a la cama matrimonial en la que el niño duerme junto a sus padres sin estar pegado a ellos. Tener al bebé cerca favorece el estado de alerta de la madre ante posibles episodios de apnea.

Vía | El Correo Digital
Más información | Asociación Española de Pediatría
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Concretamente, la pregunta es: ¿el colecho aumenta el riesgo de muerte súbita del lactante? Por empezar, hablemos de este síndrome. Sus causas concretas aún se desconocen. Se ha hablado de un posible orígen genético y de otros factores y hechos asociados a él.

Los estudios cada vez más apuntan a la nicotina como un factor relevante, por lo que evitar el tabaco durante el embarazo y no fumar cerca del niño contribuye a reducir el riesgo, así como acostarlo boca arriba, no abrigarle demasiado, evitar el exceso de ropa de cuna y según algunos estudios, también usar el chupete para dormir.

En cuanto al peligro de dormir con el bebé en la misma cama, veamos qué opinan los expertos. Hace poco comentábamos que según palabras de Rosa Jové nada menos que el 80% de los niños del mundo duerme en compañía.

Curiosamente en países como Japón, donde el compartir cama con los hijos está muy extendido, el índice de muerte súbita del lactante es uno de los más bajos del mundo, por lo cual se deduce que el colecho en sí no sería uno de los agravantes.

Por un lado, sus defensores como Rosa Jové y Carlos González sostienen que el colecho practicado de una forma responsable cumpliendo una serie de requisitos es beneficioso para el desarrollo del bebé, facilita la lactancia materna y ayuda al niño a dormir mejor.

Hay ciertas recomendaciones esenciales antes de practicar el colecho. Por empezar, no es seguro en el caso de que la madre fume, ya que el tabaquismo materno es un factor de riesgo estrechamente vinculado a la muerte súbita. Señala Jové que una madre fumadora “multiplica por cinco el riesgo de muerte del bebé y por trece en el caso de compartir la cama”.

Recomiendan además que el colchón sea firme, que exista protección para que el bebé no se caiga de la cama y evitar cojines, sábanas, lazos, etc que pudieran suponer un riesgo para el bebé. No debe practicarse en un sofá ni en una hamaca, tampoco en caso de obesidad y por supuesto, nunca bajo los efectos del alcohol.

Si bien tiene una incidencia baja, la muerte súbita es un monstruo al que todos los papás tememos, pero con un colecho seguro no hay motivos para alarmarse. En todo caso, por si aún hay padres reticentes, existen hoy en día unas cunas especiales para colecho que se enganchan a la cama de mamá y papá.

Vía | El Mundo Salud
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Hemos hablado en el blog varias veces sobre Rosa Jové y su libro Dormir sin lágrimas en el que explica, entre otras cosas, que la solución a los problemas de sueño infantil no está en dejar llorar a los niños hasta que se duerman.

Sostiene que es normal que los niños se despierten por la noche. Según las últimas estadísticas, un 81% de los niños de 1 año se despiertan por la noche y un 54% todavía lo hace a los 2 años, mientras que alrededor de los 3 o 4 años han conseguido regular su ritmo de sueño y son capaces de dormir de un tirón la noche entera.

Mientras tanto, paciencia, amor y hacer uso de una práctica que ella promueve, sobre cuyos beneficios hemos hablado también en Bebés y más: el colecho.

Colecho significa compartir la cama con los hijos, dormir con ellos. Hay padres que se sienten avergonzados de asumirlo, pero no debería ser así. Es lo más normal y natural del mundo.

A algunos les suena inlcuso a una práctica algo primitiva, por decirlo así, pero nada tan lejos. En países muy adelantados en cuanto a crianza como pueden ser Japón, Suecia, Noruega o Finlandia el colecho se acerca al 90%. De hecho, la autora señala que cada noche el 80% de los niños de la población mundial duerme con sus padres.

En lugar de reñirles porque “se pasan” a la cama de mamá y papá, los padres deberíamos aprender a aceptarlo como algo normal, una forma de ayudar a que nuestro hijo duerma mejor por la noches. No lo hará toda la vida, lo hará hasta que se sienta seguro para dormir solo.

Jové señala también algo que no había pensado hasta ahora Que en definitiva la mayoría de los adultos también dormimos acompañados, ¿por qué los niños no iban a querer hacerlo?

Hay quienes se preguntan si tanta dependencia no es nociva para el niño. Pero lo verdaderamente perjudicial son las consecuencias emocionales que acarrea el adoctrinarlos para que aprendan a dormir solos, a pesar de ellos.

Dándoles seguridad y protección cuando la buscan, ¿qué mal podemos estar haciéndoles?

Yo lo tengo claro: la mejor inversión familiar es una cama de 2×2.

Vía | Ideal.es
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Lola nos mostró hace un año otro vídeo con música de Elton John y estuve llorando emocionada todas las veces que lo ví. Ahora he encontrado este que también es enternecedor y además la canción es de Luis Miguel, que ya confieso de paso, es mi cantante favorito.

Lo que más me ha llamado la atención del vídeo es que la mayor parte de los que aparecen son hombres. Padres durmiendo, cuidando, criando y amando a sus hijos. Esos son precisamente los padres insumisos de los que hablamos y que están cambiando las reglas de la crianza con su participación activa y su responsabilidad.

Estas escenas compensan totalmente otras malas noticias sobre la parternidad que hemos mostrado como impedir que los hijos vayan al colegio o abandonarlos en el coche para cenar. La mayoría de las familias tratamos a nuestros hijos como lo que son: TESOROS que la vida nos regala.

Os dejo con una frase con la que empieza el vídeo y la letra de la canción:

“Cuando duerme una madre junto al niño
duerme el niño 2 veces
cuendo duermo soñando en tu cariño
mi eterno ensueño meces”
Unamuno

Dormir contigo, es el camino más directo al paraíso
Sentir que sueñas mientras te beso y las manos tea acaricio
Dormir contigo, es navegar en una estrella hasta el espacio
Es embriagarme con el susurro de tu hablar, tierno y despacio
Dormir contigo es conocer la dimensión que tiene un verso
Sentir que duermo y al mismo tiempo conocer el Universo

Estribillo:
dormir contigo, con tu cabello acomodado aquí en mis brazos
y el terciopelo que me brinda tu regazo
que maravilla dormir contigo
dormir contigo, con la ilusión de que despertará mañana
con el calor de un nuevo día en la ventana
fue algo hermoso, amor, dormir contigo

Estribillo

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Pero antes de comentar los resultados queremos gradecer a todos la participación que han tenido, hasta la fecha hay contabilizados poco más de 390 votos y muchos de nuestros lectores han dejado sus comentarios opinando sobre la práctica del colecho.

Ahora hablando de los resultados un 63% de quienes participaron en la encuesta están a favor del colecho, mientras que un 30% dijo estar encontra y la diferencia de un 7% optó por la opción que le era indiferente, lo que claramente refleja que nuestros lectores están más a favor de dormir con los hijos.

Yo por mi parte he practicado el colecho, aún hoy día que mi hijo ya tiene 3 años, es frecuente que termine amaneciendo en nuestra cama. A nosotros no nos ha ido mal y considero que mi hijo es un niño bastante independiente y seguro de sí mismo. Eso sí considero el colecho una opción, como comentaba hace ya algún tiempo mi compañera Elda en la entrada dormir con los hijos: ¿bueno o malo?, y no me inclino a favorecerlo o condenarlo. Creo que cada familia debe hacer su elección dependiendo de sus circunstancias y hábitos de vida. Y por supuesto tomar en consideración que si prácticas el colecho, debes tomar la precauciones para hacerlo de forma segura.

Nuevamente muchas gracias a todos por participar y próximamente nuevas encuestas con otros temas.

En Bebés y más | ¿Qué opinas sobre el colecho?
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Por una parte los defensores del colecho seguro, aseguran que éste facilita la lactancia materna y reafirma lazos emocionales entre padres e hijos.

Por otro lado los detractores afirman que esta práctica perjudica el proceso de construcción de la identidad del niño afectando su autonomía.

Incluso se da mucho el caso de padres que lo practican y duermen con sus hijos, pero sienten verguenza de admitirlo publicamente pues piensan que serán criticados.

En Bebés y más hemos abordado el tema en varias ocasiones desde diferentes ópticas, pero ahora nos gustaría saber qué opinan nuestros lectores sobre el colecho, ¿están de acuerdo o no? con esta sencilla encuesta.

Responder la encuesta sólo te tomará unos segundos, marca la opción de tu preferencia y luego dale a “vote” para que tú voto quede contabilizado. Si quieres ver cómo van los resultados en “View results” lo puedes hacer.

De antemano muchas gracias por participar !!!

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La autora, que no se si tendrá hijos ni cómo dormirán, expone dos posturas extremas sobre el tema y una que plantea como intermedia pero para mí es lo mismo que una de las dos.

Por un lado, habla del famoso y polémico método del Dr. Estivill, con el cual dejo claro que no comulgo en absoluto por decirlo de forma elegante, que no es más que un método conductual que le provoca una angustia innecesaria al bebé y que como se ha comprobado, tiene consecuencias para el niño que se vuelve más miedoso e inseguro.

Por el otro, expone el método planteado por Rosa Jové en Dormir sin lágrimas, del cual también hemos hablado bastante (tanto de la autora como del libro) que recomienda entre muchos otros consejos para una crianza más comprensiva, el colecho o compartir la cama con los hijos.

También habla de la posición “intermedia” de Jo Frost en “Pregúntale a Supernnany” que yo la encuentro muy similar al primer método.

En general no me gusta posicionarme en bandos o poner una etiqueta a la forma en que crío a mis hijas. Simplemente por mi forma de ser y por oposición a la primera opción que me parece demasiado violenta soy mucho más partidaria de la filosofía de Jové, de hecho soy madre de lactancia a demanda y además prolongada, y de vez en cuando disfruto compartiendo la cama en familia, sin ser una “colechadora” a ultranza.

Como bien dice Silva (la autora del post) la intimidad en la pareja es necesaria y no todas las parejas llevan bien dormir con los niños, que también es cierto.

Pero para quienes crean que hay que tomar partido por algún método, debo decirles que hay un montón de opciones intermedias, que lo más importante es conocer a tu hijo, estar allí para lo que necesite, darle confianza, y básicamente practicar una crianza amorosa, respetuosa y tolerante.

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Pueden ver un vídeo enternecedor que he encontrado en YouTube con imágenes de familias que practican el colecho, es decir que comparten lecho con sus bebés o dicho de otro modo que duermen con ellos en la misma cama.

La experiencia en muy bonita. En casa casi todas las noches amanecemos con un tercer ocupante en la cama, incluso a veces un cuarto. Ya hemos dicho que la próxima compra será una cama de 2 x 2 metros para caber más cómodos. Y tú, ¿duermes con tus hijos en la misma cama?

Varios expertos, entre ellos Rosa Jové autora del libro Dormir sin lágrimas, aconsejan dormir con los hijos pues favorece los lazos emocionales y la lactancia materna mientras que también algunos estudios afirman que beneficia su desarrollo. Eso sí, hay que ser muy precavidos y practicar un colecho seguro.

Verán en algunas imágenes que se pueden ver unas cunas de colecho de las cuales ya hemos hablado en el blog y que se son muy convenientes en estos casos pues se adosan a un lado de la cama para que el bebé duerma con toda seguridad y cerquita del calor de mamá y papá.

Además son practiquísimas para darle la toma de la noche o para cogerlo sin necesidad de levantarse de la cama.

Los dejo con el vídeo.

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